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5 Cosas que elevan tus niveles de azúcar en la sangre
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Este jugo ¡sí bajará los niveles de azúcar en tu sangre! | Salud180
¿Necesitas bajar tus niveles de azúcar en la sangre? Con este jugo seguro lo vas a lograr y de una forma natural, solo necesitas poner en tu licuadora:
* 1 Taza de espinacas
* 1 Nopal tierno
* 1 Vaso de jugo de Zanahoria
Bebe medio vaso a mitad del día y el resto después de comer, notarás una mejora en tu salud.
Visita nuestro sitio Web: http://www.salud180.com/Ver video "Este jugo ¡sí bajará los niveles de azúcar en tu sangre! | Salud180"
Cómo bajar los niveles de azúcar en sangre rápido y de forma natural
La mayoría de alimentos que ingerimos se convierten en azúcar (glucosa) que se libera en el torrente sanguíneo para servir como fuente de energía para nuestro cuerpo. El problema está cuando los niveles de azúcar son altos, pudiendo derivar en complicaciones para la salud. Por ello hay que controlarla para ver si suben o bajan.
Una forma de bajar los niveles de azúcar es llevar una alimentación saludable, basada en ingerir muchas frutas y verduras; mantener un peso saludable y hacer ejercicio con regularidad. Pero no son las únicas recomendaciones para bajar los niveles de azúcar en sangre.Ver video "Cómo bajar los niveles de azúcar en sangre rápido y de forma natural"
¿Con qué frecuencia es necesario checar los niveles de azúcar en la sangre?
Diabetes. Control y detección.
Consulte a su Médico.
Un experto nos comparte su punto de vista acerca de los padecimientos comunes y no tan comunes que cualquiera podemos tener. Nos explica cómo podemos mantener una buena salud y cómo prevenir las enfermedades.Ver video "¿Con qué frecuencia es necesario checar los niveles de azúcar en la sangre?"
COMO CONTROLAR LOS NIVELES DE AZUCAR EN SANGRE (NUTRICION Y SALUD)
http://www.promociondesalud.com/como-controlar-los-niveles-de-azucar-en-sangre
En este video te mostraremos los factores que debes tomar en cuenta para evitar que tus niveles de azucar en sangre se salgan de control.Ver video "COMO CONTROLAR LOS NIVELES DE AZUCAR EN SANGRE (NUTRICION Y SALUD)"
Policía en Cali entrenó a un perrito para detectar los niveles de azúcar en la sangre de su dueña parte 2
Ver video "Policía en Cali entrenó a un perrito para detectar los niveles de azúcar en la sangre de su dueña parte 2"
Policía en Cali entrenó a un perrito para detectar los niveles de azúcar en la sangre de su dueña parte 1
Ver video "Policía en Cali entrenó a un perrito para detectar los niveles de azúcar en la sangre de su dueña parte 1"
CONTROL de AZÚCAR en SANGRE y PREVENCIÓN
Saludos cordiales de nuevo amigos espectadores, bienvenidos.
Las personas con diabetes necesitan controlar sus niveles de azúcar en sangre para, entre otras cosas, prevenir un accidente cerebrovascular. Ahora, un nuevo estudio que se publica en la revista Neurology encuentra que para estas personas podría haber un rango ideal de azúcar en sangre que les ayudaría a prevenir ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares... más dentro del vídeo.
Gracias por su atención y compañíaVer video "CONTROL de AZÚCAR en SANGRE y PREVENCIÓN"
bd-niveles-bajos-de-azucar-en-personas-con-diabetes-250322
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Debate sobre niveles de THC en la sangre de conductores
Ver video "Debate sobre niveles de THC en la sangre de conductores"
La exposición al THC y al CBD en el útero se ha relacionado con la obesidad infantil y niveles más altos de azúcar en la sangre.
Largas filas en IMA de Pan de Azúcar para comprar arroz
Largas filas en IMA de Pan de Azúcar para comprar arroz
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¿Cuál es el nivel óptimo de azúcar en la sangre?
Diabetes. Control y detección.
Consulte a su Médico.
Un experto nos comparte su punto de vista acerca de los padecimientos comunes y no tan comunes que cualquiera podemos tener. Nos explica cómo podemos mantener una buena salud y cómo prevenir las enfermedades.Ver video "¿Cuál es el nivel óptimo de azúcar en la sangre?"
5 formas de aumentar tus niveles de oxigeno en la sangre
Te presentamos las 5 saludables con la mejor información para el cuidado de tu salud.
Ver video "5 formas de aumentar tus niveles de oxigeno en la sangre"
Apple Watch podría mostrar los niveles de glucosa en sangre
Tres el lanzamiento de la segunda generación de Apple Watch en otoño de 2016, la compañía de Cupertino sigue trabajando en nuevas funciones para añadir a sus próximos relojes inteligentes. La última es la medición de los niveles de glucosa en sangre del usuario, según ha publicado el portal BGR.
Ver video "Apple Watch podría mostrar los niveles de glucosa en sangre"
5 formas de aumentar tus niveles de oxigeno en la sangre
Te presentamos las 5 saludables con la mejor información para el cuidado de tu salud.
Ver video "5 formas de aumentar tus niveles de oxigeno en la sangre"
¿Cómo se puede checar el nivel de azúcar en la sangre?
Diabetes. Control y detección.
Consulte a su Médico.
Un experto nos comparte su punto de vista acerca de los padecimientos comunes y no tan comunes que cualquiera podemos tener. Nos explica cómo podemos mantener una buena salud y cómo prevenir las enfermedades.Ver video "¿Cómo se puede checar el nivel de azúcar en la sangre?"
6 signos de que tu azúcar en sangre está demasiado elevada
Los 6 signos de que tu azúcar en sangre está demasiado elevada
Ver video "6 signos de que tu azúcar en sangre está demasiado elevada"
¿Cuál es la importancia de mantener en niveles normales los triglicéridos y el colesterol?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cuál es la importancia de mantener en niveles normales los triglicéridos y el colesterol?"
Filas interminables en Pan de Azúcar para comprar saco de arroz a $5
La disponibilidad de arroz de primera, que debe venderse al consumidor a 40 centavos la libra, ha quedado relegada a las ferias libres del IMA, obligando al resto de los consumidores a comprar el arroz especial, que se comercializa hasta en unos 70 centavos la libra.
Ver video "Filas interminables en Pan de Azúcar para comprar saco de arroz a $5"
¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en el ayuno, y dos horas después de comer?
Diabetes. Control y detección.
Consulte a su Médico.
Un experto nos comparte su punto de vista acerca de los padecimientos comunes y no tan comunes que cualquiera podemos tener. Nos explica cómo podemos mantener una buena salud y cómo prevenir las enfermedades.Ver video "¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en el ayuno, y dos horas después de comer?"
Más de 800 niños en Nueva York tendrían altos niveles de plomo en su sangre
Ver video "Más de 800 niños en Nueva York tendrían altos niveles de plomo en su sangre"
El fenómeno de El Niño pierde fuerza, pero las lluvias y temperaturas en Misiones continuarán con niveles superiores a los normales
El evento de El Niño, aunque en declive, aún ejerce cierta influencia sobre el territorio argentino, lo que podría reflejarse en el comportamiento de las precipitaciones y las temperaturas en la provincia durante las próximas semanas.
AGbd-como-regular-azucar-en-sangre-y-bajar-porcentaje-de-grasa-220524
Ver video "bd-como-regular-azucar-en-sangre-y-bajar-porcentaje-de-grasa-220524"
Máquina mide el azúcar en la sangre a persona diabéticas escaneando los dedos
Ahora medir la glucosa puede ser más fácil.
Ver video "Máquina mide el azúcar en la sangre a persona diabéticas escaneando los dedos"
¿Ejercicios contra la diabetes?, Según expertos, esta es la manera natural de ayudar a los diabéticos a controlar el azúcar en sangre
Esto es lo que le sucede al azúcar en la sangre y también a la grasa abdominal cuando consumes el aceite de coco
Esto es lo que le sucede al azúcar en la sangre y también a la grasa abdominal cuando consumes el aceite de coco
Una receta natural para eliminar el azúcar en la sangre
Ver video "Una receta natural para eliminar el azúcar en la sangre"
Batido de granada y arándanos antiobesidad
Puede ayudar a reducir el colesterol, incluyendo los triglicéridos, reducir la grasa del vientre y bajar el nivel de azúcar en la sangre.
Ver video "Batido de granada y arándanos antiobesidad"
El alimento que ayuda a bajar el azúcar en sangre, según Cambridge
Un estudio de la Universidad de Cambridge encontró que hay un alimento que puede ayudar a bajar el azúcar en sangre y hay distintas formas de consumirlo
Ver video "El alimento que ayuda a bajar el azúcar en sangre, según Cambridge"
Niño hospitalizado por alucinaciones tras consumir raspado
¿Sabías que un raspado de fresa puede contener peligros ocultos? Descubre la verdad detrás del colapso de Albie y la necesidad de regulaciones para estas bebidas en Reino Unido.
Ver video "Niño hospitalizado por alucinaciones tras consumir raspado"
CURA NATURAL PARA LA DIABETES MELLITUS
Otras alternativas para combatir con el tratamiento para una cura natural para la diabetes mellitus.
Ver video "CURA NATURAL PARA LA DIABETES MELLITUS"
Curar el Ácido Úrico (gota)
Cura el Ácido Úrico y la Gota con éste remedio casero 100% efectivo, ya no sufras de dolor de rodillas, dedos de las manos y pies, tobillos y talón.
Ver video "Curar el Ácido Úrico (gota)"
Estudio revela que comer azucar y grasas es perjudicial para la salud
Dejar de comer tanta azúcar y bajarle a las grasas es bueno para la salud, pero comer nueces, frutas y verduras es todavía más importante.
#NoticiasMilenioVer video "Estudio revela que comer azucar y grasas es perjudicial para la salud"
APRENDIENDO SOBRE DIABETES (NUTRICION Y SALUD)
http://www.promociondesalud.com/aprendiendo-sobre-diabetes
En este podrás conocer los niveles normales y anormales de azucar en sangre, asi como las caracteristicas generales de los distintos tipos de diabetes.Ver video "APRENDIENDO SOBRE DIABETES (NUTRICION Y SALUD)"
Diabetes tipo I: Lori
La diabetes mellitus es un trastorno metabólico que se manifiesta por unos niveles de glucosa en sangre (glucemia) por encima de los límites normales. Si no se trata adecuadamente, estos niveles alcanzan valores excesivamente altos, dando lugar a las complicaciones agudas o crónicas de la diabetes. La causa de la diabetes es una anomalía en la producción o el funcionamiento de la insulina por el páncreas. La insulina es una hormona que fabrica el páncreas, cuya misión es facilitar el paso de los azúcares de la sangre a las células. Cuando no hay insulina como en los diabéticos jóvenes (Tipo 1), o no funciona correctamente, como ocurre en los adultos (Tipo 2), el azúcar no pasa de la sangre a los órganos y el funcionamiento es deficiente. Al tiempo, el azúcar se acumula en la sangre en cantidades superiores a las normales, apareciendo hiperglucemia. Cuando la glucosa en sangre es superior a 180 mg, el organismo no puede retenerla, por lo que la elimina por la orina: Glucosuria.
Ver video "Diabetes tipo I: Lori"
¿Mejora La Secuenciación De Alimentos Tu salud?
La secuenciación de alimentos está de moda en TikTok y ha hecho que la gente cambie su forma de comer por los supuestos beneficios para la salud.
Según los vídeos que hay sobre el tema, el orden en que comemos influye en cuánto tiempo nos sentimos llenos.
La mayoría dice que primero hay que comer verduras, luego proteínas o grasas saludables y al final los hidratos de carbono.
La razón es que esto promueve la secreción de una hormona llamada GLP-1, que regula los niveles de azúcar en sangre.
Comer muchos hidratos de carbono solos puede causar picos de azúcar en sangre, que son perjudiciales para la salud.
Controlar los niveles de azúcar en sangre puede ayudarte a sentirte lleno durante más tiempo, evitar comer en exceso y frenar los antojos poco saludables.
Sin embargo, los estudios han demostrado que las personas con diabetes no notan mucho efecto en sus niveles de azúcar en sangre con la secuenciación de alimentos.Ver video "¿Mejora La Secuenciación De Alimentos Tu salud?"
Secuenciación De Alimentos Mejora Tu salud
La secuenciación de alimentos está de moda en TikTok y ha hecho que la gente cambie su forma de comer por los supuestos beneficios para la salud.
Según los vídeos que hay sobre el tema, el orden en que comemos influye en cuánto tiempo nos sentimos llenos.
La mayoría dice que primero hay que comer verduras, luego proteínas o grasas saludables y al final los hidratos de carbono.
La razón es que esto promueve la secreción de una hormona llamada GLP-1, que regula los niveles de azúcar en sangre.
Comer muchos hidratos de carbono solos puede causar picos de azúcar en sangre, que son perjudiciales para la salud.
Controlar los niveles de azúcar en sangre puede ayudarte a sentirte lleno durante más tiempo, evitar comer en exceso y frenar los antojos poco saludables.
Sin embargo, los estudios han demostrado que las personas con diabetes no notan mucho efecto en sus niveles de azúcar en sangre con la secuenciación de alimentos.Ver video "Secuenciación De Alimentos Mejora Tu salud"
10 Señales De Que Necesitas Actividad Física
Cuando nuestro cuerpo necesita más movimiento, las señales son claras. Aquí tienes 10 señales de que puedes ser sedentario y necesitas actividad física:
1. Baja resistencia física: Cansarse con actividades sencillas.
2. Aumento de peso: Aumento inesperado del peso corporal.
3. Baja inmunidad: Resfriados e infecciones frecuentes.
4. Hipertensión arterial: Medidas más altas de lo normal.
5. Insomnio o sueño escaso: Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido.
6. Estrés y ansiedad: Sensación constante de tensión y nerviosismo.
7. Mala memoria: Dificultad para concentrarse y recordar.
8. Niveles altos de azúcar en sangre: Niveles altos de azúcar en sangre.
9. Nivel alto de colesterol: Pruebas de laboratorio fuera del rango saludable.
10. Dolor muscular: Molestias o rigidez que impiden el movimiento normal.Ver video "10 Señales De Que Necesitas Actividad Física"
Alimentos que bajan el azúcar en sangre | QueApetito
Hoy os presentamos una lista de alimentos que hacen que bajen los niveles de azúcar en sangre
Descubre más recetas de cocina en https://queapetito.com
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Salud al Natural | Plantas medicinales y terapias complementarias para prevenir la diabetes
¿Te preguntas cómo bajar el azúcar de forma natural? el doctor Gracián Rondón nos comenta las plantas con propiedades medicinales en Venezuela que pueden ayudarte con este problema metabólico para disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
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El IMSS utiliza un sensor para medir glucosa en niños
Por primera vez el #IMSS utilizó un sensor para medir los niveles de azúcar en la sangre de un niño que fue diagnosticado con diabetes tipo.
Ver video "El IMSS utiliza un sensor para medir glucosa en niños"
8 ALIEMNTOS que BAJAN el AZÚCAR de la SANGRE
Si esto te interesa, quédate con nosotros, porque en este vídeo te contamos los 8 alimentos más conocidos para ayudarte a controlar los niveles de azúcar en tu sangre
Ver video "8 ALIEMNTOS que BAJAN el AZÚCAR de la SANGRE "
Nuevo fármaco contra la diabetes 2
Bristol - Meyers Squibb y AstraZeneca lanzan Onglyza 5 miligramos, un nuevo tratamiento para la diabetes tipo 2 que aumenta la capacidad natural del organismo para reducir los niveles de azúcar en sangre.
Ver video "Nuevo fármaco contra la diabetes 2"
EL TE VERDE para bajar de peso en una semana
té verde para bajar de peso en una semana
Ver video "EL TE VERDE para bajar de peso en una semana"
Nuevo fármaco contra la diabetes 2
Bristol - Meyers Squibb y AstraZeneca lanzan Onglyza 5 miligramos, un nuevo tratamiento para la diabetes tipo 2 que aumenta la capacidad natural del organismo para reducir los niveles de azúcar en sangre.
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El orden correcto de consumir alimentos, según la Diosa de la Glucosa
El orden en que se ingieren los alimentos de una comida pueden afectar los niveles de azúcar en sangre, por lo que este método ayuda a una dieta más saludable y segura, recomendada por una experta.
Ver video "El orden correcto de consumir alimentos, según la Diosa de la Glucosa"
¿Qué es la prueba de cetonas en la orina?
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CONSECUENCIAS DE UNA DIABETES NO CONTROLADA (NUTRICION Y SALUD)
http://www.promociondesalud.com/consecuencias-de-una-diabetes-no-controlada
En este video te mostraremos todas las consecuencias que puede tener el no controlar los niveles de azucar en sangre.Ver video "CONSECUENCIAS DE UNA DIABETES NO CONTROLADA (NUTRICION Y SALUD)"
¡Nuestro Día! Señales de padecer Diabetes
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consumimos, hoy platicamos de cómo podemos saber si tenemos diabetes
Ver video "¡Nuestro Día! Señales de padecer Diabetes"
COMPLICACIONES DE LA DIABETES
http://revertirladiabetes.bonus101.com COMPLICACIONES DE LA DIABETES
La meta del tratamiento para la diabetes es mantener
los niveles de glucosa en la sangre lo más normal posible.
Es esencial monitorear los niveles de glucosa en la sangre
según el médico lo considere necesario para ayudar a determinar
cómo ciertos alimentos, actividades, emociones y pensamientos
hacen que sus niveles de glucosa en la sangre varíen.
Además, la diabetes tipo 1 requiere de insulina diaria
administrada por inyección o infusión por bombeo para
controlar los niveles de glucosa.
Muchas personas con diabetes tipo 2 también necesitarán
tomar medicamentos orales y/o insulina para mantener sus
niveles de glucosa más cerca del nivel normal.Ver video "COMPLICACIONES DE LA DIABETES"
Otra vez, dejan sin medicamento ahora a pacientes con diabetes
Ahora quienes padecen la falta de medicamentos porque los acaparan son las personas que viven con diabetes.
En redes sociales se viralizó que con un nuevo medicamento para mantener en niveles óptimos la azúcar en sangre se logra bajar de peso, lo que ha provocado que supuestas clínicas de belleza lo ofrezcan y recomienden.Ver video "Otra vez, dejan sin medicamento ahora a pacientes con diabetes"
La Razón Real Por La Que Nos Sentimos Cansados Después De Comer
Aunque comer es el mejor momento del día para muchos, a veces puede dejarnos cansados e incluso somnolientos.
Según Julie Stefanski, nutricionista titulada de la Academia de Nutrición y Dietética, esto es algo común.
Nos sentimos somnolientos después de comer porque nuestra sangre se dirige a los órganos digestivos para poder procesar la comida.
También hay otros factores que afectan nuestro estado de ánimo y energía después de comer.
Comer comidas pesadas o azucaradas.
Las comidas con alimentos azucarados o carbohidratos refinados, pueden causar fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre y fatiga.
Optar por comidas equilibradas y hacer pequeñas pausas puede ayudar a contrarrestar estos efectos.
Falta de sueño.
La falta de descanso altera las hormonas digestivas, reduciendo las señales de saciedad y aumentando el hambre.
Priorizar el sueño, evitar la cafeína y el alcohol antes de dormir, y establecer una rutina para irse a la cama pueden ayudar a regular estos efectos.
Problemas de azúcar en sangre.
En algunos casos, el cansancio después de las comidas podría indicar problemas de azúcar en sangre, como diabetes o prediabetes.
Los niveles altos de insulina pueden reducir la energía. Si la fatiga persiste a pesar de hacer cambios en la dieta, es recomendable consultar a un médico o profesional de la salud.Ver video "La Razón Real Por La Que Nos Sentimos Cansados Después De Comer"
PLANTAS MEDICINALES PARA BAJAR EL COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS
Ver video "PLANTAS MEDICINALES PARA BAJAR EL COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS"
Todo Sobre Diabetes
http://tinyurl.com/revierta-la-diabetes Todo Sobre Diabetes, Los carbohidratos de granos enteros son una buena fuente de fibra y que se digieren lentamente, manteniendo los niveles de azúcar en la sangre aún más. Es mejor limitar los hidratos de carbono muy refinados como el pan blanco, pasta y arroz, así como refrescos, dulces y bocadillos. Concentrados en alto contenido de fibra hidratos de carbono complejos por que ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre, incluso, a medida que se digieren más lentamente, lo que impide que su cuerpo produzca demasiada insulina. Ellos también proporcionan energía duradera y ayudarle a mantenerse por más tiempo, obtenga mas información sobre la diabetes y encuentre una solución para prevenir y hasta curar su problema, visite la pagina para mas detalles sobre este tema.
Ver video "Todo Sobre Diabetes"
Descubre La Solución Para No Levantarte A Media Noche
Dormir toda la noche sin despertarse es un desafío para muchas personas.
Los expertos explican que algunas personas se despiertan cada noche a la misma hora debido siempre a la misma razón.
Y es que en ese momento el cuerpo siente que no tiene combustible.
Por ejemplo, si cenas temprano a las 18:30 y te despiertas siempre alrededor de las 3:30, significa que has pasado nueve horas sin comer.
Este largo período sin alimentarse puede afectar tus niveles de azúcar en sangre, lo que a su vez puede afectar negativamente tu sueño.
Para abordar esta situación, los expertos sugieren tomar una cucharadita de miel unos 30 minutos antes de acostarse.
Esto ayudará a mantener estables los niveles de azúcar en sangre durante toda la noche y mejorar la calidad del sueño.Ver video "Descubre La Solución Para No Levantarte A Media Noche"
Día Mundial contra la Diabetes ¿Qué está haciendo Panamá para contrarrestarla?
La diabetes es una enfermedad pico en conjunto con el cáncer en todo Panamá, según ha expresado el propio presidente de la República, José Raúl Mulino.
La diabetes una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa o azúcar en la sangre y con el tiempo causa daños graves en el corazón, nervios, ojos y riñones.Ver video "Día Mundial contra la Diabetes ¿Qué está haciendo Panamá para contrarrestarla?"
Identificando los signos de la diabetes - #ExclusivoMSP
#ExclusivoMSP | Sentir adormecimiento en las manos y los pies pueden ser signos de altos niveles de azúcar en la sangre. En estos momentos, la Dra. Marielly Sierra se conecta contigo para adentrar más en cómo detectar la diabetes a tiempo. ¡No te lo pierdas, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros
#MSPLegadoQueInspiraVer video "Identificando los signos de la diabetes - #ExclusivoMSP"
Como Identificar Los Alimentos No Permitidos Para Diabeticos
►► http://vivirsinladiabetes.blogspot.com ◄◄ Como Identificar Los Alimentos No Permitidos Para Diabeticos
Es beneficioso y necesario saber qué alimentos se deben evitar si usted padece de diabetes, porque la comida que se come está directamente relacionada con la producción de insulina para el manejo de los niveles de azúcar en el cuerpo y la sangre.
Como un diabético, es importante mantener el nivel de azúcar en la sangre estable durante todo el día, comiendo los alimentos necesarios y saludables. Se deben comer las cantidades suficientes de alimentos, para evitar los picos y caídas repentinas de su nivel de azúcar durante todo el día ya que lo enfermaran y a largo plazo podría causarle daños en las partes vitales de su cuerpo.
Alimentos No Permitidos Para Diabeticos
Alimentos Prohibidos Para Diabeticos
Frutas Prohibidas Para DiabeticosVer video "Como Identificar Los Alimentos No Permitidos Para Diabeticos"
Errores En La Dieta Que Pueden Mermar Tus Niveles De Energía
¿A menudo te sientes cansado a lo largo del día? La culpa puede ser de tu dieta. Bebidas energéticas como Red Bull y Monster, aunque son populares para un estímulo rápido, suelen contener grandes cantidades de azúcar y cafeína. Esto puede provocar subidas rápidas y posteriores bajadas del azúcar en sangre y de los niveles de energía. Incluso las versiones sin azúcar no son ideales si se consumen en exceso, ya que demasiada cafeína puede alterar el equilibrio energético. Del mismo modo, recurrir a dulces como los donuts o los caramelos para animarse a mediodía puede ser contraproducente. Estos tentempiés ricos en carbohidratos provocan subidas rápidas de azúcar en sangre seguidas de bajadas, lo que lleva a niveles de energía inestables. En su lugar, opta por tentempiés como la fruta o el yogur, que aportan fibra y proteínas para mantener la energía de forma más uniforme. Aunque la dieta no es el único factor que afecta a la energía, reducir los alimentos ultraprocesados y las bebidas energéticas puede ayudar. Las comidas y los tentempiés equilibrados pueden mejorar la estabilidad energética y hacer que te sientas saciado durante más tiempo.
Ver video "Errores En La Dieta Que Pueden Mermar Tus Niveles De Energía"
¿Por Qué Es Tan Importante Controlar El Azúcar En La Sangre?
La diabetes es una enfermedad que no entiende de fronteras: se estima que el 10,5% de la población adulta (20-79 años) tiene diabetes, y casi la mitad desconoce que la padece.
Mantener la glucemia bajo control puede prevenir complicaciones, y factores como la dieta, el ejercicio y el estrés influyen en los niveles de glucosa.
La glucosa es la principal fuente de energía, resultado de la digestión de los hidratos de carbono, y el páncreas produce insulina para ayudar a su absorción.
Unos niveles elevados de glucosa pueden provocar resistencia a la insulina, dañar el organismo y aumentar el riesgo de diabetes.
Los análisis de hemoglobina glucosilada y glucosa miden los niveles de azúcar en sangre y son esenciales para diagnosticar la diabetes.
La frecuencia de las pruebas depende de la salud y los factores de riesgo, y se recomienda empezar a partir de los 35 años o antes para las personas de riesgo.
Los alimentos ricos en carbohidratos y azúcares aumentan los niveles de glucosa, mientras que las proteínas y las grasas ayudan a estabilizarlos.
Saltarse comidas y consumir alcohol puede reducir la glucemia, sobre todo en los diabéticos.
El ejercicio ayuda a bajar la glucosa, mientras que el estrés y la falta de sueño pueden elevar los niveles de azúcar en sangre.
Para controlar la glucosa, se recomienda dividir el plato en verduras de hoja verde, proteínas magras e hidratos de carbono.
El ejercicio regular, por breve que sea, es beneficioso para controlar el azúcar y perder peso.
Medicamentos como la metformina y las sulfonilureas ayudan a controlar los niveles de glucosa, y opciones como el Ozempic y la insulina se utilizan cuando es necesario.Ver video "¿Por Qué Es Tan Importante Controlar El Azúcar En La Sangre?"
Carbohidratos y obesidad: Diabetes tipo II (Control de azucar mediante la dieta)
Hay dos formas principales de carbohidratos: azúcares y almidones. Los tipos de azúcar incluyen la fructosa (azúcar en las frutas y algunos alimentos cocidos al horno), la glucosa (la principal forma de azúcar en nuestros organismos que también se encuentra en alimentos como pasteles, galletas y bebidas dulces) y lactosa (azúcar en la leche y el yogurt). Los tipos de almidón incluyen verduras como patatas, maíz y guisantes; granos, arroz y cereales; y pan. El cuerpo humano descompone o transforma la mayoría de los carbohidratos en glucosa, que es absorbida por el flujo sanguíneo. Conforme el nivel de la glucosa sube en la sangre, el páncreas libera una hormona que se llama insulina. La insulina es necesaria para trasladar la glucosa de la sangre a las células, donde sirve como fuente de energía. En las personas con diabetes, el páncreas no produce suficiente insulina (diabetes tipo 1) o el organismo está imposibilitado de responder adecuadamente a la insulina que se produce (diabetes tipo 2). En ambos tipos de diabetes, la glucosa no puede ingresar a las células normalmente, entonces el nivel del azúcar de la persona es demasiado alto. Los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden provocar enfermedad si no reciben tratamiento.
Ver video "Carbohidratos y obesidad: Diabetes tipo II (Control de azucar mediante la dieta)"
Canela contra la diabetes tipo II
Según un estudio reciente la canela podría ser una solución beneficiosa y natural en el tratamiento de la diabetes tipo 2. Al parecer la ingesta de la canela consigue una reducción del azúcar en la sangre y además mejora los niveles de colesterol en pacientes con diabetes tipo 2. Los resultados han sido publicados recientemente en la revista Annals of Family Medicine y muestran que los pacientes con diabetes tipo 2 mejoraron sus niveles de colesterol y glucosa en sangre cuando tomaron la canela en forma de píldora. Los investigadores han sacado estas conclusiones tras la puesta en marcha de 10 ensayos que incluyeron a casi 600 pacientes con diabetes tipo 2.Los estudios analizaron a los pacientes que tomaron la canela en dosis de 120 miligramos a 6 gramos al día durante 18 semanas y pacientes que no tomaron la canela. Los participantes en estos estudios tenían que tomar el suplemento de la canela antes, durante y después de las comidas. Los autores del estudio llegaron a la conclusión de que los pacientes con diabetes tipo 2 que tomaron la canela tuvieron mejores niveles de azúcar en sangre en ayunas en comparación con los pacientes que no tomaron la canela. A su vez se encontró que la especia de cocina también redujo el colesterol “malo” y los triglicéridos e hizo aumentar el colesterol “bueno”.
Ver video "Canela contra la diabetes tipo II"
20 Beneficios de Folato
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Hierve un plátano con canela y me lo agradecerás más potente que las pastillas. - YouTube
Con estas recetas de batidos saludables no solo ayudarás a tu organismo a prevenir y a tratar enfermedades, sino que también están cargados de vitaminas y otros nutrientes muy beneficiosos para tu salud. Además, son naturales y muy fáciles de hacer.
Evita el insomnio
Si eres de las que da vueltas y vueltas en la cama porque no consigues conciliar el sueño, ¡buenas noticias! El té de plátano con canela es excelente para combatir el insomnio, pues contiene triptófano, aminoácido que funciona para estimular la serotonina y la melatonina, ambas hormonas del sueño.
Regula niveles de azúcar
ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. ¿La razón? La canela contiene eugenol, que disminuye el porcentaje de azúcar en la sangre y acelera la digestión.
Antiestrés
Una de las principales causas por las que no logramos dormir bien es el estrés. La buena noticia es que el potasio y el magnesio de este té favorecen la relajación y que dejes a un lado la ansiedad.
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La diabetes tipo 2 se puede presentar tras solo 2 semanas de inactividad
Una nueva investigación de la Universidad McMaster en Canadá Para el estudio de dos semanas, se solicitó a 22 adultos con sobrepeso y prediabéticos de 60 años o más, que redujeran su actividad diaria a menos de 1.000 pasos. Después de analizar los niveles de azúcar en la sangre probados a lo largo del estudio, La masa del esqueleto y la fuerza de los participantes disminuyeron en cuestión de días, y algunos incluso, experimentaron resistencia a la insulina. Lo más sorprendente para los investigadores, fue que algunos adultos no volvieron a su estado de salud anterior cuando reanudaron su nivel normal de actividad. Stuart Phillips, coautor del estudio, a "The Atlanta Journal-Constitution"
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¿Es Mejor La Carne O Sus Sustitutos Veganos?
La carne "vegana" es cada vez más popular, pero ¿es mejor para el corazón que la carne normal?
Investigadores de Singapur compararon el riesgo de diabetes y los efectos sobre la salud del corazón de la carne de origen animal frente a la de origen vegetal.
En el estudio participaron 89 adultos con riesgo de diabetes y se descubrió que la carne de origen vegetal no aportaba beneficios significativos para la salud.
También se observó que no había cambios significativos en el colesterol en ninguna de las dos dietas.
En ambas dietas se observaron mejoras en los niveles de azúcar en sangre; sin embargo, el grupo que siguió la dieta a base de carne animal controló mejor sus niveles.
La presión arterial también mejoró en el grupo de la carne animal.
Aunque las dietas vegetarianas y veganas puedan ser buenas para la salud, los beneficios para la salud de las carnes veganas dependen de sus ingredientes.Ver video "¿Es Mejor La Carne O Sus Sustitutos Veganos?"
La Pasta Y El Arroz Pueden Ser Más Saludables Una Vez Recalentados
Recalentar la pasta y el arroz puede ser un truco sencillo para potenciar sus beneficios para la salud.
Cuando estos alimentos ricos en almidón se cocinan y se enfrían durante la noche, algunos de los almidones se transforman en almidones resistentes, un tipo de fibra que resiste la digestión.
Según los expertos, este proceso puede mejorar los niveles de azúcar en sangre, ya que los almidones resistentes no elevan los niveles de azúcar como lo hace el almidón normal.
Incluso recalentados, estos almidones beneficiosos permanecen intactos. El almidón resistente también alimenta a los microbios intestinales buenos, lo que favorece la salud intestinal y posiblemente reduce la inflamación.
También hay pruebas que sugieren que el almidón resistente puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, especialmente en el tracto gastrointestinal superior.
Además, al aumentar el contenido de almidón resistente, también se incrementa el contenido de fibra, que está relacionada con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes de tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
Por lo tanto, recalentar las sobras de pasta y arroz puede convertirlas en opciones más saludables. Recalentar la pasta y el arroz puede ser un truco sencillo para potenciar sus beneficios.Ver video "La Pasta Y El Arroz Pueden Ser Más Saludables Una Vez Recalentados"
Alimentos Prohibidos para Diabeticos
Clic Aqui: http://bastadediabetes.lir25.com - Alimentos Prohibidos para Diabeticos
Los alimentos prohibidos para diabéticos son aquellos
que elevan los niveles de glucosa en sangre. Para quienes
sufren diabetes, esto representa un doble riesgo de hiperglucemia
y otras consecuencias graves, como daños a los riñones y al
corazón, por lo tanto deben procurar evitarlos en su alimentación
sea como sea. Veamos algunos ejemplos de los alimentos que
no pueden comer los diabéticos.
Azúcar:
Los diabéticos deben evitar el consumo de azúcar y los
alimentos ricos en azúcar. Hablamos del azúcar blanco,
azúcar moreno, la miel, chocolate, pasteles, helados,
jarabes, donuts, mermeladas, galletas dulces, jugos enlatados,
edulcorantes artificiales, dulces industriales.
Frituras:
Siempre es mejor hornear o hervir nuestros alimentos
en lugar de freírlos. Las frituras aportan grasa no
saludables al organismo que debemos evitar siempre,
seamos o no seamos diabéticos.
Para Mayor Informaciòn Por favor Visite:
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Conozca los beneficios de aplicar el sistema del Semáforo Nutricional en los alimentos
El sistema llamado “Semáforo Nutricional” es el etiquetado que alerta sobre los niveles de azúcar, grasas y sal en los alimentos.
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DIABETES ALIMENTACIÓN
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Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato.
a avena es un alimento con un gran poder nutritivo.
Así, la avena es ideal para bajar de peso, controlar el colesterol y la presión arterial, para mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre e incluso protegernos contra el cáncer.
¿Por qué la avena es tan eficaz para ayudar a bajar peso?
Su potencial adelgazante se lo debemos a múltiples propiedades que, en interacción, postulan a este alimento como uno de los mejores aliados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuidar nuestro cuerpo.
Mantiene el colesterol en sus niveles saludables.
Su alto contenido en aminoácidos esenciales, en fibra y el grasas insaturadas como el omega 6 (ácido linoleico) consiguen bajar los niveles de colesterol malo (LDL).
A su vez, la ayuda que la avena ofrece a nuestro cuerpo para aumentar el colesterol bueno (HDL) en sangre permite descongestionar las venas y bajar de peso.Ver video "Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato."
Como Saber Si tengo Diabetes
Clic Aqui: http://bastadediabetes.lir25.com - Como Saber si Tengo Diabetes
Para saber si tengo Diabetes con un examen de sangre en ayunas,
al fijarse en la tasa de azúcar en la sangre (glucemia) y si
la orina también contiene azúcar. Es una forma ràpida de saber
si tiene Diabetes.
Pero también usted corre el riezgo de tener diabetes:
- Si tiene antecedendes familiares con diabetes
- Porque tiene sobrepeso
- Porque seguramente es sedentario
- Y Porque tiene niveles de glicemia en ayuno elevados
Es necesario no solamente que concurra al médico y termine
de realizar estudios, sino que desde ya comience a combatir
el sobrepeso y comience a realizar ejercicio físico diariamente.
Recuerde que un punto crucial en la prevención y en el
tratamiento de una pre-diabetes como de una diabetes, es la
realización de actividad física casi diariamente (5 veces por semana),
ya que tiene efectos protectores del organismo muy importantes.
Para Mayor Informaciòn Por favor Visite:
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Insulina inteligente: Un avance revolucionario en el tratamiento de la diabetes | La buena noticia
Insulina inteligente: Un avance revolucionario en el tratamiento de la diabetes. Te cuento.
Un grupo de investigadores del Instituto de Investigación Biomédica de Los Ángeles ha desarrollado una insulina “inteligente” que podría revolucionar el tratamiento de la diabetes. La investigación, es un gran paso hacia un futuro donde la diabetes se gestione de forma más eficaz y segura. Esta versión modificada contiene un “sensor” molecular que detecta los niveles de glucosa en la sangre. Cuando la glucosa es alta, el sensor activa la liberación de insulina; una vez que los niveles vuelven a la normalidad, la insulina se desactiva facilitando el control de la enfermedad. El objetivo es que, una vez inoculada, la hormona se queda presente en el cuerpo y solo actúa cuando el azúcar en sangre varía y es necesario. La creación de esta insulina inteligente es una excelente noticia para los más de 460 millones de personas que viven con diabetes en todo el mundoVer video "Insulina inteligente: Un avance revolucionario en el tratamiento de la diabetes | La buena noticia"
La diabetes de tipo 2 puede ser desencadenada tras solo 2 semanas de inactividad
La diabetes de tipo 2 puede ser desencadenada tras solo 2 semanas de inactividad Un nuevo informe de investigadores de la Universidad McMaster en Canadá
Para el estudio de dos semanas, se solicitó a 22 adultos con sobrepeso y prediabéticos de 60 años o más que redujeran su actividad diaria a menos de 1,000 pasos.
Después de analizar los niveles de azúcar en la sangre probados a lo largo del estudio,
La masa del esqueleto y la fuerza de los participantes disminuyeron en cuestión de días, y algunos incluso experimentaron resistencia a la insulina.
Lo más sorprendente para los investigadores fue que algunos adultos no volvieron a su estado de salud anterior cuando reanudaron su nivel normal de actividad.
Stuart Phillips, coautor del estudio, a través de 'The Atlanta Journal-Constitution'Ver video "La diabetes de tipo 2 puede ser desencadenada tras solo 2 semanas de inactividad"
Hospitales sin sangre
Banco Municipal de Sangre advierte que las reservas de sangre ha llegado a niveles críticos en los hospitales. Llaman a donantes a actuar
Ver video "Hospitales sin sangre"
Los Beneficios Para La Salud De Tomar Una Taza De Té Al Día
A veces viene bien tomarse una buena taza de té para relajarse. Un estudio nuevo ha demostrado que una taza de té negro al día puede reducir el riesgo de diabetes.
El estudio, presentado en la reunión de 2023 de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, asegura que el té tiene muchos beneficios para la salud.
Concretamente, el estudio señala que los adultos que toman té negro todos los días tienen un 53% menos de riesgo de prediabetes y un 47% menos de riesgo de diabetes tipo 2.
La prediabetes es cuando la gente tiene niveles de azúcar en sangre altos.
La diabetes tipo 2 se caracteriza por la resistencia a la insulina, que impide al cuerpo usar el azúcar como fuente de energía.
Este estudio demostró en una población china general que el consumo habitual de té, sobre todo de té negro, se asociaba a un menor riesgo tanto de prediabetes como de diabetes, Dr. Tongzhi Wu, coautor principal del estudio.
¿Qué es el té negro? Es un té muy oxidado y su producción es única, ya que implica fermentación microbiana.
La Dra. Caroline Messer explica que el té negro "podría ayudar a los riñones a expulsar la glucosa de la sangre a través de la orina".
La investigación ha descubierto que el té negro está lleno de antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el estrés y disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
Las teaflavinas y tearubiginas del té pueden reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, además de contribuir al bienestar general.Ver video "Los Beneficios Para La Salud De Tomar Una Taza De Té Al Día"
012417_Lluvias.mp4
La lluvia ha restablecido los niveles de humedad en el sur de California a niveles normales de la temporada.
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