¿Cuántas calorías tiene un azulito? Especialistas alertan por daño a alimentación diaria
La tortilla y el bolillo son dos alimentos protagonistas en México; éste contiene más calorías
Ambos alimentos tiene sus pros y sus contras, por lo que es necesario conocer algunas claves para decidir cuál consumir.
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¿Cuántas chances tiene CHILE de ganar la COPA AMÉRICA del 1 al 10?
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¿La Cerveza Engorda?
¿Qué tan cierto es que la cerveza engorda? En este video te explico los mitos y realidades sobre la influencia de la cerveza en el sobrepeso.
La cerveza, más que una bebidaVer video "¿La Cerveza Engorda?"
¿Cómo pasó? Familia queda sorprendida luego de comprar 1 kilo de huevo; con un pollito incluido
En TikTok una familia compartió el curioso caso de lo que sucedió luego de que compraran una canasta de huevo, ya que llegó con ‘premio’ y así lo mostraron.
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La Hamburguesa y Las Patatas Fritas
La Hamburguesa y Las Patatas Fritas
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El pacha asegura no tiene la necesidad de comprar el premio soberano ya que su programa es el numero 1
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Ortuzar: "Atutxa ha pedido como indemnización 1 euro porque la Justicia española no tiene dinero para resarcirle ni comprar su dignidad"
El presidente del PNV rinde tributo al expresidente del Parlamento vasco tras reconocer el Tribunal Europeo de DDHH que el Supremo "vulneró su derecho a un proceso equitativo"
Como Saber Que Tipo de Memoria RAM Ocupa Mi Laptop
¡Hola, amigos! Si estás pensando en mejorar la memoria de tu laptop pero no sabes qué tipo de RAM utiliza, este tutorial es para ti. Te mostraré cómo identificar fácilmente el tipo de memoria RAM que necesitas. ¡Acompáñame y mejora el rendimiento de tu laptop!
Ver video "Como Saber Que Tipo de Memoria RAM Ocupa Mi Laptop"
Revuelto de espárragos - Cocina Fácil
Para preparar este jugosísimo revuelto solo necesitas espárragos y huevos. Está buenísimo, es muy saludable, tiene pocas calorías y lo tendrás listo en un momento. ¡Ya tienes la cena de hoy!
Ver video "Revuelto de espárragos - Cocina Fácil"
Alitas Búfalo Horneadas | Alitas Picantes | Alitas de Pollo
Cocina esta fácil receta de alitas de pollo con salsa picante búfalo. Perfecta para ver el partido con los amigos. Descubre cuántas calorías tiene esta receta aquí: http://goo.gl/ig45t
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El azucar de los refrescos
Ésta vez, mostraremos a cuántos terrones de azúcar equivale tomar una Coca Cola. Cada terrón de azúcar tiene 4 gramos por lo tanto, sumar cada uno de éstos da como resultado el total contenido en la bebida y con este dato, podremos saber cuántas calorías “vacías” ingerimos cada vez que optamos por un refresco. La Coca Cola contiene por cada lata de 330 mililitros, aproximadamente 39 gramos de azúcar, lo cual es equivalente a casi 10 terrones de azúcar, algo no menor que aporta 150 calorías en una pequeña porción que podemos repetir fácilmente. Es importante aclarar que un consumo esporádico y moderado de este tipo de bebidas no influye negativamente en nuestra salud, pero para quienes beben de 2 a 3 litros de refrescos a diario, ésto representa un llamado de atención.
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Cómo hacer un buen caldo de pescado para que la paella marinera te quede sabrosa
¿Cuántas paellas te han quedado sosillas de sabor a pesar de haberles puesto muchos ingredientes? El caldo que utilizas para prepararla tiene más importancia de la que crees. Así que deja de comprar caldo envasado y pásate al casero.
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Cheesecake sin Carbohidratos
Receta Completa: https://goo.gl/wwmLnh
Ingredientes:
6 paquetes de queso crema (190 g c/u)
4 piezas de huevo
1/2 taza de endulzante sin calorías o stevia
1/4 de taza de jugo de limón
1 cucharada de vainilla
1/2 taza de fruto rojo para decorar
1 ramita de menta para decorarVer video "Cheesecake sin Carbohidratos"
Huevos rotos, la receta tradicional ahora con menos calorías
Receta Plato
Si hay un plato español que siempre sienta de maravilla son sin duda unos huevos rotos (o huevos estrellados). Si bien hay muchas declinaciones de la misma receta hoy nos hemos decantado por una versión con menos calorías. De esta manera, podremos disfrutarlos con más asiduidad sin mucho cargo de conciencia. Patatas, huevos y jamón serrano, una combinación perfecta a la que sólo le falta un buen trozo de pan casero para ser redonda. Un plato para compartir que invita a la convivialidad y que puede solucionarte una cena o un almuerzo en un abrir y cerrar de ojos.
Ingredientes:
- 500 gr. de patatas nuevas (mejor pequeñas, baby, grenailles)
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 120 ml de agua
- 1 cucharadita de pimentón (dulce o picante, tu preferido)
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1 cebolla (pequeña)
- 1 diente de ajo
- 2 huevos
- 2 lonchas de jamón serrano
- perejil
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/huevos-rotos-la-receta-tradicional-ahora-con-menos-calorias-fid-1579601Ver video "Huevos rotos, la receta tradicional ahora con menos calorías"
Receta fácil de Pastel de zanahoria / Receta fácil / Carrot Cake
Ingredientes para preparar pastel de zanahoria bajo en calorías
1/4 tz. de aceite vegetal
1 tz. de harina integral
1 cucharada de bicarbonato
1 cucharada de canela
1/4to de cucharadita de sal
2 huevos
Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/nuestro-dia-0
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5 Proteínas Saludables Que Deberías Empezar A Comer
Las proteínas son esenciales para un sistema inmunitario sano y para la construcción muscular, además de ser fundamentales para controlar nuestro peso corporal.
Para aprovechar al máximo los beneficios de las proteínas, aquí tienes cinco de las proteínas más saludables que deberías empezar a incorporar a tu dieta.
Los huevos contienen los nueve aminoácidos esenciales y otros 13 nutrientes esenciales como el hierro y la vitamina D, además de sólo 70 calorías, lo que es bueno para controlar el peso.
Si quieres perder peso pero necesitas alcanzar tus objetivos proteínicos, el pescado es una buena opción, ya que una ración de 85 gramos sólo tiene 100 calorías.
La leche de vaca contiene nutrientes esenciales, vitamina D, vitaminas del grupo B y potasio, además de un gramo de proteínas por cada 28 gramos.
La pechuga de pollo es la mejor fuente de proteínas magras, ya que contiene más proteínas por onza que la ternera, aportando nueve gramos de proteínas y sólo 140 calorías.
El requesón bajo en grasa siempre ha sido un alimento que se relaciona con ciertas dietas, gracias a sus 14 gramos de proteínas y sus 100 calorías por media taza.Ver video "5 Proteínas Saludables Que Deberías Empezar A Comer"
5 Alimentos Poco Saludables Que Deberías Evitar Comer
Aquí tienes una lista de los cinco alimentos menos saludables que deberías dejar de comer habitualmente.
Según una encuesta realizada por The Atlantic en 2013, nueve de cada diez estadounidenses se consideran sanos.
Sin embargo, dos tercios de los adultos estadounidenses se consideran con sobrepeso u obesidad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
5. Patatas fritas de bolsa
Una onza de patatas fritas tiene 152 calorías, lo que significa que si comes tres onzas a la semana, en un año habrás consumido 23.400 calorías.
4. Salchichas
Una sola salchicha de cerdo contiene 217 calorías y 19,5 gramos de grasa, además, un estudio de la OMS descubrió que las carnes rojas están relacionadas con el cáncer de intestino.
3. Pollo rebozado
Una sola pechuga de pollo rebozada tiene cerca de 400 calorías y 22 gramos de grasa, añade 390 calorías extra si optas por acompañarla con una tarrina de salsa.
2. Donuts
Un donut glaseado de Krispy Kreme contiene 200 calorías y 12 gramos de grasa, lo que significa que tendrías que dar un paseo de una hora para quemarlo.
1. Patatas fritas
Un pedido grande de patatas fritas contiene 570 calorías, y según un estudio de National Geographic, el estadounidense medio come 10 kilos de patatas fritas en un año.Ver video "5 Alimentos Poco Saludables Que Deberías Evitar Comer"
Conversión de unidadaes problema rendimiento autómovil
Un automóvil cuesta $ 9500 y rinde 28 millas por cada galón de gasolina. Un segundo automóvil cuesta $12700 y tiene un consumo de gasolina de 0.05 litros por cada Km recorrido. Si se decide comprar el segundo automóvil y cada galón de gasolina cuesta $1.10, ¿Cuántas millas habrá que recorrer para recuperar la diferencia de precio? Si es posible, utiliza una sola ecuación dimensional para realizar el calculo.
Ver video "Conversión de unidadaes problema rendimiento autómovil"
7 Alimentos Que Podrás Comer Sin Remordimientos
Algunos alimentos son nutritivos, ayudan a controlar la ansiedad, sacian el hambre y tienen pocas calorías.
Descubre qué alimentos saludables te ayudarán a mantenerte sano sin ganar peso.
1. Huevo
Rico en proteínas, vitaminas y grasas buenas, se puede comer con cualquier comida.
2. Pescado
Fuente de proteínas y omega 3, mejora la salud cerebral y es bajo en grasas.
3. Manzana
Contiene pectina, una fibra que facilita la digestión y sacia.
4. Fresa
Las frsas son ricas en fibra y vitamina C, además de ser sacientes y tener una baja carga glucémica.
5. Patata cocida
Rica en vitaminas y fibra, se puede preparar de múltiples formas.
6. Sandía
Con un 92% de agua y pocas calorías, la sandía ayuda a reducir la grasa corporal.
7. Tomate
Los tomates son bajos en calorías y ricos en nutrientes, por lo que son ideales si quieres perder peso.Ver video "7 Alimentos Que Podrás Comer Sin Remordimientos"
Gallinas Ponedoras. Parte#7
Aquí hablamos sobre las dimensiones que debe tener un galpón para la cría de gallinas ponedoras enjauladas, igualmente te explicamos cuál debe ser el ancho de los pasillos del galpón y cómo se estructuran las jaulas y cuántas gallinas se ubican por cada módulo.
También te explicamos cómo es el ciclo de producción de las gallinas ponedoras y cuánto duran en producción de huevos, igualmente te explicamos cuánto tiempo tardan las pollitas en convertirse en pollonas productoras de huevos.
Luego te mostramos cómo se realiza la desinfección del galpón con cal agrícola para eliminar los patógenos que pueden encontrarse en las heces de las gallinas, también te decimos con qué frecuencia de debe hacer esta desinfección dentro del gallinero.
Finalmente te mostramos cómo se realiza el proceso de comercialización en esta granja familiar, donde las personas más aledañas a la comunidad pueden venir directamente a comprar sus huevos frescos y recién cosechados. También te mostramos cómo se realiza el proceso de empaque de los cartones de huevos en cajas, y te mostramos una técnica para empacar varios cartones de huevos en una motocicleta.Ver video "Gallinas Ponedoras. Parte#7"
Las Mejores Alternativas Al Azúcar Refinado
Prueba estas cuatro alternativas al azúcar refinado la próxima vez que quieras endulzar tus comidas y bebidas favoritas.
1. Stevia.
La estevia es un edulcorante de origen vegetal que no contiene calorías. Además, es entre 200 y 300 veces más dulce que el azúcar tradicional.
2. Purés de frutas.
Sustituir el azúcar por purés de frutas al hornear es una forma estupenda de hacer tus magdalenas o tartas más sanas y sabrosas.
3. Jarabe de yacón.
El sirope de yacón procede de la planta del mismo nombre, originaria de Sudamérica. Tiene un tercio de las calorías del azúcar normal.
4. Miel.
Además de ser una alternativa al azúcar, la miel también contiene compuestos antiinflamatorios y antioxidantes.Ver video "Las Mejores Alternativas Al Azúcar Refinado"
8 Propiedades y Beneficios del Calamar ✅
Descubre todos los beneficios y propiedades que tiene el calamar para nuestra salud. ¡Es una pasada!
(00:32) 1. Bajo en calorías
(00:44) 2. Elevado contenido en proteínas
(00:57) 3. Ideal para el metabolismo
(01:07) 4. Buenos para el corazón
(01:19) 5. Fortalecer el cabello, la piel y las uñas
(01:29) 6. Regula el tiroides
(01:40) 7. Bueno para la vista
(01:54) 8. Bajo contenido en mercurioVer video "8 Propiedades y Beneficios del Calamar ✅"
¿Es sano comer huevo?
Vivimos en una sociedad donde el huevo aparece como ingrediente en casi todo lo que comemos. Resulta muy difícil comprar algo procesado a lo que no le hayan echado huevo. ¿Necesitamos ingerir huevos para estar sanos? ¿Nos beneficia o nos perjudica? Aquí tienes la respuesta…
Video clip perteneciente a parte de la entrevista “Alimentación consciente y saludable con frutas”. Si quieres ver la entrevista completa, pincha aquí: www.nuriaaragoncastro.com/ayv-tv-39-alimentacion-consciente-y-saludable-con-frutasVer video "¿Es sano comer huevo?"
5 Alimentos Ricos En Proteínas Para Perder Peso
Seguir una dieta rica en proteínas puede ayudarle a perder peso. Descubre cuáles son los alimentos recomendados por los dietistas.
1, Mantequilla de cacahuete.
La mantequilla de cacahuete está llena de proteínas, es baja en carbohidratos y contiene grasas «saludables».
2, Huevos.
Los huevos son excelentes para perder peso, ya que un huevo contiene 6 gramos de proteínas de alta calidad. También están llenos de vitaminas y minerales.
3, Salmón.
El salmón es un pescado graso que contiene muchos ácidos grasos esenciales omega-3 y muchas proteínas.
4, Alubias negras.
Las alubias negras son estupendas para añadir a tus ensaladas o wraps, ya que son ricas en proteínas y fibra.
5, Pechuga de pollo.
Las carnes magras como el pollo son fantásticas para perder peso, ya que son bajas en calorías y muy ricas en proteínas, por lo que te sentirás saciado durante más tiempo.Ver video "5 Alimentos Ricos En Proteínas Para Perder Peso"
5 Alternativas Sanas Y Deliciosas A La Comida Basura
La mayoría de la comida basura sabe deliciosa para la mayoría de la gente.
Sin embargo, hay alternativas a tus comidas poco saludables favoritas que saben igual de bien.
1. Tortitas de arroz o palomitas de maíz en lugar de patatas fritas.
2. Bagels en lugar de donuts.
3. Salchichas de pavo en lugar de salchichas de cerdo.
4. Pollo a la plancha en lugar de pollo frito.
5. Una ración infantil de patatas fritas en lugar de una grande.
Muchas marcas de tortitas de arroz y palomitas de maíz tienen menos de 100 calorías por ración.
Además, están disponibles en una gran variedad de sabores para que puedas saciar tus antojos sin tener que recurrir a las patatas fritas llenas de grasa.
La mitad de un panecillo integral tiene 125 calorías, menos de un gramo de grasa y 3 gramos de fibra, que reduce el colesterol.
Es una gran diferencia respecto a un solo donut, que puede contener 200 calorías y 12 gramos de grasa.
Las salchichas de pollo son menos calóricas pero igual de deliciosas.
Sin embargo, una sola salchicha de cerdo contiene 217 calorías y 19,5 gramos de grasa. Además, según la OMS, la carne roja está relacionada con el cáncer de intestino.
Una pechuga de pollo contiene 189 calorías, frente a las 400 calorías y 22 gramos de grasa de una sola pechuga frita con piel.
El pollo sin piel es un lienzo en blanco para que puedas experimentar con diferentes condimentos y especias a tu gusto.
Una ración de patatas fritas para niños contiene 230 calorías, muchas menos que las patatas grandes.Ver video "5 Alternativas Sanas Y Deliciosas A La Comida Basura"
Como Eliminar la Grasa del Abdomen Bajo y lograr un vientre plano en una semana
Visitar→ http://RejuveneceTuCuerpoYa.blogspot.com/2015/01/como-eliminar-la-grasa-del-abdomen-bajo-en-una-semana.html
Descubre los 7 pasos para eliminar la grasa del abdomen bajo en 7 días, así es cómo puedes conseguir un vientre plano en solo una semana con estos sencillos consejos para mujeres y hombres.
Como eliminar la panza en pocos dias.
Para eliminar la grasa de la panza en pocos días, se tiene que determinar cuántas calorías usted va a consumir durante el día y su nutrición puede ser ajustada para asegurarse de que usted va a perder peso, conseguir un vientre plano y mantenerse saludable.
La ingesta de calorías sugerido para reducir el abdomen bajo varía de persona a persona, pero hay pautas para los requerimientos de calorías que puede utilizar como punto de partida.
Ejercicios para eliminar la grasa del abdomen son necesarios en esta semana de pérdida de grasa en el vientre si queremos que este luzca plano y sexy.
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Como-Eliminar-la-Grasa-del-Abdomen-bajo-y-lograr-un-vientre-plano-en-una-semanaVer video "Como Eliminar la Grasa del Abdomen Bajo y lograr un vientre plano en una semana"
10 Formas Probadas Para Perder Grasa Del Vientre
REPORTE GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte
Formas probadas para perder grasa del vientre.
1. Montate en una bicileta.
Aparte de ser una de las mejores formas de perder grasa del vientre, el ciclismo es un gran ejercicio que puedes hacerlo con tu familia. Sólo 10 minutos de hacer bicicleta te ayuda a quemar 100 calorías.
2. Sal de casa a caminar.
Este ejercicio sencillamente se adapta en tu día, sólo estacionando tu coche un poco más lejos del trabajo o bajar del transporte público una parada antes.
3. Simplemente trotar.
Correr y trotar ayuda a perder la grasa del vientre, mantiene tu ritmo cardíaco y le da a tus pulmones un buen funcionamiento. A un ritmo promedio puedes perder 100 calorías en aproximadamente 9 minutos de estar trotando.
4. Sube y baja las escaleras.
Siempre debes usar las escaleras y no el ascensor o las escaleras mecánicas. Estaciona tu coche en la planta superior del estacionamiento si viajas al trabajo o añade unas escaleras en una ruta regular de caminata. Con unos 11 minutos puedes quemar 100 calorías caminando por las escaleras.
5. Practica tenis.
El tenis sirve como un gran entrenamiento porque trabaja los abdominales y los músculos de la parte baja de la espalda. Puedes quemar 100 calorías en sólo 15 minutos, ya que estás constantemente en movimiento, esta es una gran forma de perder grasa del vientre mientras te diviertes.
6. Saltar.
Los saltos ayudan a fortalecer el corazón y los pulmones. Necesitas un poco de práctica para hacerlo bien, pero, cuando lo logras, el salto es una forma rápida de perder grasa y tonificar tu cuerpo superior.
7. El baile otra de las formas de perder grasa del vientre de forma efectiva.
El baile es otra de las mejores formas de perder grasa del vientre y es también muy divertido! Ponte tus zapatos de baile, pon tu música favorita y trabajar. Puedes quemar 100 calorías en unos 20 minutos con sólo bailar alrededor de tu sala!
8. La natación.
La natación es un buen ejercicio ya que tienes que mover todo tu cuerpo en lugar de sólo las piernas o los brazos. La natación durante 15 minutos a un nivel razonable te puede hacer quemar 100 calorías.
9. Ejercicios de fuerza.
La resistencia o el entrenamiento de fuerza es una de las mejores formas de perder grasa del vientre, porque los músculos queman más calorías, incluso cuando están en reposo. Debes centrarte en formar los grupos de los músculos más grandes del cuerpo como las piernas, espalda y pecho.
10. La Zumba.
La zumba es un entrenamiento de danza muy divertida y fácil de hacer. La zumba es una de las formas más populares de quemar calorías rápidamente, porque en una sola clase, puedes quemar hasta 900-1000 calorías por sí solas!
Tu tienes el poder de perder grasa rapido. Si necesitas más orientación sobre cómo quemar mucha grasa, por favor DESCARGA GRATIS; http://comoperderlabarrigarapidamente.com/ReporteVer video "10 Formas Probadas Para Perder Grasa Del Vientre"
Ensalada de pollo con piña y pimientos asados | Receta saludable | Directo al Paladar México
Hoy te proponemos una idea muy apetitosa, es una alternativa saludable y con mucho sabor para una comida ligera o para una cena. El consumo de piña tiene muchos beneficios, es baja en calorías y rica en fibra.
INGREDIENTES:
Para 4 personas:
POLLO 1 PECHUGA
PIÑA EN RODAJAS 250 G
AGUACATE 1 PIEZA
PIMIENTO VERDE 1 PIEZA
ACEITE DE OLIVA 15 ML
PÁPRIKA AL GUSTO
SAL AL GUSTO
PIMIENTA NEGRA MOLIDA AL GUSTO
Si gustas leer la receta:
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Para más recetas visita:
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Encuesta Pagas - Gana Dinero Desde Casa
http://encuestapagas.blogspot.com/
Para Ganar Dinero solo tienes que hacer esto:
1. Te registras gratuitamente con las empresas que encontrarás en nuestra lista.
Este es el paso más importante para ganar mucho dinero por responder a encuestas, ya que de ello depende cuantas encuestas recibirás y con que tanta frecuencia te las enviarán.
2. Completas encuestas que te envían vía email.
Puedes completar todas las que quieras, cuando tú quieras y desde donde quieras.Ver video "Encuesta Pagas - Gana Dinero Desde Casa"
Huevo con viangre
1.Primero agarran un huevo de gallina
2. Agregan vinagre en un vaso de vidrio(tiene que ser vinagre oscuro)
3. Ponen en huevo adentro del vaso de vidrio después de haber vertido el vinagre adentro
4. Esperen unos 36 o 48 horas y saquen el huevo limpienlo con agua o con papel toalla.
5. Tirenlo contra el suelo XDVer video "Huevo con viangre"
4 Beneficios para la Salud de los Tomates
4 Beneficios para la Salud de los Tomates El tomate no es tan sólo bajo en calorías, carbohidratos y azúcar, también tiene una cantidad decente de fibra. Además los tomates ofrecen estos beneficios extra para la salud. 1. Están llenos de vitaminas Los tomates suplen una dosis cargada de vitamina C, A y K 2. Son guerreros del corazón El antioxidante licopeno, que le da a los tomates su color rojo, ha sido
vinculado a la reducción de las tasas de mortalidad
de personas con síndrome metabólico. 3. Impulsan la salud digestiva Si eres propenso al estreñimiento, los 1.5 gramos de fibra en un tomate, combinados con sus 6 onzas de líquido, pueden ayudar a que las cosas se muevan. 4. Promueven la salud de la piel Un estudio de 2011, publicado por pubmed.gov, encontró que cuando la pasta de tomate se combina con aceite de oliva, tiene la capacidad de proteger contra el daño solar y aumentar la producción de colágeno.Ver video "4 Beneficios para la Salud de los Tomates"
comer para perder
http://comoalimentarsesanamente.com
El programa Comer para Perder es un completo sistema que funciona para bajar de peso y comer sano.
Hábitos que se deben aprender:
1. Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos.
2. No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita!
3. Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas que engordan.
4. Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se salga de ella.
5. Después de cada comida es recomendable descansar 15 minutos y luego caminar durante tres cuartos de hora. Una actividad realizada después de una comida quema bastantes calorías.
http://comoalimentarsesanamente.comVer video "comer para perder"
Las posibles razones por las cuales te sientes hinchado
Las posibles razones por
las cuales te sientes hinchado.
Lo más probable es que no seas ajeno a la hinchazón del estómago y todos los sentimientos de incomodidad y preocupación que la acompañan.
No solo hace que tu ropa se sienta más ajustada, sino que también puede hacer que te sientas letárgico e infeliz.
El primer paso para combatir esa hinchazón es descubrir qué la está causando.
Aquí hay 10 razones comunes por las que puedes sentirte hinchado.
1. Estás estreñido porque no comes suficiente fibra todos los días.
2. Consumes alimentos con azúcares complejos que tu cuerpo no puede digerir.
3. Consumes bebidas carbonatadas.
4. Bebes demasiado alcohol.
5. Tienes un problema digestivo como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad de Crohn.
6. Tragas aire cuando comes porque
comes demasiado rápido.
7. Tienes intolerancia
a la lactosa.
8. Ingieres comidas abundantes.
9. Has aumentado tu consumo
de fibra demasiado rápido.
10. No consumes suficientes calorías en un día para sustentar tu cuerpoVer video "Las posibles razones por las cuales te sientes hinchado"
6 pasos para Huevos de Pascua
1.- primero tiene que decidir el día y la hora en que desea tirar la fiesta de Pascua.
2.- Diseñar una búsqueda de huevos de acuerdo con los grupos de edad.
3.-Decidir la ubicación de juego de la Semana Santa es una vez más un papel importante.
4.-Poner límites en la búsqueda de los huevos para la seguridad.
5.- Es una buena idea tener una lista de lugares donde se esconden los huevos.
6.- Ocultar algunos huevos especiales "joyas" o "huevos de oro" con premios especiales.Ver video "6 pasos para Huevos de Pascua"
Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café
Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café.
Ya sea un paquete de Splenda o un chorrito de leche de avena, todos tienen sus adiciones para el café.
Aquí hay 10 adiciones de café más populares clasificadas de peor a mejor por los nutricionistas.
1. Edulcorantes artificiales (neutral), El consumo excesivo puede provocar problemas digestivos.
2. Azúcar blanco (negativo), El azúcar no tiene beneficios nutricionales y puede provocar una serie de riesgos para la salud.
3. Leches de origen vegetal (positivo), Contienen carbohidratos, grasas y proteínas.
4. Crema en polvo (negativo), Aunque es sabrosa, la crema contiene
grasa y calorías adicionales.
5. Leche de vaca (positivo), Los lácteos son una gran fuente
de calcio, vitamina D y proteínas.
6. Mantequilla/aceite de coco (neutral), El consumo excesivo de estos aditivos llenos de grasa puede elevar los niveles de colesterol.
7. Especias (positivo), Una pequeña pizca de canela o cúrcuma puede ofrecer beneficios adicionales para la salud.
8. Suplementos (neutral), Aunque es beneficioso, es mejor buscar nutrientes en fuentes de alimentos integrales, no en polvos.
9. Jarabes aromatizados (negativo), Las bebidas especiales generalmente agregan múltiples porciones de almíbar, las cuales contienen demasiada azúcar.
10. Crema batida (negativo), Demasiada crema batida agregará grasas, azúcar y calorías innecesarias a tu caféVer video "Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café"
ARRANCANDO COCHE NITRO DESPUES DE 3 AÑOS SIN USO
tienes un coche rc nitro parado y no saves que hacer para ponerlo en marcha? realiza estos 7 pasos y tendras tu coche quemando nitro.
1- MIRAR QUE TODO ESTE BIEN CONECTADO
2- ENCENDER LA EMISORA Y EL COCHE
3- LLENAMOS EL DEPOSITO DE COMBUSTIBLE
4- QUITAMOS EL FILTRO DEL CARBURADOR Y ECHAMOS
UNAS GOTAS DE COMBUSTIBLE
5- SACAMOS EL MACARRON DEL ESCAPE Y SOPLAMOS
SUAVEMENTE 1 O 2 VECES
6- QUITAMOS LA BUJIA Y TIRAMOS DEL TIRADOR UNAS
CUANTAS VECES HASTA QUE EXPULSE COMBUSTIBLE
POR LA CULATA
7- COLOCAMOS LA BUJIA Y COLOCAMOS EL
CHISPOMETRO TIRAMOS UN PAR DE VECES Y VOILAVer video "ARRANCANDO COCHE NITRO DESPUES DE 3 AÑOS SIN USO"
YVES ROCHER
INTERESADOS LLAMAR AL TEL.-44320650 ,CEL.-0445559464571. AL MOMENTO DE LLAMAR INMEDIATAMENTE SE TE DARA TU NUM.DE MEMBRESIA PARA QUE PUEDAS COMPRAR EN CUALQUIERA DE LAS TIENDAS DE LA REPUBLICA MEXICANA YVES ROCHER TE OFRECE:
1.- tener un negocio propio,rentable y de bajo riesgo¿te imaginas cuantas personas luchan diariamente por tener un negocio propio?
2.-obtener ingresos economicos en poco tiempo pocos son los negocios que rapidamente te dan ganancia y que son de bajo riesgo ¡hoy tienes la oportunidad de tenerlo!
3.-flexibildad de tiempo para desarrollar tu negocio, puedes realizar este negocio, sin descuidar tus tareas habituales.
4.-una alternativa de crecimiento en yves rocher encontraras un sin fin de posibilidades para desarrollar tu negocio y el principio de este,.
5.-manejar la distribucion de un producto frances de gran demanda y facil de venta,pocas lineas tienen la ventaja de tener productos de cosmeticos con extractos vegetales,.
ganancia del 40% al 45% .Ver video "YVES ROCHER"
Come Avena De Esta Deliciosa Manera
Los copos de avena son un desayuno sano y saciante, repleto de fibra, proteínas y minerales esenciales.
Si añades estos ingredientes saludables, conseguirás que tus copos de avena sepan aún mejor y aumentarán su valor nutritivo.
Prueba a añadir una cucharadita de semillas de chía a tus copos de avena. Están llenas de omega-3 que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Añadir frambuesas a los copos de avena es una forma estupenda de aumentar su contenido en fibra, lo que resulta útil cuando se intenta perder peso.
Añadir frutas como un plátano endulzará de forma natural tus copos de avena, por lo que no tendrás que añadir azúcar.
Una cucharada de mantequilla de cacahuete puede aportar cuatro gramos adicionales de proteínas a tu desayuno.
Los aguacates están llenos de grasas saludables y ayudan a ralentizar la digestión. También saben muy bien con la avena.
La avena también sabe muy bien con ingredientes salados, así que ¿por qué no añadir más proteínas añadiendo un huevo frito?
Si tienes antojo de chocolate, prueba a añadir media cucharada de pepitas de chocolate negro. Esto solo añadirá unas 40 calorías más.Ver video "Come Avena De Esta Deliciosa Manera"
Pastel sin gluten de chocolate y frijoles (habas rojas)
Receta Merienda
Para un postre hiperproteico y saludable, ¡opta por este pastel de chocolate y frijoles! ¡De hecho, los frijoles están llenos de proteínas vegetales! Seas deportista o no, no dudes en usarlo en tus recetas antes del deporte o en la merienda del día.
Puedes estar tranquilo porque no sentirás su sabor. Por el contrario, aportarán una textura extra suave a su postre saludable. Un postre que será además sin gluten, sin grasa y sin lactosa. Aquí la prueba de que podemos divertirnos sin explotar el contador de calorías ;)
Ingredientes:
- 250 gr de frijoles cocidos (habas rojas)
- 200 gr de chocolate negro (tableta)
- 60 gr de azúcar moreno (esta cantidad puedes reducirla o incluso sustituirla por dátiles o plátano maduro para aportar un dulzor natural al pastel)
- 1 cda aceite de coco
- 3 huevos
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/pastel-de-chocolate-y-frijoles-habas-rojas-fid-1570503Ver video "Pastel sin gluten de chocolate y frijoles (habas rojas)"
Pastel sin gluten de chocolate y frijoles (habas rojas)
Receta Merienda
Para un postre hiperproteico y saludable, ¡opta por este pastel de chocolate y frijoles! ¡De hecho, los frijoles están llenos de proteínas vegetales! Seas deportista o no, no dudes en usarlo en tus recetas antes del deporte o en la merienda del día.
Puedes estar tranquilo porque no sentirás su sabor. Por el contrario, aportarán una textura extra suave a su postre saludable. Un postre que será además sin gluten, sin grasa y sin lactosa. Aquí la prueba de que podemos divertirnos sin explotar el contador de calorías ;)
Ingredientes:
- 250 gr de frijoles cocidos (habas rojas)
- 200 gr de chocolate negro (tableta)
- 60 gr de azúcar moreno (esta cantidad puedes reducirla o incluso sustituirla por dátiles o plátano maduro para aportar un dulzor natural al pastel)
- 1 cda aceite de coco
- 3 huevos
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Rosquillas de naranja con anís hechas con rosquillera - Recetas paso a paso, tutorial
Rosquillas de naranja con anís hechas con rosquillera. #Recetas #reposteria #Dulces #cocina #comidas #tutorial #SemanaSanta No puede ser más fácil preparar unas rosquillas que además de fáciles y rápidas están riquísimas. No hay excusa a la hora de preparar esta receta.
Toda la receta por escrito, pincha aquí:
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Ingredientes:
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250 g (2 Tazas) Harina de todo uso o repostería
3 Huevos tamaño medio
30 g (2 Cucharadas) Azúcar
60 ml (6 Cucharadas) Aceite de girasol o de semillas
50 ml (5 Cucharadas) Zumo de naranja recién exprimido
30 ml (3 Cucharadas) Anís seco o aguardiente
2 Cucharaditas Ralladura de naranja sin nada de blanco
1 Cucharadita Ralladura de limón sin nada de blanco
2 Sobres de gaseosa o 8 g (1/2 Cta.) levadura química
Abundante aceite sabor neutro para freír
Azúcar para rebozar las rosquillas
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Tabla de equivalencias:
Tabla de calorías:
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Tomates: los 4 beneficios para la salud.
El tomate no es tan sólo bajo en calorías, carbohidratos y azúcar, también contienen fibra. Además este fruto ofrece diversos beneficios para la salud. 1. Están llenos de vitaminas. Los tomates suplen una dosis cargada de vitamina C, A y K. 2. Son guerreros del corazón. El antioxidante licopeno, que le da a los tomates su color rojo, ha sido
vinculado a la reducción de las tasas de mortalidad
de personas con síndrome metabólico. 3. Impulsan la salud digestiva. Si eres propenso al estreñimiento, los 1.5 gramos de fibra en un tomate, combinados con sus 6 onzas de líquido, pueden ayudar a que las cosas se muevan. 4. Promueven la salud de la piel. Un estudio de 2011, publicado por pubmed.gov, descubrió que cuando el puré de tomate se combina con aceite de oliva, tiene la capacidad de proteger contra el daño solar y aumentar la producción de colágeno.Ver video "Tomates: los 4 beneficios para la salud."
Flan de Plátano
Si eres amante de los flanes tienes que probar este con sabor a plátano. Tiene un cremoso sabor y un delicioso sabor a plátano. Sigue la receta: https://goo.gl/GQd4jq
Ingredientes:
3/4 de taza de azúcar para el caramelo
2 piezas de plátano
1 cucharada de jugo de limón
1 lata de leche evaporada (360 ml)
1 lata de leche condensada (387 g)
6 piezas de huevo
1 cucharadita de canela en polvo
2 cucharaditas de vainilla
al gusto de plátano cortado en rodajas (para decorar)Ver video "Flan de Plátano"
❌⚡ EVITAR que tu PC se APAGUE ante un CORTE de LUZ con un SAI (BATERÍA para PC contra APAGONES)
¿Suele TENER PICOS de TENSIÓN o APAGONES y tienes MIEDO de que tu PC se DAÑE❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaremos ¿Qué es un SAI, para qué SIRVE?, como INSTALAR un SAI en PC?, ¿ como CONFIGURAR un SAI en WINDOWS. También responderemos a otras preguntas como por ejemplo: ¿Se PUEDE USAR una PC SIN ELECTRICIDAD?, ¿ cuánta AUTONOMÍA tienen?, que TIPOS de SAI EXISTEN, que SAI COMPRAR para PC GAMING. Recuerda usar SIEMPRE estas baterías externas para PC con el SISTEMA de ALIMENTACION ININTERRUMPIDA de esta manera siempre podrás tener tu equipo protegido frente a subidas de tensión y cortes de luz.
Ver video "❌⚡ EVITAR que tu PC se APAGUE ante un CORTE de LUZ con un SAI (BATERÍA para PC contra APAGONES)"
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En la tienda puedes comprar diferentes pájaros. Cada ave pone huevos especiales, que pueden venderse en el mercado e intercambiarse por monedas de plata que se requieren para el retiro de dinero real. Cada tipo de pájaro tiene una productividad diferente: cuanto más caro es el pájaro, más huevos pone. Puedes comprar una cantidad ilimitada de pájaros. ¡Nuestras aves no mueren y siempre producirán huevos!
Desde sus nidos, los huevos se envían al almacén. Recójalos y véndelos. Puedes hacerlo una vez en 1 minuto. Los huevos siempre se almacenan en un lugar seguro para que pueda recogerlos cada minuto o incluso una vez al mes.
Aquí puede vender huevos y obtener monedas de plata que puede cambiar por dinero real. Las monedas de plata obtenidas después del procesamiento se dividen entre dos de sus cuentas (la cuenta para comprar y la cuenta para retirar) en proporción: 70% a la cuenta para comprar y 30% a la cuenta para retirar.
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7 Señales De Que Necesitas Empezar A Comer Sano
En ocasiones no nos damos cuenta cuando no nos alimentamos correctamente. Aquí tienes 10 señales de que necesitas empezar a comer más sano.
1. Bajos niveles de energía: Sentirse constantemente cansado puede ser una señal de que tu dieta es baja en nutrientes esenciales.
2. Aumento de peso: Una dieta desequilibrada, rica en calorías vacías, puede provocar un aumento de peso no deseado.
3. Problemas digestivos frecuentes: La hinchazón, el estreñimiento y otros problemas digestivos pueden indicar una falta de fibra y probióticos.
4. Falta de resistencia física: Las dietas bajas en proteínas y carbohidratos de calidad perjudican el rendimiento físico.
5. Problemas estéticos: Las deficiencias nutricionales pueden manifestarse en problemas estéticos como piel apagada y uñas quebradizas.
6. Antojos de alimentos poco saludables: Los antojos de dulces y comida basura pueden ser el resultado de una dieta desequilibrada que no satisface las necesidades del organismo.
7. Baja inmunidad: Enfermarse a menudo puede indicar que tu dieta no está fortaleciendo tu sistema inmunológico adecuadamente.Ver video "7 Señales De Que Necesitas Empezar A Comer Sano"
Ilusion del conocimiento: Test de la bicicleta
Cuantas veces esta semana has oído algo como “ya lo sabía” – o peor aún, cuantas veces lo has pensado tu mismo? Se requiere sabiduría para saber que cada tema tiene profundidad que va más allá de lo aparente… y repercusiones más allá de las que imaginas. La próxima vez que alguien comienze a hablar y tu pienses “sí, eso lo sé”, te habrás topado con el obstaculo más grande de tu propio conocimiento. Así que cuando te veas tentado a decir o siquiera pensar esas terribles palabras, intenta quedarte callado. Y escuchar… La otra persona puede decir algo que parece común, pero tal vez no lo sea. Puede ser que vea las cosas desde un punto de vista que no habías considerado. O puede hacer alguna observación del tema que tenga una profundidad a la que no habías llegado. Y si escuchas, aprenderás. Y te unirás al 1% de las personas del planeta que son en realidad más inteligentes que el resto. Y no por un IQ más alto. Sino por que saben que no saben lo que no saben.
Ver video "Ilusion del conocimiento: Test de la bicicleta"
Tartar de ternera con huevo
Receta Entrante
Con mucha demanda en los restaurantes, puedes hacer tu tartar en casa! Una receta ultra fácil y rápida, ya que no tiene tiempo de cocción :) Un plato aún mejor cuando está hecho en casa y acompañado de patatas fritas o al horno. Sigue nuestro paso a paso para la realización de nuestra receta ↓
Ingredientes:
- 300 gr de ternera picada (fresca)
- 1 cebolla
- 25 gr de alcaparras
- 50 gr de pepinillos
- 1 cdita mostaza
- 1 cda de ketchup
- sal
- pimienta
- 3 yemas (de huevos frescos)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/tartar-de-ternera-con-huevo-fid-1570850Ver video "Tartar de ternera con huevo"
Tartar de ternera con huevo
Receta Entrante
Con mucha demanda en los restaurantes, puedes hacer tu tartar en casa! Una receta ultra fácil y rápida, ya que no tiene tiempo de cocción :) Un plato aún mejor cuando está hecho en casa y acompañado de patatas fritas o al horno. Sigue nuestro paso a paso para la realización de nuestra receta ↓
Ingredientes:
- 300 gr de ternera picada (fresca)
- 1 cebolla
- 25 gr de alcaparras
- 50 gr de pepinillos
- 1 cdita mostaza
- 1 cda de ketchup
- sal
- pimienta
- 3 yemas (de huevos frescos)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/tartar-de-ternera-con-huevo-fid-1570850Ver video "Tartar de ternera con huevo"
Diabetes Factores en la Dieta para Diabeticos
http://com-tvplus.com/reportediabetes/
Diabetes | Factores en la Dieta para Diabeticos
Comer sano ayuda a mantener el nivel de glucosa en la sangre, también llamado azúcar en la sangre, en su rango objetivo. La actividad física y, si es necesario, medicamentos para la diabetes también ayudan.
Antes de niveles de glucosa en sangre comidas deben ser de 90 a 130. 1 a 2 horas después del inicio de un nivel de comida debe ser inferior a 180.
Lo que usted come y cuando usted come afecta el funcionamiento de sus medicamentos para la diabetes. Hable con su médico acerca de cuándo tomar sus medicamentos para la diabetes.
La actividad física es una parte importante de mantenerse saludable y el control de la glucosa en la sangre. Hable con su médico acerca de qué tipos de ejercicios son seguros para usted.
Bajo nivel de Glucosa en la sangre puede hacer que se sienta débil, debilidad, confusión, irritabilidad, hambre o cansancio. Usted puede sudar mucho o tener dolor de cabeza.
Utilice la pirámide de alimentos para hacer elecciones saludables de alimentación y aspirar a unos 1.200 a 1.600 calorías al día para las mujeres, y de 1.600 a 2.000 calorías al día para los hombres.
Almidones de granos enteros proporcionan hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. Son bajas en hidratos de carbono. Fruta te da energía, vitaminas, minerales y fibra. La leche proporciona hidratos de carbono, proteínas, calcio, vitaminas y minerales. Sustitutos de la carne y de la carne proporcionan proteínas, vitaminas y minerales.
Limite la cantidad de grasas y dulces que consume. Trate de tener helados sin azúcar, soda de dieta, helado sin grasa o yogur congelado, o la mezcla de chocolate caliente sin azúcar.
El alcohol tiene calorías pero no nutrientes. Si usted bebe alcohol con el estómago vacío, puede hacer que su nivel de glucosa en la sangre demasiado bajo. El alcohol también puede elevar sus grasas en la sangre.
Pesar o medir los alimentos para asegurarse de que usted come las cantidades correctas.
Cuida de ti mismo cuando estás enfermo. Estar enfermo puede hacer que su glucosa en la sangre vaya demasiado alto
http://com-tvplus.com/reportediabetes/
Diabetes | Factores en la Dieta para DiabeticosVer video "Diabetes Factores en la Dieta para Diabeticos"
Pastel de piña | Receta de postre internacional | Directo al Paladar México
Este sencillo y delicioso postre nos lo comparte www.tudogostoso.com.br desde Brasil, tiene un sabor dulce, pero ligero y refrescante, perfecto para una tarde calurosa acompañado de una tisana fría.
INGREDIENTES:
Para 5 personas:
AZÚCAR 2 TAZAS
PIÑA 1/2 PIEZA
MENTA AL GUSTO
AZÚCAR 2 TAZAS
HUEVO 4 YEMAS
MANTEQUILLA 100 G
LECHE 1 TAZA
HARINA DE TRIGO 3 TAZAS
HUEVO 4 CLARAS
POLVO PARA HORNEAR 1 CUCHARADA
Para más recetas visita:
https://www.directoalpaladar.com.mx/
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Galletas de limón: Postre culposo, delicioso y fácil de preparar
#LindaCherem nos tiene uno más de sus #PostresCulposos. Prepara este días con nosotros unas ricas #GalletasDeLimón:
INGREDIENTES
350 gramos de mantequilla
150 gramos de azúcar glass
2 huevos
500 gramos de harina
1 cucharadita de sal
5 mililitros de esencia de vainilla
5 mililitros de esencia de mantequilla
Ralladura de 2 limones
Jugo de 1 limón
PARA DECORAR
150 gramos de azúcar glass
1 limónVer video "Galletas de limón: Postre culposo, delicioso y fácil de preparar"
7 Signos De Que Necesitas Comer Más Fruta
Si te preguntas si estás consumiendo suficiente fruta, presta atención a estas 7 señales que indican que necesitas aumentar su ingesta:
1. Estreñimiento: Si tienes problemas para ir al baño, quizá estés tomando poca fibra, que ayuda a mantener el tránsito intestinal sano e hidratado.
2. Aumento de peso: La fruta ayuda a controlar el peso porque es baja en calorías y favorece la saciedad. Sustituir la fruta por alimentos procesados puede provocar un aumento de peso.
3. Indisposición y fatiga: La fruta es rica en antioxidantes y minerales que combaten la fatiga y aportan energía.
4. Pérdida de pelo y uñas quebradizas: La falta de fruta puede dañar la salud del cabello y las uñas debido a la falta de micronutrientes esenciales.
5. Infecciones frecuentes: Una baja ingesta de fruta puede debilitar el sistema inmunitario, aumentando la frecuencia de infecciones.
6. Irritabilidad y ansiedad: Tomar poca fruta puede afectar a la producción de serotonina, repercutiendo en el estado de ánimo y el bienestar.
7. Calambres: La falta de potasio, presente en frutas como el plátano, puede provocar calambres musculares.Ver video "7 Signos De Que Necesitas Comer Más Fruta"
Pastel de plátano | Receta de postre internacional | Directo al Paladar México
Si buscas una receta de postre rico y diferente www.tudogostoso.com.br nos comparte este esponjoso y delicioso pastel. Las capas que tiene, hacen que sea una experiencia original y muy sabrosa.
INGREDIENTES:
Para 1 unidad:
HUEVOS 4 YEMAS
MANTEQUILLA 3 CUCHARADAS
AZÚCAR 2 TAZAS
HARINA DE TRIGO 2 TAZAS
MAICENA 1 TAZA
LECHE 3/4 DE TAZA
HUEVOS 4 CLARAS
POLVO PARA HORNEAR 1 CUCHARADA
AZÚCAR 1 TAZA
HARINA DE TRIGO 1 Y 1/2 TAZAS
CANELA EN POLVO 1 CUCHARADA
MANTEQUILLA FRÍA 3 CUCHARADAS
PLÁTANOS 6 PIEZAS
Para más recetas visita:
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#pastel #plátano #postreVer video "Pastel de plátano | Receta de postre internacional | Directo al Paladar México"
Consejos Sobre Cómo Perder Peso Con Té
VIDEO REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporte
El té ha sido utilizado durante años para ayudar a las personas a perder peso. Mientras que esta bebida ayuda a las personas a lograr sus resultados, debes tener en cuenta una serie de consejos para tener resultados concretos. Algunos de estos consejos son:
Cómo perder peso con té..
– Tomar el té correcto.
Existen muchos tipos de tés que puedes tomar. Por ejemplo, puedes tomar el té verde, té blanco o negro. Estudios de investigación han demostrado que el té verde es la bebida más efectiva. Los estudios de investigación demuestran que las personas que toman té verde pierden más libras que las que toman otros tipos de té.
Además de tomar el té verde, también es recomendable que tomes té con cafeína. La cafeína aumenta la tasa del metabolismo por lo tanto ayuda a perder más peso. Para evitar los efectos secundarios debes limitar el té con cafeína a cinco tazas por día.
Los investigadores han demostrado que el té de hierbas también es muy efectivo para perder peso por lo tanto también debes considerar tomar la misma. Lo bueno de esto es que contiene una gran cantidad de cafeína que ayuda a aumentar la tasa de metabolismo.
– Tomar junto a una dieta adecuada.
Tomar el té correcto no es suficiente para que puedas perder peso, también tienes que consumir una dieta adecuada. Como regla general debe tomar los alimentos que contienen mucha agua o fibra, pero que sean bajas en calorías.
Los buenos alimentos con los que debes tomar el té son: Las sopas, proteínas magras, vegetales y granos enteros. Estos alimentos te llenarán, pero no van a añadir un montón de calorías en tu cuerpo.
Además de consumir una dieta adecuada también es necesario controlar el tamaño de las porciones. Para evitar consumir una gran cantidad de alimentos debes comer tus alimentos lentamente. Una vez que te sientas lleno debes dejar de comer.
– Beba té de la forma correcta.
Para que puedas obtener todos los beneficios del te es necesario beberlo de la forma correcta. Lo primero que tienes que hacer es prepararlo bien. Como regla general se debe elaborar hasta obtener el color deseado. Nunca debes agregar crema, leche o azúcar en el té, debes beberlo claro.
Si tienes dificultades para tomar la bebida puedes preguntarle a tus amigos o compañeros de trabajo para que puedan ayudarte. Debes organizar o preparar un tiempo específico cuando vas a tomar el té.
* Conclusión sobre cómo bajar de peso con té.
Estos son algunos consejos sobre cómo perder peso con té. Para que puedas obtener resultados ideales siempre debes comprar el té en una tienda de confianza.
VIDEO GRATIS REVELA: Cómo Perder Peso Rápidamente Mientras Sigues Disfrutando De Tus Comidas Favoritas..." Haz Click aqui. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporteVer video "Consejos Sobre Cómo Perder Peso Con Té"
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