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14 Alimentos Más Ricos en Enzima Lactasa

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PROGRAMA DE LIMPIEZA Y DESINTOXICACION DE COLON PARTE III (NUTRICION Y SALUD)

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En este video te mostraremos que son las enzimas digestivas, su clasificacion, sus funciones, los sintomas que se producen cuando no se producen de forma adecuada, asi como las causas de su deficiente produccion.

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Cómo hacer bien la digestión, con el doctor Ramón Abascal

El doctor Ramón Abascal habla en su vídeo semanal sobre la digestión. Un proceso que empieza en la boca triturando los alimentos que nos metemos y luego un proceso químico realizado por las enzimas digestivas con el objetivo de separar los nutrientes de las sustancias indeseable.

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ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN

El aceite esencial de limón se extrae de la piel fresca de los limones mediante expresión en frío. Su aroma cítrico y propiedades terapéuticas lo hacen valioso. Beneficios comunes incluyen estimulación mental, apoyo inmunológico, desintoxicación, cuidado de la piel, mejora de la digestión y limpieza natural.

Principales usos y beneficios:

Estimulación y Energía: Aroma cítrico eleva el estado de ánimo y energiza mentalmente.
Apoyo Inmunológico: Vitamina C y antioxidantes fortalecen el sistema inmunológico.
Desintoxicación: Apoya la desintoxicación del cuerpo y el sistema linfático.
Cuidado de la Piel: Mejora la apariencia de piel grasa y propensa al acné.
Digestión: Alivia problemas digestivos y estimula enzimas digestivas.
Limpieza y Desinfección: Propiedades antimicrobianas lo hacen efectivo en limpiadores naturales.
Consideraciones y precauciones:

Fotosensible: Evita exposición solar después de aplicar en la piel.
Dilución adecuada y pruebas de parche antes de uso.
Consulta a un profesional de la salud o experto en aromaterapia antes de usar aceites esenciales, especialmente con condiciones médicas o medicación.
¡Explora los beneficios del aceite esencial de limón y cómo puede mejorar tu bienestar!

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5 alimentos bajo en calorías e imprescindibles en tu dieta de otoño

Se acaba el verano, e inmediatamente los antojos por alimentos calóricos estallan. ¡Pero tranquila! No es necesario subir de peso para satisfacer esos antojos. Te presentamos 5 alimentos bajos en grasas y en calorías, pero ricos en minerales y vitaminas, que evitarán que engordes. Calabazas Son especialmente ricas en betacaroteno (provitamina A) y vitaminas C y E antioxidantes, así como licopeno y vitaminas de grupo B. Además, puedes encontrar potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc. Mandarinas Son muy ricas en vitaminas (A, C, B1 y B2) y minerales (calcio, fósforo y magnesio). Además, refuerzan el sistema inmunológico y actúan como antioxidantes. Setas Son una gran fuente de proteínas vegetales, muy ricas en vitaminas del grupo B, y minerales como el selenio el fósforo, el zinc y el potasio. Espárragos trigueros Cuentan con un alto contenido en fibra y un poder saciante. Además de tener una gran cantidad de vitaminas A, C, E y del grupo B. Mangos Es una fruta rica en agua y en fibra, sus enzimas digestivas favorecen el proceso digestivo y reducen molestias estomacales como ardor y reflujo.

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Nunca Pruebes Este "Truco" Viral Para Lavavajillas

Todos odiamos fregar los platos y comprar productos de limpieza. Así que no es de extrañar que todos busquemos maneras de hacer el trabajo más fácil.  

Pero hay un truco viral que quizá te tiente a probar y que deberías evitar a toda costa.  
El truco consiste en mezclar tres gotas de jabón lavavajillas con tres cucharadas de bicarbonato de sodio.  

Se supone que así se obtiene un detergente en polvo. Sin embargo, es una idea terrible. 
Esto se debe a que el jabón lavavajillas y el detergente lavavajillas están formulados para funcionar de maneras completamente diferentes.  

 El detergente lavavajillas está diseñado para limpiar con una espuma espesa. En lugar de espuma, el detergente para lavavajillas utiliza enzimas para eliminar la suciedad.  

 Este truco también creará mucha espuma, lo que puede dañar el lavavajillas y anular la garantía.

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Lechosa: La Fruta de la Salud y la Belleza

La lechosa, conocida científicamente como Carica papaya, es una fruta tropical jugosa y refrescante.
Originaria de América Central, la lechosa se ha extendido por todo el mundo debido a su sabor y beneficios para la salud.
La lechosa es una fruta de forma ovalada con una pulpa de color anaranjado intenso.
Su sabor es una combinación de dulzura y un toque ligero de acidez, lo que la hace deliciosa para comer sola o en ensaladas.
Rica en vitamina C, la lechosa es una excelente fuente de antioxidantes que apoyan la salud inmunológica.
Además de la vitamina C, la lechosa contiene vitamina A, vitamina E y vitamina K, contribuyendo a la salud de la piel y los ojos.
La papaina, una enzima presente en la lechosa, tiene propiedades digestivas y ayuda en la descomposición de proteínas.
La lechosa es una fruta baja en calorías y una opción saludable para quienes buscan perder peso.
Su alto contenido de fibra promueve una digestión saludable y alivia el estreñimiento.
La lechosa es un diurético natural, ideal para mantener la salud renal.
Puedes utilizar la piel de la lechosa para exfoliar la piel y lograr un cutis suave y radiante.
Esta fruta es muy versátil y se utiliza en una variedad de platos, desde batidos hasta postres y salsas.
La lechosa es una excelente fuente de beta-caroteno, que es beneficioso para la salud de la visión.
Sus semillas son comestibles y contienen una pequeña cantidad de aceite que se utiliza en la fabricación de cosméticos.
En algunos lugares, las hojas de la lechosa se utilizan para envolver alimentos antes de cocinarlos al vapor.
La lechosa es una fruta de rápido crecimiento y se cultiva en climas tropicales en todo el mundo.
Su árbol puede alcanzar una altura de hasta 10 metros y produce frutos durante todo el año.
La lechosa se encuentra en muchas cocinas étnicas y es un ingrediente fundamental en la ensalada de frutas tropicales.
La pulpa de la lechosa se puede aplicar en la piel para aliviar quemaduras solares y reducir la inflamación.
Las enzimas presentes en la lechosa se utilizan en la industria de la carne para ablandar las carnes.
Las semillas de lechosa tienen un sabor picante y se pueden usar como sustituto de la pimienta negra.
La lechosa contiene una enzima llamada quimopapaína, que se utiliza en la industria textil para desgomar fibras de algodón.
El consumo regular de lechosa puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol en sangre.
La lechosa se ha utilizado en la medicina tradicional para tratar problemas digestivos y como laxante suave.
Es una fruta ideal para consumir después de una comida copiosa, ya que puede aliviar la sensación de pesadez.
La lechosa es una fruta que se puede comer en todas las etapas de madurez, desde verde hasta completamente madura.
Los extractos de lechosa se utilizan en la industria cosmética para hacer productos para el cuidado de la piel y el cabello.
Esta fruta es una fuente de carotenoides, que tienen propiedades antioxidantes y pueden proteger contra enfermedades crónic

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Qué efecto tiene la infusión de la flor de jamaica en el intestino

La flor de jamaica, conocida científicamente como Hibiscus sabdariffa, es una planta que se destaca por sus vibrantes flores rojas y por los beneficios que ofrece al incorporarla a nuestra dieta.

Originaria de África, esta flor ha ganado popularidad en diversas culturas alrededor del mundo. Comúnmente utilizada para preparar numerosas infusiones, la flor de jamaica también se incorpora en diversas recetas culinarias, aportando no solo un toque de sabor único, sino también beneficios para la salud debido a sus propiedades antioxidantes y ricas en nutrientes.


5 beneficios de la flor de jamaica
Antioxidante poderoso: la flor de jamaica es rica en antioxidantes, combatiendo los radicales libres y fortaleciendo tu sistema inmunológico.
Ayuda a la salud cardiovascular: sus propiedades ayudan a mantener la salud cardiovascular, regulando la presión arterial y mejorando la circulación.
Propiedades digestivas: esta flor puede aliviar problemas digestivos, como la hinchazón y la indigestión, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
Pérdida de peso natural: ¿Buscas un empujón extra en tu proceso de pérdida de peso? La flor de jamaica puede ayudarte, gracias a su capacidad para reducir la retención de agua y acelerar el metabolismo.
Cuidado de la piel: Incorpora esta flor a tu rutina de cuidado de la piel para beneficiarte de sus propiedades rejuvenecedoras y su capacidad para combatir el acné.
Dónde comprar la flor de Jamaica
Ahora que conoces los increíbles beneficios de la flor de Jamaica, seguramente te preguntarás dónde puedes adquirirla. Te recomendamos explorar las opciones en tiendas especializadas de productos naturales y mercados locales de alimentos saludables. Pero si en tu localidad no encuentras este tipo de comercio, muchos supermercados también ofrecen esta flor en diversas presentaciones.

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