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GRASAS QUE HAY QUE CONSUMIR Y LAS QUE HAY QUE EVITAR
Tipos de GRASAS desde el punto de vista NUTRICIONAL indicando qué alimentos consumir y cuáles evitar
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Beneficios de incluir frutos secos en la alimentación
Los frutos secos son alimentos ricos principalmente en grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas y reciben este nombre porque contienen muy poca agua en su composición
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Sustituir las grasas trans con alimentos naturales, una opción más saludable
Dejar de consumir alimentos con grasas trans puede ser una tarea muy difícil de cumplir, pero existen algunas alternativas alimenticias que son deliciosas y saludables para tu organismo.
¡Conoce más!
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/04/08/sustituir-las-grasas-trans-con-alimentos-naturales-una-opcion-mas-saludable/
Foto de portada: Unsplash.Ver video "Sustituir las grasas trans con alimentos naturales, una opción más saludable"
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GRASAS TRANS
Problemas de salud que puede ocasionar el consumo de grasas trans.
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Grasas Poliinsaturadas
¿Dejar de comer grasas cuando uno esta a dieta? ¡Mentira!
Empieza este lunes de #QuemandoLlanta con Karely Herrera
#SoyFitYGrupero #KarelyHerrera #LunesDeDietaVer video "Grasas Poliinsaturadas"
Tipos de grasas
Los fines de semana son días de un antojito, son días de tacos, hamburguesas, y toda esa comida que que nos encanta, pero tenemos que saber cuánto y cómo comer.
En Tu Casa al Día lo sabemos y queremos cuidarte, por eso Anahí Velázquez viene a platicarnos sobre los tipos de grasas y cómo es que estas funcionan en nuestro cuerpo.Ver video "Tipos de grasas"
Mundo Natural 49: Grasas buenas y grasas malas
Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
Ver video "Mundo Natural 49: Grasas buenas y grasas malas"
Incinerador de grasas
http://e3ba91fis9xweq9ks5s95dqapk.hop.clickbank.net/ Con el incinerador de grasas nunca fué tan sencillo bajar de peso, quemando esos kilos de mas, sin dietas y con solo 15 minutos diarios de tu tiempo.
Ver video "Incinerador de grasas"
Quemar Grasas - ProgramaDe21días
http://quemandograsasen7dias.com/
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Pierde peso consumiendo grasas
La ketosis es más que una dieta, es un cambio energético. Cambias azúcares por grasas como fuente de energía, lo que puede ayudar en la pérdida de peso y a mejorar ciertas condiciones de salud. Pero, ¿cómo se vive este cambio? Aquí te lo desglosamos.
Ver video "Pierde peso consumiendo grasas"
¿Qué grasas debemos consumir?
En exclusiva para Salud180.com, Karla Reyes, nutrióloga de Sport City,Para básicos, intermedios y avanzados.
Si deseas conocer más información visita: http://goo.gl/9IZZJVer video "¿Qué grasas debemos consumir?"
¿Qué son las grasas?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué son las grasas?"
Grasas trans. ¿Qué son?
Grasas trans. ¿Qué son?
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Omega 3: Grasas saludables
Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales (el cuerpo no los produce internamente), poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados, y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino, la semilla de chía, el sacha inchi (48% de Omega 3), los cañamones y las nueces. Inicialmente se les denominó vitamina F hasta que determinaciones analíticas más precisas hicieron ver que realmente formaban parte de los lípidos. Otros productos ricos en Omega 3 e incluso Omega 6 son las Margarinas que al ser 100% vegetales son ricas en acidos grasos esenciales y son muy benáficas para la salud. Se ha demostrado experimentalmente que el consumo de grandes cantidades de omega-3 aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre, lo cual explica por qué en comunidades que consumen muchos alimentos con omega-3 la incidencia de enfermedades cardiovasculares es sumamente baja.
Ver video "Omega 3: Grasas saludables"
Caminar para quemar grasas
Así debes caminar para quemar más grasa y adelgazar
Ver video "Caminar para quemar grasas"
Quemando Grasas en 7 días - Quemar grasa rápido
http://quemandograsasen7dias.com/blog Blog de contenido sobre quemar grasa, la baja de peso, ejercicios para adelgazar y técnicas para bajar de peso rápido.
Ver video "Quemando Grasas en 7 días - Quemar grasa rápido"
Dietas para Quemar Grasa Abdominal- COMA GRASAS SANAS
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COMA GRASAS SANAS
Un poco de grasa en la dieta es absolutamente necesario para una salud óptima. También es muy importante para una rápida pérdida de peso saludable. No hay por qué temer toda la grasa, pero sí es necesario tener cuidado con las grasas saturadas, las cuales pueden dañar su salud y aumentar el tamaño de su vientre. En su lugar se centrarán en comer muchas de las grasas "buenas", que incluyen el aceite de oliva, pescado, aceite de pescado, semillas de linaza , aguacate, aceite de coco, nueces, mantequillas de nueces y semillas. En realidad la mayoría de estas grasas saludables tienen un sabor muy bueno y son lo suficientemente versátil como para incorporar fácilmente en su plan de alimentación normal.
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¿Qué son las grasas trans?
Las grasas trans pronto serán prohibidas en México, pero ¿sabemos qué son? ¿Por qué serán prohibidas?
Anahí Velázquez, nuestra nutrióloga, nos explicó todo sobre las grasas trans.
Cuídate y mantente informado, no te pierdas esta entrevista.Ver video "¿Qué son las grasas trans?"
Perder Grasa Abdominal | Quitar Grasa Abdominal | Reducir Grasa Abdominal
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Todo sobre las Grasas Trans
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Quemas grasas con la fibra
Como adelgazar comiendo - Visita: https://www.youtube.com/watch?v=PR5v26FkTmI y
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En este video te revelo como quemas grasas con la fibra, de forma rápida y fácil, y que puedes empezar a implementar hoy mismo .Ver video "Quemas grasas con la fibra"
¿Qué alimentos contienen grasas trans?
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Comprar-comer-comprar
El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.
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Cómo evitar las grasas trans
Las grasas trans favorecen la inflamación y se han asociado con un mayor riesgo cardiovascular. Te contamos en qué alimentos se encuentran y cómo evitarlas.
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INCINERADOR DE GRASA, quemar grasas rapidamente- perder peso rapidamente
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¿Cuántos tipos de grasas existen?
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Como Eliminar Grasas Abdominal Comiendo
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Grasa
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Para el tema: Aplicaciones Cuánticas:Enfermedades: Se establecerá la caracterización Cuántica de la Grasa. A través del: Sistema Automatizado e Inteligente Cuántico llamado Matriz XLVer video "Grasa"
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Quemar Grasas Abdominal – 3 Maneras Probadas
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Grasas y aceites, malos o necesarios
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Los mejores alimentos para quemar grasas
Son alimentos que empiezan a reducir la línea de tu cintura en el momento en que abandonan el tenedor y entran en tu boca. Aumentan la masa muscular, promueven la eliminación de grasas o sencillamente, consumen energía (es decir, queman calorías) con el simple hecho de digerirlos. Guárdalos en tu despensa ya. https://www.womenshealth.es/nutricion/articulo/alimentos-quema-grasas
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Grasas y azúcares adictivas / Entre Mujeres
Grasas y azúcares adictivas / Entre Mujeres
18 octubre 2013
Las conductoras comentan sobre un estudio que se hizo con ratas en el cual veían como reaccionaban a cierta dosis de cocaína y después a alimentos altos en grasas y azúcares.
Programa: Entre mujeres.
Conductor: Idaly Ferrá,Joanna Vegabiestro, Kimberly Armengol y Andrea Newman.
Horario: Sábado @12:00-13:00
Para más información entra: http://www.youtube.com/excelsiortv
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Lo que vas a ver son, los mejores ejercicios cardiovasculares para
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Alimentos bajos en azúcares y grasas
Recomendaciones de Jelou!
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Corazon: Grasas saturadas e hidrogenadas (TFA)
Los ácidos grasos trans se forman en el proceso de hidrogenación que se realiza sobre las grasas con el fin de solidificarlas, para utilizarlas en diferentes alimentos. Un ejemplo de ello es la solidificación del aceite vegetal, líquido, para la fabricación de margarina. Además favorece la frescura, le da textura y mejora la estabilidad. Estos ácidos grasos pueden ser particularmente peligrosos para el corazón y se asocian con el mayor riesgo de desarrollo de algunos cánceres. Los estudios más recientes demuestran que las concentraciones más altas de ácidos grasos trans pueden incrementar el riesgo de diabetes de tipo II. Las grasas hidrogenadas se utilizan en comidas rápidas, productos comerciales de pastelería, alimentos procesados y fritos.
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Quemar Grasa Rápidamente: Métodos Para Quemar Grasa
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Crema de cacao vegana baja en grasas
Si bien es cierto que podemos hacer una crema de untar con frutos secos, como la avellana, se trataría de una crema con muchas más grasas que proteínas. Si la haces con tofu, en cambio, obtienes una crema más rica en proteínas que en grasas.
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Guaraná. Dieta, propiedades. Beneficios. Quema grasas natural
Perder peso de forma natural
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Alimentos que queman grasa - 10 Alimentos para quemar grasa [incinerador de grasa]
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Grasa Abdominal - Como Eliminar La Grasa Abdominal
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Reducir Grasa Abdominal - Como Reducir Grasa Abdominal
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Consejos infalibles para adelgazar rapidamente y mantenerte:
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Estados Unidos quiere prohibir las grasas trans
Según el Instituto de Medicina de Estados Unidos, las grasas trans aumentan el colesterol malo en el cuerpo e incrementan el riesgo de enfermedades cardiovasculares sin aportar ningún beneficio para la salud
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BIZCOCHOS DE SOLETILLA SIN GRASAS NI LEVADURA
se pueden hacer bizcochos deliciosos y delicados sin grasas ni harina, algo impensable si comparamos esta receta con otras, pues además, son muy fáciles de hacer y con solo cuatro ingredientes comunes en todos los hogares, huevos, harina, azúcar normal y azúcar glass..... ¡y nada más!
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Las grasas en la dieta del ciclista
Las grasas que debemos tomar y las que no son aconsejables en la dieta de un ciclista.
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Quemar Grasa Rápidamente. Cómo Quemar Grasa Rápido
http://perderkilosrapidamente.com/regalo En este video te enseñaré cómo perder kilos rápidamente. ¿Cómo quemar grasa rápido? Es necesario acelerar el metabolismo y el ejercicio, además de tener la ingesta de alimentos adecuada. Aquí hay algunos consejos.
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¿Existen los alimentos que queman las grasas?
¿Existen los alimentos que queman las grasas? Aquí te contamos qué alimentos tienen las propiedades que te ayudarán a mantener una buena salud.
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Inyecta grasa
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Factor Quema Grasa - Factor Quema Grasa Revisión
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Los 10 mejores alimentos para quemar grasas
Llega el invierno y con él la pereza de hacer ejercicios. Por eso te traemos 10 alimentos que te ayudarán a mantener las grasas a un lado. 1. Té verde: 2. Aceite de oliva: 3. Lentejas: 4. Chile: 5. Brocheta de pavo: 6. Nueces: 7. Manzanas: 8. Chocolate: 9. Brócoli: 10. Limón:
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30 minutos de ejercicios para perder toda esa grasa que nos sobra
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Visita: http://www.SecretosPerderGrasa.com -¿Subirte a una caminadora para quemar grasa, puede provocarte enfermedades y lesiones?
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Comer Para Perder Peso - Descubre Las Grasas Que Puedes Comer Para Quemar Grasa
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Comer Para Perder Peso - Descubre Las Grasas Que Puedes Comer Para Quemar Grasa
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Grasas hidrogenadas (TFA): Bomba de relojeria cardiaca
Los TFA son un tipo de ácido graso insaturado que se encuentra principalmente en alimentos industrializados que han sido sometidos a hidrogenación o al horneado como los pasteles, entre otros. También se encuentran de forma natural en pequeñas cantidades en la leche y la grasa corporal de los rumiantes. Los ácidos grasos trans no sólo aumentan la concentración de lipoproteínas de baja densidad (LDL) en la sangre sino que disminuyen las lipoproteínas de alta densidad (HDL, responsables de transportar lo que llamamos el "colesterol bueno"), provocando un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Los ácidos grasos trans se forman en el proceso de hidrogenación que se realiza sobre las grasas con el fin de solidificarlas, para utilizarlas en diferentes alimentos. Un ejemplo de ello es la solidificación del aceite vegetal, para la fabricación de margarina. Además favorece la frescura, le da textura y mejora la estabilidad
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FitFlap Motion, quema grasas mientras te diviertes
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