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Recetas para adelgazar - Menú nutritivo fácil y rápido
Recetas nutritivas y saludables.
Pechuga de pollo con germinado de alfalfa: https://www.youtube.com/watch?v=uFeU8sDbr-o
Quinoa con vegetales: https://www.youtube.com/watch?v=Xe7KX6Qc57k
Agua e tomatillo: https://www.youtube.com/watch?v=Lo1XtGvYJrYVer video "Recetas para adelgazar - Menú nutritivo fácil y rápido"
Cómo hacer dietas para bajar de peso sin efecto rebote
Por eso vamos a ver cómo hacer dietas para bajar de peso sin que sufras el efecto rebote una vez que hayas logrado la meta establecida, http://menusparaadelgazar.net/
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Dieta de 1800 calorías para adelgazar o de mantenimiento: Menú diario
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Dieta de 1800 calorías para adelgazar o de mantenimiento: Menú diario:
En este video te mostraré como armar una dieta de 1800 calorías para adelgazar o de mantenimiento. La dieta de las 1800 calorías sirve tanto para las damas que son muy activas físicamente (hacen bastante ejercicio) como para los hombres que quieran perder algunos kilos de más. En cualquier caso, este menú de dieta diario forma parte de las consideradas dietas normales.
Este menú, es un plan de alimentación diario para adelgazar de 1800 calorías bastante variado y completo, en el que se encuentran todos los nutrientes que tu cuerpo necesita, y puede considerarse también, como una dieta de mantenimiento.
Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein
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Dieta Alcalina Recetas, Listado De Alimentos Alcalinos, Que Es El Agua Alcalina, Menu Para Adelgazar
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¿Has intentado una dieta de alimentos alcalinos?
Encontré un gran sitio con una extensa carta de alimentos, ácidos-alcalinos, recetas y guías.
Si no sabes mucho sobre dietas alcalinas, te cuento que son altamente recomendables, para provocarte un dramático incremento en los niveles de energía, además de restaurar radiantemente la buena salud.
El sitio explica por que se recomienda, una dieta de alimentos con alto contenido alcalino.
Si no has intentado esto todavía, te recomiendo encarecidamente que lo hagas ahora.
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Dieta baja en calorías: Dieta hipocalórica de 1200 calorías diarias para adelgazar
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Dieta baja en calorías: Dieta hipocalórica de 1200 calorías diarias para adelgazar:
En este video te daré una dieta hipocalórica muy efectiva (baja en calorías) de 1200 calorías para adelgazar. La dieta de las 1200 calorías, es una dieta hipocalórica baja en calorías con una cantidad de calorías cercana a la cantidad diaria de calorías (1500) que una mujer debe consumir diariamente. El menú de esta dieta no es muy restrictivo y te permite incluir más variedad de alimentos que otras dietas restrictivas.
Lo más interesante de esta dieta, es que puedes ir intercambiando los alimentos, para que no te aburras de comer siempre lo mismo.
Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein
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Dieta dukan
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Nuevo blog no oficial de la dieta dukan donde vas a encontrar mucha información para estar al día con la dieta, las recetas más deliciosas, los mejores tips para seguir con buen pie la dieta y muchas cosas más. Visíta dietadukan.meVer video "Dieta dukan"
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Qué cocinamos del 14 al 20 de septiembre - Cocina Fácil
Recetas perfectas para renovar tus menús semanales
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Dieta Rapido -Dieta contra la gastritis 2015, video HD
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Dieta contra la gastritis
Hoy día las dietas no solo sirven para bajar de peso, sino también para tratar ciertas enfermedades. Una de las más comunes es la gastritis cuyos pacientes deben someterse a un plan estricto de alimentación para contrarrestar los daños que produce ese mal al estómago.
¿Qué es la gastritis?
La gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago resulta hinchado o inflamado, esta puede durar sólo por un corto tiempo o durante meses o años. Las causas son múltiples, los malos hábitos alimenticios, el estrés y el abuso de bebidas alcohólicas o ciertos medicamentos son algunos de los factores que provocan este padecimiento.
Por su puesto que la alimentación juega un papel fundamental en la cura de la gastritis y existen varios alimentos recomendados para que el paciente los incluya en su dieta diaria:
•Jugo de papaya: Ya que esta fruta es muy digestiva por su alto contenido en papaína por lo que ayuda a evitar los gases.
•Zanahorias: Son perfectas para incluirlas en tu dieta, ayudan a regenerar la mucosa gástrica, si no te gusta intenta tomártela en licuados.
•Yogur natural: Es especialmente bueno para la gastritis porque impide la reproducción del Helicobacter Pylori.
•Sopas: de verduras, de carne, de arroz blanco, todas con poca sal. Así evitas comer pesado para que no te llenes de gases.
•Legumbres: Ya que son alimentos ricos en fibra y ayudarán a que la digestión sea más fácil.
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Dieta Rapido
Dieta contra la gastritis
Dieta rapida 2015
Dieta contra la gastritis 2015
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¿Enseñarles nutrición? Cocinemos en familia
La cocina debe ser una parte fundamental en la educación de los hijos para enseñarles a comer bien. Pero, ¿qué podemos hacer para enseñarles nutrición? María Solano propone hacer partícipes a los niños del proceso de alimentación haciendo con ellos los menús semanales, llevándoles a la compra e invitándoles a cocinar con nosotros. ¡Ven y entra en nuestra cocina!
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Ensalada cubana de papas y huevo, una receta fácil, barata y más ligera de lo que crees
Esta ensalada al estilo cubano puede convertirse en un plato fijo de tus menús semanales de primavera y verano. Es fácil de hacer, tiene solo unas 250 calorías por ración y está buenísima. Lo mejor es que puedes tenerla preparada con antelación y también es ideal para el tupper
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No compres Quemando y Gozando sin antes ver esto!
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Productos para bajar de peso Peru - Testimonio
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Jugos Milagrosos
Un menú de jugos ideales para bajar de peso, fácil y rápidos de preparar.
Agua de piña para adelgazar y bajar de peso: https://www.youtube.com/watch?v=8JBozmS0iQo&feature=youtu.be&list=UUpa_Glw3MhrHM_T1xIKYPPQ
Jugo milagroso- desintoxicante de Remolacha, Zanahoria y Manzana: https://www.youtube.com/watch?v=joRQ5SQqTdo
jugo de avena y manzana para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=8JBozmS0iQo&feature=youtu.be&list=UUpa_Glw3MhrHM_T1xIKYPPQVer video "Jugos Milagrosos"
Dieta para Bajar de Peso Rapido - Dieta segun el tipo Sanguineo 2015 video HD
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Dieta según tu tipo sanguíneo
En la dieta del grupo sanguíneo se explica que existen alimentos beneficiosos, nocivos y neutros para cada persona según su grupo sanguíneo.
Más allá de perder peso, este plan consiste en prevenir algunas enfermedades derivadas de una alimentación inadecuada.
La sangre es un tejido líquido que regula el transporte del oxígeno que recoge en los pulmones a todos los tejidos del cuerpo y Un grupo sanguíneo es una forma de reunir ciertas características de la sangre en base a la presencia o ausencia de determinadas moléculas, en la superficie de los glóbulos rojos.
Existen 4 tipos de grupos sanguíneos, grupo A, B AB y O y para cada uno de ellos hay un plan alimenticio especial. Pero existe algo llamado “Factor RH” que es otra proteína de la sangre, cuando está presente se marca con un singo positivo (+) y si está ausente se indica con un signo negativo (-). La dieta del grupo sanguíneo no contempla este factor.
GRUPO A
Se asocia con el hombre agricultor, su sistema inmunológico es vulnerable y su aparato digestivo es frágil.
¿Qué comen los miembros de este grupo?
Se recomiendan dietas basadas en frutas, verduras, cereales y legumbres. Las personas con sangre tipo A, no toleran la carne, la harina de trigo, ni lácteos, además estas promueven el aumento de peso.
Los alimentos derivados de la soya, las semillas y los frutos secos son beneficiosos, para ellos lo mejor es consumir los alimentos en el estado más natural y fresco posible.
Para adelgazar se recomiendan frutas como la piña, verduras, aceite de oliva y soya.
Las actividades físicas más adecuadas son las moderadas o relajantes como yoga, bicicleta, natación o caminar.
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https://www.youtube.com/watch?v=LNwjV0J23OI
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Dieta para Bajar de Peso Rapido
Dieta segun el tipo Sanguineo
Dieta segun el tipo Sanguineo 2015
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Dieta baja en calorías: Dieta efectiva de 1000 calorías diarias para adelgazar
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Dieta baja en calorías: dieta efectiva de 1000 calorías diarias para adelgazar:
En este video te daremos una dieta efectiva baja en calorías de 1000 kcal diarias para adelgazar. Con esta dieta saludable de 1000 calorías para adelgazar podrás perder fácilmente entre 5 y 8 kilos en unas pocas semanas aportándole a tu cuerpo todos los nutrientes y vitaminas que necesitas.
El menú que mostramos en el video cubre las 1000 calorías diarias. Comprobarás lo efectiva que es esta dieta baja en calorías para adelgazar cuando te sorprendas al ver que los kilos demás han desaparecido.
Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein
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Comprar Productos Naturales al Mayoreo
Comprar o buscar productos naturales al mayoreo directo de almacen de productos naturales por mayor. Productos del laboratorio directo al por mayor y mayoreo.
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Aglomeraciones para las últimas compras de Nochebuena
Los mercados y las zonas comerciales son un hervidero de gente para comprar el regalo deseado o completar el menú navideño
Ver video "Aglomeraciones para las últimas compras de Nochebuena"
Alcachofa-para-Adelgazar
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Alcachofa para adelgazar.
La alcachofa son excelentes para adelgazar especialmente las capsulas .Si lo incorporas a tu alimentación diaria puedes obtener grandes beneficios.
La alcachofa se caracteriza por ser un diurético natural, lo cual quiere decir que te ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, en pocas palabras ayuda mucho a evitar la llamada retención de líquido.
También mejora el sistema digestivo es un laxante natural, además ayuda al proceso de digestión al estómago de manera más correcta.
Alcachofa para adelgazar.
Protege el sistema hepático, expulsa de nuestro organismo las malas grasas y a la ves ayuda al correcto funcionamiento de la vesícula.
También contribuye a la reducción de triglicéridos en la sangre además de regular el colesterol en el cuerpo.
Los principales componentes químicos de la alcachofa son la cinarina el potasio magnesio y elementos químicos como los esteroles, él contenido de magnesio ayuda principalmente a la pérdida de peso y desintoxicación del cuerpo.
Alcachofa para adelgazar.
Antes de comprar las capsulas de alcachofas es recomendable visitar al médico de tu confianza.
Ya que no es recomendable para menores de edad mujeres lactantes ni embarazadas.
Las capsulas de alcachofas pueden ayudarte a reducir de peso, pero con ello puede traer algunos efectos secundarios como vómito, diarrea, malestares estomacales y mareos.
Alcachofa para adelgazar.
Por lo que te aconsejo primeramente ir al médico o nutriólogo de tu confianza.
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Platos preparados para la mesa navideña
En estas fechas navideñas, los ciudadanos prefieren comprar los platos que van a presentar en sus mesas en lugares que se dedican a ello, como es el caso de la pasteleria Mallorca, donde cada año preparan diferentes menús para estos días tan especiales.
Ver video "Platos preparados para la mesa navideña"
Videos para Bajar de Peso - La dieta de los puntos 2015 Video HD
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La dieta de los puntos.
Cuando se trata de bajar de peso hay personas que hacen hasta lo imposible, ya sea por salud o estética. Lo cierto es que existen innumerables métodos y dietas para librarse de las indeseadas libras demás y la dieta de los puntos es una de ellas pero ¿en qué consiste?
Este programa de adelgazamiento se basa en consumir cada día una determinada cantidad de puntos sin excederse. Cada alimento tiene una puntuación y la persona dependiendo de su talla y peso dispone de un número de puntos.
Nutricionistas explican que en este régimen alimenticio se deben consumir en menor cantidad los alimentos que tienen mayor puntuación. Entre ellos se encuentran las comidas procesadas y carbohidratos. A diferencia de las frutas y verduras que por ser altas en fibras tienen menor cantidad de puntos.
Ventajas de la dieta de los puntos:
Para muchos lo interesante de este programa es que no se imponen los alimentos a consumir, aquí la persona puede adaptar a su gusto el menú de la dieta, siempre y cuando no se exceda en la cantidad de puntos permitidos diariamente.
¿Cómo se calculan los puntos?
La puntuación de cada alimento se basa en su contenido calórico y en la cantidad de fibra, proteínas, grasas e hidratos de carbono.
Existen tablas que indican el valor de cada alimento y su porción. Por ejemplo un vaso de leche descremada equivale a un punto, mientras que las infusiones y sodas dietas no tienen puntos. Frutas como la uva piña y las cerezas tienen un solo punto.
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La dieta de los puntos 2015
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El servicio de alquiler de bicicletas de Aviv se expande a los barrios periféricos
El día martes, el alcalde de Tel Aviv, Ron Huldai, anunció en una conferencia de prensa que el número de personas que utilizan el servicio de arrendamiento de bicicletas en Tel Aviv, es mayor de lo previsto, y calificó al programa inaugurado hace siete meses, como "un éxito".
Hasta hoy, unas 13.000 personas han comprado una suscripción anual al servicio, la cual tiene un costo de 240 NIS para los residentes de la ciudad y NIS 280 para los no residentes. Cada día, unas 5.500 bicicletas se alquilan en las 141 estaciones, de las cuales, aproximadamente la mitad, se encuentran en el centro de la ciudad.
Además, un funcionario gubernamental anunció que se ofrecerán suscripciones diarias y semanales, destinadas principalmente a turistas, con un costo de 16 NIS y 60 NIS, respectivamente. Asimismo, las suscripciones diarias y semanales podrán comprarse con tarjeta de crédito, mientras que los abonados anuales deberán comprar un chip electrónico, ya sea en el municipio o en el sitio web del proveedor de bicicletas, Tel OfanVer video "El servicio de alquiler de bicicletas de Aviv se expande a los barrios periféricos"
11 Beneficios para la Salud del Clavo de Olor
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Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena
La Nochebuena ya esta aquí y como cada año, cientos de personas se acercan a los mercados para comprar el menú de esta noche. Y algunos esperan hasta el ultimo momento. Pero para los que no tiene tiempo de cocinar o no les gusta hacerlo, también hay opciones, y una de las favoritas son de los platos preparados.
Ver video "Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena"
Compras de última hora y platos preparados protagonizan el día de Nochebuena
La Nochebuena ya esta aquí y como cada año, cientos de personas se acercan a los mercados para comprar el menú de esta noche. Y algunos esperan hasta el ultimo momento. Pero para los que no tiene tiempo de cocinar o no les gusta hacerlo, también hay opciones, y una de las favoritas son de los platos preparados.
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La venta de medicamentos falsos genera 1.500 millones de euros al año en España
Una de las mayores economías sumergidas de estos tiempos son los medicamentos falsos. Cada vez hay más pacientes que acuden a Internet a comprar fármacos ilegales sin la correspondiente receta. Ahorran tiempo y dinero, pero ponen su salud en serio peligro. El mercado de medicamentos falsos mueve en España 1.500 millones de euros al año. Casi uno de cada cinco ciudadanos compra en la Red medicamento para la impotencia sexual, para adelgazar, frente al dolor, antidepresivos o antigripales.
Ver video "La venta de medicamentos falsos genera 1.500 millones de euros al año en España"
Dead Zombie Waves Strike 3D Para Android
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Adelgazar Rapido - Adelgaza sin Rebote - Adelgazar Rapidamente
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Adelgazar Para Siempre Sin Dieta
El unico Programa De Adelgazamiento Sin Dietas
Este Método te cuenta cómo perder peso fácil y naturalmente, SIN HACER DIETA,
trabajando con la programación genética natural de tu cuerpo, en vez de en su contra.
Esto NO es una dieta.
NO se trata de hacer ejercicio extremo.
NO se trata de afiliarse a gimnasios caros.
NO se trata de un tipo de medicación.
NO se trata de un menú.
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Para Bajar de peso rapido - Dieta Ejercicios
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Adelgazar Para Siempre Sin Dieta
El unico Programa De Adelgazamiento Sin Dietas
Este Método te cuenta cómo perder peso fácil y naturalmente, SIN HACER DIETA,
trabajando con la programación genética natural de tu cuerpo, en vez de en su contra.
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10 alimentos para perder peso
10 alimentos para perder peso con salud - Visita: http://comoperderpeso.saludtotal.net/
En este video comparto contigo una lista de 10 alimentos que podrán ayudarte a bajar de peso saludablemente.
Sólo porque comas menos, no significa que no puedas obtener toda la nutrición y satisfacción que necesitas en tu dieta diaria.
Al contrario, si eliges los alimentos adecuados, podrás adelgazar manteniendo una excelente nutrición.
Deberías incluir estos 10 alimentos en tu menú, porque podrán proporcionarte los mejores resultados de reducción de peso.
Ve el video con atención y, si quieres saber cómo bajar de peso rápidamente y de modo natural, haz click en el siguiente enlace:
►http://comoperderpeso.saludtotal.net/quemando-y-gozando/Ver video "10 alimentos para perder peso"
Aguachile de Camarón con Limón Amarillo
Este Aguachile de Camarón con Limón Amarillo es una receta de comida saludable muy fresca que te encantará. Lo mejor de este platillo es que es muy rápido y fácil de cocinar. Queda muy bien como entrada o botana y combina con casi cualquier menú que elijas.
Para este Aguachile de Camarón con Limón Amarillo te recomendamos usar camarón gigante, aunque también puedes comprar camarón mediano. El chile habanero es un ingrediente que se usa en recetas de comida mexicana, aporta mucho sabor y un toque picante.Ver video "Aguachile de Camarón con Limón Amarillo"
Dietas rapidas: La dieta del atún para bajar de peso de 3 días: Receta de atun
Dietas rapidas: La dieta del atún de 3 días para bajar de peso: Receta de atún
En este video hablaré sobre la dieta del atún para bajar de peso de 3 días de duración. Desde no hace muchos años, el atún es uno de los alimentos más valorados por los nutrientes que contiene. Aunque es un alimento que tiene muchas propiedades, en este caso particular te daré una de las tantas dietas rápidas que hay: la dieta del atún para bajar de peso de 3 días. Con la receta de atún que compartiré contigo podrías bajar hasta 4 kilos en 3 días aproximadamente.
Esta dieta, como otras dietas de corta duración, promete perder los kilos muy rápidamente. Las propiedades especiales que posee para bajar el colesterol y bajar de peso se deben gracias a las sustancias que lo componen. Ve a buscar una libreta para tomar nota de esta deliciosa receta de atún!
Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein
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Si quieres más dietas rápidas para adelgazar ingresa ahora mismo en el siguiente enlace para descargar tu menu semanal personalizado 100 % GRATIS.
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===============================================================Ver video "Dietas rapidas: La dieta del atún para bajar de peso de 3 días: Receta de atun"
Como Adelgazar en La Menopausia
Clic aqui: http://aliviarlamenopausia.lir25.com - Como Adelgazar en La Menopausia
Las mujeres que han cruzado la línea de la menopausia,
perder peso con rapidez y ganarlo con la misma facilidad
es el problema más común al que se enfrentan cada día.
Los kilos que se pierden con sudor y lágrimas vuelven a
acumularse a la mínima desviación de la dieta.
Los cambios que lleva aparejada la menopausia provocan
un aumento de peso directo aunque no se coma más.
En esta etapa se reduce el gasto energético y aumenta
el apetito a medida que las hormonas femeninas disminuyen.
Para poder mantener un peso favorable durante la
Menopausia es recomendable:
Incrementar el consumo de frutas
Hacer ejercicio moderado de forma regular
Cambiar el menú de carne y queso por pescado
Tomar más cereales
Eliminar fritos y moderar los azùcares
Los resultados tardarán en verse pero mejorarán
con el tiempo.
Para descubrir Métodos Naturales para Aliviar los Síntomas de
la Menopausia, haga Clic en el siguiente enlace:
http://aliviarlamenopausia.lir25.comVer video "Como Adelgazar en La Menopausia"
TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
¡¡Hola a todos!!
hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.
Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.
Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.
La canción se llama: "UWANT"
Nustro lema: YO PUEDO CON TODO
Hashtags:
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:
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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
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El material deportivo que veis es de Reebok:
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