Dolor, lesión y recuperación. Rutina de ejercicio para desarrollar fuerza y resistencia en todo el cuerpo en general
Neurologia: Distonia y genomica
La distonía es un trastorno del sistema nervioso central de tipo neuro-quimiomuscular que se transmite ya sea por vía genética o por un trauma de origen externo (golpe accidental, generalmente traumatismo craneoencefálico). La distonía se presenta como un síndrome neurológico incapacitante que afecta al sistema muscular afectando la tonicidad de un determinado grupo muscular en forma parcial o generalizada. Los síntomas varían de acuerdo al tipo de distonía envuelto. En la mayoría de los casos, la distonía tiende a conducir la adquisición de una postura anormal, sobre todo en el movimiento. Muchos enfermos tienen dolor continuo, calambres y espasmos musculares implacables debido a movimientos musculares involuntarios. Hay otros posibles síntomas motores, incluyendo el relamerse los labios.
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Síndrome de Piernas Inquietas: ¿Qué es y cómo funciona en el cuerpo? - #ExclusivoMSP
#ExclusivoMSP | ¿#Hormigueo en las piernas o #movimientos involuntarios en situaciones de reposo? ¡Así se manifiesta el Síndrome de Piernas Inquietas (#SPI) y aquí te contamos todos los detalles, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
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Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala
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Apnea: Respiracion diafragmatica
Cuando de todos los músculos involucrados en el acto de respirar, el que trabaja mayormente es el diafragma respiratorio, se habla de respiración diafragmática o respiración abdominal. Es decir, cuando respiramos, sea como sea, trabajan varias zonas musculares, pero en la respiración diafragmática el “trabajo” o movimiento muscular se centra en la zona baja de los pulmones, en la zona diafragmática. El diafragma, al moverse, mueve el abdomen, y por eso también se habla de respiración abdominal (no porque el abdomen trabaje en la respiración). Es importante recalcar que siempre trabajan en mayor o menor medida todos los músculos, no sólo el diafragma sino también los de la zona media o costal y los de la zona superior o clavicular, sea respiración diafragmática o no. Así el cuerpo se asegura de que haya respiración, aunque esta sea superficial. La respiración diafragmática lleva gran cantidad de aire a la zona baja de los pulmones, que es la que tiene más capacidad (observa la ilustración), por ello garantiza una mejor ventilación, captación de oxígeno y limpieza de los pulmones con la exhalación. Otro aspecto interesante de la respiración diafragmática es que el movimiento del diafragma activa el sistema nervioso parasimpático, encargado de la “respuesta de relajación” del organismo. Además, el diafragma responde a un movimiento respiratorio involuntario pero también podemos intervenir en su movimiento. Por ello en prácticamente todas las técnicas de relajación se utiliza la respiración diafragmática, aunque muchas veces se habla de “respiración profunda”.
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Dolor de Espalda y Vesicula Biliar
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Si esta sufriendo de dolor de espalda media, es importante diferenciar el dolor muscular con otras causas de dolor.
La vesicula biliar es un organo importante para la digestion de grasas. Cuando hay problemas en la vesicula (ejemplo: piedras), puede sentir dolor en el area derecha del abdomen, nausea, y dolor de espalda.
En este video explico como la vesicula biliar puede causar dolor en la espalda media. Este dolor puede ser confundido con dolor muscular pero en realidad es un dolor referido.
Eso significa que el dolor origina de otra parte del cuerpo y es necesario corregir el origin del problema para eliminar el dolor.
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Cerebro: Somatopercepcion cruzada
La somestesia o sensibilidad somato-visceral o sensibilidad corporal (o conciencia del cuerpo), se refiere a las sensaciones que se perciben con todo el cuerpo como la temperatura, la presión, el dolor y no están localizadas en un órgano concreto a diferencia de la vista, el oído, etc. Comprende el conjunto de sensaciones somáticas corporales (tacto, temperatura, dolor, posición de nuestras articulaciones...) y viscerales. Nos permite tener información de los estímulos que llegan a nuestra piel y su grado de peligrosidad (exteroceptiva), así como de nuestra posición y movimiento (propiocepción y cinestesia ) y de nuestro mundo visceral (viscerocepción o interocepción ). Con ello nuestro cerebro genera una imagen de nuestro cuerpo, de la posición y movimiento de nuestros miembros y regula, con las sensaciones internas, el funcionamiento coordinado de nuestros órganos.
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¿Entrenamiento con dolor? ¡Podría ser una lesión!
Dolor, lesión y recuperación: @yuliett.torres y la coach de TVNotas, @anabellalozano, te comparten las claves de entrenamiento alrededor del malestar y el dolor. Esta semana en "Fuerza es la nueva belleza" tenemos para ti una rutina para desarrolar fuerza y desarrolar fuerza en todo tu cuerpo. ¡Cierra el año con todo!
Ver video "¿Entrenamiento con dolor? ¡Podría ser una lesión!"
Paralisis cerebral (3)
Según donde se localice la lesión cerebral se clasifican en:
- Espástico: el 75% de las personas con dicha discapacidad presentan espasticidad, es decir, notable rigidez de movimientos, incapacidad para relajar los músculos, por lesión de la corteza cerebral que afecta los centros motores.
- Atetósico: en esta situación, la persona presenta frecuentes movimientos involuntarios que interfieren con los movimientos normales del cuerpo. Se producen por lo común, movimientos de contorsión de las extremidades, de la cara y la lengua, gestos, muecas y torpeza al hablar. Las afecciones en la audición son bastante comunes en este grupo, que interfieren con el desarrollo del lenguaje. La lesión de los ganglios basales del cerebro parece ser la causa de esta condición.
- Atáxico: en esta condición la persona presenta mal equilibrio corporal y una marcha insegura, y dificultades en la coordinación y control de las manos y de los ojos. La lesión está localizada en el cerebelo.Ver video "Paralisis cerebral (3)"
¿Qué Deportes Olímpicos Queman Más Calorías?
Los Juegos Olímpicos son un espectáculo mundial de deportes, pero no todas las disciplinas queman las mismas calorías.
Según una investigación de la Universidad de Kentucky y la Clínica Mayo, el atletismo es el ‘campeón calórico’. Le siguen el ciclismo, el taekwondo, el boxeo, la natación y el tenis.
Correr es el ejercicio que quema más calorías. Requiere la participación de grandes grupos musculares y una alta intensidad, lo que se traduce en un importante gasto energético.
El ciclismo también es eficaz para quemar calorías, consumiendo unas 245 calorías en 30 minutos de intensidad moderada. El esfuerzo continuo del pedaleo contribuye al elevado gasto calórico.
El taekwondo, con sus movimientos rápidos e intensos, utiliza muchos grupos musculares, lo que conlleva una elevada quema de calorías debido a la naturaleza vigorosa de los ejercicios.
En el boxeo, la combinación de fuerza y resistencia se traduce en una elevada quema de calorías. El intercambio constante de golpes y el movimiento continuo aumentan el gasto energético.
La natación, que hace trabajar todo el cuerpo y mejora la capacidad cardiorrespiratoria, es muy eficaz para quemar calorías.
El tenis, con sus rápidos movimientos y cambios de dirección, también produce un gasto calórico considerable debido a la intensidad variable del juego.Ver video "¿Qué Deportes Olímpicos Queman Más Calorías?"
Tecnovita V-bell Mancuernas de vibración YV05
Mancuernas de vibración compactas para fortalecer especialmente brazos, hombros, muñecas y espalda.
- Recomendadas para deportistas que practican tenis, pádel, golf,personas sometidas a movimientos repetitivos y para todas las personas que quieran mantenerse en forma.
- Aumentan la fuerza, reducen la grasa, alivian, molestias musculares, mejoran la circulación y aumentan la agilidad de manos y dedos.
- Calientan y relajan los músculos antes y después de una actividad deportiva.
Intensifican la notificación de brazos, hombros, espalda, pecho y de todo el cuerpo en general.
PVP: 229.00 €
Más info: http://www.gymcompany.es/musculacion/tecnovita/tecnovita-v-bell-mancuernas-de-vibracion.htmlVer video "Tecnovita V-bell Mancuernas de vibración YV05"
Uso excesivo y movimientos repetitivos pueden afectar los hombros
El hombro es la articulación con mayor movilidad en el cuerpo y esto lo hace ser el más inestable porque tiene una serie de músculos que lo protegen para hacer todos los movimientos
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Especialista recomienda reposo a paciente que presente dolor en el hombro
El hombro es la articulación con mayor movilidad en el cuerpo y esto lo hace ser el más inestable porque tiene una serie de músculos que lo protegen para hacer todos los movimientos
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Lesion Medular (3)
Pueden presentar mal funcionamiento de la vejiga y los intestinos. Las funciones sexuales frecuentemente también se ven afectadas y, en el caso de la eyaculación, el hombre normalmente se ve disminuido en sus capacidades normales. Esto conlleva problemas en fertilización, caso contrario a la mayoría de las mujeres. Las lesiones producidas en un nivel muy alto de la espinal dorsal (C1-C2) suelen dar como resultado la pérdida de muchos movimientos involuntarios, como la respiración, lo que lleva al enfermo a necesitar respiradores mecánicos. Otros efectos pueden incluir la incapacidad de regulación del ritmo cardiaco (y por tanto la presión sanguínea), la reducción del control de la temperatura del cuerpo, la imposibilidad de sudar por debajo del nivel de la lesión así como dolor crónico o incontinencia. La terapia física así como el uso de instrumentos ortopédicos (p. e., sillas de ruedas) son habitualmente necesarios, dependiendo del la localización de la lesión.
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Saber Vivir: ¿Qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es trabajar todo el cuerpo en un solo movimiento y está basado en que el ser humano se mueve en tres planos: sagital, frontal y transverso, así lo explicó el entrenador físico Eleazar Guzmán.
Ver video "Saber Vivir: ¿Qué es el entrenamiento funcional?"
Con Esto Eliminarás El Dolor De Rodilla Por Completo | Mejor Salud
Con Esto Eliminarás El Dolor De Rodilla Por Completo: La rodilla es una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo. Gracias a ellas el fémur, .
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ELIMINÓ EL DOLOR DE RODILLA Y EL DOLOR DE LAS ARTICULACIONES EN SÓLO 1 DÍA CON ESTA INCREÍBLE RECETA, ESTE REMEDIO CASERO ES .Ver video "Con Esto Eliminarás El Dolor De Rodilla Por Completo | Mejor Salud"
Movimiento: Musculos, huesos y articulaciones
El cuerpo del adulto humano esta formado por 208 huesos aproximadamente, los cuales son rígidos y sirven para proteger a los órganos blandos del organismo. Los huesos están formados en su mayor parte por calcio, y a su vez ayudan al equilibrio de éste.
Para que el esqueleto realice sus movimientos, es necesario que intervengan los músculos, verdaderos actores del movimiento. El ser humano tiene alrededor de 600 músculos y su peso equivale aproximadamente al 45% del peso total. Los huesos se unen en articulaciones que son de diferentes tipos, están mantenidas por bandas de tejidos llamadas “ligamentos”. El movimiento articular está facilitado por un cartílago hialino suave que cubre los extremos óseos y por una membrana sinovial que reviste y lubrica la articulación. Con el termino "músculo" nos referimos a un conjunto de células musculares organizadas unidas por tejido conectivo. Cada célula muscular se denomina fibra muscular.Ver video "Movimiento: Musculos, huesos y articulaciones"
La verdadera función de las cosquillas
Todos sabemos que son las cosquillas y también es seguro que nos hayan hecho cosquillas, tocándonos repentinamente, provocando risas con movimientos involuntarios. El cosquilleo puede ocurrir en muchos lugares del cuerpo, pero los más comunes son nuestra caja torácica, las axilas y las plantas de los pies. Suele ocurrir en el contexto de relaciones íntimas.
Si se hacen suavemente, resultan placenteras, pero cuando duran demasiado tiempo o su intensidad es excesiva, pueden ser mucho más que molestas; por eso, las cosquillas son tanto un clásico del juego o un elemento de tortura. En realidad, las cosquillas constituyen una reacción de autodefensa del organismo.
Las risas pueden ser sinónimo de felicidad, lamento o tortura, por eso te aconsejamos que si vas a hacerlas a alguien sean moderas y no por mucho tiempo.Ver video "La verdadera función de las cosquillas"
5 Pasos Para Una Rápida Recuperación Después Del Gimnasio
Empezar en el gimnasio puede ser todo un reto, y las agujetas del día siguiente pueden ser desalentadoras. Sin embargo, estos 5 pasos pueden asegurarte una recuperación eficaz.
1. Estira correctamente
Estirar antes y después del entrenamiento es esencial para una buena recuperación.
Incorporar estiramientos los días posteriores al ejercicio puede acelerar aún más el proceso de recuperación muscular.
2. Priorizar el sueño
Una buena noche de sueño es crucial para la regeneración muscular.
Durante el sueño, el cuerpo utiliza menos energía para otras funciones, lo que permite destinar más recursos a la recuperación muscular.
3. Hidrátate bien
Mantenerse hidratado es esencial para proporcionar a los músculos los nutrientes que necesitan y favorecer la recuperación.
Los expertos recomiendan consumir entre 1 y 4 litros de agua al día, ajustando según la intensidad de tu entrenamiento.
4. Una dieta equilibrada
Una dieta saludable no sólo favorece la recuperación tras el entrenamiento, sino que también mejora tu rendimiento durante la actividad física.
Piensa en tu dieta como el combustible de tu cuerpo: un buen combustible se traduce en un rendimiento optimizado y una recuperación más rápida.
5. Mantente activo
Mantente activo a lo largo del día para ayudar a tu cuerpo a adaptarse al movimiento.
Actividades como caminar, montar en bicicleta o hacer deporte son excelentes para mantener el cuerpo en movimiento y reducir el tiempo de recuperación.Ver video "5 Pasos Para Una Rápida Recuperación Después Del Gimnasio"
Más de mil personas padecen Parkinson en Panamá
El Parkinson en una afección cerebral que causa trastornos de movimientos, mentales, sueño, dolor y otros problemas de salud, que afecta a cerca de 10 millones de personas en el mundo y ocurre en un 1% de la población mayor de 60 años, siendo la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente, así lo explicó el doctor Arón Benzadón, neurólogo de la Ciudad de la Salud.
Detalló que, al dejar el cuerpo de producir dopamina es una lentificación del movimiento, temblor, estreñimiento, difusión sexual y difusión orinaría, así como otras afectaciones.Ver video "Más de mil personas padecen Parkinson en Panamá"
Con Esto Eliminarás El Dolor De Rodilla Por Completo | Mejor Salud
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Si particularmente no sufrimos de este tipo de dolor, es posible que personas cercanas a nosotros puedan padecerlos; de hecho, esta afección es bastante .Ver video "Con Esto Eliminarás El Dolor De Rodilla Por Completo | Mejor Salud"
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Fuerza es la nueva belleza con Yuliett Torres
Esta semana en "Fuerza es la nueva belleza" Yuliett Torres y la coach de TVNotas, Anabella Lozano, te comparten las claves para entrenar alrededor del malestar y el dolor. ¡Consulta la rutina para desarrollar fuerza y resistencia en todo tu cuerpo!
Ver video "Fuerza es la nueva belleza con Yuliett Torres"
Corazon: Anatomia (v.o. ingles)
Es un órgano muscular, una bomba aspirante e impelente, que aspira desde las aurículas o entradas de la sangre que circula por las venas, y la impulsa desde los ventrículos hacia las arterias. Entre estos dos se encuentra una válvula que hace que la dirección de la circulación sea la adecuada. El corazón es un órgano musculoso y cónico situado en la cavidad torácica, que funciona como una bomba, impulsando la sangre a todo el cuerpo. Un poco más grande que un puño, está dividido en cuatro cavidades: dos superiores, llamadas aurículas, y dos inferiores, llamadas ventrículos. El corazón impulsa la sangre mediante los movimientos de sístole y diástole.
Ver video "Corazon: Anatomia (v.o. ingles)"
Ligia Gorriño y Los Beneficios del senderismo para la salud
El senderismo es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud cardiovascular y fortalecer nuestros músculos y huesos, se trata de una actividad deportiva en la que combinamos el ejercicio aeróbico y la tonificación muscular. A demás el senderismo es una buena “excusa” para hacer deporte en plena montaña y con mucha naturaleza de por medio. Por eso hoy te presentamos una guía completa sobre los beneficios del senderismo. En la práctica del senderismo, se desarrolla un movimiento continuo que desencadena un proceso de quema de energía, activando nuestra circulación sanguínea y consecuentemente el funcionamiento del aparato cardio‐respiratorio. Todo ello en plena naturaleza, por lo que la calidad del oxígeno es máxima.Caminar ayuda a reducir la tensión muscular, lo que reduce el dolor de espalda y aumenta la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.
Ver video "Ligia Gorriño y Los Beneficios del senderismo para la salud"
Cerebro: Anatomia y areas funcionales
La corteza se subdivide en distintas áreas funcionales (interconectadas entre sí):
-Área sensomotora: Se localiza delante de la cisura central, es responsable de todos los movimientos voluntarios de los músculos del cuerpo.
-Área somatosensorial: Se localiza detrás de la cisura central, recibe impulsos desde la superficie cutánea, así como de las estructuras debajo de la piel.
-Área auditiva Zona de la corteza relacionada con la audición, se encuentra en la parte superior del lóbulo temporal.
-Área relacionada con la vista La corteza visual se localiza en parte posterior o lóbulo occipital.
-Área olfativa Se localiza en la parte anterior, en la parte interna del lóbulo temporal.
-Área de Broca Zona que controla el lenguaje, situada debajo del área motora; es la responsable de los movimientos musculares de la región faríngea y de la boca implicados en el habla.Ver video "Cerebro: Anatomia y areas funcionales"
10 Señales De Que Necesitas Actividad Física
Cuando nuestro cuerpo necesita más movimiento, las señales son claras. Aquí tienes 10 señales de que puedes ser sedentario y necesitas actividad física:
1. Baja resistencia física: Cansarse con actividades sencillas.
2. Aumento de peso: Aumento inesperado del peso corporal.
3. Baja inmunidad: Resfriados e infecciones frecuentes.
4. Hipertensión arterial: Medidas más altas de lo normal.
5. Insomnio o sueño escaso: Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido.
6. Estrés y ansiedad: Sensación constante de tensión y nerviosismo.
7. Mala memoria: Dificultad para concentrarse y recordar.
8. Niveles altos de azúcar en sangre: Niveles altos de azúcar en sangre.
9. Nivel alto de colesterol: Pruebas de laboratorio fuera del rango saludable.
10. Dolor muscular: Molestias o rigidez que impiden el movimiento normal.Ver video "10 Señales De Que Necesitas Actividad Física"
Factor 8 - Episodio 6
La doctora Iránmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar las enfermedades de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, que le motiva a profundizar investigaciones en este campo, pero todo da un giro repentino.Ver video "Factor 8 - Episodio 6"
Factor 8 - Episodio 7
La doctora Iránmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar las enfermedades de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, que le motiva a profundizar investigaciones en este campo, pero todo da un giro repentino.Ver video "Factor 8 - Episodio 7"
¡Quemar calorías mientras trabajas tu concentración es posible!
Fue creado como una mejora del fitball, bajo la premisa de que el mejor tipo de entrenamiento es el funcional (entrena movimientos, no músculos). Esta variedad del entrenamiento defiende que el cuerpo es un todo donde cada gesto supone alterar el resto de la cadena, y por ello BOSU busca trabajar la musculatura en su conjunto proponiendo movimientos globales que activen los músculos simultáneamente
Ver video "¡Quemar calorías mientras trabajas tu concentración es posible!"
Ciática Tratamiento Natural - Nervio Ciático Tratamiento
Visto el vídeo? Ahora visite http://bit.ly/2bUxPxZ si le gustaría obtener más información sobre el tratamiento de la ciática y curar el dolor de ciática en siete días.
El término ciática se describe a menudo para el dolor del nervio en la zona lumbar, piernas y pies. Esto ocurre debido al nervio ciático conseguir comprimido. Si tiene dolor intenso que comienza irradia desde la parte posterior de la pierna y entra en los pies, entonces esto puede ser debido a dolor de la ciática.
El nervio ciático tranmits señales de la médula espinal a toda la parte inferior del cuerpo. El nervio ciático tiene varias funciones debido a su ubicación y longitud. Es debido a esto que los resultados de la ciática en dolor severo a través hacia fuera toda la parte inferior del cuerpo y también podría conducir a contracciones musculares.
dolor ciática requiere un tratamiento específico con el fin de reducir eficazmente la compresión del nervio ciático y eliminar absolutamente dolor ciática. Normalmente, el tratamiento para la ciática incluye una combinación de medicamentos y descanso total.
Este método de tratamiento de dolor de la ciática es eficaz en la reducción del dolor solamente en el corto plazo. El problema con este tipo de tratamiento para la ciática es que - esto sólo trata los síntomas de la ciática. Esto significa que el dolor de la ciática definitivamente ocurrir de nuevo un tiempo después.
Uno de los métodos más de tratamiento de la ciática es ejercicios de fisioterapia. Pero, a diferencia del dolor matando a medicamentos, estos ejercicios de fisioterapia tratan el problema subyacente. Sin embargo, es importante que los ejercicios de fisioterapia derecha se realizan por una causa exacta de la ciática. Mediante la realización de ejercicios fisio equivocadas, dolor de la ciática puede llegar a ser peor y lo que aumenta el tiempo necesario para la recuperación.
¿Que estas esperando? - Ven a aprender el método de cómo tratar el dolor de la ciática y resolver en sólo 7 días - sin ningún tipo de medicamentos asesino de dolor o tratamientos hospitalarios costosos. Haga clic en el enlace para obtener más información http://bit.ly/2bUxPxZVer video "Ciática Tratamiento Natural - Nervio Ciático Tratamiento"
Termorregulacion: El pelo de los animales
La temperatura normal de cada especie se mantiene dentro de un rango más o menos estable (36-41 ºC). Los mamíferos tienen la capacidad de producir movimientos involuntarios de los músculos que elevan la temperatura corporal desencadenando además procesos metabólicos que contribuyen a tal ascenso. En el hipotálamo existe un centro termorregulador que da las órdenes oportunas al organismo, no sólo para elevar la temperatura ante condiciones ambientales frías, sino para descenderla si en el medio las temperaturas son excesivas. Así, además de desencadenar los mecanismos de temblor muscular o de erección del pelo que incrementa la capacidad aislante del mismo, y regular los niveles de actividad metabólica oportunos en cada momento, regula otros mecanismos que tienen como fin los efectos contrarios.
Ver video "Termorregulacion: El pelo de los animales"
Recupérate Del Gimnasio: 5 Consejos
Las primeras sesiones de gimnasio pueden ser duras y el dolor muscular del día siguiente es suficiente para ahuyentar a cualquiera de volver a entrenar.
Sigue los siguientes 5 pasos para asegurarte de que estás recuperado y listo para tu próxima sesión en el gimnasio.
1. Los estiramientos antes y después son esenciales para la recuperación.
Incluso estirar durante los días posteriores a tu entrenamiento acelerará enormemente tu proceso de recuperación.
2. Dormir bien por la noche da tiempo al cuerpo para recuperarse.
El cuerpo utiliza menos energía mientras duermes, lo que permite dedicar más energía a la recuperación muscular.
3. Beber agua aporta nutrientes esenciales a los músculos, lo que contribuye a su recuperación.
Los expertos recomiendan beber entre 1 y 2 litros de agua al día, dependiendo de la intensidad del entrenamiento.
4. Una dieta sana no solo te ayudará a recuperarte del gimnasio, sino que también mejorará tu rendimiento durante el ejercicio.
Tu dieta es esencialmente el combustible que quemas mientras estás en el gimnasio y tener un buen combustible significa un mejor rendimiento y una recuperación más rápida.
5. Mantente tan activo como puedas durante el día. Acostumbrar al cuerpo a moverse significa que necesitará menos tiempo para recuperarse.
Salir a pasear, montar en bicicleta y hacer deporte son formas estupendas de mantener el cuerpo en movimiento a lo largo del día.Ver video "Recupérate Del Gimnasio: 5 Consejos"
El aparato locomotor
Hoy en Mejor con Salud te contamos todo lo que debes saber sobre el aparato locomotor donde los huesos, músculos y articulaciones, trabajan a lo misono para permitir el movimiento del cuerpo humano.
¡No te lo pierdas!Ver video "El aparato locomotor"
Bodies: Cadaveres humanos (Exposicion)
Tras su éxito en medio mundo, 'Bodies' aterrizó en Madrid para mostrar una visión única del organismo a través de cuerpos humanos y órganos reales.
No es arte. Es ciencia hecha espectáculo. Once cuerpos humanos completos más doscientos sesenta órganos, todos ellos tan reales como inertes. La exposición Bodies... The Exhibition aterriza en Madrid avalada por los más de tres millones de personas que ya la han visitado en distintas ciudades del mundo. Una expectación comprensible por el carácter insólito de la muestra, que permite al visitante algo tan sorprendente como conocer qué es lo que tenemos las personas debajo de la piel observando cuerpos reales. Cuerpos que algún día fueron personas y que hoy son maniquíes involuntarios sometidos a un complejo proceso de preservación.Ver video "Bodies: Cadaveres humanos (Exposicion)"
Factor 8 - Episodio 8
La doctora Iranmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar las enfermedades de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, que le motiva a profundizar investigaciones en este campo, pero todo da un giro repentino.Ver video "Factor 8 - Episodio 8"
Perú introduce el uso de robots para certificar a sus médicos
Con el objetivo de certificar a sus médicos en todo el país, el gobierno peruano ha introducido el uso de robots con forma humana al sector salud. Los androides responden a través de un simulador en sus cuerpos, a diversas situaciones médicas que los galenos deben resolver, mientras son calificados por un grupo de expertos que observa sus movimientos y decisiones. teleSUR
Ver video "Perú introduce el uso de robots para certificar a sus médicos"
disfuncion erectil tratamiento casero
http://eyaculacionprecoz.blog102.com disfuncion erectil tratamiento casero
Existen varias recomendaciones para combatir
la impotencia sexual como las siguientes:
Masajear todo el cuerpo Un masaje vigoroso es
altamente beneficioso en el tratamiento de la
impotencia, pues permitir establecer el vigor
muscular que es esencial para la energía nerviosa
Cambiar su rutina.
En este sentido, puede ir a un hotel, tomar unas
vacaciones o comprar ropa intima nueva a su pareja.Ver video "disfuncion erectil tratamiento casero"
Factor 8 - Episodio 10
La doctora Iranmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar las enfermedades de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, lo que la motiva a profundizar sus investigaciones en este campo, pero todo da un giro repentino.Ver video "Factor 8 - Episodio 10"
Factor 8 - Episodio 12
La doctora Iranmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar las enfermedades de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, lo que la motiva a profundizar sus investigaciones en este campo, pero todo da un giro repentino.Ver video "Factor 8 - Episodio 12"
Factor 8 - Episodio 14
La doctora Iranmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar las enfermedades de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, lo que la motiva a profundizar sus investigaciones en este campo, pero todo da un giro repentino.Ver video "Factor 8 - Episodio 14"
Factor 8 - Episodio 11
La doctora Iranmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar las enfermedades de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, lo que la motiva a profundizar sus investigaciones en este campo, pero todo da un giro repentino.Ver video "Factor 8 - Episodio 11"
Factor 8 - Episodio 16
La doctora Iranmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar las enfermedades de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, lo que la motiva a profundizar sus investigaciones en este campo, pero todo da un giro repentino.Ver video "Factor 8 - Episodio 16"
¿Por qué sufrimos de indigestión luego de comer mucho? - #ExclusivoMSP
#MSPGastroenterología | ¿Cómo actúa la #indigestión en tu cuerpo? Los síntomas incómodos como ardor, #dolor, #gases ocurren como respuesta a excesos y aquí te contamos todos los detalles. ¡Comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Por qué sufrimos de indigestión luego de comer mucho? - #ExclusivoMSP"
Factor 8 - Episodio 9
La doctora Iranmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar las enfermedades de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, lo que la motiva a profundizar sus investigaciones en este campo, pero todo da un giro repentino.Ver video "Factor 8 - Episodio 9"
¿Qué es el ácido acetilsalicílico o ASA y cómo funciona en el cuerpo? - #ExclusivoMSP
#MSPFarmacología | ¿Sabes como funciona el ácido acetilsalicílico o #ASA en el cuerpo? Fue desarrollado como una alternativa más segura y efectiva a la #salicina, una sustancia natural que se encuentra en la corteza del #sauce para tratar el #dolor y fiebre. ¡Aquí en esta #CápsulaEducativa te contamos todos los detalles, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.
#MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Qué es el ácido acetilsalicílico o ASA y cómo funciona en el cuerpo? - #ExclusivoMSP"
Los musculos
Músculo es cada uno de los órganos contráctiles del cuerpo humano y de otros animales, formados por tejido muscular. Los músculos se relacionan con el esqueleto -músculos esqueléticos-, o bien forman parte de la estructura de diversos órganos y aparatos -músculos viscerales-.
La palabra "músculo" proviene del diminutivo latino musculus, mus (ratón) culus (pequeño), porque en el momento de la contracción, los romanos decían que parecía un pequeño ratón por la forma.
Los músculos están envueltos por una membrana de tejido conjuntivo llamada aponeurosis.
La unidad funcional y estructural del músculo es la fibra muscular.
Funciones de los musculos:
Producen movimiento
Generan energía mecánica por la transformación de la energía química (biotransformadores)
Da estabilidad articular
Sirve como protección
Mantenimiento de la postura
Es el sentido de la postura o posición en el espacio, gracias a terminaciones nerviosas incluidas en el tejido muscular.
Información del estado fisiológico del cuerpo, por ejemplo un cólico renal provoca contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio cólico.
Aporte de calor, por su abundante irrigación, por la fricción y por el consumo de energía.
Estimulante de los vasos linfáticos y sanguíneos. Por ejemplo la contracción de los músculos de la pierna bombean ayudando a la sangre venosa y la linfa a que se dirijan en contra de la gravedad durante la marcha.
Fuente: WikipediaVer video "Los musculos"
El corazon humano
El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio. Es un órgano musculoso y cónico situado en la cavidad torácica. Funciona como una bomba, impulsando la sangre a todo el cuerpo. Su tamaño es un poco mayor que el puño de su portador . El corazón está dividido en cuatro cámaras o cavidades: dos superiores, llamadas aurícula derecha (atrio derecho) y aurícula izquierda (atrio izquierdo), y dos inferiores, llamadas ventrículo derecho y ventrículo izquierdo. El corazón es un órgano muscular autocontrolado, una bomba aspirante e impelente, formado por dos bombas en paralelo que trabajan al unísono para propulsar la sangre hacia todos los órganos del cuerpo.
Ver video "El corazon humano"
Ejercicio Efectivo Para Mejora la Postura y Prevenir Dolor de Espalda
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En este video explico como mejorar tu postura usando el concepto de memoria muscular. Esto significa que la mente aprende una actividad o movimiento y lo transmite a los músculos. A como haces la actividad consistentemente el proceso se asimila y los músculos recuerdan lo que el cerebro comunica sin pensarlo.
Para mejores resultados practica el ejercicio en este video por 15 minutos cada dia por lo menos por 1 mes.
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Cómo Mantenerte Sano Si Trabajas Todo El Día Frente Al Ordenador
Trabajar frente al ordenador todos los días puede tener un impacto negativo en tu cuerpo, aquí tienes algunos consejos y trucos que pueden ayudarte.
Intenta sentarte con una buena postura, ya que las malas posturas pueden provocar problemas de equilibrio, fatiga, dolor de cuello, dolor de espalda y tensiones musculares.
Si es posible, invierte en mobiliario ergonómico, como un escritorio de pie, una silla con apoyo lumbar o una alfombrilla de ratón con soporte para las muñecas.
La pantalla del ordenador debe estar siempre alineada con los ojos, para evitar la tensión ocular y cervical.
Tómate descansos regulares caminando por la habitación o haciendo algunos estiramientos.
Esto también es bueno para el cerebro, ya que puede disminuir la fatiga y la sobrecarga cognitiva.
Opta por tentempiés con proteínas, grasas de alta calidad y carbohidratos complejos, como yogur griego con un poco de miel y bayas.
Este tipo de alimentos te proporcionarán energía que te ayudará a superar el resto de la jornada laboral.Ver video "Cómo Mantenerte Sano Si Trabajas Todo El Día Frente Al Ordenador"
Factor 8 - Episodio 3
La Dra. Iránmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y sin cansancio procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar la enfermedad que aqueja a sus pacientes.
Su hijo también padece esta enfermedad, hecho que la motiva aún más para iniciar su investigación sobre esta enfermedad, pero todo empieza a torcerse poco a poco...Ver video "Factor 8 - Episodio 3"
Factor 8 - Episodio 1
La Dra. Iránmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y sin cansancio procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar la enfermedad de sus pacientes.
Su pequeño hijo también padece esta enfermedad, que le motiva aun más para iniciar su investigación sobre esta enfermedad, pero todo empieza a torcerse poco a poco.Ver video "Factor 8 - Episodio 1"
Factor 8 - Episodio 5
La Dra. Iránmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y sin cansancio procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar la enfermedad que aqueja a sus pacientes.
Su hijo también padece esta enfermedad, hecho que la motiva aún más para iniciar su investigación sobre esta enfermedad, pero todo empieza a torcerse poco a poco...Ver video "Factor 8 - Episodio 5"
Paralisis cerebral (1)
La parálisis cerebral es un padecimiento que principalmente se caracteriza por la inhabilidad de poder controlar completamente las funciones del sistema motor. Esto puede incluir espasmos o rigidez en los músculos, movimientos involuntarios, y/o trastornos en la postura o movilidad del cuerpo.
La parálisis cerebral no es una enfermedad, no es contagiosa y no es progresiva. Es causada por una lesión a una o más áreas específicas del cerebro y no a los músculos. Esta lesión puede producirse antes, durante o después del nacimiento. Entre 0,1 y 0,2% de los niños padecen alguna forma de parálisis cerebral; en el caso de bebés prematuros o de bajo peso, esta cifra aumenta al 1%.
La parálisis cerebral no es producida por una sola causa,[varicela o rubéola]. Más bien, es un grupo de trastornos relacionados entre sí, con causas diferentes.Ver video "Paralisis cerebral (1)"
Hipocondria (1): El enfermo imaginario
La hipocondría es una enfermedad por la que el/la paciente cree de forma infundada que padece alguna enfermedad grave. El origen del término hace referencia a una región anatómica, el hipocondrio, situada bajo las costillas. La hipocondría es una actitud que el individuo adopta ante la enfermedad. La persona hipocondríaca está constantemente sometida a un análisis minucioso y preocupado de sus funciones fisiológicas básicas, pensando en ellas como una fuente de segura enfermedad biológica. La característica esencial de la hipocondría es la preocupación y el miedo a padecer, o la convicción de tener, una enfermedad grave, a partir de la interpretación personal de alguna sensación corporal u otro signo que aparezca en el cuerpo. Puede ocurrir con lunares, pequeñas heridas, toses, incluso latidos del corazón o movimientos involuntarios. Aunque el médico le asegure que no tiene nada, el hipocondríaco solamente se queda tranquilo un rato, pero su preocupación vuelve de nuevo.
Ver video "Hipocondria (1): El enfermo imaginario"
Estiramiento IV (Incorrecto, ten cuidado)
Ten cuidado cuando te inicies en el conocimiento y aprendizaje del estiramiento y elasticidad muscular. No todos te lo muestran correctamente, mas allá de llegar al punto donde te indiquen, debes cuidar parte de tu cuerpo, una de ellas es la columna, evita problemas futuros o peor aun, actuales!
Ver video "Estiramiento IV (Incorrecto, ten cuidado)"
Corazon y digestion: El cuerpo humano
En anatomía, el corazón es el órgano principal del sistema circulatorio. Es un órgano muscular, una bomba aspirante e impelente, que aspira desde las aurículas o entradas de la sangre que circula por las venas, y la impulsa desde los ventrículos hacia las arterias. Entre estos dos se encuentra una válvula que hace que la dirección de la circulación sea la adecuada. El corazón es un órgano musculoso y cónico situado en la cavidad torácica, que funciona como una bomba, impulsando la sangre a todo el cuerpo. Está dividido en cuatro cavidades: dos superiores, llamadas aurículas, y dos inferiores, llamadas ventrículos. El corazón impulsa la sangre mediante los movimientos de sístole y diástole. La digestión es el proceso de transformación de los alimentos, previamente ingeridos, en sustancias más sencillas para ser absorbidos. La digestión ocurre tanto en los organismos pluricelulares como en las células, como a nivel subcelular. En este proceso participan diferentes tipos de enzimas.
Ver video "Corazon y digestion: El cuerpo humano"
Factor 8 - Episodio 4
La Dra. Iránmanesh, especialista en Hemofilia, se dedica en cuerpo y alma a su trabajo y sin cansancio procura hacer todo lo que está en sus manos para aliviar el dolor y curar la enfermedad que aqueja a sus pacientes.
Su hijo también padece esta enfermedad, hecho que la motiva aún más para iniciar su investigación sobre esta enfermedad, pero todo empieza a torcerse poco a poco...Ver video "Factor 8 - Episodio 4"
Monopatín de dos ruedas Skateboard | demostración y trucos | tecnocio.com
Demostración y características del Monopatín de dos ruedas Skateboard. Este práctico y económico método de transporte está revolucionando todo el mundo por su diseño y comodidad. Consigue el tuyo en http://www.tecnocio.com/monociclos-electricos
El monopatín de dos ruedas Skateboard es el número uno en Estados Unidos. Un modelo de monopatín en color rojo que consta de dos ruedas y dos plataformas unidas por una barra metálica de torsión para poder hacer todos los movimientos y trucos que quieras, además de subir cuestas con un simple movimiento de cadera.
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Sindrome de Tourette: Tics y obsesiones
El síndrome de Tourette es un trastorno neurológico caracterizado por movimientos repetitivos, estereotipados e involuntarios y la emisión de sonidos vocales llamados tics. El trastorno lleva el nombre del doctor Georges Gilles de la Tourette, neurólogo pionero francés quien en 1885 diagnosticó la enfermedad en una noble francesa de 86 años. Los primeros síntomas del síndrome de Tourette se observan casi siempre a partir de la niñez, iniciándose generalmente entre los 7 y 10 años de edad. El síndrome de Tourette afecta a personas de todos los grupos étnicos, aunque los varones se ven afectados con una frecuencia entre tres o cuatro veces mayor que las mujeres. Muchas personas con el síndrome de Tourette experimentan problemas adicionales de neuro-comportamiento, incluyendo la falta de atención, hiperactividad e impulsividad y dificultades escolares, además de síntomas obsesivo-compulsivos tales como pensamientos intrometidos, preocupaciones y comportamientos repetitivos.
Ver video "Sindrome de Tourette: Tics y obsesiones"
Batido Para Aumentar Masa Muscular. Batido Casero Para Ganar Masa Muscular. Aprende Como Hacerlo
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
http://www.MontalvanMuscular.com
Nos vemos ahí!
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Hoy aprende cómo preparar un batido para tomarlo después de entrenar y asi puedas aumentar tu masa muscular. Como ya lo sabes, si lo que estás buscando es músculos en todo el cuerpo, la nutrición post-entrenamiento es la más importante del día.
Cuando tú entrenas con pesas estás utilizando los nutrientes que has consumido antes de tu entrenamiento y lo que sucede después de tu entrenamiento es que tu cuerpo ya se encuentra sin nutrientes, y tu obligación está en abastecer de nutrientes lo más rápido posible para que empiece el crecimiento muscular.
Así que empecemo con el video!!Ver video "Batido Para Aumentar Masa Muscular. Batido Casero Para Ganar Masa Muscular. Aprende Como Hacerlo"
Día de luto nacional en Bélgica
Unidos por el dolor, niños y adultos han guardado un minuto de silencio en honor a las 28 víctimas del accidente ocurrido el pasado martes en Suiza.
En las escuelas, en el metro, delante de todos los edificios públicos, las muestras de duelo han interrumpido esta jornada en la que ha comenzado la repatriación de los cuerpos de los 22 niños y los seis adultos fallecidos.
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http://es.euronews.net/Ver video "Día de luto nacional en Bélgica"
¿Cuándo Hay Que Hacer Ejercicios De Activación?
Los ejercicios de activación son movimientos que se realizan antes de un entrenamiento para preparar el cuerpo para el ejercicio. Su objetivo principal es aumentar la temperatura corporal y la circulación sanguínea, lo que ayuda a prevenir lesiones. También pueden ayudar a mejorar la movilidad y la flexibilidad, lo que puede mejorar el rendimiento deportivo. En general, los ejercicios de activación son recomendables para todos los deportistas, independientemente de su nivel de condición física. Los ejercicios de activación pueden realizarse de forma estática o dinámica. Los ejercicios estáticos consisten en mantener una posición durante un período de tiempo determinado. Los ejercicios dinámicos consisten en realizar movimientos suaves y controlados.
Ver video "¿Cuándo Hay Que Hacer Ejercicios De Activación?"
Facilitan fotografías de independentistas que agredieron por la espalda a Policías de paisano
Las fotografías y vídeo de testigos, infiltrados entre los centenares de independentistas, militantes de la llamada 'Revolución de las Sonrisas' de Asamblea Nacional Catalana (ANC) y Ómnium Cultural, quienes perseguían y controlaban todos los movimientos de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado (FCSE) ayer durante el acto multitudinario de la plataforma 'Justicia Salarial Policial (Jusapol) y esperaron hasta que 6 agentes de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado (FCSE) se despidieron de sus compañeros en Plaza Urquinaona de Barcelona y dirigirse hacia la Plaza de la Universidad donde tenían el autocar, tal como se puede oír en el vídeo de la crónica d ela agresión, a uno de los agresores de los policías nacionales y guardias civiles, todos de paisano. Barcelona (España), sábado 29 de septiembre de 2018.
Ver video "Facilitan fotografías de independentistas que agredieron por la espalda a Policías de paisano"
9 ejercicios de cardio para trabajar todo el cuerpo
Ya sabemos que ejercicios de cardio como correr, montar en bici o subir a la elíptica son muy eficaces, pero a veces necesitamos algo distinto. ¿No? Por eso, la directora de fitness de Women’s Health USA, Jen Ator, ha reunido 9 movimientos con los que trabajarás todo el cuerpo… ¡y quemarás a un ritmo frenético!
Ver video "9 ejercicios de cardio para trabajar todo el cuerpo"