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    Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
    La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
    Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
    Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
    Yogur griego.
    Semillas de lino y chía.
    Avena.
    Mantequilla de nueces.
    Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
    Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
    Pescado congelado y enlatado.
    Hierbas frescas, limón y ajo

    Ver video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"

  • Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea

    Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
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    Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
    Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
    Yogur griego.
    Semillas de lino y chía.
    Avena.
    Mantequilla de nueces.
    Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
    Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
    Pescado congelado y enlatado.
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  • 7 Superalimentos Asequibles

    La palabra 'superalimento' se utiliza a menudo para describir alimentos que se consideran especialmente beneficiosos para la salud.
    Sin embargo, estos alimentos suelen ser caros, lo que dificulta su incorporación a la dieta.
    Las legumbres, como los garbanzos, las lentejas y las alubias, son una excelente fuente de proteínas, fibra y otros nutrientes.
    Las setas son una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.
    Los huevos son una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales.
    La carne magra de cerdo es una buena fuente de proteínas, hierro y zinc.
    El berro es una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.
    Las zanahorias son una buena fuente de vitamina A, vitamina C y fibra.
    La mantequilla de cacahuete es una buena fuente de proteínas, grasas saludables y vitamina E.

    Ver video "7 Superalimentos Asequibles"

  • Mick Mocks | ¡A jugar!

    ¡Juega con los simpáticos Mick Mocks! Estrújalos y veras cómo te sacan la lengua. ¡Son muy divertidos!

    Puedes comprar este juguete aquí:
    http://www.tiendabeyond.es/familia/listar/5/jugueteando

    Ver video "Mick Mocks | ¡A jugar!"

  • la castaña

    ¿Sabes cuáles son las claves para comprar una buena castaña? ¿Quieres conocer cómo prepararla para que forme parte de tu alimentación? Este video te explica todo lo necesario.

    Ver video "la castaña"

  • ¿QUÉ NEUMÁTICOS COMPRO? ¿RUN FLAT? CUALES SON LOS MEJORES

    Consejos para tener en cuenta al momento de comprar neumáticos para automovil
    Cuáles son las mejores marcas
    Cómo saber elegirlos
    ¿Qué son los neumáticos Run Flat?
    Entender la medida de los neumaticos
    Cuando cambiar los neumáticos

    Ver video "¿QUÉ NEUMÁTICOS COMPRO? ¿RUN FLAT? CUALES SON LOS MEJORES"

  • ETFs - Qué son los ETFs y cómo invertir

    ¿Qué son los ETFs? Son fondos de inversión cotizados con las ventajas de las acciones y los fondos de inversión tradicionales. Comprar un ETF es muy sencillo, tanto como comprar una acción. Existen diversos tipos de ETFs que te permitirán invertir en diferentes mercados y sectores con una operativa más sencilla que la de otros productos de inversión derivados, como futuros u opciones. Además, con los ETFs inversos podrás obtener beneficios con las caídas de las bolsas.

    Por Renta4

    Ver video "ETFs - Qué son los ETFs y cómo invertir"

  • Cómo comprar barato en Amazon

    Te explicamos cómo puedes comprar más barato en Amazon encontrando algunas ofertas y productos reacondicionados rebajados de precio.

    Estos son algunos trucos para ahorrar al comprar, sobre todo para los más pacientes.

    Web de seguimiento: CamelCamelCamel.com

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  • La Revolución de la Cuchara: Hamburguesa vegetariana de lentejas.

    Las chefs comparten su receta de deliciosas hamburguesas vegetarianas, que son opciones veganas populares que han vendido en varios eventos. Ella reconoce que hacer la hamburguesa por primera vez puede ser un desafío, pero se vuelve más fácil con la práctica. La chef demuestra cómo cocinar la hamburguesa en una sartén caliente y enfatiza la importancia de aderezos sabrosos, como las cebollas fritas. Ella sugiere usar tomates rojos o verdes, siendo estos últimos menos acuosos. La chef recomienda utilizar ingredientes locales y orgánicos siempre que sea posible y enfatiza que las comidas vegetarianas aún pueden ser deliciosas, como lo demuestra su hamburguesa vegetariana terminada.

    Ingredientes:

    – 2 Panes de hamburguesa.
    – Salsas (mostaza, tomate o BBQ).
    – 1 Tomate riñón verde.
    – 1 Lechuga crespa o batavia.
    – 1 Plátano maduro.
    – Croquetas de lentejas

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  • ¿Estrés de fin de año o síndrome de Navidad? Conozca cómo prevenirlo

    Adornar la puerta, pintar la casa o decorar el arbolito así como comprar regalos son alguna de las tareas que emprenden los panameños para celebrar las festividades de fin de año.

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  • Menus Para Diabeticos

    Clic Aqui: http://bastadediabetes.lir25.com - Menus para Diabeticos

    Hoy en dia existen muchas recetas para diabeticos,
    e aqui algunas recetas fáciles de preparar.

    Chili Blanco con Pollo
    Los frijoles o judías son ricas en fibra y minerales esenciales.
    El chili blanco es una receta fácil de preparar y deliciosa al paladar.

    Pollo al limòn
    La pechuga de pollo es una proteína baja en grasas.
    En esta receta, el jugo del limón es clave para condimentar
    las pechugas. Sirve esta receta sobre una cama de vegetales verdes.

    Salmòn a la parrilla con hierbas
    El consumo del salmón es rico al paladar y se han comprobado
    sus beneficios para la salud del corazón al reducir los niveles
    de colesterol y triglicéridos y mejorar la elasticidad de las
    paredes arteriales estimulando el adecuado flujo de la sangre.

    Pechuga de Pollo rellena de Queso Cabra
    La pechuga de pollo es fuente de proteínas baja en grasas
    y rica en aminoácidos esenciales, es de fácil digestion y
    sin duda una de las proteínas recomendadas para el tratamiento
    de algunas enfermedades como la obesidad, la diabetes, y las
    afecciones cardiovasculares.

    Sopa de Lentejas
    Cargadas de nutrientes, fibra y proteína, las lentejas
    son granos que bien pueden sustituir la carne por su
    valor nutritivo.

    Para Mayor Informaciòn Por favor Visite:

    http://bastadediabetes.lir25.com

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  • 8 Alimentos Que Ayudan A Combatir La Ansiedad

    Un creciente número de investigaciones sugieren que comer ciertos alimentos puede ayudar con la ansiedad y la depresión. 

    Un estudio de 2019 reveló que tener una dieta más saludable puede reducir los síntomas depresivos y los trastornos de ansiedad, especialmente entre las mujeres. 

    Las cerezas contienen antioxidantes que promueven sentimientos de calma, y un estudio de 2019 descubrió que aquellos que comen chocolate negro regularmente son menos propensos a experimentar depresión.

    Un ensayo clínico de 2016 descubrió que beber té de manzanilla durante un largo periodo de tiempo reduce el trastorno de ansiedad. 

    Los kiwis son ricos en vitaminas C y E, que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés. Los ácidos grasos omega-3 del marisco pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva. 

    Los aguacates tienen mucha vitamina B6 y magnesio, que ayudan a producir serotonina. 

    Las alubias y legumbres, como los garbanzos y las lentejas, contienen potentes antioxidantes, así como vitamina B6 y magnesio. 

    El yogur griego natural contiene minerales esenciales que ayudan a reducir el estrés y estabilizar el estado de ánimo.

    Ver video "8 Alimentos Que Ayudan A Combatir La Ansiedad"

  • Ensalada de Lentejas

    Los orígenes de la lenteja se sitúan en el Oriente extremo. Es un alimento con una alta concentración de nutrientes. Los hidratos de carbono son los más abundantes y están formados fundamentalmente por almidón. Su nombre deriva de la palabra latina lens, que significa lente, porque su forma recuerda a ésta. Prueba esta ensalada es ideal como comida o cena. Su sabor fresco, ácido y mediterráneo ¡Te encantará!

    Ver video "Ensalada de Lentejas"

  • 16 Beneficios para la Salud de las Hojas de Eucalipto

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  • “Proof”: ¿Cómo comprar el nuevo álbum de BTS?

    Te contamos cómo comprar "Proof" el nuevo álbum de BTS y cuáles son las ventajas de preordenarlo.

    Además, haremos una lista de lo que contiene este nuevo trabajo, entre otros detalles.

    #Proof #BTS #Kpop

    Descubre más en: www.chicadehoy.com

    Ver video "“Proof”: ¿Cómo comprar el nuevo álbum de BTS?"

  • El valle de las cicatrices: Hokse, donde todos han vendido sus órganos

    Comprar una modesta casa o pagar los estudios a un hijo son algunas de las razones por las que los habitantes de la provincia de Kavre, en Nepal, llegan a tomar decisiones desesperadas como vender partes de su cuerpo.

    Ver video "El valle de las cicatrices: Hokse, donde todos han vendido sus órganos"

  • Trafficmonsoon la mejor ptc tutorial registro

    Mi link: https://trafficmonsoon.com/?ref=ryoma11

    Que tal amigos, hoy les presento "TrafficMonsoon", una página para ganar dinero mediante anuncios.
    Es una página muy buena y tiene muchos seguidores.

    En este tutorial veremos: ¿Cómo registrarse?, ¿Cómo ver los anuncios? y sobre todo ¿Cómo cobrar el dinero?

    Para cobrar por payza. Actualmente hay una condición. Primero debemos ir a buy cash link y comprar por lo menos un paquete de publicidad de 1 dolar.
    Los paquetes de publicidad son maneras de promocionar: nuestros blogs, páginas web y sobre todo nuestro link de referido de las diferentes PTC. En el caso de comprar un paquete de publicidad, les recomiendo que nunca ingresen su link de referido de Trafficmonsoon ya que la publicidad se ve en dicha página.
    Mas adelante subiré un vídeo sobre como registrarse en payza y como comprar paquetes de publicidad.

    Les dejo el link de Fortd ad Pays, esta página esta en español:

    https://www.fortadpays.com/index.php?...

    Ver video "Trafficmonsoon la mejor ptc tutorial registro"

  • Legumbres contra el cancer

    Un grupo de investigadores de Granada ha demostrado la efectividad de algunas proteínas presentes en legumbres, como los guisantes, las habas, las lentejas o la soja, para prevenir y tratar enfermedades gastrointestinales y, en especial, el cáncer de colon. Se trata de proteínas de la familia de Bowman-Birck que tienen capacidad para anular las señales moleculares que emiten las células tumorosas para crecer e invadir otras sanas, según ha informado hoy en un comunicado Andalucía Investiga, dependiente de la Consejería de Innovación, Ciencia y Empresa. Los científicos de la Estación Experimental del Zaidín (EEZ), adscrita al CSIC, han certificado que este tipo de proteínas pueden llegar "intactas" y "activas" al intestino grueso tras superar el proceso digestivo, lo que garantiza que son capaces de llevar sus propiedades beneficiosas hasta el último tracto intestinal-

    Ver video "Legumbres contra el cancer"

  • Entrega despensas el PRI en Chihuahua - Inicia Campaña

    Buenas tardes, quisiera reportar de manera anónima como el PRI usa en el ejido la Concha los recursos públicos para comprar los votos.
    Porque si la caja dice que es del gobierno del estado, a la gente le dicen que son del PRI?

    Ver video "Entrega despensas el PRI en Chihuahua - Inicia Campaña"

  • Plataformas chinas, ¿por qué son tan exitosas?

    La psicología es una de las armas que plataformas como #Temu y #Shein utilizan para que no puedas dejar de comprar. Estas apps de venta de productos, que son enviados directamente de China, ocupan estrategias psicológicas para mantener cautivos a quienes las utilizan.

    #LoDijoZea #ImagenNoticias

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  • Carbohidratos: La cocina inteligente

    Hay una diferencia en cuanto a los carbohidratos, están aquellos que son simples y luego los alimentos con carbohidratos complejos. Es necesario saber distinguirlos, ya que los primeros aportan pocos nutrientes y no es esencial que formen parte de nuestra alimentación, sin embargo el segundo grupo es de suma importancia. Veamos por qué. Los alimentos con carbohidratos complejos resultan muy benéficos para nuestro organismo; su principal función consiste en formar glucosa en el aparato digestivo (a partir de los hidratos de carbono) para una eficaz actividad del cerebro y de todo el sistema en general. Cuáles son los carbohidratos complejos
    Pan de grano entero (integrales) y pastas
    Vegetales con almidón (papas, habas, guisantes, frijoles y las lentejas)
    Alimentos ricos en fibra (cereales integrales como avena, el arroz integral y quinoa)
    Una dieta saludable y rica en carbohidratos complejos debe basarse en el consumo de granos enteros, al menos la mitad de los granos que se comen a diario deben serlo.

    Ver video "Carbohidratos: La cocina inteligente"

  • 5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal

    El intestino, a menudo llamado el «segundo cerebro», es un órgano fundamental para el bienestar del cuerpo humano. 

    Los cinco alimentos esenciales para el buen funcionamiento del intestino, que ayudan a preservar la microbiota intestinal y a mejorar la salud general, son:

    Frutas y verduras

    Son ricas en fibra y antioxidantes, esenciales para la salud intestinal. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 400 gramos (o cinco raciones) al día. 

    Algunos ejemplos son los guisantes (9 gramos de fibra por taza), el brécol cocido (5 gramos de fibra por taza) y las manzanas sin pelar (4,5 gramos de fibra por unidad).

    Cereales integrales

    Alimentos como la avena, el arroz integral, la cebada y el trigo burgol son ricos en fibra soluble, que alimenta las bacterias beneficiosas del intestino. 

    Una taza de avena cocida, por ejemplo, aporta unos 5 gramos de fibra.

    Legumbres

    Las alubias, las lentejas y los garbanzos son excelentes para el intestino, ya que son ricos en fibra y proteínas vegetales. 

    Es importante ponerlas en remojo 12 horas antes de cocinarlas para mejorar su digestibilidad. La recomendación es consumir entre 60 y 80 gramos al día.

    Semillas

    Semillas como las de lino, chía, sésamo y amapola son ricas en ácidos grasos y fibra. 

    Se pueden añadir a preparaciones dulces o saladas, y la recomendación es consumir de una a dos cucharaditas al día, preferiblemente después de remojarlas para aprovechar al máximo sus nutrientes.

    Yogur y alimentos fermentados

    Alimentos como el yogur, el chucrut, la kombucha y el kimchi son fuentes naturales de probióticos, que son bacterias beneficiosas para el intestino. 

    El consumo regular de estos alimentos puede ayudar a equilibrar la microbiota intestinal.

    Ver video "5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal"

  • Inquilinos en alerta: crecen el número de endeudados y desalojos

    Según un estudio publicado recientemente cada vez son más las personas que se endeudan para poder comprar alimentos y dejan de pagar otros compromisos como alquileres y expensas lo que se traduce en un alto porcentaje de personas que terminan siendo desalojadas de sus viviendas.

    Ver video "Inquilinos en alerta: crecen el número de endeudados y desalojos"

  • Proyectos de vivienda quedan paralizados tras eliminación del fondo solidario de vivienda

    Cientos de personas que aspiraban a comprar una casa por medio del bono solidario para viviendas han quedado, como quien diría ‘en el limbo’, debido a la eliminación del beneficio por parte del presidente José Raúl Mulino, sobre todo en el interior del país donde los salarios son menores.

    Ver video "Proyectos de vivienda quedan paralizados tras eliminación del fondo solidario de vivienda"

  • De compres: Diferencies de genere

    En el estudio "Men Buy, Women Shop" (“Los hombres compran, las mujeres van de compras ”), realizado por Jay H. Baker Retail Initiative, de Wharton, y el Verde Group,una firma consultora de Toronto.arrojó como conclusión general que l as mujeres son felices rebuscando entre las colecciones de accesorios y ropa o dándose una vuelta por la sección de calzado. Les gusta subirse en ascensores de cristal mientras escuchan música clásica o rociarse con la muestra de un perfume antes de, por ejemplo, comprar otra cosa. Sin embargo, los hombres consideran que comprar es más bien una misión. Salen con el objeto de comprar determinado bien y tan pronto como lo hacen quieren abandonar rápidamente la tienda. Asimismo las mujeres reaccionan con mayor intensidad que los hombres ante la actitud de los dependientes. Sin embargo, las reacciones de los hombres están más relacionadas con aspectos utilitarios relacionados con la compra, como tener sitio para aparcar.

    Ver video "De compres: Diferencies de genere"

  • Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants

    Los Warrants son productos derivados que otorgan al comprador el derecho a comprar (Warrant call) o vender (Warrant put) un activo financiero en una fecha futura a un precio fijado hoy, que llamaremos strike o precio de ejercicio.

    Son productos derivados y como tal llevan implícito un apalancamiento, con el consecuente efecto multiplicador de las pérdidas y las ganancias.

    Por Alba Solloa, Asesora de Inversores de Renta4

    Ver video "Warrants, qué son y cómo invertir en Warrants"

  • Que es lockerz?

    Lockerz es una pagina web donde se pueden conseguir cosas como Consolas Wii, XboX 360 Elites, PS3, iPod’s, Portátiles Apple, móviles, remeras y muchas cosas mas de estilo electronico, ademas se pueden comprar cosas como pistolas de Paintball, tablas de skate y snowboard y aun mas ropa, etc... cosas que no se pueden comprar todos los dias.

    Si te preguntas porque regalan cosas es muy simple
    Lockerz es una pagina fundada por una empresa llamada Liberty Media, que son los creadores de empresas como Amazon.com o el ya muy conocido canal de TV Discovery Channel (que tienen mucha guita), cuyo proposito es vender objetos por dinero real en el futuro, pero antes para hacer publicidad hacen esto, como ellos dicen, ellos dan todas estas cosas como “agradecimiento” por estar con ellos en el principio de la pagina!.

    Tengo invitaciones, el que quiera que me deje un mensajito con su e-mail.

    Ver video "Que es lockerz?"

  • Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena

    La Nochebuena ya esta aquí y como cada año, cientos de personas se acercan a los mercados para comprar el menú de esta noche. Y algunos esperan hasta el ultimo momento. Pero para los que no tiene tiempo de cocinar o no les gusta hacerlo, también hay opciones, y una de las favoritas son de los platos preparados.

    Ver video "Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena"

  • La locura magnética!

    El neodimio es el más fuerte de dinero material no magnético-electro puede comprar. Si lo suficiente de ella comprimido en un cilindro de 2x1 encontrará los resultados son sorprendentemente potente.

    Tenga cuidado sin embargo, estos imanes no son juguetes y que son lo suficientemente fuertes como para romper los huesos!

    Gracias a mis amigos de Zack Outback y Kinmartin Scott por su ayuda! Échales un vistazo aquí:
    http://www.youtube.com/user/OutbackZack
    http://www.youtube.com/user/ScottKinm ...

    Ver video "La locura magnética!"

  • Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena

    La Nochebuena ya esta aquí y como cada año, cientos de personas se acercan a los mercados para comprar el menú de esta noche. Y algunos esperan hasta el ultimo momento. Pero para los que no tiene tiempo de cocinar o no les gusta hacerlo, también hay opciones, y una de las favoritas son de los platos preparados.

    Ver video "Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena"

  • Vivarium tráiler oficial

    Una joven pareja está pensando en comprar su casa de inicio. Y con este fin, visitan una agencia de bienes raíces donde son recibidos por un extraño agente de ventas, que los acompaña a un nuevo, misterioso y peculiar desarrollo de viviendas para mostrarles una casa unifamiliar. Allí quedan atrapados en una pesadilla surrealista, como laberinto.

    Ver video "Vivarium tráiler oficial"

  • Día sin IVA: Todo lo que debes saber sobre el tercer día de promociones en Colombia

    El próximo 21 de noviembre se desarrollará en Colombia un nuevo ‘Día sin IVA’, el tercero de este 2020. ¿Qué productos se pueden comprar?, ¿cómo se pueden comprar? y ¿qué tope económico tendrá cada producto?, son los cuestionamientos que respondemos en este video.
    #DíaSinIVA #Colombia


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  • Las grandes ilusiones no solo atrapan a los más pequeños!

    Aparecer, desaparecer, dominar el fuego o sobrevivir a un ataque de espada, para ellos, son acciones tan cotidianas como salir a comprar el pan. Aliskim y Luna son ilusionistas especializados, además, en grandes ilusiones. Después de haber estado actuando en diversos países y continentes en los últimos años, estos artistas del espectáculo han vuelto a la ciudad y comparten sus experiencias y secretos sobre este oficio tan especial.

    Ver video "Las grandes ilusiones no solo atrapan a los más pequeños!"

  • Cómo comprar Televisores en Oferta

    ¿Quieres comprar un Televisor en Oferta? En este vídeo vamos a ver cómo comprar un televisor y cómo podemos encontrar Ofertas de Televisores.

    Al comprar un televisor debes tener en cuenta que el tamaño SI que importa. Cada pulgada implica 2,54 centímetros de diagonal así que... ¿Tienes espacio suficiente en tu casa para colocarlo?

    ¿Qué clase de pantalla quieres para tu televisor? Aunque actualmente llamemos a todo "pantalla digital" lo cierto que las pantallas digitales son sólo uno de los tipos, en general los más grandes.

    En la actualidad el tipo de pantalla más extendido son las LCD. Tienen una calidad excelente y son gastan menos energía.

    El último modelo son las pantallas LED, las más modernas de todas y con la mejor calidad.

    ¿Comenzamos a buscar ofertas de televisores?

    Las rebajas no son sólo para la moda y los complementos. En centros como en El Corte Inglés también encontraremos buenas ofertas y descuentos de televisores durante estas temporadas así que si tienes cerca las rebajas de invierno o de verano… ¡Espérate a ellas!

    También hay muchos eventos puntuales en los que se sacan impresionantes descuentos en electrónica y televisores como El Día sin IVA o el Límite 48 Horas… ¡Hay que estar pendientes!

    Tampoco podemos despreciar la compra online al buscar ofertas de televisores. Y no me refiero solo a ecommerces puros y duros como Amazon: en las tiendas online de marcas como El Corte Inglés o Media Markt podemos encontrar promociones exclusivas para este canal.

    Hay muchos buscadores en Internet especializados en agregar ofertas de televisores de los distintos vendedores para que puedas verlos todas juntas en un mismo sitio web.

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  • 'Tuppers Fitness': Consejos Y Recetas Para Ensaladas Saludables

    Mantener una dieta sana en medio del día día puede ser todo un reto, pero los tuppers de ensalada son opciones prácticas y nutritivas. He aquí algunos consejos esenciales y tres deliciosas recetas.

    Utiliza alimentos de temporada, son más frescos y económicos. Incluye también proteínas como pollo, pescado, huevos, garbanzos o tofu.

    Añade hidratos de carbono complejos como la quinoa, el arroz o el boniato para asegurar la energía. Asegúrate también de incluir mucha fibra: la variedad de verduras favorece la saciedad y la salud digestiva.

    Incluye grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, frutos secos o semillas. Evita los excesos, controla las salsas calóricas, el sodio y los ingredientes procesados.

    Aquí tienes tres deliciosas recetas.

    1. Ensalada de pasta (492 kcal)

    Ingredientes: pasta, sardinas, remolacha rallada, cebolla roja, parmesano, salsa de yogur y requesón.

    Consejo: sustituye las sardinas por pollo o tofu para variar.

    2. Ensalada de pollo y boniato (409 kcal)

    Ingredientes: boniato, pollo desmenuzado, zanahoria rallada, aceitunas, semillas de sésamo, salsa de yogur y mostaza.

    Consejo: cambia el boniato por calabaza o yuca según tus preferencias.

    3. Ensalada vegana de garbanzos (500 kcal)

    Ingredientes: garbanzos, tomates cherry, manzana verde, col, lechuga, anacardos, aliño de vinagre balsámico y melaza.

    Consejo: sustituye los garbanzos por lentejas o alubias para variar los sabores.

    Estas ensaladas pueden conservarse en el frigorífico hasta tres días, lo que garantiza practicidad y una dieta equilibrada a cualquier hora del día.

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  • STENGEL LOBO HABLA DE TARJETAS DE VIDEO Y BECHMARK ( CONEXION DIGITAL )

    Stengel Lobo les da recomendaciones básicas de como comprar tu tarjeta de video y te da unos bechmark para que le saques el jugo al máximo a tus gráficos en tu PC.
    Puedes seguirlo en @StengelLobo o síguenos en las redes sociales de nuestro programa que son, Twitter: @ConexionDigital , Facebook: Conexion Digitalh y nuestra etiqueta en twitter es #ConexionDigital .
    www.conexiondigitaltv.com

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  • Paidverts, mejoras importantes [Upgrades, filtro]

    Muy buenas! hoy de nuevo con Paidverts, aqui les explico cuales son las mejoras que se deben comprar, te diré cuando comprarlas y como comprarlas. De esta manera subiremos en nuestra cuenta mucho mas rápido! Y si aun no estas registrado en Paidverts no pierdas tiempo!. Tambien visitanos en nuestra Web!

    Pagina Web: http://adf.ly/1LQEla

    Registro Paidverts: http://adf.ly/1LQERg

    Facebook: https://www.facebook.com/VenceTuCrisis?ref=aymt_homepage_panel

    Ver video "Paidverts, mejoras importantes [Upgrades, filtro]"

  • ¿Qué es lo que ves?

    En este clip se intenta reflejar como una persona puede perderlo todo por culpa de la gente poderosa que hay en este mundo, que son capaces de hacerse con todo lo que pueden para su propio beneficio sin importarle nada ni nadie. Las personas que acaparan los productos de primera necesidad para luego venderlos a mayor precio y como una persona no puede permitirse comprar esos productos.
    Colegio Mantellate 4º ESO
    Concurso de clipmetrajes de Manos Unidas 'Tu punto de vista puede cambiar el mundo'
    www.clipmetrajesmanosunidas.org

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  • Los 7 Mejores Alimentos Con Biotina Para Combatir La Caída Del Cabello

    La caída del cabello puede tener diferentes causas, desde factores hormonales y genéticos hasta el estrés o los malos hábitos de higiene. 

    Independientemente de la causa, esta afección afecta tanto a hombres como a mujeres y puede provocar una gran inseguridad. 

    Antes de buscar soluciones cosméticas o medicamentos, consultar a un especialista es siempre la mejor opción. 

    Uno de los nutrientes que pueden recomendar los profesionales para mejorar la salud capilar es la biotina.

    La biotina, también conocida como vitamina B7, es una vitamina B hidrosoluble que desempeña un papel clave en la conversión de carbohidratos, grasas y proteínas en energía. 

    Según el Instituto Nacional de Salud de EE.UU. (NIH), también interviene en procesos esenciales para la replicación celular y para mantener la hidratación de la piel. 

    La dosis diaria recomendada de biotina para adultos mayores de 19 años es de al menos 30 microgramos.

    Afortunadamente, es posible obtener biotina a través de los alimentos. He aquí los siete principales alimentos ricos en biotina que pueden fortalecer el cabello y las uñas.

    Carne roja - Fuente de biotina y proteínas, la carne roja es ideal para quienes desean mejorar la salud de su cabello.

    Huevos - Especialmente la yema, que es rica en biotina. Sin embargo, es importante cocinarlos bien para evitar problemas digestivos.

    Productos lácteos - Productos como la leche, el queso y el yogur son fuentes de biotina y ayudan a mantener la salud general.

    Lentejas - Además de biotina, son ricas en hierro y fibra, nutrientes que también contribuyen al crecimiento del cabello.

    Almendras - Una opción de tentempié saludable que, además de biotina, aporta vitamina E y omega-3.

    Nueces - Una excelente fuente de biotina y selenio, elementos esenciales para combatir la caída del cabello.

    Semillas de girasol - Fáciles de incluir en la dieta, estas semillas aportan biotina, vitaminas y minerales que fortalecen el cabello y las uñas.

    Ver video "Los 7 Mejores Alimentos Con Biotina Para Combatir La Caída Del Cabello"

  • Como seducir a una mujer: Consejos para seducir

    http://tinyurl.com/seducciones-peligrosa Como seducir a una mujer

    Si no sabes como seducir a una mujer, unos trucos no te servirán de mucho. Necesitas algo más que una frase para seducir o un piropo Tú requieres de un cambio de actitud.

    Debes empezar a mirarte a ti mismo con otros ojos como seducir a una mujer.
    Cuando te relacionas con las mujeres, lo haces como si tú fueras un vendedor y ella fuera un comprador. Entonces, tú tienes que convencerla que tu producto (tú) tiene la calidad suficiente como para que ella quiera comprarlo. Como seducir a una mujer y ella elige el producto que quiera comprar y es hay cuando tu debes empezar a seducir a una mujer.
    Sin embargo, si quieres convertirte en un hombre más exitoso con las mujeres, tienes que verlas desde un punto de vista distinto como seducir a una mujer. Tú eres un hombre valioso, y los hombres valiosos son tan escasos que las chicas tendrán que demostrar que ellas son dignas de ti para que tu puedas seducir a una mujer como seducir a una mujer.

    Ver video "Como seducir a una mujer: Consejos para seducir"

  • Cómo descargar juegos gratis para PC

    Os contamos cómo podéis encontrar juegos gratis para ordenador en las principales tiendas virtuales, las más importantes.

    De esta forma podréis bajar juegos gratis de Steam, GOG, Twitch y otras alternativas para ordenador.

    Alternativas a Steam: https://computerhoy.com/listas/zona-gaming/5-alternativas-steam-comprar-juegos-oferta-50798

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    Y si quieres estar siempre al tanto, éstas son nuestras redes:
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  • Colectas en línea para ayudar a la familia del difunto

    Siempre es importante rendir un homenaje, como es debido, a un ser querido. Y, como sabemos, los funerales son relativamente caros... Esta es la razón por la que existen alternativas, como las colectas en línea, para proporcionar, por ejemplo, apoyo financiero a la familia del fallecido. Pero el beneficiado también pueden ser organizaciones benéficas. Gracias al dinero obtenido, es posible comprar flores, la lápida, ayudar a una asociación que se preocupaba por la familia del difunto, o pagar el funeral. El dar revela un deseo de ayudar, apoyar y mostrar apoyo a la persona fallecida, y a quienes la rodeaban. Una colecta en línea, además permite, que quienes estén lejos, se hagan presentes de alguna forma.

    Ver video "Colectas en línea para ayudar a la familia del difunto"

  • Como Ganar Dinero Con Youtube

    http://bit.ly/jaime2012
    Como Ganar Dinero Con Youtube

    Hay un monton de cursos que se venden y que supuestamente muestran como ganar dinero con Youtube, pero para ser honesto solo 1 o 2 de esos cursos realmente son buenos.
    Es decir, mucha gente esta mostrando como ganar dinero con youtube, y ni siquiera ellos mismos saben como se hace!!
    Por lo tanto, si estas pensando comprar un curso de marketing con videos o de como ganar dinero con videos, entonces es MUY IMPORTANTE que los dueños del producto REALMENTE sepan de lo que estan hablando.
    Pero bueno, no vine aqui a hablarte de cursos… estoy escribiendo esto porque quiero compartir contigo la formula secreta de como ganar dinero con youtube.
    Esta formula es la que estan utilizando los novatos, principiantes, avanzados y hasta los expertos para generar ingresos subiendo videos.

    Es decir, si tu aplicas esta formula entonces VAS A SABER exactamente como ganar dinero con youtube. Entonces presta mucha atencion porque aqui viene la formula:

    Ver video "Como Ganar Dinero Con Youtube"

  • Ganar Dinero Subiendo Videos

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  • Ronny García y Karla Solf: salen nuevas imágenes juntos en el Cusco

    Esta son imágenes exclusivas. Ambos estarían paseando por Machu Picchu

    No solo se habría visto por coincidencia en la Ciudad del Cusco, sino que estarían visitando como una pareja enamorada la Ciudadela inca de Machu Picchu. Así lo confirmó el programa "Espectáculos" de Latina en una nota informativa.

    El programa conducido por Jazmín Pinedo mostró imágenes exclusivas de Ronny García junto a Karla Solf en un local, esperando ser atendidos para comprar sus pasajes a Machu Picchu.

    Ver video "Ronny García y Karla Solf: salen nuevas imágenes juntos en el Cusco"

  • Chips de galettes de trigo sarraceno: ¡perfectas para el aperitivo!

    Receta Aperitivo

    Para variar de las típicas patatas fritas de bolsa, te proponemos esta receta de chips de galettes de trigo sarraceno. Son súper fáciles de hacer porque sólo tienes que comprar las tortitas (también puedes hacerlas caseras con la receta que tenemos en la web), aromatizarlas con tus especias preferidas, un rápido horneado y listo! Estas chips son geniales para comer tal o cual o para acompañar con alguna salsa para dipear como el hummus, el guacamole, el pico de gallo... ¡Adictivas! A continuación te explicamos paso a paso cómo hacer esta delicia.

    Ingredientes:
    - 4 galettes de trigo sarraceno
    - Aceite de oliva
    - Sal
    - Romero seco


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/chips-de-galettes-de-trigo-sarraceno-perfectas-para-el-aperitivo-fid-1577483

    Ver video "Chips de galettes de trigo sarraceno: ¡perfectas para el aperitivo!"

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