Videos relacionados con comprar cuantas veces debemos masticar los alimentos

Dieta: Jugo para bajar el colesterol

Más de un millón de toneladas de comida acaban en la basura

El 27 % reconoce que puede llegar a tirar más de una cuarta parte de los alimentos que compra y el 36% de las sobras del plato se van a la basura. No calculamos bien a la hora de comprar y por falta de tiempo vamos al mercado pocas veces. Lo que más desechamos es pan, frutas y verduras.

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Estudio de la UNAM revela que México es una fábrica de pobres

Según un estudio presentado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) titulado "México, fábrica de pobres", más de 10 millones de personas no tienen dinero para comprar todo lo necesario para su subsistencia. Se ha perdido más del 77 por ciento del poder adquisitivo en los últimos años. Las familias sólo pueden comer carne dos veces a la semana. Los salarios crecen cuatro por ciento anual, mientras que los alimentos suben 40 por ciento. Lo que produce 21 millones de pobres. teleSUR

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Ministro de alimentación niega existencia de las colas en Venezuela

Yván José Bello Rojas, ministro para la Alimentación en Venezuela, se refirió a las largas colas que hacen los ciudadanos para poder comprar alimentos, que muchas veces duran días. Esta dramática situación, no solo fue negada por el titular de la cartera, sino que además este dijo que él también hacía colas pero, a diferencia del pueblo, no para comprar comida, sino para asistir a juegos de béisbol con su familia.
Esta declaración la hizo durante un recorrido a un conocido mercado de la capital, mientras afuera las persona se aglomeraban a hacer colas para esperar leche y harina.

Fuente: NTN24

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EE.UU.: fuerte debate sobre venta o donación de leche materna

En los Estados Unidos se abrió un debate sobre la posibilidad de vender leche materna en lugar de donarla en los bancos del alimento. Para poder comprar la leche materna, se debe tener una receta médica así como un servicio de seguro de salud; el precio varía entre 300 y 350 dólares por 250 miligramos máximo. mil 200 dólares si el bebé es alimentado tres veces al día. teleSUR

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Efectos de las drogas (1) (Carmen Torres)

¿Cómo actúan las drogas? Las drogas son sustancias o compuestos químicos que alteran la forma en que nuestro cuerpo trabaja. Cuando las haces entrar en tu organismo (a menudo tragándotelas o inyectándotelas), encuentran su camino al torrente sanguíneo y desde allí son transportadas a otras partes de tu cuerpo, como el cerebro. En el cerebro, las drogas pueden intensificar o entorpecer tus sentidos, alterar tu sentido de alerta y a veces disminuir el dolor físico. Una droga puede ser beneficiosa o nociva. Los efectos de las drogas pueden variar según la clase de droga administrada, la cantidad que se toma, con cuánta frecuencia se utiliza, con cuánta rapidez llega al cerebro y qué otras drogas, alimentos o sustancias se toman a la vez.

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5 Pasos Para Perder Peso y Mantenerse En Forma

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Una parte importante de tu felicidad es la de mantener tu bienestar físico y mental. En general, durante la Navidad y las fiestas de Año Nuevo, bajamos la guardia, tiramos la dieta y comemos alimentos deliciosos, aperitivos y dulces.

Si subiste unos kilos de más durante este período de fiestas puede tener un efecto en tu auto-consciente y tu actitud hacia el mundo. No tengas miedo.

Existen (5) pasos para perder peso y mantenerse en forma después de fiestas.

1. Prepárate para tener éxito.

El paso más importante que puedes dar es comprometerte a estar sano. Simplemente tienes que darte unos minutos para esbozar los beneficios de perder el peso extra y los perjuicios si no lo haces.

Debes hacer un esquema de buenos hábitos y un calendario donde puedas pasar sólo unos pocos minutos cada día trabajando hacia tus metas.

2. Cuida lo que comes y comer en pequeñas porciones.

Es importante que comas cuando intentas bajar de peso como tus posibilidades de tener éxito, por medio de la inanición no vas a lograr nada. Pero, es importante que te asegures de comer alimentos de calidad que te proporcionen una nutrición adecuada y sin retener peso innecesario.

Aprende a comer en porciones pequeñas (quizás unas 5 comidas al día) y evita comer la carne roja, los carbohidratos (pan, arroz, maíz) y nada, absolutamente nada de chocolate.

3. Come despacio y mastica bien los alimentos.

Cuando comes tardate unos minutos extra para disfrutar de tu comida y para masticar bien los alimentos. Quizas esto te pueda sonar más como a tu madre hablando contigo, pero en realidad existe evidencia científica que nos dice que si masticas bien los alimentos y comes lentamente, tu cuerpo va a metabolizar mejor los alimentos.

El echo de comer más despacio también hace que tu cuerpo se sienta más lleno más rápidamente. Estos expertos recomiendan realmente masticar de veinte (20) a treinta (30) veces antes de tragar.

4. Bebe un vaso de agua antes de comer.

Dicho lo suficiente en este tema. Si puedes beber un vaso lleno de agua antes de comer seria bueno, tu estómago va a creer que está más completo y naturalmente te dirá que dejes de comer.

5. Las Frutas y Verduras para perder peso y mantenerse en forma.

Las frutas y verduras son todas una opción saludable, tanto si estan frescas como congeladas, enlatadas, secas o 100% naturales, simplemente son buenas para ti y listas para comer. Las frutas y verduras te proporcionan fibra y la fibra mantiene trabajando tu sistema digestivo.

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VIDEO EXCLUSIVO Min de Alimentación niega filas para comprar productos básicos: "Están exagerando"

El Ministro de alimentación negó la existencia de las colas y dice que él las hace para ir a juegos de béisbol, Yván José Bello Rojas, ministro para la Alimentación en Venezuela, se refirió a las largas colas que hacen los ciudadanos para poder comprar alimentos, que muchas veces duran días.

Esta dramática situación, no solo fue negada por el titular de la cartera, sino que además este dijo que él también hacía colas pero, a diferencia del pueblo, no para comprar comida, sino para asistir a juegos de béisbol con su familia.

Esta declaración la hizo durante un recorrido a un conocido mercado de la capital, mientras afuera las persona se aglomeraban a hacer colas para esperar leche y harina.

En exclusiva para NTN24 Venezuela dijo que el problema era la distribución y no admitió culpa del Gobierno, a al vez que indicó un problema en el consumo, pues "la gente no puede comprar lo que quiera cuando quiera". Suscríbete para las ultimas noticias de tu pais: https://www.youtube.com/user/canalNTN24?sub_confirmation=1

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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

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Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

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Micropia, un nuevo museo dedicado a los microorganismos

Un nuevo museo dedicado a los microorganismos acaba de abrir sus puertas en Amsterdam. Se llama Micropia y gracias a él podremos conocer mejor a estos seres vivos invisibles al ojo humano.

Dentro del museo una video instalación nos muestra, por ejemplo, cuántas bacterias viven en nuestros teléfonos móviles.

Otra de las demostraciones interesantes del museo es un escáner corporal que nos ayuda a darnos cuenta de cuántos microbios se esconden en nuestro cuerpo. El visitante puede elegir una zona concreta de su cuerpo y saber de qué cantidad de microorganismos estamos hablando.

Unas imágenes aceleradas muestran a un hongo creciendo en todas direcciones hasta encontrar el camino más corto hasta su alimento.

“Este museo está dedicado al mundo invisible. Dos tercios del mundo natural de este planeta son invisibles. Si uno quiere transformarlo en algo visible tendrá que darse cuenta de que cada persona en su cuerpo transporta dos kilos de microbios y bacterias. La mitad del oxígeno que utilizamos en este mundo también contiene bacterias y cuando sabemos que en nuestro cuerpo tenemos diez veces más microorganismos que células, entonces nos damos cuenta de que nosotros también pertenecemos al mundo invisible”, explica Haig Balian, fundador del museo.

Pero en este museo no solo verán bacterias, también podrán conocer cómo viven las hormigas. Y en unas imágenes aceleradas podrán ver cómo un kiwi se pudre a lo largo de varios días.

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Cual Es El Mejor Día Para Empezar Una Dieta

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Hace poco estuve conversando con una señora que conocí en el gimnasio, y ella me estaba diciendo sobre cómo se trataba asi misma en una nueva semana y ella me decia que iba a tratarse a sí misma de nuevo y perder el peso que quería.

En primer lugar es realmente bueno que la señora estaba en el gimnasio en un dia lunes y un poco entusiasmada para comenzar su semana bien con un poco de comida y la calidad de ejercicio saludable.

Ella estaba tomando la decisión NORMAL para empezar las cosas en un dia lunes (otra vez). Es el comienzo de la semana buebo. El mejor dia para empezar ¿no te parece?

Bueno pues, tal vez no.

Cual es el el mejor dia para empezar una dieta?

Permíteme explicarte por qué un dia Lunes probablemente no es el mejor día para empezar a seguir una nueva dieta o programa para bajar de peso.

Mi experiencia me dice que el viernes por la noche la señora en cuestión puede estar cansada y hambrienta y podría volver a sus viejos hábitos de lo que signifique eso para ella.

A partir del dia lunes es fácil, especialmente si te has llenado el fin de semana y ya está listo para tener un poco de descanso. Tu cuerpo y tu mente lo necesita de echo. El problema es que todo el mundo vive para el fin de semana.

Te pregunto ¿Cuántas veces has comenzado una dieta un dia lunes sólo para que lo eches a perder el fin de semana? Somos todos iguales en ese sentido, y yo estoy incluido también.

Pero, por supuesto, somos seres humanos, no intentamos un enfoque diferente cuando el que estamos usando no funciona, tenemos que probarlo una y otra vez. Se supone que debemos ser inteligentes pero con frecuencia dudamos.

A esto se le llama la definición de locura “hacer la misma cosa una y otra vez y esperar resultados diferentes”. Así que con esto dicho, tener un cambio de enfoque sería sensato y oportuno. Mi consejo en esta situación sería:

1. Inicia tu dieta un dia viernes.

2. Plaea buenas recetas saludables para el
dia viernes y el dia sábado.

3. Planea tus comidas. Prueba nuevas recetas
un fin de semana cuando normalmente comes mal.

Esta estrategia sólo cambia la forma sobre el tema de no tener fuerza de voluntad cuando se trata de los fines de semana. Esto te ayudaría a prepararte para la semana siguiente y asi tener algunos buenos resultados después de seguir una dieta durante 7 días seguidos.

Luego sobreponte y repite el proceso.

Cuando los resultados empiezan a suceder, la gente suele animarse un poco y encontrar un poco de motivación para que pasar los fines de semana sea un poco más fácil.

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¿qué es la oreja de perro

Uno de los signos delatores de una abdiminoplastia pobremente ejecutada es una oreja de perro. Cuando una abdiminoplastia es realizada, debemos determinar cuánta piel sobrante debe ser eliminada. Esto depende de tu examen físico. Por ejemplo, en esta imagen puedes ver que esta paciente tiene un exceso de piel que llega hasta los flancos. Dependiendo de la ubicación del exceso de piel, esto corresponde a que tan larga será la cicatriz de tu abdiminoplastia. Si el cirujano trata de minimizar el largo de tu cicatriz cuando la paciente tiene exceso de piel en los lados y no corta lo suficiente en los lados, la piel se amontonará creando lo que se conoce como oreja de perro. Esto es un fruncimiento en los extremos de la incisión de la abdiminoplastia. Nota en esta imagen que la paciente tuvo una abdiminoplastia hecha en forme previa y tiene orejas de perro bilaterales debido a exceso de piel en ambos lados.

Debes entender que tratar de minimizar el largo de la cicatriz de una abdiminoplastia puede crear este problema. Muchas veces, las pacientes quieren un resultado genial con una cicatriz muy pequeña, pero en la realidad, el largo de la cicatriz estará determinado por tu cuerpo y sólo por tu cuerpo. El cirujano no puede simplemente hacer una incisión de 1 cm y eliminar todo el exceso de piel para darte resultados satisfactorios. Si limitas la cantidad de piel que el cirujano puede eliminar porque estás preocupada por el largo de la cicatriz, es mejor que no realices una abdiminoplastia, porque no vas a estar contenta con el fruncimiento en los extremos de la cicatriz de abdominoplastia.

Esta paciente tuvo una abdiminoplastia estándar en forma previa. Para corregir las orejas de perro, debemos extender la cicatriz de abdiminoplastia hacia los lados hasta que el exceso de piel sea completamente eliminado. En este caso particular, realicé una revisión de una abdominoplastia tradicional mediante liposucción de abdomen, flancos, y espalda. Corté el exceso de piel y transferí grasa a ambas caderas para corregir su forma cuadrada y también las orejas de perro.

Debes ser realista respecto a cómo una abdominoplastia puede arreglar tu exceso de piel; dependiendo de cuánto tengas y la ubicación de la piel, tratar de tomar atajos para minimizar el largo de la cicatriz es una mala idea. Al final, el exceso de piel sólo se puede eliminar por escisión. Si no sigues esta recomendación, tendrás orejas de perro y no serás una cliente satisfecha.

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Microondas Samsung GE731K con 6 niveles potencia

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Como ya sabes en el catálogo de nuestra tienda encontrarás la mayor variedad de productos, de la mejor calidad y a los mejores precios del mercado, y siempre de las mejores marcas. Los microondas son uno de los llamados electrodomésticos que posiblemente más hayan cambiado nuestra manera cotidiana de enfrentarnos a la cocina. Hechos tan habituales como calentar la leche del desayuno han pasado a ser algo rápido, limpio, preciso y desde luego para nada caro o de lujo, haciéndonos implanteable aquella antigua costumbre del cazo y el fuego, lento, engorroso e impreciso. ¿Necesitas un microondas nuevo?, estas en el sitio correcto, pero,

¿Cuál es el microondas que realmente necesito?
Lo primero que tenemos que tener en cuenta es lo que queremos, pues hoy en día podemos encontrar una gran variedad de microondas, de distintos tipos, microondas pequeños, blancos, integrables., que harán que haya uno casi a la medida de nuestras necesidades, así que es fundamental saber donde lo queremos colocar, que tipo de uso queremos hacer de él, que consumo energético tiene o cual es nuestro presupuesto a la hora de comprarlo, así que tenemos que preguntarnos lo siguiente:

¿Dónde quiero colocar mi microondas?

Esta pregunta es la primera que debemos contestarnos porque dependiendo de la respuesta podemos distinguir entre:
Microondas integrables, que son aquellos que deberemos comprar si nuestra idea es la de integrarlos completamente en el mobiliario de la cocina, para ello tenemos que tener en cuenta que necesitan de una mínima instalación ya que vienen con un marco para que el acabado sea perfecto y totalmente profesional.

Microondas de libre instalación, que son aquellos que se colocan independientemente, es decir, donde quieras o puedas, tan solo necesitarás un enchufe cerca, esa es toda su instalación.

¿Para que voy a utilizar el microondas?

Dependiendo de cual vaya a ser el uso principal que demos a nuestro microondas tendremos que fijarnos en unas características u otras, empezando por:

Capacidad del microondas, existen microondas grandes y microondas pequeños, que se miden en litros, una cifra que debe venir dada por el fabricante y que en gran parte depende del tamaño del plato interior y que define el tamaño de lo que podemos meter en él, es por lo tanto un dato a tener en cuenta relacionándolo con el número de miembros que tenga tu familia, así, a mayor número de miembros que tenga la familia convendría un mayor valor en litros de capacidad del aparato.

La potencia del microondas, que muchas veces va relacionado con la capacidad de ser algo más que un simple calentador o descongelador.

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