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Herrajes para Muebles de Cocina - China: Sistemas de Alzamiento Premium Mecánimos a Muelle / Production 5

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Sistemas de Alzamiento Premium Mecánimos a Muelle / Production 3
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Herrajes para Muebles de Cocina - China: Sistemas de Alzamiento Premium Mecánimos a Muelle / Production 6

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Los cuarteles abren sus puertas para festejar el Día de las Fuerzas Armadas

La celebración del Día de las Fuerzas Armadas va más allá del acto central, que se ha celebrado en Guadalajara. Los cuarteles españoles abren sus puertas para dar a conocer la labor del Ejército español.

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Importar de China, Agente de Compras: Sistemas de Alzamiento Premium Mecánimos a Muelle / Production 1

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El Audi A4

También en la gama Audi, la cuarta versión A4 se introdujo por primera vez en 1996. El Audi A4 de última generación, existe desde el otoño de 2015. En 2017, el Audi A4 vendió más de 341.000 unidades en todo el mundo. Este modelo se recomienda por la calidad de su acabado, sus motores y sus sistemas de tracción integral Quattro. El A4 más potente de todos los A4, llamado RS4, tiene 450 caballos de fuerza. Se necesitan unos 690 € para comprar acceso manos libres en un A4 básico. Esta opción le permite abrir la puerta sin usar el botón de la llave de encendido.

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Consejos de seguridad para evitar sustos en vacaciones

En el tiempo de verano, las casas vacías pueden atraer a ladrones y delincuentes. De cara a las vacaciones, los principales consejos se centran en dar a apariencia de que la casa sigue habitada, pese a que sus dueños estén de viaje, y en no dar pistas de una ausencia a desconocidos.

Conviene utilizar todo tipo de medidas, desde cerrar puertas y ventanas, con sistemas reforzados, hasta utilizar temporizadores o sistemas de domótica para controlar encendido de luces, entre otras opciones. Securitas Direct, al igual que Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado y otras organizaciones, también recomienda ser cuidadoso con los comentarios o fotos sobre viajes en redes sociales o en aplicaciones móviles.

Las alarmas evitaron más de 3.000 robos el año pasado en España. Sólo Securitas Direct, con su posición de líder en el territorio nacional y en Europa en este sector, impidió este número de incidentes en hogares y negocios. Esta cifra no incluye la cifra de intrusiones impedidas por el e

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Grecia: interminables colas de pensionistas para retirar dinero

Hacen cola a las puertas del banco. Tras días de espera por fin pueden acceder a una pequeña parte de su dinero. Son los pensionistas griegos y para ellos abren este miércoles algunas entidades bancarias.
Sin tarjeta con la que sacar dinero, muchos se habían quedado en una situación un tanto precaria después de que los bancos cerraran completamente el pasado lunes.

“Esta decisión es muy mala, pero la gente está teniendo paciencia y calma. Esto nos sobrepasa. Tiene que encontrarse una solución”, señala este pensionista.
“Con 60 euros no puedo comprar las cosas básicas. Mis tres hijos están en el paro y no podemos vivir así. Europa debería ser más seria”, señala otro hombre que ha ido a retirar parte de su pensión.

Con un escrupuloso orden alfabético los pensionistas hacen pacientemente cola. En algunos bancos, y dada la edad de sus clientes, los empleados han repartido botellas de agua. Intentan así mantener la calma de unos griegos que, dicen, están al límite de sus fuerzas.

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Comprar droga, cada día más difícil gracias a la Policía

El Ministero del Interior asegura que nunca antes los jóvenes lo habían tenido tan difícil para comprar y consumir droga. Afirma que cada vez hay más  controles y que  cada vez se cierran mas puntos de venta .Las redadas se centran en locales de copas y cercanías de colegios. Su objetivo: identificar a los vendedores y acabar con situaciones de menores trapicheando a las puertas de los institutos.La cocaína y el hachís siguen siendo las drogas más consumidas por los jóvenes, pero hoy tienen más dificultades para acceder a ellas y más conciencia del riesgo que corren.El consumo de cocaína, éxtasis y cannabis entre los jóvenes sigue cayendo, pero todavía queda trabajo por hacer. Desde 2006, las fuerzas de seguridad han efectuado casi ciento treinta mil denuncias por tenencia y consumo de estupefacientes.

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Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.

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