Videos relacionados con comprar ejercicios abdominales de pie

Ejercicios abdominales de pie

ejercicios de abdominales | trabajar abdominales medios | Ab

http://www.a3d.cl maquina para ejercitar abdominales, ejercicios de abdominales, trabajar abdominales medios, Ab Rocket, abdominales en forma. http://www.digitalmarketing.cl

Ver video "ejercicios de abdominales | trabajar abdominales medios | Ab"

Rutina de ejercicios abdominales (1080p)

Ver video "Rutina de ejercicios abdominales (1080p)"

Ejercicios de iniciación para abdominales

Marca sixpack este verano

Ver video "Ejercicios de iniciación para abdominales"

Ejercicios de abdominales intensos (1080p)

Ejercicios de abdominales intensos (1080p)

Ver video "Ejercicios de abdominales intensos (1080p)"

ABDOMEN PLANO Rutina de ejercicios Abdominales

Ver video "ABDOMEN PLANO Rutina de ejercicios Abdominales"

ABDOMEN BAJO - Ejercicios focalizados de abdominales

https://quitar-barriga.3isk.us/la-clave-para-un-estomago-tonificado-es-un-entrenamiento-particular-para-la-parte-inferior-del-abdomen/

ejercicios,ejercicios en casa,ejercicios para adelgazar,adelgazar,ejercicios para bajar barriga,ejercicios para bajar de peso,ejercicios para bajar la panza,at home workout,abdomen,abdomen bajo,abdomen plano,ejercicios para abodmen,abdominales,abs,abs workout,abdomen en 8 minutos,abdominales en 8 minutos,ejercicios para abdomen,abdominales 10 minutos,abdomen gym virtual,ejercicios de abdominales,ejercicios para abdominales,bajar la panza,bajar barriga,gym

Ver video "ABDOMEN BAJO - Ejercicios focalizados de abdominales"

Rutina de ejercicios gluteos y abdominales

Ver video "Rutina de ejercicios gluteos y abdominales"

Vientre plano Rutina de ejercicios de Abdominales

Ver video "Vientre plano Rutina de ejercicios de Abdominales"

VIENTRE PLANO Rutina de ejercicios de abdominales

Ver video "VIENTRE PLANO Rutina de ejercicios de abdominales"

Rutina de ejercicios de abdominales con pelota

Ver video "Rutina de ejercicios de abdominales con pelota"

VIENTRE PLANO Rutina de ejercicios de abdominales

Ver video "VIENTRE PLANO Rutina de ejercicios de abdominales"

Rutina de ejercicios glúteos y abdominales (1080p)

Rutina de ejercicios glúteos y abdominales (1080p)

Ver video "Rutina de ejercicios glúteos y abdominales (1080p)"

Rutina ejercicios de abdominales con una silla

Ver video "Rutina ejercicios de abdominales con una silla"

Rutina de ejercicios de abdominales con pelota (1080p)

Rutina de ejercicios de abdominales con pelota (1080p)

Ver video "Rutina de ejercicios de abdominales con pelota (1080p)"

Vientre plano rutina ejercicios de abdominales isometricos!

Vientre plano rutina ejercicios de abdominales isometricos!

Ver video "Vientre plano rutina ejercicios de abdominales isometricos!"

Vientre plano Rutina de ejercicios de Abdominales (1)

Ver video "Vientre plano Rutina de ejercicios de Abdominales (1)"

Rutina de ejercicios: hombros, abdominales, piernas y glúteos

Ver video "Rutina de ejercicios: hombros, abdominales, piernas y glúteos"

Ejercicios De Planchas Para Mujeres-Reto Planchas Abdominales

Ejercicios De Planchas Para Mujeres-Reto Planchas Abdominales

Ver video "Ejercicios De Planchas Para Mujeres-Reto Planchas Abdominales"

Ejercicios de abdominales para reducir la cintura (1080p)

Ejercicios de abdominales para reducir la cintura (1080p)

Ver video "Ejercicios de abdominales para reducir la cintura (1080p)"

Ejercicios De Abdominales Superiores E Inferiores Para La Mujer

Ejercicios De Abdominales Superiores E Inferiores Para La Mujer

Ver video "Ejercicios De Abdominales Superiores E Inferiores Para La Mujer"

7 Ejercicios Abdominales para Dolor de Espalda Baja ¡IMPORTANTE!

Ver video "7 Ejercicios Abdominales para Dolor de Espalda Baja ¡IMPORTANTE!"

Ejercicios de planchas y abdominales para endurecer el abdomen

Ver video "Ejercicios de planchas y abdominales para endurecer el abdomen"

Bajar De Peso En Una Semana: 15 Minutos De Ejercicios Abdominales

http://bajardepesoenunasemana.org/tu-regalo.html ◄ TU E-BOOK GRATIS!

Bajar de peso en una semana: 15 Minutos de ejercicios abdominales para bajar de peso

Si deseas abdominales perfectos y visibles, debes trabajarlos. Estas 3 rutina de ejercicios de 5 minutos cada una te ayudará a desarrollar tus abdominales y de esta manera lograr tu objetivo de bajar de peso.

Espero que te sea útil esta información! - Vanessa Guzmán

==================================================
Ingresa ahora mismo en el siguiente enlace para descargar
nuestro mini e-book "La Fórmula Ideal Para Perder Peso"
y logres tu objetivo de bajar de peso.
► http://bajardepesoenunasemana.org/tu-regalo.html
==================================================

Ver video "Bajar De Peso En Una Semana: 15 Minutos De Ejercicios Abdominales"

Cruce alterno de los pies - abdominales bajos

Cruce alterno de los pies: este ejercicio mantiene sus músculos abdominales en tensión constante y estimula el área particular del músculo abdominal inferior.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Cruce alterno de los pies - abdominales bajos"

Trabajo de Pies ejercicios embarazadas

De pie, con las piernas paralelas, pelvis neutral, omóplatos estables y estirando la columna hacia el techo. Poner una pelota de tenis entre los tobillos, sujetándola para que no se caiga.

Ver video "Trabajo de Pies ejercicios embarazadas"

Rutina de ejercicios para tonificar los abdominales en casa y sin ningún material Vitónica

Ver video "Rutina de ejercicios para tonificar los abdominales en casa y sin ningún material Vitónica"

Ejercicios de Pilates Mat para hacer en casa - Abdominales, gluteos y aductores - Prof. Nancy Sabo

- Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: www.dailymotion.com/todoslosgimnasiostv
- Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: http://www.todoslosgimnasios.com.ar.

Producido por:
http://www.estudio80.com.ar - http://www.duplaproducciones.com.ar

Ver video "Ejercicios de Pilates Mat para hacer en casa - Abdominales, gluteos y aductores - Prof. Nancy Sabo"

Abs Ejercicios para el Abdomen Sit-Ups flexiones de abdominales en el suelo Para ganar musculos

https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
Ejercicios, para el Abdomen; Sit-Ups; flexiones, de abdominales; en el suelo; para ganar, musculos
Los ejercicios, para el abdomen; son para, fortalecer; los músculos, abdominales; y es fundamental; para eliminar, la grasa; que se encuentra; en la zona media, del cuerpo.
Hacerlo, como mínimo; 30 minutos; y cinco veces, a la semana. La constancia; es la clave, en el éxito; de los resultados.

Ver video "Abs Ejercicios para el Abdomen Sit-Ups flexiones de abdominales en el suelo Para ganar musculos"

Entrenamiento súper rápido para los abdominales – Nivel 1

¡Un entrenamiento rápido y eficaz para tus músculos abdominales en solo 3 minutos al ritmo de nuestra música!
Como siempre, te recordamos que el entrenamiento podrá ser realizado indistintamente por hombres y mujeres. ¿No te gusta la música? Prueba la versión «no music».
¡Buen entrenamiento a todos!

Ver video "Entrenamiento súper rápido para los abdominales – Nivel 1"

Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Rock

Después del gran éxito de la famosa sesión de entrenamiento 8 Min Abs aquí está una edición especial con una fantástica banda sonora estilo Rock.

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.

3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Rock"

Mejores ejercicios para reducir barriga y cintura - SENSACIÓN ZERO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para reducir barriga y cintura en casa con ejercicios fáciles y eficaces.

Vamos a hacer abdominales de pie para variar un poco y no estar tumbados en el suelo y haremos ejercicios para mover un poco la cintura.

Espero que os haya gustado este entrenamiento y que los unáis a otros para completar vuestra día o tabla de ejercicios.

También os recuerdo que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendario de entrenamiento totalmente gratuitos.

Ya sabéis cuál es nuestro lema " YO PUEDO CON TODO " así que repítelo cada vez que lo necesites.

♡ ♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡ ♡

Camiseta: https://quitar-barriga.3isk.us/apriete-los-ejercicios-abdominales/

Ver video "Mejores ejercicios para reducir barriga y cintura - SENSACIÓN ZERO"

Edición especial “Insane Abs workout”

Atención: este entrenamiento en edición especial dura más de 10 minutos. Incluye nuevos ejercicios de nivel avanzado, más algunos de los ejercicios más eficaces de los niveles anteriores. Además, hemos asociado a cada ejercicio nuevos temas musicales realmente movidos, idóneos para sostener el elevado ritmo de este entrenamiento, diseñado para quienes no saben de límites cuando se trata de esculpir su abdomen. ¿Estás preparado para el reto?

Ver video "Edición especial “Insane Abs workout”"

Plank lateral con apoyo sobre el codo

Las "Plank" son uno de los 5 mejores ejercicios (según el estudio "Boeckh-Behrens & Buskies", 2000) para trabajar toda la musculatura abdominal y, en el caso de las tablas laterales, los abdominales oblicuos. Además, resultan más eficaces que los clásicos ejercicios de "abdominales", pues activan diferentes grupos de músculos sin causar presión en los discos y las vértebras lumbares (de acuerdo con el estudio publicado por Journal of Strength & Conditioning en mayo de 2002). Este ejercicio es muy útil para fortalecer los músculos estabilizadores del tronco y, si se efectúa de forma correcta, se trabajan todos los grupos musculares de forma sinérgica. Dada la gran profundidad de acción, las "tablas" laterales se recomiendan a aquellos que quieren aumentar la intensidad del trabajo de su entrenamiento. La dificultad radica en el mantenimiento de la posición correcta y el equilibrio durante un determinado periodo de tiempo. Por lo tanto, se recomiendan para aquellos que ya tienen un buen tono muscular. Este ejercicio no está aconsejado para aquellos que tienen lesiones en el manguito rotador del hombro o problemas en el cuello.

Ver video "Plank lateral con apoyo sobre el codo"

Plancha

La “Plancha” y todas sus variantes están considerados entre los 5 mejores ejercicios en términos de eficacia para entrenar la parte central del tronco, en particular los abdominales, sin sobrecargar la columna vertebral como ocurre a menudo en las abdominales clásicas (sit-ups), en particular cuando se realizan con una técnica incorrecta.
La dificultad de este ejercicio no radica tanto en el movimiento como en mantener el cuerpo “alineado” durante un cierto período de tiempo y al mismo tiempo contraer de forma voluntaria los músculos del tronco (abdominales, abdominales oblicuos y lumbares). Este es un ejercicio obligado para todos aquellos que deseen mejorar sus abdominales reduciendo al mínimo la carga sobre la espalda.

Ver video "Plancha"

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 7 Minutos - NatyGlossGym_3

En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal

Link a mi: https://quitar-barriga.3isk.us/5-metodos-caseros-para-bajar-de-peso/

Ver video "ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 7 Minutos - NatyGlossGym_3"

Doble torsión - Abdominales oblicuos

Doble torsión - Abdominales oblicuos : ejercicio de dificultad avanzada, se debe mantener en equilibrio contra el abdomen. Este ejercicio ha demostrado que el trabajo del músculo oblicuo del abdomen.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Doble torsión - Abdominales oblicuos"

Abdominales en 8 minutos - Nivel 3 - P4P Music

Abdominales en 8 minutos - Nivel 3 - P4P Music.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Abdominales en 8 minutos - Nivel 3 - P4P Music"

Ejercicio para abdominales inferiores, elevaciones piernas

Elevaciones piernas en 4 tiempos, es uno de los mejores ejercicios para abdominales inferiores.
Notas sobre el entrenamiento abdominales: es necesario realizar una precisión sobre el entrenamiento de este músculo: el músculo "recto del abdomen" es uno solo de gran extensión, aunque a menudo se divide erróneamente en músculos abdominales altos y músculos abdominales bajos. En realidad, estas divisiones son solo áreas del músculo recto que pueden ser estimuladas con ejercicios focalizados, pero que, de todas formas, implican siempre la totalidad del músculo recto del abdomen.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Ejercicio para abdominales inferiores, elevaciones piernas"

bd-alivie-el-dolor-de-pie-con-simples-ejercicios-311024

Ver video "bd-alivie-el-dolor-de-pie-con-simples-ejercicios-311024"

7 ejercicios abdominales de 6 PACK efectivos en casa para culturistas - 7 effective 6-pack abdominal exercises at home for bodybuilders

Ver video "7 ejercicios abdominales de 6 PACK efectivos en casa para culturistas - 7 effective 6-pack abdominal exercises at home for bodybuilders"

Abdominales en 8 minutos nivel 2

Abdominales en 8 minutos nivel 2 para hacer abdominales perfectos
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Abdominales en 8 minutos nivel 2"

5 ejercicios básicos para fortalecer el core

5 ejercicios básicos para fortalecer el core

Ver video "5 ejercicios básicos para fortalecer el core"

Abdomen alto - Crunch con empuje de las manos

Abdomen alto - Crunch con empuje de las manos.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Abdomen alto - Crunch con empuje de las manos"

Crunch con empuje de las manos

Un ejercicio muy simple para los músculos abdominales del entrenamiento. El ejercicio no requiere de equipo y desarrolla la parte superior de los músculos abdominales. Cualquier persona puede realizar este ejercicio: de principiante (principiantes) a los deportistas profesionales.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Crunch con empuje de las manos"

Toque de los tobillos con las piernas en vertical

Toque de los tobillos con las piernas en vertical: este ejercicio es particularmente adecuado para el área de trabajo de alto de los músculos abdominales. (traducción electrónica del texto).
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Toque de los tobillos con las piernas en vertical"

9 Grandes Escandalos Sobre el Abuso de Esteriodes

El uso de esteroides es aparentemente en todas partes. Los atletas, especialmente los jugadores de béisbol, son detenidos de forma rutinaria por el uso de esteroides y otras drogas para mejorar el rendimiento.
Y la respuesta es que siempre hay casos extremos de los casos de abuso que son chocantes, trágicos y grotescos. En esta selección se destacan 9 casos de abuso escandalosos de esteroides anabólicos

Ver video "9 Grandes Escandalos Sobre el Abuso de Esteriodes"

Adominales de pie y reduce tu cintura reto de 10 dias

*Reto 1000 Abdominales de Pie
Ejercicios para reducir abdomen y cintura en casa para estar fit en 10 días. Reto 1000 abdominales de pie por día. Vas a perder peso, adelgazar, tonificar y eliminar la grasa abdominal. Un vientre plano .*

Ver video "Adominales de pie y reduce tu cintura reto de 10 dias"

Ejercicios para abdomen y cintura en casa - 10 minutos_2

10 ejercicios para ayudarte a perder grasa del vientre y la cintura: https://quitar-barriga.3isk.us/10-ejercicios-para-ayudarte-a-perder-grasa/

ejercicios,ejercicios en casa,ejercicios para adelgazar,adelgazar,ejercicios para bajar barriga,ejercicios para bajar de peso,ejercicios para bajar la panza,at home workout,abdominales,abdomen,ejercicios para abdomen,ejercicios de abdominales,abdomen plano,abdomen bajo,abdomen en casa,abdomen y cintura,abdomen marcado,abdomen de pie,abdomen bajo ejercicios,ejercicios para reducir cintura,abs,abs workout,at home abs,abdomen plano 10 minutos,abdominales 10

Ver video "Ejercicios para abdomen y cintura en casa - 10 minutos_2"

Ejercicios para ganar rapidez y agilidad en los pies | TRUCOS DE BAILE

Después de aprender a hacer el movimiento punta/talón-talón/punta ¡vamos con el contrario! Practica este truco para ganar agilidad y rapidez a la hora de bailar.

¡Suscríbete al canal!


Estas son nuestras listas de reproducción:

Aprende a bailar Twerking (Twerk): http://bit.ly/2bOgXdf
Más pasos de bachata: http://bit.ly/1XMchq9
Más pasos de salsa: http://bit.ly/1VflWoH
Danza urbana: http://bit.ly/1nvdEex
Otros estilos de baile: http://bit.ly/1OCZC14
Otros ritmos latinos: http://bit.ly/1T0Xtlc
Kizomba paso a paso: http://bit.ly/1PCTjut


Sigue a Yohanna en:

Instagram: https://www.instagram.com/yalmagro/
Facebook: https://www.facebook.com/yalmagroavila
Twitter: https://twitter.com/yalmagro

Ver video "Ejercicios para ganar rapidez y agilidad en los pies | TRUCOS DE BAILE"

Abs Workout |||6||| Entrenamiento de abdominales

Para tener unos abdominales bien definidos, deberás ejercitar los grupos musculares correspondientes de forma específica y regular.
También reducir la proporción de grasa corporal localizada en el área del abdomen.
Para poder tonificar tus músculos abdominales, puedes elegir entre una gran variedad de ejercicios.

Encontrarás en esta lista los videos más importantes para deshacerte de la obesidad abdominal:

https://dailymotion.com/playlist/x6z6sv

Ver video "Abs Workout |||6||| Entrenamiento de abdominales"

RUTINA PARA ABDOMEN BAJO - 11 min

ejercicios,ejercicios en casa,ejercicios para adelgazar,adelgazar,ejercicios para bajar barriga,ejercicios para bajar de peso,ejercicios para bajar la panza,at home workout,abdomen,abdomen bajo,abdomen perfecto,abdomen marcado,ejercicios para abdomen,abdominales de pie,abs,abs workout,abdominales,abdomen fuerte,vientre plano,abdomen y piernas,piernas y glúteos,abdomen y gluteos,abdomen exercise,abdomen workout,abdomen en casa,abdominales en casa,gym

Ver video "RUTINA PARA ABDOMEN BAJO - 11 min"

Abdominales en 8 minutos nivel 3 (Sin música)

Abdominales en 8 minutos nivel 3 ( NO MUSIC ): Sabías que gracias a la versión "No music" de nuestros entrenamientos, ¿ahora puedes añadir toda tu música preferida? ¿No has probado todavía?
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Abdominales en 8 minutos nivel 3 (Sin música)"

RUTINA DE ABDOMINALES EN 5 MIN - ¿Cómo marcar abdominales?

Rutina de abdominales en 5 min - ¿Cómo marcar abdominales?
MI PLAN DE ENTRENAMIENTO ► ►

Espero que esta rutina de abdominales que se puede hacer en 5 minutos os ayude. Además en el vídeo os explico varias cosas sobre marcar abdominales que mucha gente no sabe todavía.

Durante estos días tendrás un descuento en mi método de entrenamiento FUERTAFIT, para que aprendas a hacer las cosas bien y puedas conseguir esos resultados que tanto tiempo llevas buscando. Espero que te ayude :)

Y por cierto, puedes seguir mi día a día en instagram:

Ver video "RUTINA DE ABDOMINALES EN 5 MIN - ¿Cómo marcar abdominales?"

Abdominales en 8 minutos - sin música

Abdominales en 8 minutos - sin música.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Abdominales en 8 minutos - sin música"

ASÍ DEBES DE CURAR EL DOLOR DE PIES, CADERA Y RODILLAS CON ESTOS 5 EJERCICIOS.

Ver video "ASÍ DEBES DE CURAR EL DOLOR DE PIES, CADERA Y RODILLAS CON ESTOS 5 EJERCICIOS."

¿cómo llamas tú a este ejercicio?, postura de plancha o semi plancha,Comenta,

Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.

Suscríbete: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI

Mis otros canales:

a) senseyerovi (ingles):https://www.youtube.com/channel/UCRJOfNRBCSQKGDaq87m4bAA

b) etienneyerovi (canal personal):https://www.youtube.com/channel/UCidsoHQGwiGuEoDTyXLj0OA

Sígueme en mis redes sociales:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/

TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/

 

#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics #parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrios

Ver video "¿cómo llamas tú a este ejercicio?, postura de plancha o semi plancha,Comenta,"

¿cómo llamas tú a este ejercicio?, plancha boca arriba o semi plancha boca arriba, Comenta,

Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.

Suscríbete: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI

Mis otros canales:

a) senseyerovi (ingles):https://www.youtube.com/channel/UCRJOfNRBCSQKGDaq87m4bAA

b) etienneyerovi (canal personal):https://www.youtube.com/channel/UCidsoHQGwiGuEoDTyXLj0OA

Sígueme en mis redes sociales:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/

TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/

 

#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics #parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrios

Ver video "¿cómo llamas tú a este ejercicio?, plancha boca arriba o semi plancha boca arriba, Comenta,"

Ejercicios Abdominales (completa selección)

http://www.gymusculacion.blogspot.com/
En este vídeo podrás encontrar los mejores ejercicios abdominales (completa selección), para su puesta en practica.
Los mejores ejercicios de musculación en ´´gymusculacion´´ (link de arriba)

Ver video "Ejercicios Abdominales (completa selección)"

CLASE PARA FORTALECER ABDOMEN

foratelecer el abdomen

Ver video "CLASE PARA FORTALECER ABDOMEN"

6 ejercicios para el abdomen | Como marcar el abdomen

http://ComoMarcarElAbdomen.blogspot.com Con 5 minutos cada dia puedes llegar a marcar tu abdomen, en este video te enseño 6 ejercicios muy efectivos para realizar en la oficina, antes de ir a dormir o cuando dispongas de un poco de tiempo libre

Ver video "6 ejercicios para el abdomen | Como marcar el abdomen"

El Sorprendente Ejercicio Que Te Hará Bajar La Presión Arterial

Científicos han descubierto cuáles son los ejercicios más efectivos para lograr bajar la presión arterial. Lo curioso es que no tienen relación con correr o levantar pesas.
Se ha comprobado que realizar ejercicios en los que mantienes una posición estática, como las sentadillas y las planchas, disminuye mucho la presión arterial.
A estos ejercicios se les llama isométricos y se basan en apretar un músculo específico y mantenerlo así durante el ejercicio, sin que cambie de longitud.
Pero no es solo la reducción de la presión arterial lo que logran los ejercicios isométricos.
También mejoran la función, estructura y mecánica del corazón al comprimir y soltar los vasos sanguíneos.
Estudios indican que entrenar grupos musculares a través de ejercicios isométricos puede aliviar la tensión en ciertos ligamentos.
Estabilizan las articulaciones, lo que beneficia en general la salud y previene futuras lesiones.

Ver video "El Sorprendente Ejercicio Que Te Hará Bajar La Presión Arterial"

Paso del ejército - Eres Deportista

Para hacer correctamente este ejercicio hay que:
1- Colocarse en boca abajo con los codos y antebrazos apoyados en el suelo
2- Gatear sin arrastra los pies adelantando un brazo y su pierna opuesta cada vez

Con este ejercicio trabajas:
-Músculos abdominales
-Deltoides
-Gemelos
-Glúteos
-Espalda alta

Los ejercicios isométricos como este son los más eficaces para trabajar toda la zona abdominal, aunque con este ejercicio también es bueno para tonificar el cuerpo completo debido a la gran cantidad de músculos que entran en funcionamiento. Mantener la tensión de los músculos durante todo el ejercicio es fundamental para conseguir los resultados deseados. Para evitar hacerte daño con el suelo, coloca una esterilla o colchoneta.

SÍGUENOS EN:
Nuestro sitio web: https://eresdeportista.com
Facebook: https://www.facebook.com/Deportista-614210642303751/
Pinterest: https://co.pinterest.com/deportista_/
Instagram: https://www.instagram.com/eresdeportista_com/

Ver video "Paso del ejército - Eres Deportista"

ESTE HOMBRE EN EL GIMNASIO TE HARÁ REÍR HASTA QUE NO PUEDAS MÁS

No podrás parar de reír cuando veas la forma tan peculir que tiene este hombre, de hacer ejercicios en su gimnasio.

Ver video "ESTE HOMBRE EN EL GIMNASIO TE HARÁ REÍR HASTA QUE NO PUEDAS MÁS"

¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, lumbares colgado

Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.

Suscríbete: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI

Mis otros canales:

a) senseyerovi (ingles):https://www.youtube.com/channel/UCRJOfNRBCSQKGDaq87m4bAA

b) etienneyerovi (canal personal):https://www.youtube.com/channel/UCidsoHQGwiGuEoDTyXLj0OA

Sígueme en mis redes sociales:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/

TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/

 #circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics #parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrios

Ver video "¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, lumbares colgado"

Ejercicio intenso de cardio - FULL BODY 30 MINUTOS

Ejercicio de cardio intenso.
AEROBICOS.
TREINTA MINUTOS DE FULL BODY

Ver video "Ejercicio intenso de cardio - FULL BODY 30 MINUTOS"

EJERCICIOS CARDIOVASCULARES PARA QUEMAR GRASA Y TENER ...

http://www.ComoLeHagoPara.com/aumentarmasamuscular/ EJERCICIOS CARDIOVASCULARES PARA QUEMAR GRASA Y TENER ABDOMEN PLANO Ejercicios cardiovasculares, ejercicios para abdomen , ejercicios abdominal , fitness y gimnasio quemar grasa del estomado, ejercicios cardiovasculares, bajar de peso, tener abdomen plano, rutinas de ejercicios, entrenamientos con pesas, salud, fitness, ejercicios abdominales Ejercicios para abdomen - abdominales perfectos (mujeres / hombre ). Entrenamientos Fitness para abdomen y para adelgazar,

Ver video "EJERCICIOS CARDIOVASCULARES PARA QUEMAR GRASA Y TENER ..."

Abs Workout |||1||| Entrenamiento de abdominales

Ver video "Abs Workout |||1||| Entrenamiento de abdominales"

Ejercicios para abdominales y espalda / Exercises for abs and back

Ejercicios para realizar en casa.
Exercises to do at home.

Ver video "Ejercicios para abdominales y espalda / Exercises for abs and back"

Ejercicios para adelgazar | Ejercicios Abdominales

http://ComoMarcarElAbdomenn.blogspot.com Uno de los mejores ejercicios para marcar el abdomen es el ejercicio abdominal o "crunches" como se le llama en inglés, eso acompañado de una buena alimentación te hará ver resultados inimaginables

Ver video "Ejercicios para adelgazar | Ejercicios Abdominales"

Como Lograr un Abdomen Plano Fácilmente

Una estrategia sencilla que te esneña como lograr un abdomen plano facilmente sin necesidad de hacer detas de hambre y ejercicios agotadores

Ver video "Como Lograr un Abdomen Plano Fácilmente"

Ejercicios para grasa abdominal

Ejercicios para grasa abdominal - visitanos: http://perdergrasadelabdomen.com

Con estos 3 Ejercicios para grasa abdominal te sentiras bien si deseas saber mas informacion puedes suscribirte a mi canal

Ver video "Ejercicios para grasa abdominal"

Superando limites, Episodio 3 - Una Lesión que no Esperaba | Yohan Cala

Nuevamente estamos en esta serie que todos amamos, llamada superando limites, gente realmente me distraje mientras realizaba actividad física y eso conllevó a una lesión en mi hombro izquierdo de la cual ya me he recuperado prácticamente en su totalidad, una experiencia mas, y esto lo único que hizo fue determinar mi propósito y hacer que no me quiera rendir.

No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.

Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/

Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8

#Ejercicio #Fitness #YohanCala

Ver video "Superando limites, Episodio 3 - Una Lesión que no Esperaba | Yohan Cala"

Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala

Hola gente sean bienvenidos al primer video de esta sección llamada superando limites, primero que todo y segundo que nada espero disfruten esta serie de videos que la comenzare a realizar con todos ustedes, gente aquí les quiero mostrar que cualquier persona con los deseos de hacer actividad física lograra mejorar su condición y estado físico con un poco de disciplina y constancia, para demostrarlo yo les enseñare que una persona común en este caso aquí su bello y guapo servidor con lo que tengo a la mano y con el paso del tiempo iré de acuerdo a mis capacidades aumentando y comprando material económico, para tener a largo plazo una amplia variedad para ponerme en forma.

No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.

Sigueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/

Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8

#Fitness #Ejercicio #YohanCala

Ver video "Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala"

¿cómo llamas tú a este ejercicio?, plancha lateral, Comenta,

Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.

Suscríbete: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI

Mis otros canales:

a) senseyerovi (ingles):https://www.youtube.com/channel/UCRJOfNRBCSQKGDaq87m4bAA

b) etienneyerovi (canal personal):https://www.youtube.com/channel/UCidsoHQGwiGuEoDTyXLj0OA

Sígueme en mis redes sociales:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/

TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/

 

#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics #parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrios

Ver video "¿cómo llamas tú a este ejercicio?, plancha lateral, Comenta,"

Maribel Guardia hace 400 abdominales al día para no tener grasa en el abdomen

#MaribelGuardia nos abrió las puertas de su camerino y nos mostró que hace 400 abdominales diarias para mantener se en forma. Además en exclusiva fuimos testigos de cómo el #IndioBrayan le pidió matrimonio a #DoñaMargaraFancisca.

Ver video "Maribel Guardia hace 400 abdominales al día para no tener grasa en el abdomen"

Superando Limites Episodio 5 | Yohan Cala

Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.

No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.

Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/

Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8

#Ejercicio #Deporte #YohanCala

Ver video "Superando Limites Episodio 5 | Yohan Cala"

¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, oblicuos colgado trapecio fijo

Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.

Suscríbete: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI

Mis otros canales:

a) senseyerovi (ingles):https://www.youtube.com/channel/UCRJOfNRBCSQKGDaq87m4bAA

b) etienneyerovi (canal personal):https://www.youtube.com/channel/UCidsoHQGwiGuEoDTyXLj0OA

Sígueme en mis redes sociales:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/

TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/

 #circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics #parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrios

Ver video "¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, oblicuos colgado trapecio fijo"

TU SOS EL MAS FUERTE DEL UNIVERSO DEMUESTRALO MOTIVACION GIM ( BEAST 300 )

Todo ese tiempo es tuyo y haremos que cada segundo cuente.
#motivation #motivaciongym #consejosmotivacionales #fitness #motivaciónfitness #entrenamiento #history #historia #motivacionpersonal #vídeosmotivacional #deporte


Dailymotion : https://www.dailymotion.com/BEAST300


facebook : https://www.facebook.com/BEAST300h/

tiktok : https://www.tiktok.com/@beast_300?lang=es

Instagram : https://www.instagram.com/beast_300h/

Donativos : https://paypal.me/beast300?country.x=EC&locale.x=es_XC

videos de motivación personal,motivacion gym,motivación fitness,video motivacional,motivación,motivacion,motivacion personal,discurso motivacional,entrenamiento,gym,rutinas,fitness,salud,ejercicio,entrenadorpersonal,entrenamientoenelgym,trabajarmusculos,pecho,triceps,espalda,piernas,hombros,biceps,abdominales,cuerpofuerte,mejorsalud,secretos,historias,entrenamientointensivo,lunesamiercoles,rutinasfitness,entrenamientosemanal,entrenamientodetodoslosdias,entrenamientototal

Ver video "TU SOS EL MAS FUERTE DEL UNIVERSO DEMUESTRALO MOTIVACION GIM ( BEAST 300 )"

REVELA TU POTENCIAL ☠️MOTIVACION GIM ( BEAST 300 )

demuestra de que estas echo #motivation #motivaciongym #consejosmotivacionales #fitness #motivaciónfitness #entrenamiento #history #historia #motivacionpersonal #vídeosmotivacional #deporte

facebook : https://www.facebook.com/BEAST300h/

tiktok : https://www.tiktok.com/@beast_300?lang=es

Instagram : https://www.instagram.com/beast_300h/

Donativos : https://paypal.me/beast300?country.x=EC&locale.x=es_XC

--------------------------------
motivacion,motivacion gym,motivacion personal,video motivacional,discurso motivacional,entrenamiento,gym,rutinas,fitness,salud,ejercicio,entrenadorpersonal,entrenamientoenelgym,trabajarmusculos,pecho,triceps,espalda,piernas,hombros,biceps,abdominales,cuerpofuerte,mejorsalud,secretos,historias,entrenamientointensivo,lunesamiercoles,rutinasfitness,entrenamientosemanal,entrenamientodetodoslosdias,entrenamientototal,entrenamientoconpropósito,entrenamientoeficaz,entrenamientoconresultados

entrenamiento,gym,rutinas,fitness,motivacion,salud,ejercicio,entrenadorpersonal,entrenamientoenelgym,trabajarmusculos,pecho,triceps,espalda,piernas,hombros,biceps,abdominales,cuerpofuerte,mejorsalud,secretos,historias,entrenamientointensivo,lunesamiercoles,rutinasfitness,entrenamientosemanal,entrenamientodetodoslosdias,entrenamientototal,entrenamientoconpropósito,entrenamientoeficaz,entrenamientoconresultados,entrenamientoparaeléxito,entrenamientoparamejorsalud

Ver video "REVELA TU POTENCIAL ☠️MOTIVACION GIM ( BEAST 300 )"

VENGO POR TODO LO QUE ME MERESCO MOTIVACION GIM ( BEAST 300 )

las conquistas todas pero lo más difícil de cambiarte a ti mismo es cambiar como te ven los demás la mayoría de las personas
#motivation #motivaciongym #consejosmotivacionales #fitness #motivaciónfitness #entrenamiento #history #historia #motivacionpersonal #vídeosmotivacional #deporte

Rumble : https://rumble.com/c/c-5302355

Dailymotion : https://www.dailymotion.com/BEAST300

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCd0NQs_PU88DZY7MDZYmsMw

facebook : https://www.facebook.com/BEAST300h/

tiktok : https://www.tiktok.com/@beast_300?lang=es

Instagram : https://www.instagram.com/beast_300h/

Donativos : https://paypal.me/beast300?country.x=EC&locale.x=es_XC

--------------------------------
motivacion,motivacion gym,motivacion personal,video motivacional,discurso motivacional,entrenamiento,gym,rutinas,fitness,salud,ejercicio,entrenadorpersonal,entrenamientoenelgym,trabajarmusculos,pecho,triceps,espalda,piernas,hombros,biceps,abdominales,cuerpofuerte,mejorsalud,secretos,historias,entrenamientointensivo,lunesamiercoles,rutinasfitness,entrenamientosemanal,entrenamientodetodoslosdias,entrenamientototal,entrenamientoconpropósito,entrenamientoeficaz,entrenamientoconresultados

entrenamiento,gym,rutinas,fitness,motivacion,salud,ejercicio,entrenadorpersonal,entrenamientoenelgym,trabajarmusculos,pecho,triceps,espalda,piernas,hombros,biceps,abdominales,cuerpofuerte,mejorsalud,secretos,historias,entrenamientointensivo,lunesamiercoles,rutinasfitness,entrenamientosemanal,entrenamientodetodoslosdias,entrenamientototal,entrenamientoconpropósito,entrenamientoeficaz,entrenamientoconresultados,entrenamientoparaeléxito,entrenamientoparamejorsalud

Ver video "VENGO POR TODO LO QUE ME MERESCO MOTIVACION GIM ( BEAST 300 )"