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  • LAS ESPINACAS TIENEN TANTO HIERRO COMO DICEN

  • Las Damas de Hierro hablan sobre las supuestas impostoras que tienen

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  • Las apps para comprar se disparan: los españoles tienen una media de siete aplicaciones instaladas

    Según la 'Radiografía de los usuarios de apps transaccionales' de Webloyalty

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  • ¿Qué pasará con los países más pobres que no tienen los recursos para comprar las vacunas?

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  • 6 semillas saludables para agregar a tu dieta

    6 semillas saludables para agregar a tu dieta Mientras que las nueces pueden ser más populares, Aquí hay seis semillas para probar en tu dieta. Las semillas de cáñamo contienen gran cantidad de proteínas, Las semillas de lino tienen omega-3, magnesio, manganeso y tiamina. Las semillas de calabaza, o "pepitas," son ricas en zinc. Las pequeñas semillas negras son ricas en vitamina B. Las semillas de sésamo son una fuente de calcio, fósforo y antioxidantes. Las semillas de chía tienen un alto contenido de proteínas y un montón de omega-3.

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  • Tumbes: Traen azúcar de Ecuador ante alza de precios

    Comerciantes indican que, por necesidad, las personas tienen que comprar la azúcar a S/. 4.50 el kilo.

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  • Rusia probará misiles durante las maniobras de la OTAN en Noruega

    Los dirigentes de la Alianza Atlántica han quitado hierro al anuncio que coincide con las mayores maniobras militares de la OTAN tras la Guerra Fría, que tienen lugar en Noruega.

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  • Ensalada de habas y bacon

    Receta Entrante

    Ensalada de verano como nos gusta :) Gracias a las habas, no vas a tener hambre hasta al menos 2 horas después de comer. Ricas en proteínas, esta legumbre es bastante saciante y nos permite mantener el apetito hasta la próxima comida. En general, su contenido en hierro y vitaminas logra alcanzar las recomendaciones diarias mucho más rápido que otras verduras convencionales.

    Ingredientes:
    - 1 kg de judías verdes sin pelar (ó 500 gr de habas peladas)
    - 100 gr de bacon
    - 1 chalota o cebolla
    - 50 gr de mezcla de semillas o de nueces (picas de calabaza, pipas de girasol, pasas, almendras...)

    Vinagreta:
    - 1 cda aceite de oliva
    - 1 cda aceite de nueces
    - 1 cda vinagre
    - 1 cda mostaza
    - sal
    - pimienta


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/ensalada-de-habas-y-bacon-fid-1568585

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  • Éstas son las empresas que dan más cara la canasta básica, según la Profeco

    La Profeco recomendó a los consumidores buscar las opciones más económicas que se tienen en su zona para comprar los productos.

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  • Ensalada de habas y bacon

    Receta Entrante

    Ensalada de verano como nos gusta :) Gracias a las habas, no vas a tener hambre hasta al menos 2 horas después de comer. Ricas en proteínas, esta legumbre es bastante saciante y nos permite mantener el apetito hasta la próxima comida. En general, su contenido en hierro y vitaminas logra alcanzar las recomendaciones diarias mucho más rápido que otras verduras convencionales.

    Ingredientes:
    - 1 kg de judías verdes sin pelar (ó 500 gr de habas peladas)
    - 100 gr de bacon
    - 1 chalota o cebolla
    - 50 gr de mezcla de semillas o de nueces (picas de calabaza, pipas de girasol, pasas, almendras...)

    Vinagreta:
    - 1 cda aceite de oliva
    - 1 cda aceite de nueces
    - 1 cda vinagre
    - 1 cda mostaza
    - sal
    - pimienta


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  • La palma de hierro del Shaolin (Maestro Ku Yu Cheung)

    Maestro de kung fu Ku Yu Cheung y su poderosa técnica de la palma de hierro del shaolin norteño. Las artes marciales como el karate, el kung fu, el taekwondo o el muai thay tienen técnicas de endurecimiento pero la palma de hierro del shaolin es un secreto muy bien guardado por los monjes del shaolin del norte.

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  • Los Beneficios Para La Salud De Las Pacanas

    Las pacanas son el único fruto seco autóctono de América, y más del 80% se produce en Estados Unidos.
    No sólo son populares, sino que tienen un gran valor nutritivo.
    Las pacanas están repletas de grasas monoinsaturadas, muy beneficiosas para la salud del corazón.
    Se han relacionado con la mejora del colesterol, la reducción de la inflamación y un menor riesgo de enfermedades del corazón.
    Las nueces pecanas también contribuyen a la salud intestinal, ya que su contenido en fibra actúa como prebiótico.
    Los prebióticos contribuyen a un sistema digestivo más sano y evitan problemas como el estreñimiento.
    La fibra y las proteínas lo convierten en un alimento de digestión lenta que evita los picos y los bajones de energía.
    Esto también lo hace maravilloso para tu salud metabólica.
    Por último, las nueces pecanas son ricas en vitaminas, como el zinc, la tiamina y la vitamina E, por lo que son excelentes para el sistema inmunitario.

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  • Esto es lo que dice el Superintendente de Precios Justos sobre las colas

    El Superintendente de Precios Justos, aseguró que si hay colas en los supermercados, es porque las personas tienen dinero para comprar.

    Video cortesia de SuNoticiero

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  • Conoce la razón por la que no es bueno consumir la cabeza de los camarones

    Las cabezas de estos animales son consumidas por muchos, sin embargo, contienen sustancias que pueden provocar un daño en el organismo.

    #NoticiasMilenio #DatosCuriosos

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  • Dietas para Quemar Grasa Abdominal- COMA GRASAS SANAS

    Click para ver mas http://tinyurl.com/ybajardepeso

    COMA GRASAS SANAS

    Un poco de grasa en la dieta es absolutamente necesario para una salud óptima. También es muy importante para una rápida pérdida de peso saludable. No hay por qué temer toda la grasa, pero sí es necesario tener cuidado con las grasas saturadas, las cuales pueden dañar su salud y aumentar el tamaño de su vientre. En su lugar se centrarán en comer muchas de las grasas "buenas", que incluyen el aceite de oliva, pescado, aceite de pescado, semillas de linaza , aguacate, aceite de coco, nueces, mantequillas de nueces y semillas. En realidad la mayoría de estas grasas saludables tienen un sabor muy bueno y son lo suficientemente versátil como para incorporar fácilmente en su plan de alimentación normal.

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    dietas para quemar grasa corporal
    dietas para quemar grasa del estomago
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    dietas para quemar grasa y no musculo

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  • Ofertas por el viernes negro en Guayaquil

    Almacenes de electrodomésticos y otros productos en la urbe amplían sus stocks para las ofertas que tienen por las fiestas de diciembre.

    Muchas personas aprovechan su decimo tercer sueldo para comprar lo que hace mucho tiempo tenían planificado.

    Ver video "Ofertas por el viernes negro en Guayaquil"

  • Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

    Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
    La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
    Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
    Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
    Yogur griego.
    Semillas de lino y chía.
    Avena.
    Mantequilla de nueces.
    Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
    Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
    Pescado congelado y enlatado.
    Hierbas frescas, limón y ajo

    Ver video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"

  • Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

    Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
    La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
    Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
    Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
    Yogur griego.
    Semillas de lino y chía.
    Avena.
    Mantequilla de nueces.
    Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
    Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
    Pescado congelado y enlatado.
    Hierbas frescas, limón y ajo

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  • La Habana en tiempos de lluvia

    En tiempos de lluvia los cubanos tienen que vivir de cola en cola para comprar el pan. Mientras tanto las calles siguen rotas y los edificios en peligro de derrumbe en La Habana.

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  • como aumentar mi busto de manera natural rapido sin cirugia

    http://comoaumentarelbusto.com - como aumentar mi busto de manera natural rapido sin cirugia

    Algunas plantas y alimentos influyen en
    el volumen de las mamas, las aceitunas
    verdes, el aceite de oliva, la soja, las
    nueces , las almendras, todo tipo de
    semillas, el aceite de girasol, la semilla
    de girasol.

    Tienen efectos beneficos en las glandulas
    mamarias, aumentando su volumen y sin riesgos
    para la salud.

    El azucar, la carne con hormonas y los productos
    de pasteleria, tambien hacen aumentar el volumen
    de los senos pero se tiene riesgos de contraer
    enfermedades como.

    Hipertension, diabetes, colesterol, enfermedades
    cardiovasculares.

    La cafeina y todos los productos que contengan
    cafeina, puede causar inflamacion de las galndulas
    mamarias, por lo que se aconseja no beber cafe ni
    bebidas con cafeina un dia antes y un dia despues
    de la menstruacion.

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  • ¡Utilicemos el CO2! | Hecho en Alemania

    Para compensar el daño provocado por el CO2, las empresas tienen que comprar derechos de emisión, como el fabricante alemán de acero Thyssen-Krupp. ¿No sería más inteligente utilizar el CO2 como materia prima?

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  • Mantener el estilo en tiempos de crisis: estalló el negocio de arreglar la ropa

    Estuvimos con costureros, que ahora tienen más trabajo debido a que la gente está eligiendo arreglar las prendas que ya tenían antes que comprar nueva, por los precios poco accesibles.
    En el móvil estuvo Matías Resano.

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  • Dando machete por 2400 pesos

    Dando machete por 2400 pesos
    Los trabajadores contratados por la empresa estatal de comunales tienen que “dar machete” todos los días desde las 6:30 am para ganar 2400. Los trabajadores denuncian que no tienen condiciones ni herramientas para el trabajo. El salario que ganan no les alcanza ni para comprar un paquete de pollo.

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  • 5 Alimentos Para Mejorar Tu Salud Ocular

    La salud ocular es importante para disfrutar de una buena visión. Hay ciertos nutrientes que los ojos necesitan para funcionar correctamente, como la vitamina C y E.
    Aquí tienes 5 alimentos que pueden ayudarte a mejorar la salud de tus ojos y tu visión:
    El salmón es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para las glándulas lagrimales y la salud ocular en general.
    El brócoli contiene vitamina C, un antioxidante que ayuda a reducir el estrés oxidativo de los ojos.
    Los boniatos tienen más betacaroteno que las zanahorias, que se convierte en vitamina A, esencial para una buena visión.
    Las nueces son una buena fuente de ácidos grasos omega-3 y antioxidantes.
    Las yemas de huevo contienen luteína y zeaxantina, que ayudan a proteger la retina de los daños causados por los rayos UV.

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  • Magnetita: Orientacion magnetica de las palomas mensajeras

    En seres vivos la magnetita es usada por diferentes animales para orientarse en el campo magnético de la tierra. Entre ellas las abejas y los moluscos. Las palomas tienen en el pico pequeños granos de magnetita que determinan la dirección del campo magnético y les permiten orientarse. También pequeñas bacterias tienen cristales de magnetita de 40 hasta 100 nm en su interior, rodeadas de una membrana dispuestas de modo que forman una especie de brújula y permiten a las bacterias nadar siguiendo líneas del campo magnético. La magnetita es un mineral de hierro constituido por óxido ferroso-diférrico (Fe3O4) que debe su nombre de la ciudad griega de Magnesia. Su fuerte magnetismo se debe a un fenómeno de ferrimagnetismo: los momentos magnéticos de los distintos cationes de hierro del sistema se encuentran fuertemente acoplados, por interacciones antiferromagnéticas, pero de forma que en cada celda unidad resulta un momento magnético no compensado,

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  • Preparativos de cara a la última noche del año

    Desde el turrón hasta las uvas. Los españoles ultiman los detalles para dar la bienvenida al 2018 por todo lo alto. Los más previsores ya tienen todo listo pero los más indecisos esperan hasta el último día para comprar los productos. 

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  • Colas interminables para comprar lotería de Navidad antes del sorteo

    Las administraciones más famosas de nuestro país venden décimos de forma frenética mientras en el exterior las colas son kilométricas. Para todos aquellos que quieren comprar un número tienen hasta las diez de la noche y hasta la madrugada en internet. Las previsiones ya anuncian un aumento en las ventas.

    Suscríbete a nuestro canal: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=libertaddigital


    Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/

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  • 7 mitos sobre la compra de pasajes baratos

    Cuando salimos de viaje, buscamos tener el precio más bajo.
    Por eso recurrimos a cualquier secreto o recomendación que nos dan.
    Y acá te contamos cuáles son los 7 mitos más comunes sobre la compra de pasajes baratos.
    1. Los vuelos siempre están más baratos en la web de la aerolínea.
    2. Las aerolíneas low cost siempre tienen el mejor precio.
    3. Si borras las cookies o buscas desde ventana de incógnito verás mejores precios.
    4. El martes es el mejor día para comprar vuelos.
    5. A último momento aparecen las mejores ofertas.
    6. Los paquetes siempre son más baratos que comprar por separado.
    7. Los eventos de descuentos tienen las mejores ofertas aéreas.
    Ya lo sabes, organízate bien, compra con tiempo y no creas en todo lo que te dicen.

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  • Familias mexicanas se quedan sin alimentos durante pandemia de #covid19

    En otros países como España y Colombia las familias que se han quedado sin alimento o enfermos que no tienen la posibilidad de salir a comprar víveres encontraron en un trapo rojo la manera en que les brindara auxilio, esta modalidad llego a México.

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  • Conveniencia cambiaria para Argentina

    Apertura de fronteras: Tanto para brasileños como para paraguayos hoy es conveniente en varios productos, comprar en Argentina. Combustibles, alimentos, indumentaria y vinos, tienen valores de hasta el 50% menos.

    Suba del dólar blue: Cercanía de las elecciones y medidas económicas del gobierno, están entre las razones del incremento de la divisa en el mercado marginal.

    MJP

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  • Vacaciones en El Nido, Filipinas

    Estamos de vacaciones con mi esposa y mi hijo menor en El Nido. La verdad es que no entiendo la mala fama que tienen las Filipinas. Sí, Manila tiene un enorme grado de contaminación y es horrible, pero es un paraíso para comprar ropa y accesorios.

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  • Ciudadana: " El gobierno no quiere entender que estamos mal "

    La crisis en el venezolano deja a la expectativa hasta la salud , ya que no tienen para asegurarse ni comprar las medicinas costosas que los médicos le recetan . Esta mujer dio a entender que el gobierno es el responsable de la actual situación.

    Video cortesía de Unidad Venezuela

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  • Qué Sucede Cuando una Manzana Se Encuentra con un Imán

    TechZone ►
    https://www.youtube.com/channel/UCX2kb6ORLImkfraxpn3lT3w

    Probablemente en tu infancia te habrán dicho que debes comer manzanas porque tienen muchas vitaminas y nutrientes, entre ellos hierro. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué sucede si acercamos un imán a esta fruta? Pues a nosotros nos parece una pregunta interesante. Normalmente los imanes atraen a los metales y el hierro de las manzanas no debería ser la excepción. En este vídeo vamos a probar si existe una atracción magnética entre esta fruta y un imán en forma de cubo. Bueno, ¿qué sucede si acercamos un imán a una manzana?

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  • Casi El 75% De La Población No Consume Estos Nutrientes

    Más de dos tercios de la población mundial no ingiere suficiente cantidad de varias vitaminas y minerales esenciales en su dieta.

    Un estudio de Harvard analizó datos dietéticos de 185 países y descubrió que más de 5.000 millones de personas no ingieren suficiente yodo, calcio o vitamina E.

    Además, casi 5 millones de personas tienen carencia de hierro, lo cual es alarmante, ya que es la causa más común de anemia.

    El estudio también reveló que, por término medio, las mujeres consumían menos yodo, vitamina B12 y hierro que los hombres.

    Los hombres eran más propensos a consumir niveles más bajos de magnesio, zinc, vitamina C, vitamina A, tiamina y vitamina B6.

    Estas carencias pueden provocar varios problemas de salud. Por ejemplo, el yodo es vital para el desarrollo del cerebro y la función tiroidea.

    La vitamina E es crucial para proteger las células de los daños, mientras que el hierro es esencial para la producción de hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno en el cuerpo.

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  • San Valentín compra por adelantado en Internet

    La mayoría de los internautas optan por comprar los regalos de San Valentín por adelantado debido a que las compras online tienen plazos de entrega que pueden estar entre una y tres semanas. Esta es una de las conclusiones del estudio realizado por Elogia Ipsofacto para Privalia, club de venta privada online de España, en el que se ha analizado una muestra representativa de usuarias habituales de Internet. 

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  • Trabajadores independientes pueden usar sus ahorros infonavit como enganches bancarios

    #ahorros #Vivienda
    El Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (infonavit) informó a través de un comunicado que las personas que trabajan por su cuenta pero que en un momento cotizaron, pueden usar el dinero que tienen en subcuenta de vivienda como un enganche de una hipoteca bancaria para comprar casa o departamento.

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  • ¿Cómo Se Celebra Halloween En El Mundo?

    Muchos países del mundo tienen sus propias formas de celebrar Halloween.  

     El origen del Halloween actual se remonta a los antiguos celtas de Irlanda.  
     En Halloween, los irlandeses comen un tipo tradicional de pan dulce llamado ‘barmbrack’.  

     El pan suele contener diferentes ingredientes. Se dice que el objeto que una persona encuentra al comer el pan predice su futuro.  
     Si se encuentra un anillo, la persona se casará pronto. Una moneda significa que disfrutará de buena fortuna o se hará rico.  

     Un ritual de Halloween en Escocia dice a los enamorados si su relación tendrá éxito o no.  

     La pareja primero arroja nueces al fuego. Si se tuestan tranquilamente, la pareja tendrá una relación larga y feliz.  
     Sin embargo, si las nueces se parten y se rompen ruidosamente, se cree que es una señal de que la relación no está destinada a durar.  

     Muchos países latinoamericanos celebran el Día de Todos los Santos, que tiene lugar el 2 de noviembre tras tres días de fiesta.  
     La fiesta honra a los muertos, que se cree que regresan a sus hogares físicos en Halloween.  

    En China, la gente participa en el Festival del Fantasma Hambriento, que consiste en honrar a los espíritus buenos y evitar a los malos.

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  • EL CONSUMISMO

    El consumismo y los videojuegos estan unidos ya sea en tu ps4 pro,xbox one x,tu pc y muchas mas cosas que tienen que ver con la tecnologia del dia a dia.En el siguiente video comentaremos si las comprar que realizamos son justificadas o es simplemente para matar el gusanillo.Lo comentamos en el siguiente video!

    Ver video "EL CONSUMISMO"

  • Jóvenes liberianos encuentran en la playa el lugar para mejorar su fútbol

    Monrovia (Liberia), 11 abr (EFE/EPA).- (Imagen: Ahmed Jallanzo) No tienen recursos para comprar unas botas de fútbol. Por eso, y dada la falta de campos de fútbol profesionales, estos jóvenes liberianos trasladan el terreno de juego a las playas de Monrovia, donde lo material no frena sus aptitudes deportivas.





    Palabras clave: efe,epa,liberia,futbol,playa

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 32 Saqueando el Silph S.A

    Todos los días 16.00, nuevo episodio de PokemonLockeRandonVerdeHoja.

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    Normas LockeRandom:

    -Solo se puede Capturar Primer Pokemon de Ruta.
    -Si un Pokemon es debilitado,no se podrá utilizar mas durante la aventura.
    -Objetos curativos nose pueden comprar en la tienda.
    -Tienen que poner motes a los Pokemon capturados.
    -No se puede superar el nivel del siguiente gimnasio.

    En principio esas son las reglas oficiales...puede producirse cambios en las reglas.




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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.6 La Nueva Captura

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 42 El Combate Mas Largo Del Mundo

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 49 A por el Rubi

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap 9 Mimosita la Ligona

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 47 Articuno y Zapdos

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.13 La Ruta Del Bug

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap 10 La Lider de Agua

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 37 La Mansion Pokemon

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 21 Ditto

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.3 El Bosque Verde

    odos los días 16.00, nuevo episodio de PokemonLockeRandonVerdeHoja.

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    -Solo se puede Capturar Primer Pokemon de Ruta.
    -Si un Pokemon es debilitado,no se podrá utilizar mas durante la aventura.
    -Objetos curativos nose pueden comprar en la tienda.
    -Tienen que poner motes a los Pokemon capturados.
    -No se puede superar el nivel del siguiente gimnasio.

    En principio esas son las reglas oficiales...puede producirse cambios en las reglas.

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.51 Mewtwo

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 46 Liga Pokemon #3 ¿Campeones?

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.17 Capturas Interesantes

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.18 En la Oscura Cueva

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.26 La Pareja de Enamorados(yoshirin y michi)

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 31 Muerte Tras Muerte

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 30 Silph S.A.

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 45 Liga Pokemon #2 La Pesadilla Nos Sigue

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.25 La Base Secreta del TeamRocket

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.29 La Ruta de Bicis

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.7 El Team Rocket

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.28 Captura lo que Puedas

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.8 La Muerte Llega

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 39 La banda de Moteros

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 22 A por el TeamRocket

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.12 De Nuevo Aparece el Starter

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.11 Sin Pokeballs

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 43 Llegamos a la Cima

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  • Fuencaliente lo pierde todo en el incendio

    Los vecinos de Fuencaliente se han encontrado con un panorama desolador. Lo han perdido todo: sus casas han sido pasto de las llamas. Cerca de una treinta han quedado arrasadas. El ganado y los negocios también han sido pasto de las llamas como un taller mecánico donde los trece coches que estaban reparando ahora han quedado hechos en un amasijo de hierros. Lo mismo con un restaurante y una carpintería. Ahora los vecinos no tienen otro remedio que empezar de cero.

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 48 Moltres

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.50 Nos Roban el Zafiro

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 24 Exorcitas Locas

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.20 La Ruta 8

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 34 De Nuevo La Pesadilla

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap.16 Perdiendo Pokemon de Rutas

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 23 El Jefe de TeamRocket

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 44 Liga Pokemon#1 Empezamos

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  • PokemonLockeRandomVerdeHoja Cap. 35 Ninjas por Todas Partes

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