Ejercicios mentales
Ejercicios mentales
muy buenos ejercicios mentales para no perder la memoria
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Accidente Germanwins ( Lufthansa) y ejercicios mentales
La segunda caja negra apunta a una acción deliberada de Andreas Lubitz de estrellar el avión A320 de Germanwings
Leer más: La 2ª caja negra confirma la intención de Lubitz: aceleró el avión antes de estrellarlo. Noticias del( Mundo to day)Ver video "Accidente Germanwins ( Lufthansa) y ejercicios mentales"
Ejercicios sencillos de Gimnasia Mental
Porque no basta con ejercitar el cuerpo y sabemos que a estas alturas del año, terminadas las vacaciones y reincorporados a la rutina, es más difícil concentrarse y estar despierto, te facilitamos aquí un verdadero gimnasio para tu mente.
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LOS EJERCICIOS MENTALES QUE PODRIAN SER LA CURA DEL CANCER
LOS EJERCICIOS MENTALES QUE PODRIAN SER LA CURA DEL CANCER
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Psicología embarazo. 3 ejercicios de preparación mental para el embarazo
Marisa Lorente, psicóloga de Esteco, nos explica tres sencillos ejercicios que podemos hacer para prepararnos mentalmente para el embarazo. Para más información www.elembarazo.net.
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Euforia Post-Ejercicio: Bienestar Físico y Mental
♂️ ¡Anahí Velázquez revela el secreto detrás del bienestar post-deporte! Explora los beneficios que nos hacen sentir increíbles. ♂️
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10 beneficios del ejercicio para la salud mental
Esta cuarentena es de suma importancia mantenerse activos
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Así es como el ejercicio beneficia tu salud mental
Así es como el ejercicio, beneficia tu salud mental.
Según los expertos, moverse ayuda a tu mente de estas tres formas esenciales:.
Cognición.
Investigadores de la Universidad de Basilea en Suiza y la Universidad de Tsukuba en Japón...
... descubrió que practicar deportes con otras personas afecta el rendimiento cognitivo más que las actividades físicas en solitario.
La coordinación e interacción con otros jugadores puede conducir al crecimiento de nuevas células cerebrales y conexiones neuronales en el lóbulo frontal.
Memoria.
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo bombea una amplia gama de neuroquímicos,.., Wendy Suzuki, PhD, profesora de ciencia neuronal y psicología en el Centro de ciencia neuronal de la Universidad de Nueva York.
... incluyendo factores de crecimiento que estimulan el nacimiento de nuevas células cerebrales en el hipocampo, Wendy Suzuki, PhD, profesora de ciencia neuronal y psicología en el Centro de ciencia neuronal de la Universidad de Nueva York.
Lo uso como mi motivación personal para seguir ejercitándome todos los días, Wendy Suzuki, PhD, profesora de ciencia neuronal y psicología en el Centro de ciencia neuronal de la Universidad de Nueva York.
Estado de ánimo.
Las investigaciones muestran que el ejercicio puede mitigar los síntomas de la depresión.
También puede mejorar tu calidad de sueño, contribuyendo a tu estado de salud mentalVer video "Así es como el ejercicio beneficia tu salud mental"
5 EJERCICIOS PARA TRABAJAR EN TU SALUD MENTAL QUE TE AYUDARÁN A DISMINUIR LA ANSIEDAD
5 EJERCICIOS PARA TRABAJAR EN TU SALUD MENTAL QUE TE AYUDARÁN A DISMINUIR LA ANSIEDAD
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5 EJERCICIOS PARA TRABAJAR EN TU SALUD MENTAL QUE TE AYUDARÁN A DISMINUIR LA ANSIEDAD
5 EJERCICIOS PARA TRABAJAR EN TU SALUD MENTAL QUE TE AYUDARÁN A DISMINUIR LA ANSIEDAD
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7 Beneficios Del Ejercicio Físico En La Salud Mental
La actividad física regular tiene muchos beneficios para la salud mental. Descubre 7 efectos positivos:
Sensación de bienestar: El ejercicio libera neurotransmisores como las endorfinas, la dopamina y la serotonina, que favorecen el bienestar, la relajación y la felicidad.
Mejor sueño: El ejercicio regular ayuda a regular el ciclo circadiano, favoreciendo un sueño de mejor calidad.
Mayor atención, concentración y enfoque: El ejercicio mejora la función del lóbulo frontal del cerebro, aumentando el enfoque y la capacidad para resolver problemas.
Confianza y autoestima: La sensación de bienestar y alegría influye positivamente en la confianza en uno mismo y la autoestima.
Antidepresivo natural: El ejercicio regula los neurotransmisores, ayudando a prevenir y mejorar los síntomas de la depresión.
Reducción de la ansiedad: La actividad física ayuda a controlar el estrés, aumentando la calma y la capacidad de afrontar las emociones.
Autocontrol y disciplina: El ejercicio aumenta el control inhibitorio, ayudando a la disciplina y el autocontrol.Ver video "7 Beneficios Del Ejercicio Físico En La Salud Mental"
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Estos cuatro ejercicios te ayudan a mejorar la pérdida de memoria y la agilidad mental, según los expertos en neurociencia
trampofútbol - Jump'in Spain
El trampofútbol es un accesorio que se convertirá rápidamente en el juego del verano para sus hijos y sus amigos. Sabiendo el éxito que nuestra selección tiene en todo el mundo, habrá que encargarse de la cantera se vaya entrenando para que tengamos selección para mucho tiempo todavía, y ¿por que no? que alguno de nuestros hijos llegue a las categorias superiores ;-)
El trampofutbol además podemos utilizarlo igualmente para cualquier tipo de deportes de balón: balonmano, baloncesto, rugby, voleibol, ¡y muchos más!
¡A disfrutar de buenos momentos entre amigos o familia!
Jump'in Spain - Camas elasticasVer video "trampofútbol - Jump'in Spain"
Los 10 ejercicios militares más rudos y raros del mundo
TechZone ►
https://www.youtube.com/channel/UCX2kb6ORLImkfraxpn3lT3w
El espíritu militar y la capacidad de defensa y ataque de un ejército son los criterios más importantes para la defensa de cualquier país. Con el fin de mejorar estos factores y lograr los mejores resultados, distintos países utilizan métodos increíbles, y en muchos casos sorprendentes, para entrenar a sus soldados. Hoy te mostraremos 10 dementes entrenamientos utilizados en diferentes ejércitos del mundo.
cocoptero lista top 10 español curiosos canalVer video "Los 10 ejercicios militares más rudos y raros del mundo"
Beneficios de tener las piernas en alto.
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Razones para hacer ejercicio (que no tienen nada que ver con bajar de peso)
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bd-neuroentrenamiento-181220
bd-neuroentrenamiento-181220
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Nos movemos en el Pinar
The youngsters from INTRAS Foundation in Valladolid had some fun when excercising outdoors!
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¿El ejercicio, la alimentación o el sueño?, Esta es la práctica más importante para tener una buena salud mental
Sorprendente: El perrito MENTALISTA adivina lo que piensas
El perrito Mentalista: Un sorprendente y divertido truco de mentalismo, el perrito es capaz, si le miras fijamente a os ojos, de adivinar la carta en la que estás pensando y hacer algo con ella que seguro te hará pensar. Todo un ejercicio mental.
Ver video "Sorprendente: El perrito MENTALISTA adivina lo que piensas"
Gana 10.000€ Caminando 10.000 Pasos
La página web GymBird busca contratar a alguien para hacer 10.000 pasos al día a cambio de 10.000 dólares. El afortunado tendrá un mes de entrenamiento antes de hacer el desafío. En este tendrá que completar 10.000 pasos en 24 horas.
Para poder hacer un seguimiento preciso, se le proporcionará un smartwatch al seleccionado
Una vez finalizado el desafío, el afortunado recibirá el pago de 10.000 dólares en cinco cuotas mensuales de 2.000 dólares cada una.
La cofundadora de GymBird, Ashley Walton, declaró en Insider que la respuesta a la oferta de trabajo ha sido muy positiva. "Contratamos a alguien en esta posición porque caminar es una manera sencilla y accesible de comenzar a mejorar la forma física. Además, tiene muchos beneficios para la salud. Para la mayoría de las personas, alcanzar la meta de los 10.000 pasos diarios es un objetivo que se puede mantener a largo plazo", dijo Watson.
No se requiere experiencia previa, pero los aspirantes deben ser mayores de 18 años, residir en los Estados Unidos y estar dispuestos a caminar todos los días.
El candidato seleccionado deberá publicar contenido acerca del reto en redes sociales, hacer un video resumen de la experiencia y documentar semanalmente sus sensaciones.Ver video "Gana 10.000€ Caminando 10.000 Pasos"
Kanye West utiliza el gimnasio para recuperar salud mental
Kanye West está resolviendo sus problemas en el gym. Se reporta que el rapero esta entrenando cinco a seis días de la semana, lo cual le esta ayudando con su claridad mental, concentración y frustraciones.
Ver video "Kanye West utiliza el gimnasio para recuperar salud mental"
SUKOH - ¡Completa hasta 200 000 000 de niveles! Puzles que probarán tu paciencia.
Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.moaigame.sukoh
iPhone/iPad/mini
https://geo.itunes.apple.com/app/sukoh/id1208511629
Cálculo: Puzles numéricos
"SUKOH" Prueba tu paciencia con puzles de cálculo en los que formas ecuaciones, con un simple deslizamiento del dedo, mediante los números y símbolos matemáticos que van cayendo en pantalla
Si consigues igualar el número designado superas el nivel.
Crea ecuaciones mediante: suma (＋), resta (－), multiplicación (×), división (÷), función exponencial (＾) y los números del 0 al 9.
Hay dos modos de juego: “Puzles” donde no existe límite de tiempo y puedes concentrarte tranquilamente en los cálculos, y “Test” donde puedes probar a superar la mayor cantidad posible de niveles en un tiempo límite.
Cuando hayas superado al menos 10 000 niveles, ya serás capaz de calcular mentalmente sumas y restas con números de 3 dígitos.
- Características
* El número de niveles alcanza la sorprendente cifra de 200 000 000.
* Al completar el modo Test se calcula tu CI. Podrás conocer tu CI.
* Perfecto para un poco de calistenia cerebral. Práctica para el cerebro sin parangón.
* Con un diseño simple y fácil en los ojos; para no estorbar la concentración.
* Compatible con "Everyplay", puedes grabar y mostrar el juego.
* Puedes compartir las captura de pantalla y el registro del juego a través de las redes sociales.
* Compatible con la lista de líderes y de logros en "Google Play Game Service".
* Compatible con la lista de líderes y de logros en "Apple Game Center".Ver video "SUKOH - ¡Completa hasta 200 000 000 de niveles! Puzles que probarán tu paciencia."
7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo
Las hormonas de la felicidad, como la dopamina, la serotonina y la adrenalina, son neurotransmisores esenciales para nuestro bienestar.
Son sustancias químicas producidas por las neuronas que, cuando se liberan en el cerebro, proporcionan sensaciones de placer y felicidad.
Aunque la genética desempeña un papel en la producción de estos neurotransmisores, factores como la salud física, el biotipo y los acontecimientos vitales también influyen en nuestra felicidad.
La genética puede determinar que algunas personas produzcan más serotonina, por ejemplo, mientras que otras pueden necesitar esforzarse más para experimentar estas sensaciones positivas.
Hay varias formas de estimular la liberación de estos neurotransmisores y mejorar tu estado de ánimo.
Ten pensamientos positivos
Pensar en momentos felices aumenta la liberación de endorfinas, equilibrando el sistema nervioso y fomentando la felicidad.
Haz actividad física
El ejercicio regular libera dopamina y serotonina, proporcionando motivación y un bienestar duradero.
Socializa
Mantener amistades y realizar actividades en grupo estimula la liberación de endorfinas, aportando alegría.
Haz el bien
Comprar regalos para los demás puede aumentar los sentimientos de felicidad más que comprar algo para uno mismo.
Come chocolate
El chocolate contiene teobromina, que aumenta la producción de dopamina, generando placer temporal, así que evita excederte.
Abraza
Abrazar libera oxitocina, lo que refuerza los vínculos sociales y mejora el comportamiento social.
Escucha música y recuerda momentos felices
Escuchar música alegre, mirar fotos antiguas o hablar de buenos momentos con amigos aumenta la serotonina.Ver video "7 Consejos Para Liberar Hormonas De La Felicidad Y Mejorar Tu Estado De Ánimo"
El 65% Afirma Que Envejecer Es Uno Se Sus Mayores Miedos
Una nueva encuesta ha revelado que el 65% de 2.000 estadounidenses afirma que envejecer es uno de sus mayores temores.
La encuesta también reveló que el estadounidense medio empieza a sentirse viejo a los 47 años.
Casi dos tercios de los encuestados afirmaron estar preocupados por su capacidad de pensar.
El 25% afirma perder el hilo al menos una vez al día, mientras que el 20% afirma que le ocurre varias veces al día.
Sin embargo, el 84% de los encuestados afirma no tomar ninguna medida para mejorar su capacidad intelectual.
Los expertos afirman que se puede mejorar la capacidad mental haciendo ejercicio regularmente y comiendo alimentos sanos.Ver video "El 65% Afirma Que Envejecer Es Uno Se Sus Mayores Miedos"
4 Formas De Reducir La Ansiedad De Forma Natural
La ansiedad es la respuesta natural del organismo al estrés que suele manifestarse como una sensación de miedo o preocupación.
Algunos síntomas comunes de la ansiedad son: aumento del ritmo cardíaco, respiración rápida, inquietud, dificultad para concentrarse.
La ansiedad puede tratarse de diversas formas, como la terapia cognitivo-conductual o la medicación.
Sin embargo, si quieres seguir un camino más natural, hay pequeñas y grandes formas de combatir la ansiedad.
Mantente activo.
El ejercicio regular no sólo afecta a la salud física, sino que también puede ser de gran ayuda para la salud mental.
Aumentar el ritmo cardíaco también modifica la química del cerebro para crear más espacio para neuroquímicos ansiolíticos como la serotonina.
Evita el alcohol.
Beber alcohol puede aliviar la ansiedad al principio, ya que es un sedante natural.
Sin embargo, beber en exceso puede interferir en el equilibrio de los neurotransmisores, que pueden ser responsables de una salud mental positiva.
Esta interferencia crea un desequilibrio que puede provocar ciertos síntomas de ansiedad.
Deja de fumar.
Al igual que beber alcohol, dar una calada a un cigarrillo cuando se está estresado es una solución rápida que puede empeorar la ansiedad con el tiempo.
Las investigaciones sugieren que la nicotina y otras sustancias químicas del humo del tabaco alteran las vías cerebrales relacionadas con la ansiedad.
Practica la respiración profunda.
La respiración superficial y rápida es frecuente en los casos de ansiedad y puede provocar un ritmo cardíaco acelerado, mareos o incluso un ataque de pánico.
Los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a restablecer los patrones normales de respiración y reducir la ansiedad.Ver video "4 Formas De Reducir La Ansiedad De Forma Natural"
¿Por Qué Los Cigarrillos Electrónicos Causan Estrés Crónico?
Aunque el cigarrillo electrónico suele considerarse una alternativa más saludable al tabaco, podría ser muy perjudicial para la salud.
Según un estudio reciente, los jóvenes que fuman tienen el doble de probabilidades de sufrir estrés crónico.
Según los investigadores, los jóvenes suelen recurrir a estrategias de afrontamiento poco saludables, como el vapeo, para aliviar el estrés.
Aunque el consumo de nicotina tiene un efecto relajante a corto plazo, la falta de alivio del estrés a largo plazo intensifica esta sensación.
Sorprendentemente, los jóvenes que fuman tienden a ser más activos físicamente.
Los investigadores no saben exactamente por qué, pero se cree que está relacionado con el efecto potencial del vapeo sobre la pérdida de peso.
Dado que vapear es un fenómeno relativamente nuevo, se necesitan más investigaciones sobre sus efectos a largo plazo en los jóvenes fumadores.Ver video "¿Por Qué Los Cigarrillos Electrónicos Causan Estrés Crónico?"
Descubre Porque Ver Demasiado La TV Te Provoca Apnea Del Sueño
Un nuevo estudio ha encontrado que pasar menos tiempo viendo la televisión puede reducir el riesgo de desarrollar apnea obstructiva del sueño (AOS).
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño en el que la respiración se detiene o se vuelve irregular durante el sueño.
Esto puede provocar ronquidos, dificultad para respirary cansancio diurno.
El estudio, publicado en la revista Sleep, analizó los datos de más de 138.000 hombres y mujeres de Estados Unidos.
Los investigadores descubrieron que las personas que pasaban más tiempo viendo la televisión tenían un mayor riesgo de desarrollar AOS.
Por cada hora adicional que pasaban viendo la televisión, las personas tenían un 1,8% más de probabilidades de desarrollar AOS.
Los investigadores creen que el sedentarismo puede ser un factor que contribuya al desarrollo de AOS.
El hecho de pasar mucho tiempo sentado puede debilitar los músculos de la garganta, lo que puede hacer que sea más probable que se bloqueen las vías respiratorias durante el sueño.Ver video "Descubre Porque Ver Demasiado La TV Te Provoca Apnea Del Sueño"
Evita Que La TV Te Provoque Apnea Del Sueño
Un nuevo estudio ha encontrado que pasar menos tiempo viendo la televisión puede reducir el riesgo de desarrollar apnea obstructiva del sueño (AOS).
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño en el que la respiración se detiene o se vuelve irregular durante el sueño.
Esto puede provocar ronquidos, dificultad para respirary cansancio diurno.
El estudio, publicado en la revista Sleep, analizó los datos de más de 138.000 hombres y mujeres de Estados Unidos.
Los investigadores descubrieron que las personas que pasaban más tiempo viendo la televisión tenían un mayor riesgo de desarrollar AOS.
Por cada hora adicional que pasaban viendo la televisión, las personas tenían un 1,8% más de probabilidades de desarrollar AOS.
Los investigadores creen que el sedentarismo puede ser un factor que contribuya al desarrollo de AOS.
El hecho de pasar mucho tiempo sentado puede debilitar los músculos de la garganta, lo que puede hacer que sea más probable que se bloqueen las vías respiratorias durante el sueño.Ver video "Evita Que La TV Te Provoque Apnea Del Sueño"
Ejercicio de Relajacion 1_video
Visita http://creenciaspositivas.co.cc
Encontraras informacion importante acerca de cursos y seminariosVer video "Ejercicio de Relajacion 1_video"
El secreto y la Ley de la Atraccion
http://www.cursosylibros-elsecreto.newebi.com Es conocido ya, y por varios lados se oye hablar del libro o incluso de la película que habla sobre "El Secreto" y de una ley que rige todo lo enseñado en el "La Ley de La Atracción"
Ver video "El secreto y la Ley de la Atraccion"
Como ser rico - Ley de la Atracción - El Secreto -
http://www.cursosylibros-elsecreto.newebi.com Es conocido ya, y por varios lados se oye hablar del libro o incluso de la película que habla sobre "El Secreto" y de una ley que rige todo lo enseñado, que es la "Ley de La Atracción" Si Ud. ya escucho hablar de ello como si aún no, le cuento que existe un libro para palicar esta ley en lo que respecta al dinero. "Usted Será Rico"
Ver video "Como ser rico - Ley de la Atracción - El Secreto -"
Creencias Positivas en el ambito Empresarial
Como lograr el exito empresarial, utilizando nuestros sentidos internos.
Control mental -Ver video "Creencias Positivas en el ambito Empresarial"
Descubre 4 Ejercicios Que Mejoran Tu Concentración Exponencialmente
Es normal tener momentos de falta de concentración, pero si es algo constante, debes saber que existen técnicas que te ayudarán a recuperarla.
Aquí tienes cuatro ejercicios para mejorar tu concentración:
Ejercicio Físico.
Hacer ejercicio libera sustancias que calman la inflamación y promueven el crecimiento de células cerebrales, ayudando a despejar la mente.
Dedica entre 15 y 30 minutos diarios a hacer actividad física.
Escucha Activa.
Enfócate en hacer una tarea a la vez que estas practicando la escucha activa.
Reflexiona sobre lo que escuchas para captar completamente la esencia de la conversación o tarea, evitando distracciones mentales.
Meditación.
Una meditación bien realizada mejora el estado del cerebro y el bienestar.
Enfócate en la respiración y pensamientos para comprender mejor tu mente, lo que a su vez mejorará tu concentración.
Técnica Pomodoro.
Trabaja en intervalos de 25 minutos con descansos de cinco minutos. Debes hacer un descanso largo después de cuatro rondas.
Así, tu cerebro no se agota y tiene tiempo para relajarse y recargarse.Ver video "Descubre 4 Ejercicios Que Mejoran Tu Concentración Exponencialmente"
El Alivio Del Estrés Mediante La Acupuntura Podría Favorecer La Pérdida De Peso
La acupuntura es un tratamiento médico tradicional de la medicina china que consiste en insertar finas agujas en la piel para inducir un efecto terapéutico.
La acupuntura se utiliza por diversas razones, ya sea para aliviar el estrés o tratar el dolor, pero ahora los expertos afirman que puede ayudar a perder peso.
Aunque el tratamiento no provoca directamente la pérdida de peso, afecta al organismo de un modo que ayuda a mantenerse en forma.
Se sabe que la acupuntura mejora el metabolismo y alivia ciertos factores estresantes del organismo que afectan al apetito.
Otra forma indirecta en que la acupuntura puede ayudar a perder peso es a través de una actitud positiva.
El alivio del estrés, ya sea mental o físico, puede influir en la toma de decisiones, dando lugar a elecciones más saludables.
Dado que la acupuntura es un método conocido para aliviar el estrés y el dolor, los expertos coinciden en que puede ayudar mentalmente a perder peso.Ver video "El Alivio Del Estrés Mediante La Acupuntura Podría Favorecer La Pérdida De Peso"
I came across a special free download of Mental Impotence Healer PDF and a discount
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http://tinyurl.com/m8f5ubt
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El impacto de la alimentación en tu bienestar mental
Leer más: https://www.publimetro.com.mx/noticias/2024/01/24/como-la-alimentacion-afecta-tu-salud-mental-entendiendo-el-impacto-nutricional/
Metro descubre cómo influyen los nutrientes de nuestras comidas diarias en el estado de ánimo, la salud emocional y las complejas funciones del cerebro.
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8 señales que eres un genio
Ahora lo que tengo para ti en el video de hoy, son 8 fotos que ponen a prueba tu inteligencia.
Cuéntanos ¿cuántos acertaste?
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MUSICA Y SONIDOS DEL MAR PARA RELAJARSE Y DORMIR EN MENOS DE 4 MINUTOS
musica para dormir musica para relajarse terapia do som music therapy musique pour dormir dormir#5 sleep dormir en 5 minutos #5 minutos sleeping music som para dormir
Ver video "MUSICA Y SONIDOS DEL MAR PARA RELAJARSE Y DORMIR EN MENOS DE 4 MINUTOS"
Salud mental: 6 consejos para disminuir la ansiedad desde casa
El 14.3% de los mexicanos sufren ansiedad, siendo el trastorno psicológico más frecuente del país.
Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/los-especiales/Salud-mental-6-consejos-para-disminuir-la-ansiedad-desde-casa-20240216-0044.html
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#ElEconomista #Ansiedad #EETVVer video "Salud mental: 6 consejos para disminuir la ansiedad desde casa"
PARA RELAJARSE Y DORMIR
para rejarse y dormir Música para dormir, estudiar, masajes,relajacion, spa o meditar. Musica ideal para quitar insomnio, quitar estress, concentrarse mejor. Es util como música de fondo para clases de terapia guiadas o relajacion para dormir.para relajarse y dormir descansar motivarse galaxia relax sonidos cosmicos
Ver video "PARA RELAJARSE Y DORMIR"
5 Productos que No Volverás a Comprar al Saber Cómo Están Hechos
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Cada día comemos un montón de alimentos diferentes. Pero ¿has pensado alguna vez de qué están hechos? ¿No? Qué mal… si miras su composición, te quedarás boquiabierto. Nos pareció interesante el tema y por eso decidimos preparar un vídeo para contarte sobre algunos de estos productos… pero probablemente te arrepentirás de haberlo visto.Ver video "5 Productos que No Volverás a Comprar al Saber Cómo Están Hechos"
Salud mental: 6 consejos para disminuir la ansiedad desde casa
El 14.3% de los mexicanos sufren ansiedad, siendo el trastorno psicológico más frecuente del país.
Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/los-especiales/Salud-mental-6-consejos-para-disminuir-la-ansiedad-desde-casa-20240216-0044.html
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MUSICA Y NATURALEZA DESCANSAR CONCENTRARSE DORMIR EN MENOS DE 5 MINUTOS
RELAJACION CON MUSICA Y SONIDOS DE LA NATURALEZA
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Estilo Saludable: Niños sin dietas
#EstiloSaludable: Niños sin dietas
Invitada: Haya Behar
@nutricion_infantil_consciente
Conduce:
Esther Schiffman
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
TW: @NutEstherSchiff
IG: nutriologaesthersVer video "Estilo Saludable: Niños sin dietas"
02 FULLBODY
Listos para seguir con su proceso de transformación.
En este episodio veremos que puntos hay que tomar en cuenta para hacer dieta, que hacer si nunca he ido al gym y como prevenir lesiones.
Además nuestra coach nos comparte una rutina de cuerpo completo increible.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/index.html
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/activate/
https://www.uaeh.edu.mx/
https://www.facebook.com/OliGarB
https://www.instagram.com/fitmom_oligar/Ver video "02 FULLBODY"
Musica para dormir despreocupado 2020
musica relajante para dormir, descanzar, en minutos
Ver video "Musica para dormir despreocupado 2020"
MUSICA RELAJACION SUEÑO PROFUNDO 1Hrs
MUSICA RELAJACION SUEÑO PROFUNDO Música para dormir, estudiar, masajes,relajacion, spa o meditar. Musica ideal para quitar insomnio, quitar estress, concentrarse mejor. Es util como música de fondo para clases de terapia guiadas o relajacion para dormir.
Ver video "MUSICA RELAJACION SUEÑO PROFUNDO 1Hrs"
NCC Salud, emisión 044. 07 al 13 de junio del 2021
1.- En México, 7 de cada 10 fallecidos por COVID-19 padecían una enfermedad crónica
2.- La falta de restricciones en Brasil desencadenó la nueva cepa de COVID-19
3.- Personal médico presenta secuelas psicológicas tras luchar contra la COVID-19
4.- Científicos localizan un gen que controla el estrés y la memoria en los adultos
5.- Un club deportivo en Argentina apuesta por la inclusión en el fútbol
6.- Científicos de Colombia lanzan campaña para eliminar los mitos de los trasplantes
7.- Vacuna de Astra Zeneca es 76 % eficaz contra formas sintomáticas de COVID-19
8.- El yoga terapéutico mejora las secuelas post COVID
9.- Un robot en los quirófanos abre la posibilidad de realizar cirugías a distanciaVer video "NCC Salud, emisión 044. 07 al 13 de junio del 2021"
[Level Up 2011] DualPenSports
Ofrecerá siete excitantes disciplinas deportivas en forma de minijuegos, entre las que se incluye el fútbol, el boxeo, el tiro con arco y muchas más, donde los jugadores podrán realizar varios ejercicios haciendo uso de las dos manos y realizando ejercicios mentales así como ejercicios de coordinación de las manos y la vista
Ver video "[Level Up 2011] DualPenSports"
La importancia de entrenar la mente / Nuestro día
La importancia de entrenar la mente.
Para más información entra en
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La importancia de entrenar la mente, ejercitar mente, ejercicios mentales, mente, ejercicio,como ejercitar la menteVer video "La importancia de entrenar la mente / Nuestro día"
11 KATHYA MORENO
Independientemente de los retos por los que estés pasando, tu salud mental debe ser siempre una prioridad. En esta ocasión tuvimos la oportunidad de platicar con Kathya Moreno, psicóloga socioeducativa, licenciada en turismo y creadora de “Proyecto B”, una iniciativa dedicada a la atención de la salud mental.
No te lo pierdas a través de SUMA TV UAEH.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/sumando-voces
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.facebook.com/sumatvuaeh
https://www.instagram.com/sumatvuaeh/
https://twitter.com/sumatvuaehVer video "11 KATHYA MORENO"
Brain Training para Nintendo Switch - Tráiler de presentación
Nintendo Japón ha anunciado que el juego de ejercicios para mejorar la agilidad mental llegará a las Switch japonesas en diciembre de 2019.
Ver video "Brain Training para Nintendo Switch - Tráiler de presentación"
Mnemotecnia: Dave Farrow
La mnemotecnia o nemotecnia es el procedimiento de asociación mental de ideas, esquemas, ejercicios sistemáticos, repeticiones, etc. para facilitar el recuerdo de algo.
Ver video "Mnemotecnia: Dave Farrow"
Mnemotecnia: Metodo Persona-Accion-Objeto (PAO)
La mnemotecnia o nemotecnia es la técnica o procedimiento de asociación mental de ideas, esquemas, ejercicios sistemáticos, repeticiones, etc. para facilitar el recuerdo de algo.
Ver video "Mnemotecnia: Metodo Persona-Accion-Objeto (PAO)"
Hermetica
Hermetica es un blog dedicado a la alquimia mental y a la espiritualidad, en él encontraras enseñanzas, videos, musica, ejercicios y fotos bellas.
http://mentehermetica.blogspot.com/Ver video "Hermetica"
alli
Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html
Ver video "alli"
Beneficios de utilizar tu bicicleta
Además de hacer ejercicio, andar en bicicleta es muy bueno para tu salud mental y física.
Ver video "Beneficios de utilizar tu bicicleta"
8 EJERCICIOS PARA EL ACONDICIONAMIENTO CANINO
El mundo canino avanza día tras día, los criadores que realmente aman a sus perros le dedican el tiempo suficiente para dar a su can una salud mental y física adecuada según la raza, estos ejercicios se pueden combinar en una rutina moderada de dos a tres ejercicios de acuerdo al plan establecido para tu can.
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curacion mental, Misterios y Enigmas, Español latino
Las Técnicas Mentales son herramientas que nos permiten tener un mayor control de nuestras emociones, estas pasan a convertirse en recursos que podemos utilizar en los momentos que más necesitemos.
Los SDM o Sistemas de Desarrollo Mental nos posibilitan nuevas formas de obtener mayores recursos, usamos lo que tenemos de una forma distinta, creativa, ampliamos las posibilidades, ya que estas son infinitas, y solo cuando expandimos nuestra conciencia nos podemos dar cuenta de ellas, por lo tanto a mayor expansión mental, hay un mayor darse cuenta de estas alternativas.
Esto lo logramos mediante Técnicas Mentales y ejercicios mentales, logrando el estado mental idóneo en el cual podemos expandir nuestra capacidad de percepción.Ver video "curacion mental, Misterios y Enigmas, Español latino"
Porqué no bajo de peso 2a parte salud - bienestar - fitness
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