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Cuidado con la cafeína
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Un día sin cafeína
Aunque parece imposible, en algunos años la cafeína y el cacao podrían desaparecer.
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Cómo Mantenerte Despierto Sin Cafeína
La cafeína es excelente para mantenernos despiertos, sin embargo, su consumo excesivo puede provocar dependencia o complicaciones para la salud.
Descubre las mejores maneras de mantenerte despierto sin tener que consumir cafeína.
La deshidratación puede hacerte sentir cansado, por lo que hidratarte con agua fría aumentará tu estado de alerta.
Además, hidratarte adecuadamente mejorará la calidad general de tu sueño y te permitirá evitar la somnolencia.
Comer le proporciona energía a tu cuerpo, así que elige snacks ricos en proteínas, hidratos y grasas saludables.
La actividad física te puede activar, incluso un pequeño paseo puede ayudarte a estar más despierto.
Las siestas también son increíblemente eficaces para despejar tu mente y darte energía.
Estas deben durar entre 10 y 30 minutos, si excedes este tiempo, tardarás en recuperar tu estado de alerta.Ver video "Cómo Mantenerte Despierto Sin Cafeína"
*La Cafeína es realmente mala?*
Si te gusta el café y quieres formar parte de nuestro equipo convirtiéndote en distribuidor Marita comunícate al 5491158534415
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Entrevista a la banda madrileña Miss Cafeína
La banda madrileña cierra el círculo con el quinto álbum de su carrera. Un disco que se abre camino en un nuevo mundo y apuesta por la verdad.
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Estas son las bebidas con cafeína menos saludables
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Mitos VS Realidad Sobre La Intoxicación Por Cafeína
Para muchos, el día no puede empezar sin una dosis de cafeína. Y es que, hoy en día, beber café está de moda.
Según la Asociación Nacional del Café, el estadounidense medio consume al menos tres tazas de café al día.
Otros optan por bebidas energéticas o pastillas con cafeína. Sin embargo, la cantidad de cafeína que se puede consumir tiene un límite.
El aumento de la frecuencia cardíaca y la sensación de ansiedad son señales de un consumo excesivo de cafeína, que puede llegar a provocar una intoxicación.
Aunque los casos de muerte por esta causa son muy raros, sí pueden producirse dificultades respiratorias o ataques epilépticos.
La US Food and Drug Administration (FDA) recomienda un consumo diario de cafeína de hasta 400 miligramos (equivalente a 4/5 tazas de café).
Los efectos negativos de la intoxicación por cafeína aparecen a partir de los 1.200 miligramos (12 tazas de café).
Se sabe que estos efectos negativos alteran el ritmo normal del corazón y pueden provocar una parada cardíaca.
Además, algunas personas que consumen demasiada cafeína pueden sufrir problemas gastrointestinales, como vómitos y diarrea.
El café también aumenta la necesidad de orinar, lo que puede llevar a la eliminación de minerales como el potasio.
Muchos de los síntomas de la intoxicación por cafeína son neurológicos, y se han descrito casos de ansiedad, alucinaciones, migrañas y ataques epilépticos.
La cafeína no solo se encuentra en el café y las bebidas energéticas. También está presente en refrescos, té verde y cacao.
Para evitar problemas, es importante mantenerse bien hidratado y comer algo antes de consumir cafeína. Las proteínas y la fibra ayudan a su absorción.Ver video "Mitos VS Realidad Sobre La Intoxicación Por Cafeína"
La FDA para Examen inhalable de cafeína
EE.UU. Food and Drug Administration planea investigar si la cafeína inhalables se vende en latas de tamaño de lápiz de labios es seguro para los consumidores y si el fabricante fue derecho a la marca como un suplemento dietético.
Ver video "La FDA para Examen inhalable de cafeína"
La cafeína: un activo reproductor para las plantas
Emisión Especial 2021:
¿Le has invitado un café a alguien que te gusta? No lo vas a creer, pero algo parecido hacen las plantas.
El café es adictivo y amargo. Algunas especies de plantas lo han aprovechado como una ventaja adaptativa para aumentar sus probabilidades de reproducción.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/06/21/la-cafeina-un-activo-reproductor-para-las-plantas/Ver video "La cafeína: un activo reproductor para las plantas"
¿Cómo actúa la cafeína en tu cuerpo? - #EspecialMSP
#EspecialMSP ☕¿Sabías que el #café no es la única planta que contiene #cafeína y podría quitarte el sueño? ¡Aquí te explicamos el efecto de la cafeína en tu cuerpo, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Cómo actúa la cafeína en tu cuerpo? - #EspecialMSP"
Miss Cafeina - Luciernaga
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¿La cafeína de alguna manera, podría afectar la incontinencia urinaria?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿La cafeína de alguna manera, podría afectar la incontinencia urinaria?"
¿Tomas bebidas energizantes con cafeína? Esto te interesa
Las bebidas energizantes son el segundo suplemento alimenticio más popular entre los adolescentes y adultos jóvenes de los Estados Unidos.
En las bebidas energizantes es importante revisar la cantidad de cafeína que tienen, pues se considera que hasta 400 miligramos por día son seguros para la mayoría de los adultos y la mayoría de estas bebidas contiene entre 100 y 300 miligramos de cafeína por porción.Ver video "¿Tomas bebidas energizantes con cafeína? Esto te interesa"
Miss Cafeina - Gigantes
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¿La cafeína es clave para prevenir el Alzheimer?
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La embarazada Blac Chyna aun pide alcohol y cafeína
Blac Chyna supuestamente aun pide alcohol y cafeína cuando hace apariciones en clubs de estriptis. Probablemente eran para su prometido, Rob Kardashian, pero es interesante ver si eso cambiará.
Ver video "La embarazada Blac Chyna aun pide alcohol y cafeína"
Entrevista - Miss Cafeina
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La cafeína en polvo es un riesgo para la salud
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Las tremendas complicaciones que trae consumir cafeína durante el embarazo
Cada 100 miligramos extra durante el primer trimestre de embarazo estaba asociado a la pérdida de 72 gramos de peso del feto.
También se registró una disminución de la edad gestacional, así como un menor tamaño del perímetro craneal y del cuerpo del bebé al nacer.Ver video "Las tremendas complicaciones que trae consumir cafeína durante el embarazo"
Lo que hace la cafeína: La chica con superpoderes
El vídeo fue publicado en Youtube apenas ayer, y ya acumuló cerca de dos millones y medio de visitas.
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efectos...
efectos...se pueden mejorar?
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River Plate combate el 'soroche' con viagra, cafeína y aspirina (VIDEO)
Los jugadores de River Plate consumirán viagra, cafeína y aspirina, y tendrán al alcance máscaras conectadas a un tubo de oxígeno para contrarrestar los efectos de los 3.735 metros sobre el nivel del mar de la ciudad boliviana de Oruro en la que jugarán este jueves frente al San José.
Ver video "River Plate combate el 'soroche' con viagra, cafeína y aspirina (VIDEO)"
Viajes en el tiempo y cafeína en vena Katana Zero.
Katana Zero es fácilmente el mejor juego echo con Game maker, recomendadicimo para todos los amantes de los indies.
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Y si no toda interacción es de ayuda se les quiere.Ver video "Viajes en el tiempo y cafeína en vena Katana Zero."
Muere en el salón de clases por ingerir demasiada cafeína WB
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efectos
hamahame haa!! rayos, lluvia, explosión, 9 pantallas, retroceso
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efectos
cerveza
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¿El café descafeinado SÍ tiene cafeína? ¡Hemos vivido engañados! | Venga La Alegría
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REVIDOX ADN REJUVENECE TUS CELULAS
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La clave del rejuvenecimiento está en disminuir la edad biológica frente a la edad cronológica
Revidox ADN ha demostrado su eficacia con los estudios clínicos más prolongados realizados en humanos para un producto de su categoría. Publicados en Revistas de rigor científico como CDT.
¿CÓMO ACTÚAN SUS PRINCIPIOS ACTIVOS?
STILVID®: Ingrediente patentado, rico en polifenoles (resveratrol bioactivo, procianidinas y antocianidinas) que contribuye a fortalecer las barreras antioxitantes del cuerpo, combatiendo el envejecimiento celular desde el interior y sus procesos fisiológicos asociados.
EXTRACTO DE GRANADA: Su contenido en procianidinas, punicalaginas y ácido elágico reducen el estrés oxidativo y el proceso inflamatorio manteniendo la elasticidad y firmeza de la piel.
SELENIO: Este mineral es esencial para las defensas antioxidantes del cuerpo, reforzando la acción de Stilvid ® en nuestro organismo.
SULFATO DE ZINC: Promueve la curación y contribuye a le regeneración celular, mejorando la elasticidad de la piel.
VITAMINA B: Es un nutriente esencial para el sistema ocular, y los tejidos dérmicos. Involucrado en la regeneración de tejidos en nuestro organismo.
VITAMINA C: Es un potente antioxidante que previene el envejecimiento prematuro y la degeneración celular neutralizando los radicales libres.
BENEFICIOS Y RESULTADOS:
Reduce hasta un 50% los radicales libres propios en nuestro organismo.
Incrementa las defensas antioxidantes del plasma.
Aumenta la expresión proteica SIRT1, gen de la longevidad.
Reduce los riesgos asociados en la diabetes tipo II y otras dolencias derivadas del síndrome metabólico.
Cardioprotector, reduciendo el oxicolesterol (LDLox) en mas de un 25%.
Mantiene la longitud de los telómeros, evitando el proceso de envejecimiento prematuro.
Incrementa y mejora la elasticidad e hidratación de la piel.
Una mejora en el micro-relieve de la piel, aumentando su suavidad y reduciendo la aspereza de la piel (una disminución en la cantidad y profundidad de las arrugas).
Disminuye el número e intensidad de las manchas de la piel.
Resultados visibles en 30 días
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Efectos colaterales
Videofic
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Efectos artisticos
Efectos artisticos elaborados por digitalyz.net
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Cafeina vs. calentamiento: Rendimiento deportivo
La mayor parte de las investigaciones científicas confirman que la toma de cafeína mejora la capacidad de resistencia durante el ejercicio, aunque su efecto en deportes de intensidad elevada y corta duración es controvertido para algunos autores, por lo que debe seguir estudiándose. No existe un consenso internacional acerca de cuál es el mecanismo por el que la cafeína aumenta el rendimiento deportivo. En los últimos años ha disminuido el número de autores que apoyan la teoría «metabólica», según la cual la mejora del rendimiento es consecuencia de un incremento de la utilización de ácidos grasos como fuente de energía, con lo que se produce un ahorro del glucógeno muscular. El efecto ergógeno de la cafeína parece deberse principalmente a su capacidad para disminuir la fatiga y la percepción subjetiva de esfuerzo, mediante el bloqueo de los receptores de adenosina, y/o a su acción directa sobre el músculo y su capacidad contráctil. Estudios recientes demuestran que los efectos ergógenos de la cafeína en ejercicios de más de 1 h de duración pueden conseguirse a partir de dosis muy pequeñas (1-3 mg/kg de peso corporal), cuando se consume antes y/o durante el ejercicio, sin que haya una relación dosis-respuesta.
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Cafeina: Microsueños al volante
on causantes del 24% de los accidentes mortales en autopista, y cerca del 60% de los conductores españoles los han sufrido alguna vez. Para colmo, sólo la mitad de los conductores reconocen descansar cuando los sufren. Son las escalofriantemente altas cifras de los microsueños, un problema antiguo pero recientemente identificado –y que ha empezado a tenerse en consideración en la seguridad vial– a raíz del estudio del 2015 de la Fundación del Comisariado Europeo del Automóvil (CEA), y otro más reciente de la Universidad de Wisconsin-Madison. Se denominan microsueños a los lapsos de entre 2 y 5 segundos en los que se produce una pérdida de consciencia. No implica necesariamente cerrar los ojos, sino que puede producirse la desconexión del cerebro con algunos sentidos y, por lo tanto, la falta de atención que denominamos comúnmente como “soñar despierto”. Algo que al volante puede ser fatal. Los microsueños pueden manifestarse en cualquier franja horaria, pero son más frecuentes entre las 2 y las 6 de la madrugada y, ojo, también entre las 2 y las 5 de la tarde, horario que curiosamente parece coincidir con la hora de la sobremesa y la siesta (fenómeno que trasciende lo meramente cultural y tiene su explicación científica probada). Y es que los microsueños están íntimamente relacionados con el reloj biológico del ser humano, y con los momentos del día en los que el cuerpo “pide” descansar.
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¿Qué es la intoxicación por cafeína y cuáles son sus síntomas?
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efectos psicologicos
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Miss Cafeina - Hielo T
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Efectos Compiz
Es mi primer video... sepan disculpar la torpeza
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Efectos secundarios
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Efectos Especiales
Si te gustó el spot de Honda de efectos especiales este seguro que también te resultará bastante curioso.
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Efectos Pirotecnicos
Feria Nacional de la Pirotecnia Tultepec 2011
www.feriadelapirotecnia.com.mxVer video "Efectos Pirotecnicos"
Keru Efectos
Aqui practicando efectos
www.peruhack.org
www.foro.rox.cl
www.union-games.org
www.kerverusxp.hi5.comVer video "Keru Efectos"
efectos especiales_2
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Efectos Especiales
Paseando por la ribera
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Final Efectos
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EFECTOS ESPECIALES
no coment!
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TOONBOOM-EFECTOS
Cómo añadir en Toonboom, efectos de sombra; efectos de color y máscaras, a las capas. Práctico y fácil.
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Deslocalización Efectos
Video 3 de la charla sobre deslocalización. Efectos.
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Sector financiero y salud mental: anfetaminas, cafeína y noches enteras sin dormir
Las interminables horas de trabajo en la oficina y la tensión por manejar transacciones millonarias se contrarrestan con el uso de todo tipo de drogas. Los problemas de salud mental están a la orden del día.
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Probando algunos efectos
aca me puse a probar el gtk-recordMyDesktop, y los efectos de compiz Fusion.
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TUTORIALES DE EFECTOS
http://www.sonidoblaistein.com tutoriales de efectos de sonido y grabacion , videos tutoriales de reverb o reverberacion , video tutorial de ecualizacion como ecuaizar , video tutorial para aprender a usar un compresor , en una masterizacion , voces, como usar los plugins bien MARIANO BLAISTEIN
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Tremendo - efectos especiales
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Científicos alertan que el agua de la Antártida está contaminada con cafeína, nicotina y antidepresivos
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Comprar-comer-comprar
El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.
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EFECTOS OBTURA PRODUCCIONES
OBTURA PRODUCCIONES, AGREGANOS EN " OBTURADOS" DE FACEBOOK
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Test Habbo Efectos
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bd-beneficios-de-la-cafeina-101121
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Cierre frontera efectos
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Dopaje: Efectos secundarios
Son muchas las sustancias utilizadas por deportistas o su personal de apoyo. La elección de una sustancia para su utilización como dopaje depende del efecto farmacológico que se desee conseguir de acuerdo al tipo de deporte que se practica. Así, en los deportes donde la utilización de la fuerza o potencia son preponderantes se utilizan mucho los esteroides androgénicos-anabolicos. En deportes donde predomina la resistencia se ha utilizado mucho el dopaje sanguíneo en cualquiera de sus formas. En deportes donde la explosividad y la agresividad son necesarias se utilizan mucho los estimulantes. Una de las sustancias más utilizada en el dopaje es sin duda la eritropoyetina, más conocida como EPO que es una hormona glicoproteica. También se han utilizado otras sustancias como el propranolol, la pemolina, las anfetaminas, los esteroides o la testosterona.
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Aprende Efectos CSS3
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Nandrolona: Efectos fisiologicos
La nandrolona es un anabolizante androgénico esteroideo que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano, aunque en pequeñas cantidades. Los efectos positivos de la droga incluyen crecimiento muscular, estimulación del apetito y aumento de la producción de glóbulos rojos y de la densidad ósea. La nandrolona es usada por culturistas y otros atletas que pretenden conseguir una ventaja en la competición profesional. El efecto virilizante es el efecto más importante, donde en niños prepúberes puede producir vello púbico, crecimiento del pene, y aumento de la frecuencia de erecciones. En niñas puede ocurrir alargamiento del clítoris. En mujeres puede presentarse hirsutismo, enronquecimiento de la voz, e irregularidades menstruales. En hombres maduros puede producir hiperplasia de la próstata, e inhibición de la espermatogénesis. También ha descrito otros efectos adversos como: hipercalcemia, acné, aumento de la libid.
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Efectos Vacuna COVID
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Efectos del alcohol
El alcoholismo es una dependencia con características de adicción a las bebidas alcohólicas. Su causa principal es la adicción provocada por la influencia psicosocial en el ambiente social en el que vive la persona. Se caracteriza por la constante necesidad de ingerir sustancias alcohólicas, así como por la pérdida del autocontrol, dependencia física y síndrome de abstinencia.
El alcoholismo supone un serio riesgo para la salud que a menudo conduce a la muerte como consecuencia de afecciones de tipo hepática como la Cirrosis hepática, hemorragias internas, intoxicación alcohólica, accidentes o suicidio.
El alcoholismo no está fijado por la cantidad ingerida en un periodo determinado: personas afectadas por esta enfermedad pueden seguir patrones muy diferentes de comportamiento, existiendo tanto alcohólicos que consumen a diario, como alcohólicos que beben semanalmente, mensualmente, o sin una periodicidad fija. Si bien el proceso degenerativo tiende a acortar los plazos entre cada ingesta.
El consumo excesivo y prolongado de esta sustancia va obligando al organismo a requerir cantidades crecientes para sentir los mismos efectos, a esto se le llama "tolerancia aumentada" y desencadena un mecanismo adaptativo del cuerpo hasta que llega a un límite en el que se invierte la supuesta resistencia y entonces “asimila menos”, por eso tolerar más alcohol es en sí un riesgo de alcoholización.Ver video "Efectos del alcohol"
Compilación efectos especiales
Un video muy divertido de efectos especiales y montajes caseros
Ver video "Compilación efectos especiales"
Efectos del Cigarrillo
http://TecnicasParaDejardeFumar.com Efectos del Cigarrillo.
Ver video "Efectos del Cigarrillo"
Efectos del talco
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Efectos del alcohol
Los efectos del alcohol en el organismo son numerosos y diversos. El alcohol, específicamente el etanol, es una potente droga psicoactiva con un número elevado de efectos terciarios que pueden afectar de manera grave a nuestro organismo. La cantidad y las circunstancias del consumo juegan un papel importante al determinar la duración de la intoxicación. Por ejemplo, al consumir alcohol después de una gran comida es menos probable que se produzcan signos visibles de intoxicación que con el estómago vacío. La hidratación también juega un papel importante, especialmente al determinar la duración de las resacas.
Tras la ingestión de alcohol se producen a corto plazo una serie de efectos o síntomas, dependientes de la dosis ingerida (aunque afectan otros factores individuales).
1- Fase de euforia y excitación. Tasa de alcoholemia: 0,5 g/L. Locuacidad, euforia, desinhibición, conducta impulsiva.
2- Intoxicación. El organismo que no está acostumbrado al alcohol se resiste. Poco a poco se afecta el sistema nervioso al originarse la pérdida en la capacidad de coordinar los movimientos produciendo el desequilibrio y a veces caídas. Si se abusa se puede producir la ataxia locomotriz que es una parálisis propia de los alcohólicos. El alcohol produce efectos depresivos y una aparente sensación de calor al dilatarse los vasos cutáneos, pero lo que ocurre realmente es la pérdida de calor del organismo.
3- Fase hipnótica o de confusión . Tasa de alcoholemia: 2 g/L. Irritabilidad, agitación, somnolencia, cefalea. Disartria, ataxia, dismetría. Náuseas y vómitos.
4- Fase anestésica o de estupor y coma. Tasa de alcoholemia: 3 g/L. Lenguaje incoherente. Disminución marcada del nivel de conciencia (obnubilación y coma) y del tono muscular. Incontinencia de esfínteres. Dificultad respiratoria.
5- Fase bulbar o de muerte. Tasa de alcoholemia: 5 g/L. Shock cardiovascular. Inhibición del centro respiratorio. Paro cardio-respiratoria y muerte.Ver video "Efectos del alcohol"
Colores: Efectos psicologicos
Ya en el siglo XVIII se comenzaron a evaluar los efectos del color sobre la psique humana. Con el correr de los años se realizaron diversos estudios, tests y pruebas en los que se comprobaron las reacciones psicológicas y fisiológicas que los colores producen. Estos estudios han avanzado al punto que en la actualidad existe un método curativo denominado cromoterapia, a través del cual se ayuda a curar ciertas enfermedades a través de la utilización de colores.
Los efectos psicológicos que se han podido comprobar son básicamente de dos tipos, los que se definen como directos, los cuales hacen que un ambiente parezca alegre o sombrío, frío o cálido, etc. y los indirectos, relacionados con los afectos y con asociaciones subjetivas u objetivas de los individuos frente a los colores. Esta característica subjetiva de la apreciación de los colores, hace que los efectos secundarios sean los más discutidos, ya que pueden varias de acuerdo con los diferentes individuos.Ver video "Colores: Efectos psicologicos"
Cocaina: Efectos fisiologicos
La cocaína es un alcaloide que se obtiene de la planta de coca. Es un estimulador del sistema nervioso y supresor del hambre, era usado en medicina como anestésico, incluso en niños, específicamente en cirugías de ojos y nariz pero actualmente está prohibido. A nivel del sistema nervioso central, actúa específicamente como un inhibidor de la recaptación de serotonina-norepinefrina-dopamina, aumentando el efecto de estos neurotransmisores, causando diferentes acciones a nivel sistémico. En la mayoría de los países la cocaína es una droga prohibida.
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Efectos secundarios Clip
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CADECOCRUZ EFECTOS DOLAR
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Intro 3D Efectos
Intro del grupo msn 3D Efectos ahora editores de la revista multimedia Digitalcois
Ver video "Intro 3D Efectos"
Minicorto solo efectos
Ver video "Minicorto solo efectos"
Efectos del Alcoholismo
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#SNAPCHAT nuevos efectos
como poder activar los nuevos efectos de la aplicación #SNAPCHAT.
Ver video "#SNAPCHAT nuevos efectos"
VIDEO Efectos alucinogenos
Trate de leer las letras en voz alta y luego quite su vista del video.
Si se siente un tanto mareado solo deje de verloVer video "VIDEO Efectos alucinogenos"
Nan_microd y efectos
Nan Mercader (http://www.percumania.com, http://www.nanmercader.com) explora la forma de colocar el micro de tipo lavalier (de corbata) dentro de la tinaja para poder obtener matices y efectos con esta percusión.
Ver video "Nan_microd y efectos"
Efectos secundarios Tráiler
Ver video "Efectos secundarios Tráiler"
UF-Efectos Pedorros
Ver video "UF-Efectos Pedorros"
EFECTOS VISUALES BLOGGER
Ver video "EFECTOS VISUALES BLOGGER"
RAY HARRYHAUSEN - EFECTOS
Vídeo sobre las innovaciones de Ray Harryhausen.
Ver video "RAY HARRYHAUSEN - EFECTOS"
Aguacate: Efectos vasodilatadores
Las grasas son necesarias en nuestra alimentación, especialmente en caso de diabetes. Lo ideal es que 20 a 35% del total de calorías que consumimos diariamente provengan de su consumo, dependiendo de nuestras necesidades particulares en base a factores como por ejemplo peso corporal y estado de la salud. Es muy importante también comer el tipo de grasa mas saludable y balancearlas apropiadamente: escoger mas fuentes alimentarias de grasas monoinsaturadas y polinsaturadas, y evitar las saturadas y las conocidas como grasas trans (negativas para la salud cardiovascular). El aguacate es una excelente fuente de grasa monoinsaturada para una persona con diabetes o cualquiera que simplemente quiere tener una alimentación óptima. Este tipo de grasa se considera muy ventajosa y se recomienda que del total de grasas ingeridas por día, cerca de la mitad sea monoinsaturada. Entre otros beneficios ayuda a disminuir el colesterol LDL ( “colesterol malo”) y a aumentar el HDL (colesterol “bueno”), con efectos vasodilatador y antinflamatorio. Estudios médicos han demostrado que su consumo controlado dentro de un dieta diaria puede ayudar a disminuir los riesgos de enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico, diabetes y cáncer.
Veamos que podemos obtener de tan solo media taza de aguacate picado en cubos (aproximadamente 80 g): esta porción tiene tan solo 120 calorías, 5 g de fibra y 9 g de grasas beneficiosas para la salud. Aporta además pequeñas cantidades de vitaminas C, A, K, hierro, calcio, folatos, magnesio y potasio, con escaso contenido de grasas nocivas o azucares (bajo índice glicémico), libre de sodio y colesterol. Con todas estas características, el aguacate es un “super-paquete nutricional” y tiene un lugar muy especial en el plan de alimentación de todo aquel que quiera gozar de buena salud, incluyendo personas con problemas cardiovasculares y diabetes. Su textura cremosa y rico sabor, lo hacen muy versátil no solo para preparar el mundialmente famoso guacamole, sino también para un gran número de platos e incluso postres.Ver video "Aguacate: Efectos vasodilatadores"
Efectos de video
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