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  • En marcha: Ford Edge | Al volante

  • En marcha: Ford Mustang | Al volante

    Algo más de 50 años después de su lanzamiento, el nuevo Ford Mustang se ve casi como el antiguo. En Europa es ofrecido ahora con el eficiente motor EcoBoost de 2,3 litros y cuatro cilindros y el clásico V8 de 5,0 litros y 310 kW, muy potente, pero también de alto consumo.

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  • En marcha: Ford Fiesta | Al volante

    Desde hace 40 años, el Fiesta encanta a conductores en todo el mundo. Ya se han fabricado más de 17 millones de unidades. Ahora, Ford presentó la octava generación. Primera impresión en el interior: la mayor diferencia perceptible tiene que ver con el diseño, los materiales y la terminación.

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  • En marcha: Ford Mondeo | Al volante

    Ford presenta la nueva generación de su auto insignia, el Mondeo, y sienta nuevos estándares en el segmento medio: columna de dirección ajustable eléctricamente con función de memoria, asientos de cuero con masaje, bolsas de aire en los cinturones de seguridad. Además ofrece eficientes motores y una versión híbrida.

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  • Ford GT en marcha durante las 24 horas Ford 2015

    Ford GT en las 24 horas Ford en el Circuito del Jarama:

    http://www.autofacil.es/ford/2015/01/12/presentan-nuevo-ford-gt/22671.html

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  • En marcha: Ford Fiesta ST | Al Volante

    Poco después de la salida al mercado del nuevo Fiesta, Ford presenta también la versión deportiva: el Fiesta ST, con un motor EcoBOOST de 4 cilindros con inyección directa y 134 kilovatios de potencia. El motor del ST es un 20 por ciento más potente que el de su antecesor, pero consume un 20 por ciento menos de combustible. Consumo homologado: 5,9 litros.

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  • En marcha: Ford Eco Sport | Al volante

    Según Ford, el EcoSport es un auto para todo el mundo. De este monovolúmen compacto desarrollado en Brasil y fabricado en la India fue presentada ya la segunda generación. En Europa, sin embargo, comienza a venderse ahora. El EcoSport está construido sobre la base del Fiesta y se halla por lo tanto un nivel por debajo del Kuga. No obstante, el espacio que ofrece no es nada despreciable.

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  • En marcha: Ford Focus RS | Al volante

    Probamos a fondo al nuevo Ford Focus RS en el circuito de carreras de Valencia.

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  • Antes de Comprar un Ford Mustang Clasico mira esto! _ Ford Mustang Mach 1

    Ford Mustang clasico mach 1

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  • Bolivia: gobierno pone en marcha plan de crédito para comprar vivienda

    El gobierno de Bolivia promueve un programa de crédito para la compra de viviendas de interés social tanto en áreas urbanas como rurales. teleSUR.

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  • 6 AUTOS FORD QUE NO DEBERÍAS COMPRAR... Y 6 QUE SI *CarsLatino*

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  • VÍDEO: los 5 mejores SUV de segunda mano que puedes comprar

    Estos son los 5 mejores SUV de segunda mano que te puedes comprar. Si tenías en mente comprarte un pequeño monovolumen para la ciudad, y quieres un precio razonable, este vídeo te va a interesar y mucho.

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  • Nuevo Ford Mondeo 2019: todas las novedades de la berlina

    El Ford Mondeo estrena actualización en Europa, con nuevos motores Diesel y cambio automático de 8 marchas, un equipamiento muy mejorado y una inédita versión familiar Sportbreak híbrida. Todos sus detalles, en vídeo.

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  • ¿Qué es PSD2?

    La Unión Europea ha puesto en marcha una nueva normativa que hará más seguro y sencillo el proceso para comprar por internet, ¿sabéis qué es PSD2 y en qué consiste? Os lo contamos

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  • Con marcha nocturna rinden tributo a víctimas fatales de protestas en Venezuela

    Caracas, 13 jul (EFE).- (Imágenes: Ángel Colmenares) La oposición venezolana efectuó una marcha nocturna por las zonas donde cayeron muertas en el este de Caracas seis de las 94 víctimas fatales registradas en los poco más de cien días de protestas antigubernamentales.
    Palabras clave: efe,venezuela,marcha nocturna,victimas.

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  • En Tamaulipas, niños y adolescentes migrantes recibirán educación en Matamoros

    Por primera vez en Matamoros, se pone en marcha el modelo educativo 'Educación Comentaria para el Bienestar', esto en el centro integrador para migrantes. Un total de 94 niños y adolescentes serán atendidos para continuar con sus estudios.

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  • EXCLUSIVO : La nueva Armada de EEUU pone el ALERTA a la Flota Rusa

    El Poder Naval de EEUU esta aumentando exponencialmente con la puesta en marcha de la construcción de nuevos portaaviones nucleares de la clase Ford, mientras Rusia esta modernizando su único portaaviones el Almirante kuznetsov.

    Síguenos para estar enterados todas las noticias de ultimo minuto.

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  • Sindicato de Ford rechaza acuerdo de compra y venta de vehículos en dólares

    El acuerdo entre el gobierno nacional y la empresa Ford Motors de Venezuela para comprar y vender vehículos en dólares se realizó sin tomar en cuenta la opinión de sus trabajadores, quienes consideran que el acuerdo es inviable.

    Cortesía de VerTV Noticias

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  • Informativo IDGtv (4 de diciembre de 2012)

    (www.idgtv.es).- En el informativo IDGtv de hoy: el SMS cumple 20 años; Facebook está interesada en comprar WhatsApp; La Caixa pone en marcha un proyecto de pago con el móvil en Barcelona; y Dell lanza el primer ultrabook con Ubuntu. Además, analizamos con nuestros expertos de Hydra Social Media, el papel de las redes sociales en la difusión de una denuncia.

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  • Analistas difieren sobre la necesidad de pedir rescate al BCE

    El anuncio por parte del Banco Central Europeo (BCE) de comprar bonos soberanos de países en dificultades económicas ha sentado muy bien a los mercados. Pero para que el BCE ponga en marcha esta compra de deuda pública en los mercados secundarios el país en cuestión tendrá que pedir oficialmente el rescate. A este respecto los analistas difieren sobre la necesidad o no de pedir esta ayuda.

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  • Largas colas en El Cairo para comprar carburante

    Una imagen poco habitual en la capital egipcia: un día sin tráfico frenético. El fenómeno es pasajero y tiene una causa bien identificada. Los cairotas hacen largas colas estos días para comprar combustible por el temor a que las anunciadas marchas antigubernamentales del 30 de junio provoquen una penuria de carburante como la vivida en 2011 durante la revolución que derrocó a Mubarak.
    http://es.euronews.net/

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  • De prueba: Ford Kuga | Al Volante

    Los SUV compactos están de moda. También Ford quiere asegurarse su parte en el mercado y saca la segunda generación del Kuga. La tracción completa inteligente se adapta a toda situación de marcha y asegura una excelente dinámica, gran estabilidad y potencia. Al volante prueba la versión diésel más poderosa, con 120 kilovatios de potencia y tracción 4x4.

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  • De prueba: Ford Kuga | Al Volante

    Los SUV compactos están de moda. También Ford quiere asegurarse su parte en el mercado y saca la segunda generación del Kuga. La tracción completa inteligente se adapta a toda situación de marcha y asegura una excelente dinámica, gran estabilidad y potencia. Al volante prueba la versión diésel más poderosa, con 120 kilovatios de potencia y tracción 4x4.

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  • EL NUEVO FIESTA LLEGA EL 14 DE NOVIEMBRE

    El trayecto final de este 2010 no detiene la marcha y continúa con una generosa cantidad de nuevas propuestas pidiendo pista. Pero una de las más esperadas por la marca del óvalo es el lanzamiento en el mercado argentino del Nuevo Fiesta, el primer exponente la estrategia One Ford.

    Más Información ( http://www.tiempomotor.com/noticias/val/3240-9/el-nuevo-fiesta-llega-el-14-de-noviembre-.html )

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  • Episodio 12-deporte en escaleras chinas

    Cuando uno esta en casa y siempre tiene la misma rutina, salir de casa a comprar el pan se nos hace muy cansado y no queremos andar porque nos cansamos, y a lo mejor esta a menos de 100 metros, pues parece mentira que cuando te marchas de viaje a esos lugares que jamas conociste, eres capaz de andar todos los kilómetros que no andantes en 6 meses, increíble!!
    "Sarna con gusto no pica"

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  • Test Drive Unlimited 2

    En Test Drive Unlimited 2 conduciremos los coches mas soñados por las calles de la isla balear de Ibiza.
    y eso no es todo, ademas de participar en competiciones, podremos comprar casas, apartamentos y decorarlos a nuestro gusto al igual que nuestro personaje, también podremos vestir como queramos y elegir
    el look que mas nos guste. ademas de entrar en los clubes mas selectos del momento.
    Coches, velocidad mucha marcha y chicas guapas..que mas puedes pedir?

    Ibiza a ya vamosss!!!!

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  • Arranca en Venezuela nuevo sistema de adquisición de divisas: SIMADI

    Con la puesta en marcha en Venezuela del nuevo Sistema Marginal de Divisas (SIMADI) las empresas y ciudadanos podrán adquirir moneda y títulos extranjeros en lo que se denomina tres bandas. Es importante señalar que el próximo jueves 19 de febrero arrancará la compra-venta de moneda extranjera al menudeo; las personas jurídicas, podrán comprar desde un mínimo de tres mil dólares; mientras que las personas naturales tienen permitido adquirir 300 dólares, tope mensual dos mil, y hasta 10 mil dólares al año. teleSUR

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  • Nob War Los elfos Videojuego

    Juegan en FunHost.Net/elves los elfos flechas están preparadas, se dibujan las espadas de los humanos y los centauros liderar la carga! Izquierda/derecha = mover hacia abajo = Z detener o 1 = disparar flechas V o 4 = B convocar a los seres humanos (buena defensa) o 5 = actualizaciones de convocar a los centauros (rápido) para comprar: X o 2 = fuego flechas C o 3 = rápida flechas N o 5 = tropas curar la línea verde muestra dónde impactará tus flechas. Matar a todos los enemigos en su marcha hacia el castillo sin perder todos tus elfos o guardias de la bandera. Por cada enemigo muerto, obtienes dinero, que puede ser gastado en el castillo en actualizaciones. Cuando compras actualizaciones, haga clic en el mapa para volver al mapa, donde puedes seguir al siguiente nivel. .

    Jugar a este juego gratis en FunHost.Net/elves en FunHost.Net!

    Este juego: FunHost.Net/elves
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  • 11 TRUCOS QUE TE AYUDARAN A ADQUIRIR TU PRIMERA VIVIENDA SI ERES JOVEN USA ESOS TRUCOS Y CONSEJOS

    #ahorros #ahorrar #trucoseconomicos #primeravivienda

    Hoy hablaremos de los 11 consejos que deberías poner en marcha para adquirir tu primera vivienda.

    Ahorrar lo suficiente para comprar una casa puede parecer imposible.

    Pero con un sólido plan de ahorros, cualquiera puede guardar suficiente para el down payment de la casa de sus sueños.

    Hay varias estrategias simples de educación financiera que puedes usar para que sea más fácil ahorrar para una casa.


    ©℗ 2021 DLS-MEDIA, LLC
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  • Venezolanos suman días sin conseguir carne

    Caracas, 19 sep (EFE), (Imagen: Jackdwin Sáez).- La mayoría de los venezolanos cumple al menos una semana sin comprar carne de res, un alimento que desapareció de los comercios este mes cuando el Ejecutivo puso en marcha controles de precios en el marco de su plan de "recuperación" con el que espera sacar al país de la crisis económica.
    Efe constató en varias carnicerías del este y oeste de Caracas que no hay venta de carne y quienes trabajan en esos lugares aseguran que el producto tiene al menos una semana sin llegar a sus neveras en ninguna presentación o corte.
     
    IMÁGENES VENEZUELA MERCADOS.
    Palabras clave: efe,internacional,carne,venezuela,maduro.

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  • Esta Aerolínea Te Deja Volar Con Tus Mascotas

    ¿Alguna vez has querido surcar los cielos con tu amigo peludo en el regazo? Una nueva aerolínea espera hacer posible ese sueño. Una compañía aérea privada ha empezado a ofrecer vuelos aptos para mascotas entre Nueva York y París, Lisboa y Londres. La compañía, llamada K9 Jets, ha puesto en marcha un avión privado de pago por asiento en el que puedes llevar a tu mascota. Puedes comprar un asiento aparte para tu mascota o sentarla en el suelo sin coste adicional. Sin embargo, el asiento tiene un precio bastante elevado. Un asiento en un vuelo de K9 Jets le costará unos 9.000 dólares, lo que incluye el asiento, impuestos, aperitivos y refrescos.

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  • Entran en vigor las ayudas para la compra de automóviles

    Hoy se ponen en marcha las ayudas para comprar coche nuevo o de segunda mano. Pero la cantidad depende de la comunidad autónoma y del tipo de vehículo. Decenas de posibles compradores se acercaron ayer a una feria de automóviles de ocasión para tantear el mercado. Un festival de precios y ayudas que, de momento, puede aclarar el horizonte de uno de los sectores más castigados por la crisis y más vitales para nuestra economía. El tiempo dará o quitará razones a las ayudas para comprarse coche a cambio de otro vehículo con más de 10 años. La medida ya ha funcionado en otros países europeos. Pero aquí son las autonomías las que distinguen hasta 5 tipos de ayudas diferentes. Las más abultadas se darán en La Rioja con 3.000 euros, el doble, de momento, que en Cataluña, Murcia, Baleares o Galicia.

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  • Vídeo viral: Ford presenta este super Mustang completamente eléctrico de 900 caballos que no está a la venta

    Fuente:YT

    La compañía Ford ha presentado un coche completamente eléctrico inspirado en su modelo Mustang durante el salón del automóvil SEMA 2019 que se celebra en Las Vegas (EE.UU.) del 5 al 8 de noviembre, según recoge rt y comparte Vuelta Rápida GT para Periodista Digital.


    Este Mustang Lithium posee un motor eléctrico de doble núcleo con más de 900 caballos de fuerza y, de manera poco habitual para un auto de este tipo, transmisión manual de seis cambios, informa SlashGear.

    El cupé funciona gracias a una batería de la empresa Webasto que tiene 800 voltios y un torque superior a 1.000 libras por pies que le permite una "impactante aceleración de un cuarto de milla".

    Ese vehículo tiene un aspecto bastante parecido al Mustang GT, salvo por su falda lateral, su difusor trasero de fibra de carbono y su capó con vidrios transparentes de policarbonato.

    Asimismo, esta versión está algo más cerca del suelo y cuenta con ruedas que poseen un ancho escalonado de 20 pulgadas vestidas en neumáticos Michelin Pilot Sport 4S, reporta Car and Driver.

    En su interior cuenta con detalles azul eléctrico y un tablero con pantalla táctil de 10,4 pulgadas cuya interfaz permite cambiar entre cuatro modos de conducir gracias a la alteración del torque.

    De momento resulta imposible comprar este coche, ya que Ford ha dado a entender que se trata de un prototipo que ha diseñado especialmente para esta edición de SEMA con vistas a promocionar sus esfuerzos en el ámbito de los vehículos electricos antes de presentar su nuevo todoterreno —también inspirado en el Mustang— el próximo 17 de noviembre.

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  • Ojo a la cartera, los 'cacos' hacen su agosto en Navidad

    Madrid, 14 diciembre (CERES TV | EFE)

    Salir a comprar regalos, pasear por el centro viendo las luces de Navidad o acudir a una cena navideña es típico de estas fiestas. Los 'cacos' lo saben y por eso la Policía recomienda tener especial cuidado con la cartera, con los niños y con los timadores.

    Las grandes aglomeraciones propician la comisión de robos, hurtos, timos y estafas, cuyos autores pueden diluirse entre la multitud. Además los niños pueden perderse, según ha advertido hoy la Policía Nacional.

    Por eso la Dirección General de la Policía pondrá en marcha desde la próxima semana y hasta el 8 de enero el dispositivo especial "Comercio Seguro", con la intención de prevenir delitos.

    Agentes de radiopatrullas, Caballería, Guías Caninos, Brigada Móvil y de Subsuelo se multiplicarán en las grandes ciudades y en las calles de mayor actividad comercial, mercadillos y zonas de ocio.

    Colaborarán con ellos policías locales, autonómicos y vigilantes de seguridad.

    La Policía aconseja mantener a los pequeños vigilados siempre para evitar que se pierdan y, por si acaso, apuntar el número de móvil de los padres en un brazo o en un colgante.

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  • Un muerto por cada día de protestas en Venezuela

    Ya son 60 días de protestas de la oposición que han incendiado las calles de Venezuela. Dos meses de extrema violencia en los que han muerto 60 personas. Hasta los propios líderes de la oposición como Henrique Capriles han sufrido los estragos de los antidisturbios en las manifestaciones contra Maduro. Marchas masivas como esta última de universitarios en Caracas que ha terminado, como todas las demás, con la contundente represión de las fuerzas de seguridad. Con sus cañones de agua y el humo de sus gases lacrimógenos. Los chavistas también se han concentrado en la capital para apoyar a Maduro y su nueva Asamblea Constituyente. Mientras, en Nueva York, los opositores se han manifestado frente a la sede de Goldman Sachs por comprar 2.500 millones de euros de deuda de la petrolera estatal venezolana. Acusan al banco de Wall Street de financiar así al gobierno de Maduro.
    -Redacción-

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  • Peugeot 308 2017 - Maniobra de esquiva (moose test) y eslalon | km77.com

    Prueba y más información del
    Peugeot 308 2017 en: https://goo.gl/aBtDoU

    Desde junio de 2017 está a la venta un 308 actualizado (el código de esta generación es T9 y fue lanzado al mercado a finales de 2013. Hay cambios en la gama de motores y transmisiones, en el equipamiento y en el aspecto.

    Con la carrocería de 5 puertas está en venta por 16 100 euros y con la de tipo familiar (SW) por 16 400 euros. Sus principales alternativas son, entre otras, el Ford Focus, el Mazda3, el Opel Astra, el Renault Mégane y el SEAT León. Con respecto a ellos, su precio está en un punto medio.

    La gama de motores está compuesta por cuatro Diesel —1.6 BlueHDi de 100, 1.5 Blue HDi de 130 CV (es nuevo. Sustituye al motor 1.6 de 120 CV desde octubre de 2017) y 2.0 BlueHDi de 150 y 180 CV— y otros cuatro de gasolina —1.2 PureTech 110 y 130 CV y 1.6 THP de 205 y 272 CV—. Con respecto a la gama 308 2014, desaparecen los motores de gasolina 1.2 PureTech 82 CV y el 1.6 THP 250 CV y hay una nueva transmisión automática de ocho marchas desarrollada por Aisin.

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  • 160 000 policías y soldados velarán en Brasil por la seguridad durante el Mundial de Fútbol

    A trece días del comienzo del Mundial de Fútbol, las autoridades brasileñas afirman tener todo a punto para garantizar la seguridad durante la competición.

    Cien mil policías y casi 60 000 soldados vigilarán estadios, aeropuertos y fronteras.

    En el recuerdo de todos, las protestas de millones de personas, algunas de ellas duramente reprimidas, durante la celebración el año pasado de la Copa Confederaciones.

    “Además de las tareas que corren a cargo del Ministerio de Defensa, como controlar estructuras estratégicas y el espacio aéreo, el ejército también ayudará con el refuerzo de las unidades desplegadas en la calle”.

    Se anuncian para los próximos días varias manifestaciones contra el enorme gastos público en el Mundial. Aunque estas protestas van perdiendo fuelle. La celebrada ayer en Rio reunió a apenas unos cientos de personas, que optaron por unirse a una más concurrida marcha de maestros.

    La presidenta Dilma Roussef ha declarado tener confianza en que los brasileños hagan lo de siempre: “juntarse con los amigos, comprar unas cervecitas y animar a su selección”.

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  • Madrid no es la única ciudad que toma medidas para los peatones

    El Ayuntamiento de Madrid obliga a todos los peatones a caminar en el mismo sentido por algunas calles del centro para evitar los tumultos navideños. Pero esto no es único, porque algo parecido se ha puesto en marcha cerca de Londres: un carril rápido y supervisado instalado en un centro comercial. Agilidad para quienes van a comprar a tiro hecho; prohibido para quienes pasean tranquilamente delante de los escaparates. Al 88 por ciento de los británicos les ponen de los nervios quienes caminan despacio en lugares públicos y por eso este carril para agilizar la entrada a la estación de metro tiene muchos adeptos. Un problema, el de los compradores demasiado tranquilos, que apela a la imaginación. Por ejemplo, convertir el ascensor en un cohete o acoplar un patinete al carro de la compra; también ganarle tiempo a las escaleras convirtiéndolas en un divertido tobogán. Son estrategias comerciales, fórmulas extremas que sirven para recordar a quienes pasean cuando van de tiendas, que al menos en estas fechas, les guste o no, están en minoría.
    -Redacción-

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  • Es buen momento para comprar vivienda

    El precio de la vivienda se va ajustando a marchas forzadas. En los últimos cinco años acumula caídas del 40%. Pero los expertos creen que los pisos se tienen que abaratar más. Aseguran que aún quedaría teóricamente entre un 10 y 15 por ciento de reducción de los precios. Eso no quita para que empiecen a resultar muy atractivos para los potenciales compradores. Desde las inmobiliarias aseguran que los propietarios se están mentalizando de que han bajado los precios, lo que hace que sea un buen momento para comprar vivienda. Aún así el mercado inmobiliario sigue semiparalizado. Los compradores extranjeros son los que más se animan, sobre todo, en la costa. Pero a nivel de compradores locales el problema es poder acceder al crédito. Todo apunta a que 2013 acabará como el año en que se vendieron menos viviendas. Hasta octubre solo 234 mil, 30 mil menos que en el mismo periodo de 2012.

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  • Cada español gastará 248 euros en regalos navideños

    ¿Ya has empezado a calcular cuánto gastarás en los regalos navideños? Según el estudio ‘Tendencias de consumo en Navidad’, realizado por eBay, cada español destinará 248 euros, 13 euros más respecto al año pasado. Unas cifras que varían en cada región española.

    Indiscutiblemente, los niños son los reyes de la casa y a ellos va destinado la mayor parte del presupuesto, 154 euros. Una cifra lejana a los 94 euros de los siguientes en el ranking, los regalos a la pareja.

    En este estudio, también se puede apreciar cómo han cambiado los hábitos a la hora de comprar regalos, aumentando el uso de plataformas online y de dispositivos móviles.

    A la hora de elegir el regalo adecuado, ¿cuáles son los más deseados? Según este estudio, los regalos favoritos siguen siendo la moda, los libros, las joyas y la cosmética para las mujeres y los gadgets, la moda y videojuegos para los hombres.

    Aunque casi la mitad de los españoles percibe esta época del año como un momento estresante, un 17% considera las compras de Navidad como algo emocionante y divertido.

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  • Profepa presenta denuncia contra la fundación Black Jaguar-White Tiger

    La #Profepa presenta una denuncia penal por abandono y maltrato contra quien resulte responsable por el caso Black Jaguar-White Tiger.

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  • Modernización de la L1 del Metro reducirá tiempo de recorrido: Sheinbaum

    La jefa de Gobierno de la CDMX, #ClaudiaSheinbaum, asegura que la modernización de la #Línea1 del #Metro reducirá a la mitad el tiempo de recorrido de Pantitlán a Observatorio.

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  • Fin de semana violento, se cometieron 205 homicidios

    De acuerdo con el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública, este fin de semana se cometieron 205 homicidios.

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  • VIDEO: Periodista busca sobreviviente tras ataque en Sonora

    Así es como buscaba un periodista a algún sobreviviente luego de un ataque en #Caborca, #Sonora.

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  • Médicos exigen justicia para Eric, pasante asesinado en Durango

    Médicos en servicio y pasantes marcharon por las calles de la capital de #Durango para exigir #JusticiaParaEric, pasante de medicina asesinado.

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  • Debanhi: alistan dictamen final para esclarecer las causas de su muerte

    Se espera que hoy se conozca el dictamen final para esclarecer las causas de la muerte de #DebanhiEscobar.

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  • Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos

    Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
    A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
    Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
    Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
    A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
    Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
    Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
    En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.

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