Videos relacionados con comprar entrenamiento de resistencia aerobica

"Narcocampo de entrenamiento" de "La Resistencia" en Tapalpa, Jalisco

El Real Madrid practica ejercicios de esfuerzo y resistencia en su cuarta jornada de entrenamiento

El equipo blanco se prepara por cuarto día consecutivo para su partido contra el Manchester City

Ver video "El Real Madrid practica ejercicios de esfuerzo y resistencia en su cuarta jornada de entrenamiento"

Entrenamiento de abdominales en Plataformas Vibratorias - MIR Fitness

Entrenamiento de abdominales en Plataformas Vibratorias - MIR Fitness
http://www.mirfitness.com.ar

Ver video "Entrenamiento de abdominales en Plataformas Vibratorias - MIR Fitness"

Jeffing: la técnica para correr sin cansarte y ganar resistencia en tus entrenamientos

Ver video "Jeffing: la técnica para correr sin cansarte y ganar resistencia en tus entrenamientos"

Step - Metodo de enseñanza - Prof. Michi Ciaburri

- Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: www.dailymotion.com/todoslosgimnasiostv
- Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: www.todoslosgimnasios.com.ar.
- Seguinos y recibí los nuevos videos.
- Si te gustó el video clickeá en me gusta, muchas gracias!!!

Ver video "Step - Metodo de enseñanza - Prof. Michi Ciaburri"

Esta Manera De Entrenar Te Hará Ganar Músculo 3 Veces Más Rápido

Incorporar drop sets a tu programa de entrenamiento puede ayudarte a desarrollar músculo y fuerza de forma más rápida.
Esta técnica se basa en bajar el peso entre las series de tus ejercicios y sin pausa entre ellas .
Según un estudio publicado en la revista Sports Medicine Open, esta técnica produce los mismos beneficios en la mitad o incluso un tercio del tiempo.
Las series descendentes incluyen las tres principales estrategias de entrenamiento: elevado peso, tiempo bajo tensión y entrenamientos de gran volumen.
Otra de sus ventajas es que hacen llegar al fallo a tus músculos, convirtiéndose también en un entrenamiento retador para el apartado mental.
Puedes incorporar esta técnica a tu entrenamiento reduciendo el peso de las mancuernas hasta el fallo.
También se pueden hacer drop sets en máquinas, ya que es fácil ajustar el peso.

Ver video "Esta Manera De Entrenar Te Hará Ganar Músculo 3 Veces Más Rápido"

pinza amperometrica midiendo consumo de motor

curso de bobinados,salida laboral a través de aprender un oficio rentable: https://tucursohoy.jimdo.com/
muestro una pinza amperometrica de las mas baratas pero que cumple su función a la hora de medir el consumo de los motores eléctricos.

Ver video "pinza amperometrica midiendo consumo de motor"

25 Formas de Mejorar la Resistencia Cardiovascular

mejorar la resistencia cardiovascular,como mejorar la resistencia cardiovascular y respiratoria,para mejorar la resistencia cardiovascular,mejorar la resistencia muscular,ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular en casa,formas de mejorar la resistencia cardiovascular,tips para mejorar la resistencia cardiovascular,estrategias para mejorar la resistencia cardiovascular,consejos para mejorar la resistencia cardiovascular,metodos para mejorar la resistencia cardiovascular,actividades para mejorar la resistencia cardiovascular,que es bueno para mejorar la resistencia cardiovascular,como mejorar la resistencia cardiovascular,plan de entrenamiento para mejorar la resistencia cardiovascular,tipos de ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular,como mejorar la resistencia muscular en las piernas,ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular,mejorar la resistencia cardiovascular gimnasio,mejorar la resistencia cardiovascular gym,mejorar la resistencia cardiovascular google academico,mejorar la resistencia cardiovascular garmin,mejorar la resistencia cardiovascular gif,mejorar la resistencia cardiovascular hombre,mejorar la resistencia cardiovascular hombre araña,mejorar la resistencia cardiovascular haciendo ejercicio,mejorar la resistencia cardiovascular humano,mejorar la resistencia cardiovascular histologia,mejorar la resistencia cardiovascular intermedio,mejorar la resistencia cardiovascular imagenes,mejorar la resistencia cardiovascular intenso,mejorar la resistencia cardiovascular juegos,mejorar la resistencia cardiovascular juegos olimpicos,mejorar la resistencia cardiovascular jubilut,mejorar la resistencia cardiovascular khan academy,mejorar la resistencia cardiovascular kettlebell,mejorar la resistencia cardiovascular karate,mejorar la resistencia cardiovascular libro,mejorar la resistencia cardiovascular libro pdf,mejorar la resistencia cardiovascular lineal,mejorar la resistencia cardiovascular ley,mejorar la resistencia cardiovascular natacion,mejorar la resistencia cardiovascular niños,mejorar la resistencia cardiovascular natural,mejorar la resistencia cardiovascular ñiños,mejorar la resistencia cardiovascular ñengo flow,como se puede mejorar la resistencia cardiovascular,aumentar la resistencia cardio-respiratoria,mejorar la resistencia cardiovascular video,mejorar la resistencia cardiovascular ventajas y desventajas,mejorar la resistencia cardiovascular video youtube,mejorar la resistencia cardiovascular wikipedia,mejorar la resistencia cardiovascular wikihow,mejorar la resistencia cardiovascular xiaomi,mejorar la resistencia cardiovascular x-ray,mejorar la resistencia cardiovascular x10,mejorar la resistencia cardiovascular x1,mejorar resistencia y cardio,mejorar la resistencia cardiovascular zumba

Ver video "25 Formas de Mejorar la Resistencia Cardiovascular"

Música Gym 2020 música Fitness 2020 music MMA

Todos los derechos pertenecen a sus respectivos propietarios. Si algún dueño de la pista / fondo utilizado en esta mezcla es infeliz, por favor no nos informe, tome su tiempo para ponerse en contacto con nosotros.
Le proporcionaremos créditos apropiados o quitaremos el video si usted lo solicita.

Ver video "Música Gym 2020 música Fitness 2020 music MMA"

Volviendo a entrenar circo, acrobacia basica arco atrás 02, marzo 2017

Volviendo a entrenar circo después de 4 años de solamente dar clases. Acrobacia basica arco atras 02

Suscríbete: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI

Mis otros canales:

a) senseyerovi (ingles):https://www.youtube.com/channel/UCRJOfNRBCSQKGDaq87m4bAA

b) etienneyerovi (canal personal):https://www.youtube.com/channel/UCidsoHQGwiGuEoDTyXLj0OA

Sígueme en mis redes sociales:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/

TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/

 

#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics #parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrios

Ver video "Volviendo a entrenar circo, acrobacia basica arco atrás 02, marzo 2017"

La NASA muestra una nueva perspectiva sobre el origen de la Luna |516| 16 al 22 de enero 2023

En esta emisión:

1.- La NASA muestra una nueva perspectiva sobre el origen de la Luna
2.- Astronautas entrenan en la isla Lanzarote por su gran parecido con la Luna
3.- Atenas y su estación de metro con objetos que datan de hace más de 2000 años
4.- Ucrania convierte sus cines en refugios de las bombas y para el alma
5.- Investigan dispositivos ópticos para estudiar cultivos de caña en Colombia
6.- El Tren Maya avanza en México a pesar de las afectaciones ambientales
7.- Brasil realiza la muestra cultural "Nhe'e Porã: Memoria y Transformación"
8.- "Rapaz", un producto audiovisual que retrata la voz de jóvenes raperos
9.- La viticultura, parte inalienable del día a día de los georgianos

Foto de portada de Pixabay.

Ver video "La NASA muestra una nueva perspectiva sobre el origen de la Luna |516| 16 al 22 de enero 2023"

CARRERA F1 GP BELGICA SPA 2018 LOS AUDIOS INTERNOS FORMULA 1

CARRERA F1 GP BELGICA 2018 LOS AUDIOS internos en Carrera formula 1 con todo lo que sufedió en el GP SPA 2018 donde se escuchan a los pilotos como se comunican con los equipos ilukids te los deja para que disfrutes de la emoción en el mundo de la formula uno
SUSCRIBETE AL CANAL y siguenos por nuestras redes sociales
https://www.instagram.com/ilukidscanal/ #ilukids
https://twitter.com/ilukids
https://www.dailymotion.com/ilukids
ILUKIDS
24H VALL DE TENES
24 HORAS LLIÇA DE MUNT
CARRERA DE RESISTENCIA CICLOMOTORES
CARRERA DE RESISTENCIA LLIÇA
MOTOGP
MOTOGP MISSANO 2018
GP MISSANO 2018 MOTOGP
MOTO GP
CARRERA CICLOMOTORES
CARRERA RESISTENCIA
2018
CARRERA GP ITALIA F1 2018
GP MONZA 2018 F1
MONZA 2018
24 HORAS VALL DE TENES
CARRERA DE MOTOS 24HORAS
LLIÇA DAMUNT
24HORAS CROSS
ENDURO RESISTENCIA
F1 2018 MONZA
CARRERA MONZA 2018 F1
F1 GP ITALIA CLASIFICACION
CLASIFICACION MONZA 2018
CARRERA GP MONZA F1 2018
F1 MONZA 2018
CARRERA GP ITALIA 2018 F1
F1 GP ITALIA 2018
DIRECTO MONZA F1 2018
DIRECTO GP ITALIA 2018
24H24 HOURS VALL DU TENES
ENTRENAMIENTOS GP MISSANO
ENTRENAMIENTOS GP SAN MARINO 2018
ENTRENAMIENTOS GP ITALIA 2018

Ver video "CARRERA F1 GP BELGICA SPA 2018 LOS AUDIOS INTERNOS FORMULA 1"

Volviendo a entrenar circo, acrobacia basica arco adelante, marzo 2017

Volviendo a entrenar circo después de 4 años de solamente dar clases. Acrobacia basica arco adelante

Suscríbete: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI

Mis otros canales:

a) senseyerovi (ingles):https://www.youtube.com/channel/UCRJOfNRBCSQKGDaq87m4bAA

b) etienneyerovi (canal personal):https://www.youtube.com/channel/UCidsoHQGwiGuEoDTyXLj0OA

Sígueme en mis redes sociales:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/

TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/

 

#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics #parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrios

Ver video "Volviendo a entrenar circo, acrobacia basica arco adelante, marzo 2017"

¿cómo llamas tú a este ejercicio?, barquito o postura cucharita boca abajo, Comenta

Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.

Suscríbete: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI

Mis otros canales:

a) senseyerovi (ingles):https://www.youtube.com/channel/UCRJOfNRBCSQKGDaq87m4bAA

b) etienneyerovi (canal personal):https://www.youtube.com/channel/UCidsoHQGwiGuEoDTyXLj0OA

Sígueme en mis redes sociales:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/Senseyerovi/

TWITTER: https://twitter.com/senseyerovi?s=09

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/senseyerovi/

 

#circo #circuslife #circusyoutuber #aerodanza #acroyoga #acrobacia #gimnasiaartistica #crossfit #polefitness #calisthenics #parkour #yoga #cirquedusoleil #malabares #equilibrios

Ver video "¿cómo llamas tú a este ejercicio?, barquito o postura cucharita boca abajo, Comenta"

Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala

Hola gente sean bienvenidos al primer video de esta sección llamada superando limites, primero que todo y segundo que nada espero disfruten esta serie de videos que la comenzare a realizar con todos ustedes, gente aquí les quiero mostrar que cualquier persona con los deseos de hacer actividad física lograra mejorar su condición y estado físico con un poco de disciplina y constancia, para demostrarlo yo les enseñare que una persona común en este caso aquí su bello y guapo servidor con lo que tengo a la mano y con el paso del tiempo iré de acuerdo a mis capacidades aumentando y comprando material económico, para tener a largo plazo una amplia variedad para ponerme en forma.

No te olvides de seguirme si aún no lo estas, comentar, compartir y dejar tu like.

Sigueme y comparte → https://www.dailymotion.com/dm_06fcafa7d865f457fbe3aedfc7f337ce
Youtube → https://www.youtube.com/c/YOHANCALA
Facebook → https://www.facebook.com/yohancala99/
Instagram → https://www.instagram.com/yohancala99/?hl=es
Tik Tok → https://vm.tiktok.com/XLBD9k/
Blog Personal → https://yohancala99.blogspot.com/

Si me quieres apoyar como creador aquí puedes hacer donaciones → https://cutt.ly/9uSXAZ8

#Fitness #Ejercicio #YohanCala

Ver video "Superando limites - Episodio 1, el comienzo de todo | Yohan Cala"

Saber Vivir: Anatomía funcional, nuevo sistema de entrenamiento

Anatomía funcional es un sistema de entrenamiento que toma como base complementos de varias disciplinas como el pilates, entrenamientos aeróbicos y de atletismo; el cuerpo se mueve en diferentes planos y así debe ser entrenado. Utiliza como implementos unas ligas, unas pesas o una colchoneta. Los beneficios de este entrenamiento son: desarrollar masa aeróbica, fuerza, flexibilidad, sincronía y salud. Se diferencia por ser un sistema global que da mejor rendimiento.

Ver video "Saber Vivir: Anatomía funcional, nuevo sistema de entrenamiento"

CALISTENIA PLAZA (SAKROGESIS)

Video de ejercicios CALISTENIA

Ver video "CALISTENIA PLAZA (SAKROGESIS)"

Entrenamiento con ligas enfocado en piernas

Arrancamos la semana con muchísima energía porque hoy en nuestra sección de ejercicios nos acompaña Keilerfit, entrenador personal con el tema entrenamiento con ligas de resistencia para piernas

Ver video "Entrenamiento con ligas enfocado en piernas"

ALIMENTACION + BOOTY DAY

Publicado el 27 nov. 2019
Alimentos que consume Leecy knight y una sesión de entrenamiento para glúteos , algunos de ellos realizados con banda de resistencia

LEECI KNIGHT
https://instagram.com/leeciknight?igs...

Ver video "ALIMENTACION + BOOTY DAY"

Salesforce considera al comercio minorista en México como base importante para su mercado

Tras la pandemia aumentó 40 por ciento el número de clientes que se animaron a comprar de manera digital, pese a su resistencia o desconfianza.

Ver video "Salesforce considera al comercio minorista en México como base importante para su mercado"

Envejecimiento y ejercicio fisico

Un programa de entrenamiento aeróbico apropiado y progresivo puede aumentar la potencia aeróbica de sujetos de 65 años de edad tanto como 10 ml/kg/min en un período de 3 meses, reduciendo efectivamente la edad biológica del sistema de transporte de oxígeno en 20 años. La falta de potencia aeróbica no debería limitar la independencia de un individuo activo, bien entrenado a menos que el o ella sobrevivan a la improbable edad de 100 años. El entrenamiento aeróbico previene la discapacidad prematura, pero tiene poca influencia sobre la supervivencia más allá de los 80 años. Más bien, induce un ajuste de las curvas de la morbilidad y la mortalidad, por lo cual se mantiene una buena salud hasta antes de la muerte. Los patrones de actividad a finales de la mediana edad son fuertes predictores de la probabilidad de dependencia en la vejez

Ver video "Envejecimiento y ejercicio fisico"

CALISTENIA _PLAZA

Calistenia para practicar _ dominadas _ flexiones

Ver video "CALISTENIA _PLAZA"

Militares sudcoreanos se entrenan en el frío

Soldados sudcoreanos realizan ejercicios de entrenamiento en la nieve para probar su resistencia al clima. teleSUR http://media.tlsur.net//5/1/2011/24014/militares-sudcoreanos-se-entrenan-en-el-frio/

Ver video "Militares sudcoreanos se entrenan en el frío"

Los 10 Mejores Suplementos De Entrenamiento (No Esteroides)

Los suplementos de entrenamiento pueden ayudar a los músculos a producir más energía, inhibir la fatiga, darte un mejor impulso muscular y a mejorar tu capacidad aeróbica.

El entrenamiento adecuado y la dieta son de suma importancia, e incluso los mejores suplementos del mundo no van a compensar las fallas en este campo.

Sin embargo, ciertos suplementos pueden ayudarte a lograr mejores resultados en tu entrenamiento que la dieta y el ejercicio por sí mismos.

=================== http://ouo.io/sih1k ===================
Si te gusto el vídeo puedes dejar tu Like y compartirlo con tus amigos. No olvides suscribirte al canal para estar pendiente de las actualizaciones y novedades.

Viral Tops

Ver video "Los 10 Mejores Suplementos De Entrenamiento (No Esteroides)"

Asics Fujitrainer 2

Las Asics Fujitrainer 2 con unas zapatillas de train running orientadas para los entrenamientos cortos y carreras sencillas. Su suela de alto agarre, ligereza y resistencia son algunas de las claves que podéis ver en este vídeo.

Ver video "Asics Fujitrainer 2"

VIDEO DE COMPRA DE ACCIONES

En este video le muestro como puede comprar acciones en cuestión de 1 minuto. Desarrollado para la plataforma de TOS. >> Más tutoriales, conferencias y entrenamiento personalizado en: http://hernanaya.blogspot.com y www.spreadmarket.com

Ver video "VIDEO DE COMPRA DE ACCIONES"

Kettler ELYX 7 Bicicleta Eliptica

*Medidas 200/70/180

*Peso máximo de usuario 150 kgs

*Resistencia por inducción con rueda de inercia de 22 kgs y relación de desmultiplicación de 1/9

*Transmisión por correa de 8 pistas con refuerzo de kevlar

*Monitor TFT regulable en inclinación, con 9 funciones en tiempo real y 27 programas de entrenamiento, tanto de pulso como de resistencia. Alarma Visual y acústica

PVP:€2739.00

Más info:http://www.gymcompany.es/kettler/kettler/elyx-7-bicicleta-eliptica.html

Ver video "Kettler ELYX 7 Bicicleta Eliptica"

DHEA

Dhea la hormona que beneficia la juventud, comprar dhea para mejorar la actividad sexual, dhea para mejorar la resistencia fisica. http://dhea-comprar.es/

Ver video "DHEA"

Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Hip Hop

Después del gran éxito de la famosa sesión de entrenamiento "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos" aquí está una edición especial con una fantástica banda sonora estilo Hip Hop.

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.

3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Hip Hop"

Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 1

Ruedas Industriales / Production 1
Herrajes para Muebles
Herrajes para Gabinetes
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/herrajes-para-muebles-de-madera-y-puertas-de-cocina/herrajes-arquitectonicos/ruedas-industriales-herrajes-construccion-arquitectonicos-china-servicio-pesado-espiga-gran-resistencia

Ver video "Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 1"

Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 4

Ruedas Industriales / Production 4
Herrajes para Muebles
Herrajes para Gabinetes
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/herrajes-para-muebles-de-madera-y-puertas-de-cocina/herrajes-arquitectonicos/ruedas-industriales-herrajes-construccion-arquitectonicos-china-servicio-pesado-espiga-gran-resistencia

Ver video "Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 4"

Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 3

Ruedas Industriales / Production 3
Herrajes para Muebles
Herrajes para Gabinetes
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/herrajes-para-muebles-de-madera-y-puertas-de-cocina/herrajes-arquitectonicos/ruedas-industriales-herrajes-construccion-arquitectonicos-china-servicio-pesado-espiga-gran-resistencia

Ver video "Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 3"

Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 5

Ruedas Industriales / Production 5
Herrajes para Muebles
Herrajes para Gabinetes
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/herrajes-para-muebles-de-madera-y-puertas-de-cocina/herrajes-arquitectonicos/ruedas-industriales-herrajes-construccion-arquitectonicos-china-servicio-pesado-espiga-gran-resistencia

Ver video "Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 5"

Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 9

Ruedas Industriales / Production 8
Herrajes para Muebles
Herrajes para Gabinetes
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/herrajes-para-muebles-de-madera-y-puertas-de-cocina/herrajes-arquitectonicos/ruedas-industriales-herrajes-construccion-arquitectonicos-china-servicio-pesado-espiga-gran-resistencia

Ver video "Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 9"

Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 2

Ruedas Industriales / Production 2
Herrajes para Muebles
Herrajes para Gabinetes
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/herrajes-para-muebles-de-madera-y-puertas-de-cocina/herrajes-arquitectonicos/ruedas-industriales-herrajes-construccion-arquitectonicos-china-servicio-pesado-espiga-gran-resistencia

Ver video "Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 2"

Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 8

Ruedas Industriales / Production 7
Herrajes para Muebles
Herrajes para Gabinetes
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/herrajes-para-muebles-de-madera-y-puertas-de-cocina/herrajes-arquitectonicos/ruedas-industriales-herrajes-construccion-arquitectonicos-china-servicio-pesado-espiga-gran-resistencia

Ver video "Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 8"

Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 6

Ruedas Industriales / Production 6
Herrajes para Muebles
Herrajes para Gabinetes
Visitar WEB CORPORATIVA: https://www.ibmhcorp.com
https://www.ibmhcorp.com/Comprar-Importar-Control-Calidad-China/herrajes-para-muebles-de-madera-y-puertas-de-cocina/herrajes-arquitectonicos/ruedas-industriales-herrajes-construccion-arquitectonicos-china-servicio-pesado-espiga-gran-resistencia

Ver video "Herrajes para Muebles & Herrajes para Gabinetes - China: Ruedas Industriales / Production 6"

Curso Gratis De Trading Con Soportes Y Resistencias

Curso completo para 2025 en el que aprenderás a hacer trading con Soportes y Resistencias.

► APRENDE TRADING CONMIGO: https://tradinglab.es/sesion-estrategica

► Cursos de TRADING GRATIS: https://bit.ly/CursoTradingGRATIS

► Lista de Reproducción TRADING GRATIS: https://www.youtube.com/watch?v=KE4yzwnLNMw&list=PLzjPEWJnnJNqILIXUAbdy5RONQRjcE4-W

► Lista de Reproducción ESTRATEGIAS TRADING: https://www.youtube.com/watch?v=4ZTSfmMLePc&list=PLzjPEWJnnJNqFVLqpsnVAZoLuwpbq5_E5

TIMEFRAMES
00:00 Intro
01:16 Qué es un Soporte y qué es una Resistencia
02:34 Tipos de Soporte y Resistencia
09:34 Cómo dibujar Soportes y Resistencias
17:40 Características de Soportes y Resistencias
37:05 Cómo NO hacer Trading con Soportes y Resistencias
46:20 Cómo hacer Trading con Soportes y Resistencias
01:02:48 Outro

Este es un curso gratis de trading con Soportes y Resistencias en el que te enseño paso a paso (y para principiantes) cómo empezar a hacer trading con Soportes y Resistencias, y conseguir ganar dinero con ello. En este curso tendrás todo lo necesario para empezar a hacer trading con Soportes y Resistencias. El curso está dividido en diferentes capítulos. Descubrirás qué es un Soporte, qué es una resistencia, diferentes tipo de Soportes y Resistencias, aprenderás cómo dibujar Soportes y Resistencias, y finalmente te explicaré paso a paso cómo hacer trading, así como diferentes estrategias de trading con Soportes y Resistencias. El objetivo de este curso es que tengas toda la información necesaria para ganar dinero haciendo trading con Soportes y Resistencias (y que no necesites comprar otro curso). Te explico todo lo que necesitas saber sobre los Soportes y Resistencias, para que aprendas a hacer trading aunque seas principiante.

#trading

Ver video "Curso Gratis De Trading Con Soportes Y Resistencias"

BH Fitness Quantum

Informaciones Generales

* Estructura sobredimensionada.
- Proporciona máxima resistencia y rigidez durante el ejercicio.

* Resistentes rodamientos en todas las articulaciones.
- Aportan suavidad a los movimientos, incluso en sesiones intensivas de entrenamiento.

* Reposapiés sobredimensionados antideslizantes.
- Ayuda a encontrar la mejor posición para el ejercicio.

* Monitor DOT MATRIX con 12 programas predefinidos y 16 niveles de intensidad.
- Proporciona objetivos que ayudan a reducir el estrés.

* Programa de vatios constantes (SWR: 10-350 vatios).
- Especialmente diseñado para entrenamientos más específicos y programas de rehabilitación.

PVP: 1,076.00 €

Más info: http://www.gymcompany.es/cardio/bh-fitness/bh-fitness-quantum.html

Ver video "BH Fitness Quantum"

Ejercicios Isométricos para Aumentar la Masa Muscular y Ganar Músculos

https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
El ejercicio isométrico quiere decir aproximadamente tensar un músculo y mantenerlo en una posición estacionaria al tiempo que se mantiene la tensión.
La variedad, en el entrenamiento; de la fuerza, y resistencia; es esencial, para evitar la monotonía; y el abandono, del entrenamiento.
El término, “ejercicio, isométrico”; quiere decir, aproximadamente; tensar un músculo, y mantenerlo; en una posición, estacionaria; al mismo tiempo, que se mantiene; la tensión.

Ver video "Ejercicios Isométricos para Aumentar la Masa Muscular y Ganar Músculos"

¡Aumenta Tu Energía Antes De Entrenar Con Estos 5 Aperitivos Saludables!

Aquí tienes cinco ideas de tentempiés rápidos y saludables para antes de entrenar que te darán energía antes de ir al gimnasio.
Lo mejor es tomar el tentempié al menos 30 minutos antes de empezar a hacer ejercicio.
Una tostada con mantequilla de cacahuete y una rodaja de plátano te proporcionará la cantidad perfecta de carbohidratos de digestión rápida para alimentar tu entrenamiento.
Los batidos son una gran opción si no quieres sentirte demasiado lleno antes de entrenar.
El yogur griego natural es una excelente fuente de proteínas, que pueden prevenir el daño muscular y favorecer la recuperación después del entrenamiento.
Los dátiles contienen azúcares naturales fáciles de digerir y son una fuente de energía de acción rápida para los entrenamientos de resistencia.
Un puñado de frutos secos te proporcionará energía de larga duración.

Ver video "¡Aumenta Tu Energía Antes De Entrenar Con Estos 5 Aperitivos Saludables!"

Páginas de Aterrizaje para los Sistemas Multinivel

Adwords funciona muy bien para captar prospectos en los sistemas multinivel. Lo ideal es segmentar muy bien el nicho del mercado al cual se va a dirigir, seleccionar las palabras claves relacionadas con el nicho, comprar un nombre de dominio relacionado con el nicho o con las palabras claves y comprar un hosting. En resumen deberá tener su propia página de aterrizaje con un formulario muy atractivo, cuyo objetivo puede ser la invitación a realizar un entrenamiento. http://DomineAdwords.com

Ver video "Páginas de Aterrizaje para los Sistemas Multinivel"

Sufrir para estar en forma | Euromaxx

Están en las antípodas del yoga y la meditación. Les hablamos de disciplinas deportivas donde los instructores llevan al límite físico a sus discípulos. El parecido con el entrenamiento militar no es mera coincidencia. En las ciudades alemanas, por ejemplo, se practica el denominado Boot camp-training en los parques. Otro de los programas de fuerza y resistencia se llama CrossFit.

Ver video "Sufrir para estar en forma | Euromaxx"

Adwords - Páginas de Aterrizaje para Multiniveles

http://DomineAdwords.com Adwords funciona muy bien para captar prospectos en los sistemas multinivel. Lo ideal es segmentar muy bien el nicho del mercado al cual se va a dirigir, seleccionar las palabras claves relacionadas con el nicho, comprar un nombre de dominio relacionado con el nicho o con las palabras claves y comprar un hosting. En resumen deberá tener su propia página de aterrizaje con un formulario muy atractivo, cuyo objetivo puede ser la invitación a realizar un entrenamiento.

Ver video "Adwords - Páginas de Aterrizaje para Multiniveles"

Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Rock

Después del gran éxito de la famosa sesión de entrenamiento 8 Min Abs aquí está una edición especial con una fantástica banda sonora estilo Rock.

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.
3 buenas razones para realizar este módulo:
- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.
- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.
- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.

3 consejos sobre cómo realizar este módulo:
- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).
- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.
- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos – Versión Rock"

Espinacas y rendimiento fisico: Nitratos dieteticos

Las espinacas se componen de una gran variedad de nutrientes como vitaminas y minerales, con grandes cantidades de antioxidantes naturales que favorecen el proceso de oxigenación celular, calcio, ácidos grasos omega-3, hierro, magnesio, zinc y vitaminas A, C, E y K, todos nutrientes que en conjunto actúan de forma sinérgica o apoyándose unos en otros y potenciando sus efectos sobre el funcionamiento del corazón y todo el sistema muscular, lo cual se traducen en un incremento natural de la resistencia orgánica. Además de una dieta saludable y un multivitamínico diario, las espinacas conforman un verdadero suplemento nutricional natural muy eficaz, ya que la construcción de músculo, fuerza y resistencia requiere de hierro y magnesio, como minerales esenciales y ambos están presentes en abundancia en las espinacas. El consumo de una porción de espinaca dos o tres horas después de una sesión de entrenamiento intenso, ha demostrado tener la capacidad de acelerar el proceso cicatricial del músculo y por lo tanto su recuperación. Otros efectos saludables de las Espinacas para los deportistas. La espinaca contiene una cantidad importante de fibra dietética en cada porción, por lo tanto permite controlar el apetito naturalmente, ya que toma más tiempo su digestión en comparación con la mayoría de los alimentos, pudiendo suprimir el hambre por más tiempo después de una comida y el control de peso corporal es decisivo en todo entrenamiento de resistencia, ya que los kilos demás dificultan el rendimiento al reducir la resistencia física.

Ver video "Espinacas y rendimiento fisico: Nitratos dieteticos"

ENTRENAMIENTO DE PAUSA y DESCANSOOBLIGA TUS MUSCULOS A DAR MAS ( BEAST 300 )

un musculo completamente fatigado puede recuperar aproximadamente el 50 o 60 por 100 de su fuerza y resistencia si se le permite en solamente diez o quince segundos de descanso es igualmente cierto
#entrenamiento #culturismo #fitness #motivation #rutinasdeejercicio #consejosytrucos #musculation #deportes

Dailymotion : https://www.dailymotion.com/BEAST300


facebook : https://www.facebook.com/BEAST300h/

tiktok : https://www.tiktok.com/@beast_300?lang=es

Instagram : https://www.instagram.com/beast_300h/

Donativos : https://paypal.me/beast300?country.x=EC&locale.x=es_XC

entrenamiento,gym,rutinas,fitness,motivacion,salud,ejercicio,entrenadorpersonal,entrenamientoenelgym,trabajarmusculos,pecho,triceps,espalda,piernas,hombros,biceps,abdominales,cuerpofuerte,mejorsalud,secretos,historias,entrenamientointensivo,lunesamiercoles,rutinasfitness,entrenamientosemanal,entrenamientodetodoslosdias,entrenamientototal,entrenamientoconpropósito,entrenamientoeficaz,entrenamientoconresultados,entrenamientoparaeléxito,entrenamientoparamejorsalud

Ver video "ENTRENAMIENTO DE PAUSA y DESCANSOOBLIGA TUS MUSCULOS A DAR MAS ( BEAST 300 )"

Entrenamiento para abdominales en 8 minutos

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.

3 buenas razones para realizar este módulo:

- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.

- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.

- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.



3 consejos sobre cómo realizar este módulo:

- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).

- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.

- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos"

Dieta y Músculo: Este japonés transforma radicalmente su físico con 4 minutos diarios de este simple ejercicio

Un joven japonés que se hace llamar Hiiragi Sensei se ha hecho famoso tras publicar en las redes sociales el resultado de su estricto y sencillo entrenamiento con el que asegura haber conseguido dotarse de un cuerpo atlético en unos meses.

En un tuit publicado el pasado 25 de agosto el joven comparte una imagen de sí mismo antes y después de los entrenamientos con un intervalo de cinco meses.

Mientras que a la izquierda se aprecia una prominente barriga, a la derecha aparece un tórax con los abdominales marcados y unos bíceps bien entrenados.

El mensaje se ha viralizado.

Asimismo, compartió un video en YouTube en el que muestra en qué consiste su rutina diaria de entrenamiento.

Según Hiiragi, estos resultados son fruto del así llamado entrenamiento Tabata, consistente en en la realización de ocho series de 20 segundos de ejercicios de máxima intensidad intercaladas por descansos de 10 segundos.

De este modo, asegura que en tan solo cuatro minutos se pueden lograr la fuerza muscular y la resistencia equivalentes a una hora de entrenamiento.

Según explica, desde que empezó el entrenamiento ha perdido 13 kilos y ha reducido su grasa corporal al 18,2 % sin necesidad de modificar su dieta, aunque algunas publicaciones en su cuenta Twitter muestran imágenes de comidas bajas en calorías a base de verduras y pescado crudo.

Ver video "Dieta y Músculo: Este japonés transforma radicalmente su físico con 4 minutos diarios de este simple ejercicio"

Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2

Especificaciones del entrenamiento:

Este vídeo de entrenamiento está diseñado específicamente para trabajar la zona abdominal.
Puede ser realizado por todos los que ya desempeñan actividad física regularmente, hombres o mujeres.
No hay requisitos especiales para la realización de este módulo, únicamente el conocimiento exacto de la ejecución de los diversos ejercicios que lo componen.

3 buenas razones para realizar este módulo:

- Trabajando de manera aeróbica sus músculos abdominales durante más de 7 minutos, estimulará los capilares presentes en esta zona, con lo que a su vez aumentará el flujo sanguíneo.

- Un aumento de la afluencia de sangre es equivalente a un aumento del flujo de oxígeno, y las grasas se oxidan sólo en presencia de oxígeno.

- Un músculo tonificado necesita más calorías (kcal) para permanecer activo. El organismo tiende a obtener estas calorías de la zona más próxima al músculo, en este caso el área de la cintura.



3 consejos sobre cómo realizar este módulo:

- El módulo está diseñado para llevar a cabo un trabajo "aeróbico" en la zona abdominal, por lo que su efecto se puede potenciar mediante la realización del módulo inmediatamente después de una sesión de trabajo aeróbico (por ejemplo: correr, spinning, natación u otras actividades aeróbicas).

- Vea las instrucciones de los sencillos ejercicios que componen el módulo, lea los comentarios dejados por otros usuarios, puede encontrar consejos útiles.

- Preste mucha atención en asociar la respiración adecuada a sus movimientos, recuerde que una mala respiración compromete un buen resultado.

Ver video "Entrenamiento para abdominales en 8 minutos - Nivel 2"

Bicicleta elíptica BH FITNESS X Flex

La eliptíca X-flex de Bh Fitness consta de un volante de 8 kg, una resistencia magnética con 8 niveles de ajuste y un sistema de flexión del pedal muy moderno, el Flex system.
Si desea más información le damos una cita en FitnessBoutique.es :
http://www.fitnessboutique.es/aparatos-gimnasia/bicicleta-eliptica/BH-FITNESS-X-Flex/prod-BH_G258.html

Descubra en el Blog FitnessBoutique.es consejos muy utiles acerca de la puesta en forma, la perdida de peso, programas de entrenamiento, o informaciones producto.
http://blog.fitnessboutique.es/

Ver video "Bicicleta elíptica BH FITNESS X Flex"

Freestyler Sport en GymCompany‬‏

El Freestyler Functional Dynamics es sencillo y versátil y favorece los movimientos 3D naturales, lo cual hace posible diseñar entrenamientos desde lo analítico a lo funcional y viceversa. Fácilmente transportable y almacenable, con su plataforma antideslizante se puede utilizar con colchoneta debajo o sin ella. Las poleas hiperbólicas distribuyen la carga de manera uniforme a la vez que cuidan la integridad de los tubos. Las señalizaciones especiales orientan sobre la posición inicial de los pies en función del tipo de entrenamiento. Sus empuñaduras y tobilleras suaves se adaptan fácilmente.
Freestyler cuenta con siete pares de tubos elásticos de diferentes resistencias de gran calidad garantizados por un año.

Descubre mas sobre este producto aquí:

http://www.gymcompany.es/accesorios/freestyler/freestyler-funcional-dynamics.html

PVP - 275 €

Ver video "Freestyler Sport en GymCompany‬‏"

BH Fitness Walk.Fit Bicicleta elíptica

Bicicleta elíptica BH Fitness WALK FIT G2343: una elíptica de BH Fitness, de alto rendimiento y un diseño espectacular.

· Reposapiés ajustables. Ayuda al usuario a encontrar la posición más cómoda para el entrenamiento.

· Sistema 5 en 1: 5 posiciones personalizables. Permite a cualquier usuario una perfecta adaptación a la máquina

· Varias posiciones de regulación de la resistencia de frenado con 8 niveles de intensidad.

PVP: € 449,00

Más info: http://www.gymcompany.es/bh-fitness/bh-fitness/walk-fit-program-bicicleta-el-ptica.html

Ver video "BH Fitness Walk.Fit Bicicleta elíptica"

Bicicleta Estática BH FITNESS ZTX EMS

La BH Fitness ZTX EMS es una bicicleta estática ergómetro muy cómoda, con resistencia electromagnética, autogenerador, con 6 programas, muy adecuada para uso intensivo en casa.
Si desea más información le damos una cita en FitnessBoutique.es : http://www.fitnessboutique.es/aparatos-gimnasia/bicicleta_estatica/BH-FITNESS-ZTX-EMS-+-Software-Pack/prod-BHFH7975.html

Descubra en el Blog FitnessBoutique.es consejos muy utiles acerca de la puesta en forma, la perdida de peso, programas de entrenamiento, o informaciones producto.
http://blog.fitnessboutique.es/

Ver video "Bicicleta Estática BH FITNESS ZTX EMS"

HIIT: Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento de sprint por intervalos (SIT), es una forma mejorada de entrenamiento por intervalos; una estrategia de ejercicio que alterna periodos de ejercicio anaeróbico intenso corto con periodos menos intensos de recuperación. El HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Habitualmente las sesiones HIIT pueden variar de entre 4 y 30 minutos. Estos cortos e intensos entrenamientos proporcionan capacidad atlética y condición mejoradas, alto metabolismo de glucosa y elevada quema de lípidos (grasa). Metabolizar la glucosa de una forma más efectiva hará que nuestra resistencia mejore cuantitativamente y por otro lado metabolizar la grasa que es un lastre para la mejora de nuestro rendimiento hará a su vez que consigamos bajar nuestro índice de grasa corporal.
En esta entrada os daremos las pautas a seguir para iniciarse en el HIIT (no confundirlo con el HIT orientado al trabajo de alta intensidad con cargas / pesas), y lo bien que nos puede venir a todos aquellos que realicemos un trabajo de pesas semanal para mejorar nuestro estado de forma cardiovascular y ayudar a quemar el exceso de grasa sin tener que pasarnos mucho tiempo realizando cardio.

Ver video "HIIT: Entrenamiento de intervalos de alta intensidad"

Conoce los requisitos para entrar al cuerpo de Bomberos | Es Temprano Todavía

Bomberos del Distrito Nacional hablan de su labor durante la tragedia ocurrida en San Cristóbal y además de todo el entrenamiento que reciben para mantener la resistencia física y mental a la hora de ejercer su trabajo.

Es Temprano Todavía es transmitido todos los Martes a las 9:00pm por Color Visión, Canal 9, donde disfrutarás de diversas dinámicas y entrevistas a grandes celebridades y personalidades nacionales e internacionales del medio.

#estempranotodavia #JochySantos #albertmena #CV9 #ColorVision #Canal9 #EduardoSantos #JochySantosenColorVision #Bomberos #DistritoNacional #RD #SanCristobal

Ver video "Conoce los requisitos para entrar al cuerpo de Bomberos | Es Temprano Todavía"

Aplicación Entrenamiento para pectorales - iPhone iPad

¿Has pensado alguna vez que entrenarse puede ser divertido, en lugar de monótono?
¡Con esta aplicación, podrás entrenarte dónde quieras, cómo quieras y cuándo quieras!
Podrás personalizar los diversos niveles de entrenamiento, cambiando el número de repeticiones, la música de fondo y todos los demás detalles, para crear un entrenamiento diferente cada vez.

No pierdas el tiempo, la aplicación básica es gratuita, así podrás probarla y decidir tú mismo si comprar o no las funciones PRO y los demás niveles. ¡PRUÉBALA YA!
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Aplicación Entrenamiento para pectorales - iPhone iPad"

La Roja, de compras por Nueva York

La selección española vela armas en Nueva York antes del partido amistoso contra Irlanda. Tras la sesión de entrenamiento y la comparecencia ante la prensa, los jugaodres aprovecharon su tiempo libre para pasear por Nueva York y comprar algunos objetos. Su sorpresa fue que a las puertas del hotel los esperaban una multitud de aficionados que buscaban sus autógrafos.

Ver video "La Roja, de compras por Nueva York"