Que significa engordar
Sofocos Menopausia
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Los sofocos, sudores, o calores son conocidos a nivel
medicinal como síntomas vasomotores, los cuales tienden
a aparecer poco a poco, y aumentan a medida que disminuyen
los estrógenos en sangre. Estos síntomas pueden comenzar
antes del cese definitivo de las menstruaciones y
aumentan de intensidad cuando se produce la menopausia
(cese de la función ovárica), y al contrario de lo que
sucede con otras manifestaciones de la menopausia, que se
incrementan con el tiempo, se mantienen durante un período
de dos o tres años y después disminuyen progresivamente
hasta desaparecer por completo.
A medida que nos acercamos al final del ciclo menstrual,
los ataques de calor son más frecuentes durante la noche,
alterando la calidad del sueño. La sensación de calor
nocturna te puede dejar con las sábanas mojadas
de tanto sudar.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
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Cómo controlar la menopausia / Menopausia y hormonas naturales
Cómo controlar la menopausia / Menopausia y hormonas naturales / How to control menopause / Menopause and Natural Hormones
13 de mayo 2014.
How to control menopause / Menopause and Natural Hormones
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SOFOCOS MENOPAUSIA
La Dra. Susan Judas explica por qué se producen los sofocos en la menopausia y cómo aliviarlos.
Ver video "SOFOCOS MENOPAUSIA"
Netas Divinas Menopausia
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COMO PARA NO ENGORDAR
Hay creencias que nos llevan a tener comportamientos que logran el efecto contrario al buscado. Para controlar peso sucede algo semejante.
Ver video "COMO PARA NO ENGORDAR"
Menopausia (v.o. ingles)
La menopausia (del griego mens, que significa "mensualmente", y pausi, que significa "cese") se define como el cese permanente de la menstruación y tiene correlaciones fisiológicas, con la declinación de la secreción de estrógenos por pérdida de la función folicular. Es un paso dentro de un proceso lento y largo de envejecimiento reproductivo. Para la mayoría de las mujeres este proceso comienza silenciosamente alrededor de los cuarenta y cinco años, cuando el ciclo (o período menstrual) empieza a ser menos regular. La disminución en los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona causa cambios en su menstruación. Estas hormonas son importantes para mantener en buen estado de salud a la vagina y al útero, lo mismo que para los ciclos menstruales normales y para un embarazo exitoso. El estrógeno también ayuda a la buena salud de los huesos y a que las mujeres mantengan un buen nivel de colesterol en la sangre.
Ver video "Menopausia (v.o. ingles)"
Aumenta tus glúteos sin engordar
Una de las zonas más atractivas son los glúteos, pero si te falta tiempo para ir al gym, no te preocupes, consume grasas naturales y proteínas para aumentarlos de manera natural.
Ver video "Aumenta tus glúteos sin engordar"
Que significa menopausia
Este video explica el significado de esta palabra
Ver video "Que significa menopausia"
Suplementos para menopausia
Ver video "Suplementos para menopausia"
Que es Menopausia
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La menopausia es el periodo que termina la fase reproductiva
de la mujer. La menopausia empieza al terminar la menstruación.
Con el tiempo, los ovarios pierden gradualmente la habilidad
de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan
el ciclo menstrual. Como la producción de estrógeno disminuye,
la ovulación y menstruación ocurren a muy menudo, y eventualmente
se detienen. La menstruación puede detenerse antes debido a una
enfermedad o a una histerectomía. Én estos casos hablamos de
menopausia inducida.
La menopausia puede pasar sin embargo a veces ya a los 40.
La edad y síntomas de la menopausia también tienen una influencia
genética fuerte. Como una regla empírica, la mujer que empezó
la menstruación temprano es más probable que experimente
la menopausia antes.
Se considera que se ha producido la menopausia, cuando una
mujer lleva 12 meses consecutivos sin menstruación, sin que
haya una causa patológica que la haya producido. Actualmente,
la edad media de presentación se establece en 48,5 años, con
un intervalo normal de 4 años antes o después (es decir de
los 44,5 a los 52,5 años).
Para mayor informaciòn por favor visite:
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Menopausia y Embarazo
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Toda mujer debe entender que una vez termina definitivamente
su ciclo menstrual, es decir a partir del momento en que tiene
la menopausia, ya nunca más podrá quedarse embarazada ni tener
hijos. Sin embargo, el fin definitivo del ciclo menstrual no
se da de un día para el otro y antes de llegar ahí, el
organismo pasa por diferentes etapas.
Muchas mujeres dicen que lo bueno de la menopausia es que no
hay que preocuparse de la contracepción. Esto es cierto, siempre
y cuando la mujer haya llegado realmente a la menopausia, es decir,
si lleva un año sin tener la regla. Pero esta despreocupación no
puede existir durante la perimenopausia ya que el riesgo de un
posible embarazo está aún latente.
Pese a que en estos momentos se produce una disminución
considerable de la fecundidad natural, el riesgo de embarazos
existe, siendo de un 10% aproximadamente en mujeres de 40 a 44
años y de un 2-3% en aquellas entre 45 y 49 años. Incluso
después de los 50 años el riesgo no ha desaparecido por completo.
Además, el embarazo de la mujer de mayor edad entraña más
riesgos de morbilidad y mortalidad tanto para la madre como
para el feto. Las complicaciones en el parto aumentan con la
edad, y lo mismo sucede con las anomalías cromosómicas y con
otros defectos congénitos del feto. Por todo ello, la OMS ha
llegado a la conclusión de que en mujeres sexualmente activas
está médicamente indicada la regulación de la fecundidad
antes de la menopausia.
Para mayor informacion por favor visite:
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Aliviar La Menopausia
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Aliviar La Menopausia
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Alimentacion en la Menopausia
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A partir de los 40 años las necesidades metabólicas
de energía de las mujeres disminuyen un 5 % por
cada década.
Es por eso que la alimentacion en la menopausia
juega un palpel muy importante.
Los vegetales
Los vegetales crudos son más abundantes en vitaminas,
minerales y fibra, lo que contribuye a mantener un
buen estado nutritivo.
Las frutas:
Las frutas y las verduras se han de contemplar en el
menú diario.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
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Dieta en La Menopausia
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La dieta como tratamiento en la menopausia se
centra en conseguir salvar esta etapa evitando
los problemas de salud que la puedan acompañar.
Las características de la dieta para este período son:
Un mayor consumo de alimentos de origen vegetal,
debido al efecto de los fitoestrógenos o estrógenos
vegetales, y la cantidad de fibra y otros componentes
que ayudan a regular el colesterol sanguíneo.
Para proteger la salud de los huesos, la alimentación
deberá ser rica en Calcio, vitamina D, vitamina K y magnesio.
Vigilar el aumento de peso que, si bien no se da en
todas las mujeres, puede producirse. Para ello, es
importante escoger alimentos bajos en grasa y ricos
en nutrientes.
Aumentar la actividad física que debe ser de tipo
aeróbico, de resistencia y de levantamiento de peso,
porque son de los ejercicios que más mantienen la
salud ósea.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los
Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
siguiente enlace:
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Comprar-comer-comprar
El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.
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consejos para no engordar en navidad
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Si te preocupas por engordar, vas a engordar más | Noticias con Yuriria Sierra
¿Te preocupa engordar porque comiste demasiado? Si te preocupas y sientes culpa, vas a engordar mucho más.
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Menopausia Tratamiento Natural
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Existen algunos Tratamientos naturales que ayudan
a la mujer a aliviar los sintomas de la menopausia.
Cola de caballo
Es útil para remineralizar los huesos, y detener
tanto la caída del cabello como la aparición de
las uñas quebradizas. Puede beber una taza antes
de acostarse.
Hamamelis
Ayuda a disminuir los sofocos. Se prepara una cucharadita
de hojas secas por taza de agua. Se pueden beber dos
tazas al día.
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la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
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Sofocos en La Menopausia
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El sofoco, el sudor nocturno o, en general, los síntomas
vasomotores son muy difíciles de definir, debido a su
tremenda variabilidad. Cada mujer experimenta y siente
el sofoco de una manera diferente. Asimismo, hay mujeres
que tienen muchos sofocos y otras que nunca han tenido
ninguno.
Estas sofocaciones afectan al 80% de las mujeres
menopáusicas, y a un 25-50% de ellas les duran 5
años o más. Son bastante variables en frecuencia,
intensidad y duración. Las mujeres perciben estas
sofocaciones como una sensación súbita de calor intenso
en cara, cuello y pecho que se acompaña de enrojecimiento
cutáneo difuso o localizado, episodios de sudoración y
a veces de aceleración del ritmo cardíaco.
Su duración es muy variable - de segundos a minutos -,
con inicios y finales súbitos que se pueden repetir
varias veces al día e incluso por la noche, lo que
se traduce en dificultad para conciliar el sueño
(insomnio). Tras los sofocos suelen presentarse
escalofríos y sudoración profusa.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los
Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
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Comprar, tirar, comprar
Ver video "Comprar, tirar, comprar"
Como No Engordar: Trucos Efectivos
http://comoadelgazarrapidamente.info Si Te Estas Preguntando Como No Engordar, Aqui Tienes 4 Trucos Efectivos Y Simples Para Mantener Tu Peso y Eliminar El Efecto Rebote.
Ver video "Como No Engordar: Trucos Efectivos"
Comer despacio para no engordar
El estudio se realizó con un grupo de 17 personas que debían realizar un test: comer un helado de 300 ml con un promedio de 59% de calorías, 33% de carbohidratos y 8% de proteínas. Las personas debían comer el helado a diferentes velocidades, mientras los investigadores tomaban muestras de sangre cada 30 minutos para determinar los niveles de glucosa, insulina, lípidos plasmáticos y hormonas intestinales. Los investigadores establecieron que cuanto mayor es el tiempo transcurrido desde el primer bocado hasta terminar el plato, mayor será la concentración de péptidos intestinales liberados, en consecuencia, la aparición de la sensación de saciedad se dará antes de que se hayan consumido cantidades excesivas. El experimento se realizó antes, durante y después de cada comida. “Descubrimos que cuando se ingería el helado en 30 minutos, en vez de cinco, las concentraciones de ambos péptidos intestinales (GLP1 y PYY) era mayor, razón por la cual la sensación de saciedad se presentaba antes”
Ver video "Comer despacio para no engordar"
Efectos de la Menopausia
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Los efectos que sufre nuestro organismo vienen provocados
como consecuencia de que los niveles de estrógenos
disminuyen y se provoca una ausencia de folículos
en el ovario.
Los efectos los podemos notar en las zonas vasculares,
ya que puedes aparecer signos de enrojecimiento en
la cara y el cuello, acompañados de sudores. Además,
cuando nuestra piel posee unos niveles bajos en estrógenos
perdemos elasticidad y somos más propensas a la aparición
de arrugas y grietas provocadas por una piel seca.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los
Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
siguiente enlace:
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Alimentación durante la menopausia
Existen alimentos que nos pueden ayudar a atravesar la menopausia de una forma más llevadera, hablamos con una nutricionista que nos asesora en el tema.
Ver video "Alimentación durante la menopausia"
Afirmaciones. Menopausia. Sentirte bien.
Si estás pasando la menopausia, estás afirmaciones te ayudarán a sentirte bien física y emocionalmente.
Puedes utilizarlas en tus momentos de meditación o, como si una música de fondo se tratara, mientras realizas otras tareas para que poco a poco se vayan grabando en tu inconsciente.
Espero que te sean útiles.
Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.Ver video "Afirmaciones. Menopausia. Sentirte bien."
Menopausia, Dolor y Cansancio
http://blog.saludycalidad.com En este video presentamos el testimonio de problemas de menopausia, dolor y cansancio que fuero tratados de forma exitosa con Immunocal
Ver video "Menopausia, Dolor y Cansancio"
Consulta en Directo | Menopausia
Consulta en Directo | Menopausia
Ver video "Consulta en Directo | Menopausia"
Aceite de onagra menopausia
El aceite de onagra especial para la menopausia
http://calmarlamenopausia.com/testimonios-y-opiniones/Ver video "Aceite de onagra menopausia"
Producto para la Menopausia
Producto para evitar problemas causados por la Menopasia. Feminelle ayuda a la mujer de hoy. Llamanos para mas información: 1 (866) 978-5130 ò (213) 493-6295. Hoy contamos con una tienda online, donde puedes adquirir mas Productos como este. Visita nuestra web: www.productoslarosa.com
Ver video "Producto para la Menopausia"
¿Qué es la menopausia?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué es la menopausia?"
Pasos para no engordar en Navidad | ActitudFEM
Sigue estos consejos y ¡disfruta la cena sin culpas!
Pueden visitarnos en:
ActitudFEM: http://www.actitudfem.com/
Facebook: http://www.facebook.com/ActitudFEM
Twitter: https://twitter.com/actitudfemVer video "Pasos para no engordar en Navidad | ActitudFEM"
La menopausia, ¿cómo afrontarla?
La menopausia es a menudo un tema desconocido, que genera una sensación de inseguridad en las mujeres que la enfrentan. Se manifiesta, en promedio, entre los 45 y 55 años de edad, y resulta del término de la función ovárica. Antes de la menopausia, que se refiere al cese definitivo de la menstruación, se presenta el climaterio, que conlleva una serie de síntomas. Sofocos, nerviosismo, irritabilidad, insomnio... Estos son algunos consejos para afrontar mejor esta etapa: 1. Pregunta a un cercano: madre, tía, amiga, etc.: 2. Toma conciencia: 3. Ten cuidado con las deficiencias de vitaminas y minerales: 4. Mantén su cuerpo en forma: 5. Asegúrate de hidratarte bien y comer balanceado: 6. Cuida tu piel:
Ver video "La menopausia, ¿cómo afrontarla?"
Porque los ejercicios nos hacen engordar
¿Te estás ejercitando y no ves realmente los resultados
que esperabas?
Quizás incluso estés AUMENTANDO DE PESO? (Muy frecuente,
de hecho) Los estudios demuestran que las personas que
empiezan a ejercitarse físicamente ingieren inconscientemente
MÁS calorías debido a que el ejercicio estimula el apetito.
Mas Información ---> http://tinyurl.com/moj9y2nVer video "Porque los ejercicios nos hacen engordar"
Como Adelgazar en La Menopausia
Clic aqui: http://aliviarlamenopausia.lir25.com - Como Adelgazar en La Menopausia
Las mujeres que han cruzado la línea de la menopausia,
perder peso con rapidez y ganarlo con la misma facilidad
es el problema más común al que se enfrentan cada día.
Los kilos que se pierden con sudor y lágrimas vuelven a
acumularse a la mínima desviación de la dieta.
Los cambios que lleva aparejada la menopausia provocan
un aumento de peso directo aunque no se coma más.
En esta etapa se reduce el gasto energético y aumenta
el apetito a medida que las hormonas femeninas disminuyen.
Para poder mantener un peso favorable durante la
Menopausia es recomendable:
Incrementar el consumo de frutas
Hacer ejercicio moderado de forma regular
Cambiar el menú de carne y queso por pescado
Tomar más cereales
Eliminar fritos y moderar los azùcares
Los resultados tardarán en verse pero mejorarán
con el tiempo.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
http://aliviarlamenopausia.lir25.comVer video "Como Adelgazar en La Menopausia"
Deja de Fumar sin Engordar definitivamente
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Sitio web dedicado a analizar el método para dejar de fumar definitivamente de Fran Barbero. Con él conseguirás decir adiós al tabaco de forma fácil con técnicas hipnóticas.Ver video "Deja de Fumar sin Engordar definitivamente"
YUYA SMOOTHIES DELICIOSOS Y SIN ENGORDAR
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¿Cuánto Pan Se Puede Comer Sin Engordar?
El pan, alimento básico de muchas dietas, puede contribuir al aumento de peso si se consume en exceso.
Según la Facultad de Medicina de Harvard, la cantidad recomendada es de una pieza de pan a la semana.
Una barra de pan puede contener unos 13 gramos de azúcar, mientras que la ingesta diaria recomendada es de 24 gramos para las mujeres y 36 gramos para los hombres.
Superar estos valores puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
En cambio, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que hasta 250 gramos de pan al día pueden formar parte de una dieta sana, especialmente para quienes practican una actividad física intensa.
El pan integral suele ser más sano que el blanco, ya que ofrece más fibra y nutrientes.
Para una dieta equilibrada, elije pan con al menos tres gramos de fibra y compleméntalo con proteínas y grasas saludables.
Comer pan con moderación y como parte de una dieta equilibrada permite disfrutar de este alimento sin comprometer la salud.Ver video "¿Cuánto Pan Se Puede Comer Sin Engordar?"
Causas de la Menopausia
Clic aqui: http://aliviarlamenopausia.lir25.com - Causas de la Menopausia
La menopausia es causada principalmente por la
disminuciòn de estrògeno y progesterona, que son
las hormonas femeninas màs importantes a cargo de
varias funciones corporales.
La pérdida de la capacidad del cuerpo para mantener
las hormonas equilibradas es una parte natural del
proceso de envejecimiento, aunque también puede ser
causada por las intervenciones quirùrgicas.
Existen algunas causas de la menopausia que influyen
en el momento de inicio tales como:
Antecedentes de tabaquismo
Los genes
La alimentaciòn
El clima
la profesion y el estado civil
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los
Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
siguiente enlace:
http://aliviarlamenopausia.lir25.comVer video "Causas de la Menopausia"
Calores en La Menopausia
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Al comenzar la menopausia -generalmente entre los
45 y 50 años-, como consecuencia del cese de los
períodos menstruales, la mujer comienza a experimentar
una serie de cambios fisiológicos y orgánicos que
están provocados por la inactividad de los ovarios
que dejan de producir dos hormonas: los estrógenos
y la progesterona.
Justamente, esta caída hormonal es la que provoca la
aparición de diversos síntomas, entre los cuales
se encuentran los calores, los cuales comienzan
a desarrollarse después pero también antes del último
período menstrual, llegando a perpetuarse por
aproximadamente cinco años.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
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Síntomas de la menopausia
Ver video "Síntomas de la menopausia"
Consejos para no engordar cuando comes mucho
Ver video "Consejos para no engordar cuando comes mucho"
Entrenamiento completo para no engordar estas vacaciones
Ver video "Entrenamiento completo para no engordar estas vacaciones"
¿Se puede prevenir la menopausia?
Consulte a su Médico.
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La Menopausia en La Mujer
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El sofoco, el sudor nocturno o, en general, los síntomas
vasomotores son muy difíciles de definir, debido a su
tremenda variabilidad. Cada mujer experimenta y siente
el sofoco de una manera diferente. Asimismo, hay mujeres
que tienen muchos sofocos y otras que nunca han tenido
ninguno.
Estas sofocaciones afectan al 80% de las mujeres
menopáusicas, y a un 25-50% de ellas les duran 5
años o más. Son bastante variables en frecuencia,
intensidad y duración. Las mujeres perciben estas
sofocaciones como una sensación súbita de calor intenso
en cara, cuello y pecho que se acompaña de enrojecimiento
cutáneo difuso o localizado, episodios de sudoración y
a veces de aceleración del ritmo cardíaco.
Su duración es muy variable - de segundos a minutos -,
con inicios y finales súbitos que se pueden repetir
varias veces al día e incluso por la noche, lo que
se traduce en dificultad para conciliar el sueño
(insomnio). Tras los sofocos suelen presentarse
escalofríos y sudoración profusa.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los
Síntomas de la Menopausia, haga Clic en el
siguiente enlace:
http://aliviarlamenopausia.lir25.comVer video "La Menopausia en La Mujer"
¿Cómo se trata la menopausia?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo se trata la menopausia?"
MUSA: ¿Qué es la menopausia?
Ver video "MUSA: ¿Qué es la menopausia?"
Producto para trastornos de Menopausia
FEMINELLE es el sistema para la mujer, creado para eliminar todos los trastornos relacionados con la PRE-MENOPAUSIA, MENOPAUSIA Y LA MENSTRUACIÓN. Entre algunos numerosos beneficios está la disminución del Estrés, calores excesivos, resequedad en la piel, depresión, mal humor, cansancio excesivo y mucho más.
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bd-menopausia-precoz-mujeres-260918
Ver video "bd-menopausia-precoz-mujeres-260918"
Ventajas comprar online - Comprar por Internet
Ver video "Ventajas comprar online - Comprar por Internet"
SOBREPESO / Cuando tu mente te hace engordar
SOBREPESO / Cuando tu mente te hace engordar
Ver video "SOBREPESO / Cuando tu mente te hace engordar"
bd-tratamientos-naturales-para-menopausia-210120
Ver video "bd-tratamientos-naturales-para-menopausia-210120"
Terapia Psicológica - Menopausia y Psicoterapia
http://www.centrocompartir.org/
http://www.centrocompartir.org/articulos.php?id_item=430&sid=&titulo=Menopausia%20y%20Psicoterapia%20Corporal.Ver video "Terapia Psicológica - Menopausia y Psicoterapia"
¿Cómo se trata la menopausia?
Consulte a su Médico.
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bd-tiroides-y-menopausia-251023
Ver video "bd-tiroides-y-menopausia-251023"
La menopausia es un éxito
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Visita nuestra página oficial https://www.multimedios.comVer video "La menopausia es un éxito"
Primeros Sintomas de la Menopausia
Primeros Sintomas de la Menopausia
Clic aqui: http://aliviarlamenopausia.lir25.com - Primeros Sintomas de la Menopausia
Los Primeros sintomas de la menopausia pueden
aparecer a partir de los 40 años, en cualquier
momento. Cada mujer tiene su propio tiempo, y
sus propios síntomas.
Cambios en el ciclo menstrual
Se trata de uno de los primeros signos de la cercanía de
la menopausia.
Sofocos
Son sensaciones de calor muy intensas.
Sequedad vaginal
En la premenopausia, la vagina va perdiendo la capacidad
de humedecerse durante la etapa de excitación sexual.
La buena alimentación
Reducir el consumo de alcohol, cafeína y comidas picantes,
y mantener una dieta sana permitirá que los síntomas
más incómodos se minimicen.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
http://aliviarlamenopausia.lir25.comVer video "Primeros Sintomas de la Menopausia"
Sintomas de la Menopausia Precoz
Clic aqui: http://aliviarlamenopausia.lir25.com - Sintomas de la Menopausia Precoz
La menopausia precoz es el cese completo del ciclo
menstrual en mujeres con edades menores a cuarenta años.
Los signos y síntomas de la menopausia precoz son los
mismos que los de la menopausia regular (cansancio,
períodos irregulares, calores, etc.). Los cambios
hormonales y los efectos asociados a ellos pueden ser
particularmente molestos (física y emocionalmente)
en la menopausia precoz.
Incluye todos los síntomas típicos de la menopausia;
calores, cambios de humor, debilitamiento del cabello,
cambios en la condición de la piel, períodos irregulares,
períodos más pesados, cansancio y cambios vaginales.
Palpitaciones del corazón, mareos y depresión son
comunes también.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
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¿Sabes qué es la menopausia?
Segmento de salud.
Ver video "¿Sabes qué es la menopausia?"
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