Ejercicios nivel avanzado para abdominales
Ejercicio de Pilates Reformer para avanzados
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- Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: http://www.todoslosgimnasios.com.ar.
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5 ejercicios avanzados para fortalecer el abdomen en corredores
5 ejercicios avanzados para fortalecer el abdomen en corredores
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Ejercicios para adelgazar nivel avanzado -- 1ª parte(360p_H.264-AAC)
Hola a todos, hoy quiero presentaros el programa de ejercicios para bajar de peso definitivo, con el que podrás perder hasta 10 kilos en 8 semanas de forma sana, sencilla y con menos esfuerzo del que piensas.
http://pierdepesoencasa.com/ejercicios-para-bajar-de-peso-pierde-10-kilos/Ver video "Ejercicios para adelgazar nivel avanzado -- 1ª parte(360p_H.264-AAC)"
Flexiones - rodillas sobre banco
Flexiones - rodillas sobre banco es un ejercicio en el pecho que trabaja en las siguientes áreas: parte superior del pecho, la parte delantera de los músculos deltoides y el tríceps.
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Entrenamiento pectorales Nivel 2
Entrenamiento para pectorales - Nivel 2: P4P solicita la ayuda de todos sus suscriptores!
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[Sub Español] Yugyeom representando a Ahgase - Tratando de comprar boletos para JJP Showcase (07/08/17)
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Clase # 1 - Yoga con Brigitte Longueville
Clase de yoga gratuita con Brigitte Longueville
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Clase # 2 - Yoga con Brigitte Longueville
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TUTORIAL EL ARCO
Algunos ejercicios para mejorar el arco, ¿como hacer un arco?, elasticidad para espalda, arco de gimnasia, como mejorar el arco.
Modelo: Fernanda https://www.facebook.com/fernandhi.marech?fref=tsVer video "TUTORIAL EL ARCO"
Entrenamiento extremo p90x. Team beachbody
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El famoso programa de Tony Horton de 12 ejercicios para el desarrollo muscular está diseñado para transformar tu cuerpo en solo 90 días.¡No vas a creer los resultados!Ver video "Entrenamiento extremo p90x. Team beachbody"
Entrenamiento extremo p90x. Team beachbody
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Ejercicios para el insomnio
http://www.movimientointeligente.com
Si a ti también te gustaría saber cómo tener un sueño profundo y reparador, no te pierdas esta clase. ¡Pruébala ésta noche!
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Manos a la Música Episodio 1 | Una Pasión Reprimida | Yohan Cala
Siempre habia soñado empezar con este bello arte de la musica, en especial con el piano, ya que tengo la oportunidad les deseo compartir esta aventura con todos ustedes, acompañenme a ver mi evolucion con el arte del piano, disfruten y un abrazo.
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1 minuto para aprender circo, acrobacia rodada hacia atras
1 minuto para aprender circo, acrobacia rodada hacia atrás. En este video veremos rapidamente los ejercicios para aprender la rodada atras.
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Fuerza de brazos: lagartijas o flexiones de brazos con rodilla flexionada y con las piernas totalmente extendidas. También lagartijas o flexiones de brazo en postura de pirámide.
Fuerza de abdomen: abdominales lanzando las piernas hacia atras.
Fuerza de piernas: sentadilla, sentadilla con salto y botes.
Flexibilidad: flexionar el cuello hacia adelante y flexionar la cadera.
Metodología: mecerse hacia delante y hacia atrás sobre la espalda, colocando los pies en el piso y las manos en el piso, posteriormente hacer la mitad de una rodada atras tocando el piso con los pies detrás de la cabeza.Ver video "1 minuto para aprender circo, acrobacia rodada hacia atras"
¿Por qué la SONOS Beam 2 es una de las mejores barras de sonido_ _ Milenio Tech
¡Que no te engañe su tamaño! A pesar de tener un diseño ligero y pequeño, la nueva barra de sonido de Sonos es una de las más potentes del mercado. Entre sus cualidades destaca su ecualización, procesador y la integración de Dolby Atmos
#MilenioTech #FernandoSantillanes #SonosBeam #GadgetsVer video "¿Por qué la SONOS Beam 2 es una de las mejores barras de sonido_ _ Milenio Tech"
NUEVO MÉTODO GANA BITCOINS A DIARIO SIN HACER NADA
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GANA BITCOINS A DIARIO https://btcsurf.io/r/85003
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* Guía Completa para Crear Neumáticos Realistas en Videojuegos
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Guía Completa para Crear Neumáticos Realistas en Videojuegos **
"Paso a Paso: Diseño de Neumáticos para Juegos de Carreras"
"Cómo Diseñar Neumáticos para Videojuegos: Tutorial Fácil"
"Creando Neumáticos Realistas para Tus Videojuegos"
"Tutorial de Creación de Neumáticos para Videojuegos desde Cero"
"Aprende a Diseñar Neumáticos para Juegos de Carreras"
"Cómo Hacer Neumáticos Realistas para Videojuegos en 3D"
"Diseño y Modelado de Neumáticos para Videojuegos"
"Cómo Crear Neumáticos de Alta Calidad para Videojuegos"
"El Arte de Crear Neumáticos para Videojuegos"
"Neumáticos para Videojuegos: Tutorial Completo"
"Guía Rápida para Crear Neumáticos en Juegos de Carreras"
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"Crea Neumáticos Realistas para Videojuegos con Estos Tips"
"Cómo Crear Neumáticos para Juegos de Carreras: Tutorial Avanzado"
"Diseño de Neumáticos para Videojuegos: Consejos y Trucos"
"Tutorial de Creación de Neumáticos en 3D para Videojuegos"
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"Cómo Hacer Neumáticos de Videojuegos que Sorprendan"
"Diseño Profesional de Neumáticos para Videojuegos"
"Guía Detallada para Crear Neumáticos en Videojuegos"
"Cómo Crear Neumáticos para Videojuegos: Desde el Boceto hasta el Renderizado"
"Tutorial: Modelado de Neumáticos para Juegos de Carreras en 3D"
"Cómo Diseñar Neumáticos para Videojuegos de Forma Eficiente"
"Creación de Neumáticos para Videojuegos: Conceptos Básicos"
"Cómo Hacer Neumáticos para Videojuegos: Guía para Principiantes"
"Diseño de Neumáticos en Videojuegos: Técnicas Avanzadas"
"Aprende a Crear Neumáticos Realistas para Videojuegos en Pocos Pasos"
"Cómo Modelar y Texturizar Neumáticos para Videojuegos en 3D"Ver video "* Guía Completa para Crear Neumáticos Realistas en Videojuegos"
Pecho hombro y triceps
Ejercicio muy avanzado , para entrenar pecho hombro y triceps al mismo tiempo. Este ejercicio es muy querido por la Infantería de Marina S. U..
Este ejercicio para entrenar a los hombros, se puede hacer en casa o en el gimnasio, ya que requiere el uso de sólo dos mancuernas.
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Flexiones espartanas (routina 300)
Flexiones espartanas: ejercicio avanzadas utilizadas por los protagonistas de la película "300" para entrenar los músculos del pecho. Este ejercicio requiere un nivel avanzado, no se recomienda usar este ejercicio para principiantes, ya que puede causar daño en los tendones de las muñecas, si esta zona del cuerpo no está debidamente capacitado.
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Ejercicio para trasero (musculos nalgas): extensión cadera concentrada
Esto Ejercicio para trasero ( musculos nalgas ) es muy avanzado y muy eficaz para tonificar los músculos de las nalgas en un corto tiempo.
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SolidWorks Flow Simulation - Tutorial de flujo de gas en Medidor de Gas de uso industrial---[SolidWorks Flow Simulation - Industrial Gas Meter Gas Flow Tutorial
Se trata de exponer el diseno de un arreglo mecanico realizado en solidworks 2018 para realizar la medicion de gas de venteo en la industria petrolera venezolana, disenado para la empresa de servicios petroleros Pacific-Logging Venezuela c.a.
It is about exposing the design of a mechanical arrangement carried out in solidworks 2018 to carry out the measurement of vent gas in the Venezuelan oil industry, designed for the oil services company Pacific-Logging Venezuela c.a.Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros
Flexiones Hindu es el mejor ejercicio para entrenar pecho tríceps y hombros. Este ejercicio viene de las artes marciales Hindu y es muy avanzado.
Ver video "Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros"
separador vertical
representacion de separador vertical de flujo multifascico...representation of multifasic vertical flow separator
Ver video "separador vertical"
Prueba de flujo-flow simulation
simulacion de flujo con la herramienta de flow simulation de solidworks en medidor de flujo masico.
Ver video "Prueba de flujo-flow simulation"
ElPaísDorado01A
video reservado para los alumnos del curso avanzado de español
Ver video "ElPaísDorado01A"
Ejercicio - Rutina para Espalda grande
En esta rutina de espalda grande, abordaremos todos los músculos de la espalda para que esta crezca fuerte y musculosa. Vamos a ir trabajando no solo los músculos laterales, sino también los músculos lumbares, trapecios, romboides, etc.
RUTINA
Esta rutina contiene 10 ejercicios y debes de descansar al finalizar un set de 2 - 3 minutos. Recuerda no descansar entre los ejercicios.
Principiantes: 2 sets
Intermedios / Avanzados: 3 - 4 setsVer video "Ejercicio - Rutina para Espalda grande"
¿Qué comer después de ejercitarte?
En exclusiva para Salud180.com, Karla Reyes, nutrióloga de Sport City, te enseña tips para alimentarte sanamente después de tu rutina de ejercicio y obtener mejores resultados . Para básicos, intermedios y avanzados.
Si deseas conocer más información visita: http://goo.gl/9IZZJ http://goo.gl/1I5JqVer video "¿Qué comer después de ejercitarte?"
ElPaísDorado02A
video reservado para los estudiantes del curso avanzado de español
Ver video "ElPaísDorado02A"
Edición especial “Insane Abs workout”
Atención: este entrenamiento en edición especial dura más de 10 minutos. Incluye nuevos ejercicios de nivel avanzado, más algunos de los ejercicios más eficaces de los niveles anteriores. Además, hemos asociado a cada ejercicio nuevos temas musicales realmente movidos, idóneos para sostener el elevado ritmo de este entrenamiento, diseñado para quienes no saben de límites cuando se trata de esculpir su abdomen. ¿Estás preparado para el reto?
Ver video "Edición especial “Insane Abs workout”"
Entrenamiento pectorales “INSANE EDITION”
Un entrenamiento en edición especial para los auténticos amantes de los retos. Un entrenamiento tan duro que se puede calificar de "INSENSATO". ¿Estáis listos para el desafío? Hemos seleccionado algunos de los ejercicios más eficaces para entrenar los músculos pectorales sin la ayuda de máquinas o pesas, sino simplemente utilizado vuestro peso corporal como carga natural. La estructura del entrenamiento incluye una fase inicial, que podemos definir de "calentamiento", durante la que podréis preparar vuestros músculos para los ejercicios más avanzados. Como es natural, tenemos una nueva banda sonora ideal para soportar la carga de este entrenamiento que, como poco, es "arduo". ATENCIÓN: este entrenamiento no se ha diseñado para principiantes, y os recomendamos no saltaros los primeros ejercicios, aunque sean de baja intensidad, ya que os preparan de un modo adecuado para la fase más exigente del entrenamiento.
Ver video "Entrenamiento pectorales “INSANE EDITION”"
El Gobierno recupera el impuesto de patrimonio a partir de 700.000 euros
La vicepresidenta económica del Gobierno ha avanzado que el Consejo de Ministros aprobará la recuperación con carácter temporal para los ejercicios 2011 y 2012 del Impuesto sobre el Patrimonio a partir de 700.000 euros y que el mínimo exento para vivienda habitual se elevará a 300.000 euros.
Ver video "El Gobierno recupera el impuesto de patrimonio a partir de 700.000 euros"
AFILIADOS ELITE
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3 Life Hacks para estudiantes Tips para universitarios Experimentos Caseros
Experimentos Caseros | Os presentamos unos increíbles Life Hacks en español para que la vuelta a las clases no se haga tan pesada ;
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Ejercicios para el abdomen
http://www.paraperderbarriga.com/ El ejercicio para endurecer el abdomen se empieza de 10 a 15 repeticiones y si es avanzado pues de 20 a 25 repeticiones. Eso es para los oblicuos, los laterales y para el abdomen recto.
Ver video "Ejercicios para el abdomen"
Ejercicios para hombros : Cierres en cabeza
Ejercicios para hombros : Cierres en cabeza
Presentación de ejercicios para desarrollar los hombros a través de animaciones.
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Como BLANQUEAR los DIENTES de una FOTO ONLINE SIN PHOTOSHOP en 1 MINUTO
En este vídeo te mostraré como BLANQUEAR los DIENTES en IMÁGENES FÁCIL y RÁPIDO.
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Ejercicios para hombros : Cierres en cabezaPresentación de ejercicios para desarrollar los hombros a través de animaciones.
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P4P Official - http://www.passion4profession.net/Ejercicios para biceps
Entre todos los ejercicios para biceps este es el mejor para fortalecer los músculos del bíceps.
En su rutina para biceps, tiene que introducir las mejores ejercicios para brazos para obtener un buen resultado.
Con esto ejercicio usted puede ejercitar bíceps y brazos fácilmente, en casa o en el gimnasio.
Encuentra más ejercicios de bíceps en nuestro canal.
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Bowflex Dosho Gym 5000 - Banca Ajustable y Pares de Mancuernas de 20kg
El banco y pesas 5000 de Dosho esta diseñado específicamente para las transiciones fáciles entre los ejercicios y para todos los niveles de la aptitud de principiantes a avanzados.
El diseño ergonómico y las características de producto patentadas le dirigen con un entrenamiento seguro. El sistema fácil de utilizar, compacto, puedes hacer 40 ejercicios de gimnasio-calidad en la comodidad de tu propio hogar.
El DG5 incluye el banco de Dosho patentado y las mancuernas de 20 kg, mismas que te serviran como discos de peso para la banca.
Asiste al sistema y a la barra ajustable del Profundidad-Limitador para las posiciones en cuclillas. La cubierta ajustable Dosho Belces permite un entrenamiento completo del cuerpo superior y alto al sistema de la Pierna-Extensión para que los ejercicios consoliden y construyan las piernas superiores.
PVP: € 695.00
Más info: http://www.gymcompany.es/musculacion/bowflex/bowflex-doshu-gym-5000-banca-ajustable-y-pares-de-mancuernas-de-20kg.htmlVer video "Bowflex Dosho Gym 5000 - Banca Ajustable y Pares de Mancuernas de 20kg"
Ejercicios para piernas
Entre todos los ejercicios para piernas este es el mejor para fortalecer los músculos cuadriceps.
En su rutina para piernas, tiene que introducir las mejores ejercicios para cuadriceps y obtener un buen resultado.
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CLASES DE BATERIA
http://ww.virtuosso.com Te presentamos algunos ejercicios de coordinación para que aprendas a tocar la batería como un experto. Tenemos los mejoros cursos de batería en español.
Ver video "CLASES DE BATERIA"
Cómo reforzar abdominales y oblicuos ?
Hoy presentaré una pequeña rutina empleando los abdominales y los oblicuos.
Vamos
Primer ejercicio : el crunch Emplee esta parte de los abdominales, exhalar subiendo, bajar suavemente inhalando.
diez repeticiones por ejercicio
Segundo ejercicio: emplear los oblicuos El mismo ejercicio, acerque el codo a la rodilla opuesta...y exhale cuando sube
Tercer ejercicio: piernas tendidas, lleve los dedos hacia las puntas de los pies y exhale subiendo
Cuarto ejercicio para los oblicuos: toque los talones con la punta de los dedos Realizar de cada lado
Ultimo ejercicio, para los más avanzados: levante la pelvis, despegue la pelvis, exhale en la subida, y suelte suavemente la pelvis para volver a bajar.
Para efectuar esta mini rutina, haga 5 ejercicios continuos, con 10 repeticiones por ejercicio, 30 segundos de recuperación entre cada uno.
Realice la mini rutina 3 veces seguidas, con 1 o 2 minutos de recuperación entre cada rutina.
En función de su evolución y de su nivel, aumente el número de repeticiones por ejercicio, aumente el número de rutinas y reduzca el tiempo de recuperación.
Quiere saber más? visite la página www.coach-sportif-paris.fr, y hasta pronto!Ver video "Cómo reforzar abdominales y oblicuos ?"
Ejercicios antebrazo : Curls
Ejercicios para antebrazo " Curl antebrazos en supinacion con barra". Ejercicio ideal para entrenar los músculos antebrazo, para la formación en el gimnasio
y para entrenar en casa.
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Ejercicios antebrazo - Curls
Ejercicios para antebrazo " Curl antebrazos en supinacion con barra". Ejercicio ideal para entrenar los músculos antebrazo, para la formación en el gimnasio
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alli
Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html
Ver video "alli"
TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
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#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:
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♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡
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♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
El material deportivo que veis es de Reebok:
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Ejercicios Hombros: Elevaciones laterales con mancuernas
Ejercicios Hombros : Elevaciones laterales con mancuernas, con este ejercicio de poder para fortalecer los músculos de los hombros. Este ejercicio es fácil e ideal para el entrenamiento de fitness en casa o en el gimnasio.
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Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax
Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax. Ejercicios para pectorales - "Concentrado en la parte interna".
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Manguito de los rotadores Rotación cubana
Ejercicios para fortalecer o rehabilitar el manguito rotador. Obviamente, si se utiliza este ejercicio para la rehabilitación, debe empezar sin peso, o con un peso ligero.
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¡Adiós a la Papada! Ejercicios para Adelgazar Cara Fácilmente
¡Adiós a la papada! Ejercicios para adelgazar la cara que te ayudarán a eliminar la grasa que se acumula. Gimnasia facial para hacer en casa con rutinas de entrenamiento sencillas.
Aquí te dejo más ejercicios para eliminar la flacidez, eliminar cara redonda y reducir papada:
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Salbutamol sulfato, Beneficios y Efectos Secundarios
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Ejercicio para pectoral interno
Ejercicio para pectoral interno: buen ejercicio para entrenar la parte interior del músculo pectoral.
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Ejercicio "puente" para tonificar los gluteos
Ejercicio "puente" para tonificar los gluteos: rápido y fácil de ejercicio para levantar los glúteos ( nalgas ).
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Vocabulario países y nacionalidades en inglés y español
Aprender vocabulario países y nacionalidades en inglés y español para niños y adultos fácil
Fuente: http://goo.gl/UXkoPd
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Press de banca plano
Press de banca plano ejercicios para pectorales.
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Flexiones - pies apoyados sobre banco
Ejercicios para pectorales - "Trabajo parte superior".
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Elevacion laterales tronco inclinado en banco
Elevacion laterales tronco inclinado en banco, ejercicios para hombros.
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Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19
Hasta el 6 de diciembre sus habitantes solo podrán salir para comprar comida, ir a trabajos esenciales, hacer ejercicio o ayudar a otras personas. Tiendas, restaurantes y peluquerías estarán cerrados.View on euronews
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Pulsacion alternando las piernas
Alternando ritmo es un ejercicio efectivo para los abdominales inferiores. Puede realizar este ejercicio en casa o en el gimnasio, sólo recuerde que debe mantener las piernas fuera de la tierra para que sus músculos abdominales más bajos van a ser tensos durante el ejercicio.
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Venezuela pasa por una sequía de cerveza
Empresarios aseguran que debido a la falta de dólares para comprar insumos y preparar la bebida hay desabastecimiento del líquido.
Video cortesía de CNN en EspañolVer video "Venezuela pasa por una sequía de cerveza"
Abdominales oblicuos
Abdominales oblicuos: este es uno de los mejores ejercicios para entrenar los músculos abdominales oblicuos cuerpo libre.
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Extension de cadera, ejercicios para mujeres
Extensión de la cadera en el suelo es un buen ejercicio para la formación de las mujeres. Este ejercicio para entrenar los músculos de las nalgas es fácil de realizar, por lo que muchas mujeres usar este ejercicio para entrenar en casa. Mantenerse en forma y en buena salud es el objetivo principal de muchas mujeres, sino también tonificar y reafirmar los glúteos es muy importante. Todas las mujeres quieren un cuerpo perfecto, después de una buena dieta o la nutrición, y ejercicios de los músculos que usted puede obtener buenos resultados.
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