¿Cuáles deben ser los niveles normales de colesterol?
010 CUALES SON LOS NIVELES NORMALES DE COLESTEROL Y CUANDO DEBEMOS PREOCUPARNOS
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "010 CUALES SON LOS NIVELES NORMALES DE COLESTEROL Y CUANDO DEBEMOS PREOCUPARNOS"
¿Cuál es la importancia de mantener en niveles normales los triglicéridos y el colesterol?
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LA IMPORTANCIA DE MANTENER LOS NIVELES DE COLESTEROL
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¿Cuáles deben ser los niveles normales de triglicéridos?
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Controla los niveles de 'colesterol malo' con estos alimentos
Mantente bien de salud gracias a estos consejos para controlar tu colesterol.
Ver video "Controla los niveles de 'colesterol malo' con estos alimentos"
¿Cómo ayuda la fibra a controlar los niveles de colesterol?
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¿Los niveles de colesterol tienden a aumentar con la edad?
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0017 CUALES SON LOS NIVELES SALUDABLES DE COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS
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¿Por qué los diabéticos deben controlar estrictamente los niveles de colesterol?
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009 CUALES SON LOS NIVELES NORMALES DE CLUCOSA Y CUANDO DEBEMOS PREOCUPARNOS
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011 CUALES SON LOS NIVELES NORMALES DE TRIGLICERIDOS Y CUANDO DEBEMOS PREOCUPARNOS
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¿Mantener niveles aceptables de colesterol, ayuda al paciente con diabetes a mantenerse sano?
Diabetes. Control y detección.
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Un experto nos comparte su punto de vista acerca de los padecimientos comunes y no tan comunes que cualquiera podemos tener. Nos explica cómo podemos mantener una buena salud y cómo prevenir las enfermedades.Ver video "¿Mantener niveles aceptables de colesterol, ayuda al paciente con diabetes a mantenerse sano?"
¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en el ayuno, y dos horas después de comer?
Diabetes. Control y detección.
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El fenómeno de El Niño pierde fuerza, pero las lluvias y temperaturas en Misiones continuarán con niveles superiores a los normales
El evento de El Niño, aunque en declive, aún ejerce cierta influencia sobre el territorio argentino, lo que podría reflejarse en el comportamiento de las precipitaciones y las temperaturas en la provincia durante las próximas semanas.
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Batido de pepino y remolacha
Favorece la absorción de nutrientes y oxígeno y produce una mayor elasticidad de venas, arterias y rebaja los niveles de colesterol.
Ver video "Batido de pepino y remolacha"
PLANTAS MEDICINALES PARA BAJAR EL COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS
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Cuando una persona tiene los niveles de colesterol
muy altos en sangre, puede presentar muchos problemas
de salud.
Estos riesgos, no deben tomarse a la ligera, ya que
los niveles altos de colesterol LDL (Colesterol "Malo")
aumentan enormemente el riesgo de accidentes cerebro
vasculares, el riesgo de sufrir aterosclerosis y
enfermedades coronarias.
El colesterol malo, puede ser hereditario o puede
resultar de un mal funcionamiento de su organismo.
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por personas que no quieren que usted se entere
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Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol
Se ha descubierto un sorprendente ingrediente de repostería que ayuda a reducir el colesterol: la harina de maíz.
Científicos de la Universidad Estatal de Arizona descubrieron que una mezcla de harina de maíz integral y refinada reducía los niveles de colesterol.
El estudio utilizó participantes con niveles de colesterol superiores a la media y probó las harinas de maíz por separado y mezcladas.
La mezcla de harina de maíz refinada redujo el colesterol "malo" en una media de 10 mg/dL o alrededor del 5%.
Algunos participantes experimentaron una reducción aún mayor, de alrededor del 13%.
Los hallazgos son un gran descubrimiento en la batalla contra el colesterol alto y pueden proporcionar mejores estrategias para reducir los niveles.
Cambiar la harina de repostería por una alternativa a base de maíz en los alimentos cotidianos puede resultar muy beneficioso para los niveles de colesterol.Ver video "Este Ingrediente Podría Disminuir El Colesterol"
Batido de anacardos para adelgazar
Capaz de bajar el colesterol alto y aumentar los niveles de colesterol bueno. Por ello, es ideal para cuidar y proteger nuestro corazón.
Ver video "Batido de anacardos para adelgazar"
Reducir el colesterol alto después de los excesos de Navidad
Las fiestas navideñas son sinónimo de celebración, pero suponen comidas abundantes, consumo de alcohol y sedentarismos. Los excesos durante las fiestas pueden ocasionar el aumento del colesterol alto.
En la actualidad 1 de cada 2 españoles presenta ya niveles de colesterol superiores a los recomendados y, después de los excesos navideños, esta cifra puede aumentar. Los expertos recomiendan mantener el colesterol siempre a niveles inferiores a 200 mg/dl en población sana.
El colesterol es un enemigo silencioso que se puede acumular en las arterias, convirtiéndose en factor de riesgo de enfermedades del corazón. Los excesos en estas fechas señaladas pueden provocar una subida del colesterol de hasta el 10%.
La Fundación Española del Corazón insiste en tomar medidas inmediatas para reducir los niveles de colesterol alto.tras las fiestas navideñas.
El inicio de un nuevo año es un momento clave para bajar el colesterol alto, adquirir buenos hábitos y empezar lo antes posible es importante para conseguir nuestros objetivos.Ver video "Reducir el colesterol alto después de los excesos de Navidad"
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Cuando se diagnostican niveles altos de colesterol,
se suelen recetar medicamentos conocidos como estatinas,
que producen el descenso rápido del colesterol.
Las estatinas, aunque a veces son necesarias, también
pueden producir algunos efectos secundarios indeseados
y muy graves, que incluyen:
La Rabdomiolisis
enfermedad de destrucción muscular
Daño Renal
Debilidad y Dolor Muscular
Pérdida de la Memoria
Reacción Alérgica
Disminución del Interés o Capacidad Sexual
Dificultades para Dormir
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Se presenta el villancico COROESTEROL para prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades
Un villancico para recordar la importancia de prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades.
La Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA), la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Plataforma de Pacientes FEC, con la colaboración de Daiichi Sankyo, han realizado el villancico COROESTEROL para controlar los niveles de colesterol en las celebraciones.
Durante las Navidades se incrementa hasta un 10% los niveles de colesterol en sangre.
Estas 10 bolas amarillas gigantes con palabra colesterol trasladan la necesidad de controlar esos niveles de colesterol LDL para evitar un colapso en las arterias.
El aumento de colesterol LDL provoca placas que desembocan en Enfermedad Vascular Aterosclerótica.
De cara a estas fiestas y como propósito de Año Nuevo, la campaña incide en la necesidad de llevar una dieta saludable, realizar más actividad física, eliminar el tabaco, controlar el estrés y acudir al médico para controlar los factores de riesgo cardiovascular.
https://youtu.be/cTcgT9UnudEVer video "Se presenta el villancico COROESTEROL para prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades"
Controlar el colesterol previene el alzhéimer
Se celebra el Día Mundial del Alzhéimer y estudios recientes constatan la relación entre el desarrollo de esta enfermedad con índices altos de colesterol. Neuron Bio ha patentado una nueva estatina que disminuye los niveles de colesterol en sangre.
Ver video "Controlar el colesterol previene el alzhéimer"
Colesterol y enfermedades cardiovasculares - Doc Chat
Diferencia entre colesterol bueno y malo. Relación entre colesterol alto y enfermedades cardíacas. Hábitos alimenticios que generan colesterol. Síndrome del corazón roto. Recomendaciones para mantener el colesterol en niveles saludables. Tipos de ejercicio más favorables.
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El villancico COROESTEROL quiere prevenir el riesgo cardiovascular durante las Navidades
Un villancico para recordar la importancia de prevenir el riesgo cardiovascular estas navidades.
La Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA), la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Plataforma de Pacientes FEC, con la colaboración de Daiichi Sankyo, han realizado el villancico COROESTEROL para controlar los niveles de colesterol en las celebraciones.
Durante las Navidades se incrementa hasta un 10% los niveles de colesterol en sangre.
Estas 10 bolas amarillas gigantes con palabra colesterol trasladan la necesidad de controlar esos niveles de colesterol LDL para evitar un colapso en las arterias.
El aumento de colesterol LDL provoca placas que desembocan en Enfermedad Vascular Aterosclerótica.
De cara al Año Nuevo, los promotores de la campaña inciden en la necesidad de llevar una dieta saludable, realizar más actividad física, eliminar el tabaco, controlar el estrés y acudir al médico ante cualquier señal de alarma. https://youtu.be/cTcgT9UnudEVer video "El villancico COROESTEROL quiere prevenir el riesgo cardiovascular durante las Navidades"
Batido de mango y aguacate hipocalórico
Ayuda a controlar los niveles de colesterol en la sangre, prevenir problemas cardíacos y fortalecer el sistema inmune.
Ver video "Batido de mango y aguacate hipocalórico"
Batido de fresa con melocotón
Regula los niveles de colesterol en sangre y aporta diversas vitaminas y minerales necesarias para el perfecto funcionamiento del cuerpo.
Ver video "Batido de fresa con melocotón"
Batido de mango y plátano
Prevenir la anemia por su gran cantidad de hierro, su fibra ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre y energético.
Ver video "Batido de mango y plátano"
6 Plantas para la ARTRITIS - Bajan el dolor y la inflamación
En general todas las plantas tienen propiedades que bajan el colesterol. Pero yo te voy a comentar de estas plantas que tienen alta concentración de antioxidantes que se pueden usar para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos y se pueden cultivar en tu huerta o jardín fácilmente.
Ver video "6 Plantas para la ARTRITIS - Bajan el dolor y la inflamación"
Hospitales españoles realizan 6.000 mediciones para concienciar sobre el colesterol elevado
Madrid, 19 jun (EFE).- Treinta y tres hospitales de diferentes ciudades españolas han realizado hoy más de 6.000 mediciones gratuitas, con el objetivo de concienciar sobre los riesgos de tener un colesterol elevado, patología que actualmente afecta a más de la mitad de la población. Durante la jornada 'Lipid Day, controlar el colesterol está en tus manos', un centenar de profesionales sanitarios y pacientes expertos han recordado la importancia de vigilar, al menos una vez al año, los niveles de colesterol en sangre. Según el Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular de España (ENRICA), el 54 % de los españoles desconoce tener niveles elevados de colesterol LDL, que es el responsable del 60 % de las enfermedades del corazón y del 40 % de los ictus.
Ver video "Hospitales españoles realizan 6.000 mediciones para concienciar sobre el colesterol elevado"
Para recordar el control del colesterol durante la pandemia, la FEC hace pruebas a pie de calle
Probablemente, el control del colesterol puede haberse visto descuidado en el último año, por las reticencias de la población a ir a hospitales y centros de salud para pruebas de este tipo, por miedo al coronavirus.
Por ello, la Fundación Española del Corazón (FEC), ha iniciado una campaña itinerante en distintas provincias españolas para lograr que la población no olvide mantener siempre a raya los niveles de colesterol.
Conocido como el enemigo silencioso, el colesterol es corresponsable del 60% de las enfermedades cardíacas, según el estudio Euroheart II. Por ello, la FEC insiste en la importancia de controlar sus niveles.
Además, en el contexto actual de pandemia y según estudios recientes, las personas con enfermedad cardiovascular podrían tener un peor pronóstico en caso de contraer COVID-19, desarrollando síntomas y consecuencias más graves. Por ello, debemos mantener a raya los factores de riesgo cardiovascular como el colesterol elevado.
Para mejorar los niveles de colesterol, la alimentación saludable, la actividad física, una buena hidratación y un buen descanso, son fundamentales.Ver video "Para recordar el control del colesterol durante la pandemia, la FEC hace pruebas a pie de calle"
Ajos crudos: Erecciones y corazon
La alicina del ajo crudo es una sustancia química que reduce los niveles de colesterol LDL y que además incrementa los niveles de óxido nítrico (un gas vasodilatador), provocando una dilatación de los vasos peneanos que mejora la erección en los varones.
Ver video "Ajos crudos: Erecciones y corazon"
012417_Lluvias.mp4
La lluvia ha restablecido los niveles de humedad en el sur de California a niveles normales de la temporada.
Ver video "012417_Lluvias.mp4"
Murillo Karam, hospitalizado para ser sometido a diversos exámenes
El ex funcionario fue trasladado ayer del reclusorio Norte al Hospital General de Xoco, donde fue internado, debido a que presentó elevados niveles de colesterol y triglicéridos.
Ver video "Murillo Karam, hospitalizado para ser sometido a diversos exámenes"
10 Señales De Que Necesitas Actividad Física
Cuando nuestro cuerpo necesita más movimiento, las señales son claras. Aquí tienes 10 señales de que puedes ser sedentario y necesitas actividad física:
1. Baja resistencia física: Cansarse con actividades sencillas.
2. Aumento de peso: Aumento inesperado del peso corporal.
3. Baja inmunidad: Resfriados e infecciones frecuentes.
4. Hipertensión arterial: Medidas más altas de lo normal.
5. Insomnio o sueño escaso: Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido.
6. Estrés y ansiedad: Sensación constante de tensión y nerviosismo.
7. Mala memoria: Dificultad para concentrarse y recordar.
8. Niveles altos de azúcar en sangre: Niveles altos de azúcar en sangre.
9. Nivel alto de colesterol: Pruebas de laboratorio fuera del rango saludable.
10. Dolor muscular: Molestias o rigidez que impiden el movimiento normal.Ver video "10 Señales De Que Necesitas Actividad Física"
Dieta Ceto: No Tan Saludable Como Pensábamos
Estudios recientes de la Universidad de Columbia Británica muestran un mayor riesgo de cardiopatías para quienes siguen la dieta ceto.
Utilizando datos del Reino Unido, los investigadores compararon a 1.200 personas con una dieta más común con 305 personas que seguían una dieta ceto.
La dieta promueve un alto consumo de grasas: comer alimentos como leche entera, queso y mantequilla hace que aumenten los niveles de colesterol.
Los que siguieron la dieta ceto mostraron niveles elevados de colesterol LDL, o "colesterol malo", que está relacionado con las enfermedades cardiacas.
Sin embargo, el estudio sólo muestra una relación entre la dieta y los riesgos para la salud, no una causa directa.
Aunque aún no ha sido revisado por expertos, el estudio ha recibido elogios de otros investigadores.
Un académico de Stanford afirmó que el estudio es una "contribución importante". Demuestra que "los perjuicios (de la dieta) superan a los beneficios".
Se sugiere a quienes sigan la dieta que vigilen sus niveles de colesterol y "aborden otros factores de riesgo de enfermedad cardiaca".Ver video "Dieta Ceto: No Tan Saludable Como Pensábamos"
Dieta: Jugo para bajar el colesterol
Hay algunos alimentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre. Descubre cuáles son y cuántas veces tienes que tomarlos al día, para que sean medianamente eficaces.
Ver video "Dieta: Jugo para bajar el colesterol"
Los Cambios En El Colesterol Durante La Menopausia Pueden Provocar Enfermedades Cardíacas
Según un nuevo estudio, cuando una mujer pasa por la menopausia su colesterol en sangre puede perjudicar su salud cardiaca.
Durante la menopausia se produce una disminución del colesterol "bueno" HDL y un aumento del colesterol "malo".
La investigación de la Sociedad Europea de Cardiología analizó los niveles de colesterol en sangre de 1.246 mujeres y 1.346 hombres.
“Descubrimos que la menopausia se asocia con cambios adversos en los perfiles de lipoproteínas, y que los cambios más pronunciados se encuentran en los aumentos de las partículas LDL 'malas'”, dijo la investigadora Dra. Stephanie Moreno.
El colesterol LDL "malo" aumentó un 8,3% en las mujeres entre la menopausia y la posmenopausia.
En comparación con los hombres, las mujeres menopáusicas presentaron un aumento del colesterol LDL del 213%.Ver video "Los Cambios En El Colesterol Durante La Menopausia Pueden Provocar Enfermedades Cardíacas"
Si tienes el colesterol alto no deberías comer estos alimentos
Aunque el colesterol se trata de una sustancia necesaria para el organismo en cierta medida, ya que ayuda a diferentes funciones del organismo, como para elaborar células, hormonas y vitaminas, este se vuelve problemático cuando se consume más colesterol del que se puede procesar.
Según indican especialistas de la Fundación Española del Corazón, la alimentación es un factor determinante y muy influyente en los niveles de colesterol en nuestro cuerpo principalmente en el torrente sanguíneo.
Por lo que si tienes el colesterol alto, limita o evita estos 13 alimentos...Ver video "Si tienes el colesterol alto no deberías comer estos alimentos"
4 Frutas Que Reducirán Tu Colesterol
El consumo de diversas frutas puede reportar numerosos beneficios para la salud, entre ellos la reducción del colesterol.
Descubre qué cuatro frutas pueden ayudarte a reducir el colesterol.
Los expertos en salud afirman que las manzanas son la mejor fruta que se puede comer para reducir el colesterol.
Esto se debe a que son una gran fuente de pectina, que es un tipo de fibra que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.
Los cítricos, como las naranjas y los limones, también son grandes fuentes de fibra soluble.
Además de ayudar a controlar el colesterol, los cítricos también son ricos en vitamina C, que ayuda a reforzar la inmunidad.
Los aguacates contienen ácido oleico, que ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre.Ver video "4 Frutas Que Reducirán Tu Colesterol"
Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato.
a avena es un alimento con un gran poder nutritivo.
Así, la avena es ideal para bajar de peso, controlar el colesterol y la presión arterial, para mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre e incluso protegernos contra el cáncer.
¿Por qué la avena es tan eficaz para ayudar a bajar peso?
Su potencial adelgazante se lo debemos a múltiples propiedades que, en interacción, postulan a este alimento como uno de los mejores aliados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuidar nuestro cuerpo.
Mantiene el colesterol en sus niveles saludables.
Su alto contenido en aminoácidos esenciales, en fibra y el grasas insaturadas como el omega 6 (ácido linoleico) consiguen bajar los niveles de colesterol malo (LDL).
A su vez, la ayuda que la avena ofrece a nuestro cuerpo para aumentar el colesterol bueno (HDL) en sangre permite descongestionar las venas y bajar de peso.Ver video "Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato."
Estos son los alimentos y bebidas que te ayudarán a bajar el colesterol
Este video muestra un listado de alimentos y bebidas que te ayudarán a normalizar los niveles de colesterol altos entre ellos están: frutos secos , pescados , ajo , aceite de oliva , aguacate , vino entre otros.
Video cortesía de El ArrecifeVer video "Estos son los alimentos y bebidas que te ayudarán a bajar el colesterol"
El caso de Adrián Aldrete y sus niveles altos de Testosterona
Actualmente, el jugador sigue arrojando niveles de testosterona por encima de los normales en cada prueba de antidopaje.
Ver video "El caso de Adrián Aldrete y sus niveles altos de Testosterona"
Investigadores de la UNAM crearon un parche contra el colesterol
Las alteraciones en los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, conocidas como dislipidemias actualmente son atendidas con tratamientos orales que pueden acarrear consecuencias adversas. Investigadores de la UNAM crearon una alternativa práctica y saludable: un parche.
Ver video "Investigadores de la UNAM crearon un parche contra el colesterol"
La ocupación rusa de la antigua central nuclear de Chernóbil fue "muy peligrosa"
Aunque ahora los niveles de radiación son "normales" en Chernóbil, parece ser que "el movimiento del equipo pesado de las fuerzas rusas en la zona" hicieron subir los niveles en algunos momentos.
Ver video "La ocupación rusa de la antigua central nuclear de Chernóbil fue "muy peligrosa""
El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular
La cuestión de la salud de los huevos, y en particular el debate en torno a las yemas de huevo, es un tema con el que los profesionales de la dietética llevan lidiando décadas.
Los defensores de este punto de vista citan el contenido de colesterol de las yemas de huevo como razón para evitarlas.
Sin embargo, investigaciones posteriores sobre este tema han establecido una distinción entre el colesterol dietético y el colesterol sanguíneo.
El colesterol dietético procede de fuentes alimentarias como la carne con alto contenido en grasa, los huevos, la mantequilla y la nata.
El colesterol sanguíneo mide el nivel de HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo) en el cuerpo humano.
Antes se pensaba que el colesterol alimentario era la causa de los niveles elevados de LDL, que provocaban infartos y derrames cerebrales.
Sin embargo, investigaciones posteriores concluyeron que no era así y que la grasa saturada era la principal causa de las enfermedades cardiovasculares.
Así pues, aunque los investigadores afirman que las yemas de huevo no son malas para la salud, las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en colesterol.Ver video "El Debate Sobre Las Yemas De Huevo Y La Salud Cardiovascular"
Enfermedades del corazón, la principal causa de muerte en México
La diabetes, la hipertensión, los altos niveles de colesterol y triglicéridos, el sobrepeso, la obesidad, los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo han ocasionado que las enfermedades del corazón sean la principal causa de muerte en México superando a los decesos por Covid-19.
Ver video "Enfermedades del corazón, la principal causa de muerte en México"
Precios de energéticos podrían afectar el crecimiento de la economía mundial: FMI
Especialistas del departamento de Economía del organismo estimaron que es de esperarse que los precios de los energéticos vuelvan a niveles más normales a principios del año próximo
Ver video "Precios de energéticos podrían afectar el crecimiento de la economía mundial: FMI"
Canela contra la diabetes tipo II
Según un estudio reciente la canela podría ser una solución beneficiosa y natural en el tratamiento de la diabetes tipo 2. Al parecer la ingesta de la canela consigue una reducción del azúcar en la sangre y además mejora los niveles de colesterol en pacientes con diabetes tipo 2. Los resultados han sido publicados recientemente en la revista Annals of Family Medicine y muestran que los pacientes con diabetes tipo 2 mejoraron sus niveles de colesterol y glucosa en sangre cuando tomaron la canela en forma de píldora. Los investigadores han sacado estas conclusiones tras la puesta en marcha de 10 ensayos que incluyeron a casi 600 pacientes con diabetes tipo 2.Los estudios analizaron a los pacientes que tomaron la canela en dosis de 120 miligramos a 6 gramos al día durante 18 semanas y pacientes que no tomaron la canela. Los participantes en estos estudios tenían que tomar el suplemento de la canela antes, durante y después de las comidas. Los autores del estudio llegaron a la conclusión de que los pacientes con diabetes tipo 2 que tomaron la canela tuvieron mejores niveles de azúcar en sangre en ayunas en comparación con los pacientes que no tomaron la canela. A su vez se encontró que la especia de cocina también redujo el colesterol “malo” y los triglicéridos e hizo aumentar el colesterol “bueno”.
Ver video "Canela contra la diabetes tipo II"
APRENDIENDO SOBRE DIABETES (NUTRICION Y SALUD)
http://www.promociondesalud.com/aprendiendo-sobre-diabetes
En este podrás conocer los niveles normales y anormales de azucar en sangre, asi como las caracteristicas generales de los distintos tipos de diabetes.Ver video "APRENDIENDO SOBRE DIABETES (NUTRICION Y SALUD)"
Media Taza De Nueces Al Día Es El Secreto Para Un Corazón Sano
Un nuevo estudio ha descubierto que comer media taza de nueces al día puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Esto se debe a que las nueces son ricas en ácidos grasos omega 3, beneficiosos para la salud cardiovascular.
En el estudio participaron 628 adultos, la mitad de los cuales se sometieron a una dieta que incluía el consumo diario de nueces.
Al cabo de dos años, los investigadores examinaron los niveles de colesterol y la salud cardiovascular de cada participante.
Se descubrió que comer nueces puede reducir los niveles de colesterol de una persona en torno a un 8,5%.
Los autores del estudio afirman que "comer un puñado de nueces cada día es una forma sencilla de promover la salud cardiovascular".Ver video "Media Taza De Nueces Al Día Es El Secreto Para Un Corazón Sano"
¿Cómo funciona la Atorvastatina? | #CápsulaInformativa
#MSPFarmacología | ¿Cómo funciona #atorvastatin? Antes de tomarla, el paciente debe haber llevado a cabo una #dieta para reducir los niveles de #colesterol y debe continuarla a pesar del tratamiento farmacológico. ¡Comparte esta #CápsulaEducativa!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "¿Cómo funciona la Atorvastatina? | #CápsulaInformativa"
Siete De Los Mejores Alimentos Para Ayudar A Reducir El Colesterol
Según la OMS, el 54% de los adultos europeos tienen colesterol alto. Pero afortunadamente, un simple cambio de dieta ayudará a reducirlo.
Para reducir el colesterol, los médicos recomiendan comer alimentos saludables para el corazón.
Para una golosina que aún es saludable, pruebe el chocolate negro que contiene al menos un 70% de cacao.
Un estudio realizado en 2017 descubrió que, con el tiempo, el consumo de chocolate negro mejoró los perfiles de lípidos en la sangre.
Las fresas son excelentes porque contienen muchos polifenoles, que ayudan a regular el sistema cardiovascular.
Las patatas asadas contienen más potasio que un plátano.
El potasio puede ayudar a reducir la presión arterial y el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Los tomates contienen un antioxidante que se ha relacionado con la reducción de los niveles de colesterol malo en el cuerpo.
Comer dos porciones de atún a la semana puede ayudar a disminuir el crecimiento de la placa en las arterias.
Esto se debe a los altos niveles de ácidos grasos omega 3 del atún.
Las frambuesas son ricas en fibra, lo que ayuda al sistema digestivo y reduce el nivel de colesterol malo en el cuerpoVer video "Siete De Los Mejores Alimentos Para Ayudar A Reducir El Colesterol"
Director del BCV considera que en septiembre el desabastecimiento pasará de 19% a 15%
El director del BCV, aseguró que el nivel de abastecimiento "lentamente se ha venido recuperando" y enfatizó que se llevará a niveles normales próximamente.
Ver video "Director del BCV considera que en septiembre el desabastecimiento pasará de 19% a 15%"
Tianjin: Confirman altos niveles de cianuro en aguas del puerto
Análisis del agua recogida cerca al lugar de las explosiones revelaron niveles de cianuro 27,4 veces mayor de lo normal
Ver video "Tianjin: Confirman altos niveles de cianuro en aguas del puerto"
COMPLICACIONES DE LA DIABETES
http://revertirladiabetes.bonus101.com COMPLICACIONES DE LA DIABETES
La meta del tratamiento para la diabetes es mantener
los niveles de glucosa en la sangre lo más normal posible.
Es esencial monitorear los niveles de glucosa en la sangre
según el médico lo considere necesario para ayudar a determinar
cómo ciertos alimentos, actividades, emociones y pensamientos
hacen que sus niveles de glucosa en la sangre varíen.
Además, la diabetes tipo 1 requiere de insulina diaria
administrada por inyección o infusión por bombeo para
controlar los niveles de glucosa.
Muchas personas con diabetes tipo 2 también necesitarán
tomar medicamentos orales y/o insulina para mantener sus
niveles de glucosa más cerca del nivel normal.Ver video "COMPLICACIONES DE LA DIABETES"
Paraway Pack con titulo
Los problemas de salud causados por el estrenimiento, pueden ser tan variados que en muchos casos pueden dañar organos vitales como el Higado, los riñones, el colon, pancrea, corazon y probocar desordenes del sistema inmunoologico. Problemas para dormir? irritabilidad? cansancio? dificultades para evacuar? niveles anormales de colesterol? Diabetes? son algunas señales.
Ver video "Paraway Pack con titulo"
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El Omega-3 son ácidos grasos del grupo de las llamadas 'grasas buenas', concretamente poliinsaturados EPA y DHA, fundamentales para el organismo ya que ayudan a cuidar el corazón, contribuyen a mantener el nivel de los triglicéridos y la normal presión sanguínea.
¿Para quién está indicado?
Está indicado para adultos que deseen disminuir el colesterol y los triglicéridos, así como reducir el riesgo cardiovascular.
¿Cómo se usa?
Se recomienda la toma de entre 1 y 3 cápsulas diarias acompañadas de un vaso de agua.
Recomendación:
La Fundación Española del Corazón recomienda un consumo diario de ácidos grasos Omega-3, para la reducción de riesgo cardiovascular. Megared 500mg Omega-3 es un complemento alimenticio que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos sin necesidad de acudir a la toma de fármacos.?
Además, es importante seguir una dieta sana y saludable en la que se incluya la toma de pescado azul, al menos, dos veces por semana.
Se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada..Ver video "MEGARED ACEITE DE KRILL PARA TU CORAZON"
2 Manzanas Bastan Para Mejorar La Salud Cardíaca
Un estudio publicado en el ‘American Journal of Clinical Nutrition’ ha revelado que consumir sólo dos manzanas al día puede reportar importantes beneficios para la salud del corazón.
El estudio demostró que este pequeño cambio en la dieta ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (el "colesterol malo") y mejora la salud de los vasos sanguíneos.
En la investigación se utilizaron manzanas reineta, conocidas por su alta concentración de proantocianidinas, un tipo de polifenol antioxidante, y fibra.
Los participantes, que tenían niveles de LDL ligeramente elevados, notaron una reducción de estos niveles tras ocho semanas de consumo.
Aunque el efecto fue pequeño, los beneficios pueden acumularse con el tiempo, especialmente con una dieta rica en alimentos integrales y fibra.
Los pequeños cambios pueden marcar una diferencia significativa en la prevención de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones crónicas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar cinco raciones de fruta y verdura al día para protegerse de diversas enfermedades.
Este estudio demuestra que consumir sólo dos manzanas al día puede ser un buen punto de partida para la salud del corazón.Ver video "2 Manzanas Bastan Para Mejorar La Salud Cardíaca"
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