ESTIRAMIENTO DE PIRAMIDAL Y GLUTEO
Estiramiento del Tibial anterior
Sencillo estiramiento para el Tibial anterior
Ver video "Estiramiento del Tibial anterior"
Estiramiento del músculo Dorsal ancho.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un ejercicio de estiramiento o flexibilidad para el musculo dorsal ancho.
El dorsal ancho es un musculo muy amplio con importancia e influencia tanto sobre la pelvis y zona lumbar, como sobre la cintura escapular, hombro y brazo.
Su estiramiento puede resultar de ayuda en problemas de todas estas zonas.Ver video "Estiramiento del músculo Dorsal ancho."
Estiramiento del músculo psoas iliaco..
Visita http://fisioterapia-online.com. Todo sobre fisioterapia.
Os explico dos modalidades de estiramiento del psoas iliaco, musculo fundamental para la correcta estatica de la pelvis y la zona lumbar y que participa en todo tipo de patologias que afectan a la cadera y las lumbares.Ver video "Estiramiento del músculo psoas iliaco.."
Estiramientos. Antes o después del ejercicio.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
En este video explico las características, ventajas e inconvenientes de realizar los estiramientos antes o después del ejercicio físico o deporte.Ver video "Estiramientos. Antes o después del ejercicio."
Estiramiento del cuádriceps. (con recto anterior).
Visita http://fisioterapia-online.com. Todo sobre fisioterapia.
En este video os explico un dos estiramientos para el cuadriceps haciendo especial enfasis en el estiramiento del recto anterior del cuadriceps y en evitar las compensaciones que este puede dar en la pelvis y zona lumbar.Ver video "Estiramiento del cuádriceps. (con recto anterior)."
Estafa piramidal
Charlie explica desde las Matemáticas en qué consiste el sistema piramidal de estafas.
Ver video "Estafa piramidal"
estiramiento
Ver video "estiramiento"
Estiramientos para antes y despues del ejercicio
Ver video "Estiramientos para antes y despues del ejercicio"
Estiramientos
Niños de la escuela de baloncesto " Club Cafinca! realizando estiramientos antes de comenzar con los ejercicios diarios de la practica de minibaloncesto .
Ver video "Estiramientos"
Estiramiento del Biceps humeral y cadena anterior del brazo.
Visita http://fisioterapia-online.com. Todo sobre fisioterapia.
Un estiramiento para la musculatura flexora del codo
Son musculos flexores de codo y pronadores..
Forman parte de la cadena muscular flexora y rotadora interna del brazo.
Util en casos de epicondilitis.y problemas de hombroVer video "Estiramiento del Biceps humeral y cadena anterior del brazo."
Estiramientos
adidas Running Day
Ver video "Estiramientos"
Estiramiento
Como final de rutina, un estiramiento moderado, para no fatigar los músculos en exceso.
Una buena pausa para relajar.
Disfruten la elongación!Ver video "Estiramiento"
Estiramiento de los músculos flexores del antebrazo.
Visita http://fisioterapia-online.com. Todo sobre fisioterapia.
Un estiramiento para la musculatura flexora del antebrazo.
Son musculos flexores de muñeca, pronadores, flexores de codo y flexores de los dedos.
Forman parte de la cadena muscular flexora y rotadora interna del brazo.
Util en casos de epicondilitis.Ver video "Estiramiento de los músculos flexores del antebrazo."
Estiramiento Facial
El lifting o estiramiento facial o ritidectomía es un procedimiento quirúrgico para mejorar los signos visibles de envejecimiento de la cara y el cuello. Un lifting facial puede realizarse aisladamente o en conjunto con otros procedimientos, como la cirugía de párpados. Más información www.esteticaycirugia.net
Ver video "Estiramiento Facial"
Estiramiento lateral del tronco, brazo y pierna.
Ejercicio de aetiramiento para la musculatura lateral del tronco brazo y pierna.
Util para favorecer la movilidad del raquis o columna vertebral y la elasticidad de piernas y brazos.Ver video "Estiramiento lateral del tronco, brazo y pierna."
Estiramiento lumbar
Sentado, flexiona las rodillas apoyando las plantas de los pies en el suelo y abraza tus muslos, pegándolos al pecho. Acto seguido ve estirando las rodillas deslizando las plantas de los pies del suelo hasta que te tire la zona lumbar.
Ver video "Estiramiento lumbar"
Estiramiento facilitado
La altura del banco permitirá estabilizar la posición para mantener una pierna atrás mientras acercamos la otra.
Ver video "Estiramiento facilitado"
Estiramientos laterales
Ejercicio indicado para el estiramiento de tronco y brazos.
Ver video "Estiramientos laterales"
Estiramiento bíceps
De pie, sitúate de lado a una pared y apoya en ella la palma de la mano, manteniendo el codo bien estirado.Vigila... No hagas movimientos bruscos. Este estiramiento has de hacerlo muy suavemente.
Ver video "Estiramiento bíceps"
Estiramiento antebrazo
Con el brazo bien estirado, tira de la mano hacia el lado opuesto de la palma. Vigila... No forzar demasiado la muñeca.
Ver video "Estiramiento antebrazo"
Que significa piramidal
Este video explica el significado de esta palabra
Ver video "Que significa piramidal"
Estiramiento oblícuos
Sentado en el suelo con la espalda bien erguida, estira los brazos por encima de la cabeza. Agárrate la muñeca derecha con la mano izquierda y tira de ella, flexionando el tronco a la altura de la columna por su parte lumbar.
Ver video "Estiramiento oblícuos"
Estiramiento abdominales
Tumbado boca arriba, estírate lo máximo que puedas, alargando al máximo la distancia entre los dedos de las manos y de los pies.Vigila... Si no encuentras el punto de estiramiento, contrae ligeramente el abdomen.
Ver video "Estiramiento abdominales"
Estiramiento adductores
De pie, separa los pies (más o menos un metro) y flexiona una rodilla manteniendo la otra estirada. Mantén el tronco erguido durante todo el recorrido. Vigila? No hagas los movimientos muy rápidos para evitar lesiones.
Ver video "Estiramiento adductores"
Messi - Estafa piramidal - IA
Ver video "Messi - Estafa piramidal - IA"
Estiramiento pectoral
De pie, ponte de lado a un punto de apoyo (puede ser una columna o una pared). Con el brazo casi estirado, apoya la palma de la mano aproximadamente a la altura de la cabeza. Luego, rota el tronco hacia el exterior para que tire de la zona pectoral.
Ver video "Estiramiento pectoral"
Estiramientos 3D
Estiramientos 3D
Ver video "Estiramientos 3D"
Estiramiento glúteos
Cruza la pierna izquierda sobre la derecha apoyando la planta del pie izquierdo a la altura de la rodilla derecha. Con la espalda recta y ladeada hacia la izquierda, rodea tu pierna izquierda con el brazo derecho y tira hacia ti.
Ver video "Estiramiento glúteos"
Estiramiento dorsales
Con los pies separados a la anchura de los hombros, estira los brazos por encima de la cabeza. Ahora, agárrate la muñeca derecha con la mano izquierda y tira de ella flexionando ligeramente el tronco.
Ver video "Estiramiento dorsales"
Estiramiento pasivo
Acerca una pierna al pecho mientras que extiendes la otra.
Ver video "Estiramiento pasivo"
Estiramiento cuello
De pie, tira lateralmente de la cabeza para estirar la musculatura del cuello. Progresa muy lentamente, sin forzar en ningún momento. Es importante que recuerdes que este movimiento es más adecuado para soltar la musculatura
Ver video "Estiramiento cuello"
Estiramiento I
Nivel básico de estiramiento, aplicable para todas las edades; niños, jóvenes, adultos y tercera edad. Para cualquier actividad física.
Ver video "Estiramiento I"
Estiramiento previo
Estiramiento para realizar antes de cada rutina
Ver video "Estiramiento previo"
Técnica Low Pressure Fitness de estiramiento del diafragma.
Un diafragma hipertónico no es sinónimo de que sea funcional. Por eso en Low Pressure Fitness se valora el estado de este y se trabaja mediante el auto-estiramiento del diafragma. Se puede practicar como calentamiento o también como mecanismo para ayudar a aumentar la amplitud de la expansión torácica y la relajación miofascial de la cadena respiratoria. Tan simple como realizar un suave masaje por los bordes costales durante la exhalación de forma bilateral y unilateral. Dedica de uno a dos minutos cada día para sentir una mayor flexibilidad y amplitud respiratoria. Puedes usar las manos o introducir en la práctica un par de pelotas de liberación miofascial.
Ver video "Técnica Low Pressure Fitness de estiramiento del diafragma."
Estiramiento de pectoral mayor y cadena anterior del brazo.
Visita http://fisioterapia-online.com. Todo sobre fisioterapia.
Un estiramiento para la musculatura aproximadora del brazo..
Forman parte de la cadena muscular flexora y rotadora interna del brazo.
Util en casos de dorsalgia,. cervicalgia y problemas de hombro.Ver video "Estiramiento de pectoral mayor y cadena anterior del brazo."
Estiramiento deltoides anterior
Flexiona el brazo derecho pasando el antebrazo por detrás de la espalda. Con la mano izquierda agárrate la mano diestra, y tira suavemente de ella. Lleva el hombro derecho hacia atrás hasta notar tensión en la parte anterior del hombro.
Ver video "Estiramiento deltoides anterior"
Estiramiento de la musculatura anterior del pie y tobillo.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Estiramiento de los musculos anteriores o flexores dorsales del pie y tobillo.
Util en esguinces de tobillo y en la rehabilitación de cualquier inmovilizacion de tobillo en la que quede una perdida de movilidad.Ver video "Estiramiento de la musculatura anterior del pie y tobillo."
HERBALIFE ESTAFA - SISTEMA PIRAMIDAL
HERBALIFE, LA GRAN ESTAFA QUE NUNCA SALIO A LA LUZ, EXPLICACION DE COMO TRABAJA ESTA BANDA DE ESTAFADORES Y LO QUE HACEN, EXPERIENCIA REAL.
SUSCRIBETE PARA VER TODOS LOS VIDEOS - TENGO MUCHOS MAS VIDEOS EN YOUTUBE - NOMECALLO ANONIMOVer video "HERBALIFE ESTAFA - SISTEMA PIRAMIDAL"
Estiramiento de pectoral
Un ejercicio no solo para estirar pectoral mayor, sino también para mejorar la movilidad de la cintura escapular y la respiración
Ver video "Estiramiento de pectoral"
Estiramiento femoral sentado
Sentado y con las rodillas estiradas, flexiona las caderas e intenta agarrarte los pies. En caso de que no lo consigas, ayúdate con una toalla o agarráte los tobillos. Vigila... Mantén las rodillas estiradas aunque no te alcances los pies
Ver video "Estiramiento femoral sentado"
estiramiento post rutina
Realizar después de la rutina
Ver video "estiramiento post rutina"
Estiramientos para Runym
Estiramientos para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento running.
Ver video "Estiramientos para Runym"
Estiramientos Basicos - YouTube
Ver video "Estiramientos Basicos - YouTube"
Estiramiento deltoides posterior
Con los pies separados, lleva el brazo derecho adelante y adentro, y utiliza el izquierdo para acércaRlo al cuerpo. Vigila... Si no consigues que te estire, sube o baja un poco el brazo derecho.
Ver video "Estiramiento deltoides posterior"
ESTIRAMIENTO DE GEMELOS..
Sencillo estiramiento de gemelos con una simple toalla..
Ver video "ESTIRAMIENTO DE GEMELOS.."
Comprar a un alcalde del PSOE
Una conversación en la que se pagan 30.000 euros al alcalde socialista de Ohanes por una gestión urbanística.
Ver video "Comprar a un alcalde del PSOE"
Alertan por estafa piramidal "Decentra"
¡No caigas! Estafadores lanzan nuevo esquema denominado #Decentra.
Ver video "Alertan por estafa piramidal "Decentra""
Importancia de realizar estiramientos
Giovani Garita, el decano de la UCIMED, nos cuenta los beneficios y la importancia de realizar estiramientos.
Ver video "Importancia de realizar estiramientos"
Estiramiento de isquiotibiales (unilateral)
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más adecuado para el ambito deportivo y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el deporte.Ver video "Estiramiento de isquiotibiales (unilateral)"
Estiramiento III (gana elasticidad)
Con estos ejercicios mejoraras tu elasticidad, recuerda hacerlos pausados, o rápidos pero contundentes, sin pibotear (rebotar). No olvides que tu respiración es importante y cuida también tu columna, poniéndola recta.
Ver video "Estiramiento III (gana elasticidad)"
Estiramiento de músculos gemelos.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un estiramiento para los musculos gemelos de la pantorrilla enmarcado en un estiramiento global de la cadena posterior de las piernas.Ver video "Estiramiento de músculos gemelos."
¿Es Herbalife una Estafa Piramidal?
¿Es Herbalife una estafa piramidal? Si estás buscando más información sobre el negocio de Herbalife, si quieres saber si Herbalife es una estafa o es un multinivel con un plan de compensación en el que puedes ganar dinero...Tendrías que saber esta información antes de entrar a este negocio.
Mira este enlace http://bit.ly/1nfZ89cVer video "¿Es Herbalife una Estafa Piramidal?"
Comprar-comer-comprar
El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.
Ver video "Comprar-comer-comprar"
Duración de un estiramiento.
Visita http://fisioterapia-online.com . Todo sobre fisioterapia.
Ver video "Duración de un estiramiento."
Ayuda para el estiramiento de gluteos y pelvitrocantereos.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Pequeña solución y ayuda para el estiramiento muscular de los musculos de la cadera.
Util para fisioterapeutas, masajistas, osteopatas y todas aquellas personas que trabajan con el cuerpo humano y hacen estiramientos.Ver video "Ayuda para el estiramiento de gluteos y pelvitrocantereos."
Estiramiento de cervicales. Músculos ...
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre un estiramiento para los musculos esternoclidomastoideos situados en la zona antero-lateral del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.Ver video "Estiramiento de cervicales. Músculos ..."
Comprar, tirar, comprar
Ver video "Comprar, tirar, comprar"
Estiramientos pasivo tumbado lateral
Estiramientos pasivo tumbado lateral
Ver video "Estiramientos pasivo tumbado lateral"
Intensidad de un estiramiento.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
La intensidad de un estiramiento es la fuerza y velocidad con la que se pretende hacer que un musculo ceda y aumente su longitud.
Pongo un ejemplo con una plastilina especial para explicar como una intensidad excesiva en el estiramiento puede hacer que el musculo se bloquee y no permita ser estirado y sin embargo un estiramiento suave y de mayor duración puede tener un resultado mucho mas profundo.Ver video "Intensidad de un estiramiento."
Estiramientos cadenas musculares 3
Ver video "Estiramientos cadenas musculares 3"
Omnilife: Sistema piramidal o Marketing multinivel
http://www.marketingatractivo.com Descubre si tu negocio Omnilife es un sistema piramidal o marketing multinivel.
Ver video "Omnilife: Sistema piramidal o Marketing multinivel"
Estiramientos de cadenas musculares
Ver video "Estiramientos de cadenas musculares"
Largas colas para comprar letras del Tesoro
Al cobrar los bancos comisión, los inversores optan por adquirirlas en el Banco de España
Ver video "Largas colas para comprar letras del Tesoro"
Colas para comprar la Lotería del Niño
Imágenes de gente haciendo cola para comprar Lotería del Niño en una administración del casco viejo de Bilbao.
Ver video "Colas para comprar la Lotería del Niño"
Quieres comprar Trufas Negras del Maestrazgo www.trufas.net
Tienda de trufas negras melanosporum y trufas de verano donde podra comprar trufas online desde su casa y en 24-48 horas las tendra en su casa. Trufas frescas directas del trufero. http://www.trufas.net
Tu tienda de trufas en http://www.trufas.net/trufas/Ver video "Quieres comprar Trufas Negras del Maestrazgo www.trufas.net"
Estiramientos cadenas musculares 2
Ver video "Estiramientos cadenas musculares 2"