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Simples ejercicios para hacer en casa y en solo 15 minutos

Los 10 mejores alimentos para quemar grasas

Llega el invierno y con él la pereza de hacer ejercicios. Por eso te traemos 10 alimentos que te ayudarán a mantener las grasas a un lado. 1. Té verde: 2. Aceite de oliva: 3. Lentejas: 4. Chile: 5. Brocheta de pavo: 6. Nueces: 7. Manzanas: 8. Chocolate: 9. Brócoli: 10. Limón:

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M.1.1.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 1 - Números Naturales
Ejercicio 1
M.1.1.E.1
propiedad distributiva

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M.2.6.E.1

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 6 - Polinomios
Ejercicio 1
M.2.6.E.1
monomio identificación

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M.1.2.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 2 - Divisibilidad
Ejercicio 1
M.1.2.E.1
múltiplo

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M.1.11.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 11 - Circunferencia y círculo
Ejercicio 1
M.1.11.E.1
elementos circunferencia

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M.1.6.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 6 - Proporcionalidad
Ejercicio 1
M.1.6.E.1
aislar incógnita x

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M.1.4.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 4 - Números Decimales
Ejercicio 1
M.1.4.E.1
escibir con números

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M.4A.9.E.1

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 9 - Funciones
Ejercicio 1
M.4A.9.E.1
dominio función

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M.4A.2.E.1

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 2 - Números reales
Ejercicio 1
M.4A.2.E.1
cociente potencias

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M.1.12.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 12 - Gráficas y funciones
Ejercicio 1
M.1.12.E.1
punto cuadrante

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M.1.3.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Números Enteros
Ejercicio 1
M.1.3.E.1
orden números enteros

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M.4B.7.E.1

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4Bº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 7 - Vectores
Ejercicio 1
M.4B.7.E.1
componentes vector extremo origen

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M.4B.4.E.1

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4Bº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 4 - Inecuaciones
Ejercicio 1
M.4B.4.E.1
inecuación racional primer grado

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M.2.5.E.1

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 5 - Sistema sexagesimal
Ejercicio 1
M.2.5.E.1
sistema sexagesimal transformación minutos segundos

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M.4B.10.E.1

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4Bº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 10 - Combinatoria
Ejercicio 1
M.4B.10.E.1
combinación variación con repetición

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M.3.6.E.1

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 6 - Sucesiones
Ejercicio 1
M.3.6.E.1
sucesión sucesiones hallar término general

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M.3.8.E.1

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 8 - Números Enteros
Ejercicio 1
M.3.8.E.1
crecimiento decrecimiento función entorno punto

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M.1.5.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 5 - Fracciones y números racionales
Ejercicio 1
M.1.5.E.1
fracciones equivalentes

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M.4A.8.E.1

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 8 - Trigonometría
Ejercicio 1
M.4A.8.E.1
pasar ángulos grados radianes

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M.2.10.E.1

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 10 - Semejanza
Ejercicio 1
M.2.10.E.1
poliedro vértice pirámide arista regular

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M.3.4.E.1

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 4 - Sistema de ecuaciones
Ejercicio 1
M.3.4.E.1
sistema ecuaciones ecuación gráficamente

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M.2.8.E.1

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 8 - Triángulos
Ejercicio 1
M.2.8.E.1
triángulo teorema cateto altura Pitágoras

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M.3.10.E.1

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 10 - Traslaciones, giros y simetría
Ejercicio 1
M.3.10.E.1
vector componentes movimiento isometría directo

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M.1.8.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 8 - Elementos del plano
Ejercicio 1
M.1.8.E.1
complementar punto recta plano dimensión expresión

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M.4A.3.E.1

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4Aº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 3 - Polinomios
Ejercicio 1
M.4A.3.E.1
división cociente polinomio método clásico genérico Ruffini

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M.3.13.E.1

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 13 - Probabilidad
Ejercicio 1
M.3.13.E.1
propiedades propiedad probabilidad intersección unión suceso contrario complementario

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M.2.13.E.1

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 13 - Estadística
Ejercicio 1
M.2.13.E.1
tipo variable cualitativa cuantitativa nominal ordinal continua discreta

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M.2.11.E.1

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 11 - Áreas y volúmenes de los cuerpos geométricos
Ejercicio 1
M.2.11.E.1
volumen ortoedro

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M.3.5.E.1

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3º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 5 - Sistema de ecuaciones
Ejercicio 1
M.3.5.E.1
grafica ecuación ecuaciones 2º segundo grado cuadrática

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M.2.7.E.1

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2º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 7 - Ecuaciones de primer y segundo grado
Ejercicio 1
M.2.7.E.1
resolver ecuación 1º primer grado

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M.1.1.E.5

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 1 - Números Naturales
Ejercicio 5
M.1.1.E.5
simplificar potencias

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M.1.1.E.4

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 1 - Números Naturales
Ejercicio 4
M.1.1.E.4
división números naturales

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M.1.1.E.6

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 1 - Números Naturales
Ejercicio 6
M.1.1.E.6
operar números naturales

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Ejercicio Para Aumentar Las Piernas. Ejercicio Para Pierna: Sentadillas. Como Realizar Sentadillas

¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:

http://www.MontalvanMuscular.com

Nos vemos ahí!

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En el video de hoy te voy a enseñar como realizar las sentadillas, un ejercicio excelente para pierna y como ya lo sabes... las sentadillas es el ejercicio #1 para ganar musculatura. Asi que mucha atención al video.

Ver video "Ejercicio Para Aumentar Las Piernas. Ejercicio Para Pierna: Sentadillas. Como Realizar Sentadillas"

M.1.10.E.1

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 10 - Áreas y perímetros de las figuras planas
Ejercicio 1
M.1.10.E.1
área perímetro figura plana rectángulo

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M.1.1.E.3

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 1 - Números Naturales
Ejercicio 3
M.1.1.E.3
factor común

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M.1.1.E.7

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 1 - Números Naturales
Ejercicio 7
M.1.1.E.7
operar números naturales

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M.1.12.E.2

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 12 - Gráficas y funciones
Ejercicio 1
M.1.12.E.2
función pendiente ordenada origen

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M.1.1.E.2

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1º Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 1 - Números Naturales
Ejercicio 2
M.1.1.E.2
factor común de la suma

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M.4B.8.E.1

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4Bº Educación Secundaria Obligatoria (ESO)
Tema 8 - Ecuación de la recta
Ejercicio 1
M.4B.8.E.1
ecuación vectorial paramétricas continua punto pendiente general explícita canónica segmentaria

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5 secretos de belleza que toda mujer debe conocer

Tu rostro es tu carta de presentación. Por eso es importante cuidarlo, y seguir los siguientes consejos. 1. Manos limpias = rostro limpio: 2. El ejercicio reduce las arrugas: 3. Usar protector solar en días nublados: 4. Se puede exfoliar la piel todos los días: 5. Usar antioxidantes en tu rutina de belleza:

Ver video "5 secretos de belleza que toda mujer debe conocer"

Ejercicios Para Aumentar Glúteos en Poco Tiempo

http://comolevantarlosgluteos.net/ejercicios-para-sacar-cola-en-1-semana/

Si quieres aumentar tus glúteos en poco tiempo y sacar cola como una super modelo, te comento que lo puedes lograr de forma fácil, claro eso en caso de que seas una mujer que este dispuesta a hacer esfuerzo, las cosas buenas toman tiempo, y si quieres obtener unos glúteos de escándalo, vas a tener que crear el habito de hacer los ejercicios que enseño en este vídeo, seguir las dietas y estar dispuesta a hacerlo por un periodo de meses, todo depende de la dedicación que le pongas, entre mas mejor.

Al principio de este texto te deje un enlace a uno de los articulo de el sitio web de melissa cuevas, mi novia, para que obtengas mas información para aumentar tus glúteos de forma rápida y natural.

Ver video "Ejercicios Para Aumentar Glúteos en Poco Tiempo"

Las pruebas Aprender se realizaron con poca presencialidad por las lluvias

Estudiantes misioneros de sexto grado debían ser evaluados en las áreas de lengua y matemáticas, en el marco de las pruebas Aprender. Por las inclemencias climáticas en la provincia durante la jornada de la prueba, algunas escuelas rurales decidieron suspender la actividad y el operativo se realizará hoy. También en las ciudades hubo poca asistencia por el mal tiempo. Sobre eso habló la directora de la Escuela N°1 Félix de Azara de Posadas.



AG

Ver video "Las pruebas Aprender se realizaron con poca presencialidad por las lluvias"

5 consejos para llegar más delgada al verano

Llegar al verano con cuerpo de sirena cuando tenemos todo el invierno por delante, no es fácil. Por eso te damos unos consejos para ayudarte a conseguir tu cuerpo soñado. 1. Comer alimentos más calóricos para sentir más "calor" es un mito. 2. Consume 2 porciones de verduras y 3 de fruta al día. 3. No olvides tomar 1,5 litros de agua diarios. 4. No dejes de hacer ejercicio. 5. Mantén tus horarios de comida.

Ver video "5 consejos para llegar más delgada al verano"

Consejos para no excederse con los regalos de los niños

No importa la fecha que sea, mientras haya celebración, habrá regalos.
El problema es que cuando un niño recibe una montaña de regalos, puede ser muy contraproducente para su educación.
Por eso te traemos 6 recomendaciones para no excederse en los regalos.
1. Lo importante son las personas y momentos:
2. Comprar un regalo en común:
3. Aconseja sobre los regalos:
4. La opinión del niño cuenta:
5. Mejor compartir el regalo:
6. Reutiliza:

Ver video "Consejos para no excederse con los regalos de los niños"

"Las captahuellas no combaten el contrabando en Venezuela": economista José Guerra

Visite: http://www.canalntn24.com/ - En entrevista con el programa La Tarde de NTN24 José Guerra, economista y exdirectivo del Banco Central de Venezuela, habló sobre la implementación de los sistemas captahuellas para comprar en los supermercados del país.

"El socialismo es eso: cola, humillación para los ciudadanos, escasez", expresó Guerra quien añadió que las autoridades judiciales del país deberían encargarse de combatir el contrabando "no la gente". Suscríbete para las ultimas noticias de tu pais: https://www.youtube.com/user/canalNTN24?sub_confirmation=1

Ver video ""Las captahuellas no combaten el contrabando en Venezuela": economista José Guerra"

Acné cura natural

http://curadelacnenatural.weebly.com/

Copia y pega este enlace en tu buscador.

Uno generalmente cae en la tentación de comprar los productos para el acné que publicitan en televisión o en revistas. Pero hay que tener mucho cuidado ya que éstos solo brindan una solución parcial y temporal, lo que lo obligará a seguir comprándolos eternamente para lograr los resultados que usted está buscando.

Una solución instantánea y natural resulta una opción mucho más interesante, y es por eso que no puede dejar pasar un solo día más sin tener mi libro "Milagro Para El Acné".

Si todavía no está convencido, simplemente haga un ejercicio. Piense en cuánto hace que sufre de acné, ahora piense en todas las cremas, pastillas o lociones que probó... ¿Y? ¿Qué hicieron por usted? ¿Solucionaron su problema?.
No pierda un minuto más Click en este enlace:
http://curadelacnenatural.weebly.com/

Ver video "Acné cura natural"

Cómo hacer bolitas veganas de proteína | ActitudFEM

Ingredientes

1 taza de avena
½ taza de nuez
3 cucharadas de mantequilla de cacahuate
8 dátiles
¼ taza de cocoa
1 cucharadita de canela


Muele todos los ingredientes en el procesador de alimentos. Cuando quede como polvo trata de hacer bolitas como lo hacemos en el video. Si se desmoronan demasiado necesita más dátiles o más mantequilla de cacahuate. Agrega más de cualquiera de esos dos ingredientes, muele e intenta de nuevo. Siempre quedan un poco desmoronadas (checa en el video como me queda la mano después de hacer una boilta) por eso después de formarlas debes refrigerarlas hasta que estés lista para comerlas.


La receta completa tiene alrededor de 26 gramos de proteína. Depende de cuántas bolitas hagas la cantidad que tenga cada una.



















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Ver video "Cómo hacer bolitas veganas de proteína | ActitudFEM"

✅Clase 3:"Cómo Hacer Preguntas con el Verbo 'To Be' en Inglés"

Bienvenido a "English Play Academy"

Hola soy Mister Alí y este es mi curso completo de INGLÉS GRATIS.

"En este video, aprenderás todo sobre cómo hacer preguntas en inglés utilizando el verbo 'To Be'. Exploraremos la estructura de las preguntas en inglés. Descubre los interrogativos en inglés, cómo formar preguntas con el verbo 'To Be' en su forma interrogativa. ¡Domina la gramática en inglés y mejora tus habilidades comunicativas! Únete a nuestras lecciones de inglés en YouTube para una educación efectiva en el idioma inglés."
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Accede a nuestra clase escrita y a los ejercicios interactivos: english-play-academy.blogspot.com
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Facebook: facebook.com/englishplayacademy
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Instagram: @englishplayacademy
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✅ Ejercicios propuestos a desarrollar:
Convierte las siguientes oraciones afirmativas a interrogativas, usando la estructura aprendida en clase:
1- I am a teacher. (Yo soy un profesor.)
2- You are my friend. (Tú eres mi amigo.)
3- He is happy. (Él está feliz.)
4- She is beautiful. (Ella es hermosa.)
5- It is a cat. (Es un gato.)
6- We are students. (Nosotros somos estudiantes.)
7- You are smart. (Ustedes son inteligentes.)
8- They are funny. (Ellos son divertidos.)
9- This is a book. (Esto es un libro.)
10- That is a car. (Eso es un carro.)
Escribe tus respuestas en la caja de comentarios:

Ver video "✅Clase 3:"Cómo Hacer Preguntas con el Verbo 'To Be' en Inglés""

7 mitos sobre la compra de pasajes baratos

Cuando salimos de viaje, buscamos tener el precio más bajo.
Por eso recurrimos a cualquier secreto o recomendación que nos dan.
Y acá te contamos cuáles son los 7 mitos más comunes sobre la compra de pasajes baratos.
1. Los vuelos siempre están más baratos en la web de la aerolínea.
2. Las aerolíneas low cost siempre tienen el mejor precio.
3. Si borras las cookies o buscas desde ventana de incógnito verás mejores precios.
4. El martes es el mejor día para comprar vuelos.
5. A último momento aparecen las mejores ofertas.
6. Los paquetes siempre son más baratos que comprar por separado.
7. Los eventos de descuentos tienen las mejores ofertas aéreas.
Ya lo sabes, organízate bien, compra con tiempo y no creas en todo lo que te dicen.

Ver video "7 mitos sobre la compra de pasajes baratos"

Para ti mujer , con todo mi amor y admiración

Eres una Diosa. Eres Poderosa. Y si no es así como te sientes , trabaja contigo misma , mira hacia dentro y libérate de todo aquello que no te haga sentir Amada. Tu Poder lo encontrarás , debajo de todas esas capas que llevas puestas de lo que no eres. Rencores, dolor, juicios, culpas.... Cuando te desprendas de todo eso... te Reencontrarás y tu Luz, resplandecerá. Feliz Día!




Para información y compra de mi libro "Hablando Conmigo" :

https://olelibros.com/comprar-libros/editorial-olelibros/hablando-conmigo/

Enlace a mi blog :

http://vickylu2009.blogspot.com/?m=1

Ver video "Para ti mujer , con todo mi amor y admiración"

Expertos: una dieta baja en carbohidratos puede causar efectos secundarios peligrosos

Expertos:, una dieta baja en carbohidratos, puede causar efectos secundarios peligrosos.
Los carbohidratos a menudo se consideran los culpables del aumento de peso y por eso, son eliminados de las dietas.
¿El problema? Los carbohidratos son esenciales para la energía, la función cerebral y sí, incluso para la pérdida de peso.
Aquí hay siete efectos secundarios peligrosos de una dieta baja en carbohidratos, como lo explicó el nutricionista Jim White.
1. Disminuye la ingesta de fibra.
2. Comes demasiada proteína.
3. Comes demasiada grasa.
4. Tienes niveles bajos
de azúcar en la sangre.
5. No tienes suficiente energía
para hacer ejercicio.
6. Experimentas cambios de humor.
7. No es sostenible a largo plazo

Ver video "Expertos: una dieta baja en carbohidratos puede causar efectos secundarios peligrosos"

Hamsters rusos: Jugar a correr

Como todos sabemos, los hamsters son animales cuyo metabolismo es muy rápido. Por lo tanto, necesitan realizar una gran actividad: un hamster necesitará correr en torno a 8km diarios para mantenerse sano. Realizar todo este ejercicio diario es complicado, por eso, una rueda para que nuestro pequeño corra es indispensable. Ahora que sabemos que la rueda es necesaria, necesitamos saber qué rueda es mejor. Hay muchísimos tipos de rueda: de metal, de madera, de barrotes, de plástico, de pie, de pared, horizontales… Principalmente debemos tener 2 cosas claras antes de comprar nuestra rueda:
1- Debe de ser adecuada al tamaño de nuestro hamster. Si utilizamos una rueda demasiado pequeña, el animal se doblará la espalda y se hará daño. Al poco tiempo dejará de usar la rueda y no hará el ejercicio que necesita. Así mismo, si la rueda es demasiado grande, puede resultar muy pesada para nuestra mascota y que no sean capaces de moverla. Los tamaños adecuados son: para hamster sirio 19cm de diámetro mínimo, (ruedas mayores, de entre 24-27cm son también aptas) y para cualquier otra raza 12cm de diámetro mínimo.
2- La rueda deberá ser segura para los pequeños. Al correr, el movimiento de sus patas es muy rápido y ni ellos mismos son capaces de controlar donde están pisando. Por esto, las ruedas de barrotes o rombos son peligrosas para nuestras mascotas. Es muy fácil que se enganchen las patas y queden atrapados, que al correr se vayan rozando los tobillos y se hagan heridas o incluso que lleguen a romperse una pata al colarse entre los barrotes.

Ver video "Hamsters rusos: Jugar a correr"

Exponenciación, Exponente Natural EC1-E1100-E

Para poder almacenar información matemática para resolver ejercicios complejos, debe comprender los conceptos básicos de las matemáticas. Y para eso no debes tener miedo de leer la notación matemática.
Vuelva a consultar con la frecuencia que necesite para aprender lo que se muestra.
Deje que "a" sea un número que pertenece al conjunto de números reales, y que "n" sea un número que pertenece a los naturales.
Recuerde que Natural es el conjunto de enteros no negativos, en cuyo caso tomamos 0 como un número natural, por lo que el número "n" pertenece a este conjunto.
Y "a" pertenece al conjunto de números reales, que contiene los números naturales, enteros, fraccionarios e irracionales.
Con estos valores podemos definir que el número "a" elevado a "n", cuando "n" es igual a cero, es igual a 1. Es decir, cualquier número elevado a 0 es igual a 1. Incluso el 0 elevado a 0 es igual a 1.
El número "a" elevado a "n" es igual a "a" elevado a "n" menos 1, este valor multiplicado por "a" para todo "n", donde "n" es mayor o igual que 1.
Si lo encuentra muy extraño, no tenga miedo, siga mirando.
Sabemos que "a" elevado a 0 es 1. Según la fórmula si "n" es igual a 1, tenemos que "a" elevado a 1 es igual a "a" "n" menos 1, pero "n" es 1, entonces 1 menos 1 es 0. Tenemos "a" elevado a cero, cada número elevado a 0 es 1. De acuerdo con la fórmula, tenemos que multiplicarlo por "a", entonces "a" elevado a 1 es "a".
Y "a" elevado a 2,

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Como perder grasa abdominal - Hombre - Como bajar de peso

Mas Informacion en: http://pierdagrasaabdominal.new79.org

5 Datos Que DEBES Entender Si Quieres Perder Tu Grasa Abdominal y Lograr Abdominales Marcados

1. Muchos de los llamados "alimentos saludables" son en realidad comida chatarra astutamente disimulada, que realmente pueden estimular un mayor aumento de grasa abdominal... sin embargo, la industria de comercialización de alimentos dietéticos sigue mintiéndote para aumentar sus ganancias.

2. Los ejercicios abdominales, las sentadillas y aparatos para abdominales son en realidad el método MENOS efectivo para conseguir abdominales delgados y marcados. En un minuto, vamos a ver qué tipos de ejercicio REALMENTE funcionan.

3. Las aburridas y repetitivas rutinas de ejercicio cardio NO son la mejor manera de perder grasa corporal y revelar esos abdominales marcados. A continuación, te diré el tipo exacto de entrenamientos únicos que producen 10 veces más resultados.

Mas Informacion en: http://pierdagrasaabdominal.new79.org

4. NO necesitas malgastar tu dinero en costosas píldoras "súper quemadoras de grasa" ni en otros suplementos falsos. A continuación, te enseñaré con más detalle cómo utilizar el poder de los alimentos naturales.

5. Cinturones, balancines, tumbonas, y demás aparatos para abdominales de los infomerciales... todos son una completa pérdida de tu tiempo y dinero. A pesar de los infomerciales engañosos, los modelos perfectamente cincelados de los comerciales no consiguieron sus cuerpos perfectos usando ese "aparato para abdominales"... ellos lograron ese cuerpo perfecto mediante entrenamientos REALES y estrategias de nutrición REALES. Repito, a continuación aprenderás algunos de sus secretos y lo que realmente funciona.
Esta es la verdad REAL para obtener un vientre plano y un abdomen delgado y sexy...

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De stop motion, discos de vinilo y otros demonios…

El stop motion es una técnica para crear videos a partir de fotografías, se crea la acción plano a plano, frame a frame, foto a foto. (Stop motion en la wikipedia)

Hace rato quiero hacer algo con esa técnica aunque nunca le he sacado el tiempo, he hecho algunos intentos como en el video de “el centro” en que el comienzo es un rudimentario timelapse pero le queda faltando centavo pal peso…

Hoy decidí hacer unas pruebas, un simple ejercicio de exploración a ver que tantas canas me saca este viaje.

Utilicé unos discos de vinilo que me traje de la samaria para decorar mi apartamento, un par de horas para tomar todas las imágenes y otro par de horas para editarlo, 3 cervezas, un par de sanduches y paciencia mucha paciencia.

No es nada del otro mundo, de hecho no se cuenta ninguna historia y es simplemente eso, un ejercicio, otra idea más que tengo que comprobar con mis propias manos a ver que sale, que locura surge en el camino…

3…2…1… GO… GO…

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Como perder grasa abdominal - mujer - Como bajar de peso

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5 Datos Que DEBES Entender Si Quieres Perder Tu Grasa Abdominal y Lograr Abdominales Marcados

1. Muchos de los llamados "alimentos saludables" son en realidad comida chatarra astutamente disimulada, que realmente pueden estimular un mayor aumento de grasa abdominal... sin embargo, la industria de comercialización de alimentos dietéticos sigue mintiéndote para aumentar sus ganancias.

2. Los ejercicios abdominales, las sentadillas y aparatos para abdominales son en realidad el método MENOS efectivo para conseguir abdominales delgados y marcados. En un minuto, vamos a ver qué tipos de ejercicio REALMENTE funcionan.

3. Las aburridas y repetitivas rutinas de ejercicio cardio NO son la mejor manera de perder grasa corporal y revelar esos abdominales marcados. A continuación, te diré el tipo exacto de entrenamientos únicos que producen 10 veces más resultados.

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4. NO necesitas malgastar tu dinero en costosas píldoras "súper quemadoras de grasa" ni en otros suplementos falsos. A continuación, te enseñaré con más detalle cómo utilizar el poder de los alimentos naturales.

5. Cinturones, balancines, tumbonas, y demás aparatos para abdominales de los infomerciales... todos son una completa pérdida de tu tiempo y dinero. A pesar de los infomerciales engañosos, los modelos perfectamente cincelados de los comerciales no consiguieron sus cuerpos perfectos usando ese "aparato para abdominales"... ellos lograron ese cuerpo perfecto mediante entrenamientos REALES y estrategias de nutrición REALES. Repito, a continuación aprenderás algunos de sus secretos y lo que realmente funciona.
Esta es la verdad REAL para obtener un vientre plano y un abdomen delgado y sexy...

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BMW Serie 1 2020 - Maniobra de esquiva (moose test) y eslalon | km77.com

Más información sobre el BMW Serie 1 2020 en: https://bit.ly/2NVfgxd

BMW Serie 1 - Maniobra de esquiva

El BMW Serie 1 tuvo en esta primera pasada, y en el resto que mostramos en el vídeo, reacciones satisfactorias desde el punto de vista de la seguridad. Los movimientos de la carrocería son progresivos, y no desconciertan al conductor, pero sí que es cierto que la suspensión se siente algo blanda en este ejercicio.

La velocidad máxima a la que superamos la prueba sin tirar ningún cono fue 73 km/h.

Con este coche tuvimos una sensación similar a la que experimentamos con otros. Y es que, sus reacciones transmiten confianza y dan la impresión de que podemos completar con éxito la esquiva a mucha velocidad, pero parece como si los neumáticos no dieran todo el agarre necesario para ello.

Al final lo que sucede es que el subviraje a la salida del segundo tramo de conos se prolonga demasiado y eso hace imposible meter el coche en el sector final.

Nos gustaría probar este Serie 1 con unos neumáticos diferentes y con la suspensión deportiva M, que es una opción, para ver si hay diferencias relevantes en sus reacciones durante la ejecución de esta maniobra de esquiva.

Eslalon

Al Serie 1 le cuesta poco cambiar de dirección y el balanceo de la carrocería en este ejercicio es moderado. Las ayudas electrónicas intervienen sutilmente, sin entorpecer la labor del conductor.

#km77 #maniobradeesquiva #bmw1series2020

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4CHRISTCESARYCLAUDIATV

LA PREEMINENCIA DEL AMOR
1 Corintios 13
1 Si hablo en *lenguas *humanas y angelicales, pero no tengo amor, no soy más que un metal que resuena o un platillo que hace ruido.2 Si tengo el don de profecía y entiendo todos los *misterios y poseo todo conocimiento, y si tengo una fe que logra trasladar montañas, pero me falta el amor, no soy nada.3 Si reparto entre los pobres todo lo que poseo, y si entrego mi cuerpo para que lo consuman las llamas,[a] pero no tengo amor, nada gano con eso.
4 El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni jactancioso ni orgulloso.5 No se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor.6 El amor no se deleita en la maldad sino que se regocija con la verdad.7 Todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.

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3 Trucos económicos que usan los multimillonarios

3 Trucos económicos que usan los multimillonarios Estas técnicas de inversión son utilizadas por multimillonarios, y tu puedes hacer que funcionen para ti también.
1. Use cuentas de inversión con ventajas impositivas cuando puedas. Estos incluyen IRA tradicionales y Roth, 401 (k)s, SEP-IRA, SIMPLE IRA y 401 (k)s solo.
Si inviertes en una cuenta de corretaje gravable, debes saber que las ganancias a corto plazo se gravan como ingresos regulares. Una ganancia a largo plazo es una inversión que has tenido durante más de un año.
2. El over-trading es una de las razones principales por las que es muy fácil sincronizar el mercado incorrectamente. Podrías terminar logrando los resultados opuestos que estás buscando.
Muchos multimillonarios tienden a comprar y mantener sus inversiones. Al hacer eso, se aseguran de que el sesgo natural hacia arriba del mercado se revierta.
3. No entres en pánico cuando las acciones caen. En cambio, míralo como una oportunidad para comprar y mantener algunas de tus acciones favoritas a un precio con descuento.
Warren Buffett, a CNN

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4 Formas De Aumentar La Grasa En El Vientre

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No perdamos el tiempo y conoce de una ves estas 4 formas de aumentar la grasa en tu vientre, y es más, te das cuenta cuando lo haces.

Formas de aumentar grasa en el vientre.

1. Demasiados alimentos altos en colesterol.

El colesterol alto puede causar enfermedad cardíaca que te puede llevar a la tumba a una edad muy joven. Las alternativas a lugares como McDonalds o Burger King hay muchas. Pero, debes tratar de disfrutar de este tipo de comidas sin todas las salsas altas en calorías, usa miel y mostaza.

2. La falta de ejercicio diario.

Tener la capacidad de hacer ejercicios es uno de los privilegios más grandes que una persona puede disfrutar. El ejercicio puede construir tu músculo y la confianza dentro de ti, eso causa una mayor productividad en el trabajo y en tu casa.

3. La falta de compromiso con tus programas de entrenamiento.

Te das cuento de ello todo el tiempo. La gente ingresa a Facebook y muestra fotos de sí mismos explicando sus avances en los diversos programas para bajar de peso. Muestran un avance rápido dentro de seis meses, no se desalientan y renuncian a todo el programa.

4. La depresión es otra forma de aumentar la grasa en tu cuerpo.

La depresión puede llevar a una persona a comer en exceso, perder el enfoque y a una posible muerte por suicidio. Desafortunadamente las personas comen muchos los alimentos cuando se deprimen porque es la única forma de enfrentar su lucha.

¿Quieres aprender más formas de perder grasa y ponerte en forma? ¿Te sientes confundido ssobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo EN!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

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Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

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Creatina: El Aliado Natural Para Mejorar Tu Rendimiento Deportivo

Ganar músculo es difícil. Requiere un calendario estricto y una planificación meticulosa de las comidas. Y cuando los resultados tardan en llegar, puede resultar agotador.
Por eso, muchos atletas y deportistas optan por tomar creatina, ya que ayuda a aumentar la masa muscular y el rendimiento.
Esto es todo lo que debes saber antes de empezar a tomar este suplemento.
En primer lugar, no es un esteroide ni un PED, sino un suplemento natural que se encuentra en fuentes de proteínas como la carne roja y el pescado.
Tomar creatina estimula la producción de trifosfato de adenosina (ATP) en el cuerpo, que proporciona breves ráfagas de energía durante el entrenamiento.
El aumento del rendimiento debido a la suplementación permite levantar más peso durante más tiempo, lo que a su vez permite desarrollar más músculo.
La creatina también produce un aumento de peso significativo, generalmente de 1 a 2 kilos en la primera semana.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la creatina no te hará ganar grasa, incluso si no haces ejercicio, ya que el suplemento no contiene calorías.
Los expertos recomiendan tomar al menos de tres a cinco gramos de monohidrato de creatina al día, mientras se sigue un programa de ejercicio regular.

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Ganar Dinero Subiendo Videos

http://urlgim.com/949

Hay un monton de cursos que se venden y que supuestamente muestran como ganar dinero con Youtube, pero para ser honesto solo 1 o 2 de esos cursos realmente son buenos.

Es decir, mucha gente esta mostrando como ganar dinero con youtube, y ni siquiera ellos mismos saben como se hace!!

Por lo tanto, si estas pensando comprar un curso de marketing con videos o de como ganar dinero con videos, entonces es MUY IMPORTANTE que los dueños del producto REALMENTE sepan de lo que estan hablando.

Pero bueno, no vine aqui a hablarte de cursos… estoy escribiendo esto porque quiero compartir contigo la formula secreta de como ganar dinero con youtube.

Esta formula es la que estan utilizando los novatos, principiantes, avanzados y hasta los expertos para generar ingresos subiendo videos.

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