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Microbiota intestinal

Estilo Saludable: Microbiota intestinal

Estilo Saludable

Tema Microbiota intestinal

Invitada: Nutriologa Fernanda Alvarado (Bien Comer)

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Alergias: Antibioticos y microbiota intestinal

La administración de antibióticos puede causar trastornos en la microbiota intestinal. Esto se debe a su efecto diferencial sobre distintos tipos de bacterias intestinales; existen bacterias específicas que son especialmente susceptibles, o resistentes, al antibiótico en cuestión. Esto puede desencadenar una diarrea asociada al antibiótico, y, en el entorno hospitalario, puede aumentar el riesgo de contraer una forma más severa de diarrea causada por el patógeno Clostridium difficile. Generalmente, el efecto de los antibióticos es a corto plazo, pero también se han documentado trastornos de la microbiota intestinal durante periodos prolongados.6 Hay datos que demuestran que la ingesta de probióticos durante el tratamiento con antibióticos puede reducir el riesgo de desarrollar diarrea asociada al antibiótico.

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Insomnio y microbiota intestinal (Obesidad)

Dormir demasiado poco altera el equilibrio de la microbiota intestinal, un cambio que se vincula con ciertos trastornos metabólicos, incluyendo la obesidad y la diabetes mellitus tipo 2. Los investigadores limitaron el sueño de nueve hombres sanos, que tenían un peso normal, para examinar la forma en que la pérdida de sueño afectaba a la microbiota intestinal. Durante dos días seguidos, los participantes sólo durmieron cuatro horas por noche. El estudio mostró que la diversidad de las bacterias intestinales no cambió, pero la pérdida de sueño sí alteró el equilibrio de los grupos existentes de bacterias. Esos cambios son parecidos a los observados en estudios en personas obesas en comparación con otras de peso normal. Los participantes privados de sueño también eran un 20% menos sensibles a los efectos de la insulina, pero esa reducción en la sensibilidad a la insulina no se relacionó con las alteraciones en la microbiota intestinal tras la pérdida de sueño. Esto sugiere que los cambios en la microbiota intestinal quizá no representen un mecanismo central a través del cual una o varias noches de falta de sueño reduzcan la sensibilidad a la insulina.

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¿Es posible el trasplante de microbiota intestinal?

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Flatulencias: El sonido de la microbiota intestinal

Un estudio del hospital Vall d'Hebron señala que las personas que van al médico por flatulencias no producen mayor cantidad de gases sino que son más irritantes por la presencia de la 'Bilophila wadsworthia', una bacteria que es la principal productora de gas irritante en estos pacientes.
El trabajo, realizado por el Grupo de Investigación en Fisiología y Fisiopatología Digestiva del centro, ha identificado las bacterias responsables de producir más gas intestinal, pero, sobre todo, de aumentar la sensibilidad a estos gases en algunos pacientes. Además, se ha determinado cómo influye la dieta en estos síntomas y en la cantidad de gas evacuado, y establece diferencias de composición de la microbiota intestinal entre los pacientes con síntomas y los pacientes que no tienen.
En el estudio, publicado en la revista 'GUT', una de las más reconocidas de la especialidad, se diseñaron dos grupos de análisis y se evaluaron sus hábitos dietéticos para no partir de diferencias, pero uno tenía problemas de flatulencias y el otro no, según ha informado el centro en un comunicado.

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¿Es malo tener más o menos microbiota intestinal?

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Fibra y microbiota intestinal: Cancer de colon (Butirato)

Varios estudios han encontrado que la disminución de apoptosis (o muerte celular) es un factor importante en el desarrollo de cáncer de colón, debido a que las células malas deben morir y no desarrollarse. Varios estudios epidemiológicos y experimentales han demostrado que la ingesta de una dieta rica en fibra disminuye la incidencia y mortalidad de cáncer de colón. El ácido butírico o butirato, un ácido graso de cadena corta derivado de la fermentación de la fibra dietética en el colon, estimula la muerte celular y elimina las células cancerígenas, evitando que éstas tengan mutaciones que conllevan a la aparición de cáncer colorrectal. La dieta tiene un factor predominante en la prevención de cáncer colorrectal. Varios estudios han demostrado que un consumo excesivo de carne roja (en especial las marinadas, ahumadas y enlatadas) y grasas saturadas aumentan el riesgo de cáncer de colón. Por otro lado, un consumo adecuado de frutas y vegetales protegen contra el cáncer, ya que son alimentos con alto poder antioxidante. La fibra dietética protege contra el cáncer de colón porque aumenta el volumen fecal, reduce el pH luminal y tránsito fecal, y por ende diluye las toxinas y compuestos cancerígenos, previniendo que tengan contacto con el epitelio intestinal. Entre mayor sean los niveles de butirato en el colón, mayor muerte celular y menor cantidad de compuestos cancerígenos. El butirato también puede inducir apoptosis modulando la expresión genética de varias células.

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El segundo cerebro: Sistema enterico y microbiota intestinal

El sistema nervioso entérico (SNE) es una subdivisión del sistema nervioso autónomo que se encarga de controlar directamente el aparato digestivo. Se encuentra en las envolturas de tejido que revisten el esófago, el estómago, el intestino delgado y el colon. Es el objeto principal de estudio de la neurogastroenterología. El SNE es bastante grande y está compuesto por una red de cien millones de neuronas,1​ la milésima parte de las del encéfalo y tantas como en la médula espinal,1​ repartidas por los 10-12 metros (aproximadamente) de tubo digestivo.​ Es además, un sistema muy complejo, consistente en una red neuronal capaz de actuar independientemente del encéfalo, de recordar, aprender...; en ocasiones se habla de "segundo cerebro". Gran parte de la sociedad aún desconoce que en nuestros intestinos se halla un mundo microscópico viviente, que recibe el nombre de microbiota intestinal. Los cien billones de bacterias que componen esta comunidad viva forman juntas lo que hoy en día es considerado por los expertos como un “nuevo órgano” cuyas funciones específicas son claves en el mantenimiento de nuestra buena salud. El desarrollo de la microbiota empieza tras el nacimiento, ya que todos nacemos estériles. Esto significa que la composición de la microbiota está muy influenciada por factores externos, incluyendo las condiciones de nacimiento, la dieta, el entorno o el uso de antibióticos. La microbiota intestinal desempeña 2 funciones vitales: ayudar a regular el suministro de energía y protegernos de “intrusos” (virus y bacterias que generan enfermedades). ¡70% de nuestras células inmunes y más de 100 millones de neuronas conectadas con el cerebro viven en nuestro intestino! La gran comunidad que compone nuestra microbiota intestinal incluye, como mínimo, 1.000 tipos de bacterias, de 1,5 a 2kg de peso. También comprende más de 3,3 millones de genes, lo que supone ¡150 veces más que en el genoma humano! La investigación científica sobre la microbiota intestinal está en auge, y expertos de diferentes disciplinas trabajan conjuntamente para mejorar los conocimientos sobre este órgano vital.

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¿Qué relación tiene la microbiota intestinal con la diabetes?

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La microbiota intestinal ¿Cómo se comunica con el cerebro?

El es­tó­ma­go es con­si­de­ra­do nues­tro se­gun­do ce­re­bro, ya que dis­po­ne de una red neu­ro­nal que ha­bi­ta en­tre sus ca­pas y con­tro­la el mo­vi­mien­to de los in­tes­ti­nos. La mi­cro­bio­ta que lo for­ma, per­mi­te tri­tu­rar los ali­men­tos y al­can­zar la nu­tri­ción.

Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/03/29/la-microbiota-intestinal-como-se-comunica-con-el-cerebro/

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¿Qué es y cómo se desarrolla la microbiota intestinal?

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En niños con obesidad, ¿cómo afecta la microbiota intestinal?

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¿Qué función tiene en nuestro cuerpo la microbiota intestinal?

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¿Qué relación tiene la microbiota intestinal con la obesidad?

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¿Qué papel desempeña la microbiota intestinal en el sistema inmunológico?

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¿En qué casos es recomendable el trasplante de microbiota intestinal?

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¿Se puede recuperar y cómo se regenera la microbiota intestinal?

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Una bacteria de la microbiota intestinal, es clave contra la colitis

A lo que ayer so­lía­mos lla­mar “flo­ra in­tes­ti­nal”, hoy los bac­te­rió­lo­gos le han dado el nom­bre de “mi­cro­bio­ta”. ¡Conoce más!

Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/09/18/una-bacteria-de-la-microbiotica-intestinal-es-clave-contra-la-colitis/

Foto de portada: Freepik.

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¿Qué relación tiene la microbiota intestinal con los trastornos funcionales digestivos?

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¿Qué pasa si se altera la composición de la microbiota intestinal?

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¿Cuál es la importancia de la microbiota intestinal en el metabolismo y la nutrición?

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017 QUE ES LA MICROBIOTA INTESTINAL Y QUE UTILIDAD TIENE EN MI ORGANISMO

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¿A qué se debe una posible alteración o una pérdida de equilibrio en la microbiota intestinal?

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Estilo Saludable⁠: Microbiota

#EstiloSaludable⁠: Microbiota
Invitada: Ceci Ríos
IG: @cecidelosriosg


Conduce:
Esther Schiffman
FB: ⁠Nutrióloga Esther Schiffman⁠
TW: @NutEstherSchiff
IG: nutriologaesthers

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El consumo regular de probióticos ayuda a tener una microbiota en equilibrio

Los probióticos son uno de los pilares clave para contribuir a modular la microbiota intestinal y prevenir los trastornos que aparecen cuando la microbiota no está en equilibrio, así lo confirman SEMiPyP, en colaboración con Activia, en su último estudio.
Actuar sobre la microbiota intestinal es clave para la salud general del organismo, y es especialmente relevante para ayudar a aligerar las sensaciones y síntomas digestivos recurrentes en todas las edades y que suponen la mitad de las consultas del aparato digestivo.
Una alimentación que incluye probióticos es clave para mantener una microbiota diversa.

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Estilo Saludable⁠: Microbiota

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Fatiga mental y microbiota

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Sinapsis T3 Ep15 | Microbiota

Los humanos siempre nos hemos visto como unidades independientes que no necesitamos de nadie para auto cuidarnos, alimentarnos y reproducirnos. Pero la verdad es que necesitamos de la ayuda de millones de microrganismos que viven dentro de nosotros y que conviven con nosotros
Aprende más de este tema con José Ramón Montejano Rodríguez, investigador de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo.

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Microbiota y cándidas

¿Qué tiene que ver la microbiota con las cándidas? En este vídeo te damos las claves.

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Comprar-comer-comprar

El consumo irresponsable dictado por la globalización económica actual, nos ha hecho basar nuestra manera de elegir qué compramos en puros caprichos.

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PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS

Seguro que has oído hablar de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes lo que son, y qué alimentos lo contienen? Mira este vídeo para descubrir todas estas curiosidades y más

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Limpieza Intestinal

Limpieza Intestinal

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Permeabilidad intestinal

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Comprar, tirar, comprar

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¿Qué sabes de la microbiota?

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Mega Limpieza Intestinal

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Enfermedad Inflamatoria Intestinal

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Mega Limpieza Intestinal

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Que significa intestinal

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AJENJO - PARÁSITOS INTESTINALES - DIGESTIÓN

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PlayStation 4 PRO ¿Comprar o no comprar?

 
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Estilo Saludable: Disbiosis intestinal

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Conduce
Esther Schiffman
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