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  • Beneficios De Una Dieta Rica En Hierro

  • Dietas ricas en frutos secos producen más esperma

    Los investigadores han llevado a cabo un estudio sobre el esperma de los hombres jóvenes y han descubierto que los que comen muchos frutos secos tienen más probabilidades de producir más esperma.

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  • Dietas ricas en carne relacionadas con enfermedades hepáticas

    Dietas ricas en carne relacionadas con enfermedades hepáticas Malas noticias para los amantes de la carne. Una nueva investigación muestra que las personas que consumen altas cantidades de proteína animal tienen un mayor riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD). Las personas con sobrepeso cuya fuente primaria de proteínas era de origen animal tenían un 54% más de probabilidades de tener hígado graso que las personas que consumían principalmente plantas. La enfermedad del hígado graso ocurre cuando más del 5% del hígado está compuesto de grasa. Shira Zelber-Sagi, investigadora de la Universidad de Haifa, a Reuters La carne que contiene grasa saturada, especialmente la carne roja, que induce el hígado graso. Los médicos recomiendan limitar el consumo de carne roja a una o dos veces por semana. Las dietas de tipo mediterráneo con granos integrales, pescado, proteínas magras, verduras y aceite de oliva son mucho más saludables. Así que ve con cuidado con el tocino.

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  • Una Dieta Rica En Marisco Aumenta El Riesgo De Sufrir Enfermedades

    Un estudio sobre sustancias químicas indestructibles presentes en el marisco recomienda establecer directrices más rigurosas para el consumo de pescado.
    Investigadores del Dartmouth College encuestaron a 1.829 personas y descubrieron que aquellas con un mayor consumo de marisco tenían un mayor riesgo de exposición a perfluoroalquilos y polifluoroalquilos (PFAS).
    Estas sustancias químicas artificiales están relacionadas con el cáncer, las anomalías fetales y
    otros trastornos graves.
    Las personas que mantienen una dieta equilibrada con cantidades moderadas y típicas de marisco deberían poder disfrutar de sus beneficios para la salud sin riesgos excesivos de exposición a PFAS, Kathryn Crawford, profesora adjunta de estudios medioambientales y coautora del estudio.
    Las concentraciones más altas de estas sustancias químicas se encontraron en las gambas y la langosta, con niveles de hasta 3,3 nanogramos por gramo.

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  • 013 DRA VILLEGAS UNA ALIMENTACION RICA EN CALCIO AYUDA EN EL PADECIMIENTO DE LA OSTEOPOROSIS

    Consulte a su Médico.

    De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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  • Las 8 Frutas Más Ricas En Proteína Para Ayudarte A Mantener Una Dieta Saludable

    Debemos ingerir entre 1,2 y 2 gramos de proteína diarios por kilogramo de peso, para mantenernos sanas.
    Descubre cuáles son las frutas más ricas en proteína para tener una dieta saludable.
    Aguacate, 2 gramos de proteína por 100 gramos.
    Jaca, 1,8 gramos de proteína por 100 gramos.
    Guayaba, 2,6 gramos de proteína por 100 gramos.
    Mora, 0,9 gramos de proteína por 100 gramos.
    Kiwi, 1,1 gramos de proteína por 100 gramos.
    Albaricoque, 1,4 gramos de proteína por 100 gramos.
    Pomelo, 0,8 gramos de proteína por 100 gramos.
    Tomate, 0,8 gramos de proteína por 100 gramos.

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  • Seguir una dieta baja en grasas, rica en frutas, verduras y ejercicio, ¿previene el cáncer de mama?

    Seguir una dieta baja en grasas y rica en frutas y verduras, así como practicar ejercicio físico, ¿puede ayudar a prevenir la aparición del cáncer de mama? ¿Por qué?

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  • tn7-App-que-nació-en-Costa-Rica-le-ayuda-a-comparar-precios-antes-de-comprar-190623

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  • 6 Alimentos Ricos en CALCIO SIN LACTOSA ✅

    Si una persona tiene intolerancia a la lactosa, debe asegurarse de consumir todos los días suficiente calcio y vitamina D ¡Descubre qué alimentos lo tienen! ❌

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  • NUEVA DIETA DE MIS COBAYAS PARA EVITAR PROBLEMAS DENTALES / CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN

    En este vídeo os explico la nueva dieta que están tomando mis cobayas, ya que su veterinaria me la recomendó para evitar que las cobayas tengan sobrecrecimiento dental. Cualquier cobaya enferma debe de ser revisada por un veterinario por si es necesario modificar su dieta.
    Pincha en este enlace para ver el vídeo sobre la alimentación de las cobayas y aprende que pueden y que no pueden comer. https://www.youtube.com/watch?v=4X4BZiAmQ7U

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  • Beneficios del queso: La clave para unos huesos fuertes

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  • ¡Deja la dieta un momento y prepara una rica Papa rellena campechana y gratinada! | Venga La Alegría

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  • El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España

    El aceite de girasol ha destronado al aceite de oliva como el aceite más utilizado en las cocinas españolas.

    En la primera mitad de 2024, los españoles compraron 107 millones de litros de aceite de oliva, frente a los 179 millones de litros de aceite de girasol, según ANIERAC, la principal industria envasadora de aceite del país.

    Los datos confirman la tendencia del año pasado: en la primera mitad de 2023, la venta de aceite de oliva cayó un 18%, y el de girasol aumentó un 25%.

    En España, un litro de aceite girasol cuesta 1.86 euros, mientras que el litro de aceite de oliva roza los 6 euros (un 50% más que en 2022).

    El aceite de oliva virgen extra es aún más caro: 14,50 euros el litro.

    La desorbitada subida de los precios ha provocado que muchos supermercados coloquen etiquetas de seguridad en las botellas de aceite de oliva, por miedo a los robos.

    España produce el 40% del aceite de oliva mundial, lo cual no ha impedido que los precios se disparen para los locales.

    El pasado mes de junio, el gobierno de España suprimió el Impuesto Sobre el Valor Añadido (IVA) del aceite de oliva.

    Cada vez son más los españoles que optan por aceites más baratos, pero también menos saludables que el de oliva, esencial en la dieta mediterránea.

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  • Aprende A Escoger Las Mejores Naranjas

    Elegir una naranja perfectamente madura puede parecer difícil si no te han enseñado a hacerlo.
    Sigue estos consejos para elegir siempre las mejores naranjas.
    Una naranja madura debe ser firme al tacto, tener un color vivo y un olor fresco y aromático.
    Su peso también es señal de que es una buena naranja, ya que indica que está llena de delicioso zumo.
    Evita las naranjas arrugadas o con partes blandas.
    Cuando las guardes, evita exponerlas a la luz solar directa, ya que pueden estropearse antes.
    También se pueden conservar en el frigorífico, aunque siempre deben guardarse sueltas y no en un recipiente hermético.

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  • 5 Alimentos Que Son Fuentes Naturales De Electrolitos

    Cuando oímos la palabra electrolitos, a menudo pensamos en las diversas bebidas deportivas que anuncian los atletas profesionales.
    Sin embargo, existen fuentes naturales de electrolitos mucho más saludables.
    Los plátanos son una fuente increíble de electrolitos, ya que contienen 32 miligramos (mg) de magnesio, 25 mg de fósforo y 375 mg de potasio.
    Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, un envase de 160 ml de yogur natural contiene 173 mg de calcio.
    Aunque no es la verdura más deseada, la espinaca es una gran fuente de electrolitos, ya que contiene magnesio y calcio.
    Los aguacates se han hecho muy populares en los últimos años. También son ricos en electrolitos, incluidos 728 mg de potasio y 43 mg de magnesio.
    La sal marina contiene magnesio, potasio, calcio y sodio, y puede utilizarse para cocinar o para preparar bebidas con electrolitos.

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  • Leche De Almendras vs. Leche De Avena: ¿Cuál Elegir?

    El debate entre la leche de almendras y la de avena se ha intensificado en los últimos años, a medida que las alternativas vegetales a la leche de vaca ganan popularidad.
    La leche de avena sin fortificar aporta más hidratos de carbono y fibra que la de almendras, lo que puede tener beneficios para el sistema inmunológico y el metabolismo.
    La leche de almendras, por otro lado, es rica en grasas monoinsaturadas y vitamina E, pero tiene un bajo contenido en hidratos de carbono, ideal para quienes controlan el azúcar en sangre.
    La cantidad de nutrientes añadidos es importante a tener en cuenta.
    La leche de almendras suele tener más calcio que la leche de vaca, mientras que la leche de avena se destaca por su sostenibilidad y por sus opciones sin gluten para personas celíacas.
    Sin embargo, la leche de avena a menudo contiene azúcares y aceites añadidos, por lo que las personas diabéticas o con enfermedades inflamatorias deben revisar la etiqueta cuidadosamente.
    La leche de almendras puede contener aditivos como goma xantana y carragenina, pero ofrece una alternativa baja en carbohidratos y rica en vitaminas.
    La mejor opción dependerá de tus objetivos nutricionales, restricciones dietéticas y preferencias personales.
    En definitiva, ambas leches son excelentes alternativas vegetales para quienes buscan reducir el consumo de leche de vaca.

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  • Buscar Vitamina D y Vitaminas D

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  • bd-causas-tratamientos-y-prevencion-del-estreñimiento-210621

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  • Comprar Vitaminas D y Vitamina D

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  • 8 alimentos ricos en POTASIO

    Toma nota de estos alimentos ricos en potasio y no olvides incluirlos en tus menús y en tu cocina

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  • 7dias-¿Cómo afecta la comida chatarra nuestro cerebro?-090123

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  • Panamazold Promos Recopilatoria

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  • Las Almendras

    Rica en calcio, proteínas y vitamina E, la almendra es un alimento imprescindible en una dieta sana y equilibrada.

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  • 7 alimentos para reducir la presión sanguínea

    Ejemplo de composición de videos
    Un video pensado para la preservación de la salud
    CorreoE: msm_77@hotmail.com
    Patrocinar: https://www.patreon.com/user?u=31107238

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  • 6 semillas saludables para agregar a tu dieta

    6 semillas saludables para agregar a tu dieta Mientras que las nueces pueden ser más populares, Aquí hay seis semillas para probar en tu dieta. Las semillas de cáñamo contienen gran cantidad de proteínas, Las semillas de lino tienen omega-3, magnesio, manganeso y tiamina. Las semillas de calabaza, o "pepitas," son ricas en zinc. Las pequeñas semillas negras son ricas en vitamina B. Las semillas de sésamo son una fuente de calcio, fósforo y antioxidantes. Las semillas de chía tienen un alto contenido de proteínas y un montón de omega-3.

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  • 5 Errores Comunes En Salud Bucodental

    La salud bucodental es esencial para el bienestar general.
    Sin embargo, es posible que esté cometiendo los siguientes errores comunes.
    1. Cepillarse los dientes demasiado rápido
    La mayoría de la gente no se cepilla los dientes el tiempo suficiente. Cepillarse rápidamente no elimina por completo la placa.
    2. No usar hilo dental
    Solo el 30% de las personas utiliza hilo dental a diario. Saltarse este paso es fundamental, ya que el cepillado por sí solo no limpia entre los dientes.
    3. Una dieta rica en azúcar
    El exceso de azúcar en la dieta es uno de los principales responsables de la caries dental.
    4. Fumar
    Fumar es uno de los principales factores de riesgo de la periodontitis. Además, fumar está relacionado con múltiples enfermedades y muertes.
    5. No llevar una dieta equilibrada
    Una dieta rica en frutas, verduras y calcio es esencial para la salud dental. El calcio fortalece los dientes y las encías.

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  • Forma sencilla de estar delgado

    Hoy en Nuestro Día te decimos cuál es la forma de estar delgado y sano.


    27 enero de 2015.



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  • ¿Cómo saber qué dieta nos ayudará a bajar de peso?

    ¿Cómo saber qué dieta nos ayudará a bajar de peso? No te pierdas la nota de Nuestro Día, es ideal para bajar de peso y lucir hermosa.

    14 de enero 2015

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  • Refrescante agua con Chía - Cocina con Alegría

    Prepara una refrescante agua de limón con chía, ideal para el calor pero también rica en antioxidantes, que no falte en tu dieta. Fácil y rápido.

    Para recetas ricas, fáciles y prácticas visita https://www.cocinaconalegria.com

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  • Siete trucos sencillos para limpiar los riñones y mantenerlos sanos

    Existen varias formas de limpiar los riñones para mantenerlos sanos de manera natural. Una de las estrategias más efectivas es mantener una dieta equilibrada y rica en alimentos que apoyen la función renal. Estos siete cambios en tu dieta pueden ayudarte a limpiar tus riñones

    Ver video "Siete trucos sencillos para limpiar los riñones y mantenerlos sanos"

  • ¿Comer plátano verde podría evitar el cáncer?

    Científicos revelaron que a través de una dieta rica en almidón resistente se puede llegar a prevenir la posibilidad de padecer cáncer.

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  • Higo o Breva

    Los higos destacan por su alto contenido en fibra, superior al de muchas otras frutas. También es la fruta más rica en calcio.

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  • Estas son las graves consecuencias de la famosa dieta ‘Keto’

    Esta popular dieta rica en grasas y baja en carbohidratos que busca acelerar el metabolismo puede provocar graves consecuencias para la salud, de acuerdo con la UNAM.

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  • ¿Grasas o carbohidratos en mi dieta? / Consumir carbohidratos

    ¿Quieres bajar de peso? Te dejamos unos tips para que puedas hacer eso más fácil y rápido.

    09 de diciembre 2014

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  • 5 IDEAS DE BEBIDAS REFRESCANTES

    1. CACAOLAT FIT
    ✨leche desnatada
    ✨cacao desgrasado en polvo
    ✨vainilla
    ✨edulcorante

    Un poquito de hielo y a disfrutar

    2. LIMONADA SIN AZÚCAR
    ☀ Limones
    ☀ Jengibre
    ☀ Edulcorante
    ☀ Agua (opcional)

    Exprime el zumo de los limones y mezcla con una cucharada de jengibre y edulcorante, si no te gusta tan fuerte puedes rebajarla con agua.

    Sirve bieeen fresquuiiiiitaaa ❄☃️

    3. SMOOTHIE DE FRESA Y CHOCOLATE BLANCO
    -150 g. Queso Fresco Batido
    -1 cucharada de Queso Crema Light
    -Fresas
    -1 Cucharada de Proteína sabor Chocolate Blanco
    -Medio vaso de Leche
    -Esencia de Vainilla (unas gotas)
    -Edulcorante

    4. FRAPPELATTE FIT
    - Café (1 vaso)
    - Leche (1 vaso)
    - Edulcorante
    - Esencia de vainilla
    - Proteína de vainilla (1 scoop)
    - Caco desgrasado en polvo (1 cucharadita)
    - Canela en polvo
    - Hielo

    5. SORBETE DE SANDÍA
    - 1/2 Sandía
    - 2 cucharaditas de Stevia
    - Coco Rallado
    - Hojas de Hierbabuena
    - Hielo picado

    Ver video "5 IDEAS DE BEBIDAS REFRESCANTES"

  • 6 claves dietéticas para combatir la retención de líquidos

    El dolor, la hinchazón, la celulitis... estos síntomas de retención de líquidos se pueden aliviar con ayunos, infusiones y una dieta rica en fibra y minerales.

    Ver video "6 claves dietéticas para combatir la retención de líquidos"

  • recetas para adelgazar Rapidamente 100% EFECTIVA

    http://www.youtube.com/watch?v=ieGe9sNDOJY
    http://tinyurl.com/b246tbc
    Una receta para adelgazar rápidamente seria la dieta scardale
    Dieta Scardale para adelgazar rapidamente: Rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono, esa es la base de la dieta Scardale, un régimen inventado por el cardiólogo Hermann Tarnower, de Scardale, en Nueva York.
    La dieta Scardale aporta de 800 a 1200 calorías diarias, se pierde un mínimo de 5 kilos y está pensada para seguirse durante 14 días.

    http://tinyurl.com/b246tbc

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  • Ensalada de lentejas: receta vegana

    Es riquísima, nutritiva, ideal para las dietas de adelgazamiento y además, fortalece la salud del corazón, combate la anemia, es rica en fibra, minerales vitaminas y mucho más

    Ver video "Ensalada de lentejas: receta vegana"

  • "Hulk", el pitbull más grande del mundo

    "Hulk" tiene una dieta rica en proteínas y suplementos, que incluye dos kilos de carne por día; lo que lo hizo crecer tres veces más que cualquier otro pitbull

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  • El tocino reduce el tamaño del cerebro

    Los científicos han indicado que las personas con una dieta rica en carne y pobre en fruta y verdura son las que tienen 'menos materia gris', según los escáneres cerebrales por resonancia magnética.

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  • Dieta en La Menopausia

    Clic aqui: http://aliviarlamenopausia.lir25.com - Dieta en la Menopausia

    La dieta como tratamiento en la menopausia se
    centra en conseguir salvar esta etapa evitando
    los problemas de salud que la puedan acompañar.
    Las características de la dieta para este período son:

    Un mayor consumo de alimentos de origen vegetal,
    debido al efecto de los fitoestrógenos o estrógenos
    vegetales, y la cantidad de fibra y otros componentes
    que ayudan a regular el colesterol sanguíneo.

    Para proteger la salud de los huesos, la alimentación
    deberá ser rica en Calcio, vitamina D, vitamina K y magnesio.

    Vigilar el aumento de peso que, si bien no se da en
    todas las mujeres, puede producirse. Para ello, es
    importante escoger alimentos bajos en grasa y ricos
    en nutrientes.

    Aumentar la actividad física que debe ser de tipo
    aeróbico, de resistencia y de levantamiento de peso,
    porque son de los ejercicios que más mantienen la
    salud ósea.

    Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los
    Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
    siguiente enlace:

    http://aliviarlamenopausia.lir25.com

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  • No compres Quemando y Gozando sin antes ver esto!

    http://quemandoygozandoblog.com/ Descubre Quemando y Gozando la mejor dieta para adelgazar. Tres simples Secretos de Ingrd Macher te revelan como adelgazar con alegría! Si estás pensando en comprar Quemando y Gozando,debes ver esto!

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  • Los Veterinarios Dicen Que Ésta Es La Mejor Dieta Para Gatos

    He aquí una guía útil para propietarios de gatos que le ayudará a determinar qué tipo de alimento es el mejor para tu gato.
    Los gatos necesitan una dieta rica en proteínas de origen animal.
    Según un estudio de 2011, los gatos prefieren una dieta que les aporte el 52% de sus calorías a partir de proteínas.
    Es mejor evitar los alimentos ricos en hidratos de carbono, ya que desempeñan un papel muy pequeño en la dieta de un gato.
    Comer demasiados cereales puede provocar desnutrición, obesidad, problemas orgánicos y del tracto gastrointestinal en los gatos.
    Nunca alimente a gatitos y gatos mayores con la misma comida, ya que sus necesidades nutricionales son muy diferentes.
    Los gatos mayores necesitan una dieta rica en proteínas y humedad, pero baja en grasas y calorías para evitar el aumento de peso.
    Los veterinarios aconsejan dar a tu gato comida húmeda, ya que satisface mejor sus necesidades nutricionales que la comida seca.

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