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  • Dieta de la piña

    visita: http://comobajarelestomago.com/la-dieta-de-la-pina-pierde-3-kilos-en-4-dias/




    la dieta de la piña es una de las mas populares inclusive la puedes incorporar en tu desayuno de manera diaria, con esto lograras una mejoria en tu sistema digestivo.


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  • Dieta de la piña

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  • La Dieta de la piña

    cuidado con esta dieta....

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  • Dieta de la piña: adelgazar 3 kilos en 5 días

    Una fruta mágica que te permitirá ponerte en forma y guapa o guapo en menos de una semana

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  • ✔️Dieta De La Piña: ADELGAZA EN 3 DÍAS GRATIS【2019】

    La dieta de la piña y atún es una de las dietas más efectivas para reducir el peso en un lapso de tiempo muy corto. Gracias a esta dieta, se puede reducir el peso corporal en cerca de cinco kilos en solo tres o cuatro días. Sin duda es el camino más fácil para adelgazar de manera rápida y bajar la barriga. Cuéntanos tus resultados y déjanos tus sugerencias.

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  • la dieta de la piña(baja peso rápido en 3 días)

    La dieta de la piña es una forma rápida de perder peso gracias a que reduce la inflamación abdominal y la presencia de grasa en nuestro organismo. Sus propiedades contribuyen a desintoxicar nuestro cuerpo, eliminando todos los excesos que quedan dentro después de ingerir ciertos alimentos.

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  • ¿Cuáles son los efectos positivos de incluir piña en tu dieta diaria?

    La piña es una fruta nativa de América del Sur conocida por su aspecto único y dulce sabor que ha provocado algunos debates en el mundo de la gastronomía.

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  • Esta es la fruta tropical muy rica en magnesio y antioxidantes que está cuidando la salud de tu corazón sin que lo sepas

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  • Comer Piña Tiene Estos 4 Beneficios Para Tu Salud

    Las piñas están llenas de nutrientes y antioxidantes que ofrecen varios beneficios para la salud.
    Esta fruta tropical es baja en calorías pero rica en vitamina C, esencial para mantener tu sistema inmunológico en buen estado.
    Una taza de piña contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
    Las piñas también son una excelente fuente de antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.
    También contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar a las personas con artritis a corto plazo.
    El jugo de piña contiene bromelina, un grupo de enzimas que descompone las proteínas y facilita la digestión.

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  • 4 Increíbles Beneficios Para La Salud De Comer Piñas

    Las piñas están repletas de nutrientes y antioxidantes que tienen toda una serie de beneficios para la salud. 
    Esta fruta tropical es baja en calorías pero rica en vitamina C, esencial para mantener sano el sistema inmunitario. 
    Una taza de trozos de piña contiene el 136% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. 
    Las piñas son una buena fuente de antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades crónicas como las cardiopatías y la diabetes. 
    También contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar a corto plazo a las personas con artritis. 
    El zumo de piña contiene bromelina, un grupo de enzimas que descomponen las proteínas y facilitan la digestión.

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  • 3 Formas De Saber Si Una Piña Está En Su Punto

    Aquí tienes tres formas sencillas de saber si una piña está madura antes de comprarla:
    Una piña suele tener entre 30 y 40 hojas puntiagudas de color verde oscuro.
    Si puedes arrancar fácilmente una de estas hojas, es señal inequívoca de que la piña está madura.
    Las hojas de una piña inmadura no serán fáciles de arrancar.
    Las piñas inmaduras carecen de aroma, por lo que si la parte inferior de la piña huele a dulce, lo más probable es que esté madura y lista para comer.
    Otra forma muy conocida de saber si una piña está madura es observando su color.
    Una piña verde aún no está madura, pero una piña amarilla sí lo está.
    Nunca debes guardar una piña sin madurar en el frigorífico.
    Sin embargo, puedes guardarla en el frigorífico cuando está madura.

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  • Descubre El Poder Antiinflamatorio: Fruta Del Dragón En Tu Dieta

    Los alimentos antiinflamatorios son muy importantes, ya que la inflamación crónica, si no se trata, puede dañar gravemente el organismo.
    Aquí tienes cinco frutas antiinflamatorias que puedes añadir a tu dieta hoy mismo.
    Fruta del dragón.
    La fruta del dragón es rica en fibra y antioxidantes, como las vitaminas C, E, B2 y los carotenoides.
    Manzanas.
    Las manzanas son una excelente fuente de antioxidantes, sobre todo de vitamina C, quercetina y flavonoides. También son ricas en fibra.
    Cítricos.
    Los cítricos, como las naranjas, los pomelos, los limones y las limas, son ricos en antioxidantes, como los
    flavonoides y la vitamina C.
    Fruta de la pasión.
    Media taza de fruta de la pasión aporta el 50 % de los 25 gramos de fibra recomendados al día y el 40 % de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
    Piña.
    La piña contiene un compuesto llamado bromelina, que tiene propiedades antiinflamatorias. También es una buena fuente de fibra y antioxidantes.

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  • Aprende A Escoger Las Mejores Naranjas

    Elegir una naranja perfectamente madura puede parecer difícil si no te han enseñado a hacerlo.
    Sigue estos consejos para elegir siempre las mejores naranjas.
    Una naranja madura debe ser firme al tacto, tener un color vivo y un olor fresco y aromático.
    Su peso también es señal de que es una buena naranja, ya que indica que está llena de delicioso zumo.
    Evita las naranjas arrugadas o con partes blandas.
    Cuando las guardes, evita exponerlas a la luz solar directa, ya que pueden estropearse antes.
    También se pueden conservar en el frigorífico, aunque siempre deben guardarse sueltas y no en un recipiente hermético.

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  • El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España

    El aceite de girasol ha destronado al aceite de oliva como el aceite más utilizado en las cocinas españolas.

    En la primera mitad de 2024, los españoles compraron 107 millones de litros de aceite de oliva, frente a los 179 millones de litros de aceite de girasol, según ANIERAC, la principal industria envasadora de aceite del país.

    Los datos confirman la tendencia del año pasado: en la primera mitad de 2023, la venta de aceite de oliva cayó un 18%, y el de girasol aumentó un 25%.

    En España, un litro de aceite girasol cuesta 1.86 euros, mientras que el litro de aceite de oliva roza los 6 euros (un 50% más que en 2022).

    El aceite de oliva virgen extra es aún más caro: 14,50 euros el litro.

    La desorbitada subida de los precios ha provocado que muchos supermercados coloquen etiquetas de seguridad en las botellas de aceite de oliva, por miedo a los robos.

    España produce el 40% del aceite de oliva mundial, lo cual no ha impedido que los precios se disparen para los locales.

    El pasado mes de junio, el gobierno de España suprimió el Impuesto Sobre el Valor Añadido (IVA) del aceite de oliva.

    Cada vez son más los españoles que optan por aceites más baratos, pero también menos saludables que el de oliva, esencial en la dieta mediterránea.

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  • El secreto de Kate Moss para eliminar la celulitis

    Para mantener la línea y tener un cuerpo perfecto, la modelo Kate Moss ha recurrido a un curioso método para eliminar la celulitis. Y es que seguir siendo un icono de la belleza a sus ya 40 años requiere cierto esfuerzo y sacrificio, por eso no ha dudado en viajar hasta un centro de estética y relajación de Turquía donde se ha sometido a un tratamiento de belleza de lo más extravagante.

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  • dieta de la manzana Adelgaza en 5 dias-Dieta de la Manzana

    Visita: http://comobajarelestomago.com/dieta-de-la-manzana-para-adelgazar-en-cinco-dias/

    Dieta de la manzana, Si sigues estos simples consejos estoy seguro que bajaras de peso de una manera rapida http://youtu.be/N9sfK4_-UoU

    http://comobajarelestomago.com/dieta-de-la-manzana-depurativa-y-rapida/.

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  • TÉ DE PIÑA.- PARA ADELGAZAR.- #6

    Piña y sus beneficios al consumirla cómo es la dieta y el té y licuado cómo prepararlos.

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  • Adelgazar Rapido - Como Bajar De Peso - Comer Para Perder

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  • Yodo para adelgazar 2016

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  • alli

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  • Recetas Dieta Para Diabeticos . Macedonias de frutas 2

    http://controlasudiabetes.com/blog/ En este video vamos a hacer otras 2 recetas de macedonias de frutas para diabéticos. - Carpaccio de Piña - Brochetas de fruta con fondue de Menta Serie de videos con recetas para diabéticos, sencillas de preparar y con los nutrientes esenciales en la dieta para diabéticos. Son recetas elaboradas con frutas para diabéticos.

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  • Alimentos para bajar de peso naturalmente | Como perder peso sanamente y rapido

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    Te voy a indicar algunos alimentos para bajar de peso naturalmente y rapido sin afectar tu salud, sin hacer dietas. Si usted aprender sobre como perder peso sanamente sin hacer dietas, no solo sabras como bajar de peso sino tambien podras mantenerlo. Alimentos para bajar de peso rapido y quemar grasa, son por ejemplo: las alcahofas, manzana, piña, lechuga, apio entre otros. Como
    adelgazar rapidamente y perder grasa del abdomen ya no sera un problema. Como bajar de peso saludablemente en:
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  • Adelgazar en una semana 100% efectivo - 2018

    Adelgazar en una semana 100% efectivo - 2018


    Esta dieta semanal consta de una primera etapa de dieta depurativa y de una segunda etapa de dieta baja en calorías, que te permitirá eliminar líquidos y toxinas rápidamente, en tan sólo 7 días.

    Si a esto le sumas el consumo de 2 litros de agua y una hora de ejercicios aeróbicos a diario, podrás aumentar el consumo de calorías y quemar algunos kilos de grasa.

    Si te gustó esta dieta, haz un me gusta y suscribete a nuestro canal para recibir más dietas como ésta, para adelgazar en poco tiempo.




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  • jo hi soc

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  • Los argentinos prescinden de la carne por la crisis

    Uno de los países más carnívoros del mundo está teniendo que cambiar su dieta por la inflación y depreciación del peso que está haciendo poco accesible para muchas familias comprar carne

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  • Como Perder 5 Kilos en Una Semana | Como Bajar de Peso en 1 Semana 5 Kilos con el Sistema Venus Factor Mujer en Español

    http://VenusFactorMujer.blogspot.com/2014/09/programa-venus-factor-para-eliminar-grasa-abdominal-mujer.html

    Venus Factor Mujer : Como puedo Perder 5 Kilos en Una Semana, cómo hacer para Bajar de Peso en 1 Semana 5 Kilos con el Sistema Venus Factor para mujeres en Español.

    Como puedo hacer para perder 5 kilos en una semana rápidamente en casa: puedes hacerlos con el sistema venus ahora en español con la dieta para perder 5 kilos en una semana.

    Si lo prefieres puedes saber como perder 5 kilos en un mes rápido

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  • No compres Quemando y Gozando sin antes ver esto!

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  • Encuesta revela que 87 % de los venezolanos hace dieta de "supervivencia"

    Caracas, 1 abr (EFE), (Imagen: Jackdwin Sáez).- Al 87 por ciento de los venezolanos no les alcanza sus ingresos para comprar los alimentos necesarios y la mayor parte de su dieta, basada en carbohidratos, es de "supervivencia", según una encuesta difundida hoy realizada por las tres principales universidades del país.

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  • Sopas para adelgazar: La dieta de la sopa

    Con esta dieta es posible perder hasta 8 kilos en una semana. La dieta se basa en la preparación de una sopa de características depurativas y desintoxicantes, baja en grasas y con ausencia de hidratos de carbono de absorción rápida. Es realmente efectiva, pero puede ser peligrosa para la salud si se realiza durante más de una semana. Su base científica: la dieta está basada en la creencia de que los hidratos de carbono necesitan un PH diferente al de las proteínas para ser metabolizados y, por lo tanto, no deben ser asimilados y digeridos juntos durante una misma comida. Puede tomarse tanta sopa como se desee a lo largo de día. Para desayunar, antes de acostarse o simplemente cuando apriete el hambre, puede tomarse una manzana y/o una pera. La sopa es una combinación de alimentos que gasta más calorias en asimilarse que las que aporta; o sea, cuanto más se come más se adelgaza.

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  • Dieta para Bajar de Peso Rapido - Dieta segun el tipo Sanguineo 2015 video HD

    http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄, Dieta para Bajar de Peso Rapido - Dieta segun el tipo Sanguineo 2015 video HD.
    Dieta según tu tipo sanguíneo

    En la dieta del grupo sanguíneo se explica que existen alimentos beneficiosos, nocivos y neutros para cada persona según su grupo sanguíneo.

    Más allá de perder peso, este plan consiste en prevenir algunas enfermedades derivadas de una alimentación inadecuada.
    La sangre es un tejido líquido que regula el transporte del oxígeno que recoge en los pulmones a todos los tejidos del cuerpo y Un grupo sanguíneo es una forma de reunir ciertas características de la sangre en base a la presencia o ausencia de determinadas moléculas, en la superficie de los glóbulos rojos.
    Existen 4 tipos de grupos sanguíneos, grupo A, B AB y O y para cada uno de ellos hay un plan alimenticio especial. Pero existe algo llamado “Factor RH” que es otra proteína de la sangre, cuando está presente se marca con un singo positivo (+) y si está ausente se indica con un signo negativo (-). La dieta del grupo sanguíneo no contempla este factor.

    GRUPO A
    Se asocia con el hombre agricultor, su sistema inmunológico es vulnerable y su aparato digestivo es frágil.
    ¿Qué comen los miembros de este grupo?
    Se recomiendan dietas basadas en frutas, verduras, cereales y legumbres. Las personas con sangre tipo A, no toleran la carne, la harina de trigo, ni lácteos, además estas promueven el aumento de peso.
    Los alimentos derivados de la soya, las semillas y los frutos secos son beneficiosos, para ellos lo mejor es consumir los alimentos en el estado más natural y fresco posible.
    Para adelgazar se recomiendan frutas como la piña, verduras, aceite de oliva y soya.
    Las actividades físicas más adecuadas son las moderadas o relajantes como yoga, bicicleta, natación o caminar.
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  • Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

    Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
    La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
    Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
    Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
    Yogur griego.
    Semillas de lino y chía.
    Avena.
    Mantequilla de nueces.
    Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
    Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
    Pescado congelado y enlatado.
    Hierbas frescas, limón y ajo

    Ver video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"

  • Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

    Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
    La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
    Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
    Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
    Yogur griego.
    Semillas de lino y chía.
    Avena.
    Mantequilla de nueces.
    Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
    Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
    Pescado congelado y enlatado.
    Hierbas frescas, limón y ajo

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  • Dieta y sabor del semen

    El semen al igual que otras secreciones corporales cambia su sabor según la dieta que sigamos.Si el sabor, el olor del semen u otros fluidos sexuales son desagradables, hay otros factores que inciden, por ejemplo, el momento, el estado de salud general, posibles medicamentos que se estén tomando, pero sobre todo incide y mucho la dieta y la bebida que se tome.
    ALIMENTOS A TOMAR: Ciruelas, mango, piña, nectarina, naranja, limón, lima, perejil, cilantro, menta, hierbabuena, pomelo; té verde, dulces y zumo de manzana.
    Destacados: -Tomate: dicen que aumenta la producción de semen y lo hace más líquido. Funciona
    -Fresas: afirman que da mejor sabor y textura. Garantizado.
    ALIMENTOS A EVITAR:
    Espárragos, pollo, ajo, cebolla, productos lácteos, carne roja, brócoli, coliflor, alimentos grasos, especias, café y chocolate.
    Una alimentación alta en proteínas da como resultado un semen con sabor similar a la mantequilla.

    Ver video "Dieta y sabor del semen"

  • Dieta de la Cola de Caballo para Perder Peso

    Visita:}} http://comobajarelestomago.com/perder-peso-con-la-cola-de-caballo/

    Dieta de la Cola de Caballo para Perder Peso


    Las propiedades de la cola de caballo para adelgazar pueden ser de gran ayuda, ya que contienen propiedades antioxidantes y diuréticas en el organismo por tanto con este dúo de propiedades lograras bajar de peso y eliminaras el problema de retención de líquidos en el cuerpo.

    Si tu problema para bajar de peso es la retención de líquido, púes la cola de caballo te ayudara con ese problema.

    La cola de caballo no actúa por si sola para que funcione deberás tener una dieta o alimentación baja en calorías.

    Por lo tanto la cola de caballo es excelente para formar parte de tu dieta.

    Como preparar la dieta de la cola de caballo.

    La cola de caballo la puedes preparar en forma de té, en frió o caliente.

    Lo único que se necesita es 1 litro de agua,2 cucharaditas de cola de caballo, hiérvelo durante 10 minutos y deja reposar ,posteriormente colarla y la puedes beber 1 vez al día.

    También puedes hacer combinaciones con él te verde té negro etc.

    Por su efecto diurético no es recomendable para personas que padezcan ulceras gastritis, mujeres en periodo de lactancia o mujeres embarazadas, ya que tiene un alto contenido de nicotina y esto puede dañar a tu sistema digestivo n periodos de uso prolongados.

    Ante todo siempre acudir al médico de tu confianza, sí sientes malestar acudir a el siempre y suspender la dieta.

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  • Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina

    Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más "domesticada" en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.

    COMPRAR AQUI:

    Ver video "Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina"

  • Videos para Bajar de Peso - La dieta de los puntos 2015 Video HD

    http://misaludhoy.com-fi.us ◄◄◄, Videos para Bajar de Peso

    La dieta de los puntos.
    Cuando se trata de bajar de peso hay personas que hacen hasta lo imposible, ya sea por salud o estética. Lo cierto es que existen innumerables métodos y dietas para librarse de las indeseadas libras demás y la dieta de los puntos es una de ellas pero ¿en qué consiste?

    Este programa de adelgazamiento se basa en consumir cada día una determinada cantidad de puntos sin excederse. Cada alimento tiene una puntuación y la persona dependiendo de su talla y peso dispone de un número de puntos.
    Nutricionistas explican que en este régimen alimenticio se deben consumir en menor cantidad los alimentos que tienen mayor puntuación. Entre ellos se encuentran las comidas procesadas y carbohidratos. A diferencia de las frutas y verduras que por ser altas en fibras tienen menor cantidad de puntos.
    Ventajas de la dieta de los puntos:
    Para muchos lo interesante de este programa es que no se imponen los alimentos a consumir, aquí la persona puede adaptar a su gusto el menú de la dieta, siempre y cuando no se exceda en la cantidad de puntos permitidos diariamente.
    ¿Cómo se calculan los puntos?
    La puntuación de cada alimento se basa en su contenido calórico y en la cantidad de fibra, proteínas, grasas e hidratos de carbono.
    Existen tablas que indican el valor de cada alimento y su porción. Por ejemplo un vaso de leche descremada equivale a un punto, mientras que las infusiones y sodas dietas no tienen puntos. Frutas como la uva piña y las cerezas tienen un solo punto.
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    Videos para Bajar de Peso
    La dieta de los puntos 2015
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  • 10 Frutas Bajas En Azúcar Que Debes Incluir En Tu Dieta

    La fruta es esencial para una dieta equilibrada, ya que ofrece nutrientes como vitaminas, fibra y antioxidantes. 

    Sin embargo, algunas tienen menos azúcar natural, la fructosa, lo que las convierte en excelentes opciones para dietas que priorizan el control glucémico o la pérdida de peso. 

    Aquí tienes 10 frutas bajas en azúcar para diversificar tu menú:

    Ciruela: Favorece la saciedad y es rica en fibra, además de mejorar la función intestinal.
    Limón: Potente fuente de vitamina C, refuerza la inmunidad y combate los radicales libres.
    Piña: Contiene bromelina, una enzima que facilita la digestión y combate la inflamación.
    Fresa: Rica en antioxidantes y vitamina C, ayuda a mantener la piel y a controlar la tensión arterial.
    Nectarina: Rica en compuestos fenólicos y vitamina C, con un bajo contenido en azúcar.
    Melón: Compuesto por mucha agua, ayuda a la hidratación y es extremadamente ligero.
    Sandía: Refrescante e hidratante, contiene licopeno, un antioxidante que combate el estrés oxidativo.
    Papaya: Contiene fibra y antioxidantes, fortaleciendo el sistema inmunológico.
    Mexerica: Fuente de vitamina C y fibra, favorece la salud intestinal.
    Fruta de la pasión: Tiene un efecto calmante y antioxidante, ayuda a la calidad del sueño y al control glucémico.

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  • 9 Frutas Increíbles Para Perder Peso Y Mantenerte Sano

    Las frutas son ricas en vitaminas, minerales y fibra, por lo que resultan ideales para quienes desean perder peso.

    Aquí tienes nueve excelentes opciones para añadir a tu dieta:

    Piña

    Llena de vitamina C y antioxidantes, la piña es perfecta para saciar los antojos de dulce de forma saludable.

    Sandía

    Compuesta por un 92% de agua, la sandía ayuda a mantenerte hidratado y favorece la saciedad durante más tiempo.

    Fresas

    Bajas en calorías y ricas en nutrientes, las fresas tienen un dulzor natural que las hace ideales para los golosos.

    Manzanas

    Excelentes para aportar fibra, sobre todo si se comen con piel, donde se concentra la mayor parte de la fibra.

    Mangos

    Con pocas calorías y muchos nutrientes como vitamina C, fibra y folato, los mangos son una excelente opción nutritiva.

    Kiwis

    Ricos en vitamina C y fibra, los kiwis favorecen la digestión y ayudan a sentirse saciado.

    Melocotones

    Bajos en calorías y con una buena cantidad de vitaminas A y C, los melocotones son ideales para quienes quieren perder peso de forma sabrosa.

    Peras

    Fuente de fibra y agua, las peras favorecen la digestión y proporcionan una prolongada sensación de saciedad.

    Guayaba

    Rica en vitamina C y fibra, la guayaba es una fruta baja en calorías que puede ayudar a controlar el apetito y mejorar la digestión.

    Ver video "9 Frutas Increíbles Para Perder Peso Y Mantenerte Sano"

  • Conoce el peligro que se esconde en tu lonchera

    una gran cantidad de personas deciden llevar su almuerzo al trabajo por distintas razones, ahorrar dinero, dietas especiales, o falta de lugares para comprar el almuerzo. muchas personas utilizan un bolso o lonchera donde suele llevar su almuerzo y son muy pocos los que le dan la limpieza necesaria. Si la lonchera o bolso no se limpia periódicamente, los residuos de comida podría generar bacterias que podrían afectar gravemente la salud del individuo

    Vídeo tomado de Al Rojo Vivo

    Ver video "Conoce el peligro que se esconde en tu lonchera"

  • Tacos de Coliflor al Pastor

    Estos deliciosos tacos de coliflor al pastor son la opción perfecta para comer rico y aumentar la cantidad de vegetales a tu dieta. Sorprende a todos con su delicioso sabor. Sigue la receta: http://bit.ly/2LRDciN

    Ingredientes:

    al gusto de aceite
    1/4 de pieza de cebolla en cuartos
    4 piezas de chile guajillo desvenado
    2 piezas de chile pasilla desvenado
    4 piezas de jitomate en mitades
    1 diente de ajo
    1 taza de caldo de verduras
    2 cucharadas de achiote (10 g)
    4 tazas de coliflor cocida y entrozos pequeños
    al gusto de sal y pimienta
    12 piezas de tortillas de maíz
    1/4 de taza de cebolla finamente picada
    1/4 de taza de cilantro finamente picado
    1/4 de taza de piña parrillada, finamente picada
    al gusto de salsa verde o roja
    2 piezas de limón en mitades

    Ver video "Tacos de Coliflor al Pastor"

  • Infusiones para bajar de peso y quemar grasa, de forma natural.

    http://tinyurl.com/8wmrxn5

    Infusiones para Quemar Grasa
    Cuando tenemos sobre peso, buscamos todas las opciones que nos ayuden a hacer un poco más fácil el proceso de la dieta.
    Las infusiones además de hidratar nuestro organismo nos pueden ayudar a quemar grasas más rápido. Existen infusiones que aceleran nuestro metabolismo graso y aumentan el gasto calórico.
    Algunas infusiones pueden ayudarnos a complementar nuestra dieta para adelgazar ya que las plantas medicinales con las que se elaboran tienen propiedades quemagrasas.
    Las infusiones son bebidas que se obtiene de las hojas secas, partes de las flores o de los frutos de diversas hierbas aromáticas, a las cuales se les vierte o se los introduce en agua a punto de hervir para preparar un té.
    ¿Realmente ayudan a quemar la grasa?
    Tomar té puede ayudarte a quemar grasa pero debemos acompañarlo de una buena dieta y ejercicio regular. El té nos aporta mucha agua y mantiene nuestro estómago lleno por mucho más tiempo, de ésta manera comeremos menos.
    Además las infusiones con algunas hierbas en especial, tienen propiedades que pueden ayudar a remover el tejido adiposo.
    El té verde, rojo y blanco, té de agracejo, té de carqueja, té de arenaria, té de fucus, té de cola de caballo, té de hisopo, té de pasionaria, té de zarzaparrilla son las más populares infusiones para quemar grasa.
    Las principales propiedades que tienen casi todas las infusiones son que son bebidas antioxidantes, depurativas, antidepresivas, disminuyen la ansiedad y la angustia, digestivas, diuréticas, quema grasas, nos mantienen el estómago satisfecho por más tiempo, estimulantes de la circulación sanguínea.
    La medicina natural está al alcance de todos, mientras que la medicina convencional es costosa por lo regular las infusiones naturales suelen ser muy económicas.
    Tambien puedes encontrar mas información en este Blog:
    http://principios-quema-grasa.blogspot.com/

    http://tinyurl.com/8wmrxn5

    Ver video "Infusiones para bajar de peso y quemar grasa, de forma natural."

  • Cómo Aprovechar El Black Friday Sin Gastar Más De Lo Que Te Puedes Permitir

    Cuando llega el Black Friday, todo el mundo se apresura a gastar al máximo con sus tarjetas de crédito comprando todos los productos en oferta.
    Pero es propio de la naturaleza humana entusiasmarse con las compras, lo que a menudo lleva a gastar más de lo que se puede permitir al final del día.
    Para mitigar este riesgo, empieza por fijar límites de gasto para el día y, una vez alcanzada esa cantidad, deja de comprar. El siguiente paso es identificar los desencadenantes del gasto.
    Por ejemplo, evita pasar demasiado tiempo en las tiendas o dejarte influir por los grandes carteles de rebajas.
    Antes de salir de compras, elabora un plan que te permita ajustarte a tu presupuesto y limitar las distracciones.
    Otro consejo es hacer una dieta de efectivo, es decir, utilizar sólo dinero en efectivo; cuando se te acabe, te verás obligado a dejar de comprar.
    Ten cuidado al comprar por Internet, ya que los minoristas utilizarán eslóganes como "envío gratuito si gastas x cantidad" para compensar lo que han perdido en ventas.

    Ver video "Cómo Aprovechar El Black Friday Sin Gastar Más De Lo Que Te Puedes Permitir"

  • Ensalada de col, piña y chile | Cocina Delirante

    Esta deliciosa ensalada te va a encantar, es muy fácil de preparar y además excelente para mantener la dieta.

    Ingredientes:
    * 1 Cabeza de col
    * 3 Zanahorias
    * 2 Piñas
    * 1/2 Cebolla morada
    * 2 Chiles jalapeños
    * 1/4 de menta
    * 1/4 de cilantro
    * 3 Cucharadas de jugo de limón
    * 2 Cucharaditas de sal
    * 1 Cucharadita de pimienta
    * 1/4 de taza de aceite de oliva

    Visítanos en nuestra web para ver más recetas:

    》》》http://www.cocinadelirante.com 《《《

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  • Aprende del factor quema grasa, como reducir tallas.

    http://principios-quema-grasa.blogspot.com

    Algunas infusiones pueden ayudarnos a complementar nuestra dieta para adelgazar ya que las plantas medicinales con las que se elaboran tienen propiedades quemagrasas.
    Las infusiones son bebidas que se obtiene de las hojas secas, partes de las flores o de los frutos de diversas hierbas aromáticas, a las cuales se les vierte o se los introduce en agua a punto de hervir para preparar un té.
    ¿REALMENTE AYUDAN A QUEMAR LA GRASA?

    Tomar té puede ayudarte a quemar grasa pero debemos acompañarlo de una buena dieta y ejercicio regular. El té nos aporta mucha agua y mantiene nuestro estómago lleno por mucho más tiempo, de ésta manera comeremos menos.
    Además las infusiones con algunas hierbas en especial, tienen propiedades que pueden ayudar a remover el tejido adiposo.
    El té verde, rojo y blanco, té de agracejo, té de carqueja, té de arenaria, té de fucus, té de cola de caballo, té de hisopo, té de pasionaria, té de zarzaparrilla son las más populares infusiones para quemar grasa.
    Las principales propiedades que tienen casi todas las infusiones son que son bebidas antioxidantes, depurativas, antidepresivas, disminuyen la ansiedad y la angustia, digestivas, diuréticas, quema grasas, nos mantienen el estómago satisfecho por más tiempo, estimulantes de la circulación sanguínea.
    La medicina natural está al alcance de todos, mientras que la medicina convencional es costosa por lo regular las infusiones naturales suelen ser muy económicas.

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  • Leche de avena casera, fácil, rápida y barata

    Receta Bebida

    Deja de comprar tus bebidas vegetales ¡puedes hacerlas tú mismo! Con esta receta de leche de avena casera, te demostramos que es superfácil, superrápido y, sobre todo, ¡muchísimo más económico que cuando la compramos en el supermercado! Vamos a hacer 1L de esta deliciosa y nutritiva bebida, perfecta para aquellas personas que siguen una dieta vegana o sufren de intolerancia a lactosa. Veamos juntos cómo lo hacemos con esta explicación paso a paso.

    Ingredientes:
    - 150 gr de copos de avena
    - 1L de agua fría


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-avena-casera-facil-rapida-y-barata-fid-1576276

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  • NUEVO INNEOV PRE HYALURON CONTRA LAS ARRUGAS Y FLACIDEZ DE LA PIEL

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    Disponible en www.FarmaDina.com
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    INNEOV PRE-HYALURON alisa y rellenas las expresiones de la cara.

    Para que el cuerpo fabrique ácido hialurónico, combinan tres ingredientes:

    – Glucosamina:

    Para que nuestro organismo produzca ácido hialurónico necesitamos glucosamina y ácido glucurónico (que viene de la glucosa).

    La glucosa ya está en nuestra dieta habitual pero la glucosamina es muy dificil de incluir en la dieta. Para que os hagáis una idea se encuentra en los caparazones de los crustáceos.

    – Manganeso:

    Es un activador capaz de desencadenar la síntesis de ácido hialurónico.

    – Hesperidina:

    Después de crear el ácido hialurónico que necesitamos, tenemos que protegerlo para evitar que el estrés oxidativo y la degradación enzimática diaria, lo destruya.

    El primer producto que contiene los ingredientes activos necesarios para estimular y relanzar la producción propia de ácido hialurónico para alisar y rellenar la piel desde el interior. Mejora la puntuación global del envejecimiento cutáneo: surco nasolabial, patas de gallo, flacidez de óvalo, arrugas de la frente, líneas de expresión

    Ya puedes comprar INNEOV PRE HYALURON EN www.FarmaDina.com

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  • Ángela Quintas: "Las actrices tienen mucho déficit de proteínas"

    Madrid, 26 ene (EFE).- "Las recetas de adelgaza para siempre" (Planeta, 2018) es el título del último libro de la nutricionista Ángela Quintas (Madrid, 1972). Del anterior ("Adelgaza para siempre") vendió cuarenta mil ejemplares. Una cifra que aspira ahora a repetir gracias a las noventa recetas que incluye esta nueva obra, con la que quiere demostrar que adelgazar es fácil, siempre que se aplique el sentido común y que no es necesario recurrir a dietas milagrosas para conseguirlo. Quintas habla de este libro con EFE Radio en el programa "La hora de Luján", que presenta Luján Argüelles. A lo largo de la entrevista, Quintas insiste en que el "vino no tiene propiedades mágicas", que la gente tiene que beber agua en función de lo que necesite sus cuerpo y que cualquier dieta, para que funcione, no puede implicar que quien la sigue tenga que pasar hambre. Quintas subraya la necesidad de planificar las comidas de la semana, en volver a los mercados a comprar productos frescos y en desterrar los alimentos envasados. Respecto a las actrices a las que ha asesorado, Quintas refiere que tienen "mucho déficit de proteínas".

    Ver video "Ángela Quintas: "Las actrices tienen mucho déficit de proteínas""

  • Taller de compra saludable para niños en Gijón

    AsturiasVerde.com - NOTICIA: Se celebra en Gijón el taller de compra saludable para niños, con motivo de la celebración del III Foro de Educación Sanitaria sobre Nutrición, Alimentación y Ejercicio Físico en Atención Primaria, en el marco del 35º Congreso semFYC.
    Así varios colegios de la ciudad han podido disfrutar el viernes 12 de junio de un taller, creado para ellos, en el que han aprendido a realizar una comprar razonable y que les permita llevar una dieta equilibrada. Para ello han contado con monitores que les han explicado qué tipo de alimentos nunca pueden faltar en su lista y han podido poner en práctica lo aprendido haciendo ellos mismos la compra en un supermercado creado ad hoc para ellos.

    AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2015/junio/03295-gijon-compra-saludable-ninos.htm

    Ver video "Taller de compra saludable para niños en Gijón"

  • Cómo Saber Si Tienes Intoxicación Por Chocolate

    El chocolate suele ser uno de los alimentos favoritos de mucha gente.
    Sin embargo, comerlo en exceso puede ser contraproducente y peligroso.
    La intoxicación por chocolate se debe a la teobromina, el alcaloide que se encuentra en el chocolate, pero también en el té, algunos refrescos y otros alimentos.
    Se ha establecido una dosis máxima de teobromina para humanos, perros, gatos y ratones, por encima de la cual puede producirse la muerte por envenenamiento.
    La dosis máxima difiere de una especie a otra, pero en el caso de los humanos, el chocolate comercial contiene una cantidad lo suficientemente pequeña como para que el alimento sea seguro.
    Sin embargo, para las personas mayores comer cantidades excesivas de chocolate puede suponer un gran riesgo.
    La teobromina también es especialmente peligrosa en los perros, ya que estos animales la metabolizan mucho más lentamente. Los síntomas de la intoxicación por chocolate incluyen náuseas, vómitos, diarrea y micción frecuente.
    Si no se trata a tiempo, la intoxicación puede derivar en síntomas más graves, como arritmia cardiaca, convulsiones, hemorragias internas e infarto de miocardio.
    En la mayoría de los casos, sin embargo, si nos encontramos con que hemos consumido demasiado chocolate, los síntomas serán los típicos de una mala indigestión.
    En este caso, se recomienda beber mucha agua e infusiones depurativas y complementar la dieta con frutas y verduras, preferiblemente crudas.

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  • KETO DIET | DIETA CETOGÉNICA

    Link para comprar mi proteína:

    ISOLATE WHEY :





    VIDEO CICLO DE CARBOS

    VIDEO CARBOHIDRATOS

    Hola chicos! Espero que este vídeo les parezca interesante y les aclare dudas que tenían al respecto de este tipo de dieta, sé que está muy de moda pero quiero que tengan toda la información pertinente antes de tomar cualquier decisión. Déjame sus preguntas abajo para un próximo vídeo de preguntas y respuestas. Les quiero agradecer siempre sus lindos comentarios y el apoyo que siempre me dan. Te mando un abrazo y un bésote, los quiero!

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  • Los Mejores Consejos Para Decorar Tu Casa En Otoño

    Con la llegada del otoño, querrás que tu casa sea lo más acogedora y festiva posible. Aquí tienes algunos consejos para decorarla:
    Decora tu cocina con una vajilla y utensilios de cocina de temática otoñal. Puedes comprar vajillas de Halloween en las tiendas de decoración.
    También puedes colocar paños de cocina, naranjas o rojos en las encimeras. Las guirnaldas de hojas otoñales también son una gran adición a la decoración de la cocina.
    En el comedor puedes colocar un centro de mesa otoñal. Puedes utilizar calabazas, piñas o flores de otoño para crearlo.
    También puedes usar servilletas y manteles otoñales para completar la decoración.
    Decora la chimenea con calabazas y adornos de Halloween. Las velas con especias de calabaza también son una gran opción para la decoración de la chimenea.
    Coloca calabazas por toda la casa. Puedes ponerlas en estanterías, cuartos de baño o incluso en la entrada de tu casa para que los invitados sientan que llega Halloween.

    Ver video "Los Mejores Consejos Para Decorar Tu Casa En Otoño"

  • El 68% De Los Estadounidenses Tiene Helado En El Congelador En Todo Momento

    Según una reciente encuesta de OnePoll a 2.000 personas, el 68% de los estadounidenses afirma tener helado en el congelador "en todo momento". Esto es comprensible, ya que la friolera del 82% de los encuestados cree que el helado es el mejor postre. Según la encuesta, la gente come más helado en verano que en cualquier otra estación. Las heladerías son los lugares más populares para comprar helado, seguidas de los supermercados y los camiones de helados. Casi la mitad de los estadounidenses piensan dejar que sus hijos compren algo en los camiones de helados locales durante el verano. Uno de cada tres dice que ve camiones de helados con más frecuencia ahora que cuando eran niños. Sólo el 52% de la gente cree que podría distinguir entre helados lácteos y no lácteos, mientras que el 46% está dispuesto a añadir más helados no lácteos a su dieta.

    Ver video "El 68% De Los Estadounidenses Tiene Helado En El Congelador En Todo Momento"

  • *** LOS MEJORES LICUADOS PARA BAJAR DE PESO.*** QUIERES SABER CUALES SON?

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    Si, no te preocupes si aplicas los consejos que te damos quí, tus Licuados Para Bajar de Peso, serán un éxito rotundo.
    Hay algo maravilloso que debes saber, todas las frutas y vegetales son excelentes para nuestra dieta de Licuados Para Bajar de Peso.

    Aparte que nos aportan grandes beneficios a nuestro organismo, son geniales para mantener nuestra figura armónica física e interiormente.

    "Recuerda que somos lo que comemos...

    Una de las recomendaciones mas importantes al momento de iniciar la limpieza de tu organismo con los Licuados Para Bajar de Peso, es que en lo posible no mezcles las frutas dulces con ácidas.

    Las Mezclas Mal Elaboradas en Los Licuados Para Bajar de Peso...

    Pueden Hacernos Daño...

    La mejor manera de elaborar tus Licuados Para Bajar de Peso es escogiendo una fruta cada día, por ejemplo la papaya es genial para iniciar.

    Debes hacer los Licuados Para Bajar de Peso con solo fruta, en agua y sin azúcar. Debes tomarlos antes de cada comida del día y listo.

    Esto te dará sensación de llenura y no comerás más de la cuenta, aparte que estas limpiando ya tu colon.

    Al día siguiente puedes hacer lo mismo con melón, luego con piña, mango, etc. Evita las frutas ácidas en un principio; sobretodo si no estas acostumbrado a beber sin azúcar.

    la semana siguiente, como tu organismo ya estará un poco acostumbrado, puedes hacer tus Licuados Para Bajar de Peso con zanahoria, pepino cohombro, lechuga, apio, etc.

    SIGUE LEYENDO...

    http://comobajarlapanzayloskilos.com/blog/licuados-para-bajar-de-peso/

    Ver video "*** LOS MEJORES LICUADOS PARA BAJAR DE PESO.*** QUIERES SABER CUALES SON?"

  • Dinamarca ensaya el clonaje de abetos navideños a gusto del consumidor

    Bueno, bonito y barato, pero además verde, frondoso y brillante. Comprar un árbol de Navidad no es tarea fácil para muchos europeos, y en Dinamarca una de las empresas con mayor tradición del Viejo Continente pone la genética al servicio de sus clientes.

    “Los árboles de Navidad son como los humanos, los tenemos altos, bajos, gordos y flacos. Como proveedor me gusta que sean simétricos para no tener que acabar tirando la mitad”, explica Bernt Johan Collet. “Los franceses quieren un árbol pequeño, como este. Los holandeses y los daneses prefieren que tenga espacio entre las ramas. Así para la decoración y los regalos”, añade.

    El secreto está en las piñas y en sus piñones. Su genoma está siendo investigado por un equipo de la Universidad de Copenhague para conseguir un árbol óptimo, que se adapte a todas las necesidades. La familia Collet lleva casi 200 años cultivando árboles navideños en su finica de 1.100 hectáreas.

    Sus clientes son auténticos expertos: “Tiene que ser verde, totalmente simétrico, bonito y además ecológico”.

    Con o sin árbol.

    ¡Feliz Navidad a todos!

    Ver video "Dinamarca ensaya el clonaje de abetos navideños a gusto del consumidor"

  • Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual

    ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

    Hola a todos,

    hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido un montón y es sobre suplementos alimenticios como proteína, quemadores de grasa, etc. Ya sabéis que siempre digo que es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada para tener un bueno estado de salud tanto físico como mental.

    Ya sabéis que en la web tenéis consejos y rutinas de ejercicios además de los calendarios de entrenamiento mensuales para hacer cada día el ejercicios que os recomiendo.

    Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. ¡MUUA!


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    CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
    AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
    CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
    RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
    EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
    ABDOMEN PLANO:

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    Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

    El altavoz es de B&O PLAY:


    Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


    El material deportivo que veis es de Reebok:


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    ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

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  • Como Controlar Los Sintomas del Intestino Irritable

    Clic Aqui: http://intestino-irritable.lir25.com

    Si usted está sufriendo de SII, aquí hay una serie de técnicas
    y estrategias que se conocen para aliviar grandemente los
    síntomas a largo y corto plazo.

    La alimentación es la fuente de energía primordial que tenemos
    y es por eso que hay que darle una importancia suprema a la
    hora de querer atacar los síntomas del SII.

    La manzanilla actúa como carminativo, así como calmante y
    agente tonificante para el tracto digestivo.

    La consuelda tiene un uso como agente tópico para mejorar
    la cicatrización de heridas, úlceras en la piel, tromboflebitis
    y torceduras. También se utiliza para las personas con problemas
    gastrointestinales, como úlceras de estómago y el síndrome del
    intestino irritable, y para quienes sufren problemas pulmonares.

    La acacia tiene un alto contenido de fibra y con frecuencia
    se recomienda para aliviar la irritabilidad intestinal.

    Las frutas como la papaya, el plátano, el mango, la piña,
    las fresas y los arándanos son altamente recomendables.

    Las verduras como las patatas dulces, la calabaza y las
    zanahorias no pueden dejar de ser parte de su dieta.

    Cuando los síntomas del SII se presentan, los siguientes
    alimentos pueden resultar de gran ayuda:

    Fideos con caldo de pollo o vegetales acompañados con
    especias (sin huevo), jugo de zanahoria, arroz blanco
    o puré de patatas.

    Se ha comprobado ser muy eficaz realizar ayuno una vez a la
    semana para darle un descanso al estómago, al aparato
    digestivo y al sistema de eliminación.

    No debemos dejar de mencionar la práctica de ejercicio
    regular y moderado, que nos ayuda a eliminar el estrés
    y fortalece el sistema nervioso y digestivo.

    Para obtener más información sobre cómo poder controlar
    y eliminar los síntomas del SII, Visite Usted:

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    Ver video "Como Controlar Los Sintomas del Intestino Irritable"

  • Consejos Sobre Cómo Perder Peso Con Té

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    El té ha sido utilizado durante años para ayudar a las personas a perder peso. Mientras que esta bebida ayuda a las personas a lograr sus resultados, debes tener en cuenta una serie de consejos para tener resultados concretos. Algunos de estos consejos son:

    Cómo perder peso con té..

    – Tomar el té correcto.

    Existen muchos tipos de tés que puedes tomar. Por ejemplo, puedes tomar el té verde, té blanco o negro. Estudios de investigación han demostrado que el té verde es la bebida más efectiva. Los estudios de investigación demuestran que las personas que toman té verde pierden más libras que las que toman otros tipos de té.

    Además de tomar el té verde, también es recomendable que tomes té con cafeína. La cafeína aumenta la tasa del metabolismo por lo tanto ayuda a perder más peso. Para evitar los efectos secundarios debes limitar el té con cafeína a cinco tazas por día.

    Los investigadores han demostrado que el té de hierbas también es muy efectivo para perder peso por lo tanto también debes considerar tomar la misma. Lo bueno de esto es que contiene una gran cantidad de cafeína que ayuda a aumentar la tasa de metabolismo.

    – Tomar junto a una dieta adecuada.

    Tomar el té correcto no es suficiente para que puedas perder peso, también tienes que consumir una dieta adecuada. Como regla general debe tomar los alimentos que contienen mucha agua o fibra, pero que sean bajas en calorías.

    Los buenos alimentos con los que debes tomar el té son: Las sopas, proteínas magras, vegetales y granos enteros. Estos alimentos te llenarán, pero no van a añadir un montón de calorías en tu cuerpo.

    Además de consumir una dieta adecuada también es necesario controlar el tamaño de las porciones. Para evitar consumir una gran cantidad de alimentos debes comer tus alimentos lentamente. Una vez que te sientas lleno debes dejar de comer.

    – Beba té de la forma correcta.

    Para que puedas obtener todos los beneficios del te es necesario beberlo de la forma correcta. Lo primero que tienes que hacer es prepararlo bien. Como regla general se debe elaborar hasta obtener el color deseado. Nunca debes agregar crema, leche o azúcar en el té, debes beberlo claro.

    Si tienes dificultades para tomar la bebida puedes preguntarle a tus amigos o compañeros de trabajo para que puedan ayudarte. Debes organizar o preparar un tiempo específico cuando vas a tomar el té.

    * Conclusión sobre cómo bajar de peso con té.

    Estos son algunos consejos sobre cómo perder peso con té. Para que puedas obtener resultados ideales siempre debes comprar el té en una tienda de confianza.

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    Ver video "Consejos Sobre Cómo Perder Peso Con Té"

  • Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

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    Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

    1. Evita comer pan blanco y pastas.

    El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

    2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

    Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

    3. 30 minutos de ejercicios.

    Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

    4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

    Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

    5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

    Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

    6. Debes beber jugos echos en casa.

    ¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

    7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

    Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

    8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

    Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

    ¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

    Ver video "Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?"

  • Qué efecto tiene la infusión de la flor de jamaica en el intestino

    La flor de jamaica, conocida científicamente como Hibiscus sabdariffa, es una planta que se destaca por sus vibrantes flores rojas y por los beneficios que ofrece al incorporarla a nuestra dieta.

    Originaria de África, esta flor ha ganado popularidad en diversas culturas alrededor del mundo. Comúnmente utilizada para preparar numerosas infusiones, la flor de jamaica también se incorpora en diversas recetas culinarias, aportando no solo un toque de sabor único, sino también beneficios para la salud debido a sus propiedades antioxidantes y ricas en nutrientes.


    5 beneficios de la flor de jamaica
    Antioxidante poderoso: la flor de jamaica es rica en antioxidantes, combatiendo los radicales libres y fortaleciendo tu sistema inmunológico.
    Ayuda a la salud cardiovascular: sus propiedades ayudan a mantener la salud cardiovascular, regulando la presión arterial y mejorando la circulación.
    Propiedades digestivas: esta flor puede aliviar problemas digestivos, como la hinchazón y la indigestión, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
    Pérdida de peso natural: ¿Buscas un empujón extra en tu proceso de pérdida de peso? La flor de jamaica puede ayudarte, gracias a su capacidad para reducir la retención de agua y acelerar el metabolismo.
    Cuidado de la piel: Incorpora esta flor a tu rutina de cuidado de la piel para beneficiarte de sus propiedades rejuvenecedoras y su capacidad para combatir el acné.
    Dónde comprar la flor de Jamaica
    Ahora que conoces los increíbles beneficios de la flor de Jamaica, seguramente te preguntarás dónde puedes adquirirla. Te recomendamos explorar las opciones en tiendas especializadas de productos naturales y mercados locales de alimentos saludables. Pero si en tu localidad no encuentras este tipo de comercio, muchos supermercados también ofrecen esta flor en diversas presentaciones.

    Ver video "Qué efecto tiene la infusión de la flor de jamaica en el intestino"

  • MEGARED ACEITE DE KRILL PARA TU CORAZON

    MEGARED 40 CAPSULAS 500 MG KRILL OMEGA 3
    MegaRed Omega 3 Aceite de Krill 500 mg 40 Capsulas

    Ya puedes comprar Megared Krill en www.FarmaDina.com

    Complemento alimenticio que contiene 100% aceite puro de Krill Antártico, pequeños crustáceos que crecen en las aguas frías de la Antártida.

    MegaRed Omega 3 Aceite de Krill contiene los ácidos grasos Omega 3 DHA y EPA que contribuyen al normal funcionamiento del corazón.

    Megared 500mg Omega-3 ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos, así como el riesgo cardiovascular. Su aporte de ácidos grasos Omega-3 ayuda a cuidar el organismo.

    Es de rápida absorción, no deja regusto a pescado y está formado por ingredientes totalmente naturales, como es el aceite de krill.

    El Omega-3 son ácidos grasos del grupo de las llamadas 'grasas buenas', concretamente poliinsaturados EPA y DHA, fundamentales para el organismo ya que ayudan a cuidar el corazón, contribuyen a mantener el nivel de los triglicéridos y la normal presión sanguínea.

    ¿Para quién está indicado?

    Está indicado para adultos que deseen disminuir el colesterol y los triglicéridos, así como reducir el riesgo cardiovascular.

    ¿Cómo se usa?

    Se recomienda la toma de entre 1 y 3 cápsulas diarias acompañadas de un vaso de agua.

    Recomendación:

    La Fundación Española del Corazón recomienda un consumo diario de ácidos grasos Omega-3, para la reducción de riesgo cardiovascular. Megared 500mg Omega-3 es un complemento alimenticio que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos sin necesidad de acudir a la toma de fármacos.?

    Además, es importante seguir una dieta sana y saludable en la que se incluya la toma de pescado azul, al menos, dos veces por semana.

    Se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada..

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