Elevacions laterals
Elevación lateral
De pie, coge dos mancuernas, con los brazos casi estirados durante todo el recorrido, levanta lateralmente las mancuernas hasta que los codos te queden a la altura de los hombros. Luego baja controladamente.
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Elevacion laterales tronco inclinado
Elevacion laterales tronco inclinado es un ejercicio para entrenar los músculos posteriores del deltoides.
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Elevación lateral sobre balón suizo
Elevación lateral sobre balón suizo
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Elevacion laterales tronco inclinado en banco
Elevacion laterales tronco inclinado en banco, ejercicios para hombros.
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Elevación Lateral DELTOIDES ¡Más Grandes y Anchos! Solo Haz Esto
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Ejercicios Hombros: Elevaciones laterales con mancuernas
Ejercicios Hombros : Elevaciones laterales con mancuernas, con este ejercicio de poder para fortalecer los músculos de los hombros. Este ejercicio es fácil e ideal para el entrenamiento de fitness en casa o en el gimnasio.
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Descubre Qué Ejercicios De Brazo Son Los Mejores Para Ti
Elegir el mejor ejercicio de brazos depende de tus objetivos y de tu condición física. Aquí tienes cinco de los más eficaces:
Flexiones: Trabaja el pecho, los hombros y los tríceps. Puede ajustarse con variaciones inclinadas o declinadas para cambiar la dificultad.
Curl con mancuernas: Se centra en los bíceps y aumenta la fuerza y el volumen. Mantén los codos pegados al cuerpo para una mayor eficacia.
Tríceps en polea: Utiliza una barra o cuerda en una máquina de polea para aislar y fortalecer los tríceps.
Extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuernas: Este ejercicio se centra en los tríceps. Levanta una mancuerna por encima de la cabeza y bájala por detrás, manteniendo los codos fijos.
Elevación lateral de hombros: Fortalece los deltoides laterales y ayuda a definir los hombros y los brazos. Eleva las mancuernas lateralmente hasta la altura de los hombros.Ver video "Descubre Qué Ejercicios De Brazo Son Los Mejores Para Ti"
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Herrajes para Muebles de Cocina - China: Sistemas de Alzamiento Premium Mecánimos a Muelle / Production 2
Sistemas de Alzamiento Premium Mecánimos a Muelle / Production 2
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Herrajes para Muebles de Cocina & Herrajes para Cocinas Integrales - China: Pistones de Aire Eco / Production 1
Pistones de Aire Eco / Production 1
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Pistones de Aire Eco / Production 7
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Herrajes para Muebles de Cocina - China: Sistemas de Alzamiento Premium con Pistón / Use 1
Sistemas de Alzamiento Premium con Pistón / Use 1
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Puff infantil bosque haba
Puff infantil en color verde y con detalles decorativos silvestres.
Preciosas hojas cuelgan de sus laterales.
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Pistones de Aire Eco / Production 1
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Compases Posicionables por Fricción
Cabinet Support Positionable by Friction
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Importar de China, Agente de Compras: Compases Posicionables por Fricción / Production 4
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Compases Posicionables por Fricción
Cabinet Support Positionable by Friction
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Compases Posicionables por Fricción
Cabinet Support Positionable by Friction
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Compases de Resorte
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Importar de China, Agente de Compras: Compases Posicionables por Fricción / Production 3
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Bolivia: bajó consumo de quinua por la elevación de precio
A iniciativa del gobierno de Bolivia y Perú la Organización de Naciones Unidas (ONU) declaró 2013 Año Internacional de la Quinua. Este cereal andino de consumo tradicional en Sudamérica es un grano de grandes propiedades alimenticias. Sin embargo, muchos bolivianos han dejado de comprar quinua por el incremento en su precio debido a la alta demanda en el exterior, situación que ha provocado un aumento en el precio y su disminución en el mercado interno. teleSUR http://media.tlsur.net//20/2/2013/120369/bolivia-bajo-consumo-de-quinua-por-la-elevacion-de-precio/
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Importar de China, Agente de Compras: Sistemas de Alzamiento Premium Mecánimos a Muelle / Production 1
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Sistemas de Alzamiento Premium Mecánimos a Muelle
Premium Mechanical Spring Mechanism
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China Sourcing and Import Purchasing Agent: Cabinet Support Positionable by Friction / Production 2
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Compases Posicionables por Fricción
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Tripode de aluminio para pizarra LED de DisplayMatic doble cara, distribuidor cartelledes
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Soporte de doble cara para pizarras de anuncios LED. Se trata de un sólido y estable soporte de alumino, plegable y de 4 pies. Modelo compatible con las referencias de pantallas LW03, LW13 y LW73. Dichos modelos se fijan directamente a la pantalla por los ganchos de sujección laterales, disponiendo la pantalla en vertical. Ancho de 465 mm y longitud arista lateral de 810 mm. Tripode de aluminio para pizarra LED de DisplayMatic doble cara.
distribuido por http://www.cartelled.es, visite nuestra tienda on-line y consulte nuestras ofertas.Ver video "Tripode de aluminio para pizarra LED de DisplayMatic doble cara, distribuidor cartelledes"
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App de la semana 29 - Wallapop, compra y venta de segunda mano desde tu móvil
Comprar y vender productos de segunda mano es ahora más fácil que nunca. Te presentamos… Wallapop. Wallapop es una aplicación gratuita donde encontrarás más de un millón de usuarios dispuestos a vender los productos que no usan, de segunda mano o recién comprados. Aunque la variedad no impresiona mucho, navegar por las ofertas de Wallapop es casi hipnótico. Por supuesto, es posible filtrar la búsqueda: Con el menú lateral puedes rebuscar por colecciones que generan los responsables de la aplicación, o por categoría de productos, como Moda o Deporte. También tienes la opción “nuevo en tu zona”, los últimos productos que se ofrecen cerca de donde te encuentres. La geo localización es muy importante en Wallapop. Cada producto que te interese te indicará el lugar exacto donde puedes encontrarlo en un mapa. Además, si buscas algo en concreto, los filtros de distancia te serán realmente útiles si no quieres ir a buscar muy lejos. Algunos filtros más serían de mucha ayuda. Cuando encuentres el producto que quieres, tienes tres opciones: Hacer una pregunta al vendedor, hacerle una contraoferta o, simplemente, confirmar que lo quieres comprar. Eso te llevará a poner una cita con el vendedor. Por supuesto, tú también puedes poner un producto a la venta: Sube cuatro fotografías del mismo, un título, una descripción y una categoría. Ponle el precio y decide si quieres compartirlo en Facebook, también. En tu perfil encontrarás los productos que hayas puesto a la venta y los que has encontrado más interesantes y has marcado con una estrella. A la derecha, todos los mensajes que hayas intercambiado con otros anunciantes. Wallapop te ofrece compra y venta fácil y cerca de tu casa.
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BMW Motorrad Concept 9cento - Un todoterreno inteligente para el camino
En el Concorso d'Eleganza Villa d'Este de este año, BMW Group ofrece una mirada al nuevo y emocionante modelo Adventure Sport: el concepto de BMW Motorrad 9cento combina la emoción y el rendimiento con un aventurero espíritu, agilidad y diversión al montar en bicicleta para crear la bicicleta deportiva ideal. Ya sean autopistas, pasos alpinos, callejones estrechos a través de aldeas remotas o simplemente ver y ser visto frente al café en la plaza del mercado, el BMW Motorrad Concept 9cento es la elección perfecta para un viaje espontáneo al Lago de Como, así como para los alrededores paisaje y mucho más allá. Con su silueta compacta, el BMW Motorrad Concept 9cento transmite agilidad y ligereza a primera vista: sus proporciones simplemente lo hacen querer subir y bajar. La configuración deportiva básica con mucho volumen cerca de la rueda delantera y una parte trasera alta y corta promete una conducción divertida y ágil. El estilo llamativo del carenado, el tanque de combustible y el marco resalta aún más el enfoque en la dirección del viaje. Aquí, el modelado tridimensional del área del tanque de combustible se hace especialmente efectivo como resultado del acabado de pintura con efecto de cromo reflectante. El panel lateral que flota en Pure Metal Silver es típico del segmento Adventure Sport y es muy reconocible. En todas las partes de aluminio, como la tapa del tanque central, el soporte trasero y el soporte del reposapiés, el fresado se dirige hacia la rueda delantera. Esta estructura superficial finamente acanalada solo es aparente en una inspección minuciosa y tiene el efecto de un relieve topográfico de elevación.
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Demostración de Peladores para tubos de PE (Polietileno) - Reed Manufacturing
El pelador para tubos de PE Reed prepara el diámetro externo de tubos de polietileno para la electrofusión al eliminar la capa oxidada y los contaminantes. Para más información o para comprar un Pelador de Tubos, visite nuestro sitio web: https://www.reedmfgco.com/es/products/plastic-pipe-tools/pe-pipe-peeler.
Este Pelador para Tubos de PE puede utilizarse sobre el borde del tubo o en cualquier lugar a lo largo del tubo donde haya espacio suficiente para rotar la herramienta alrededor del tubo. Las cadenas con rodillos termoplásticos de copolímero de acetal y las placas laterales enchapadas resisten la corrosión. La hoja con muelle mantiene una presión constante sobre el tubo para obtener una superficie con acabado liso. Esta tensión de la hoja evita que se resbale. Su hoja de carburo proporciona un borde cortante en cada extremo. Al rotar la hoja antes de reemplazarla, obtendrá bordes cortantes adicionales.
Consulte todas las herramientas de tubos plásticos Reed en: https://www.reedmfgco.com/es/products/plastic-pipe-tools/.
Para saber más acerca de Reed, consultar todos los productos o encontrar dónde comprarlos, visite nuestra página web: https://www.reedmfgco.com/es
Contáctenos por cualquier duda en: https://www.reedmfgco.com/es/contact-REED
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Demostración de Peladores para tubos de PE (Polietileno) - Reed Manufacturing
El pelador para tubos de PE Reed prepara el diámetro externo de tubos de polietileno para la electrofusión al eliminar la capa oxidada y los contaminantes. Para más información o para comprar un Pelador de Tubos, visite nuestro sitio web: https://www.reedmfgco.com/es/products/plastic-pipe-tools/pe-pipe-peeler.
Este Pelador para Tubos de PE puede utilizarse sobre el borde del tubo o en cualquier lugar a lo largo del tubo donde haya espacio suficiente para rotar la herramienta alrededor del tubo. Las cadenas con rodillos termoplásticos de copolímero de acetal y las placas laterales enchapadas resisten la corrosión. La hoja con muelle mantiene una presión constante sobre el tubo para obtener una superficie con acabado liso. Esta tensión de la hoja evita que se resbale. Su hoja de carburo proporciona un borde cortante en cada extremo. Al rotar la hoja antes de reemplazarla, obtendrá bordes cortantes adicionales.
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Vídeo viral: Ford presenta este super Mustang completamente eléctrico de 900 caballos que no está a la venta
Fuente:YT
La compañía Ford ha presentado un coche completamente eléctrico inspirado en su modelo Mustang durante el salón del automóvil SEMA 2019 que se celebra en Las Vegas (EE.UU.) del 5 al 8 de noviembre, según recoge rt y comparte Vuelta Rápida GT para Periodista Digital.
Este Mustang Lithium posee un motor eléctrico de doble núcleo con más de 900 caballos de fuerza y, de manera poco habitual para un auto de este tipo, transmisión manual de seis cambios, informa SlashGear.
El cupé funciona gracias a una batería de la empresa Webasto que tiene 800 voltios y un torque superior a 1.000 libras por pies que le permite una "impactante aceleración de un cuarto de milla".
Ese vehículo tiene un aspecto bastante parecido al Mustang GT, salvo por su falda lateral, su difusor trasero de fibra de carbono y su capó con vidrios transparentes de policarbonato.
Asimismo, esta versión está algo más cerca del suelo y cuenta con ruedas que poseen un ancho escalonado de 20 pulgadas vestidas en neumáticos Michelin Pilot Sport 4S, reporta Car and Driver.
En su interior cuenta con detalles azul eléctrico y un tablero con pantalla táctil de 10,4 pulgadas cuya interfaz permite cambiar entre cuatro modos de conducir gracias a la alteración del torque.
De momento resulta imposible comprar este coche, ya que Ford ha dado a entender que se trata de un prototipo que ha diseñado especialmente para esta edición de SEMA con vistas a promocionar sus esfuerzos en el ámbito de los vehículos electricos antes de presentar su nuevo todoterreno —también inspirado en el Mustang— el próximo 17 de noviembre.Ver video "Vídeo viral: Ford presenta este super Mustang completamente eléctrico de 900 caballos que no está a la venta"
Como hallar la seccion de un terreno y dibujar el perfil longitudinal en AutoCAD con InnerSoft CAD.
La herramienta Perfil Longitudinal de InnerSoft CAD permite extraer perfiles de un terreno cualquiera. Clásicamente, los programas de topografía operan sobre un terreno triangulado formado por caras 3d. InnerSóft puede operar además con terrenos formados por otros objetos, como polilíneas, círculos, etcétera. Por ejemplo, vamos a operar sobre este terreno formado por polilíneas con elevación.
En primer lugar, seleccionamos el terreno. Los objetos seleccionados aparecerán en la tabla. Si deseamos eliminar objetos de la selección, podemos hacerlo seleccionando los objetos en la tabla, o seleccionándolos directamente en Autocad.
Para relacionar los objetos de la tabla con los mismos en Autocad, podemos hacer una selección de objetos en la tabla y resaltarlos en Autocad.
A continuación, seleccionamos el eje. Podemos definir el eje mediante puntos consecutivos. O podemos definir el eje mediante un objeto. El eje por puntos no puede tener tramos curvos, pero el eje mediante objetos si podrá tener tramos curvos.
Cuando ya están definidos el terreno y el eje, pulsamos el botón Calcular Perfil Longitudinal. La tabla mostrará entonces todas las medidas calculadas. Si pulsamos el botón Abatir Perfil Longitudinal, tendremos el perfil abatido sobre el mismo terreno, pero solo para los tramos rectos del eje.
Pulsando el botón Dibujar Perfil 2D y Guitarra, el programa nos pedirá un punto para dibujar en pantalla el perfil plano de la sección. Este perfil incluye todos los tramos del eje, tanto los rectos como los curvos. Se dibujará también bajo el perfil la guitarra con todos los datos de la sección.
Pulsando el botón Configurar Guitarra, podremos elegir que campos aparecerán en la guitarra bajo el perfil plano de la sección.
Todos los datos obtenidos se pueden exportar a una hoja de Excel pulsando el botón correspondiente.
Si seleccionamos la casilla Calcular Perfil por Intervalos, el programa obtendrá datos del perfil a intervalos de distancia regulares. En nuestro caso, hemos elegido un intervalo de 15 metros. Este tipo de perfil figura en una tabla aparte, y también se puede abatir sobre el terreno, exportar o dibujar en Autocad.
En la pestaña de Configuración, podemos elegir, entre otras cosas, las escalas de dibujo para los perfiles.
La versión de demostración de InnerSoft CAD permite usar libremente el cálculo y abatimiento sobre el terreno de los perfiles. Para dibujar los perfiles extendidos o para exportarlos, hay que comprar la versión de pago. Con la versión de pago también podremos guardar los archivos con los datos del terreno y de los ejes para trabajar con ellos en diferentes sesiones.Ver video "Como hallar la seccion de un terreno y dibujar el perfil longitudinal en AutoCAD con InnerSoft CAD."
El Mejor Ejercicio Para Gluteos - Aparato Para Gluteos
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El Mejor Ejercicio Para Gluteos - Aparato Para Gluteos
Si quiere esculpir su muslo y músculos de las nalgas tendrá que realizar una serie de ejercicios diferentes que utilizan pesas para añadir resistencia y aumentar la intensidad del ejercicio. Se recomienda la realización de ejercicios de la parte inferior del trasero y los muslos dos o tres veces por semana con un día de descanso entre cada entrenamiento.
Dumbbell Step-Up
El Ejercicio Dumbbell Step-Up se dirige a un número de grupos musculares diferentes, incluyendo los cuádriceps que es la cara anterior del muslo, el músculo glúteo mayor, que es la culata y área de la cadera y aductores, también conocida como la parte interna del muslo. Para realizar este ejercicio, de pie frente a un banco con una mancuerna en cada mano. Ponga el pie izquierdo sobre el banco y luego empuje hacia arriba con la pierna derecha de manera que está de pie en el banquillo. Baje con la pierna derecha primero para que vuelva a su posición original de pie. Mantenga su cuerpo recto mientras se realiza este ejercicio. Su distancia de pisar determinará el músculo que está dirigido, por ejemplo, acercándose a la banca hará hincapié en el cuádriceps.
Side Leg Lift
Elevación Lateral de la Pierna para yonificar los músculos de la cadera y la zona de gluteos, para aumentar la resistencia en el desempeño de los pesos, se usa los ejercicios de tobillo. Comience por colocar las manos sobre las caderas y levantando lentamente una pierna hacia un lado, mantenga durante 10 segundos, luego bajar de nuevo. Haga 10 repeticiones y luego las piernas del interruptor. Para beneficio añadido al realizar este ejercicio use una silla o una pared para mantener el equilibrio. Tenga cuidado de no girar la cintura o los hombros.
The Leg Press
El ejercicio de prensa de piernas se centra en los isquiotibiales (parte posterior de los muslos), cuádriceps y el maximus gluteas. Este ejercicio se realiza típicamente en un equipo donde usted empuja sus piernas contra una plataforma ponderado.
Para realizar este ejercicio se sientan en la silla, levante sus piernas y puso los pies sobre la plataforma con las rodillas dobladas. Empuje la plataforma para que sus rodillas estén a un ángulo de 90 grados. Empuje a través de sus pies hasta que sus piernas están casi en línea recta. Si quieres trabajar los cuádriceps interiores separe los pies más separados y trabajar los cuádriceps exteriores poner los pies más juntos.
The Bridge
El puente se dirige a los glúteos, abdominales y estabilizar la columna vertebral. Puede realizar este ejercicio en tres niveles: principiante, intermedio y avanzado. Para los tres niveles de la técnica es la misma pero la posición de partida es diferente.
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