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RECETA DE PECHUGA DE POLLO AL HORNO CON QUESO Y TOCINETA

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Receta para preparar pechuga de pavo rostizada. Receta de pechuga rostizada / Recetas fáciles

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11 diciembre 2013

Receta ¿Cómo preparar pechuga de pavo rostizada? Receta de pechuga rostizada / Recetas fáciles

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Receta para preparar pechuga de pavo con mostaza. Receta de pechuga / Recetas fáciles

Receta para preparar pechuga de pavo con mostaza. Receta de pechuga / Recetas fáciles
27 noviembre 2013

Receta ¿Cómo preparar pechuga de pavo con mostaza?. Receta de pechuga / Recetas fáciles
Ingredientes: aceite en aerosol, 4 cucharadas mostaza con miel, 6 cucharadas estragón, aceite de oliva, 1 1/2 kg pechuga de pavo, 1 kg papitas cambray, 2 tazas poro rebanado, 500 gr ejotes, 1 taza caldo pollo.


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Recetas para Navidad sin horno - Cocina al Natural

Menú para navidad sin horno.
Pechugas de pavo rellenas de manzana sin horno:https://www.youtube.com/watch?v=gLDQWfH5q78
Ensalada de manzana y zanahoria:https://www.youtube.com/watch?v=8yWyarA53fI
Cheesecake de tortuga sin horno:https://www.youtube.com/watch?v=xWI594QUkT4

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Receta de como preparar pastel de carne de pavo con champiñones. Receta de pastel / Receta de pavo

Receta de como preparar pastel de carne de pavo con champiñones. Receta de pastel / Receta de pavo
09 Mayo 2013


Receta ¿Cómo preparar pastel de carne de pavo con champiñones? Receta de pastel / Receta de pavo
Ingredientes: 2 cucharadas aceite de oliva, 2 tazas pan bolillo en cuadritos, 1 taza caldo de pollo, 240 gr champiñones, huevos ligeramente batidos, 1/4 taza echalotas picadas, 2 cucharadas perejil, 1 cucharada tomillo fresco, 2 cucharadas sal y pimienta, 500 gr carne de pavo molida, 500 gr carne de pechuga de pavo.



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Relleno de pavo navideño / Rello de pavo fácil y rápido

Relleno de pavo navideño.
19 de diciembre 2014

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Prendes lanza menú navideño maridado con Bornos

Disfruta Pavo al horno, Bacalao a la vizcaína y Romeritos con un maridaje de vinos La Caprichosa, Señorío de Sarría y Luz durante esta temporada #Inbrand #Descorche #Bornos

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Pavo al horno Knorr de la serie de TV "Friends"

Hoy el Paso a paso del programa 24 de CoCine es el Pavo Sabor al horno Knorr Romero y Tomillo inspirado en la serie Friends.

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Pollo frito al horno. Cocinemos Juntos

Pollo frito al horno. Para realizar el pollo frito al horno necesitas:

1/2 T pan molido
2 C queso parmesano
2 C ralladura de limón
1/2 C paprika
1/4 C sal
3 C jugo de limón
Aceite en aerosol
4 Pechugas de pollo
1 C aceite de oliva
2 bolsas grandes herméticas

Pon en la bolsa jugo de limón y agua, en la otra pan molido, queso parmesano, ralladura d elimón, sal y paprika, pimienta, mete las pechugas, agita, agrega a una charola aceite en aerosol, pon las pechugas y mete al horno por 30 minutos a 155 g.

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Pavo horneado con Gravy / Cómo hacer pavo horneado / Pavo para navidad

Que tal para esta navidad preparar un rico pavo horneado, te dejamos la fácil receta.
19 de diciembre 2014

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Vídeo Receta: Pechugas al horno con mostaza

Receta paso a paso para cocinar Pechugas al horno con mostaza, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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Menú de recetas con pollo fáciles y sencillas

Descubre deliciosos platillos a base de pollo.
Pechugas de pollo Cordon Blue: https://www.youtube.com/watch?v=rW5X7YVBhCc
Fajitas de pollo a la naranja: https://www.youtube.com/watch?v=XqGeWdtMi1s
Pollo al horno con papas, chícharos y zanahoria:https://www.youtube.com/watch?v=3DiRLYGb1Js

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Receta para preparar pavo relleno de frutas. Pavo relleno / Recetas fáciles y rápidas

Receta para preparar pavo relleno de frutas. Pavo relleno / Recetas fáciles y rápidas
23 noviembre 2013

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Pollo al limón al horno

Receta Plato

Esta es una receta muy sencilla de hacer, rápida y cómoda para comer en familia. No se tarda nada en elaborar y se hace sola en el horno sin ensuciar la cocina. En media hora tienes la comida lista! Puedes acompañar estas pechugas al limón con arroz basmati, quinoa, pasta, verduras al vapor o una ensalada. Tú eliges. ¿Te apuntas? :)

Ingredientes:
- 4 pechugas de pollo
- 40 gr mantequilla (4 cdas)
- 2 cdas zumo de limón
- 6 dientes de ajo (4 enteros y 2 picados)
- 2 cdas perejil fresco picado
- 1 cda tomillo
- 4 ramitas de tomillo
- sal
- pimienta
- 1 chorreón de aceite de oliva
- rodajas de limón
- arroz basmati (para acompañar)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/pollo-al-limon-al-horno-fid-1574001

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Pollo al limón al horno

Receta Plato

Esta es una receta muy sencilla de hacer, rápida y cómoda para comer en familia. No se tarda nada en elaborar y se hace sola en el horno sin ensuciar la cocina. En media hora tienes la comida lista! Puedes acompañar estas pechugas al limón con arroz basmati, quinoa, pasta, verduras al vapor o una ensalada. Tú eliges. ¿Te apuntas? :)

Ingredientes:
- 4 pechugas de pollo
- 40 gr mantequilla (4 cdas)
- 2 cdas zumo de limón
- 6 dientes de ajo (4 enteros y 2 picados)
- 2 cdas perejil fresco picado
- 1 cda tomillo
- 4 ramitas de tomillo
- sal
- pimienta
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- arroz basmati (para acompañar)


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Pollo con miel y mostaza al horno

Receta Plato

Esta es una de esas recetas fáciles, rápidas y deliciosas para hacer sin ni siquiera ensuciar la cocina. Puedes añadir tantas pechugas como quieras si sois más o menos para comer :) Te van a encantar estas pechugas con un toque dulce y sabroso. Acompaña con unas patatas, ensalada o arroz y listo :)

Ingredientes:
- 4 pechugas de pollo
- 2 cdas aceite de oliva
- 2 cdas miel
- 1 cda mostaza antigua
- 1 cdita vinagre de manzana
- 1 cdita pimentón dulce (o picante)
- 1 cda romero
- sal
- pimienta


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/pollo-con-miel-y-mostaza-al-horno-fid-1574063

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Pechuga rellena de queso con nueces en salsa de ciruela picante / Recetas navideñas

Pechuga rellena de queso con nueces en salsa de ciruela picante / Recetas navideñas

Ingredientes:
2 pechugas en mariposa aplanada
1/2 barra de queso crema
1/4tz. De nuez picada
1/4tz. De almedra picada
1 cda. De cilantro picado
2cdas. De cebolla picada
Para la salsa:
1/2tz. De ciruelas pasa sin hueso
2cdas. De chipotle de lata
1 diente de ajo
1/2tz. De caldo de pollo
1cda. De vinagre de manzana
2cdas. De azúcar morena
Para servir:
Puré de papa

Procedimiento:
Mezclar el queso con los ingredientes en un tazón, condimentar las pechugas con sal y pimienta, untar el relleno entre las dos pechugas, enrollas y cubrir con plástico formando como una envoltura de dulce, calentar una cacerola con agua y conservar a fuego medio, colocar los rollos de pechuga y tapar cocinar por 25 min.
Licuar los ingredientes y cocinar por 5 min. A fuego bajo, cortar la pechuga en rodajas y servir con la salsa y el puré.



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Pollo con miel y mostaza al horno

Receta Plato

Esta es una de esas recetas fáciles, rápidas y deliciosas para hacer sin ni siquiera ensuciar la cocina. Puedes añadir tantas pechugas como quieras si sois más o menos para comer :) Te van a encantar estas pechugas con un toque dulce y sabroso. Acompaña con unas patatas, ensalada o arroz y listo :)

Ingredientes:
- 4 pechugas de pollo
- 2 cdas aceite de oliva
- 2 cdas miel
- 1 cda mostaza antigua
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- 1 cdita pimentón dulce (o picante)
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La Mejor Carne Para Hacer Dieta

La mejor carne para incluir en una dieta sana depende de los objetivos específicos y de las necesidades nutricionales individuales.

Descubre cuáles son las carnes más recomendables para una dieta equilibrada.

1. Pechuga de pollo: Es una excelente fuente de proteínas magras con un bajo contenido en grasa, lo que la convierte en una buena opción para desarrollar músculo y mantener un peso saludable.

2. Pechuga de pavo: Al igual que el pollo, la pechuga de pavo es rica en proteínas y baja en grasas.

3. Carne magra de vacuno: Cortes como el pecho o la cadera son ricos en proteínas y hierro, además de aportar vitamina B12. Elegir carnes magras ayuda a controlar la ingesta de grasas saturadas.

4. Pescado: El salmón, el atún y las sardinas son estupendos porque son ricos en ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral.

5. Carne magra de cerdo: Cortes como el lomo y el jarrete son buenas opciones con menos grasa y un buen perfil nutricional.

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¿Cómo preparar pollo frito al horno? / How to prepare baked fried chicken?

¿Cómo preparar pollo frito al horno? / How to prepare baked fried chicken?
12 agosto 2014

Ingredientes: 2 pechugas de pollo, 3 tazas leche, 1 taz harina, 1 cucharada paprika, 1 cucharada harina, sal, pimienta, 45 gr mantequilla, 1/4 taza perejil.


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Relleno para pavo navideño / Receta pavo navideño / Cómo preparar relleno de pavo

Receta para preparar relleno de pavo. Receta de pavo navideño / Recetas navideñas
23 diciembre

Receta ¿Cómo preparar relleno de pavo?. Receta de pavo navideño / Recetas navideñas
Ingredientes: 250 gr jamón, 1 taza cebolla, 1/2taza perejil, 2 pimientos rojos, 1 kg carne de res molida, 1 taza puré de tomate, 500 gr castaña cocidas, 1/2 taza pasitas, 1/4 taza tocino, 1 taza aceitunas, 1/2 taza piñones, 500 gr manzanas, 500 gr jitomate, 1 kg carne de cerdo, 1 taza apio picado, 3/4 taza almendras, comino molido, sal, pimienta.

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2 Botanas sencillas con hojaldre | Recetas fáciles | Directo al Paladar México

¿Estás en búsqueda de recetas de botanas para ver un buen partido de fútbol o del final de tu serie favorita? Estas dos que te compartimos, son bien sencillas de preparar y son deliciosas. Te recomendamos comprar el hojaldre en tu panadería de confianza.

INGREDIENTES:
Para 6 personas:

OREJAS DE JAMÓN Y QUESO
HOJALDRE 400 G
PECHUGA DE PAVO 200 G
QUESO MANCHEGO 100 G
HUEVO 1 PIEZA
SAL AL GUSTO
PIMIENTA NEGRA AL GUSTO
AJONJOLÍ AL GUSTO
ALBAHACA SECA AL GUSTO

HOJALDRES DE SALCHICHA
HOJALDRE 400 G
PURÉ DE TOMATE 1/2 TAZA
SALCHICHAS COCTELERAS 15 - 20 PIEZAS
PEREJIL SECO AL GUSTO
SAL AL GUSTO
PIMIENTA NEGRA AL GUSTO

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#botana #SuperBowl #hojaldre

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Pavo al vapor y horneado con adobo

Pavo al horno,hecho de una manera fácil, para que quede jugoso.
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POLLO AL CURRY ¿Cómo preparar pollo al curry?

POLLO AL CURRY ¿Cómo preparar pollo al curry?
28 agosto 2014

Ingredientes: 750 gr muslos de pollo sin hueso, sal, aceite, 3 dientes de ajo, 2 cucharadas curry, ¼ cucharada pimienta de cayena, 1 ½ taza leche de coco, 1 ½ taza jitomates picados, ¼ taza pasitas, 300 gr okba cocida, ½ taza nuez de la india, arroz.


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Arroz con nueces y pasas

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Guarnición muy sabrosa que acompaña bien el pavo al horno y la pierna de puerco en la época navideña.

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Pavo relleno de ostión

Pavo relleno al horno navideño, delicioso con un sabor exquisito.
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TORTA CHOCOFLAN SIN HORNO HECHA EN OLLA, muy fácil

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link para comprar las tazas y cucharas medidoras en amazon .
Polinesios muchas personas me han pedido la receta para hacer el Chocoflan o Pastel Imposible así que en este video les voy a explicar como hacerlo de la .
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Receta de pollo relleno (especial Navidad) | QueApetito

Como ya es casi Navidad os traemos otra receta navideña: un pollo relleno (o pavo, a elección)

INGREDIENTES

- 1 pollo/pavo
- 500 g. carne picada mixta
- 2 cebollas tiernas
- 1 puerro
- 2-3 zanahorias
- 1 hoja de laurel (opcional)
- 70 g. de piñones
- 80 g. de pasas
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 vaso de vino (o cognac)
- Sal y pimienta (al gusto)

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Pollo al horno con verduras y balsámico | Receta fácil y saludable | Directo al Paladar México

Es una receta sencilla y muy conveniente ya que preparas todo, lo pones al horno y no te preocupas hasta que esté listo. Puedes seleccionar las piezas del ave que más te agraden para obtener una textura diferente cada vez que te animes a prepararlo.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

POLLO 2 PECHUGAS
VINAGRE BALSÁMICO 150 ML
ALBAHACA 1 CUCHARADA
ZANAHORIA 3 PIEZAS
BRÓCOLI 1 PIEZA
PAPAS CAMBRAY 10 PIEZAS
JITOMATES CHERRY 250 G
AJO 2 DIENTES
PEREJIL 1/2 MANOJO
ACEITE DE OLIVA 15 ML
SAL AL GUSTO
PIMIENTA NEGRA MOLIDA AL GUSTO

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Fortnite - Tráiler de resumen de la temporada X

En la temporada X, el tiempo se ha tergiversado y el Punto cero es increíblemente volátil. No importa si lo que os mueve es la nostalgia por el pasado o la curiosidad por el futuro; esta temporada llegará repleta de sorpresas de todo tipo. Además, una nueva temporada también implica un nuevo pase de batalla. Podréis desbloquear más de 100 nuevas recompensas exclusivas y sigue costando 950 paVos. Esta temporada obtendréis los trajes de Señor X y Catalizadora de inmediato al comprar el pase de batalla.

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Delicioso Puré de Papa sin Lácteos

Llegó la receta que estabas esperando, un Delicioso Puré de Papa sin Lácteos. Esta receta es perfecta para personas intolerantes a la lactosa. Te recomendamos que prepares este puré como guarnición de un pavo relleno o una pierna al horno en la siguiente Navidad.

El secreto para que este Delicioso Puré de Papa sin Lácteos quede con consistencia cremosa es la salsa de hongos que lo acompaña, ya que está hecha a base de aceite de oliva y caldo de verduras. ¿Qué te parece esta receta?

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Ensalada de pollo, jamón y espinacas | Receta fácil | Directo al Paladar México

Te va a sorprender su frescura y sabor, le vamos a poner un poco de salsa de soya y la típica mayonesa que toda ensalada de pollo debe llevar. Las espinacas tiernas le darán el toque verde y fresco.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

POLLO 1/2 PECHUGA
JAMÓN DE PAVO 100 G
JITOMATE 1 PIEZA
ESPINACAS AL GUSTO
MOZZARELLA 120 G
MAYONESA 80 G
SALSA DE SOYA 1 CUCHARADA
ACEITE DE OLIVA 1/2 CUCHARADA
SAL AL GUSTO
PIMIENTA NEGRA MOLIDA AL GUSTO

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Ensalada de pasta | Receta internacional | Directo al Paladar México

Nuestros amigos brasileños de www.tudogostoso.com.br nos comparten esta sencilla, fresca y deliciosa receta. Es perfecta para llevarla de lunch al trabajo, a la escuela o incluso a un día de picnic.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

AGUA HIRVIENDO 4 LITROS
SAL AL GUSTO
PASTA TORNILLO 500 G
CEBOLLA 1 PIEZA
ZANAHORIA RALLADA 1 PIEZA
PECHUGA DE PAVO AHUMADA 200 G
QUESO MOZZARELLA 200 G
JITOMATE 1 PIEZA
ELOTE 1 TAZA
CHÍCHAROS 1 TAZA
PEREJIL PICADO AL GUSTO
ALBAHACA AL GUSTO
PIMIENTA NEGRA AL GUSTO
JUGO DE 1/2 LIMÓN
CREMA 200 G
MAYONESA 5 CUCHARADAS

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RATATOUILLE y ENTRAÑA: una COMBINACIÓN DESCONOCIDA pero EXPLOSIVA por Felicitas Pizarro | El Gourmet

¿Entraña y ratatouille al horno de barro? ¿Alguna vez probaste?

Este es tu momento para intentar, cuando termines de ver el video vas a salir corriendo a comprar los ingredientes.

¡Te desafiamos!


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Prepara un exquisito pollo al grill con chipotle y limón

Many Muñoz te va a mostrar hacer un rico pollo al grill.
Te dejamos los ingredientes


RINDE 6 PORCIONES
¼ T Jugo de limón
¼ T Aceite de oliva
2 ½ C Tabasco
Sal
6 Mitades de pechugas sin hueso y sin aplanar
2 c Miel

PROCEDIMIENTO:
1. PRECALENTAR EL HORNO A 350-F
2. MEZCLE JUGO DE LIMON , ACEITE Y TABASCO Y SAL EN UN RECIPIENTE.
3. PONER EL POLLO EN UNA BOLSA DESECHABLE Y AGREGAR 1/3 DE T DE LA MARINADA.
4. MARINAR EL POLLO POR 15 MIN
5. AGREGAR MIEL Y MEZCLAR
6. PONER EL POLLO EN CHAROLAS Y HORNEAR HASTA QUE ESTE LISTO APROX.
7. 20 MIN
8. RETIRAR Y SERVIR CON EL RESTO DE LA MARINADA QUE NOS QUEDO.

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Rollitos de sándwich de jamón, espinacas y queso | Receta fácil | Directo al Paladar México

Estos rollitos son perfectos para el lunch de toda la familia, son fáciles de hacer, saludables y muy ricos. Se preparan con pan de caja integral, pero pueden ser con cualquier tipo, el que más les guste.

INGREDIENTES:
Para 2 personas:

PAN DE CAJA INTEGRAL 4 REBANADAS
JAMÓN DE PIERNA O PECHUGA DE PAVO 4 REBANADAS
ESPINACAS 50 G
QUESO MANCHEGO 100 G
MAYONESA AL GUSTO
ACEITUNAS 20 G
SAL AL GUSTO
PIMIENTA NEGRA MOLIDA AL GUSTO

Si gustas leer la receta:
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Como hacer pollo asado al horno

Receta Plato

Pocas recetas existen más familiares que la de un sabroso pollo asado con patatas. Súper jugoso por dentro y con su piel crujiente resulta una verdadera delicia al alcance de cualquiera. Una de las recetas más fáciles que existen pero que a todo el mundo (sí, absolutamente a todo el mundo) encanta! Hay a los que les gusta más la pechuga, a otros el muslo y también están los que se "pelean" por las alitas... cada uno tiene su parte favorita.
Esto lo convierte en el plato perfecto para reunir a la familia al completo. Así que inspírate con esta receta que te explicamos paso a paso y echa un vistazo a nuestro video explicativo para no perderte detalle.

Ingredientes:
- 1 pollo (1.2 kg)
- aceite de oliva
- sal
- pimienta
- romero
- ajo
- 300 gr de patatas
- 200 ml de agua


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/pollo-asado-con-patatas-y-romero-fid-1574521

Ver video "Como hacer pollo asado al horno"

Como hacer pollo asado al horno

Receta Plato

Pocas recetas existen más familiares que la de un sabroso pollo asado con patatas. Súper jugoso por dentro y con su piel crujiente resulta una verdadera delicia al alcance de cualquiera. Una de las recetas más fáciles que existen pero que a todo el mundo (sí, absolutamente a todo el mundo) encanta! Hay a los que les gusta más la pechuga, a otros el muslo y también están los que se "pelean" por las alitas... cada uno tiene su parte favorita.
Esto lo convierte en el plato perfecto para reunir a la familia al completo. Así que inspírate con esta receta que te explicamos paso a paso y echa un vistazo a nuestro video explicativo para no perderte detalle.

Ingredientes:
- 1 pollo (1.2 kg)
- aceite de oliva
- sal
- pimienta
- romero
- ajo
- 300 gr de patatas
- 200 ml de agua


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/pollo-asado-con-patatas-y-romero-fid-1574521

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Receta de tortilla española con atún y aceitunas negras / Spanish tortilla with tuna and black oli

Receta de tortilla española con atún y aceitunas negras / Spanish tortilla with tuna and black oli
18 junio 2014

Ingredientes: 2 pimientos rojos medianos, 2 pimientos verdes, 3 cucharadas aceite de oliva, 1 cebolla mediana, 500 gr jitomate rojo, 1 lata champiñones, 240 gr pechuga de pavo, 1 cucharada ajo, 1 ramita de tomillo, 1 hoja de laurel, 8 huevos enteros, 3/4 cucharada sal, 1/2 cucharada pimienta negra, 2 latas atún en agua, 1/2 taza aceitunas negras.

Para más información entra en: http://www.cadenatres.com.mx/cocinemos-juntos
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Rollitos de calabacín rellenos de jamón y queso

Receta Plato

Los rollitos de verduras rellenos son una idea deliciosa para servir a la hora del aperitivo o como plato principal, acompañado de una ensalada, para una cena rápida, sabrosa y sin complicaciones. Ya os mostramos en una receta anterior como hacer los rollitos de berenjena y, hoy le damos el turno a los de calabacín. Los vamos a rellenar con jamón cocido y queso scarmoza. Esta receta es muy sencilla, económica y, lo que más nos gusta, es que podemos variar el relleno. Prueba a sustituir el jamón cocido por lonchas de bacon, jamón serrano, pavo o mortadela. Tras un rápido paseo al horno tendremos listo un bocado irresistible que gusta a mayores y niños. Si te apetece probar estos rollitos de calabacín atento a la explicación paso a paso que te contamos a continuación.

Ingredientes:
- 200 gr calabacín (1 calabacín-zapallo italiano)
- 100 gr de queso scamorza (u otro queso que funda bien)
- 80 gr de jamón cocido
- Pan rallado
- Aceite de oliva virgen extra
- Pimienta negra (al gusto)
- Sal (al gusto)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/rollitos-de-calabacin-rellenos-de-jamon-y-queso-fid-1577999

Ver video "Rollitos de calabacín rellenos de jamón y queso"

como preparar una picada colombiana

Saludos Amigos, los invito a que vean mi nuevo video de com preparar
una deliciosa picada.

La Picada Colombiana puede variar en sus ingredientes, incluso en los
mismos
restaurantes los ingredientes difieren, pero en esta oportunidad les
compartiré
cómo preparar una picada muy saludable pues está preparada en el
horno y muy fácil.

********************
Los Ingredientes:
********************
Lomo de cerdo 2 libras
Carne de res 2 libras (centro de cadera)
1 pechuga de pollo peso aprox 1 libra 1/2.
2 libras de papa criolla o amarilla.
2 platanos verdes bien grandes.
2 platanos maduros (se cortan en troncos o pedazos medianos y se
conserva la cascara).
Si tienes la posibilidad de agregar chorizos de cerdo, lo pueden hacer
y los cocinan en agua hirviendo durante 30 minutos y luego se pueden
dorar en un sartén con dos cucharadas de aceite.
Cebolla Larga 2 tallos pequeños para el batido.
1 cebolla cabezona,
Cimarrón, cilantro, perejil, orégano, laurel, pimienta y sal al
gusto

Ver video "como preparar una picada colombiana"

Lo Que Los Mayores Deben Comer Para Bajar De Peso

VIDEO REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporte

Para perder peso y lograr el peso ideal, las personas mayores deben comer de forma saludable y sin exagerar, eliminar la dieta industrializada y los alimentos procesados, y dar preferencia a los alimentos como:

El pan integral, arroz integral y pasta de trigo integral; Carnes y pescados como el pollo sin piel, carne de pavo, salmón, lubina, el pescado; Frutas preferiblemente de menos de calorías, como fresa, sandía, kiwi, manzana o pera.

Los granos enteros, cereales de trigo, cebada, avena, nueces y semillas; Frutas y vegetales; Leche descremada y productos lácteos bajos en grasa, como queso o yogur.

El consumo regular de estos alimentos hace que las personas mayores lleguen a su peso ideal, esa es la clave para reducir el riesgo de enfermedades como el accidente cerebrovascular, la hipertensión, la diabetes tipo 2, problemas al corazón, ataque del corazón, el cáncer o la anemia, por ejemplo.

- Menú para bajar de peso en los mayores.

Desayuno: 1 taza de leche descremada y 1 rebanada de queso; o un zumo natural y todo con 2 tostadas con 2 rebanadas de queso blanco;

Colación: 1 fruta y 2 galletas de almidón de maíz; o 1 rebanada de pan de centeno; o 1 taza de té sin azúcar y 1 fruta;

Almuerzo: 100 g salmón a la parrilla con 300 g de verduras salteadas y 1 fruta de postre; o pechuga de pollo a la parrilla con ensalada y 50 g de arroz 1 fruta de postre;

Merienda: 50 gramos de pan integral con queso blanco y yogur natural 1 fruta, Cena: 250 g de crema de pechuga de pollo asado con verduras 1/2 berenjena; Cena: 1 yogur natural; o 1 taza de leche descremada con maicena 2 galletas.

Además de seguir el menú para bajar de peso, también es importante beber al menos 1,5 litros de agua por día y ejercicio físico.

VIDEO GRATIS REVELA: Cómo Perder Peso Rápidamente Mientras Sigues Disfrutando De Tus Comidas Favoritas..." Haz Click aqui. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporte

Ver video "Lo Que Los Mayores Deben Comer Para Bajar De Peso"

Receta para Enchiladas: Enchiladas Suizas

Acompáñanos a preparar unas sabrosas Enchiladas Suizas

Ingredientes:
750 G pechuga de pollo cocida y deshebrada
2 C sal
4 D Ajo
5 Pimientas gordas
500 G tomatillos
2 Chiles serranos
1/4 T Cilantro
2 C aceite
1/4 T crema
8 Tortillas
1 1/2 T queso manchego rallado

Licúa chile verde, ajo, tomates, cilantro, agua, crema, pon a cocer, rellena tortillas calientes sin freír con pollo, báñalas con la salsa, pon queso manchego encima y mete al horno.

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En España se tiran 7 millones de toneladas de comida al año

España es un país en crisis que cada año tira a la basura 7 millones y medio de toneladas de comida. Ésa es la razón de una campaña con la que nos quieren enseñar a no desperdiciar. La primera lección está en el supermercado: comprar bien para no derrochar. Porque si sumamos todas la veces que tiramos comida a la basura cada hogar español desperdicia al año 76 kilos de comida. Para evitar esta desperdicio, algunos consejos: preparar platos con sobras, desde los más clásicos como las croquetas hasta los más novedosos como arroz, atún y un pimiento al horno. Y con una poco de lechuga y unos huevos una tortilla con muy buena pinta. Los restaurantes no se quedan atrás: en total desperdician unos 2 millones de toneladas de comida al año. Ahora muchos se apuntan a la moda de darle las sobras al cliente para que se las lleve a casa. Con todo esto hay que conseguir que  España deje de ser el sexto país de Europa que más comida desperdicia.

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BOCADILLO SIN PAN de POLLO, beicon, aguacate y queso fundido

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Si en el colegio le quitabas pan al bocadillo porque se te hacía bola, te traigo el mejor bocata de pollo que vas a probar en mucho tiempo. Y es que pan con pan es comida de tontos, pero pollo y pollo… relleno de bacon y aguacate con tu salsa preferida, es uno de los mejores sandwiches sin pan que existen. Es fácil de hacer y es mi comida de confort cuando pienso que, UN DÍA AL AÑO NO HACE DAÑO.


#bocadillo #pan #pollo #LG

INGREDIENTES

1 pechuga de pollo sin piel ni hueso
Mezcla de especias cajún (la podemos hacer casera)
Harina de trigo
1-2 huevos
Panko en abundancia, para rebozar
1 l aceite de girasol (abundante) para freír
4 lonchas de beicon
3-4 lonchas queso para raclette
1 aguacate (en su punto)
1 tomate
Salsas al gusto: Mayonesa, Mostaza, Salsa BBQ,…

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Receta para preparar pollo adobado empapelado. Receta de pollo / Pollo empapelado

Receta para preparar pollo adobado empapelado. Receta de pollo / Pollo empapelado / Recetas fáciles

Receta ¿Cómo preparar pollo adobado empapelado?. Receta de pollo / Pollo empapelado / Recetas fáciles
23 enero 2014

Ingredientes: 8 chiles guajillos +1 taza agua de la cocción, 8 chiles de árbol, sal de mar, 10 dientes de ajo, 2 cucharadas semillas de comino, 2 cucharadas orégano seco, 1 cucharada semillas de anís, 8 clavos, 1 taza de agua, 1/4 taza vinagre de manzana, 4 piezas de pollo (pierna y muslo), cordón de algodón.

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MENU SEMANAL para llevar al trabajo Rápido y fácil de hacer

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Bienvenido y bienvenida al batchcooking de DAP Directo al Paladar. Con todos estos ingredientes voy a cocinar cinco platazos que me van a solucionar las comidas de esta semana. Perfectos para llevar a la oficina, en tuper, y asegurar que como bien, saludable y no me gasto los cuartos en menús del día.

Si quieres ver en qué consiste la cosa...¡quédate que empezamos!

#batchcooking #recetassencillas #semanal #lg

RECETAS E INGREDIENTES

Coliflor al ajillo con huevo y mayonesa: 1 coliflor, 2 huevos, 3 dientes de ajo, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta negra, vinagre, mayonesa.

Sartenada de verduras con salmón: 1 bandejita de champiñones laminados, 1 calabacín, 1 cebolla, 1 diente de ajo, orégano seco, 1 lomo de salmón de ración (con piel).

Pasta con atún y tomate: 150 g de macarrones, 1 lata pequeña de tomate entero pelado, 2 latas pequeñas de atún en aceite de oliva, sal, pimienta negra, 1 cebolla, 1 diente de ajo, 1 cucharadita de azúcar,

Pollo al curry con espinacas y arroz: 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso, 1 cebolla, 100 g de espinacas frescas, 1 diente de ajo, 100 g de arroz (puede ser basmati, largo, redondo o bomba), 100 ml de caldo de pollo, 50 ml de leche de coco, sal, curry en polvo, cúrcuma en polvo y comino en polvo.

Garbanzos a la carbonara: 100 g de beicon troceado, 1 cebolla, 2 huevos, 40 g de queso manchego curado, 1 bote grande de garbanzos cocidos, sal y pimienta negra.


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