Paramba: ''hago ejercicios y corro con el pantalon asi''-Sábado Extraordinario-Video
¿Qué hago si tengo rozaduras por hacer ejercicio?
Las rozaduras por ejercicio son un problema muy común ya que existe fricción y la piel se humedece por la sudoración, pero no dejes de hacer ejercicio aquí te decimos como evitar que aparezcan las molestas rozaduras y que hacer para aliviarlas.
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¿Qué hago si tengo rozaduras por hacer ejercicio?
Las rozaduras por ejercicio son un problema muy común ya que existe fricción y la piel se humedece por la sudoración, pero no dejes de hacer ejercicio aquí te decimos como evitar que aparezcan las molestas rozaduras y que hacer para aliviarlas.
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Ed Sheeran se abre sobre su bulimia: "hago mucho ejercicio e intento no atiborrarme"
Ed Sheeran se sinceró con su público sobre cómo ha superado su trastorno de bulimia.
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Gofive - Como hago para Comprar en Cualquiera de las Franquicias
Más Información: http://ow.ly/InlRk
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Aquí haciendo ejercicio la caminata que siempre yo hago para caminar
Ver video "Aquí haciendo ejercicio la caminata que siempre yo hago para caminar"
Cuando un cliente quiere comprar un encendedor rosa, esto es lo que hago
En realidad están bastante alineados
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Seis ejercicios de pilates sencillos que hacen los expertos para fortalecer el core y las piernas y yo hago en casa
trampofútbol - Jump'in Spain
El trampofútbol es un accesorio que se convertirá rápidamente en el juego del verano para sus hijos y sus amigos. Sabiendo el éxito que nuestra selección tiene en todo el mundo, habrá que encargarse de la cantera se vaya entrenando para que tengamos selección para mucho tiempo todavía, y ¿por que no? que alguno de nuestros hijos llegue a las categorias superiores ;-)
El trampofutbol además podemos utilizarlo igualmente para cualquier tipo de deportes de balón: balonmano, baloncesto, rugby, voleibol, ¡y muchos más!
¡A disfrutar de buenos momentos entre amigos o familia!
Jump'in Spain - Camas elasticasVer video "trampofútbol - Jump'in Spain"
Como lo hago/Conseguí un BOT exclusivo y ahora hago esto....Fortnite
Conseguí un BOT de EPIC GAMES exclusivo y ahora hago esto....*Fortnite*
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Abuela dice que pone a llorar cuando no consigue nada
El testimonio de una abuela venezolana quien dijo "A mi me toca comprar los jueves y no consigo nada. Lo que hago es llegar a mi casa y ponerme a llorar. La señora afirmó que la está pasando muy mal.
Video cortesía de Unidad Venezuela. Tomado de MaduradasVer video "Abuela dice que pone a llorar cuando no consigue nada"
Ángela tiene una malformación congénita, su familia pide apoyo | Solo por ayudar
"Hago todo lo posible para que esté bien", Ángela tiene 17 años y nació con una malformación congénita en extremidades; su familia de escasos recursos pide apoyo para comprar pañales y material de curación
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alli
Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html
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Ejercicios Para El Abdomen En Casa Por Navidad.
http://www.paraperderbarriga.com/ Durante la decada que he trabajado en diferentes gimnasios en varios paises del mundo, lo que tenian en comun y aun tienen en comun es que durante la epoca de Navidad siempre se quedan vacios porque la gente tiene mucho que hacer o les da pereza. En Europa el tiempo tambien tiene culpa en parte porque aqui hace mucho frio en invierno y con la nieve que hay en estas semanas ni a mi me da ganas de salir a la calle. Lo malo es que deberias hacer MAS ejercicios para el abdomen en esta epoca porque tambien solemos comer mas…. Lo que hago yo para compensar la comida es entrenar en casa y hoy te he grabado un ejercicio para el abdomen. La verdad es que es uno de mis ejercicios para el abdomen favoritos. En este video puedes ver el ejercicio y que no hace falta ni pesas, asi que ya no hay excusa y tampoco debe ser Navidad realmente pues este ejercicio es para todo el año jejeje
Ver video "Ejercicios Para El Abdomen En Casa Por Navidad."
Descubre como crecer y aumentar de estatura y ser mas alto
http://www.Bit.Ly/paracrecer
Aqui esta todo lo que necesitas saber sobre como crecer y aumentar de
estatura de manera natural y ser mas alto.
http://bit.ly/paracrecer
como crecer de estatura
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ejercicios para aumentar estatura y crecer
como aumentar de estatura naturalmente a cualquier edad
ejercicios de estiramiento para aumentar estatura
como ser mas alto
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como crecer mas
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comer para ser mas alto
como hacer para crecer mas
como crecer un poco mas
como hago para crecer masVer video "Descubre como crecer y aumentar de estatura y ser mas alto"
Enviados especiales El País: hacer remesa en Sao Paulo puede salir muy caro
Los enviados especiales de El País en Brasil hicieron el ejercicio de ir a una tienda de abastos en Sao Paulo y comprar fríjoles, maíz, lentejas y garbanzos. Los precios de la Brasil mundialista.
Ver video "Enviados especiales El País: hacer remesa en Sao Paulo puede salir muy caro"
Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19
Hasta el 6 de diciembre sus habitantes solo podrán salir para comprar comida, ir a trabajos esenciales, hacer ejercicio o ayudar a otras personas. Tiendas, restaurantes y peluquerías estarán cerrados.View on euronews
Ver video "Austria se encierra para frenar los contagios descontrolados de COVID 19"
#Miprimertamatodo
Primer video de hashtag que hago. Espero que les guste ;)
*** Información de interés
¿Dónde comprar un Tamagotchi? y otras preguntas frecuentes:
http://mascotasvirtualesdebabyblue.blogspot.com/p/1-donde-puedo-comprar-una-mascota.html
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#Tamagotchi #miprimertamatodo #mascotavirtualVer video "#Miprimertamatodo"
La Trampa "Los Tenis de Futbol" el bueno la mala y el feo radio
La Trampa: Le quiero poner la trampa a mi esposa por que hace unos dias le encontre en el carro unos tacos de futbol deportivos , lo malo aquí es que yo estoy bien gordio y ni ejercicio hago , me gustaria saber a quien se los pensaba regalar la muy desgraciada malagradecida.. ayudaa amigos.
Ver video "La Trampa "Los Tenis de Futbol" el bueno la mala y el feo radio"
Receta de bizcocho de chocolate y revista de reposteria
Este es el primer vídeo que hago haciendo un bizcocho ,pues me encanta la repostería..
La verdad también tenia ganas de comprar la revista que os enseño..
Espero que os gusteVer video "Receta de bizcocho de chocolate y revista de reposteria"
Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno
El alto costo de la canasta básica se ubica como uno de los principales problemas que enfrentan los panameños, casi tanto como la corrupción, de acuerdo con múltiples encuestas y ya no es solo lo que cuestan los vegetales, las verduras o la carne.
Comprar los productos de aseo personal y de limpieza del hogar es un ejercicio complicado para múltiples hogares, sobre todo los de más bajos ingresos que intentan hacer rendir cada dólar. Los ciudadanos reclaman respuestas a las autoridades entrantes.Ver video "Canasta básica, desafíos del nuevo gobierno"
CHALLENGE DE EJERCICIO CON UN TRIATLETA - ProjectBeta
Hoy os traigo un vídeo diferente. En este caso hago un challenge de ejercicio con mi amigo triatleta con un castigo para el perdedor. En este caso he utilizado el Premiere Pro y me ha costado bastante editarlo, así que dadle like si os ha gustado para traeros más! :)
Twitter: https://twitter.com/Project__Beta
Instagram: https://www.instagram.com/projectbetayt/
Facebook: https://www.facebook.com/ProjectBetaYT/
Web: https://top10games.es/Ver video "CHALLENGE DE EJERCICIO CON UN TRIATLETA - ProjectBeta"
Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants
Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.
Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.
Por Alba Solloa, Asesora de Inversores de Renta4Ver video "Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants"
PROXENETA DE ULTRATUMBA - POEMA DE VERANO BRISAS
PROXENETA DE ULTRATUMBA
Creo ambientes apacibles y muy cómodos
para enamorados que saben exigir lo suyo;
en noches enteleridas hago que su ejercicio
fluya cálido y gozoso, evitando que no rueden
sábanas y cobertores en barullo por el piso.
Los poderes que poseo son aún desconocidos,
pero intentan propiciarlos con una taza de té,
colocada junto al lecho donde ocurre la faena,
procurando con tal acto que yo beba mientras ellos
se dedican presurosos a sus mutuas complacencias.
Soy una esencia inmortal de la cultura amarilla,
que junto a mi compañera
influyo en los menesteres naturales de la cama,
pues prefiero más que nada incentivar las pasiones
donde dolor y tristeza puedan salir derrotados,
sobre todo entre mujeres con futura descendencia.Ver video "PROXENETA DE ULTRATUMBA - POEMA DE VERANO BRISAS"
Acné cura natural
http://curadelacnenatural.weebly.com/
Copia y pega este enlace en tu buscador.
Uno generalmente cae en la tentación de comprar los productos para el acné que publicitan en televisión o en revistas. Pero hay que tener mucho cuidado ya que éstos solo brindan una solución parcial y temporal, lo que lo obligará a seguir comprándolos eternamente para lograr los resultados que usted está buscando.
Una solución instantánea y natural resulta una opción mucho más interesante, y es por eso que no puede dejar pasar un solo día más sin tener mi libro "Milagro Para El Acné".
Si todavía no está convencido, simplemente haga un ejercicio. Piense en cuánto hace que sufre de acné, ahora piense en todas las cremas, pastillas o lociones que probó... ¿Y? ¿Qué hicieron por usted? ¿Solucionaron su problema?.
No pierda un minuto más Click en este enlace:
http://curadelacnenatural.weebly.com/Ver video "Acné cura natural"
Dickens - Dime
Video oficial de “Dime”
Facebook: http://www.facebook.com/dickens.punk
Twitter: https://twitter.com/dickenspunk
Comprar en iTunes aquí: https://itunes.apple.com/mx/album/nov...
El nuevo Álbum en formato-Mp3 se puede comprar aquí:
http://www.cdbaby.com/cd/dickens5
Mas videos de Dickens:
En Mexico: https://www.youtube.com/watch?v=Itg5r...
Vivir asi: https://www.youtube.com/watch?v=TB5ax...
Turn the radio on: https://www.youtube.com/watch?v=Kj_Wp...
Vagabundo: https://www.youtube.com/watch?v=Uxhgk...
Pequeño Mozart: https://www.youtube.com/watch?v=-WGGp...
Desercion: https://www.youtube.com/watch?v=5C1EW...
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LETRA:
Cuando te encontré en la oscuridad
Todo mi cuerpo empezó a temblar
Colocaste en mí una corona de rosas frescas.
Me exploraste con una ingenuidad,
Que me transporto hacia un mundo irreal,
Lo malo es que no sé si me amas de verdad.
Y por si no lo sabes bien
Eres para mí una necesidad,
Me haces falta como la arena al mar
Oh! Dime, que es lo que sientes por mí.
Pues no hago más que pensar en ti,
Es una obsesión que ha nacido en mí,
Oh! Dime, si estarás por siempre aquí.
Cuando voy por ti me haces esperar,
Aunque sé que estaré en tu intimidad,
Empiezo a perder la paciencia, pues te amo.
Desprende tu pelo hazme suspirar,
Déjame sentirte en la inmensidad
Envuélveme como lo hacías aquellos años (aquellos años)
Y por si no lo sabes bien.
Eres para mí una necesidad,
Me haces falta como la arena al mar
Oh! Dime, si estarás por siempre aquí.
- SOLO -
Cuando en el mundo ya no este
Estarás a mi lado yo lo se
Eres para mí una necesidad,
Me haces falta como la arena al mar
Oh! Dime, que es lo que sientes por mí.
Pues no hago más que pensar en ti,
Es una obsesión que ha nacido en mí,
Oh! Dime, si estarás por siempre aquí.
Pues no hago más que pensar en ti,
Es una obsesión que ha nacido en mí,
Oh! Dime, si estarás por siempre aquí.
Que estarás por siempre aquí.
Letra & Música: Héctor AvalosVer video "Dickens - Dime"
Insta Nicolás Maduro a chavistas a votar en elección interna del PSUV
Una vez que hubo votado el presidente de Venezuela Nicolás Maduro, instó a los 155 mil 475 ciudadanos afiliados al Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV) a votar a alguno de los 136 mil 820 jefes de patrulla. "Hago un llamado tempranero para que usted (...) salga al encuentro de las mesas de votación (...) Democracia directa, democracia popular, democracia socialista", señaló y apuntó que con ese ejercicio democrático "tendremos una estructura de vanguardia de dirigentes legítimos". teleSUR
Ver video "Insta Nicolás Maduro a chavistas a votar en elección interna del PSUV"
Cámara Abierta - Preguntas y Respuestas sobre Fotografía #1
¿Dudas sobre temas de fotografía ?; en este episodio de Cámara Abierta nos dedicamos a contestar preguntas de todos aquellos que se pusieron en contacto con nosotros y nos hicieron llegar sus inquietudes o nos piden opiniones o consejos para desarrollarnos en el mundo de la fotografía.
En este capítulo contestamos las siguientes preguntas:
1- Quiero armar mi sitio web y no se programar... he probado con WIX, pero no me convenció ¿Qué es mejor para tener mi sitio web?
2 - Puse el lente y se veía borroso, lo saqué y estaba empañado, ¿cómo puedo evitarlo?
3 - ¿Dónde puedo subir mis videos para que no me bloqueen por usar música con copyright?
4 - Estoy pensando comprarme un 35mm, conviene o es mejor comprar un cuerpo full frame?
5 - Me estoy iniciando en fotografía, para armar mi portfolio, ¿qué hago? Regalo books o cobro barato.
6 - Quiero comprarme el Sigma 18-135mm f/ 1.8; ¿es tan bueno como dicen?, tengo una Canon 5DVer video "Cámara Abierta - Preguntas y Respuestas sobre Fotografía #1"
5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa
No hace falta que vayas al gimnasio para tener unos brazos de hierro. Fortalece tus brazos con estos sencillos ejercicios, solo tendrás que comprar botellas de agua cada vez más grandes.
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Repollo para bajar de peso en una semana
repollo para bajar de peso en una semana
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5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa by rolloid
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7MinGym – Android – Chromecast - AndroidTV
Para todos los amantes del ejercicio y gimnasio tenemos esta aplicación con la cual pueden programar diferentes rutinas además funciona en Chrome cast y Android tv, posee muchas opciones de personalización donde destaca la sincronización con spotify y google fit con los cuales tendremos una experiencia más completa en los ejercicios.
Link de 7MinGym – Android – Chromecast – AndroidTV: https://goo.gl/OD9oCO
Link de nuestro canal de juegos Android JP – GAMEPLAY BOGOTÁ: https://goo.gl/fWwySG
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Link del blog JP –ANDROID BOGOTÁ: http://goo.gl/toh55m
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Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido un montón y es sobre suplementos alimenticios como proteína, quemadores de grasa, etc. Ya sabéis que siempre digo que es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada para tener un bueno estado de salud tanto físico como mental.
Ya sabéis que en la web tenéis consejos y rutinas de ejercicios además de los calendarios de entrenamiento mensuales para hacer cada día el ejercicios que os recomiendo.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. ¡MUUA!
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
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MIS OTROS CANALES
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:
.................................................................................................................................
♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡
.................................................................................................................................
♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
El material deportivo que veis es de Reebok:
.................................................................................................................................
♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡Ver video "Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual"
Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos
Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.Ver video "Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos"
Fiesta de Pijamas Ladybug Pijama Party Pijamada Fiesta en casa Fiesta con mis amigos
Suscribete: Arantxa Games: Juguetestube: Puedes comprar aqui: YoYo Ladybug: .
SUSCRÍBETE: ♥ Expectativa vs Realidad. Hoy traemos todos los pasos para celebrar una fiesta de pijamas con nuestras amigas. Estaba .
Suscribete: Arantxa Games: Planet Play Doh: Pídeme un saludo: Hoy hago una fiesta de pijama con mis amigas, es una fiesta temática de FROZEN. Pijamada .Ver video "Fiesta de Pijamas Ladybug Pijama Party Pijamada Fiesta en casa Fiesta con mis amigos"
9 Motivos Por Los Cuales NO Consigues Perder Peso.
"Me alimento de forma sana, hago ejercicio pero los números de esa pesa no bajan" Esta situación es muy frecuente en una gran parte de la población que quiere perder peso. Llenos de frustración y rabia las personas pierden el deseo de continuar, pero desconocen que la principal causa de su nefasto resultado es que hay errores comunes en ellos que les impiden perder peso.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Visita Mi Articulo "9 Motivos Por Los Cuales No Consigues Perder Peso" : http://www.nomaskilosextras.com/razones-por-las-cuales-no-puedes-bajar-de-peso/
Mi Facebook: https://www.facebook.com/nomaskilosextra/
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Estas prácticas son casi hábitos por lo cual casi nunca nos enteramos que son el motivo de que los resultados sean casi nulos. Quizá tú no has obtenido los resultados que deseas, llevas meses o quizás solo semanas esforzándote pero los frutos no brotan. Quiero darte la en hora buena porque ahora te daremos a conocer las prácticas que no nos ayudan a adelgazar.
1) Comes fuera de tu hogar.
El primer error que puedes estar llevan a cabo es que comes todo el tiempo en la calle, ya sea en restaurantes, servicios de comida rápida o compres a vendedores ambulante. Y puede ser peor si no tan solo almuerzas, sino que también cenas ahí.
No es recomendable comer fuera de tu hogar si quieres adelgazar, porque no tienes control de los ingredientes que utilizan para preparar los platos. Imagínate las cantidades de sal, aceite, salsa, etc que le agregan a tu platillo. Sin duda alguna el número de calorías que contienen son altísimas.
Es recomendable que las comidas en restaurantes las dejes para ocasiones especiales o 1 vez por semana. En su lugar come en tu hogar o lleva preparada comida de ella.
:::::::::::::TAGS::
quiero bajar de peso y no puedo
como bajar de peso
razones por las que no pierdes peso
quiero bajar de peso y no puedo
errores que te impiden adelgazar
porque no bajo de peso
hago dieta y no bajo de peso
9 Habitos que nos impiden adelgazar
Errores Comunes Que No Te Dejan Bajar De Peso Rápidamente dietas rapidas y efectivas
salud
dieta rapida
alimentos para adelgazar
5 Alimentos Que Te Impiden AdelgazarVer video "9 Motivos Por Los Cuales NO Consigues Perder Peso."
No Es Lo Que Necesito | Canciones Infantiles | Video Para NIños | BabyBus Español
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· Kiki y Sus Amigos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqmaSiFcd2TidMWoRuJaoev
· Buenos Modales Para Niños: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLpT73U9zbj2Ys7mOV_3wnPA
· Equipos de Rescate: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLrRP0TE0drMkE8Lw5PjXXC6
· Oficios y Profesiones: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLq0_UWrzbOuAMSWAdjGssXS
· Aventura del Reino Mágico: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqSN-5Ank-CcC9JzU_SgN7L
· ¡Los Gérmenes Vienen!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLorkldMNAWxdc3eaWBXN89e
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❤ Letra:
Todos los tienen
Du lu du lu du
Los quiero también
Du lu du lu du
Los quiero comprar
Por favor por favor por favor
Como mis otros amigos
Por favor por favor por favor
Cómprame esos zapatos
No me voy
No me voy
No me voy
Los quiero de verdad
Todos los tienen
Du lu du lu du
Pero los necesito
Du lu du lu du
Los necesito de verdad
Piensa otra vez
Piensa otra vez
Qué necesitas y qué quieres
No son los mismos
No son los mismos
Necesito elegir qué es lo que necesito
Qué necesito
Qué necesito
Es lo primero
Qué hago
Qué hago
Me duelen
Me duelen
Debía elegir lo necesario
Qué necesito
Qué necesito
Qué necesitas y qué quieres
No son los mismos
No son los mismos
Voy a recordarlo
Recordemos
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❤ Sobre Nosotros:
BabyBus es un canal diseñado especialmente para los niños entre 2 y 5 años de edad, en donde encontrarás varias canciones infantiles, vídeos de dibujo animado 2D & 3D, cuentos y otros contenidos divertidos para los niños preescolares. Los Niños Pueden aprender mucho por estos videos, como buenos modales, hábitos saludables, números, colores, formas y mucho más!
Pensar Independientemente
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No me voy
No me voy
No me voy
Los quiero de verdad
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Du lu du lu du
Pero los necesito
Du lu du lu du
Los necesito de verdad
Piensa otra vez
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No son los mismos
Necesito elegir qué es lo que necesito
Qué necesito
Qué necesito
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Qué hago
Qué hago
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CÓMO ATRAER EL DINERO 5 pasos
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Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos
Fomentar la cultura del ahorro entre los más pequeños de la casa no es fácil…
pero trabajar en familia puede ser la clave y motivación para aprender a cuidar y ahorrar el dinero.
Aquí 6 consejos para enseñes a tus hijos el hábito del ahorro.
Armen su propia alcancía: Motiva a tus hijos a decorar algún recipiente, como algún bote de leche. Determinen cuánto dinero quieren ahorrar y para qué lo quieren usar.
Dales dinero semanal o mensual: Al asignarles una cantidad de dinero periódica, es muy importante que les comuniques claramente que el objetivo de hacerlo es que aprendan a administrar su dinero.
Establezcan metas en común: Para que se sientan motivados a ahorrar pueden establecer una meta común y acordar alcanzarla con la participación de los ahorros de ambas partes. La meta puede ser algo que guste y emocione a los niños, como comprar una bicicleta.
Enséñale jugando: Existen juegos de mesa como el Turista o Monopoly que les ayudarán a observar y entender cómo es que se puede gastar, perder o incluso ahorrar dinero.
Haz una lista de gastos: Crea junto con ellos una lista de los gastos que suelen hacer en la semana. Con este ejercicio ellos podrán ir concientizando cuánto dinero gastan, para qué lo gastan.
Predica con el ejemplo: Deja que tus hijos vean que ahorras, que no compras por comprar. Esta será la única manera de mostrarle a tu hijo que no es tan difícil ahorrar si eres constante.
Con información de ProvidentVer video "Cómo enseñar a ahorrar a tus hijos"
TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
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#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:
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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
El material deportivo que veis es de Reebok:
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Hamsters rusos: Jugar a correr
Como todos sabemos, los hamsters son animales cuyo metabolismo es muy rápido. Por lo tanto, necesitan realizar una gran actividad: un hamster necesitará correr en torno a 8km diarios para mantenerse sano. Realizar todo este ejercicio diario es complicado, por eso, una rueda para que nuestro pequeño corra es indispensable. Ahora que sabemos que la rueda es necesaria, necesitamos saber qué rueda es mejor. Hay muchísimos tipos de rueda: de metal, de madera, de barrotes, de plástico, de pie, de pared, horizontales… Principalmente debemos tener 2 cosas claras antes de comprar nuestra rueda:
1- Debe de ser adecuada al tamaño de nuestro hamster. Si utilizamos una rueda demasiado pequeña, el animal se doblará la espalda y se hará daño. Al poco tiempo dejará de usar la rueda y no hará el ejercicio que necesita. Así mismo, si la rueda es demasiado grande, puede resultar muy pesada para nuestra mascota y que no sean capaces de moverla. Los tamaños adecuados son: para hamster sirio 19cm de diámetro mínimo, (ruedas mayores, de entre 24-27cm son también aptas) y para cualquier otra raza 12cm de diámetro mínimo.
2- La rueda deberá ser segura para los pequeños. Al correr, el movimiento de sus patas es muy rápido y ni ellos mismos son capaces de controlar donde están pisando. Por esto, las ruedas de barrotes o rombos son peligrosas para nuestras mascotas. Es muy fácil que se enganchen las patas y queden atrapados, que al correr se vayan rozando los tobillos y se hagan heridas o incluso que lleguen a romperse una pata al colarse entre los barrotes.Ver video "Hamsters rusos: Jugar a correr"
Chrono List - Interval Timer – para Android
Con esta aplicación vamos a poder programar el tiempo que empleamos tanto para ejercicios como para labores cotidianas, después de que coloquemos los tiempos nos avisara por medio de alertas sonoras si ya debemos cambiar de labor o si de pronto la deseamos modificar para alargar y seguir en lo que estamos realizando.
Link de Chrono List - Interval Timer: https://goo.gl/e1TMqQ
Link de nuestro canal de juegos Android JP – GAMEPLAY BOGOTÁ: https://goo.gl/fWwySG
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Dieta del Pomelo para Bajar de Peso
visita:}} http://comobajarelestomago.com/como-hago-la-dieta-del-pomelo/
La dieta de pomelo para baja de peso?
Si buscar bajar de peso y has escuchado hablar de ella pues aquí te traigo una reveladora información sobre esta dieta
Primero que nada debes saber que la dieta del pomelo es una de las dietas más populares en la actualidad, sí quieres un plan saludable esta dieta es para ti.
Ante todo para que la dieta del pomelo sea lo más efectiva posible deberás acompañarla con una rutina de ejercicio para ver resultados más rápidamente.
EL pomelo rosado tiene un alto contenido de betacaroteno por lo cual te ayudara a reducir los niveles de colesterol en la sangre y en general te cuidara tu sistema cardiovascular.
Trata de no ingerir carne cuando lleves acabo la dieta del pomelo de lo contrario no tendrás efectos deseados.
El único problema que tiene esta dieta si lo prolongas demasiados puedes tener problemas de salud y descompensación en tu metabolismo, ahora que ya sabes los contras de esta dieta, a continuación como hacer esta dieta.
En el desayuno comer 2 trozos de panceta, 2 huevos cocidos y 1 pomelo.
En el almuerzo comer 1 filete de carne acompañado con una ensalada y un pomelo.
En la cena filete de pescado, acompañado con la ensalada de tu gusto sin aderezó una taza de café o infusión y 1 pomelo.
Como un bocadillo extra puedes comer un yogurt light.
La dieta del pomelo es algo estricta por lo que no es recomendable prolongarla mucho tiempo, ante todo siempre acudir al nutriólogo antes de probar esta dieta.
Visita:}} http://comobajarelestomago.com/como-hago-la-dieta-del-pomelo/
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Juego Rompecabezas Jigty - para Android
Estamos ante uno de los mejores títulos en cuanto a su temática. El juego nos da las opciones de comprar algunos rompecabezas, también hacer uno de las fotos que tomemos pero en la parte gratuita contamos con unos diseños de rompecabezas espectaculares. Esta aplicación es muy completa y de seguro a cualquier persona que la use en sus tiempos libre o porque no todo el día le va causar buenos momentos de diversión y esparcimiento.
Link del juego Rompecabezas Jigty: https://goo.gl/r81wIV
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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?
VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano
Cómo perder 3 kilos en 7 dias.
1. Evita comer pan blanco y pastas.
El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.
2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.
Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.
3. 30 minutos de ejercicios.
Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.
4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.
Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.
5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.
Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.
6. Debes beber jugos echos en casa.
¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.
7. Bebe más agua para perder 3 kilos.
Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.
8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.
Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.
¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/Ver video "Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?"
Capitaine Train: train tickets - para Android
Para todas las personas que piensen viajar a Europa o deseen transportarse en el tren de ese continente. Pues con esta aplicación pueden gestionar sus pasajes y programarse por anticipado en los viajes que hagan en tren, en esta aplicación pueden comprar sus tiquetes de tren con total confianza y rapidez.
Link de Capitaine Train: train tickets: https://goo.gl/7K0EZm
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Rafa Martín - Grabando Vídeo Exclusivo Nº8 la parte de Abdom
Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site
http://www.rafamartin.tv
Este vídeo es un alto en la grabación del Vídeo Nº4 de abdominales que pronto verá la luz y que está incluido dentro del Pack Exclusivo Nº8 con un montón de cosas nuevas, programas, tablas, dietas, ejercicios, varios vídeos...¡Ya veréis!. Son varios días de grabación con diferentes localizaciones. Es un currele grande pero muy satisfactorio porque sé que hago ayuda a muchos chicos y chicas y también es una forma de crear algo a raiz de un tema que me apasiona como es el del mundo de la nutrición y el fitness, y claro, de la comunicación. En el vídeo se me nota algo cansado, y un poco de cierto es. Llevaba ya varias horas de grabación y todo de forma muy intensa. Me compré un mini micro para que se me escuche mejor, y me he vuelto loco para colgármelo, porque al estar en medio pelotillas eres complicado buscar un lugar... Ya lo comprobaréis cuando lance en SÚPER PACK EXCLUSIVO Nº8!!!¡Disfrutad del mini vídeo!¡Abrazotes!Ver video "Rafa Martín - Grabando Vídeo Exclusivo Nº8 la parte de Abdom"
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