Videos relacionados con comprar ejercicios manguitos rotadores

Ejercicio de reprogramación para manguito de los rotadores.

Manguito de los rotadores Rotación cubana

Ejercicios para fortalecer o rehabilitar el manguito rotador. Obviamente, si se utiliza este ejercicio para la rehabilitación, debe empezar sin peso, o con un peso ligero.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Manguito de los rotadores Rotación cubana"

Auto-masaje para la tendinitis de supraespinoso, ...

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Tecnica de masaje o auto-masaje para la tendinitis de hombro, tendinitis del manguito de los rotadores o de supraespinoso.
Es un masaje transverso profundo para el tratamiento en este caso de una tendinitis del manguito rotador.
El manguito de los rotadores situado en el hombro esta formado por los músculos supraespinoso, infraespinoso y redondo menor.

Ver video "Auto-masaje para la tendinitis de supraespinoso, ..."

trampofútbol - Jump'in Spain

El trampofútbol es un accesorio que se convertirá rápidamente en el juego del verano para sus hijos y sus amigos. Sabiendo el éxito que nuestra selección tiene en todo el mundo, habrá que encargarse de la cantera se vaya entrenando para que tengamos selección para mucho tiempo todavía, y ¿por que no? que alguno de nuestros hijos llegue a las categorias superiores ;-)

El trampofutbol además podemos utilizarlo igualmente para cualquier tipo de deportes de balón: balonmano, baloncesto, rugby, voleibol, ¡y muchos más!

¡A disfrutar de buenos momentos entre amigos o familia!

Jump'in Spain - Camas elasticas

Ver video "trampofútbol - Jump'in Spain"

Ejercicio de reprogramación para musculatura posterior ...

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Ejercicio de reprogramacion o de "fortalecimiento" para la musculatura posterior del brazo en el que trabajaremos manguito de los rotadores, deltoides, triceps y extensores y supinadores del antebrazo.
Todos estos conforman la cadena que considero siempre perdedora en la extremidad superior ( con respecto a la flexora)
Se trata de despertar estos musculos, siempre despues de un buen estiramiento de los contrarios.

Ver video "Ejercicio de reprogramación para musculatura posterior ..."

alli

Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html

Ver video "alli"

CÓMO ATRAER EL DINERO 5 pasos

AQUI LO PUEDES COMPRAR EU
como atraer el dinero
https://amzn.to/2F8uKrg

como atraer el dinero ejercicios
https://amzn.to/2Hk9Ozb

en españa

https://www.amazon.es/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&tag=2327-21&keywords=como atraer el dinero&index=aps&camp=3638&creative=24630&linkCode=xm2&linkId=ce40d03e87d1eda8aa8d621ee5cbc56e

Ver video "CÓMO ATRAER EL DINERO 5 pasos"

Chamoyada de mango | Cocina Delirante

Prepara esta refrescante y fácil chamoyada de mango para el verano.

Ingredientes

1 taza de agua
1 taza de azúcar refinada
¼ taza de jugo de limón
6 cucharadas de chile en polvo
2 ½ tazas de pulpa de mango
1 taza de chamoy líquido
4 tazas de hielo
¼ taza de manguitos enchilados
4 bastones de tamarindo enchilado
*comprar popotes de cartón con colores


PREPARACIÓN

CUBRE el borde del vaso con jugo de limón y luego pásalo por el chile en polvo, deja en refrigeración hasta el momento de servir.
LICÚA la pulpa de mango con el azúcar, jugo de limón y los hielos.
VIERTE un poco del chamoy líquido adentro del vaso, agrega la mezcla de mango y añade un poco más de chamoy encima.
DECORA con manguitos o bastones de tamarindo enchilados.



Visitanos en nuestra web para descubrir más recetas: http://www.cocinadelirante.com/

¡COMPARTE EL VIDEO Y NO OLVIDES SUSCRIBIRTE!

Facebook: www.facebook.com/cocinadelirante
Twitter: https://twitter.com/CocinaDelirante


Cocina como todo un profesional con nuestras recetas para toda ocasión, sé parte del club Delirante y atrévete a compartirlas con tus amigos y familia.

Ver video "Chamoyada de mango | Cocina Delirante"

Plank lateral con apoyo sobre el codo

Las "Plank" son uno de los 5 mejores ejercicios (según el estudio "Boeckh-Behrens & Buskies", 2000) para trabajar toda la musculatura abdominal y, en el caso de las tablas laterales, los abdominales oblicuos. Además, resultan más eficaces que los clásicos ejercicios de "abdominales", pues activan diferentes grupos de músculos sin causar presión en los discos y las vértebras lumbares (de acuerdo con el estudio publicado por Journal of Strength & Conditioning en mayo de 2002). Este ejercicio es muy útil para fortalecer los músculos estabilizadores del tronco y, si se efectúa de forma correcta, se trabajan todos los grupos musculares de forma sinérgica. Dada la gran profundidad de acción, las "tablas" laterales se recomiendan a aquellos que quieren aumentar la intensidad del trabajo de su entrenamiento. La dificultad radica en el mantenimiento de la posición correcta y el equilibrio durante un determinado periodo de tiempo. Por lo tanto, se recomiendan para aquellos que ya tienen un buen tono muscular. Este ejercicio no está aconsejado para aquellos que tienen lesiones en el manguito rotador del hombro o problemas en el cuello.

Ver video "Plank lateral con apoyo sobre el codo"

Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19

Hasta el 6 de diciembre sus habitantes solo podrán salir para comprar comida, ir a trabajos esenciales, hacer ejercicio o ayudar a otras personas. Tiendas, restaurantes y peluquerías estarán cerrados.View on euronews

Ver video "Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19"

Enviados especiales El País: hacer remesa en Sao Paulo puede salir muy caro

Los enviados especiales de El País en Brasil hicieron el ejercicio de ir a una tienda de abastos en Sao Paulo y comprar fríjoles, maíz, lentejas y garbanzos. Los precios de la Brasil mundialista.

Ver video "Enviados especiales El País: hacer remesa en Sao Paulo puede salir muy caro"

5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa by rolloid

No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.

No olvides suscribirte para ser el primero en ver todos nuestros vídeos.

Síguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: http://bit.ly/2nSt8ef
Instagram: http://bit.ly/InstaRolloid
Twitter: http://bit.ly/2oEkD6y

Visita nuestra pagina dónde podrás encontrar mucho más contenido como este: http://bit.ly/2nSCmqI

Ver video "5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa by rolloid"

5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa

No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.

No olvides suscribirte para ser el primero en ver todos nuestros vídeos.

Síguenos en nuestras redes sociales:
Facebook: http://bit.ly/2nSt8ef
Instagram: http://bit.ly/InstaRolloid
Twitter: http://bit.ly/2oEkD6y

Visita nuestra pagina dónde podrás encontrar mucho más contenido como este: http://bit.ly/2nSCmqI

Ver video "5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa"

Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido un montón y es sobre suplementos alimenticios como proteína, quemadores de grasa, etc. Ya sabéis que siempre digo que es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada para tener un bueno estado de salud tanto físico como mental.

Ya sabéis que en la web tenéis consejos y rutinas de ejercicios además de los calendarios de entrenamiento mensuales para hacer cada día el ejercicios que os recomiendo.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. ¡MUUA!


♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS:
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP:
♡ GYM VIRTUAL:
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG:
♡ PATRY JORDAN:

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM:
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER:
♡ FACEBOOK:
♡ PINTEREST:
♡ GOOGLE +:

♡ MI PÁGINA WEB:
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO:
♡ COMPRAR MI EBOOK:

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

El altavoz es de B&O PLAY:


Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


El material deportivo que veis es de Reebok:


.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

Ver video "Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual"

Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants

Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.

Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.

Por Alba Solloa, Asesora de Inversores de Renta4

Ver video "Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants"

TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

¡¡Hola a todos!!

hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.

Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.

Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.

La canción se llama: "UWANT"

Nustro lema: YO PUEDO CON TODO

Hashtags:
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo


♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS:
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP:
♡ GYM VIRTUAL:
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG:
♡ PATRY JORDAN:

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM:
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER:
♡ FACEBOOK:
♡ PINTEREST:
♡ GOOGLE +:

♡ MI PÁGINA WEB:
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO:
♡ COMPRAR MI EBOOK:

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

El altavoz es de B&O PLAY:


Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


El material deportivo que veis es de Reebok:


.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

Ver video "TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar"

Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno

El alto costo de la canasta básica se ubica como uno de los principales problemas que enfrentan los panameños, casi tanto como la corrupción, de acuerdo con múltiples encuestas y ya no es solo lo que cuestan los vegetales, las verduras o la carne.

Comprar los productos de aseo personal y de limpieza del hogar es un ejercicio complicado para múltiples hogares, sobre todo los de más bajos ingresos que intentan hacer rendir cada dólar. Los ciudadanos reclaman respuestas a las autoridades entrantes.

Ver video "Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno"

¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

¡Hola a todos!

¡Hoy estoy con una emoción máxima! Por fin os vengo a decir que ya tenemos la tienda online de Gym Virtual activa!!!

VISÍTALA AQUÍ:


Estoy muy ilusionada porque hemos estado trabajando muy duro y durante mucho tiempo para que podáis disfrutar de todo el merchandising de gymvirtual, ¡os lo debía! Así que lo prometido es deuda.

¡Os cuento todos los detalles en el vídeo, así que no os lo perdáis!

¡¡Os mando un beso enorme!!

Envíos España y Europa con GLS:



♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS:
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP:
♡ GYM VIRTUAL:
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG:
♡ PATRY JORDAN:

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM:
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER:
♡ FACEBOOK:
♡ PINTEREST:
♡ GOOGLE +:

♡ MI PÁGINA WEB:
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO:
♡ COMPRAR MI EBOOK:

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

El altavoz es de B&O PLAY:


Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


El material deportivo que veis es de Reebok:


.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

Ver video "¡NOTICIÓN! POR FIN PUEDO DECIRLO"

Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano

Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

Ver video "Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?"

Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos

Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.

Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.

Con Renta 4 podrás invertir en todos los Warrants negociados en la bolsa española con una tarifa plana de 5,95€ por operación, que se reduce a 2,95€ en el caso de los Warrants emitidos por Commerzbank. Ahora puedes acceder gratis al broker online de Renta 4 durante 15 días, consultar nuestra oferta de Warrants y probar nuestros gráficos interactivos http://www.r4.com/prueba-15-dias

Aviso legal: http://www.r4.com/aviso-legal-yt

Ver video "Qué son los Warrants y cómo invertir en ellos"

Taller de compra saludable para niños en Gijón

AsturiasVerde.com - NOTICIA: Se celebra en Gijón el taller de compra saludable para niños, con motivo de la celebración del III Foro de Educación Sanitaria sobre Nutrición, Alimentación y Ejercicio Físico en Atención Primaria, en el marco del 35º Congreso semFYC.
Así varios colegios de la ciudad han podido disfrutar el viernes 12 de junio de un taller, creado para ellos, en el que han aprendido a realizar una comprar razonable y que les permita llevar una dieta equilibrada. Para ello han contado con monitores que les han explicado qué tipo de alimentos nunca pueden faltar en su lista y han podido poner en práctica lo aprendido haciendo ellos mismos la compra en un supermercado creado ad hoc para ellos.

AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2015/junio/03295-gijon-compra-saludable-ninos.htm

Ver video "Taller de compra saludable para niños en Gijón"

Acné cura natural

http://curadelacnenatural.weebly.com/

Copia y pega este enlace en tu buscador.

Uno generalmente cae en la tentación de comprar los productos para el acné que publicitan en televisión o en revistas. Pero hay que tener mucho cuidado ya que éstos solo brindan una solución parcial y temporal, lo que lo obligará a seguir comprándolos eternamente para lograr los resultados que usted está buscando.

Una solución instantánea y natural resulta una opción mucho más interesante, y es por eso que no puede dejar pasar un solo día más sin tener mi libro "Milagro Para El Acné".

Si todavía no está convencido, simplemente haga un ejercicio. Piense en cuánto hace que sufre de acné, ahora piense en todas las cremas, pastillas o lociones que probó... ¿Y? ¿Qué hicieron por usted? ¿Solucionaron su problema?.
No pierda un minuto más Click en este enlace:
http://curadelacnenatural.weebly.com/

Ver video "Acné cura natural"

BBVA gana un récord de 8.019 millones, un 26% más, y distribuirá 4.000 millones entre accionistas

BBVA logró el año pasado un récord de 8.019 millones de euros en beneficio neto atribuido, cifra que supone un aumento interanual del 26,1% y mejora los 7.645 millones que esperaba el consenso de analistas de Bloomberg. La mejora se limitaría al 22% si se neutraliza los 201 millones extraordinarios pagados en 2022 para comprar las oficinas a Merlín. Con las cuentas cerradas, el banco anunció que destinará "más de 4.000 millones" a remunerar a los accionistas con cargo al resultado de 2023.

La entidad lanzará un nuevo programa de recompra de acciones por valor de 781 millones y abonará un dividendo complementario en efectivo de 0,39 euros brutos por título, que eleva el dividendo total con cargo al ejercicio a 0,55 euros y lo mejora en un 28% interanual, según detalló este martes a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

Ver video "BBVA gana un récord de 8.019 millones, un 26% más, y distribuirá 4.000 millones entre accionistas"

Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.

Ver video "Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos"

7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo

Las hormonas de la felicidad, como la dopamina, la serotonina y la adrenalina, son neurotransmisores esenciales para nuestro bienestar. 

 Son sustancias químicas producidas por las neuronas que, cuando se liberan en el cerebro, proporcionan sensaciones de placer y felicidad. 
Aunque la genética desempeña un papel en la producción de estos neurotransmisores, factores como la salud física, el biotipo y los acontecimientos vitales también influyen en nuestra felicidad. 

 La genética puede determinar que algunas personas produzcan más serotonina, por ejemplo, mientras que otras pueden necesitar esforzarse más para experimentar estas sensaciones positivas. 
 Hay varias formas de estimular la liberación de estos neurotransmisores y mejorar tu estado de ánimo. 

 Ten pensamientos positivos 

 Pensar en momentos felices aumenta la liberación de endorfinas, equilibrando el sistema nervioso y fomentando la felicidad. 
 Haz actividad física 

 El ejercicio regular libera dopamina y serotonina, proporcionando motivación y un bienestar duradero. 
 Socializa 

 Mantener amistades y realizar actividades en grupo estimula la liberación de endorfinas, aportando alegría. 
 Haz el bien 

 Comprar regalos para los demás puede aumentar los sentimientos de felicidad más que comprar algo para uno mismo. 

 Come chocolate 
 El chocolate contiene teobromina, que aumenta la producción de dopamina, generando placer temporal, así que evita excederte. 

Abraza 
Abrazar libera oxitocina, lo que refuerza los vínculos sociales y mejora el comportamiento social. 

 Escucha música y recuerda momentos felices 

 Escuchar música alegre, mirar fotos antiguas o hablar de buenos momentos con amigos aumenta la serotonina.

Ver video "7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo"

Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos

Fomentar la cultura del ahorro entre los más pequeños de la casa no es fácil…

pero trabajar en familia puede ser la clave y motivación para aprender a cuidar y ahorrar el dinero.

Aquí 6 consejos para enseñes a tus hijos el hábito del ahorro.

Armen su propia alcancía: Motiva a tus hijos a decorar algún recipiente, como algún bote de leche. Determinen cuánto dinero quieren ahorrar y para qué lo quieren usar.

Dales dinero semanal o mensual: Al asignarles una cantidad de dinero periódica, es muy importante que les comuniques claramente que el objetivo de hacerlo es que aprendan a administrar su dinero.

Establezcan metas en común: Para que se sientan motivados a ahorrar pueden establecer una meta común y acordar alcanzarla con la participación de los ahorros de ambas partes. La meta puede ser algo que guste y emocione a los niños, como comprar una bicicleta.

Enséñale jugando: Existen juegos de mesa como el Turista o Monopoly que les ayudarán a observar y entender cómo es que se puede gastar, perder o incluso ahorrar dinero.

Haz una lista de gastos: Crea junto con ellos una lista de los gastos que suelen hacer en la semana. Con este ejercicio ellos podrán ir concientizando cuánto dinero gastan, para qué lo gastan.

Predica con el ejemplo: Deja que tus hijos vean que ahorras, que no compras por comprar. Esta será la única manera de mostrarle a tu hijo que no es tan difícil ahorrar si eres constante.

Con información de Provident

Ver video "Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos"

Hamsters rusos: Jugar a correr

Como todos sabemos, los hamsters son animales cuyo metabolismo es muy rápido. Por lo tanto, necesitan realizar una gran actividad: un hamster necesitará correr en torno a 8km diarios para mantenerse sano. Realizar todo este ejercicio diario es complicado, por eso, una rueda para que nuestro pequeño corra es indispensable. Ahora que sabemos que la rueda es necesaria, necesitamos saber qué rueda es mejor. Hay muchísimos tipos de rueda: de metal, de madera, de barrotes, de plástico, de pie, de pared, horizontales… Principalmente debemos tener 2 cosas claras antes de comprar nuestra rueda:
1- Debe de ser adecuada al tamaño de nuestro hamster. Si utilizamos una rueda demasiado pequeña, el animal se doblará la espalda y se hará daño. Al poco tiempo dejará de usar la rueda y no hará el ejercicio que necesita. Así mismo, si la rueda es demasiado grande, puede resultar muy pesada para nuestra mascota y que no sean capaces de moverla. Los tamaños adecuados son: para hamster sirio 19cm de diámetro mínimo, (ruedas mayores, de entre 24-27cm son también aptas) y para cualquier otra raza 12cm de diámetro mínimo.
2- La rueda deberá ser segura para los pequeños. Al correr, el movimiento de sus patas es muy rápido y ni ellos mismos son capaces de controlar donde están pisando. Por esto, las ruedas de barrotes o rombos son peligrosas para nuestras mascotas. Es muy fácil que se enganchen las patas y queden atrapados, que al correr se vayan rozando los tobillos y se hagan heridas o incluso que lleguen a romperse una pata al colarse entre los barrotes.

Ver video "Hamsters rusos: Jugar a correr"

DONDE COMPRAR CAFE VERDE - GREEN CAFE EN ESPAÑA ?? de Dr. Oz

****************************************­**********************
Disponible en http://www.FarmaDina.com
****************************************­**********************
CAFÉ VERDE 60 CAPSULAS GREEN COFFE dr oz
El desarrollo y la investigación de productos destinados a la pérdida de peso está en continua evolución y
últimamente se han descubierto los beneficios que se obtienen por la toma del CAFÉ VERDE.
La cereza de cafeto, es un fruto de un arbusto originalmente nativo de la provincia Etíope de Kaffa.
El CAFÉ VERDE es un tipo de café sin tostar, que estudios clínicos han demostrado que ayuda a perder peso de manera relativamente rápida y con más eficacia si se combina con una buena alimentación y ejercicio. El sabor del café verde es más amargo que el café negro y, el aroma es mucho menos intenso ya que no ha sido tostado.
¿Qué puede conseguir con la toma de Café Verde?
Beneficios del café verde:
Contiene fenólicos, especialmente el ácido clorogénico que es capaz de reducir la absorción intestinal de la
glucosa (azúcar en la comida) y, por ende, su paso directo hacia la sangre.
Permite también limitar las calorías de los dulces y almidones y evitar el almacenamiento del azúcar en forma de
grasa. Sacia el apetito y nos permite mantenernos más horas sin comer, enviando señales a nuestro organismo
para que cese el apetito. Transforma las grasas en energía, lo que favorece la aceleración de la pérdida de peso.
Aumenta la actividad lipólitica encargada de regular las grasas que se depositan en nuestros tejidos blancos.
Es drenante lo que favorece la eliminación de la celulitis porque elimina la grasa acumulada.farmadina.com
Se conoce que la cafeína es un diurético que favorece la eliminación de agua a través de la orina estimulando la acción de los riñones.
Es un antioxidante perfecto, que además actúa reformando células y combatiendo el envejecimiento. Sobre todo por su contenido en polifenoles, que ayudan a combatir la degeneración de nuestro cuerpo.

Cetonas de Frambuesa de pride, el nuevo complemento alimenticio que está causando una revolución, gracias a las recomendaciones del Dr. OZ, el cual exalta las excelentes virtudes de este nuevo compuesto. Las Cetonas de pride, están basadas en la fórmula original, un elemento de vital importancia en el metabolismo de los alimentos.
Nuestro producto aporta 100 mg de Cetonas de Frambuesa por dosis diaria y a diferencia de otros productos no contiene Yodo. dr oz español , prisma natural

Ya puedes comprar Cafe Verde y cetona de frambuesa en http://www.FarmaDina.com

Ver video "DONDE COMPRAR CAFE VERDE - GREEN CAFE EN ESPAÑA ?? de Dr. Oz"