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DOLOR en las RODILLAS con el EJERCICIO (CAUSA Y SOLUCIÓN)

Como PONER los GRÁFICOS ULTRA en DIABLO IMMORTAL en PC FÁCIL y RÁPIDO

¿Te gustaría AUMENTAR los GRÁFICOS de DIABLO IMMORTAL al MÁXIMO pero NO SABES como HACERLO❓. En ESTE VÍDEO ☝ educativo te lo EXPLICO YA.

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15. Leer el Corán en árabe - Lección #7 + Lectura: Las vocales largas (págs. 42-43)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección y lectura, revisamos las tres vocales largas en sus formas de Fatha vertical, Damma invertida y Kasra vertical. Puedes revisar la lección inicial aquí: https://youtu.be/TOMXsRP4f6s

También practicamos leerlas utilizando las páginas 42-43 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Identificar los signos diacríticos (pág. 42)
01:35 Fatha vertical (pág. 42)
02:55 Ejercicios combinado con fatha vertical (pág. 42)
04:12 Kasra vertical (pág. 43)
05:15 Ejercicio combinado con kasra vertical (pág. 43)
05:54 Damma invertida (pág. 43)
07:03 Ejercicio combinado con damma invertida (pág. 43)
07:41 Ejercicio mixto (pág. 43)

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Reporte 360: OCI rechaza decisión de Trump sobre Jerusalén

Ejércitos de Rusia y China concluyeron con éxito sus ejercicios militares conjuntos antiterroristas. //// ONU manifiesta compromiso para encontrar solución pacífica a la crisis en la península coreana.

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Ejercicios de pilates con máquinas que puedes hacer en el suelo

Quizás tú también eres de las que va al gimnasio con un único objetivo: practicar pilates en las máquinas. ¿Consecuencia? Limitas tus sesiones a los días que pisas el gym, y eso no puede ser. Pero tranquila, ¡tenemos la solución!, ¿qué te parece seguir realizando algunos de esos ejercicios donde tú quieras y sin máquinas? http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/ejercicios-de-pilates-con-maquinas-que-puedes-hacer-en-el-suelo

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Los mejores ejercicios para calmar el estrés solo a través de la respiración by rolloid

¿Sufres de estrés? ¿No sabes como relajarte? La Chica rolloid te trae la solución con unos simples ejercicios de respiración. Aprende con ella a relajarte.

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13. Leer el Corán en árabe - Lección #6 – Tanwin

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos sobre el tanwin, el signo diacrítico que se representa con una segunda fatha, damma o kasra, y representa un "nun" con yazm. En otras palabras, da el sonido de "n" después de la vocal corta.

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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

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16. Leer el Corán en árabe - Lección #8: Madda

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En esta lección, aprendemos sobre el tanwin, el signo diacrítico que se representa con una segunda fatha, damma o kasra, y representa un "nun" con yazm. En otras palabras, da el sonido de "n" después de la vocal corta.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de la madda
01:05 Práctica de la madda

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Como eliminar la celulitis - Tratamiento casero

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18. Leer el Corán en árabe - Leccion #9: Letras en blanco

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos sobre las letras blancas, es decir, las letras que no llevan ningun signo diacrítico, y por eso no se pronuncian.

Sigue el curso completo:


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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Explicación de las letras mudas
01:00 Algunos ejemplos de letras mudas

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Baja de peso tomando agua de zarzamora | Salud180

¿Quieres una solución rápida, efectiva y deliciosa para BAJAR de peso y ACELERAR tu metabolismo? La Zarzamora es para ti! Descubre todos los beneficios y cómo prepararla con Deyanira Cano!

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08. Leer el Corán en árabe - Lectura: Yazm/Sukun (págs. 24-31)

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lectura, practicamos como leer las letras árabes con el signo diacrítico de yazm/sukun utilizando las páginas 24-31 del libro "Qaidah Yassarnal Corán".

Sigue el curso completo:


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https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 Identificar el yazm (pág. 24)
01:01 Yazm después de fatha (pág. 24)
03:04 Yazm después de fatha (pág. 25)
04:30 Yazm después de fatha (pág. 26)
06:00 Yazm después de fatha (pág. 27)
06:31 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 27)
07:39 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 28)
09:10 Yazm después de fatha, damma y kasra (pág. 29)
09:38 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 29)
11:07 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 30)
12:44 Revisión: Ejercicios combinados (pág. 31)

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Acné cura natural

http://curadelacnenatural.weebly.com/

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Uno generalmente cae en la tentación de comprar los productos para el acné que publicitan en televisión o en revistas. Pero hay que tener mucho cuidado ya que éstos solo brindan una solución parcial y temporal, lo que lo obligará a seguir comprándolos eternamente para lograr los resultados que usted está buscando.

Una solución instantánea y natural resulta una opción mucho más interesante, y es por eso que no puede dejar pasar un solo día más sin tener mi libro "Milagro Para El Acné".

Si todavía no está convencido, simplemente haga un ejercicio. Piense en cuánto hace que sufre de acné, ahora piense en todas las cremas, pastillas o lociones que probó... ¿Y? ¿Qué hicieron por usted? ¿Solucionaron su problema?.
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Dextrosa, Beneficios y Efectos Secundarios

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07. Leer el Corán en árabe - Lección #4: Yazm/Sukun y los Huruf-e-Qalqala

Aprenda a leer el Corán (el árabe clásico) con nuestras lecciones y lecturas guiadas.

En esta lección, aprendemos el signo diacrítico "Yazm/Sukun" que indica la falta de una vocal y que hay que parar el sonido (no exhalar después de pronunciar el sonido inicial de la letra). Además, aprendemos la excepción a la regla - Las cinco letras que cuando aparecen con Yazm, deben pronunciarse con su sonido inicial junto con la espiración posterior.

Sigue el curso completo:


Descargar el cuaderno de ejercicios:
https://alislam.cloud/es/libros/Yassarnal-Quran_ver01.pdf

00:00 La regla de yazm/sukun
02:03 Los cinco Huruf-e-Qalqala (qaf, ta, ba, yim, dal)

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5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa

No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.

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Media res para Navidad: una opción más barata para la mesa en fiestas

En tiempos de inflación, los consumidores buscan maneras creativas de ahorrar en la compra de carne. Una práctica que está ganando popularidad es la "vaquita", donde grupos de amigos se unen para comprar media res y dividir los cortes. Esta estrategia no solo reduce costos, sino que también permite a cada participante elegir sus cortes preferidos. Con aplicaciones móviles facilitando las transacciones, esta tendencia se presenta como una solución económica y conveniente para los amantes de la carne.

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5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa by rolloid

No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.

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Clase de Inecuaciones con módulo I

Este video es el tercero de una serie de explicaciones sobre el tema de Inecuaciones de Educatina en el cual aprenderemos a resolver inecuaciones utilizando los conceptos de valor absoluto y números enteros. Analizaremos algunos ejemplos y explicaremos la metodología de resolución para que puedas hacerlo de forma sencilla con tus propios ejercicios. Revisaremos el concepto de conjunto solución y su aplicación en inecuaciones..

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Engaña a tu cerebro: Dopamina y enjuagues con bebidas azucaradas

Durante más de una década, la investigación en deportes de resistencia como el ciclismo y las carreras a pie demostraron que los atletas pueden lograr un incremento de rendimiento enjuagándose la boca con una solución carbohidratada y después expulsándola sin tragar. Esencialmente, de acuerdo con los científicos, los receptores de la boca envían señales a los centros de placer y recompensa del cerebro, insinuando que hay más energía en camino, de modo que los músculos puedan esforzarse un poco más y no haya razón para sentir tanto cansancio. “En cierta forma estás engañando al cerebro un poquito; creemos que eso es lo que hace este mecanismo”, dijo Asker Jeukendrup, fisiólogo de ejercicios y nutricionista deportivo que, junto a colegas suyos de la Universidad de Birmingham de Inglaterra, detectó en 2004 que el enjuague de carbono hacía que los ciclistas fuesen alrededor de un minuto más rápidos en las pruebas de 40 kilómetros por tiempo.

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La OTAN quiere reforzar sus planes de defensa

Los ministros de Exteriores de la Alianza Atlántica se han reunido en Bruselas para suspender su cooperación con Rusia y estudiar reforzar los planes de defensa tras la crisis de Ucrania. La OTAN ha estado haciendo maniobras en Lituania, algo que se ha visto como un gesto de solidaridad. El ministro de Defensa del país, Juozas Olekas, ha pedido más tecnología militar por la creciente tensión que hay en la región: “Vemos que los socios de la Alianza siguen cumpliendo sus promesas, que están con nosotros, incluso cuando no hay agresión, pero sí cuando la tensión aumenta. Necesitamos más interacción y por eso se están haciendo estos ejercicios”.

De momento se ha suspendido una primera operación militar conjunta entre la OTAN y Moscú que estaba prevista y la colaboración entre expertos de ambas partes. Los países aliados debatirán cómo mejorar la cooperación con Ucrania.
La OTAN no tiene intención de cortar definitivamente los lazos con Rusia. Mantendrá algunos canales de comunicación diplomática abiertos para dar espacio a una solución pacífica.

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Splitter Game Xbox One y PS4 - Graba tu voz, la charla y la musica, splitter gamer juegos

Puedes comprar estos splitters en http://splitter-gamer.com
Splitters gamers para grabar tus juegos XONE y PS4 con la voz, la charla y la música sin problemas. Hemos estado buscando y buscando hasta que hemos dado con un spliter que si funciona a la perfección. Cable Splitter games para Xbox One, cable Splitter game PlayStation 4.

Si después de pruebas con cables estas harto, este Splitter de juegos valido para Xbox One y Playstation 4 es tu solución, se harán envíos a España y Latino América

Splitter para Xbox One y Splitter para Playstation 4. Nunca te has preguntado como graban la voz de las partidas de los juegos, pues con un splitter game juegos como este.

Ver video "Splitter Game Xbox One y PS4 - Graba tu voz, la charla y la musica, splitter gamer juegos"

Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants

Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.

Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.

Por Alba Solloa, Asesora de Inversores de Renta4

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El Ayuntamiento aprueba consensuar el horario de los plenos

Punto 17º del pleno ordinario de Enero del Ayto. de Marchena:

" Propuesta del Grupo Municipal Andalucista sobre aceptación y cumplimiento del acuerdo unánime de la Excma. Diputación de Sevilla de fecha 25 de Octubre de 2.012."

El acuerdo de Diputación recomienda a los alcaldes que consensúen con los portavoces municipales el horario más conveniente para la celebración de los plenos, sin menoscabo del derecho de los concejales al ejercicio de la representación en los poderes públicos.

La propuesta fue aprobada por unanimidad y pone en vías de solución el conflicto creado tras la decisión "unilateral" del equipo de gobierno de cambiar la hora y el día de los plenos.

Imágenes de RTV Marchena.

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EL PRECIO DEL MAÑANA (IN TIME) - Trailer subtitulado

Bienvenidos a un mundo donde el tiempo se ha convertido en la moneda de cambio más importante. Se deja de envejecer a los 25, pero hay una trampa: estás genéticamente diseñado para vivir únicamente un año más, a menos que puedas comprar la solución. Los ricos "ganan" décadas de una sola vez (permaneciendo de 25 años) volviéndose esencialmente inmortales, mientras el resto implora, pide prestado o roba suficientes horas para sobrevivir el día. Cuando un hombre de los barrios bajos es falsamente acusado de homicidio, se ve obligado a huir con una bella rehén. Viviendo minuto a minuto, el amor del dúo se convierte en una poderosa herramienta en su guerra contra el sistema www.toma-uno.com

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Anuncios clasificados de compra y venta gratis

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Tienes en tu casa muchos articulos que ya no usas, consolas, moviles, muebles y no sabes que hacer con ellos o donde ponerlos. Te ofrecemos la mejor solucion, venderlos y cambiar espacio por dinero. No solo articulos usados que ya no usas, tambien los que usas o estan en mejor estado como bicicletas,
motos, autos. En anunciosrapidos.com.ar puedes anunciarlos totalmente gratis y agregar hasta 8 fotografias para hacerlos mas llamativos e interesante, no dejes de visitar nuestra web si quieres vender, comprar o alquilar.

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Grecia: interminables colas de pensionistas para retirar dinero

Hacen cola a las puertas del banco. Tras días de espera por fin pueden acceder a una pequeña parte de su dinero. Son los pensionistas griegos y para ellos abren este miércoles algunas entidades bancarias.
Sin tarjeta con la que sacar dinero, muchos se habían quedado en una situación un tanto precaria después de que los bancos cerraran completamente el pasado lunes.

“Esta decisión es muy mala, pero la gente está teniendo paciencia y calma. Esto nos sobrepasa. Tiene que encontrarse una solución”, señala este pensionista.
“Con 60 euros no puedo comprar las cosas básicas. Mis tres hijos están en el paro y no podemos vivir así. Europa debería ser más seria”, señala otro hombre que ha ido a retirar parte de su pensión.

Con un escrupuloso orden alfabético los pensionistas hacen pacientemente cola. En algunos bancos, y dada la edad de sus clientes, los empleados han repartido botellas de agua. Intentan así mantener la calma de unos griegos que, dicen, están al límite de sus fuerzas.

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Instalación de Joomla y Moodle

El curso está dirigido a todas aquellas personas que quieren aprender a instalar correctamente tanto Joomla como Moodle.Instalación de Joomla y MoodleConoce la metodología y técnicas necesarias con el desarrollo del CURSO ONLINE Instalación de Joomla y Moodle, le permite conseguir aquellas metas y objetivos planteados inicialmente. http://www.euroinnova.edu.es/Curso-Instalacion-Joomla-Moodle

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Tarjeta De Débito Para Bitcoins De Cryptopay

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Si no tienes formas de usar tus Bitcoins, aquí la solución, puede comprar en cualquier parte del mundo donde acepten Visa, retirar de los cajeros y comprar en la Intenet. Visa Débito para Bitcoins. Solicita la tuya aquí: https://cryptopay.me/join/71edfb48

¿Qué es una tarjeta de débito de Bitcoin?
Una tarjeta de débito Bitcoin te permite utilizar tus Bitcoins para pagar en tiendas en todo el mundo. Sí, has leído bien, también puedes utilizar tus Bitcoins en una tienda que no acepta Bitcoins! Hay tarjetas de débito Bitcoin disponibles que funcionan a través de la red de pagos MasterCard. Una vez que pagues X cantidad en euros con tu tarjeta de débito Bitcoin en una tienda, la cantidad correspondiente de Bitcoins será debitado de tu monedero Bitcoin online. Por lo tanto, se lleva a cabo una conversión inmediata sobre el precio base de Bitcoin actual. El comerciante ni se dará cuenta. Para el comerciante, es como si pagases con una tarjeta Mastercard y pagará el coste de MasterCard. Para un usuario de la tarjeta de débito Bitcoin es como si hubiera pagado con Bitcoins. El usuario ni se entera de la conversión de divisas entre Bitcoin y por ejemplo, el Euro.

¿Cuáles son las mejores tarjetas de débito de Bitcoin?
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Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos

Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.

Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.

Con Renta 4 podrás invertir en todos los Warrants negociados en la bolsa española con una tarifa plana de 5,95€ por operación, que se reduce a 2,95€ en el caso de los Warrants emitidos por Commerzbank. Ahora puedes acceder gratis al broker online de Renta 4 durante 15 días, consultar nuestra oferta de Warrants y probar nuestros gráficos interactivos http://www.r4.com/prueba-15-dias

Aviso legal: http://www.r4.com/aviso-legal-yt

Ver video "Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos"

La transformación digital ya permite comprar casas a través de internet

La pandemia ha acelerado la digitalización en muchos ámbitos y el sector inmobiliario no ha sido ajeno. Comprar una casa o inmueble a través de un proceso 100% virtual está cada vez más cerca.
Con esa idea, una inmobiliaria ha presentado su modelo online para la compra de vivienda, que permitirá a sus clientes realizar la compra de más de 9.000 inmuebles a través de sus ordenadores o dispositivos móviles.
Este nuevo modelo de venta, complementario al sistema tradicional, se enmarca en la vocación de innovación y liderazgo de Aliseda dentro del sector. El cliente podrá optar en todo momento por la fórmula que más le conviene para realizar su compra: digital o en formato híbrido. El único paso que no puede ser virtual, por el momento, es la firma de la escritura ante notario por exigencias legales.
Esta nueva solución se ha desarrollado pensando en el comportamiento y en la comodidad del usuario, adaptando los procesos de compra de otros sectores a la inversión inmobiliaria.

Ver video "La transformación digital ya permite comprar casas a través de internet"

Taller de compra saludable para niños en Gijón

AsturiasVerde.com - NOTICIA: Se celebra en Gijón el taller de compra saludable para niños, con motivo de la celebración del III Foro de Educación Sanitaria sobre Nutrición, Alimentación y Ejercicio Físico en Atención Primaria, en el marco del 35º Congreso semFYC.
Así varios colegios de la ciudad han podido disfrutar el viernes 12 de junio de un taller, creado para ellos, en el que han aprendido a realizar una comprar razonable y que les permita llevar una dieta equilibrada. Para ello han contado con monitores que les han explicado qué tipo de alimentos nunca pueden faltar en su lista y han podido poner en práctica lo aprendido haciendo ellos mismos la compra en un supermercado creado ad hoc para ellos.

AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2015/junio/03295-gijon-compra-saludable-ninos.htm

Ver video "Taller de compra saludable para niños en Gijón"

TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

¡¡Hola a todos!!

hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.

Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.

Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.

La canción se llama: "UWANT"

Nustro lema: YO PUEDO CON TODO

Hashtags:
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo


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BBVA gana un récord de 8.019 millones, un 26% más, y distribuirá 4.000 millones entre accionistas

BBVA logró el año pasado un récord de 8.019 millones de euros en beneficio neto atribuido, cifra que supone un aumento interanual del 26,1% y mejora los 7.645 millones que esperaba el consenso de analistas de Bloomberg. La mejora se limitaría al 22% si se neutraliza los 201 millones extraordinarios pagados en 2022 para comprar las oficinas a Merlín. Con las cuentas cerradas, el banco anunció que destinará "más de 4.000 millones" a remunerar a los accionistas con cargo al resultado de 2023.

La entidad lanzará un nuevo programa de recompra de acciones por valor de 781 millones y abonará un dividendo complementario en efectivo de 0,39 euros brutos por título, que eleva el dividendo total con cargo al ejercicio a 0,55 euros y lo mejora en un 28% interanual, según detalló este martes a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

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4 Formas De Reducir La Ansiedad De Forma Natural

La ansiedad es la respuesta natural del organismo al estrés que suele manifestarse como una sensación de miedo o preocupación. 

Algunos síntomas comunes de la ansiedad son: aumento del ritmo cardíaco, respiración rápida, inquietud, dificultad para concentrarse. 

La ansiedad puede tratarse de diversas formas, como la terapia cognitivo-conductual o la medicación. 

Sin embargo, si quieres seguir un camino más natural, hay pequeñas y grandes formas de combatir la ansiedad.  

Mantente activo. 

El ejercicio regular no sólo afecta a la salud física, sino que también puede ser de gran ayuda para la salud mental.  

Aumentar el ritmo cardíaco también modifica la química del cerebro para crear más espacio para neuroquímicos ansiolíticos como la serotonina.

Evita el alcohol. 

Beber alcohol puede aliviar la ansiedad al principio, ya que es un sedante natural.  

Sin embargo, beber en exceso puede interferir en el equilibrio de los neurotransmisores, que pueden ser responsables de una salud mental positiva.  

Esta interferencia crea un desequilibrio que puede provocar ciertos síntomas de ansiedad.

Deja de fumar. 

Al igual que beber alcohol, dar una calada a un cigarrillo cuando se está estresado es una solución rápida que puede empeorar la ansiedad con el tiempo.  



Las investigaciones sugieren que la nicotina y otras sustancias químicas del humo del tabaco alteran las vías cerebrales relacionadas con la ansiedad.  

Practica la respiración profunda. 

La respiración superficial y rápida es frecuente en los casos de ansiedad y puede provocar un ritmo cardíaco acelerado, mareos o incluso un ataque de pánico. 

Los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a restablecer los patrones normales de respiración y reducir la ansiedad.

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20.10.11 • Rebaja Moody´s, Fed de Filadelfia, Dudas solución crisis deuda - Cierre de mercados financieros - www.renta4.com

¿No conoce Renta 4? Pruebe gratis 15 días http://www.r4.com / Cierre de mercados financieros / 20-octubre-2011 por Óscar Moreno / Gestor de Fondos de Renta 4 / Destacamos: Rebaja Moody´s, Dudas solución crisis deuda, Fed de Filadelfia / Infórmese de la actualidad del mercado financiero español, de la actualidad de las inversiones en España y todo lo relacionado con el mercado bursátil y la cotización de los valores en la Bolsa española en nuestro canal gratuito de televisión en internet especializado en análisis para el inversor. Renta4tv: http://www.dailymotion.com/renta4tv

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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano

Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

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Alstom vende su división de energía a General Electric

El consejo de administración del grupo industrial francés Alstom ha aceptado finalmente la oferta de la estadounidense General Electric para comprar su división de energía por más de 10.000 millones de euros. El acuerdo deberá ser aprobado por varias instancias, incluyendo el comité de empresa del grupo francés.

El martes los trabajadores de Alstom realizaron las primeras movilizaciones exigiendo el mantenimiento de los puestos de trabajo. La división de energía de Alstom emplea a 9.000 trabajadores fijos. En esta ocasión el gobierno francés quiere una solución de alianzas industriales que evite que el estado tome una participacion como tuvo que hacer hace diez años para evitar la quiebra de la empresa.

El gobierno francés y el ministro de Industria Arnaud Montebourg, han declarado abiertamente su preferencia por un acuerdo con la empresa alemana Siemens.

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OMS: Alerta Mundial Por La Falsificación De Ozempic

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una alerta mundial sobre las versiones falsificadas de Ozempic.
Este medicamento para la diabetes, cuyo principio activo es la semaglutida, es cada vez más común para perder peso rápidamente.
Los medicamentos falsos, que entrañan importantes riesgos para la salud, se han encontrado en el Reino Unido, Estados Unidos y Brasil.
La OMS aconseja adquirir Ozempic solo de fuentes acreditadas, advirtiendo que las versiones falsificadas "podrían tener efectos nocivos".
"Comprar semaglutida a proveedores en línea que comercian ilegalmente aumenta significativamente el riesgo de obtener un producto falsificado o no autorizado para su uso en el Reino Unido", explicó la Dra. Alison Cave, de la OMS.
La demanda de Ozempic como solución para perder peso ha creado escasez para los pacientes diabéticos y ha impulsado el mercado de falsificaciones.
Recientemente, el organismo británico regulador de los medicamentos ha incautado múltiples lotes falsificados de Ozempic, lo que pone de relieve la necesidad de actuar con cautela.

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Técnicas contra la eyaculación precoz

Madrid, 29 mar (efesalud.com). La psicóloga y sexóloga, Miren Larrazabal Murillo, nos propone en este vídeoblog dos técnicas, parada-arranque y apretón, para intentar solucionar, o al menos minimizar, la eyaculación precoz, una disfunción sexual muy frecuente que afecta a uno de cada cinco varones y que daña o ha dañado significativamente las relaciones de pareja de más del 40% de la población masculina mundial.

"Durante la práctica sexual los hombres eyaculan sin control antes de realizar la penetración y muchas veces nada más empezar el coito; o, como mucho, apenas alcanzan un minuto y medio de amorío. Tesitura que suele causar graves problemas de pareja al sentir ambos una gran frustración, tanto por el fracaso como por la falta de orgasmo de uno de sus miembros", dice Miren Larrazabal.

Aunque la satisfacción en las relaciones sexuales de la pareja depende de cada individuo y de sus circunstancias vitales, una investigación de la Universidad Estatal de Pensilvania (EE.UU.), estableció los lapsos promedio de duración de la penetración: "adecuado" (de 3 a 7 minutos); "deseable" (de 7 a 13 minutos); "demasiado corto" (de 1 a 2 minutos); y "demasiado largo" (de 10 a 30 minutos).

Para solucionar esta disfunción, el hombre que padece eyaculación precoz (EP) tiene que implicarse de forma activa en la solución de "su problema", del mismo modo que lo haría con una enfermedad tan conocida como la hipertensión o la diabetes. Solo un 10% acude al médico.

"El varón debe afrontar esta disfunción sexual en positivo, buscando la ayuda de su pareja y la de un profesional que implemente, entre otras, dos técnicas dirigidas a controlar o retrasar al máximo posible dicha eyaculación: la de la parada y el arranque o la del apretón", señala.

Primero parada y marcha con ejercicios "a solas" por medio de la autoestimulación, la masturbación. Es un autoaprendizaje. El hombre tiene que controlar su eyaculación y luego practicar los ejercicios con su pareja.

"Cuando el nivel de estimulación es muy alto, sin que las señales de la eyaculación se perciban, se realiza un parón en la masturbación para detener y bajar el nivel de estimulación. En una escala imaginaria de 0 a 10, la parada debe hacerse al llegar a 7 u 8 para descender rápidamente a niveles inferiores. A continuación, vuelta a comenzar y a parar, así dos o tres veces. Luego nos dejamos llevar", explica.

Con un buen control de la respiración, ejercitándose a menudo, mejor en presencia de la pareja o con su más que interesante ayuda, y perdiendo el miedo a los contratiempos, se puede alcanzar el control voluntario del nivel de excitación, retrasar la eyaculación y conseguir el orgasmo tan deseado de la pareja.

La segunda técnica, de compresión del pene o apretón, se aplica de forma alternativa o complementaria.

"Cesamos la estimulación y apretamos en la base del glande de cuatro a diez segundos hasta que baje la erección, situando el dedo pulgar a la altura del frenillo y los dedos índice y corazón en la cara opuesta del pene. El ejercicio se realiza dos o tres veces hasta que damos rienda suelta al placer del orgasmo", apunta Miren.

El apretón también se puede ejercer en la base del pene, en la zona de unión con los testículos, lo que permite no retirar el pene de la vagina durante la penetración.

"Jugad y jugad con estos ejercicios hasta que la eyaculación esté totalmente dominada. También se pueden utilizar anos o vaginas artificiales a modo de cabina de pruebas, como si se tratara de un piloto de aeronaves. De igual forma que se aprende a volar en tierra, se aprende poco a poco a controlar la eyaculación sin relación coital".

El objetivo final de estos ejercicios de terapia sexual se centran en mantener un nivel alto de excitación sin la necesidad imperiosa de eyacular.

"Y si no sois capaces de superar esta disfunción sexual por vuestra cuenta o con la ayuda del ser amado -indica la psicóloga y sexóloga clínica- acudid a un profesional, quien mejorará, sin duda, vuestro control eyaculatorio y, de paso, vuestra relación de pareja".

MÁS VÍDEOS Y REPORTAJES: http://www.efesalud.com/

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Intercerco - Cerramientos de cristal Madrid - Instalación cerramientos en fincas

http://www.intercerco.com/cerramientos-metalicos-y-decorativos/cerramientos-de-cristal-madrid/
Los cerramientos de cristal son la solución ideal para su hogar o negocio, pues con la compra e instalación de estos productos podrá crear ambientes más naturales y visualmente más amplios.
En nuestra empresa, Intercerco, nos especializamos en la fabricación e instalación de cerramientos de cristal en Madrid. A través de este producto los clientes pueden hacer un uso más constante de las diferentes zonas de sus viviendas y oficinas, pues ya no deberán protegerlos contra fuertes vientos, lluvias o nieve, ya que el cristal impide la entrada de estos factores externos climáticos.
Con este tipo de cerramientos no tendrá que preocuparse por la imagen de sus fachadas o de sus oficinas, pues como son transparentes no alterarán el diseño estético de sus lugares favoritos. También, ofrecen beneficios como:
Protección solar.
Mantenimiento mínimo.
Limpieza fácil.
Mayor seguridad de su vivienda y oficina.
Incrementa la temperatura ambiente de su hogar.
Para obtener mayor eficiencia energética y ahorrar energía le recomendamos comprar este tipo de cerramiento. En Intercerco ponemos a su disposición un equipo de trabajo quienes le darán asesoramiento completo sobre este producto y su instalación.

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Renueva Tu Cocina Sin Gastar Mucho Dinero: Consejos Prácticos

Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo en la cocina, por lo que puede ser bastante desmotivador tener que mirar armarios desgastados todos los días. Para la mayoría de la gente, comprar una cocina nueva no es una opción, así que aquí tienes algunas ideas. Piensa en cambiar los herrajes, como tiradores y pomos, ya que su aspecto deteriorado puede hacer que los armarios parezcan viejos y pasados de moda. Pintar los muebles es una solución sencilla, ya que la pintura probablemente esté desconchada y agrietada. Si te preocupa el desorden de un proyecto de pintura, prueba con papel pintado removible para las paredes de la cocina y los armarios altos, para darles un aspecto nuevo. Otra forma de cambiar el aspecto de los armarios de cocina es cambiar las puertas. Tiendas como IKEA ofrecen una amplia variedad de opciones. Por último, si realmente quieres deshacerte de los armarios, considera la posibilidad de una estantería abierta, que le dará un aspecto completamente nuevo e original.

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Como comprar FollicleRX en Mexico, Colombia, Chile, Ecuador,Guatemala, Mexico

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¿Su pelo se ve insalubres y áspero? ¿Le preocupa que un día usted puede llegar a ser calvo debido a caída excesiva del pelo? Usted puede también tener otros problemas del pelo como extremos partidos, cuero cabelludo seco, pelo áspero, etc. Hay diversa razón detrás del problema de la pérdida del pelo como extremo estrés, ediciones genéticas, cambios hormonales, contaminación, rayos ULTRAVIOLETA dañosos, uso de productos químicos, y mucho mas.

Nuestro cabello necesita suficientes vitaminas y minerales para crecer fuerte y saludable. Si usted está buscando la solución a su pérdida del pelo y otros problemas del pelo entonces no se preocupe tenemos solución para usted. Esa fórmula eficaz del rebrote del pelo se conoce como crecimiento del FolliclerX. Este increíble sistema de crecimiento del cabello contiene todas las vitaminas y minerales necesarios que aceleran el crecimiento del cabello, nutre el folículo piloso y previene la pérdida del cabello para hacer que su cabello sea sano, rebotante y grueso de nuevo.

Crecimiento del FollicleRX: Introducción

FollicleRX es una solución para el cabello formulada por expertos que ayuda al crecimiento del cabello y evita la caída del cabello o la calvicie. FollicleRX se enriquece con ingredientes naturales para fortalecer el folículo, así como ayudar al cabello para mantener el crecimiento y la nutrición. Esta fórmula se dirige a la causa de la caída del cabello y la calvicie y engrosa el cabello estimulando el crecimiento del cabello.

También hace que su cuero cabelludo sea saludable para el crecimiento natural del cabello. FollicleRX sólo contiene ingredientes de primera calidad. Está libre de productos químicos o conservantes que pueden dañar el folículo piloso. Este sistema de crecimiento del cabello fortalece los folículos y las raíces del cabello para prevenir daños futuros en el cabello y le da un cabello más grueso, más saludable y más brillante dentro de un corto lapso de tiempo.

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¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO

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¡Hoy estoy con una emoción máxima! Por fin os vengo a decir que ya tenemos la tienda online de Gym Virtual activa!!!

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Estoy muy ilusionada porque hemos estado trabajando muy duro y durante mucho tiempo para que podáis disfrutar de todo el merchandising de gymvirtual, ¡os lo debía! Así que lo prometido es deuda.

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¡¡Os mando un beso enorme!!

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