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Karina nos dice que el secreto para la depresión es reconocerla y pedir ayuda.

Manelyk González confiesa que tuvo que pedir ayuda urgente por la depresión que padece

La influencer reconoce que su salud mental se vio gravemente afectada, así que tuvo que correr con un especialista.

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Frases para decirle a esa persona que sufre de depresión

La enfermedad psicológica del momento es la depresión: según la OMS pueden existir hasta 350 millones de personas de diferentes edades que padecen esta enfermedad en la actualidad. Es una enfermedad que puede destruir por completo a las personas que necesitan ayuda de sus seres más queridos. Si tienes alguien cercano o alguna persona que quieras mucho y padece de esto, compártele alguna de estas frases. ¡Seguro que le ayudarán!

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Analistas difieren sobre la necesidad de pedir rescate al BCE

El anuncio por parte del Banco Central Europeo (BCE) de comprar bonos soberanos de países en dificultades económicas ha sentado muy bien a los mercados. Pero para que el BCE ponga en marcha esta compra de deuda pública en los mercados secundarios el país en cuestión tendrá que pedir oficialmente el rescate. A este respecto los analistas difieren sobre la necesidad o no de pedir esta ayuda.

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Oración para alejar la tristeza, los problemas y la depresión

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La caída de los tipos de interés empieza a filtrarse poco a poco en las hipotecas

Por fin. Esta corta frase se habrá pasado por la cabeza de millones de hipotecados a tipo variable o de familias que necesitan un crédito para comprar una vivienda. El tipo medio al que las entidades españolas concedieron créditos hipotecarios con un plazo de más de tres años se situó el pasado mes de noviembre en el 4,276%, una caída de 5,4 puntos básicos en comparación con el 4,33% registrado en octubre, según ha publicado el Banco de España.

Se trata del primer descenso en los tipos de interés de las nuevas hipotecas desde febrero de 2022. Aunque el descenso es todavía muy pequeño, este movimiento supone un alivio para los que tienen pensado pedir un crédito o para aquellas familias que tienen sus hipotecas a tipo variable indexadas al euríbor. Pese a ello, el tipo a pagar sigue en zona de máximos desde hace casi 15 años.

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Un Sueño Saludable Disminuye el Riesgo De Problemas Cardíacos

La calidad del sueño es fundamental para la salud del corazón, y estudios recientes refuerzan esta relación.  

 Según una investigación de la Asociación Americana del Corazón, las personas con buenos hábitos de sueño tienen un 42% menos de riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca.  
 La recomendación es que los adultos duerman entre siete y ocho horas por noche, priorizando no sólo la cantidad sino también la calidad del sueño.  

 Una rutina de sueño saludable aporta muchos beneficios, mientras que una mala calidad del sueño puede provocar irritabilidad, aumento de peso, ansiedad, depresión, hipertensión e incluso un mayor riesgo de accidentes.  
 Síntomas como el insomnio constante, los ronquidos y la somnolencia diurna son señales de alarma que indican problemas con los patrones de sueño. 

 Para mejorar la calidad del sueño, los expertos sugieren consejos sencillos y eficaces. 

En primer lugar, hay que mantener horarios regulares para acostarse y levantarse, así como evitar el uso de dispositivos electrónicos y luces brillantes antes de acostarse.  
 El dormitorio debe ser un entorno cómodo y relajante. También es importante no hacer comidas copiosas por la noche y limitar el consumo de cafeína y alcohol cerca de la hora de acostarse.  

 Si te resulta difícil conciliar el sueño, es aconsejable pedir ayuda a un especialista.  
 Además, el ejercicio físico es un poderoso aliado, ya que mejora tanto la calidad del sueño como el control de síntomas como la ansiedad.

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NO PUEDO AHORRAR DINERO!? (+Consejos)

Alguna vez leíste o escuchaste que el ahorro es importante, sin embargo la mayoría de las personas no sabemos cómo comenzar a guardar dinero y sobre todo hacerlo de la forma correcta. Alguna vez te preguntaste ¿Por qué no puedes ahorrar? Seguro eres de las personas que se angustia al ver su cochinito raquítico, este vídeo es para ti.

Seguro eres de las personas que utilizan las siguientes frases:

⏱️ Marcas de Tiempo ⏱️
0:00 Introducción
0:05 El próximo mes empiezo
0:23 No me sobra dinero para ahorrar
0:42 Me gusta disfrutar del aquí y el ahora
0:56 Ahorrar es de tacaños
1:13 Me lo merezco
1:29 El dinero no me lo voy a llevar a la tumba
1:44 Tengo muchas deudas



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Juanma Moreno anuncia una línea de ayudas en apoyo al sector de la flor cortada

El presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno, ha anunciado ayudas para el sector de la flor cortada y plantas ornamentales con una primera línea de 19 millones de euros. Además, ha indicado que el Gobierno andaluz se va a "volcar" en la promoción del sector y que va a solicitar al Gobierno central, en la próxima Conferencia de Presidentes, "que tenga muy en cuenta a la flor cortada en todos los proyectos en materia de subvenciones y de refuerzo económico que va a venir de la UE".

En una visita a Olivarflor en Chipiona (Cádiz), Moreno ha expresado el apoyo de la Junta al sector de la flor cortada que ha sufrido "pérdidas millonarias a consecuencia de esta pandemia". "Estamos ante una catástrofe económica con pérdidas valoradas por encima de los 260 millones de euros para un sector que lleva 30 años trabajando y produciendo empleo con un esfuerzo de muchas familias, con mucho compromiso y esfuerzo", ha manifestado.

Además, ha señalado "la incertidumbre" a la que se enfrentan estas empresas, ya que "no saben qué va a pasar en el otoño ni hacia donde pueden reorientar su producción, puesto que restaurantes, hoteles, floristería y todo lo que es esa cadena, que es uno de los grandes canales de venta, están cerrados".

Así, el presidente de la Junta ha anunciado que en la próxima Conferencia de Presidentes va a pedir al Gobierno "que tenga muy en cuenta a la flor cortada en todos los proyectos en materia de subvenciones y de refuerzo económico que va a venir de la UE".

Asimismo, ha anunciado desde Andalucía una línea de ayudas de 19 millones de euros "para que puedan tener liquidez, que lo van a necesitar ahora más que nunca, porque llevan cuatro meses sin cobrar". Igualmente, ha señalado que van a insistir en pedir al Gobierno la rebaja de los módulos de IRPF, "y vamos a volcarnos en algo fundamental como es la promoción". "Recomiendo y animo a los andaluces a comprar nuestra flor, que en esto momentos de tristezas también conviene alegrar nuestra vidas con esas flores que se produce en la provincia de Cádiz y Sevilla", ha concluido.

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