Curl femoral acostado
Curl femoral acostado individual
Ver video "Curl femoral acostado individual"
ENTRENO DE POSTERIORES | MEJORES EJERCICIOS
Síguenos y apoyanos en Dailymotion:
https://bit.ly/323w7oH
Contacto: ffitnessclips@gmail.com
Deportista: Monique Rizetto
IG: @monique.rizetto
Ejercicios:
1. Barbell Romanian Deadlift
2. Sissy Squat
3. Flexora Vertical
4. Estocadas En Máquina Smith
5. Curl Femoral AcostadoVer video "ENTRENO DE POSTERIORES | MEJORES EJERCICIOS"
10 Camas No Sólo Para Dormir
Para asuntos de derechos de autor, por favor contáctenos a: Copymanager.mn@gmail.com
TechZone ► https://goo.gl/AbvsqS
¿Llevas mucho tiempo deseando comprar una cama genial y realmente inusual, pero por ahora solo puedes permitirte dormir en un sofá viejo? No te preocupes, ¡soñar no cuesta nada! Por esa razón, hicimos una selección de las camas más increíbles en el mundo. Algunas te permitirán sentirte como si estuvieras tumbado sobre una suave nube o sobre las olas... mientras que otras te harán silbar o hacerte sentir loco...Ver video "10 Camas No Sólo Para Dormir"
ENTRENAMIENTO DE PIERNAS 2 VECES POR SEMANA + TRICEPS WORKOUT
Síguenos y apoyanos en Dailymotion:
https://bit.ly/323w7oH
Contacto: ffitnessclips@gmail.com
Deportista: Marleny Canela
IG: @marlenycanelaa
Ejercicios:
1. Squats Workout 4 Sets/ 12 Reps/ 2 Veces En La Semana.
2. Leg Press Workout 4 Sets/ 12 Reps/ 2 Veces En La Semana.
3. Dumbbell Kick Back Workout 4 sets/ 12 Reps/ 2 Veces En La Semana.
4. Tricep Rope Pushdown
El curl de piernas acostado trabaja
los isquiotibiales desde un ángulo
diferente y tiene sus propios
beneficios únicos, y al hacer ambas
cosas, lograrás el máximo desarrollo
muscular posible.
Músculos trabajados
Isquiotibiales (semimembranoso,
semitendinoso y bíceps femoral)Ver video "ENTRENAMIENTO DE PIERNAS 2 VECES POR SEMANA + TRICEPS WORKOUT"