Ejercicio de Descarga y relajación de la espalda y pelvis.
Automasaje de la garganta y musculatura anterior.
Automasaje para la garganta y la musculatura anterior del cuello.
Util para relajar la zona cervical y liberar la respiracion.Ver video "Automasaje de la garganta y musculatura anterior."
Danza del vientre contra el dolor menstrual
La danza del vientre conecta a la mujer profundamente con su feminidad, pues los órganos internos son estimulados a través de movimientos específicos de la región pélvica, abdominales y de respiración, ayudando de esta forma, al descubrimiento del placer de ser mujer, generalmente disminuyendo los cólicos menstruales. Todo el cuerpo está trabajando: glúteos, muslos y vientre son contraídos, fortaleciendo la musculatura y moldeando las caderas y la cintura. Se usa también como una terapia mental, pues al entrar en contacto con su cuerpo, a partir de las manifestaciones de expresión corporal, hay un desbloqueo psicológico, despertando el amor propio.
Ver video "Danza del vientre contra el dolor menstrual"
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