Videos relacionados con comprar elevacion frontal hombros con mancuerna

Informaciona

Comparte y descubre información

  • Elevacion Frontal mancuernas hombro

  • Elevaciones Frontales. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Realiza Este Ejercicio Para Hombros

    ¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:

    http://www.MontalvanMuscular.com

    Nos vemos ahí!

    =============================================================

    Hoy te voy a enseñar un ejercicio para hombros con mancuernas excelente para los deltoides anteriores (osea la parte delantera de tus hombros). Me estoy refiriendo a las Elevaciones Frontales Con Mancuernas. Ahora sí empecemos! presta mucha atencion a este video y aprende la correcta ejecución de este ejercicio.

    Ver video "Elevaciones Frontales. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Realiza Este Ejercicio Para Hombros"

  • Press de hombros con mancuernas

    Press de hombros con mancuernas

    Ver video "Press de hombros con mancuernas"

  • Press de hombros con mancuernas - InfoCulturismo.com

    http://www.infoculturismo.com Press de hombros con mancuernas - Técnica y ejecución correcta

    Ver video "Press de hombros con mancuernas - InfoCulturismo.com"

  • ejercicios para hombros brazos con mancuernas

    elevaciones laterales con mancuernas - ejercicios para hombros brazos

    Ver video "ejercicios para hombros brazos con mancuernas"

  • Ejercicios Hombros: Elevaciones laterales con mancuernas

    Ejercicios Hombros : Elevaciones laterales con mancuernas, con este ejercicio de poder para fortalecer los músculos de los hombros. Este ejercicio es fácil e ideal para el entrenamiento de fitness en casa o en el gimnasio.
    Manténgase en forma! Únase a nosotros:
    P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
    Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
    Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
    Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

    P4P Official - http://www.passion4profession.net/

    Ver video "Ejercicios Hombros: Elevaciones laterales con mancuernas"

  • Elevación frontal con disco

    Comienza con un disco elevándolo al frente al tiempo que realizas un squat, te resultará más fácil conseguir el squat con la columna extendida. Mantén los codos ligeramente flexionados

    Ver video "Elevación frontal con disco"

  • Lunge frontal con mancuernas

    Ver video "Lunge frontal con mancuernas"

  • Press de hombros con mancuernas para principiantes

    El press de hombros con mancuerna te ayuda a fortalecer y definir tu espalda, además de que mantiene flexibles los músculos de tus hombros.

    Ver video "Press de hombros con mancuernas para principiantes"

  • Elevatciones frontales con mancuernas

    Elevatciones frontales con mancuernas: un excelente ejercicio para entrenar, la parte frontal del músculo deltoides.

    Ver video "Elevatciones frontales con mancuernas"

  • Elevaciones Laterales. Ejercicio Para Hombros Con Mancuernas. Logra Hombros Musculosos

    ¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:

    http://www.MontalvanMuscular.com

    Nos vemos ahí!

    =============================================================

    Hoy te voy a enseñar un ejercicio para hombros con mancuernas, excelente para la parte lateral de tus hombros, me refiero a: las Elevaciones Laterales.

    La ejecución de este ejercicio lo explico detalladamente en el video. Solamente vas a necesitar el uso de 2 mancuernas. Empecemos ahora sí.

    Ver video "Elevaciones Laterales. Ejercicio Para Hombros Con Mancuernas. Logra Hombros Musculosos"

  • Press de hombros con mancuernas y pelota suiza

    Esta rutina aumenta la dificultad de los ejercicios, porque aparte de controlar las mancuernas necesitas utilizar tus músculos para mantenerte estable sobre la pelota haciendo que trabajes más músculos.

    Ver video "Press de hombros con mancuernas y pelota suiza"

  • Elevaciones Posteriores. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Desarrolla Tus Hombros Posteriores

    ¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:

    http://www.MontalvanMuscular.com

    Nos vemos ahí!

    =============================================================

    Hoy vas a aprender el ejercicio de hombros con mancuernas: Elevaciones Posteriores, el cual es excelente para desarrollar los deltoides posteriores (la parte posterior de tus hombros). Asi que mucha atencion a este video pues te voy a enseñar cómo realizarlo correctamente. Empecemos.

    Ver video "Elevaciones Posteriores. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Desarrolla Tus Hombros Posteriores"

  • Remo al cuello con barra mancuernas Trapecio Hombros

    Remo al cuello con barra mancuernas Trapecio Hombros

    Ver video "Remo al cuello con barra mancuernas Trapecio Hombros"

  • Press de hombros con mancuerna - Técnica y ejecución correcta del press de hombros

    http://www.infoculturismo.com Press de hombros con mancuerna - Técnica y ejecución correcta del press de hombros

    Ver video "Press de hombros con mancuerna - Técnica y ejecución correcta del press de hombros"

  • Progresiones funcionales fitness: press de hombro con mancuerna

    Press de hombros con mancuerna a una mano

    Ver video "Progresiones funcionales fitness: press de hombro con mancuerna"

  • Press Arnold. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Haz Este Ejercicio Para Hombros Y Gana Musculos (480p)

    Ver video "Press Arnold. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Haz Este Ejercicio Para Hombros Y Gana Musculos (480p)"

  • Construye Hombros Más Grandes y Anchos en 14 Días (¡Con Solo 1 Mancuerna!)

    Ver video "Construye Hombros Más Grandes y Anchos en 14 Días (¡Con Solo 1 Mancuerna!)"

  • Ejercicio Para Hombros Anchos Elevaciones De Los Deltoides laterales con mancuernas Ganar Musculos

    https://www.facebook.com/Musculos78/
    http://tinyurl.com/culturismosano
    https://www.youtube.com/user/Musculos78
    Ejercicio Para Hombros; (Deltoides Laterales); Elevaciones laterales, con mancuernas; Ganar Musculos.
    Los ejercicios; con mancuernas, para hombros; trabajan los músculos, deltoides; internos, externos, y posteriores; así como, los trapecios.
    Las Elevaciones, Laterales; con mancuerna; es un ejercicio, de aislamiento; que fortalece, todo el hombro; de los músculos, deltoides.
    Ejercicio; Elevaciones Laterales, de Mancuernas; para Hombros.
    De pie, en una postura; del ancho, de los hombros; ahora agarrar; un par, de mancuernas; con las palmas, hacia adentro; y deje colgar, las mancuernas; a los lados.
    Ahora levante, los brazos; hacia los lados; hasta que estén, al nivel; de los hombros. Haz una pausa; y baja, las pesas; de nuevo, a la posición inicial.
    Consejos, para la ejecución; del ejercicio.
    1. Evitar; el uso, del impulso; para moverse, a través; del ejercicio. Concentrarse, en el movimiento; de una manera, lenta y controlada; para cada, repetición.
    2. Evitar doblar, los brazos; a lo largo, del movimiento. Trate de mantener, sus brazos; lo más recto, posible.
    Puedes hacer; de 3, a 4 series; de 8, a 12 repeticiones; para comenzar. Con el peso; que puedas, controlar bien; a la hora, de hacer; el ejercicio, para hombro.

    Ver video "Ejercicio Para Hombros Anchos Elevaciones De Los Deltoides laterales con mancuernas Ganar Musculos"

  • 5 Errores Que no Debemos Hacer Para Entrenar y Construir Hombros mas Grandes

    https://www.facebook.com/Musculos78/
    http://tinyurl.com/culturismosano
    https://www.youtube.com/user/Musculos78
    Hay un grupo, de músculos; que realmente, se puede establecer; aparte; del resto, de los otros músculos; que son, los hombros. ¿Por qué, digo eso?; Bueno, porque los deltoides; viven, en tres dimensiones; y porque tiene, tres cabezas; delantera, lateral, y posterior. Los espectadores, pueden ver; cómo están, desarrollados; tus hombros. Además, los deltoides; grandes, gruesos, y anchos; no sólo, son perceptibles; cuando usas, una camiseta; sin mangas; o estas, sin polo; sino también; cuando se lleva una, camisa de vestir; o suéter, e incluso, un traje. En otras palabras; ningún, otro músculo; grita; "me levante; duro, y pesado"; como los hombros, lo hacen.

    Ver video "5 Errores Que no Debemos Hacer Para Entrenar y Construir Hombros mas Grandes"

  • Elevacion laterales tronco inclinado en banco

    Elevacion laterales tronco inclinado en banco, ejercicios para hombros.
    Manténgase en forma! Únase a nosotros:
    P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
    Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
    Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
    Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

    P4P Official - http://www.passion4profession.net/

    Ver video "Elevacion laterales tronco inclinado en banco"

  • Descubre Qué Ejercicios De Brazo Son Los Mejores Para Ti

    Elegir el mejor ejercicio de brazos depende de tus objetivos y de tu condición física. Aquí tienes cinco de los más eficaces:
    Flexiones: Trabaja el pecho, los hombros y los tríceps. Puede ajustarse con variaciones inclinadas o declinadas para cambiar la dificultad.
    Curl con mancuernas: Se centra en los bíceps y aumenta la fuerza y el volumen. Mantén los codos pegados al cuerpo para una mayor eficacia.
    Tríceps en polea: Utiliza una barra o cuerda en una máquina de polea para aislar y fortalecer los tríceps.
    Extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuernas: Este ejercicio se centra en los tríceps. Levanta una mancuerna por encima de la cabeza y bájala por detrás, manteniendo los codos fijos.
    Elevación lateral de hombros: Fortalece los deltoides laterales y ayuda a definir los hombros y los brazos. Eleva las mancuernas lateralmente hasta la altura de los hombros.

    Ver video "Descubre Qué Ejercicios De Brazo Son Los Mejores Para Ti"

  • Elevación escapular a squat

    Un ejercicio para dar un paso más en tu trabajo de deltoides y sin dañar el hombro. Coordina la elevación con dos mancuernas (agarre neutro) con flexión de cadera y manteniendo en todo momento la columna estable y extendida.

    Ver video "Elevación escapular a squat"

  • Elevación lateral

    De pie, coge dos mancuernas, con los brazos casi estirados durante todo el recorrido, levanta lateralmente las mancuernas hasta que los codos te queden a la altura de los hombros. Luego baja controladamente.

    Ver video "Elevación lateral"

  • Elevación frontal

    De pie, con mancuernas en las manos, y los codos casi estirados durante todo el recorrido, levanta las mancuernas por delante hasta que queden a la altura de los hombros, luego baja controladamente.

    Ver video "Elevación frontal"

  • Press inclinado con mancuernas

    Túmbate en un banco inclinado unos 30º, coge dos mancuernas y con las muñecas en supinación y las mancuernas a los lados de los hombros, empújalas hacia arriba hasta casi extender los brazos y vuelve a bajar.

    Ver video "Press inclinado con mancuernas"

  • Sentadilla y press con mancuernas

    Sostén dos mancuernas sobre los hombros con las palmas enfrentadas. Haz una sentadilla hasta que los muslos queden paralelos al suelo. Incorpórate y levanta las pesas por encima de la cabeza (un press de hombros). Regresa a la posición inicial.

    Ver video "Sentadilla y press con mancuernas"

  • Combinado sentadilla y press de hombros

    Sostén dos mancuernas sobre los hombros con las palmas enfrentadas. Haz una sentadilla hasta que los muslos queden paralelos al suelo. Incorpórate y levanta las pesas por encima de la cabeza (un press de hombros). Regresa a la posición inicial.

    Ver video "Combinado sentadilla y press de hombros"

  • Entrenamiento estilo militar: ideal para fortalecer los hombros

    ¿Te gustaría tener un cuerpo esculpido, y unos brazos y hombros de envidia? ¡La última tendencia para ello, es el entrenamiento estilo militar, ideal para dibujar tus hombros! Este ejercicio implica levantar una barra o mancuerna, pero de una manera muy específica. Para el ejercicio con mancuernas debes: ¡Ten cuidado de no doblar el pecho hacia atrás o realizar un movimiento no adecuado con las muñecas! Para el ejercicio con la barra, necesitarás: Ten cuidado de no empujar la barra verticalmente, y de no mirar hacia arriba, sino que hacia adelante. ¡Vamos, tus hombros te están esperando!

    Ver video "Entrenamiento estilo militar: ideal para fortalecer los hombros"

  • MEJORES EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA ESPALDA

    Síguenos y apoyanos en Dailymotion:
    https://www.dailymotion.com/user/fitnessclicks

    Contacto: ffitnessclips@gmail.com

    Deportista: Taylor Kaytee
    IG: @taylorkayteee

    Ejercicios:
    1. Rear Delt Fly
    2. Bent Over Row
    3. Single Arm Row

    El ejercicio Rear Delt Fly con mancuernas, como es conocido, es un ejercicio que aumenta la definición y la fuerza del músculo deltoides. Aunque este ejercicio trabaja varios músculos de la parte superior del cuerpo, se enfoca en los deltoides traseros. Así que practicar este ejercicio con mancuernas mejorará enormemente su rutina de ejercicios de hombros.

    Ver video "MEJORES EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA ESPALDA"

  • Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala

    No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.

    Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
    Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
    Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
    Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
    Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
    Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/

    Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8

    #Deporte #Ejercicio #YohanCala

    Ver video "Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala"

  • Ejercicios para pectorales

    Los músculos pectorales se encuentran en su pecho, entre sus axilas y hombros. Estos músculos ayudan a mover los brazos separados del cuerpo.

    http://www.ejerciciosparabajardepeso-x.com/ejercicios-para-pectorales/

    Tonificar los músculos pectorales no requiere horas de gimnasio dolorosamente largas, mientras levanta una cantidad excesiva de peso para lograr resultados. Realizar sencillos músculos pectorales cada dos días, y pronto te darás cuenta de un pecho más tonificado.
    Flyes
    El uso de un banco de pesas para aperturas, acuéstese boca arriba para que el banco apoya la cabeza, el cuello, los muslos y la espalda superior. Doble las rodillas para que sus pies están en el suelo. Coloque las manos sobre el pecho con una mancuerna en cada mano. Mantenga las palmas hacia adentro. Extienda los brazos hacia el techo sin bloquear los codos. Mantenga los brazos extendidos al mover las pesas hacia abajo y hacia los lados, manteniendo los brazos hasta los hombros. Mantenga esta posición durante dos segundos y llevar los brazos en un movimiento que abraza, apoyando los codos extendidos. Realice tres series de ocho.

    Bench Press
    Acuéstese en un banco de la prensa de banco de la misma manera que usted hace para aperturas con mancuernas. Mantenga las pesas en ambas manos con las palmas hacia adelante. Extienda los codos y empuje las mancuernas hacia el techo. Las mancuernas son altura de los ojos durante la extensión completa. Inhale mientras baja lentamente las mancuernas a la altura del pecho. Los más separados que las mancuernas son durante el press de banca, más el ejercicio trabaja los pectorales. Haz tres series de ocho, mientras que tiene un vigilante para agarrar las pesas si se vuelven demasiado pesados ​​durante el ejercicio.

    [url=http://www.ejerciciosparabajardepeso-x.com/ejercicios-para-pectorales/]
    Con rodilla flexionada Pushup
    Desciende a la tierra por lo que está en sus manos y rodillas para la plancha doblada la rodilla. Coloque sus manos directamente debajo de los hombros. Tire los hombros hacia atrás y apretar los músculos abdominales para estabilizar la columna vertebral durante la plancha ocho.
    http://www.ejerciciosparabajardepeso-x.com/ejercicios-para-pectorales/

    Ver video "Ejercicios para pectorales"

  • ENTRENO TREN SUPERIOR Y GLUTEOS

    Publicado el 8 dic. 2019
    Sigue a : OSIRIS MARTINEZ
    https://instagram.com/osiris_martinez...

    Ejercicios:
    Abducción de cadera con banda 15 Reps
    Hip Thrust a una pierna 15 Reps
    Elevación frontal agarre invertido 15 Reps
    Vuelos lateras 4 series 15 Reps

    Ver video "ENTRENO TREN SUPERIOR Y GLUTEOS"

  • Superando limites, Episodio 3 - Una Lesión que no Esperaba | Yohan Cala

    Nuevamente estamos en esta serie que todos amamos, llamada superando limites, gente realmente me distraje mientras realizaba actividad física y eso conllevó a una lesión en mi hombro izquierdo de la cual ya me he recuperado prácticamente en su totalidad, una experiencia mas, y esto lo único que hizo fue determinar mi propósito y hacer que no me quiera rendir.

    No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.

    Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
    Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
    Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
    Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
    Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
    Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/

    Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8

    #Ejercicio #Fitness #YohanCala

    Ver video "Superando limites, Episodio 3 - Una Lesión que no Esperaba | Yohan Cala"

  • EFFECTIVE GLUTE WORKOUT AT HOME WITH SIX EXERCISES

    Síguenos y apoyanos en Dailymotion:
    https://bit.ly/323w7oH

    Contacto: ffitnessclips@gmail.com

    Deportista: Grace Arroyave R.
    IG: @gracea_1

    Ejercicios:

    1. Elevación de pelvis - 4 series x 20 Reps Lentas
    2. Extensión de cadera en cuadrupedia 4 series x 20 Reps controladas
    3. Hiperextensión de cadera contra gravedad en silla 4 series x 20 Reps controladas
    4. Abducción de cadera con banda de resistencia 4 series x 30 Reps controladas
    5. Extensión de cadera de pie con banda de resistencia 4 series x 30 Reps controladas
    6. Sentadilla sumo con mancuerna 4 Series x 20 Reps Lentas.

    Ver video "EFFECTIVE GLUTE WORKOUT AT HOME WITH SIX EXERCISES"

  • Como Sacar Brazos Musculosos Ejercicios Flexiones de Bíceps Concentradas en Banco Inclinado

    https://www.facebook.com/Musculos78/
    http://tinyurl.com/culturismosano
    https://www.youtube.com/user/Musculos78
    La razón, por la que muchos hombres; comienzan, a entrenar; en un principio, es por fortalecer; la parte superior, del brazo; es decir, los bíceps.
    Estoy casi, seguro; que la primera vez, que recogiste; una mancuerna; tu reacción, instintiva; fue realizar, un ‘curl’.
    Acá le dejo, este ejercicio; Flexiones de Bíceps, Concentradas; en banco inclinado.
    Párate detrás, de un banco inclinado; y apoya un brazo, sobre el respaldo; mientras sujetas, una mancuerna; con la palma, apuntando; hacia adelante.
    Ahora eleva, la mancuerna; hacia tu hombro; y luego bájala; después; de una breve, pausa. La concentración, muscular; de los bíceps; es cuando elevamos, la mancuerna.
    Durante el ejercicio, sólo debes mover; la parte inferior, de tu brazo. Puedes realizarlo, este ejercicio; entre 3, a 4 series; de 8, a 10 repeticiones; por brazo.

    Ver video "Como Sacar Brazos Musculosos Ejercicios Flexiones de Bíceps Concentradas en Banco Inclinado"

  • Superando Limites Episodio 4 (Nuevos Horizontes) | Yohan Cala

    Una vez mas nos encontramos con otro episodio de superando limites, ampliamos nuestras posibilidades y comenzamos a hacer ejercicios o al menos intentar mejorar y aumentar nuestra fibra muscular con ejercicios básicos de calistenia, es hora de ver mas allá.

    No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.

    Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
    Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
    Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
    Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
    Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
    Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/

    Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8

    #Deporte #Fitness #YohanCala

    Ver video "Superando Limites Episodio 4 (Nuevos Horizontes) | Yohan Cala"

  • Herrajes para Muebles de Cocina - China: Sistemas de Alzamiento Premium con Pistón / Use 1

    Sistemas de Alzamiento Premium con Pistón / Use 1
    Herrajes para Muebles de Cocina
    Herrajes para Cocinas Integrales
    Herrajes para Gabinetes de Cocina
    Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
    https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/sistemas-alzamiento-premium-piston-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-resortes

    Ver video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Sistemas de Alzamiento Premium con Pistón / Use 1"

  • Herrajes para Muebles de Cocina - China: Sistemas de Alzamiento Premium con Pistón / Production 1

    Sistemas de Alzamiento Premium con Pistón / Production 1
    Herrajes para Muebles de Cocina
    Herrajes para Cocinas Integrales
    Herrajes para Gabinetes de Cocina
    Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
    https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/Ibmh/elevacion-retencion-muebles/sistemas-alzamiento-premium-piston-herrajes-puertas-muebles-china-gabinetes-mayor-madera-resortes

    Ver video "Herrajes para Muebles de Cocina - China: Sistemas de Alzamiento Premium con Pistón / Production 1"

  • Maletin isotermico sistema solar

    Maletin Isotermico para la merienda de tu pequeño.
    Diseñado en alegres colores con un divertido sistema solar dibujado en su parte frontal.
    Comprar en: http://infanity.es/tienda/isotermicos-fiambreras-y-cantimploras/maletin-isotermico-sistema-solar/

    Ver video "Maletin isotermico sistema solar"

  • Superando Limites Episodio 6 | Yohan Cala

    Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.

    No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.

    Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
    Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
    Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
    Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
    Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
    Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/

    Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8

    #Deporte #Ejercicio #YohanCala

    Ver video "Superando Limites Episodio 6 | Yohan Cala"

  • Das Putten Mierden: El abismo indie

     
    Pues para mi plataforma salen 500.057 juegos al año y al final alguno acaba siendo bueno" Esa es mi afirmación en cualquier buen foro cuando discuto con cualquier integrante del vulgo de gente que juega a cosas con mando y piensa que el cine va a 24 fps para que el padrino no resulte aburrida. Hoy pienso daros una lección de lo mucho que mola tener un catalogo amplio que te permita disfrutar de genialidades y alternar con mierda atómica que solo sirve para engrosar la cuenta de steam y obtener cromos con los que poder vender mierda y comprar más mierda que también de cromos hasta que generemos un superávit de céntimos que haga que nuestra cuenta entré en zona preferente de PREMIUM VALUE y podamos mirar por encima del hombro a la gente que a cambio de comprar un juego no recibe ni un triste cromo. 

    Ver video "Das Putten Mierden: El abismo indie"

  • Superando Limites Episodio 5 | Yohan Cala

    Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.

    No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.

    Sígueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
    Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
    Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
    Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
    Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
    Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/

    Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8

    #Ejercicio #Deporte #YohanCala

    Ver video "Superando Limites Episodio 5 | Yohan Cala"

  • El nuevo BMW M2 Competition

    Con el nuevo BMW M2 Competition, BMW M GmbH está estableciendo nuevos puntos de referencia en el segmento de autos deportivos compactos de alto rendimiento y añadiendo un marcado refinamiento al carácter del BMW M2 Coupé. Sprint de 0 a 100 km / h: 4.2 s, velocidad máxima: 250 km / h (limitado), 280 km / h con M Paquete de conductor (limitado). Puntal CFRP de alta precisión y puntal de tabique para mayor rigidez en la sección delantera. Nuevo sistema de enfriamiento, que incluye una falda frontal nueva y un riñón de BMW más grande y rediseñado en negro brillante. Nuevo sistema de escape dual con dos alerones controlados eléctricamente. Nuevos frenos M Sport opcionales con pinzas de freno pintadas de gris. Nuevo asiento opcional M Sport con reposacabezas integrado e insignia iluminada M2 a la altura del hombro. Selector de interruptores para acceso inmediato a diversas características del motor y dirección, así como a la configuración de DCT a través de Drivelogic. Exclusiva pintura metálica plateada de Hockenheim. El BMW M2 Competition reemplaza a su predecesor, el BMW M2 Coupé.

    Ver video "El nuevo BMW M2 Competition"

  • El Mejor Ejercicio Para Gluteos - Aparato Para Gluteos

    http://jom1.com/aumentesusgluteos/
    El Mejor Ejercicio Para Gluteos - Aparato Para Gluteos
    Si quiere esculpir su muslo y músculos de las nalgas tendrá que realizar una serie de ejercicios diferentes que utilizan pesas para añadir resistencia y aumentar la intensidad del ejercicio. Se recomienda la realización de ejercicios de la parte inferior del trasero y los muslos dos o tres veces por semana con un día de descanso entre cada entrenamiento.
    Dumbbell Step-Up

    El Ejercicio Dumbbell Step-Up se dirige a un número de grupos musculares diferentes, incluyendo los cuádriceps que es la cara anterior del muslo, el músculo glúteo mayor, que es la culata y área de la cadera y aductores, también conocida como la parte interna del muslo. Para realizar este ejercicio, de pie frente a un banco con una mancuerna en cada mano. Ponga el pie izquierdo sobre el banco y luego empuje hacia arriba con la pierna derecha de manera que está de pie en el banquillo. Baje con la pierna derecha primero para que vuelva a su posición original de pie. Mantenga su cuerpo recto mientras se realiza este ejercicio. Su distancia de pisar determinará el músculo que está dirigido, por ejemplo, acercándose a la banca hará hincapié en el cuádriceps.

    Side Leg Lift

    Elevación Lateral de la Pierna para yonificar los músculos de la cadera y la zona de gluteos, para aumentar la resistencia en el desempeño de los pesos, se usa los ejercicios de tobillo. Comience por colocar las manos sobre las caderas y levantando lentamente una pierna hacia un lado, mantenga durante 10 segundos, luego bajar de nuevo. Haga 10 repeticiones y luego las piernas del interruptor. Para beneficio añadido al realizar este ejercicio use una silla o una pared para mantener el equilibrio. Tenga cuidado de no girar la cintura o los hombros.
    The Leg Press

    El ejercicio de prensa de piernas se centra en los isquiotibiales (parte posterior de los muslos), cuádriceps y el maximus gluteas. Este ejercicio se realiza típicamente en un equipo donde usted empuja sus piernas contra una plataforma ponderado.
    Para realizar este ejercicio se sientan en la silla, levante sus piernas y puso los pies sobre la plataforma con las rodillas dobladas. Empuje la plataforma para que sus rodillas estén a un ángulo de 90 grados. Empuje a través de sus pies hasta que sus piernas están casi en línea recta. Si quieres trabajar los cuádriceps interiores separe los pies más separados y trabajar los cuádriceps exteriores poner los pies más juntos.
    The Bridge

    El puente se dirige a los glúteos, abdominales y estabilizar la columna vertebral. Puede realizar este ejercicio en tres niveles: principiante, intermedio y avanzado. Para los tres niveles de la técnica es la misma pero la posición de partida es diferente.

    Descarga Gratis el Curso: "Firmeza y Aumento de los Gluteos"
    http://jom1.com/aumentesusgluteos/
    El Mejor Ejercicio Para Gluteos - Aparato Para Gluteos

    Ver video "El Mejor Ejercicio Para Gluteos - Aparato Para Gluteos"

  • Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

    VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano

    Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

    1. Evita comer pan blanco y pastas.

    El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

    2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

    Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

    3. 30 minutos de ejercicios.

    Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

    4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

    Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

    5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

    Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

    6. Debes beber jugos echos en casa.

    ¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

    7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

    Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

    8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

    Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

    ¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

    Ver video "Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?"

  • LEGO Amigos del parque de atracciones de la montaña rusa 41130

    LEGO Friends Amusement Park Roller Coaster - LEGO Amigos del parque de atracciones de la montaña rusa 41130

    La cabeza a través de los torniquetes en el parque de atracciones y hacer cola para la montaña rusa.
    Deslizarse en el asiento delantero para encender la luz de ladrillo y listo - wheeeeeeeeeeee! A continuación, dar un paseo suave en la rueda de la fortuna o de la cabeza a la torre de caída, tire hacia abajo la barra de seguridad e ir girando hacia el suelo. Después hay fotos para comprar alimentos y para compartir con los amigos. Usted no quiere que su día en el parque de atracciones a fin!

    Se vuelven locos en todos los paseos en el parque de atracciones!
    Empuje la montaña rusa del parque de atracciones de LEGO® amigos alrededor de la pista, se sientan un mini-muñeca en el carro frontal para activar el ladrillo luz, y activar las funciones fresco a medida que avanza! Gire la rueda de la fortuna con sus góndolas de vaivén, a continuación, empuje el coche a la parte superior de la torre de caída y suelte para ver que se vaya dando vueltas.

    Este conjunto está lleno de funciones detalladas y accesorios para un día en el parque de atracciones icónica.

    Incluye 4 figuras mini-muñeca.
    Cuenta con una montaña rusa, noria, torre de caída, caseta de entrada y un comedor. El empuje a lo largo de las características de la montaña rusa 4 carros (cada uno se sienta un mini-muñeca), el funcionamiento de ladrillo luz, zona de entrada con barrera de seguridad de apertura, panel de control con palancas, una cámara y una pista larga con varios obstáculos a lo largo del paseo. La rueda de la fortuna rotativo cuenta con medidas de hasta 6 góndolas colgantes (cada asiento un mini-muñeca).

    • La torre de caída con 2 coches con apertura de barras de seguridad, la función de giro emocionante a medida que cae, y una cámara.
    • caseta de entrada cuenta con un torniquete giratorio y una taquilla donde se pueden comprar las fotos de los paseos.
    • Área de comedor incluye un carrito de palomitas de maíz con ruedas giratorias, 2 mesas, 4 puestos y un parque de atracciones de la información de pie con un mapa.
    El mundo de LEGO® Amigos es uno que encantará a tu hijo. Combina la experiencia clásica de construcción LEGO con la oportunidad de jugar el papel escenarios cotidianos. Los conjuntos de juego son temáticas en torno a cinco mejores amigos, cada uno con su propia personalidad única, que viven en una ciudad hermosa donde hay un montón de animales divertidos para cuidar, tiendas para visitar y casas para vivir. Los productos que contienen un montón de accesorios y los detalles imaginativos que mejorarán la experiencia de juego de su hijo y potenciar su creatividad cada vez mayor. LEGO Friends le proporcionará horas de diversión y el juego imaginativo.

    Ver video "LEGO Amigos del parque de atracciones de la montaña rusa 41130"

  • Hyperkin SupaBoy análisis de la consola Super Nintendo portátil

    Supaboy es una consola portátil, desarrollada por Hyperkin, compatible con cartuchos de Super Nintendo, PAL y NTSC, y también Super Famicom japoneses. Muy pronto os ofreceremos un unboxing de Supaboy S, el próximo modelo de esta consola, que se puede comprar por 117,95 euros. Pero antes de descubrir cómo ha cambiado la máquina, vamos a hacer un rápido repaso a las funciones de la original. 

    Además de funcionar como consola portátil, con una pantalla retroiluminada en dimensiones 4:3 y una espectacular calidad de sonido estéreo, Supaboy se puede conectar a la TV a través de una salida minijack RCA. También se pueden conectar los mandos originales de Super Nintendo en el frontal, para jugar como si tuviésemos la consola de 16 bits de Nintendo (y disfrutar del multijugador).

    El modelo Supaboy que os mostramos incluye botón Reset, una batería recargable a través de puerto mini USB (aproximadamente 4 horas de duración) salida para cascos minijack y una pestaña en la parte posterior para bloquear los cartuchos y que no se produzca ningún accidente. Esto modelo todavía se encuentra a la venta por el mismo precio de Supaboy S. Su principal ventaja es que la pantalla no es panorámica, y por tanto, no deforma la imagen de los juegos.

    Ver video "Hyperkin SupaBoy análisis de la consola Super Nintendo portátil"

  • Jeep Grand Cherokee 2022: el 4x4 más avanzado de Jeep | Análisis en español | Diariomotor

    Demos la bienvenida al nuevo Jeep Grand Cherokee, el nuevo todoterreno de gran tamaño de Jeep. No se trata de la versión L presentada en 2021, sino del Grand Cherokee en su carrocería más corta y en versión de 5 plazas, un coche que promete no perder un ápice en posibilidades todoterreno y que además sí podremos comprar en Europa.

    Diseño exterior

    Ya conocida la versión L del Grand Cherokee, lo cierto es que en términos de diseño encontramos muy pocas diferencias más allá de la obvia modificación de cotas. Jeep ha querido multiplicar las posibilidades de este modelo ofreciendo dos carrocerías de forma simultánea, algo lógico teniendo en cuenta el éxito de los SUV de gran tamaño y con hasta 7 asientos.

    Su estética es musculosa, de proporciones clásicas, pero con una personalidad fácilmente reconocible como Jeep en el diseño de la parrilla frontal, las ópticas LED alargadas o la proporción que existe entre superficie acristalada y chapa. La imagen que se pretende proyectar es la de robustez y empaque, lo mires por donde lo mires.

    Partiendo una vez más de un chasis monocasco fabricado en acero y aluminio, Jeep marca distancias con los también nuevos Wagoneer basados en chasis de largueros y travesaños. ¿El motivo? Jeep concibe al Grand Cherokee como un todoterreno familiar, polivalente, pero sobre todo equilibrado para usar tanto dentro como fuera de asfalto. ¿Os suena esta idea? Sí, es la misma que ha provocado la transformación del Defender.

    Este nuevo Grand Cherokee cuenta con una longitud de 4.914 mm y una batalla de 2.964 mm, lo que son 291 y 127 mm menos respectivamente que la versión L. Con estas medidas, este todoterreno se adapta mejor al mercado global, especialmente el europeo.

    Ver video "Jeep Grand Cherokee 2022: el 4x4 más avanzado de Jeep | Análisis en español | Diariomotor"

  • Como hallar la seccion de un terreno y dibujar el perfil longitudinal en AutoCAD con InnerSoft CAD.

    La herramienta Perfil Longitudinal de InnerSoft CAD permite extraer perfiles de un terreno cualquiera. Clásicamente, los programas de topografía operan sobre un terreno triangulado formado por caras 3d. InnerSóft puede operar además con terrenos formados por otros objetos, como polilíneas, círculos, etcétera. Por ejemplo, vamos a operar sobre este terreno formado por polilíneas con elevación.

    En primer lugar, seleccionamos el terreno. Los objetos seleccionados aparecerán en la tabla. Si deseamos eliminar objetos de la selección, podemos hacerlo seleccionando los objetos en la tabla, o seleccionándolos directamente en Autocad.
    Para relacionar los objetos de la tabla con los mismos en Autocad, podemos hacer una selección de objetos en la tabla y resaltarlos en Autocad.

    A continuación, seleccionamos el eje. Podemos definir el eje mediante puntos consecutivos. O podemos definir el eje mediante un objeto. El eje por puntos no puede tener tramos curvos, pero el eje mediante objetos si podrá tener tramos curvos.

    Cuando ya están definidos el terreno y el eje, pulsamos el botón Calcular Perfil Longitudinal. La tabla mostrará entonces todas las medidas calculadas. Si pulsamos el botón Abatir Perfil Longitudinal, tendremos el perfil abatido sobre el mismo terreno, pero solo para los tramos rectos del eje.

    Pulsando el botón Dibujar Perfil 2D y Guitarra, el programa nos pedirá un punto para dibujar en pantalla el perfil plano de la sección. Este perfil incluye todos los tramos del eje, tanto los rectos como los curvos. Se dibujará también bajo el perfil la guitarra con todos los datos de la sección.

    Pulsando el botón Configurar Guitarra, podremos elegir que campos aparecerán en la guitarra bajo el perfil plano de la sección.

    Todos los datos obtenidos se pueden exportar a una hoja de Excel pulsando el botón correspondiente.

    Si seleccionamos la casilla Calcular Perfil por Intervalos, el programa obtendrá datos del perfil a intervalos de distancia regulares. En nuestro caso, hemos elegido un intervalo de 15 metros. Este tipo de perfil figura en una tabla aparte, y también se puede abatir sobre el terreno, exportar o dibujar en Autocad.

    En la pestaña de Configuración, podemos elegir, entre otras cosas, las escalas de dibujo para los perfiles.

    La versión de demostración de InnerSoft CAD permite usar libremente el cálculo y abatimiento sobre el terreno de los perfiles. Para dibujar los perfiles extendidos o para exportarlos, hay que comprar la versión de pago. Con la versión de pago también podremos guardar los archivos con los datos del terreno y de los ejes para trabajar con ellos en diferentes sesiones.

    Ver video "Como hallar la seccion de un terreno y dibujar el perfil longitudinal en AutoCAD con InnerSoft CAD."

Esta Pagina participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU y Amazon Services LLC, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es y Amazon.com

Utilizando el siguiente enlace podrás encontrar una página en la que se muestra la política de privacidad de esta web. Puedes usar el siguiente enlace para ver nuestras normas de uso. Si encuentras algún contenido inadecuado, puedes denunciarlo utilizando el siguiente enlace. Haciendo click en el siguiente enlace puedes ver el Aviso Legal de este sitio web.

Utilizamos cookies para medir y analizar el tráfico de este sitio web. Más información.