Deporte sano (blog entrenamientos, dietas, foros)
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¡No rompas la dieta! Consigue los mejores y más sanos productos alimenticios
Para más información, visita https://2001online.com/servicios/no-rompas-la-dieta-consigue-los-mejores-y-mas-sanos-productos-alimenticios-202411131440
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¿Cuándo engorda más la fruta antes o después de las comidas?
Antes de entrar en el tema "engordar" que es el que más suele preocupar cuando se habla de tomar fruta, vamos a aclarar que sí es cierto que comer una pieza de fruta antes de la comida puede ser beneficioso en ciertos aspectos...
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Los españoles engordan en verano 3 kilos de media
En las vacaciones la rutina se olvida, las obligaciones se reducen, y el control en los hábitos saludables se deja a un lado. En consecuencia se aumenta la ingesta de alcohol, así como el abuso de grasas y dulces. Y todo esto pasa factura tras el verano en forma de kilos de más, de media 3 kilogramos.
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7 RAZONES PARA COMER ARROZ INTEGRAL - ventajas y beneficios [720p]
7 RAZONES PARA COMER ARROZ INTEGRAL - ventajas y beneficios
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Si quieres comer más sano este verano incluye estos alimentos en tu dieta. Palabra de nutricionista
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Alimentos ricos en vitamina K
Alimentos ricos en vitamina K
otros videos de salud,aqui:
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LOS 7 ALIMENTOS CON MÁS PROTEÍNA - alimentacion sana, dieta proteínas [720p]
LOS 7 ALIMENTOS CON MÁS PROTEÍNA - alimentacion sana, dieta proteínas [720p]
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Adelgazar Rapidamente y Para Siempre
http://tinyurl.com/secretosadelgaza Descubrirás de una vez por todas la verdadera razón por la que no controlas tu peso, y sabrás como mantenerlo para siempre. http://tinyurl.com/secretosadelgaza
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¿Cuánto Pan Se Puede Comer Sin Engordar?
El pan, alimento básico de muchas dietas, puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso.
Según la Facultad de Medicina de Harvard, la cantidad recomendada es de una pieza de pan a la semana.
Una barra de pan puede contener unos 13 gramos de azúcar, mientras que la ingesta diaria recomendada es de 24 gramos para las mujeres y 36 gramos para los hombres.
Superar estos valores puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
En cambio, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que hasta 250 gramos de pan al día pueden formar parte de una dieta sana, especialmente para quienes practican una actividad física intensa.
El pan integral suele ser más sano que el blanco, ya que ofrece más fibra y nutrientes.
Para una dieta equilibrada, elije pan con al menos tres gramos de fibra y compleméntalo con proteínas y grasas saludables.
Comer pan con moderación y como parte de una dieta equilibrada permite disfrutar de este alimento sin comprometer la salud.Ver video "¿Cuánto Pan Se Puede Comer Sin Engordar?"
20 alimentos que llenan y no engordan
Listado de 20 alimentos que llenan y no engordan
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¿Quieres unos abdominales como Ronaldo?
http://tinyurl.com/6duawer Con este excelente pack que combina consejos de nutrición, ejercicios, y unos bonus excelentes, en muy poco tiempo disfrutarás de un abdomen sexy, duro y sencillamente espectacular. No lo dudes y visita: http://tinyurl.com/6duawer
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como aumentar de peso rapidamente - alimentos para subir de peso - como puedo subir de peso
http://guiaparaganarpeso.bonuscb.com - como aumentar de peso rapidamente - alimentos para subir de peso - como puedo subir de peso
Los Secretos Definitivos para aumentar de peso
Esos son algunos de los beneficios que obtendrás
con el curs0
mejoraras tu digestión, lo que sin duda será en tu
beneficio para la salud y el peso
mejoraras tu nivel de energía y tu autoestima
te revelare secretos sobre alimentación que no se
enseñan ni en los mas avanzados cursos de nutrición
para poder diseñar tus comidas diarias
dominaras y equilibraras tu sistema nervioso
depuraras y desintoxicaras tu cuerpo
como aumentar tu masa muscular y tendrás un cuerpo
mas atlético
y muchas, muchas cosas mas..
como aumentar de peso rapidamente - alimentos para subir de peso - como puedo subir de pesoVer video "como aumentar de peso rapidamente - alimentos para subir de peso - como puedo subir de peso"
DIETA PARA ADELGAZAR: Claves para que tu dieta funcione
¿Buscas una dieta para adelgazar? Escucha las claves que te damos en este vídeo y aprende a adelgazar de manera saludable
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Pizza Integral
Una pizza integral, esta vez no cubierta de salsa de tomate, sino con ingredientes diferentes.
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LOS 10 ALIMENTOS PARA TENER UN CORAZÓN SANO
LOS 10 ALIMENTOS PARA TENER UN CORAZÓN SANO
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Adelgazar Rapido - Como Bajar De Peso - Comer Para Perder
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Tortitas de calabaza
Una opción diferente, unas tortitas de calabaza para combinar con dulce o salado.
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Recetas refrescantes con aceite de oliva virgen extra para sorprender este verano
Si preguntamos por la relación entre el verano y el aceite de oliva virgen extra, la mayoría pensaría en una ensalada refrescante, pero… ¿Y si hacemos una espuma de aceite, un granizado o helados?
El aceite de oliva virgen extra no solamente se ha revelado como un producto saludable para freír o para añadir en crudo a ensaladas y platos de todo tipo, sino que también sirve para elaborar postres, smoothies, cócteles naturales sin alcohol y otras preparaciones innovadoras, ideales ahora que llega el verano.
Gazpacho, salmorejo y ensaladas son los platos del verano, pero el cocinero andaluz Periko Ortega, del restaurante ReComiendo de Córdoba, nos propone otras innovadoras recetas fáciles de preparar como esta espuma de aceite que combina a la perfección tanto con platos salados como dulces o un revolucionario aceite helado con chocolate y sal.
El AOVE puede contribuir a dar esos toques frutados, picantes, almendrados o herbáceos que sorprenden a los paladares más exigentes…
Una nueva forma de aplicar el aceite de oliva virgen extra en la cocina para seguir disfrutando de sus propiedades saludables. Los expertos no tienen la menor duda, sustituir grasas saturadas en nuestra dieta por otras monoinsaturadas como el ácido oleico de los aceites de oliva ayuda a controlar el colesterol, un factor de riesgo cardiovascular.Ver video "Recetas refrescantes con aceite de oliva virgen extra para sorprender este verano"
Baja de Peso Exitosamente 3 de 5
http://www.guaposvip.com Este es el Tercer Video de Cinco en los que Descubrirás, Como Bajar de Peso de una manera Exitosa. En este video Descubrirás el método infalible con el que cientos de personas han logrado su anhelada meta de quemar grasa y perder peso de una manera sana, Todo lo que has intentado puede funcionar siempre y cuando te apoyes en este gran secreto que ahora lo puedes Conocer Aquí. Estos videos han sido elaborados en colaboración con el sitio web http://www.cuerposaludable.newebi.com
Ver video "Baja de Peso Exitosamente 3 de 5"
Baja de Peso Exitosamente 2 de 5
http://www.guaposvip.com Este es el Segundo Video de Cinco en los que Descubrirás, Como Bajar de Peso de una manera Exitosa. En este video reconocerás claramente la causa del por qué no has logrado Bajar de Peso. A lo largo de este Video se irán aclarando detalladamente las estructuras mentales que te llevaran al éxito, Descúbrelo Aquí! Estos videos han sido elaborados en colaboración con el sitio web http://www.cuerposaludable.newebi.com
Ver video "Baja de Peso Exitosamente 2 de 5"
LICUADO DE AGUACATE para SUBIR DE PESO
Este licuado de aguacate està indicado para aquellas personas que tienen problemas para ganar peso o que estàn en el gym y quieren ayudar a aumentar su masa corporal de forma sana y natural.
Este licuado es un complemento de alimentaciòn y por ningùn motivo debe ser consumido como sustituto de tu alimentaciòn habitual.
Lleva muy pocos ingredientes y su sabor es delicado y agradable, te encantarà!Ver video "LICUADO DE AGUACATE para SUBIR DE PESO"
Baja de Peso Exitosamente 4 de 5
http://www.guaposvip.com Este es el Cuarto Video de Cinco en los que Descubrirás, Como Bajar de Peso de una manera Exitosa. Finalmente conocerás como es que tu mente Inconsciente ya ha sido programada contra tu voluntad, de modo que es tu propia mente la que bloquea tus desesperados intentos por quemar grasa y perder peso rápidamente, pero aquí está la solución Toma acción ahora mismo. Estos videos han sido elaborados en colaboración con el sitio web http://www.cuerposaludable.newebi.com
Ver video "Baja de Peso Exitosamente 4 de 5"
Baja de Peso Exitosamente 1 de 5
http://www.guaposvip.com Este es el Primer Video de Cinco en los que Descubrirás, Como Bajar de Peso de una manera Exitosa. Partiendo de la realidad de que tú ya sabes perfectamente lo que necesitas hacer para perder peso y quemar grasa, en este video reconocerás que tu también tienes ya el conocimiento claro de lo que es nocivo para tu salud y es así que llegamos la pregunta ¿Por qué entonces no has Bajado de Peso? Aprende mas del tema en esta serie de videos. Elaborados con la colaboración de http://www.cuerposaludable.newebi.com
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El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España
El aceite de girasol ha destronado al aceite de oliva como el aceite más utilizado en las cocinas españolas.
En la primera mitad de 2024, los españoles compraron 107 millones de litros de aceite de oliva, frente a los 179 millones de litros de aceite de girasol, según ANIERAC, la principal industria envasadora de aceite del país.
Los datos confirman la tendencia del año pasado: en la primera mitad de 2023, la venta de aceite de oliva cayó un 18%, y el de girasol aumentó un 25%.
En España, un litro de aceite girasol cuesta 1.86 euros, mientras que el litro de aceite de oliva roza los 6 euros (un 50% más que en 2022).
El aceite de oliva virgen extra es aún más caro: 14,50 euros el litro.
La desorbitada subida de los precios ha provocado que muchos supermercados coloquen etiquetas de seguridad en las botellas de aceite de oliva, por miedo a los robos.
España produce el 40% del aceite de oliva mundial, lo cual no ha impedido que los precios se disparen para los locales.
El pasado mes de junio, el gobierno de España suprimió el Impuesto Sobre el Valor Añadido (IVA) del aceite de oliva.
Cada vez son más los españoles que optan por aceites más baratos, pero también menos saludables que el de oliva, esencial en la dieta mediterránea.Ver video "El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España"
Aprende A Escoger Las Mejores Naranjas
Elegir una naranja perfectamente madura puede parecer difícil si no te han enseñado a hacerlo.
Sigue estos consejos para elegir siempre las mejores naranjas.
Una naranja madura debe ser firme al tacto, tener un color vivo y un olor fresco y aromático.
Su peso también es señal de que es una buena naranja, ya que indica que está llena de delicioso zumo.
Evita las naranjas arrugadas o con partes blandas.
Cuando las guardes, evita exponerlas a la luz solar directa, ya que pueden estropearse antes.
También se pueden conservar en el frigorífico, aunque siempre deben guardarse sueltas y no en un recipiente hermético.Ver video "Aprende A Escoger Las Mejores Naranjas"
HISTORIA DE TRIUNFO
http://carloscorreacoaching.wordpress.com/
"Un Hombre, Un Entrenador, Un Sueno"; "UNA VERDADERA HISTORIA DE EXITO, INSPIRACION Y SUPERACION PERSONAL PARA VENCER EL DESAFIO DE PERDER PESO"Ver video "HISTORIA DE TRIUNFO"
3 cosas que hacemos mal en la dieta vegana
3 errores que solemos cometer cuando seguimos una dieta vegana.
Ver video "3 cosas que hacemos mal en la dieta vegana"
Las plantas medicinales ayudan a adelgazar
Redacción, 17 mayo (CERESTV.info)
Las plantas medicinales están indicadas para tratar el sobrepeso, son eficaces y seguras y además, entre otras de las ventajas que supone su utilización, es que se pueden asociar entre ellas de tal manera que, por efecto sinérgico, ayudándose unas a otras, consiguen un mayor efecto, una eficacia mucho mayor.
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[+info]: http://www.cerestv.info
[e-mail]: noticias@cerestv.es
Contacto: Teléf. 91 188 07 93Ver video "Las plantas medicinales ayudan a adelgazar"
Los 20 Alimentos que te Aportan + Vitamina C
La Vitamina C es esencial en el organismo humano, aquí te explicamos qué funciones cumple esta vitamina y te decimos cuáles son los 20 alimentos que tienen mayor concentración de vitamina c, muchos de ellos te sorprenderán.
Ver video "Los 20 Alimentos que te Aportan + Vitamina C"
Dieta para Bajar de Peso Comiendo Saludable
Una dieta para bajar de peso que no necesita eliminar sus comidas favoritas ni pasar hambre
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¿Puedo comer remolacha si soy diabético? 🤔
En este video te decimos si los diabéticos pueden comer remolacha, igualmente hablamos sobre los beneficios que tiene esta hortaliza para pacientes con diabetes.
#remolacha #diabetes #alimentacionsaludable #quecomer #sembrandounpais #saludnaturalVer video "¿Puedo comer remolacha si soy diabético? 🤔"
Comer sano y barato, ¡sí se puede!
Jerónimo De La Peza, nutriólogo y entrenador personal, nos habló sobre la nutrición y gordofobia, además de reconocer que en México "claro que existe una gordofobia y cierto desprecio a la obesidad, pero tampoco debemos caer en el exceso de 'acéptate como eres' porque podemos caer en severas consecuencias para nuestra salud".
Ver video "Comer sano y barato, ¡sí se puede!"
DOCUMENTAL SILUETA CHIA
DESCUBRE EL ORIGEN Y LAS PROPIEDADES DEL ALIMENTO MÁS ASOMBROSO DEL SIGLO XXI
La chía, el genuino tesoro azteca, dotada de un alto valor en fibra, ideal para regular el tránsito intestinal y que además te aporta energía, actúa como antioxidante y refuerza tanto el cuerpo como la mente.Ver video "DOCUMENTAL SILUETA CHIA"
3 Desayunos saludables + TRUCO CON AGUACATE
Descubre 3 recetas para preparar un desayuno sano, nutritivo y riquísimo: Batido de manzana, yogurt de naranja y nueces; y tostada de tomate y aguacate. Además, aprende un truco para conservar el aguacate durante más tiempo y para hacerlo madurar más rápido. ¡Y a desayunar como un autético rey!
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Ejercicio embarazada. Ejercicios y dieta
Este video nos da las claves para llevar un embarazo sano: ejercicio moderado y dieta saludable. Más información y videos en www.elembarazo.net
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3 Signos Que Indican Que Podrías Tener Deficiencia De Hierro
Las carencias de hierro son muy comunes, pero la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta de que las padecen.
Aunque aumentar la ingesta de hierro puede parecer la solución, hay varios factores que contribuyen a la deficiencia de hierro.
1. La enfermedad celíaca.
Las personas celíacas suelen sufrir daños en el intestino delgado, que absorbe el hierro. Esta enfermedad afecta entre el 0,6 % y el 2% de la población mundial.
2. Consumir calcio con alimentos ricos en hierro.
Se ha descubierto que el calcio disminuye la absorción de hierro, por lo que es posible que desees omitir el queso en tu próxima hamburguesa.
3. Té y café.
El té y el café contienen oxalatos y polifenoles, que reducen la capacidad del organismo para absorber el hierro.Ver video "3 Signos Que Indican Que Podrías Tener Deficiencia De Hierro"
la castaña
¿Sabes cuáles son las claves para comprar una buena castaña? ¿Quieres conocer cómo prepararla para que forme parte de tu alimentación? Este video te explica todo lo necesario.
Ver video "la castaña"
10 razones para tomar chia
¿Cuántas veces has oído la frase de que los tesoros siempre están en los frascos más pequeños? Descubre el mejor tesoro precolombino: la Chía que Silueta incluye en su pan.
Ver video "10 razones para tomar chia"
Estilo Saludable: Aceite de oliva y vino.
EstiloSaludable con Esther Schiffman.
Tema: Aceite de oliva y vino.
Invitado: Jesús Díez.
FB: Jesús Díez - Vinicultura
IG: @jesus10vinos
TW: @10vinos
Website: www.vinicultura.com.mx / www.jesusdiez.com.mx
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
TW: @NutEstherSchiff
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Adelgazar Rápido y Bajar libras o Kilos y Comer Sano ...
http://bit.ly/CoPPe Estas frustrada con las dietas y no conseguir tu peso en forma definitiva? Quieres descubrir un sistema que te permite comer y perder peso? No necesitas pastillas, ni batidos, ni licuados, nada de esos productos estraños. Aquí descubres tu verdadera libertad del sobre-peso y bajar kilos.
Ver video "Adelgazar Rápido y Bajar libras o Kilos y Comer Sano ..."
Estilo Saludable: Envejecimiento
#EstiloSaludable con Esther Schiffman
Tema: Envejecimiento
Invitado: DR. Iván Torre Villalvazo.
FB: El apio científico
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
TW: @NutEstherSchiff
IG: nutriologaesthersVer video "Estilo Saludable: Envejecimiento"
03 JUMPING JACKS
No te pierdas este episodio de actívate, en esta ocasión nuestra entrenadora Oli nos comparte una rutina de cuerpo completo para que te pongas en forma, además nuestros expertos nos dicen la diferencia entre comer menos o comer bien, Susan nos comparte ejercicios de estiramiento para evitar lesiones y en psicología hablamos de que es la autoestima.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/index.html
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/activate/
https://www.uaeh.edu.mx/
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Estilo Saludable: Microbiota intestinal
Estilo Saludable
Tema Microbiota intestinal
Invitada: Nutriologa Fernanda Alvarado (Bien Comer)Ver video "Estilo Saludable: Microbiota intestinal"
Estilo Saludable: Cambio de hábitos.
#EstiloSaludable con Esther Schiffman.
Tema: Cambio de hábitos.
Invitada: Mtra. Anaid Zavala
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
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Estilo Saludable: Procesos de pareja durante la Menopausia / Andropausia
#EstiloSaludable con Esther Schiffman
Tema: Procesos de pareja durante la Menopausia / Andropausi
Invitada: Shoshana Turkia
Website: www.shoshanaturkia.com
FB: Shoshana Turkia
IG: @shoshana_turkia
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Cel: +525552161188
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Estilo Saludable: El lado gourmet de lo saludable papas de Estados Unidos
#EstiloSaludable
Tema: El lado gourmet de lo saludable papas de Estados Unidos
Redes sociales
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FB: Nutrióloga Esther Schiffman
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Vela De Aceite Infinita Aromatica Y Ecologica De Naranja
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8 alimentos ricos en POTASIO
Toma nota de estos alimentos ricos en potasio y no olvides incluirlos en tus menús y en tu cocina
Ver video "8 alimentos ricos en POTASIO "
8 Mitos de comer Sin Sal
Muchas de las falsas creencias que hay sobre nutrición, salud y hábitos suelen ser leyendas, malas interpretaciones, miedos o generalizaciones. A continuación mostramos 8 mitos que existen sobre la ingestión de sal
Ver video "8 Mitos de comer Sin Sal"
Cientificos señalan que comer grasas no te hace engordar
Un estudio realizado en Reino Unido dice que "comer grasa no te hace engordar". Pero que hay detrás de una dieta, esto es verdad?
Ver video "Cientificos señalan que comer grasas no te hace engordar"
12 alimentos ideales para quitar el hambre sin engordar
Muchas veces somos esclavos de controlar las calorías cada vez que decidimos qué comer. A veces nos cuesta encontrar una dieta que nos permita no engordar. Por eso te presentamos hasta 12 alimentos que son ideales para quitar el hambre sin engordar ni un gramo.
Ver video "12 alimentos ideales para quitar el hambre sin engordar"
EDULCORANTES SALUDABLES: ¿Cuáles son los mejores? | Sustituto del azúcar
¿Estás buscando nuevas formas de endulzar tu dieta sin recurrir al azúcar blanco? Las opciones son muchas más de las que pensamos y sus beneficios están fuera de toda duda
A continuación hemos recogido algunas de ellasVer video "EDULCORANTES SALUDABLES: ¿Cuáles son los mejores? | Sustituto del azúcar "
Baja la Panza | enchufetv
Vamos a empezar el año en forma, en forma de pelota
#Sketchenchufetv #enchufetv
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¡¡Un nuevo video cada semana!!
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Razones fisiológicas del por qué no como huevo - VIDEOCLIP
¿Qué razonamientos fisiológicos me llevan a no comer huevo desde hace muchos años? ¿Hasta qué punto es “sano” ingerirlo?
Videoclip perteneciente a parte del Episodio nº 45 titulado "Por qué no como Huevo". Puedes verlo en: http://www.nuriaaragoncastro.com/ayv-tv-45-por-que-no-como-huevoVer video "Razones fisiológicas del por qué no como huevo - VIDEOCLIP"
Trucos para perder peso sin hacer dieta
Aceptémoslo: es odioso estar contando las calorías de los alimentos para no engordar. Mejor olvídate de eso y sigue estos trucos que te ayudarán a perder peso sin hacer dieta y casi casi sin darte cuenta.
Ver video "Trucos para perder peso sin hacer dieta"
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