Automasaje para el esguince, distensión o torcedura de ...
Esguince de tobillo: definición, síntomas y rehabilitación
El esguince de tobillo es una lesión frecuente que se puede originar cuando doblamos, torcemos o giramos el tobillo de forma extraña. Esto ocasiona un estiramiento o desgarro de los ligamentos, lo cual se manifiesta con hinchazón, dolor, hematomas y otros síntomas. Los casos más leves pueden tratarse con descanso y cuidados en casa. Sin embargo, hay otras formas de rehabilitación. Conoce más al respecto.
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Aprender a caminar - Talón, planta, puntera.
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Sencillo ejercicio para recuperal una marcha con un apoyo lo mas normal posible en el pie.
Vulgarmente se le suele llamar, aprender a caminar.
Este ejercicio es util en el proceso de recuperacion, tratamiento o rehabilitacion de los esguinces de tobillo, fracturas de tobillo y pie y todo tipo de lesiones que hayan requerido de una inmovilizacion.Ver video "Aprender a caminar - Talón, planta, puntera."
Esguince de tobillo. Tratamiento en agudo.
Consejos para el tratamiento de los esguinces de tobillo en agudo o en urgencias.
Os muestro una serie de fases para el tratamiento de los esguinces en las primeras 72 horas que incluyen crioterapia (hielo), arcilla roja, vendaje mas..... caminar y mas caminar.
La curación de los esguinces de tobillo se logra mucho mas rapidamente y con muchas menos secuelas con este metodo de tratamiento.Ver video "Esguince de tobillo. Tratamiento en agudo."
'Tecatito' sale en ambulancia del Sánchez-Pizjuán
El delantero mexicano ha sufrido una rotura del peroné y del ligamento deltoideo de su tobillo izquierdo
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Malú aplaza su gira 'Oxígeno Tour' por una rotura de ligamentos
Malú ha subido un vídeo a su Instagram para anunciar que pospone un mes su gira 'Oxígeno Tour' debido a una rotura de ligamentos en el tobillo.
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Malú aplaza su gira 'Oxígeno Tour' por una rotura de ligamentos
Malú ha subido un vídeo a su Instagram para anunciar que pospone un mes su gira 'Oxígeno Tour' debido a una rotura de ligamentos en el tobillo.
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¿Qué tipos de fracturas existen?
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Mario Götze estará seis semanas de baja con el Borussia Dortmund
El Borussia Dortmund no podrá contar con Mario Götze durante unas seis semanas, después de que las pruebas médicas hayan confirmado que sufre rotura parcial de ligamentos en un tobillo. Una baja sensible para el equipo alemán que está atravesando una profunda crisis.
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Neymar Pasará Por Quirófano Tras Romperse El Ligamento Cruzado
Neymar, delantero de la selección brasileña y del Al-Hilal, será operado tras romperse el ligamento cruzado anterior y el menisco de la rodilla izquierda.
Neymar, de 31 años, tuvo que ser retirado en camilla y entre lágrimas en la primera parte del partido de clasificación para el Mundial de 2026 que Brasil perdió contra Uruguay.
Es un momento muy triste, el peor. Sé que soy fuerte, pero esta vez voy a necesitar aún más a mi familia y a mis amigos, Neymar, Instagram.
El máximo goleador brasileño de todos los tiempos ha tenido problemas con las lesiones en los últimos años y se sometió a una operación de tobillo durante el último año.
Añadió que "no es fácil pasar por una lesión y una cirugía, imagina pasar por todo de nuevo después de cuatro meses de recuperación".
El fútbol brasileño y mundial necesita a Neymar sano y recuperado porque el fútbol es más feliz cuando él está en el campo, Presidente de la Confederación Brasileña de Fútbol, Ednaldo Rodrigues.
Aunque los plazos de recuperación de Neymar siguen sin estar claros, el consenso para una lesión del ligamento cruzado anterior es de entre 8 y 10 meses.Ver video "Neymar Pasará Por Quirófano Tras Romperse El Ligamento Cruzado"
Hamsters rusos: Jugar a correr
Como todos sabemos, los hamsters son animales cuyo metabolismo es muy rápido. Por lo tanto, necesitan realizar una gran actividad: un hamster necesitará correr en torno a 8km diarios para mantenerse sano. Realizar todo este ejercicio diario es complicado, por eso, una rueda para que nuestro pequeño corra es indispensable. Ahora que sabemos que la rueda es necesaria, necesitamos saber qué rueda es mejor. Hay muchísimos tipos de rueda: de metal, de madera, de barrotes, de plástico, de pie, de pared, horizontales… Principalmente debemos tener 2 cosas claras antes de comprar nuestra rueda:
1- Debe de ser adecuada al tamaño de nuestro hamster. Si utilizamos una rueda demasiado pequeña, el animal se doblará la espalda y se hará daño. Al poco tiempo dejará de usar la rueda y no hará el ejercicio que necesita. Así mismo, si la rueda es demasiado grande, puede resultar muy pesada para nuestra mascota y que no sean capaces de moverla. Los tamaños adecuados son: para hamster sirio 19cm de diámetro mínimo, (ruedas mayores, de entre 24-27cm son también aptas) y para cualquier otra raza 12cm de diámetro mínimo.
2- La rueda deberá ser segura para los pequeños. Al correr, el movimiento de sus patas es muy rápido y ni ellos mismos son capaces de controlar donde están pisando. Por esto, las ruedas de barrotes o rombos son peligrosas para nuestras mascotas. Es muy fácil que se enganchen las patas y queden atrapados, que al correr se vayan rozando los tobillos y se hagan heridas o incluso que lleguen a romperse una pata al colarse entre los barrotes.Ver video "Hamsters rusos: Jugar a correr"