Estrés y depresión, secuelas de los pacientes de diabetes
Remedio casero para deshacernos del estrés, cansancio y la depresión
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La adicción por los celulares puede provocar estrés y depresión
La adicción por los celulares ha pasado a formar parte de las denominadas adicciones psicológicas o adicciones sin drogas.
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El vaso de agua (estrés, depresión)
¿Cuánto pesa el vaso? | Reflexión sobre el estrés
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Cáncer, estrés y depresión, pudieran ser males ocasionados por el trabajo
Nuevas enfermedades han sido añadidas al listado de padecimientos laborales en la Ley Federal del Trabajo para 2025. Esto no significa que se traten de nuevos padecimientos, sino de males que siempre han existido pero que hasta ahora no habían sido vinculados directamente al trabajo.
#CiudadJuárez #LeyFederaldelTrabajo #Salud #NetnoticiasmxVer video "Cáncer, estrés y depresión, pudieran ser males ocasionados por el trabajo"
Alertan sobre aumento de depresión, ansiedad y estrés entre jóvenes mexicanos
La Asociación Psiquiátrica Mexicana alerta por un aumento del 26% en casos de #depresión, #ansiedad y #estrés entre jóvenes, resultado del confinamiento y las perdidas humanas y materiales que ocasionó la pandemia de Covid-19.
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Miedo, estrés y depresión: emociones que enfrenta personal que atiende covid-19
A través de un cuestionario y una línea telefónica, personal médico podrá solicitar ayuda en caso de que presente síntomas asociados con la depresión, el estrés o la fatiga.
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Niños migrantes sufren estrés postraumático y depresión al huir de la miseria y violencia
Los menores de edad reflejan en dibujos a lo que se encuentran expuestos durante su viaje por todo el país.
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Estrés puede generar ansiedad y depresión: todo lo que debes saber sobre este enemigo
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Estrés y la depresión son algunos trastornos que persiguen a la Marina / Mario Carbonell
Estrés y la depresión son algunos trastornos que persiguen a la Marina / Mario Carbonell
28 febrero 2014
Programa: Nacional.
Conductor: Mario Carbonell.
Horario: Lunes a Viernes @18:30 -19:00.
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Estrés y depresión, trastornos inquietantes que pueden tener como consecuencia enfermedades a largo plazo.
Estrés y depresión, trastornos inquietantes que pueden tener como consecuencia enfermedades a largo plazo.
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Nutrición y estrés
Nuestro cuerpo es un sistema interrelacionado, así que lo que sucede en una parte; afecta siempre a otra. Por eso, el día de hoy la nutrióloga Julieta García de Alba, nos platicó sobre la relación entre la nutrición y el estrés.
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Estrés y Naturaleza
La naturaleza es nuestro verdadero hogar. La ciudad nos estresa.
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estres y virus
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Estrés y digestiones
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Ansiedad y estres
http://mente-sanaynutricion.blogspot.com/ -Este video explica las diferentes utilidades y beneficios de la nutrición ortomolecular, por ejemplo en el estres y la ansiedad.
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Reducir el estrés laboral disminuye el 20 % de casos de depresión
Acabar en casa tareas pendientes, estar conectado las 24 horas y un alto nivel de autoexigencia es el día a día de muchos trabajadores.
Nota completa: https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/01/09/reducir-el-estres-laboral-disminuye-el-20-de-casos-de-depresion/
Foto de portada: Andrea Piacquadio en PexelsVer video "Reducir el estrés laboral disminuye el 20 % de casos de depresión"
MITOS Y VERDADES ESTRÉS
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Estres agudo y cerebro
El concepto del estrés de trabajo muchas veces se confunde con el desafío (los retos), pero ambos conceptos son diferentes. El desafío nos vigoriza psicológica y físicamente, y nos motiva a aprender habilidades nuevas y llegar a dominar nuestros trabajos. Cuando nos encontramos con un desafío, nos sentimos relajados y satisfechos. Entonces, dicen los expertos, el desafío es un ingrediente importante del trabajo sano y productivo. Niveles adecuados de cortisol y norepinefrina pueden incrementar las espinas dendríticas de las neuronas.
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Estres y patologias psicosomaticas
El estrés social o psicológico puede desencadenar o agravar una amplia variedad de enfermedades, como la diabetes mellitus, el lupus eritematoso sistémico (lupus), la leucemia y la esclerosis múltiple. Sin embargo, la importancia relativa de los factores psicológicos varía ampliamente entre diferentes personas con el mismo trastorno.
La mayor parte de la gente, basándose en su intuición o en su experiencia personal, cree que el estrés emocional puede precipitar o alterar el curso incluso de enfermedades físicas más importantes. No está claro cómo estos factores estresantes pueden actuar de este modo. Las emociones pueden obviamente afectar a ciertas funciones corporales como la frecuencia cardíaca, la sudación, los patrones del sueño y el ritmo de las evacuaciones intestinales pero el establecimiento de otras relaciones parece menos obvio. Por ejemplo, no han sido identificadas las vías de comunicación y los mecanismos por los cuales interactúan el cerebro y el sistema inmune. ¿Puede la mente (el cerebro) alterar la actividad de las células blancas (leucocitos) de la sangre y con ello el sistema inmune? Si esto es así, ¿cómo se comunica el cerebro con las células de la sangre? Después de todo, los leucocitos de la sangre se mueven por todo el cuerpo por el flujo sanguíneo o en el interior de los vasos linfáticos y no están unidos a los nervios. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que esas relaciones existen. Por ejemplo, la urticaria puede producirse por una alergia física o por una reacción psicológica. La depresión puede inhibir el sistema inmune, haciendo que una persona deprimida sea más predispuesta a ciertas infecciones, como las causadas por los virus del catarro común.
Por lo tanto, el estrés puede causar síntomas físicos aunque no exista enfermedad orgánica.Ver video "Estres y patologias psicosomaticas"
La inmunologia y estres
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Estres cronico y enfermedades
Pérdida de memoria, cambios en la localización de grasas y envejecimiento prematuro son algunas de las consecuencias que el estrés provoca en nuestro organismo. Tanto los estudios llevados a cabo con babuinos como en funcionarios ingleses (estudios Whitehall) han demostrado que un factor preferente en el desarrollo de esta patología puede depender del estatus o jerarquía social con que cuente el individuo dentro de su entorno, como consecuencia del sentimiento del nivel de control con que cuente dentro de su grupo. Se demostró que en los individuos sometidos a este estudio con empleos más bajos y menos posibilidades económicas, eran mayores las probabilidades de morir prematuramente que aquellos con empleos más cualificados. Así, tras monitorizar la concentración en la sangre de la hormona del estrés, el cortisol, el número de pulsaciones y la presión arterial, entre otros parámetros, se llegó a la conclusión de que el estrés laboral crónico está asociado con la enfermedad coronaria
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Estres y omega 3
Un estudio dirigido por Sarah Conklin, neurocientífica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, sugiere que los ácidos grasos omega 3 presentes en algunos pescados podrían alimentar la materia gris en tres zonas del cerebro relacionadas con la depresión, ayudando a prevenirla. Las fuentes más ricas de omega 3 son el pescado azul y las cápsulas de aceite de pescado.
Este incremento en la materia gris podría ayudar a explicar porqué los estudios previos observaron que los ácidos grasos omega 3 aliviaban los síntomas de la depresión.
Los investigadores realizaron pruebas de resonancia magnética a 55 adultos quienes, además, informaron de todo lo que habían comido durante 24 horas en dos días elegidos al azar.
Según los resultados, cuanto más ácido docosahexaenoico o DHA (un ácido omega 3) había consumido una persona, mayor era su materia gris en esas tres zonas del cerebro relacionadas con el estado de ánimo: la amígdala, el hipocampo y la región cingular.Ver video "Estres y omega 3"
Estrés y agotamiento laboral
Según estudios, Latinoamérica tiene estándares altos de nivel de estrés y agotamientos laboral. ¿A qué se debe esto? Conversamos al respecto
Ver video "Estrés y agotamiento laboral"
El Estrés y el Insomnio
En este video se intenta dar a conocer lo influyente que puede ser el estrés a la hora de sufrir de insomnio..: http://vidasanahoy.info/remedio
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Descubrir y afrontar el estres
El síndrome del estrés se define como una combinación de tres elementos: el ambiente, los pensamientos negativos y las respuestas físicas. Estos interactúan de tal manera que hacen que una persona se sienta ansiosa, colérica o deprimida. Los sucesos del mundo son sólo un primer paso del síndrome del estrés, también son necesarios los pensamientos que clasifican e interpretan aquellos sucesos y una respuesta física que se interpreta como una emoción particular.
La ansiedad nos lleva a la angustia. Los sucesos, los pensamientos y la activación del cuerpo constituyen el síndrome del estrés. El resultado es la angustia: una emoción dolorosa. Si una persona clasifica un suceso como peligroso, si interpreta la reacción del cuerpo como miedo, entonces siente miedo.Ver video "Descubrir y afrontar el estres"
Estres y compasion en primates
"Lo que los macacos rhesus y los humanos podemos tener en común es que muchas de nuestras predisposiciones psicológicas y conductuales han sido modeladas por una competencia intensa entre individuos durante la historia evolutiva de estas especies", señala Maestripieri. Los grupos de rhesus son capaces de funcionar como ejércitos, y esto puede explicar por qué estos monos han tenido tanto éxito al competir contra otros primates.
La presión para hallar soluciones maquiavélicas a problemas sociales pudo también haber impulsado la evolución de cerebros humanos mayores. "Nuestra inteligencia maquiavélica no es algo de lo que podamos sentirnos orgullosos, pero quizá sea el secreto de nuestro éxito como especie. Si contribuyó a la evolución de nuestros cerebros más grandes y habilidades cognitivas complejas, también contribuyó a la evolución de nuestra capacidad para realizar actividades intelectuales superiores y de nobleza espiritual, incluyendo nuestro amor y nuestra compasión por otras personas", argumenta Maestripieri.Ver video "Estres y compasion en primates"
Meditacion y control de estres
Siempre se creyó que años de meditación intensa mejoran la capacidad de concentración en las personas que la practican. Sin embargo, un reciente estudio llevado a cabo en China ha puesto de manifiesto el hecho de que sólo una breve práctica semanal de meditación aumenta considerablemente los niveles de atención a corto plazo, además de reducir el estrés.
El doctor Yi-Yuan Tang de la University of Oregon y sus colegas experimentaron con cuarenta jóvenes estudiantes chinos, sometiéndolos a sesiones de veinte minutos durante cinco días.
Las conclusiones extraídas de este experimento apuntan a una mejora de las capacidades de concentración de los estudiantes implicados en él, además de una reducción de los niveles de estrés.
Paralelamente un grupo experimentó ejercicios de relajación en lugar que ejercicios de meditación. Este grupo disminuyó los niveles de ansiedad, depresión, fatiga e ira en mayor medida que el grupo de meditación. Sin embargo, el estado de ánimo general, además de la capacidad de atención del grupo que practicó meditación, fueron superiores a los del otro grupo.
El estudio abre la puerta a futuras investigaciones en el área de meditación, y suma a los aportes cognitivos que se hacen de la meditación como agente reductor de problemas.Ver video "Meditacion y control de estres"
Hipocampo y estres postraumatico (TEPT)
Existen evidencias científicas de un menor volumen del hipocampo (zona del cerebro que almacena y recupera los recuerdos) en los adultos que fueron maltratados de pequeños y que desarrollaron TEPT.
Las personas con un peor funcionamiento del hipocampo tienen más posibilidades de experimentar unos síntomas específicos del estrés postraumático como, evitación y embotamiento, dificultad para recordar el hecho traumático, falta de emoción y aislamiento social.Ver video "Hipocampo y estres postraumatico (TEPT)"
Envejecimiento: Telomeros y estres psicologico
En la intimidad de los delicados mecanismos genéticos que rigen la división y la multiplicación celular, los científicos han hallado por primera vez pruebas fehacientes de que el estrés anticipa el envejecimiento.
El hallazgo de investigadores del Laboratorio de Neuroendocrinología de la Universidad de California demuestra que una acumulación de situaciones estresantes es capaz de agregar muchos años más al ADN de una persona que los de su edad cronológica real. Los científicos encontraron que las células de la sangre de mujeres que habían pasado la mayor parte de sus vidas cuidando de un hijo discapacitado tenían, genéticamente hablando, una década más de edad que las mismas células de aquellas madres que llevaban menos tiempo en la misma difícil tarea. La respuesta: telómeros acortados debido al estrés psicológico.Ver video "Envejecimiento: Telomeros y estres psicologico"
Inmunologia y estres (Kiecolt-Glaser)
La Psiconeuroinmunología es una rama de la Ciencia que estudia las complejas interrelaciones entre el sistema nervioso central (que controla procesos biológicos y psíquicos) y el sistema inmune. Esta doctrina se basa en la idea de que el establecimiento y el curso de una enfermedad dependen de dos factores: la agresividad del agente patógeno y el grado de vulnerabilidad del organismo atacado; dependiendo esto último del estado, tanto físico como psíquico, del organismo en cuestión.
Kiecolt-Glaser y sus colaboradores publicaron en 1985 [Kiecolt-Glaser et al., Health Psychol, 4:25-41 (1985)] los resultados de un experimento en el cual pudieron mejorar, mediante intervención psicológica, las funciones del sistema inmune de un grupo de ancianos. Asignaron, al azar, a 45 residentes de varias instituciones geriátricas a uno de estos tres tratamientos: adiestramiento en relajación progresiva, contacto social o ninguna intervención
A los tres grupos se les extrajo sangre antes del tratamiento, al finalizar el mes de tratamiento, y un mes después de haber finalizado el mismo. Los resultados del experimento mostraron un significativo aumento de la actividad de los células K citotóxicas ("Killers") en los individuos del primer grupo al terminar el mes de tratamiento, en tanto que no se apreciaron cambios significativos en los componentes de los otros dos grupos. En el primer grupo, después de un mes sin practicar los ejercicios de relajación, la actividad de las células K volvió a su nivel basal.Ver video "Inmunologia y estres (Kiecolt-Glaser)"
bd-estres-y-como-manejarlo-270220
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Estrés Y Agotamiento: ¿Cómo Se Diferencian?
La expresión "burnout" procede del inglés y significa literalmente "quemado", lo que indica agotamiento nervioso. Sin embargo, ¿estamos agotados o estresados?.
La terapeuta Abby Rawlinson afirma que "el agotamiento no es lo mismo que el estrés. Puede ser el resultado de un estrés crónico, pero no es lo mismo".
El estrés es una respuesta natural a una situación difícil, mientras que el agotamiento es una afección crónica causada por la exposición constante al estrés.
La gestión del estrés suele implicar intervenciones a corto plazo, mientras que el burnout suele requerir apoyo a largo plazo y cambios en las condiciones de trabajo. El burnout también puede tener graves consecuencias para la salud, Abby Rawlinson, HELLO!.
El estrés va y viene, pero el burnout es el resultado de una acumulación de fatiga y nerviosismo, así como de falta de motivación.
¿Cómo recuperarse del burnout? Escucha tu cuerpo durante el día, acepta apoyo y reevalúa tus prioridades.
Sobre todo, tómate tiempo para relajarte y hacer las cosas que te gustan.Ver video "Estrés Y Agotamiento: ¿Cómo Se Diferencian?"
Estres cronico y salud: Diferencias individuales
Se ha observado que la liberación de ACTH y corticosterona es bastante consistente frente a diferentes estímulos estresantes de intensidad baja-moderada (ambientes nuevos), independientemente de las características particulares de cada ambiente, lo que sugiriere que la liberación de las hormonas del eje HPA puede ser considerada una característica individual (rasgo) de cada persona.
Ver video "Estres cronico y salud: Diferencias individuales"
6 diferencias entre estrés y ansiedad
Según la 360º Wellbeing Survey 2019: Well and Beyond, el 71% de los españoles dice sufrir estrés. Pero muchos lo confunden con ansiedad, pero ¿son lo mismo?. No, no lo son, y aquí te explicamos sus diferencias. 1. El origen: En cambio, el estrés es un fenómeno que ocurre porque la persona no posee (o piensa que no) las capacidades o el tiempo para afrontar una situación concreta. 2. La ansiedad es un síntoma del estrés: 3. Respecto a la intensidad objetiva: 4. El momento temporal: 5. La relación del estrés con los estresores: 6. La ansiedad y el impacto emocional:
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Libérate del estrés fácil y rápido
Hoy en Nuestro Día te decimos cómo liberar el estrés y tener la mente tranquila.
24 de septiembre 2015
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Estres cronico y estatus: Estudio Whitehall
Pérdida de memoria, cambios en la localización de grasas y envejecimiento prematuro son algunas de las consecuencias que el estrés provoca en nuestro organismo. Tanto los estudios llevados a cabo con babuinos como en funcionarios ingleses (estudio Whitehall I y II) han demostrado que un factor preferente en el desarrollo de esta patología puede depender del estatus o jerarquía social con que cuente el individuo dentro de su entorno, como consecuencia del sentimiento del nivel de control con que cuente dentro de su grupo. Se demostró que en los individuos sometidos a este estudio con empleos más bajos y menos posibilidades económicas, eran mayores las probabilidades de morir prematuramente que aquellos con empleos más cualificados. Tras monitorizar la concentración en la sangre de la hormona del estrés, el cortisol, el número de pulsaciones y la presión arterial, entre otros parámetros, se llegó a la conclusión de que el estrés laboral crónico está asociado con la enfermedad coronaria.
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🔵 TEMPORADA DE EXÁMENES: ESTRÉS Y ANSIEDAD
🔵 TEMPORADA DE EXÁMENES: ESTRÉS Y ANSIEDAD
Hablamos con la psicoanalista Agustina Fernández.Ver video "🔵 TEMPORADA DE EXÁMENES: ESTRÉS Y ANSIEDAD"
EL ESTRÉS: Eustrés y distrés. Síntomas y tratamiento
Dr. Helmuth H. Medina Bolaño
EL ESTRÉS:
Eustrés o estrés positivo
Distrés o estrés negativo
Factores que afectan y producen estrés
Los síntomas consecuencia del estrés
www.serhumano.com.co
www.serhumano.wsVer video "EL ESTRÉS: Eustrés y distrés. Síntomas y tratamiento"
Ansiedad y depresión
Gracias a las redes sociales, los términos de ansiedad y depresión se han vuelto populares, pero esto ha llevado a que se deje de lado la importancia que realmente deberían tener estos padecimientos.
Hoy nos acompañó el Psic. Werner Aguilera para hablarnos sobre estas condiciones y recordarnos la verdadera importancia que debemos darles.Ver video "Ansiedad y depresión"
chingueamiga y su test de estres
Ver video "chingueamiga y su test de estres"
#EstiloSaludable: Estrés, adrenales y sistema nervioso
#EstiloSaludable: Estrés, adrenales y sistema nervioso
Conduce
Esther Schiffman
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
TW: @NutEstherSchiff
IG: nutriologaesthersVer video "#EstiloSaludable: Estrés, adrenales y sistema nervioso"
Depresión y parkinson
En el siguiente video la Dra. Mayela Rodríguez explica cuál es la relación entre la depresión y el parkinson.
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Acusa generación millennial estrés y hostigamiento académico
Mientras los nacidos antes de 1981 tuvieron más oportunidades, los que les siguieron tienen que enfrentar dificultades para colocarse laboralmente.
Ver video "Acusa generación millennial estrés y hostigamiento académico"
Salud | El estrés: causas, consecuencias y tratamientos.
Ver video "Salud | El estrés: causas, consecuencias y tratamientos."
El estrés laboral y los problemas personales
Tanto los problemas personales, como los familiares, del trabajador inciden en la aparición de estrés laboral,
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EL ESTRÉS: su fisiología y su abordaje
Dr. Helmuth H. Medina Bolaño
Ver video "EL ESTRÉS: su fisiología y su abordaje"
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