¿Cuántas calorías tiene un azulito? Especialistas alertan por daño a alimentación diaria
¿Cuántas neuronas tiene el cerebro?
¿Lo sabías?
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La tortilla y el bolillo son dos alimentos protagonistas en México; éste contiene más calorías
Ambos alimentos tiene sus pros y sus contras, por lo que es necesario conocer algunas claves para decidir cuál consumir.
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¿Cuántas Copas tiene el América en su historia?
¡Hace FRÍO en la cima! @ClubAmerica En su 108 Aniversario, repasemos ¿Cuántas Copas tiene el América en su historia?
#copas #america #aniversario #108 #aguilasdelamerica #futbolmexicano #ligamx #copadelmundo #estadioazteca #bicampeon #copamx #campeondecampeones #supercopadelaligamx #campeondecampeones #copainteramericana #gigantedelaconcacaf #campeonescup #columbus #chuchobenitez #enriqueborja #ernestosota #josealves #osvaldocastro #eduardogonzalez #norbertooutes #cuauhtemocblanco #kleberboas #angelreyna #henrymartin #fyp #parati #viralVer video "¿Cuántas Copas tiene el América en su historia?"
Guardiola: “¿Cuántas Champions tiene el Madrid? Hay que respetarlos”
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Ni miel ni estevia: este es el endulzante que tiene menos calorías que el azúcar
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Para conocer cuántas semanas cotizadas tienes en el ISSSTE debes seguir estos pasos
Obtener la constancia de semanas cotizadas de este organismo es fundamental para garantizar un proceso equitativo en la solicitud de la pensión.
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CASO MÉNDEZ | ¿Cuántas víctimas tiene a sus espaldas el asesino en serie Dinamita Montilla?
El ADN de Dinamita Montilla será clave para esclarecer las investigaciones abiertas contra este asesino en serie.
Vídeo relacionado con esta noticia: https://www.vozpopuli.com/espana/cuantas-victimas-tiene-a-sus-espaldas-el-asesino-en-serie-dinamita-montilla.html
Vídeo exclusivo del diario digital Vozpópuli. Para no perderte nada de información y estar al día de la actualidad, puedes visitar nuestra web y seguirnos en redes sociales.
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Rufián tira de ironía tras la supresión del impuesto de patrimonio en Andalucía: "¿Cuántas Champions tiene el Madrid?"
Reportan largas filas para comprar arroz en el Mercado de Abastos de La Chorrera
Desde las 4:00 de la madrugada de este martes, 14 de mayo, comenzaron a formarse las filas por parte de consumidores que buscaban comprar arroz a precios módicos, en el Mercado de Abastos de La Chorrera.
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¡Penoso! Solo “cinco pesitos” tiene “El Tórax” para comprar jeringas este año
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El arroz tiene nuevo precio máximo de venta al público, al i
El arroz tiene nuevo precio máximo de venta al público, al igual que la harina de maíz, según la Gaceta Oficial publicada el día de hoy
Ver video "El arroz tiene nuevo precio máximo de venta al público, al i"
¿La Cerveza Engorda?
¿Qué tan cierto es que la cerveza engorda? En este video te explico los mitos y realidades sobre la influencia de la cerveza en el sobrepeso.
La cerveza, más que una bebidaVer video "¿La Cerveza Engorda?"
Si consumes mucho refresco o cerveza, esta información sobre sus cantidades de azúcar puede ayudarte
¿Tienes una bebida preferida? Se conoce la cantidad de azúcar que se concentra en un refresco y una cerveza.
Ver video "Si consumes mucho refresco o cerveza, esta información sobre sus cantidades de azúcar puede ayudarte"
Tecnología y Ciencia | Este caballito de mar tiene el tamaño de un grano de arroz
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El pacha asegura no tiene la necesidad de comprar el premio soberano ya que su programa es el numero 1
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Como Saber Que Tipo de Memoria RAM Ocupa Mi Laptop
¡Hola, amigos! Si estás pensando en mejorar la memoria de tu laptop pero no sabes qué tipo de RAM utiliza, este tutorial es para ti. Te mostraré cómo identificar fácilmente el tipo de memoria RAM que necesitas. ¡Acompáñame y mejora el rendimiento de tu laptop!
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La Hamburguesa y Las Patatas Fritas
La Hamburguesa y Las Patatas Fritas
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¡Lo predijeron de nuevo! "Los Simpson" revelaron el futuro con las Apple Visión Pro
"Los Simpson" volvieron a hacerlo y acertaron otra de sus enigmáticas predicciones.
Ahora, tras la llegada al mundo las Apple Visión Pro hace tan solo unos días, muchos recordaron un capítulo de esta famosa serie en donde ya se anticipaba cómo se verían el mundo una vez se empezarán a implementar las gafas de realidad virtual en las calles. Lo curioso del asunto es que este episodio fue estrenado hace seis años, como parte de la temporada 28 de "Los Simpson", por lo que muchos vuelven a creer en los poderes que tiene esta serie para anticiparse al futuro:
#simpsons #predicciones #applevisionproVer video "¡Lo predijeron de nuevo! "Los Simpson" revelaron el futuro con las Apple Visión Pro"
Algarrobo para que sirve
algarrobo para que sirve
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Alcachofas para que sirve ( alcachofa beneficios)
Para que sirve la alcachofas.
#Entretenimiento 24/7Ver video "Alcachofas para que sirve ( alcachofa beneficios)"
Combos de coliflor con menos de 250 calorías
Una taza de arroz blanco contiene unas 206 calorías. Si añades proteínas, verduras y alguna salsa, puedes transformarlo en una comida mucho más pesada que la que pensabas… pero ¿y si consiguieras algo similar mucho más ligero?
El arroz de coliflor va al rescate, con 30 calorías por taza. Combina con prácticamente todo. Aquí tienes 7 recetas que lo demuestran.
Más info: http://www.womenshealth.es/nutricion/articulo/coliflor-conservarla-comprarla-recetasVer video "Combos de coliflor con menos de 250 calorías"
Cuántas calorías debo consumir al día?
El Chef Mariano Garcés recomienda visitar al nutriólogo para determinar cuántas calorías debes consumir al día. Para mayor información visita http://www.salud180.com/
Ver video "Cuántas calorías debo consumir al día?"
Acceso:Spinning.de que se trata?
Quieres saber sobre el spinning? En este episodio de Acceso nos enteramos de que se trata, para que sirve, cuantas calorias se queman,y mucho mas.
Ver video "Acceso:Spinning.de que se trata?"
Arroz Blanco O Integral: ¿Cuál Es Mejor Para Tu Dieta?
El debate sobre el arroz integral y el arroz blanco es habitual en muchos hogares, y cada uno tiene ventajas e inconvenientes.
La principal diferencia radica en el proceso de pulido del arroz. El arroz integral conserva la cáscara, rica en fibra, y tiene un índice glucémico más bajo.
Esto hace que el arroz integral sea más recomendable para quienes padecen diabetes o desean aumentar su ingesta de fibra.
Aunque no hay diferencias significativas en calorías y proteínas, el arroz integral ofrece más magnesio, fósforo y vitaminas del grupo B.
Por otro lado, el arroz blanco es una excelente fuente de energía rápida, lo que lo hace ideal para quienes buscan ganar masa muscular.
Al tener menos fibra, el arroz blanco permite consumir más antes de sentirse saciado, mientras que el arroz integral favorece la sensación de saciedad más rápidamente.
La elección entre ambos debe depender de tus objetivos dietéticos y de tus gustos personales.Ver video "Arroz Blanco O Integral: ¿Cuál Es Mejor Para Tu Dieta?"
Alitas Búfalo Horneadas | Alitas Picantes | Alitas de Pollo
Cocina esta fácil receta de alitas de pollo con salsa picante búfalo. Perfecta para ver el partido con los amigos. Descubre cuántas calorías tiene esta receta aquí: http://goo.gl/ig45t
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Cómo hacer un buen caldo de pescado para que la paella marinera te quede sabrosa
¿Cuántas paellas te han quedado sosillas de sabor a pesar de haberles puesto muchos ingredientes? El caldo que utilizas para prepararla tiene más importancia de la que crees. Así que deja de comprar caldo envasado y pásate al casero.
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¿Sabes cuántas calorías tienen las bebidas alcohólicas?
Los alimentos no son los únicos protagonistas del sobrepeso. El alcohol también juega un rol fundamental. Las calorías del alcohol se califican como "calorías vacías", es decir, sin valor nutricional. Consumir alcohol reduce la cantidad de grasa que el cuerpo quema para obtener energía. Uno de las bebidas más comunes y universales, la cerveza, puede ser engañadora. Una lata de 330 ml de cerveza contiene unas 142 calorías, es decir, media hamburguesa. Pero consumir dos cervezas al día equivaldría a comerse unas 370 hamburguesas al año. ¿Tú sabes cuántas calorías tienen tus tragos favoritos? Nosotros le pedimos a periodistas de la BBC que ordenaran cuatro opciones -ron con cola, vino tinto, cerveza y papas fritas- de mayor a menor según su cantidad de calorías. ¿Tú lo hubieses acertado?
Video Cortesía de BBC MundoVer video "¿Sabes cuántas calorías tienen las bebidas alcohólicas?"
Calorias: La energia de los alimentos
Cuando la gente habla de las calorías en la comida, ¿a qué se refiere? Una caloría es una unidad de medida, pero esta no mide peso ni longitud. Una caloría es una unidad de energía. Cuando escuchas que algo contiene 100 calorías, es una manera de describir la cantidad de energía que podría recibir tu cuerpo al consumir eso. Las calorías no son malas. Tu cuerpo necesita calorías para tener energía. Sin embargo, comer demasiadas calorías y no quemar lo suficiente de estas a través del ejercicio físico puede hacer que aumentes de peso. La mayoría de las comidas y bebidas contienen calorías. Algunos alimentos, como la lechuga, contienen pocas calorías (una taza de lechuga cortada contiene menos de 10 calorías). Otros alimentos, como el maní, contienen muchas calorías (media taza de cacahuetes contiene 427 calorías). Para saber cuántas calorías contiene un alimento debes mirar las etiquetas de información nutricional. La etiqueta también describe los componentes del alimento (cuántos gramos de carbohidratos, proteínas y grasas contiene).
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Malnutrición en Laos | Global 3000
En Laos, el 80% de la comida se compone de arroz. Un alimento rico en calorías pero pobre en sustancias nutritivas y vitaminas. Esta alimentación desequilibrada provoca carencias de vitaminas y minerales que son necesarios para el desarrollo de un organismo saludable.
Ver video "Malnutrición en Laos | Global 3000"
El azucar de los refrescos
Ésta vez, mostraremos a cuántos terrones de azúcar equivale tomar una Coca Cola. Cada terrón de azúcar tiene 4 gramos por lo tanto, sumar cada uno de éstos da como resultado el total contenido en la bebida y con este dato, podremos saber cuántas calorías “vacías” ingerimos cada vez que optamos por un refresco. La Coca Cola contiene por cada lata de 330 mililitros, aproximadamente 39 gramos de azúcar, lo cual es equivalente a casi 10 terrones de azúcar, algo no menor que aporta 150 calorías en una pequeña porción que podemos repetir fácilmente. Es importante aclarar que un consumo esporádico y moderado de este tipo de bebidas no influye negativamente en nuestra salud, pero para quienes beben de 2 a 3 litros de refrescos a diario, ésto representa un llamado de atención.
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Qhubo-Video policía arroz.mp4
La escena donde el policía lo obliga al hombre a comprar el arroz.
Ver video "Qhubo-Video policía arroz.mp4"
Director del IMA insiste en que no hay abastecimiento de arroz
El director del IMA dijo que se tiene que importar conjuntamente con los molinos, pero vamos a importar cuando el mercado no está caliente. Eso de estar importando en deshora para que nosotros compremos arroz caro afuera, pudiéndolo comprar a buen precio, eso hay que mejorarlo.
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Conversión de unidadaes problema rendimiento autómovil
Un automóvil cuesta $ 9500 y rinde 28 millas por cada galón de gasolina. Un segundo automóvil cuesta $12700 y tiene un consumo de gasolina de 0.05 litros por cada Km recorrido. Si se decide comprar el segundo automóvil y cada galón de gasolina cuesta $1.10, ¿Cuántas millas habrá que recorrer para recuperar la diferencia de precio? Si es posible, utiliza una sola ecuación dimensional para realizar el calculo.
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5 Alternativas Sanas Y Deliciosas A La Comida Basura
La mayoría de la comida basura sabe deliciosa para la mayoría de la gente.
Sin embargo, hay alternativas a tus comidas poco saludables favoritas que saben igual de bien.
1. Tortitas de arroz o palomitas de maíz en lugar de patatas fritas.
2. Bagels en lugar de donuts.
3. Salchichas de pavo en lugar de salchichas de cerdo.
4. Pollo a la plancha en lugar de pollo frito.
5. Una ración infantil de patatas fritas en lugar de una grande.
Muchas marcas de tortitas de arroz y palomitas de maíz tienen menos de 100 calorías por ración.
Además, están disponibles en una gran variedad de sabores para que puedas saciar tus antojos sin tener que recurrir a las patatas fritas llenas de grasa.
La mitad de un panecillo integral tiene 125 calorías, menos de un gramo de grasa y 3 gramos de fibra, que reduce el colesterol.
Es una gran diferencia respecto a un solo donut, que puede contener 200 calorías y 12 gramos de grasa.
Las salchichas de pollo son menos calóricas pero igual de deliciosas.
Sin embargo, una sola salchicha de cerdo contiene 217 calorías y 19,5 gramos de grasa. Además, según la OMS, la carne roja está relacionada con el cáncer de intestino.
Una pechuga de pollo contiene 189 calorías, frente a las 400 calorías y 22 gramos de grasa de una sola pechuga frita con piel.
El pollo sin piel es un lienzo en blanco para que puedas experimentar con diferentes condimentos y especias a tu gusto.
Una ración de patatas fritas para niños contiene 230 calorías, muchas menos que las patatas grandes.Ver video "5 Alternativas Sanas Y Deliciosas A La Comida Basura"
El almuerzo ecuatoriano podría subir de precio
Dueños de restaurantes en Guayaquil analizan subir el precio del almuerzo popular. La medida se daría por el aumento del precio al momento de comprar el arroz. En los últimos anuncios, el Gobierno anunció que importará arroz para regular el precio en Ecuador.
Ver video "El almuerzo ecuatoriano podría subir de precio"
Tortitas de calabacín con salsa de yogur
El calabacín tiene cualidades nutritivas propias. ¿Y qué tiene de especial su fibra? Que gracias a ella, favoreces la digestión, la absorción de nutrientes (y no de calorías) y eliminas fácilmente todo lo que tu cuerpo no necesita.
Ver video "Tortitas de calabacín con salsa de yogur"
Estrategia del Gobierno Federal para el "regreso a la normalidad" por la pandemia
¿En qué consiste la estrategia 'nueva normalidad', cuántas fases tiene y en qué lugares se reiniciarán labores el 18 de mayo?
#NoticiasMilenio #SergioEnMilenio #SergioGómezVer video "Estrategia del Gobierno Federal para el "regreso a la normalidad" por la pandemia"
Poner gasolina es tan complicado a veces...
Cuando no se tiene claro de qué lado está el tapón del depósito repostar se convierte en una misión prácticamente imposible. ¿Cuántas vueltas dio esta conductora para dar con el lado correcto?
Ver video "Poner gasolina es tan complicado a veces..."
Esta bebida por 5 noches antes de acostarte y no tendrás mas grasa abdominal. Mira como hacerlo..!
Esta receta que les ofrecemos a continuación tiene la particularidad de que actúa durante toda la noche mientra usted descansa y duerme, el poder perder peso. Mientras usted duerme la bebida estimula el metabolismo y quema calorías.
Ver video "Esta bebida por 5 noches antes de acostarte y no tendrás mas grasa abdominal. Mira como hacerlo..!"
Nutmeg, el gato más viejo del mundo
¿Cuántas vidas crees que tiene un gato? Él es Nutmeg, el gato más viejo del mundo. Ha cumplido 31 años, que equivalen a 141 años humanos. ¿No te parece un animal increíble?
Ver video "Nutmeg, el gato más viejo del mundo"
Alimentos Que No Sabías Que Engordan Y Sus Perfectos Sustitutos
Mucha gente consume alimentos que cree que son bajos en calorías, cuando en realidad les están impidiendo conseguir el físico que desean.
Descubre qué alimentos tienen muchas calorías, aunque no lo parezcan, y sus perfectos sustitutos.
Gachas de avena
Las gachas de avena son ricas en fibra, pero comer en demasía podría ser contraproducente. Come yogur en su lugar.
Puré de boniato
Aunque el boniato tiene un índice glucémico bajo, puede contribuir al aumento de peso. Una buena solución es cambiarlo por puré de calabaza.
Zumo de naranja o uva
Los zumos de limón o de fruta de la pasión tienen muchas menos calorías que los de naranja o uva.
Aguacate, mango o uva
Es mejor comer peras, manzanas o fresas, ya que tienen un índice glucémico mucho más bajo.
Arroces y pastas integrales
No por ser integrales son la mejor opción. Se pueden cambiar por arroz de coliflor o fideos de calabacín.
Refrescos light
Aunque sean light, estas bebidas no son una buena opción. Por eso, siempre que sea posible, hay que sustituirlas por agua con limón o aguas aromatizadas.Ver video "Alimentos Que No Sabías Que Engordan Y Sus Perfectos Sustitutos"
5 Alimentos Poco Saludables Que Deberías Evitar Comer
Aquí tienes una lista de los cinco alimentos menos saludables que deberías dejar de comer habitualmente.
Según una encuesta realizada por The Atlantic en 2013, nueve de cada diez estadounidenses se consideran sanos.
Sin embargo, dos tercios de los adultos estadounidenses se consideran con sobrepeso u obesidad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
5. Patatas fritas de bolsa
Una onza de patatas fritas tiene 152 calorías, lo que significa que si comes tres onzas a la semana, en un año habrás consumido 23.400 calorías.
4. Salchichas
Una sola salchicha de cerdo contiene 217 calorías y 19,5 gramos de grasa, además, un estudio de la OMS descubrió que las carnes rojas están relacionadas con el cáncer de intestino.
3. Pollo rebozado
Una sola pechuga de pollo rebozada tiene cerca de 400 calorías y 22 gramos de grasa, añade 390 calorías extra si optas por acompañarla con una tarrina de salsa.
2. Donuts
Un donut glaseado de Krispy Kreme contiene 200 calorías y 12 gramos de grasa, lo que significa que tendrías que dar un paseo de una hora para quemarlo.
1. Patatas fritas
Un pedido grande de patatas fritas contiene 570 calorías, y según un estudio de National Geographic, el estadounidense medio come 10 kilos de patatas fritas en un año.Ver video "5 Alimentos Poco Saludables Que Deberías Evitar Comer"
Obesidad: ¿Metabolismo o calorias?
El metabolismo basal es el conjunto de reacciones que tiene lugar en la célula viva necesaria para que ésta realice sus funciones y subsista, es decir, las calorías consumidas en reposo. Aproximadamente el metabolismo basal de una persona precisa una caloría por kilo y hora, en caso de los hombres, y 0.9 en caso de las mujeres.Ejemplo hombre de 70 kilos necesitaría: 1x70x24=1.680 calorías/día; mujer de 60 kilos necesitaría: 0.9x60x24=1.296 calorías/día
Estas calorías corresponden al 60-70% de las calorías diarias que se necesitan, siendo este cálculo lo que se conoce como metabolismo basal. A este porcentaje hay que añadirle un 20-25% de la energía gastada por la actividad física y el 10% correspondiente a la energía que gasta el alimento en su digestión, desde que se ingiere hasta que se utiliza en la célula. Esta energía se denomina termogénesis. El metabolismo basal viene determinado muchas veces genéticamente y puede ser modificado por determinados alimentos y ejercicio físico.Ver video "Obesidad: ¿Metabolismo o calorias?"
Elegir El Tentempié Adecuado: No Todos Son Tan Buenos Como Creemos
Encontrar el tentempié saludable perfecto puede ser difícil, y a menudo nos dejamos engañar por productos que no son tan sanos como parecen.
La próxima vez que elijas un tentempié que te parezca sano, comprueba si está entre estos tentempiés engañosos y poco saludables.
Las mezclas de frutos secos suelen considerarse un tentempié nutritivo, pero pueden tener muchas calorías, lo que puede superar tu objetivo calórico diario.
Las bebidas deportivas ayudan a reponer los electrolitos, pero son densas en calorías y contienen mucho azúcar, lo que no es bueno para el cuerpo.
Las barritas de proteínas son una buena fuente de proteínas, pero están llenas de ingredientes procesados, como el jarabe de maíz, y pueden parecer una chocolatina.
Las tortitas de arroz se promocionan como un tentempié saludable, pero están hechas de arroz blanco procesado, que es bajo en fibra y otros nutrientes.
Los aderezos sin grasa se anuncian como saludables, pero a menudo la grasa se sustituye por azúcar o sodio extra para dar sabor.Ver video "Elegir El Tentempié Adecuado: No Todos Son Tan Buenos Como Creemos"
Cómo preparar arroz rojo con verduras | Paso a paso
Olvídate del arroz rojo pegado, quemado o sin sabor. ¡Aquí tienes la mejor receta paso a paso para el arroz rojo perfecto!
LINK: https://www.cocinavital.mx/recetas/guarniciones/preparar-arroz-rojo-verduras-paso-a-paso/2017/08/Ver video "Cómo preparar arroz rojo con verduras | Paso a paso"
Llama IMSS a revisar su Reporte Personalizado de Cotización para evitar ser sorprendido al jubilarse
#IMSS #Cotizaciones
Trabajas y estás dado de alta en el IMSS y ¿no sabes cual es el salario con el que te dio de alta tu jefe? ¿Cuántas semanas cotizadas tienes? ¿Conoces tu información para garantizar tu pensión o jubilación?Ver video "Llama IMSS a revisar su Reporte Personalizado de Cotización para evitar ser sorprendido al jubilarse"
Gastón Cabezón | Juego infantil
¡Cuantas cosas asquerosas hay dentro de Gastón Cabezón! Rebusca y consigue sacar el objeto que te ha tocado, pero...¡Ten cuidado con lo que sacas!
¡Suscríbete a Jugueteando!
Puedes comprar este juguete aquí:
http://tiendabeyond.com/familia/detalle/idFamilia/5/idProducto/20/gaston_cabezonVer video "Gastón Cabezón | Juego infantil"
El cambio climático ya afecta a la producción de alimentos
El cambio climático ya ha afectado a la producción de los cultivos que representan fuentes alimenticias claves para la Humanidad, y algunas regiones y países están yendo mucho peor que otros. Los 10 principales cultivos del mundo (cebada, mandioca, maíz, palma aceitera, colza, arroz, sorgo, soja, caña de azúcar y trigo) suministran un 83 por ciento de todas las calorías producidas en las tierras de cultivo.
Ver video "El cambio climático ya afecta a la producción de alimentos"
BiliScreen, la aplicación que detecta el cáncer de páncreas a través de tus ojos.
BiliScreen detecta cuanta bilirrubina tiene tu organismo gracias a un algoritmo que estudia el blanco de tus ojos.
Ver video "BiliScreen, la aplicación que detecta el cáncer de páncreas a través de tus ojos."
El cambio climático ya afecta a la producción de alimentos
El cambio climático ya ha afectado a la producción de los cultivos que representan fuentes alimenticias claves para la Humanidad, y algunas regiones y países están yendo mucho peor que otros. Los 10 principales cultivos del mundo (cebada, mandioca, maíz, palma aceitera, colza, arroz, sorgo, soja, caña de azúcar y trigo) suministran un 83 por ciento de todas las calorías producidas en las tierras de cultivo.
Ver video "El cambio climático ya afecta a la producción de alimentos"
Video 85- The Secret de Rhonda Byrne
http://www.el-secreto.biz El doctor Bonomi explica El hombre tiene la tendencia a juzgar anticipadamente los acontecimientos sin verificar lo que ocurrió realmente.
¿cuantas veces sacamos conclusiones equivocadas de las situaciones y nos creemos duenios de la verdad?
No se debe a los titulos nobles y academicos que tienes, ni a la sangre heredada o la escuela donde estudiasteVer video "Video 85- The Secret de Rhonda Byrne"
5 Proteínas Saludables Que Deberías Empezar A Comer
Las proteínas son esenciales para un sistema inmunitario sano y para la construcción muscular, además de ser fundamentales para controlar nuestro peso corporal.
Para aprovechar al máximo los beneficios de las proteínas, aquí tienes cinco de las proteínas más saludables que deberías empezar a incorporar a tu dieta.
Los huevos contienen los nueve aminoácidos esenciales y otros 13 nutrientes esenciales como el hierro y la vitamina D, además de sólo 70 calorías, lo que es bueno para controlar el peso.
Si quieres perder peso pero necesitas alcanzar tus objetivos proteínicos, el pescado es una buena opción, ya que una ración de 85 gramos sólo tiene 100 calorías.
La leche de vaca contiene nutrientes esenciales, vitamina D, vitaminas del grupo B y potasio, además de un gramo de proteínas por cada 28 gramos.
La pechuga de pollo es la mejor fuente de proteínas magras, ya que contiene más proteínas por onza que la ternera, aportando nueve gramos de proteínas y sólo 140 calorías.
El requesón bajo en grasa siempre ha sido un alimento que se relaciona con ciertas dietas, gracias a sus 14 gramos de proteínas y sus 100 calorías por media taza.Ver video "5 Proteínas Saludables Que Deberías Empezar A Comer"
Pesas O Aeróbic: ¿Cuál Es Más Eficaz?
Si quieres perder peso, tanto el entrenamiento con pesas como el ejercicio aeróbico pueden ayudarte, pero cada uno tiene sus puntos fuertes.
Los ejercicios aeróbicos, como correr o montar en bicicleta, queman más calorías durante el ejercicio.
Las pesas, en cambio, queman calorías incluso después del entrenamiento, porque los músculos se recuperan.
Para quienes buscan lo mejor de ambos mundos, el consejo es combinar las dos modalidades.
Mientras que el aeróbic quema calorías en el acto, hacer pesas ayuda a ganar masa muscular, lo que aumenta el gasto calórico diario, incluso en reposo.
El secreto para perder peso reside en el déficit calórico, es decir, gastar más calorías de las que se consumen.
Por eso, mezclar un poco de cada es la mejor estrategia: el aeróbic acelera la quema y el entrenamiento con pesas da un empujón a tu metabolismo.
No hace falta que pases horas entrenando, con sólo 30 minutos de cada uno puedes ver buenos resultados. Y recuerda: cada cuerpo reacciona a su manera, así que ajusta tu entrenamiento a tus circunstancias.Ver video "Pesas O Aeróbic: ¿Cuál Es Más Eficaz?"
Filas interminables en Pan de Azúcar para comprar saco de arroz a $5
La disponibilidad de arroz de primera, que debe venderse al consumidor a 40 centavos la libra, ha quedado relegada a las ferias libres del IMA, obligando al resto de los consumidores a comprar el arroz especial, que se comercializa hasta en unos 70 centavos la libra.
Ver video "Filas interminables en Pan de Azúcar para comprar saco de arroz a $5"
como aumentar la estatura - como puedo crecer mas
http://crecerdeestatura.bonuscb.com - como aumentar la estatura - como puedo crecer mas
“TODO Lo Que Viene Escuchando
Sobre Incrementar Su Altura Es Una Mentira!”
El Secreto del Consumo de Calorías para saber como
alcanzar la estatura.
Máxima monitoreando cuanta comida está comiendo.
(Pág.24)
El Modo más Rápido y Fácil de aumentar de 5 a 13
centímetros en un mes!
El Increíble Truco de la “Luz del Día” y cómo está
relacionado con usted para hacerlo crecer
dramáticamente.
(Pág.23)
como aumentar la estatura - como puedo crecer masVer video "como aumentar la estatura - como puedo crecer mas"
Ponte En Forma En Casa: 5 Tareas Que Sirven Para Entrenar
¿No tienes tiempo o ganas de ir al gimnasio? No te preocupes, las tareas domésticas también pueden ayudarte a quemar calorías.
Aquí tienes 5 tareas que te ayudarán a ponerte en forma:.
Mover muebles grandes es un ejercicio muy completo, ya que involucra a muchos músculos del cuerpo. Puedes quemar más de 350 calorías en una hora de esta tarea.
Lavar el suelo es una tarea que requiere esfuerzo físico. Puedes quemar unas 267 calorías en una hora de esta tarea.
Limpiar los canalones puede ser una tarea tediosa, pero también es un buen ejercicio cardiovascular. Puedes quemar más de 200 calorías en una hora de esta tarea.
Pintar es una tarea que requiere subir y bajar escaleras, así como movimientos repetitivos de los brazos. Puedes quemar más de 200 calorías en una hora de esta tarea.
Quitar la nieve con una pala es un ejercicio muy intenso, ya que requiere mover grandes cantidades de peso. Puedes quemar alrededor de 300 calorías en una hora de esta tarea.Ver video "Ponte En Forma En Casa: 5 Tareas Que Sirven Para Entrenar"
Taller Gráfica de Comala, editorial independiente en Jalisco que crea los libros letra por letraTaller Gráfica de Comala, editorial independiente en Jalisco que crea los libros letra por letra
Actualmente, Jalisco no cuenta con un censo que determine cuántas editoriales y librerías independientes hay en la entidad, lo cierto es que el Taller Gráfica de Comala es una de las editoriales que tiene una peculiaridad de cuidar el contenido de los libros y preservar la bibliodiversidad.
5 razones por las que deberías comer ALMENDRAS todos los días
¿Sabes cuánta proteína hay en un puñado de almendras? Entérate de todos los beneficios que tiene el comer este delicioso snack
Ver video "5 razones por las que deberías comer ALMENDRAS todos los días"
Yodo para adelgazar 2016
Visita: http://venussistema.com/
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consejos para bajar de pesoVer video "Yodo para adelgazar 2016"
Arroz - El Grano de Oro, Grandes documental
DOCUMENTAL: ARROZ EL GRANO DE ORO
Existen varias versiones sobre el origen del arroz, pero se tiene constancia que su cultivo se inició en Asia, en concreto, entre la India y China, hace unos 7.000 años. Posteriormente pasó a Tailandia hace unos 5.000 años.Ver video "Arroz - El Grano de Oro, Grandes documental"
The Society Temporada 2 - El cast de The Society tiene un mensaje
The Society Temporada 2 - El cast de The Society tiene un mensaje - Netflix
¿Podrán salir de la dimensión donde están?, ¿los papás descubrirán que no están desaparecidos?, ¿cuántas veces se tocará el cabello Grizz? Todo esto lo sabremos pronto... The Society tendrá segunda temporada. Solo en Netflix.Ver video "The Society Temporada 2 - El cast de The Society tiene un mensaje"
Desprotegidos: Trabajadores de Salud enfrentan al COVID sin seguro ni medicamentos
Si el personal de contrato se contagia, tiene que comprar sus propios medicamentos porque no tiene prestaciones
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Ensalada cubana de papas y huevo, una receta fácil, barata y más ligera de lo que crees
Esta ensalada al estilo cubano puede convertirse en un plato fijo de tus menús semanales de primavera y verano. Es fácil de hacer, tiene solo unas 250 calorías por ración y está buenísima. Lo mejor es que puedes tenerla preparada con antelación y también es ideal para el tupper
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Mamá cocina arroz y lo lleva a escondidas a un restaurante
¡Ahorro es progreso! La señora fue grabada sirviendo el arroz que había llevado en una bolsa para sus parientes. El video tiene casi 3 millones de reproducciones
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8 Propiedades y Beneficios del Calamar ✅
Descubre todos los beneficios y propiedades que tiene el calamar para nuestra salud. ¡Es una pasada!
(00:32) 1. Bajo en calorías
(00:44) 2. Elevado contenido en proteínas
(00:57) 3. Ideal para el metabolismo
(01:07) 4. Buenos para el corazón
(01:19) 5. Fortalecer el cabello, la piel y las uñas
(01:29) 6. Regula el tiroides
(01:40) 7. Bueno para la vista
(01:54) 8. Bajo contenido en mercurioVer video "8 Propiedades y Beneficios del Calamar ✅"
Trucos para hacer arroz caldoso
El arroz caldoso tiene muchas variantes, pero la elaboración siempre es igual. Estas son las claves para que salga de 10 (el caldo, el reposo, el tiempo de cocción...) ¡No te las pierdas!
Ver video "Trucos para hacer arroz caldoso"