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Entrenamiento anaeróbico láctico 2

Ejercicio anaerobico: 700 watios (Tostadora)

El ejercicio anaeróbico es el ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza, tales como los sprints o el levantamiento de pesas, mientras que el ejercicio aeróbico está centrado en las actividades de resistencia, como la maratón o el ciclismo de fondo. De todos modos, la primera etapa de cualquier ejercicio es anaeróbica. El ejercicio anaeróbico es una actividad breve y de gran intensidad donde el metabolismo se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración. Son ejemplos de ejercicio anaeróbico: el levantamiento de pesas, abdominales; cualquier ejercicio que consista de un esfuerzo breve es un ejercicio anaeróbico. El ejercicio anaeróbico es típicamente usado por atletas de deportes de poca resistencia para adquirir potencia, y por culturistas para ganar masa muscular. Los músculos que son entrenados bajo el ejercicio anaeróbico se desarrollan de manera diferente a nivel biológico, adquiriendo más rendimiento en actividades de corta duración y gran intensidad.

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Comprar-comer-comprar

El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.

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Comprar, tirar, comprar

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Los beneficios de practicar los ejercicios anaeróbicos/ Rigoberto Plascencia

El levantamiento de pesas, correr o caminar forman partes de los ejericicios anaeróbicas que son muy beneficiosos para la salud y el estado físico de nuestro cuerpo. 28 mayo de 2015

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Entrenamiento

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Entrenamiento

Gran ambiente en la plantilla del Madrid

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Entrenamiento

Son 4 tonterias que grabamos para enseñarselo al profesor de educacion fisica de nuestro instituto para que viera lo que haciamos y que nos pudiera dejar un gimnasio para entrenar. No he puesto cosas que parezcan peligrosas o fondos pues lo que queremos es que le gustase y nos dejase el gimnasio, no que se asustase jejeje.

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ENTRENAMIENTO

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Entrenamiento

Una pequeña grabación

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Entrenamiento

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Entrenamiento!

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Entrenamiento

un pequeño entrenamiento

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entrenamientos

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Entrenamiento

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entrenamiento

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Entrenamientos

Un video recopilatorio de lo que llevamos grabado cuando entrenamos, osea que hay cosas que tienen un par de meses y otras que están grabados de hace una semana.
Este no es el gran video que queriamos hacer de grupo, se sigue demorando.
Esperamos que os guste ^^

Ver video "Entrenamientos"

Entrenamiento

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Entrenamiento

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entrenamiento ;)

pues un dia de despues de mi recuperacion de lesion de cuello q decidimos entrenar asi trankilitos y gravamos esto, suerte y que os guste
http://www.youtube.com/watch?v=1_eq9X1LylU
http://www.youtube.com/user/loloviclus?feature=mhum

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Entrenamiento....

fue de un entrenamiento ke hicimos hace poko, espero ke os guste

Ver video "Entrenamiento...."

Entrenamiento

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Entrenamiento

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Entrenamiento

Video

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La PlayStation 4 PRO ya está en las tiendas. Nacho Ortiz nos trae 4 razones por las que podría o no merecer la pena su compra. 

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ENTRENAMIENTO FISICO

Programa físico para mantenerse en forma de cara a la práctica trialera.

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Entrenamiento azca

esto es un video de un dia de entrenamiento espero k os guste salu2

dejad comentarios;)

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entrenamiento machin

es un entrenamiento d mi amigo machin espero k os guste

sasy...

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entrenamiento Hlh

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