EJERCICIOS DE FUERZA
Ejercicios esenciales de fuerza
Con estos 5 ejercicios correrás mas y te lesionarás menos.
Ver video "Ejercicios esenciales de fuerza"
Ejercicios de Velocidad y Fuerza
loes mejores calentamientos para ejercicios de fuerza
Ver video "Ejercicios de Velocidad y Fuerza"
Ejercicio de fuerza
Este ejercicio va dentro de una sesión de fuerza y equilibrio.
Ver video "Ejercicio de fuerza"
Ejercicios de fuerza en el hospital
Ver video "Ejercicios de fuerza en el hospital"
bb-beneficios-de-ejercicios-con-fuerza-120321
bb-beneficios-de-ejercicios-con-fuerza-120321
Ver video "bb-beneficios-de-ejercicios-con-fuerza-120321"
Cápsula 6 Fuerza Ford: practica ejercicios de sombra
http://us.azteca.com/fuerzaford
¡Ford trae para ti los mejores tips de boxeo!Ver video "Cápsula 6 Fuerza Ford: practica ejercicios de sombra"
Rusia realiza ejercicios con fuerzas de disuasión nuclear
El ministerio de defensa de Rusia informó que realizó nuevos ejercicios con fuerzas de disuasión estratégica nuclear, bajo supervisión del presidente Vladímir Putin, que recientemente volvió a mencionar la posibilidad de usar esas armas en el conflicto con Ucrania. teleSUR
Ver video "Rusia realiza ejercicios con fuerzas de disuasión nuclear"
Fuerza es la belleza: Ejercicios de tren superior
FUERZA ES LA NUEVA BELLEZA En la rutina de hoy, te mostramos algunos de los mejores ejercicios de tren superior para fortalecer la espalda, los brazos y los hombros.
Ver video "Fuerza es la belleza: Ejercicios de tren superior"
Ejercicio de Fuerza Después del Postparto
¿Cuándo es seguro comenzar con ejercicios de fuerza después del parto? La fisioterapeuta Josselyne Alva nos da todas las respuestas para una recuperación saludable.
Ver video "Ejercicio de Fuerza Después del Postparto"
Fuerzas de la OTAN realizan ejercicios militares en Polonia
Unos 7 mil soldados de la Organización del Tratado del Atlántico Norte y de las fuerzas reservistas del ejército de Varsovia realizaron ejercicios militares en Polonia. teleSUR
Ver video "Fuerzas de la OTAN realizan ejercicios militares en Polonia"
Fuerzas Armadas de China y Rusia comienzan ejercicios militares
Las Fuerzas Armadas de China y Rusia comenzaron ejercicios militares en aguas del Mar del Este, como parte del Plan Anual de Cooperación Militar. Ambos buscan ejercitar la capacidad de respuesta de las naciones. teleSUR
Ver video "Fuerzas Armadas de China y Rusia comienzan ejercicios militares"
Ejercicios de fuerza para unos músculos perfectos | En forma
La musculación es el complemento ideal del entrenamiento cardiovascular para conseguir la figura ideal. Nuestro cuerpo tiene más de 600 músculos. Si los entrenamos, no solo conseguiremos eliminar grasas, también mejoraremos notablemente nuestra salud y nuestra condición física. Es aconsejable contar con asesoramiento profesional y con un plan de entrenamiento individual.
Ver video "Ejercicios de fuerza para unos músculos perfectos | En forma"
Aptitud Fsica (Ejercicios de Resistencia y Fuerza Muscular) - YouTube
video de pentatlon aeronautico.
Ver video "Aptitud Fsica (Ejercicios de Resistencia y Fuerza Muscular) - YouTube"
Rusia completa con éxito ejercicios militares de fuerzas de disuasión estratégica
Rusia completó con éxito una serie de ejercicios de las fuerzas de disuasión estratégica de tierra, mar y aire, durante los que se efectuaron lanzamientos de misiles balísticos y de crucero. teleSUR
Ver video "Rusia completa con éxito ejercicios militares de fuerzas de disuasión estratégica"
Fuerzas de Armenia no participarán en ejercicios conjuntos de la OTSC
Las maniobras se realizarán en el territorio de Kirguistán del 3 y al 15 de septiembre, y las autoridades de Armenia ya informaron que no tienen previsto participar en las mismas, aunque sin especificar los motivos.teleSUR
Ver video "Fuerzas de Armenia no participarán en ejercicios conjuntos de la OTSC"
Realizan ejercicios militares con fuego real las Fuerzas de Autodefensa de Japón
Gotemba (Japón), 23 ago (EFE/EPA).- (Imagen: Franck Robichon).- Las Fuerzas de Autodefensa japonesas realizaron hoy una serie de ejercicios militares anuales con fuego real.
Palabras clave: efe,internacional,epa,japon,ejercicios,militaresVer video "Realizan ejercicios militares con fuego real las Fuerzas de Autodefensa de Japón"
Rusia lanzó cuatro misiles balísticos durante ejercicios militares de las Fuerzas Estratégicas
Ver video "Rusia lanzó cuatro misiles balísticos durante ejercicios militares de las Fuerzas Estratégicas"
Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 5
Es un video de un problema resuelto del bloque de fuerzas de 1º de Bachillerato. Si quieres ver más problemas resueltos de electrónica, neumática, termodinámica, teoría de circuitos, estructuras, hidráulica o maquinas eléctricas (problemas resueltos de oposiciones tecnología secundaria) visita la Web www.inevid.com, si quieres ver más problemas resueltos de física visita www.comoseresuelvelafisica.com y si quieres mas problemas resueltos de matemáticas visita comoseresuelve.com
Ver video "Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 5"
Ejercicio militar conjunto de diversas fuerzas del continent
Mil trescientos infantes de marina de Latinoamérica, el Caribe, Canadá y Estados Unidos participaron de un ejercicio conjunto en la base militar de Ancón, Perú. teleSUR
Ver video "Ejercicio militar conjunto de diversas fuerzas del continent"
2.400 miembros de las Fuerzas de Autodefensa de Japón inician ejercicios militares de fuego real
Gotenba (Japón), 24 ago (EFE/EPA).- (Imagen: Franck Robichon).- Las Fuerzas de Autodefensa de Tierra de Japón (JGSDF por sus siglas en inglés) iniciaron hoy una serie de ejercicios militares anuales de fuego real.
CONTIENE IMÁGENES DE ARCHIVO.
Palabras clave: efe,epa,japon,gotenba,ejercicios militares,fuego realVer video "2.400 miembros de las Fuerzas de Autodefensa de Japón inician ejercicios militares de fuego real"
Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 2
Es un video de un problema resuelto del bloque de fuerzas de 1º de Bachillerato. Si quieres ver más problemas resueltos de electrónica, neumática, termodinámica, teoría de circuitos, estructuras, hidráulica o maquinas eléctricas (problemas resueltos de oposiciones tecnología secundaria) visita la Web www.inevid.com, si quieres ver más problemas resueltos de física visita www.comoseresuelvelafisica.com y si quieres mas problemas resueltos de matemáticas visita comoseresuelve.com
Ver video "Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 2"
Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 8
Es un video de un problema resuelto del bloque de fuerzas de 1º de Bachillerato. Si quieres ver más problemas resueltos de electrónica, neumática, termodinámica, teoría de circuitos, estructuras, hidráulica o maquinas eléctricas (problemas resueltos de oposiciones tecnología secundaria) visita la Web www.inevid.com, si quieres ver más problemas resueltos de física visita www.comoseresuelvelafisica.com y si quieres mas problemas resueltos de matemáticas visita comoseresuelve.com
Ver video "Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 8"
Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 3
Es un video de un problema resuelto del bloque de fuerzas de 1º de Bachillerato. Si quieres ver más problemas resueltos de electrónica, neumática, termodinámica, teoría de circuitos, estructuras, hidráulica o maquinas eléctricas (problemas resueltos de oposiciones tecnología secundaria) visita la Web www.inevid.com, si quieres ver más problemas resueltos de física visita www.comoseresuelvelafisica.com y si quieres mas problemas resueltos de matemáticas visita comoseresuelve.com
Ver video "Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 3"
Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 4
Es un video de un problema resuelto del bloque de fuerzas de 1º de Bachillerato. Si quieres ver más problemas resueltos de electrónica, neumática, termodinámica, teoría de circuitos, estructuras, hidráulica o maquinas eléctricas (problemas resueltos de oposiciones tecnología secundaria) visita la Web www.inevid.com, si quieres ver más problemas resueltos de física visita www.comoseresuelvelafisica.com y si quieres mas problemas resueltos de matemáticas visita comoseresuelve.com
Ver video "Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 4"
Fuerzas Especiales de la Policía Nacional realizan ejercicio
Fuerzas Especiales de la Policía Nacional realizan ejercicio
Ver video "Fuerzas Especiales de la Policía Nacional realizan ejercicio"
Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 7
Es un video de un problema resuelto del bloque de fuerzas de 1º de Bachillerato. Si quieres ver más problemas resueltos de electrónica, neumática, termodinámica, teoría de circuitos, estructuras, hidráulica o maquinas eléctricas (problemas resueltos de oposiciones tecnología secundaria) visita la Web www.inevid.com, si quieres ver más problemas resueltos de física visita www.comoseresuelvelafisica.com y si quieres mas problemas resueltos de matemáticas visita comoseresuelve.com
Ver video "Fuerzas Ley de Newton 1º Bachillerato ejercicio 7"
Fuerzas armadas de Rusia y Laos iniciaron fase activa de los ejercicios antiterroristas conjuntos
Más de 800 militares de Rusia y Laos iniciaron la fase activa de los ejercicios antiterroristas conjuntos que se llevan a cabo en una base militar del país del sudeste asiático. Equipos de desembarco y unidades de tanquistas participaron en las maniobras Rusia-Laos. teleSUR
Ver video "Fuerzas armadas de Rusia y Laos iniciaron fase activa de los ejercicios antiterroristas conjuntos"
FOTO 15-10-24: FUERZAS ARMADAS DE EE.UU. Y FILIPINAS INICIARON EJERCICIOS CONJUNTOS
Ver video "FOTO 15-10-24: FUERZAS ARMADAS DE EE.UU. Y FILIPINAS INICIARON EJERCICIOS CONJUNTOS"
Las fuerzas armadas de Rusia y Bielorrusia iniciaron este jueves los ejercicios militares conjuntos
Las fuerzas armadas de Rusia y Bielorrusia iniciaron este jueves los ejercicios militares conjuntos "Determinación Aliada-2022", que se están realizando en territorio bielorruso y se extenderán hasta el próximo 20 de febrero, informó el Ministerio de Defensa ruso.
Ver video "Las fuerzas armadas de Rusia y Bielorrusia iniciaron este jueves los ejercicios militares conjuntos"
Alemania lidera el mayor ejercicio de las fuerzas aéreas de la OTAN
Organizado y dirigido por Alemania, ha comenzado la mayor maniobra de las fuerzas aéreas de la OTAN.
Twitter: https://twitter.com/eleconomista
Sitio web: https://www.eleconomista.com.mx/
Facebook: https://www.facebook.com/ElEconomista.mx
#ElEconomista #EETV #DWVer video "Alemania lidera el mayor ejercicio de las fuerzas aéreas de la OTAN"
Fuerzas surcoreanas y estadounidenses realizan uno de sus mayores ejercicios con fuego real en medio de las tensiones co
Caminar está muy bien, pero estos ejercicios son lo que te ayudarán a aumentar fuerza y resistencia a partir de los 50
El autor de la matanza de Texas pudo comprar armas por un fallo de las fuerzas aéreas de EEUU
Una venganza familiar parece ser el motivo principal de la matanza en la iglesia baptista de Texas. El autor de los hechos, el exmilitar de 26 años, había amenazado a su suegra, que asistía habitualmente a la iglesia en la que abrió fuego con su rifle semiautomático matando a 26 personas. Esta madrugada se ha celebrado una emotiva vigilia en este pequeño pueblo tejano por los fallecidos, mientras todo Estados Unidos se pregunta cómo es posible que las fuerzas aéreas no informasen al FBI de la condena por violencia de género que pesaba sobre él, lo que podría haber impedido que comprarse las armas con las que cometió la masacre.
-Redacción-Ver video "El autor de la matanza de Texas pudo comprar armas por un fallo de las fuerzas aéreas de EEUU"
Se aprobó un programa para que la fuerza laboral de la clase media pueda comprar casa.
Ver video "Se aprobó un programa para que la fuerza laboral de la clase media pueda comprar casa."
Llevo un mes practicando 'Sweat', la disciplina que combina baile y ejercicios de fuerza: esto es lo que le ha pasado a mi cuerpo
Llevo un mes practican 'Sweat', la disciplina que combina baile y ejercicios de fuerza: esto es lo que le ha pasado a mi cuerpo
Ni ejercicio de fuerza ni 10.000 pasos: la mejor forma de combatir los efectos de trabajar sentados es el café
Dolor, lesión y recuperación. Rutina de ejercicio para desarrollar fuerza y resistencia en todo el cuerpo en general
Dolor, lesión y recuperación: Yuliett Torres y la coach de TVNotas, Anabella Lozano, te comparten las claves de entrenamiento alrededor del malestar y el dolor. Esta semana en "Fuerza es la nueva belleza" tenemos para ti una rutina para desarrollar fuerza en todo tu cuerpo ¡Cierra el año con todo!
PREPARACIÓN FÍSICA EN KUNG-FU 5 DRAGONES
Ver video "PREPARACIÓN FÍSICA EN KUNG-FU 5 DRAGONES"
Cap3. FzNvB TVNotas HORIZONTAL
Este #MartesDeTVNotas y de "Fuerza es la nueva belleza" sacúdete la flojera y trabaja para conseguir el abdomen plano que siempre soñaste.
La rutina completa consíguela en tu #RevistaTVNotas ¡Búscala ahora! Ya está disponible en tu puesto de revistas más cercano y en nuestra app. https://www.tvnotas.com.mx/revista/portada-1382Ver video "Cap3. FzNvB TVNotas HORIZONTAL"
rutina cuerpo completo, basica 2016
Esta rutina es un circuito básico de fuerza para todo el cuerpo, a algunas personas les podrá parecer muy sencillo o difícil, también es buen calentamiento.
RUTINA: 0:22
Circuito, 4 a 6 series de 8 a 15 repeticiones.
1) Remo. 0:29
2) Lagartijas o flexiones de brazos. 0:52
3) Abdominales con giro. 1:16
4) Contracciones lumbares. 1:37
5) Sentadillas a 1 pierna. 1:57
6) Elevación de talones (Releve). 2:19
Alternativas para el remo 2:35
La fuerza y su buen entrenamiento en las habilidades de circo y acrobacia, darán óptimos resultados en el rápido aprendizaje motriz de estas habilidades.
Fuerza muscular:
La fuerza muscular es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).
Los músculos esqueléticos realizan dos acciones: contracción y relajación. Al ser estimulado el músculo por un impulso motor, éste se contrae.
Concéntrica: (del latín "concentrum", que tiene un centro común). Se refiere a las contracciones en las cuales la longitud de los músculos se acortan
Excéntrica o contracción negativa: se refiere a lo opuesto al proceso de la contracción concéntrica, retornando los músculos hacia el punto original de la partida.
Isométríca o estática: se refiere al tipo de contracción en la cuál el músculo desarrolla una tensión sin cambiar su longitud ("iso" igual; y "metro" = unidad de medición).
SUSCRIBETE: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI
WOWAPP: https://www.wowapp.com/w/etienneyerovi/Etienne-yerovi-Hernandez-herrera
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/
TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/
únete a Freedom.mcn: https://www.freedom.tm/via/senseyerovi
En la actualidad el entrenamiento del circo ocupa un lugar en la recreación y tiempo libre, acondicionamiento físico, fitness y el mantenimiento de la salud, usado como herramientas de intervención social y promoción de valores de respeto, empatía, disciplina, superación personal, etc.
Sus disciplinas principales son:
1) Acrobacia: tumbling o acrobacia de piso, contorsión y trampolín, bascula, etc.
2) Equilibrio: cable flojo, cable tenso, monociclo, rodillo, etc.
3) Aéreos: telas, cuerda lisa, trapecio, aro, cintas etc.
4) Malabares: pelotas, aros, mazas etc.
5) Payaso: disciplinas cómicas.
Su entrenamiento es comparable a la gimnasia de las olimpiadas, además los aparatos como la barra fija, salto de caballo, barras paralelas, anillos, viga de equilibrio, trampolín etc., por su enfoque fuerza con peso corporal o calistenia, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Otras disciplinas gimnasticas que se llevan bien con el circo son la gimnasia rítmica y la gimnasia acrobática.
El fitness lo utiliza como un método de entrenamiento al igual que el crossfit.
La utilidadVer video "rutina cuerpo completo, basica 2016"
Entrenamiento con Pesas de Forma Eficiente Para Ganar Masa Muscular en el Cuerpo
https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
Vamos hablar, de tres puntos; que esperamos, que les sirvan; para que, lo apliques; de forma sencilla, y eficiente; a sus entrenamientos; y consigan, resultados. Como; la Intensidad, el volumen, y el fallo muscular; en el entrenamiento.Ver video "Entrenamiento con Pesas de Forma Eficiente Para Ganar Masa Muscular en el Cuerpo"
Superando limites, Episodio 3 - Una Lesión que no Esperaba | Yohan Cala
Nuevamente estamos en esta serie que todos amamos, llamada superando limites, gente realmente me distraje mientras realizaba actividad física y eso conllevó a una lesión en mi hombro izquierdo de la cual ya me he recuperado prácticamente en su totalidad, una experiencia mas, y esto lo único que hizo fue determinar mi propósito y hacer que no me quiera rendir.
No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.
Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/
Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8
#Ejercicio #Fitness #YohanCalaVer video "Superando limites, Episodio 3 - Una Lesión que no Esperaba | Yohan Cala"
¿que es la federación europea de escuelas de circo?
Federación europea de escuelas de circo, la FEDEC es una red europea e internacional que consta de 57 miembros, con 42 escuelas de circo preparatorias, profesionales y de educación superior, y 15 organizaciones dedicadas a la promoción de información e investigación en el circo, los miembros pertenecen a 24 países, la mayoría ubicados en Europa.
Fue fundada en el año 1998 como iniciativa de las primeras escuelas de enseñanza superior del circo a nivel europeo, esta federación está comprometida en apoyar el desarrollo y evolución de la formación, la enseñanza y la creación dentro de las artes del circo. Dentro de sus propios países desarrollando sistemas de formación circense y estructurándolos en los diversos niveles de educación, y representa a más de 500 escuelas y centros de formación circense.
#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrio
FEDEC website: http://www.fedec.eu/en/
SUSCRIBETE: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/
TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/
únete a Freedom.mcn: https://www.freedom.tm/via/senseyerovi
All My Shuffling by Silent Partner from YouTube Audio Library ·Jazz & Blues | Happy · #Music for YouTube creators http://goo.gl/YmnOAxVer video "¿que es la federación europea de escuelas de circo?"
El Cansancio Al Entrenar Puede Estar Relacionado Con El Ciclo Menstrual
Durante el ciclo menstrual, los niveles hormonales de la mujer, especialmente de estrógenos y progesterona, fluctúan, afectando directamente a su estado de ánimo físico y emocional.
Esta variación hormonal puede influir en el rendimiento durante el ejercicio, pero es posible adaptar los entrenamientos para mejorar el bienestar durante cada fase del ciclo.
Al principio de la fase folicular, durante la menstruación, es habitual sentirse cansada e incómoda. Por lo tanto, se recomiendan actividades más ligeras, como caminar o hacer estiramientos.
A medida que aumentan los estrógenos, cerca de la ovulación, la energía y el estado de ánimo tienden a subir, lo que favorece entrenamientos más intensos, como correr o hacer pesas.
En la fase lútea, que precede a la menstruación, aumenta la progesterona, lo que provoca más introspección y posibles síntomas de tensión premenstrual (TPM).
Durante este periodo, pueden ser más adecuados ejercicios más tranquilos, como el yoga, el pilates o la danza, respetando el cuerpo.
Adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual puede aportar más placer, haciendo del ejercicio una experiencia más positiva y eficaz para el bienestar físico y mental.Ver video "El Cansancio Al Entrenar Puede Estar Relacionado Con El Ciclo Menstrual"
Cuanto Peso Debo Levantar en Mis Rutinas de Entrenamiento Con pesas Para Ganar Masa Muscular
https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
En todos los casos; el peso ideal, a levantar; será el que casi, te haga llegar; al fallo muscular; en la última repetición, de la serie final; independientemente, de cuántas sean.
Recuerda, que idealmente; el fallo muscular; se presentaría, inmediatamente; después de la última, repetición establecida; por lo que debes, encontrar; cuál es, el mayor peso; que puedes, levantar; para el número, establecido; de repeticiones, para ganar masa musuclar.
Las series, y repeticiones; se van a realizar, de acuerdo; a tus objetivos, particulares; y siempre trabaja; los diferentes, grupos musculares; en días diferentes; (no repitas, el mismo; grupo muscular; dos sesiones seguidas, en tu entrenamiento).
Por ejemplo; al realizar, el décimo; levantamiento, de la tercera serie; es decir, la trigésima repetición; ya debes estar luchando, para lograr terminarla; punto conocido como; “fallo muscular”.
Este será, entonces; el peso correcto, que debes utilizar; como punto, de partida; y así obtener, el mayor beneficio; de tus entrenamientos, con pesas; para la fuerza, muscular; y la construcción, de músculo; en general.
1. PARA DESARROLLAR; RESISTENCIA, Y DEFINICIÓN; MUSCULAR.
Usa pesas livianas; y haz menos series, de más repeticiones. Por ejemplo; de 2, a 3 series; de 14, a 20 repeticiones; en cada ejercicio.
2. PARA INCREMENTAR; LA FUERZA, MUSCULAR.
Utiliza pesos medios; y realiza más series, con menos repeticiones. Por ejemplo; de 3, a 4 series; de 8, a 12 repeticiones; en cada ejercicio.
3. PARA AUMENTAR; EL VOLUMEN, O LA MASA MUSCULAR.
Utiliza pesos, más pesados; incrementa, el número de series; y reduce, las repeticiones. Por ejemplo; de 4, a 6 series; de 5, a 8 repeticiones; en cada ejercicio.
Los tres puntos mencionados en el video son básicos, lo ideal es encontrar nuestra carga de peso ideal, para ganar masa muscular en el cuerpo.Ver video "Cuanto Peso Debo Levantar en Mis Rutinas de Entrenamiento Con pesas Para Ganar Masa Muscular"
Ni fuerza ni pilates: este es el mejor ejercicio a partir de los 50 para vivir más, según el mayor experto en longevidad del mundo
Superando limites, Episodio 2 - Aumentamos el Ritmo | Yohan Cala
Hola gente, este es el segundo episodio de esta serie que llamamos Superando Limites, aquí les comento de como proyecto esta serie, con muchas cosas que se vendrán para ella, espero apoyen esta serie, y sea de su agrado, la hago con mucho cariño para todos ustedes.
No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.
Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/
Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8
#SuperandoLimites #Fitness #YohanCalaVer video "Superando limites, Episodio 2 - Aumentamos el Ritmo | Yohan Cala"
Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala
No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.
Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/
Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8
#Deporte #Ejercicio #YohanCalaVer video "Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala"
Muscular Ayuda A Reducir La Tensión Arterial En Pacientes Hipertensos
Investigadores de la Universidad del Estado de São Paulo (Unesp) han demostrado que el entrenamiento con pesas puede ser un aliado eficaz en el control de la hipertensión.
El estudio destaca que los ejercicios de fuerza con cargas de moderadas a vigorosas, realizados de dos a tres días por semana, reducen significativamente la presión arterial tras ocho semanas de práctica.
El estudio analizó a 253 participantes con una edad media de 59 años y reveló una reducción media de 10 mmHg en la presión sistólica y de 4,79 mmHg en la diastólica.
Los beneficios se observaron a partir de la vigésima sesión de entrenamiento, y los efectos positivos persistieron hasta 14 semanas después de interrumpir la actividad.
Los resultados indican que el entrenamiento con pesas mejora factores como la frecuencia cardiaca, la vasodilatación, la eficiencia cardiaca y la producción de óxido nítrico, contribuyendo a una reducción de la resistencia periférica.
Los resultados refuerzan que el entrenamiento de fuerza es una opción terapéutica no farmacológica para los pacientes hipertensos, especialmente cuando se combina con hábitos saludables.
Aunque los beneficios son evidentes en todos los grupos de edad, los individuos menores de 59 años mostraron mayores reducciones de la presión arterial.
Sin embargo, incluso las personas de más edad, entre 60 y 79 años, mostraron resultados positivos significativos.
Además de tratar la hipertensión, el ejercicio físico tiene el potencial de prevenir las complicaciones cardiovasculares, la principal causa de muerte en todo el mundo.Ver video "Muscular Ayuda A Reducir La Tensión Arterial En Pacientes Hipertensos"
Superando Limites Episodio 4 (Nuevos Horizontes) | Yohan Cala
Una vez mas nos encontramos con otro episodio de superando limites, ampliamos nuestras posibilidades y comenzamos a hacer ejercicios o al menos intentar mejorar y aumentar nuestra fibra muscular con ejercicios básicos de calistenia, es hora de ver mas allá.
No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.
Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/
Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8
#Deporte #Fitness #YohanCalaVer video "Superando Limites Episodio 4 (Nuevos Horizontes) | Yohan Cala"
PREPARACION FISICA FUERZA NIVEL BASICO 1
Recomiendo realizar de 1 a 4 series de esta rutina 3 veces por semana, en dependencia de las características de cada persona pueden aumentar los días.
Fitness, strenght training.
RECUERDEN QUE EL CUERPO HUMANO TARDA EN ADAPTARSE A LA ACTIVIDAD FÍSICA, ASÍ QUE PARA PREVENIR LESIONES DEBEMOS RESPETAR LOS TIEMPOS QUE MARQUE NUESTRO CUERPO.
recuerden que este es solo el nivel de principiantes, como Goku entrenando con su abuelito, saludos.
SUSCRIBETE: https://www.youtube.com/channel/UCzWI56j4WNTOTLId7GkZqiQ
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/
Music: Unison - Aperture [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=8VDjPYcL-oU
Artist: Unison
• https://soundcloud.com/unisonn
• https://www.facebook.com/Unison-57433...
• https://twitter.com/ItsUnison
Lugar: Vertika centro de entrenamiento https://www.facebook.com/vertika.centrodeentrenamiento?fref=ts
Modelos:
-Oswaldo https://www.facebook.com/os.mares?fref=ts
-Javi https://www.facebook.com/javi.aguirremorin?fref=tsVer video "PREPARACION FISICA FUERZA NIVEL BASICO 1"
Superando Limites Episodio 6 | Yohan Cala
Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.
No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.
Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/
Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8
#Deporte #Ejercicio #YohanCalaVer video "Superando Limites Episodio 6 | Yohan Cala"
Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala
Hola gente sean bienvenidos al primer video de esta sección llamada superando limites, primero que todo y segundo que nada espero disfruten esta serie de videos que la comenzare a realizar con todos ustedes, gente aquí les quiero mostrar que cualquier persona con los deseos de hacer actividad física lograra mejorar su condición y estado físico con un poco de disciplina y constancia, para demostrarlo yo les enseñare que una persona común en este caso aquí su bello y guapo servidor con lo que tengo a la mano y con el paso del tiempo iré de acuerdo a mis capacidades aumentando y comprando material económico, para tener a largo plazo una amplia variedad para ponerme en forma.
No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.
Sigueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/
Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8
#Fitness #Ejercicio #YohanCalaVer video "Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala"
Superando Limites Episodio 5 | Yohan Cala
Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.
No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.
Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/
Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8
#Ejercicio #Deporte #YohanCalaVer video "Superando Limites Episodio 5 | Yohan Cala"
Creatina en el gimnasio: ¿Realmente funciona este suplemento?
La creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness, recomendado tanto por profesionales como por aficionados. Descubre qué es, cómo funciona y sus beneficios, así como las mejores prácticas para su uso y las posibles contrain
Ver video "Creatina en el gimnasio: ¿Realmente funciona este suplemento?"
¿Qué demuestra el simulacro electoral universitario? | Política Joven
Tras los resultados del simulacro electoral en distintas sedes universitarias, representantes de los candidatos presidenciales hablan sobre lo que demostró el ejercicio democrático.
Ver video "¿Qué demuestra el simulacro electoral universitario? | Política Joven"
Bombardero estadounidense desafía a Corea del Norte en ejercicio trilateral
Un bombardero estadunidense de largo alcance hizo un vuelo el miércoles en maniobras conjuntas con Corea del Sur y Japón, una demostración de fuerza contra Corea del Norte.
Ver video "Bombardero estadounidense desafía a Corea del Norte en ejercicio trilateral"
06 EXPRESIÓN CORPORAL
En esta emisión de Volver a Vivir, nos acercamos a las activaciones físicas de Grandeza Garza, quiénes todos los lunes nos esperan con actividades para calentar, ejercitar y mantener en movimiento nuestro cuerpo, el cual requiere de ello para continuar funcionando de manera óptima en la tercera edad.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/volver-a-vivir
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.facebook.com/sumatvuaeh
https://www.instagram.com/sumatvuaeh/
https://twitter.com/sumatvuaehVer video "06 EXPRESIÓN CORPORAL"
Informaciona
Comparte y descubre información
Esta Pagina participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU y Amazon Services LLC, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es y Amazon.com
Utilizando el siguiente enlace podrás encontrar una página en la que se muestra la política de privacidad de esta web. Puedes usar el siguiente enlace para ver nuestras normas de uso. Si encuentras algún contenido inadecuado, puedes denunciarlo utilizando el siguiente enlace. Haciendo click en el siguiente enlace puedes ver el Aviso Legal de este sitio web.
Utilizamos cookies para medir y analizar el tráfico de este sitio web. Más información.