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EL AVIÓN - B

El problema con el tabaco es que te puede incitar a correr riesgos innecesarios para fumar, por ejemplo, a bordo de un avión. Y en esos momentos en que no te puedes controlar es cuando necesitas la ayuda de los Helpers. Normalmente, sus trucos sirven incluso en las situaciones más extremas...

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EL AVIÓN

El problema con el tabaco es que te puede incitar a correr riesgos innecesarios para fumar, por ejemplo, a bordo de un avión. Y en esos momentos en que no te puedes controlar es cuando necesitas la ayuda de los Helpers. Normalmente, sus trucos sirven incluso en las situaciones más extremas...

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Cómo fumar cambia tu rostro: Así son los efectos en la apariencia física

El portal BuzzFeed realizó una pieza en conjunto con una maquilladora profesional para demostrar cómo el hábito de fumar cigarrillos puede envejecer el rostro en 30 años. Un grupo de personas se reunieron para que la experta recreara en sus caras los posibles daños que el tabaco puede generar en su apariencia física si continúan fumando.

Video original de BuzzFeed

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El riesgo de cáncer desciende un 90% dejando de fumar

El 85 por ciento de los casos de cáncer de pulmón están directamente relacionados con el consumo de tabaco, lo que hace que dejar de fumar sea la mejor forma de combatir a estos tumores. De hecho, en quienes lo consiguen el riesgo de sufrir un cáncer pulmonar se puede reducir hasta en un 90 por ciento después de 15 años.

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Sanidad y las CCAA prohíben "por unanimidad" fumar en la calle y cierran las discotecas

El Ministerio de Sanidad ha acordado este viernes con las comunidades autónomas "por unanimidad" que se prohíba fumar en la vía pública o al aire libre (tanto cigarrillos como cualquier otro dispositivo de inhalación de tabaco) si no se puede mantener dos metros de distancia de seguridad, tal y como han aprobado Galicia o Canarias, como medida de prevención frente al COVID-19. Asimismo, también se ha fijado el cierre de todas las discotecas, salas de baile y bares de copas con y sin actuaciones en directo.



(Fuente: Europa Press y Moncloa)

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Marihuana en las máquinas expendedoras

En el estado de California, ya se puede comprar marihuana en una serie de máquinas expendedoras distribuidas en puntos concretos. Once estados de Estados Unidos permiten el uso medicinal de la marihuana. La droga se adquiere en las máquinas expendedoras, similares a las máquinas de tabaco, en las que sólo pueden comprar los enfermos con receta médica que les permita su consumo. A ellos se les tomarán las huellas dactilares, que le darán acceso a este nuevo sistema de compra.

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Entra en vigor ley que prohíbe a conductores fumar en presencia de menores de edad en el Reino Unido

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Este jueves entró en vigor la ley que prohíbe a los conductores y pasajeros del Reino Unido fumar en presencia de menores de edad. Aquellas personas que comentan esta falta serán multadas con 50 libras esterlinas (75 dólares).

El proyecto fue propuesto ante la preocupación de que casi medio millón de menores están expuestos como fumadores pasivos cuando van dentro de un coche.

El Gobierno se ha puesto como meta reducir el consumo de tabaco. Desde hace siete años es prohibido fumar en lugares públicos cerrados.

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Cannabis sativa: Historia (1)

Un estudio del 2007 descubrió que fumar marihuana contiene mas sustancias toxicas que fumar tabaco . El estudio determinó que fumar marihuana contiene 20 veces mas de amoniaco y 5 veces mas de ácido cianhídrico y óxidos de nitrógeno que fumar tabaco. De los efectos secundarios, es el incremento del apetito momentos después de ser dosificado, incluyendo una necesidad de azúcares y alimentos dulces. Este efecto es aprovechado, por ejemplo, en los pacientes tratados con quimioterapia, a los que les retira los vómitos y devuelve el apetito.
Uno de los efectos más conocidos es el incremento de la sensibilidad de las papilas gustativas por lo cual muchos alimentos (y más los que contienen azucares) suelen parecer más dulces de lo que realmente son. El aumento en los sentidos no solamente es en el gusto sino que se ven afectados el tacto, en donde parece que todo el tejido tegumentario posee sensibilidad, los sonidos se escuchan más claramente y hasta se identifican algunos que antes parecían apagados. Esto no es más que la simple alteración del funcionamiento normal de las neuronas, que si bien no es de gran peligro, cualquier abuso o uso prolongado puede traer consecuencias no deseadas.
La marihuana o el hachís (principalmente este último, más aún si es de calidad mediocre) puede producir efectos no deseados en el consumidor que pueden hacerlo sentir emocionalmente mal. Los factores que conllevan a que esto ocurra dependen de la estabilidad emocional del mismo y de las cantidades y calidades de las sustancias que consuma, así como del tiempo que se tarde en hacerlo.
Otro efecto secundario conocido es una ligera pérdida de la memoria a corto plazo. La memoria en sí no se ve afectada, horas o días después se recuerda todo lo olvidado bajo los efectos del Cánnabis. Si se usa en combinación con bebidas alcohólicas puede producir náuseas. El consumo prolongado e intenso, según algunos estudios, provoca una pérdida en la capacidad de aprendizaje, memorización y en la capacidad de fijar la atención.

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Coffee Shops: Hachis y cannabis en Amsterdam

En los Países Bajos, un coffee shop (o coffeeshop) es una especie de local o restaurante, que tiene como característica principal la posibilidad de venta y consumo legal de cannabis (marihuana), hachís, alimentos con Cannabis y otros productos con extractos de esta planta. Los coffee shops existen gracias a la tolerancia de drogas suaves en los Países Bajos. En Ámsterdam, existen diversos coffee shops, y éstos suelen recibir grandes cantidades de turistas de la Unión Europea y otros países del mundo durante casi todo el año. Los precios varían, pero suelen ser aproximadamente de 12 euros por 1,4 g de cannabis, dependiendo de las características de esta misma, aunque también se ofrecen porros de cannabis mezclado con tabaco u otras hierbas. En cada local, está permitido comprar hasta 5 gramos de cannabis puro por persona en un día. Así mismo, también se puede comprar hachís por precios similares.

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El Gobierno subirá los impuestos al tabaco y al alcohol

Con la crisis, más de uno se ha pasado al tabaco de liar porque es bastante más barato. Cuesta unos 2,55 euros frente a la cajetilla que vale 4 euros. Precisamente por esto está en el punto de mira del ministerio de Hacienda.Ya ha anunciado que los impuestos al tabaco van a subir y el de liar tiene todas las papeletas para soportar más fiscalidad. Ante el anuncio muchos no descartan tener que dejar de fumar. La subida podría ser por tanto contraproducente para los intereses de Hacienda porque el objetivo evidente es recaudar más. Pero no es el único riesgo. Los estanqueros advierten de que puede haber más contrabando. El gobierno también quiere subir los impuestos al alcohol. El vino y la cerveza se quedan como están. Pero tomar una copa será más caro.

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Cocina cannabica: Galletas de marihuana (Alex & Jeff)

Fumarla es fácil y lo más usual, pues te fabricas un cigarrillo de marihuana , o cargas la pipa, la prendes y nada… a volar. Fumar en exceso y al mezclarlo con tabaco se perjudica a los bronquios y pulmones. Los principios activos son más de 60 cannabinoides (THC, CBN) y tienden a refugiarse en materias grasas cuando se calientan a más de 60º C, y a más de 165º C se puede destruir mucho de los cannabinoides. Pierde actividad al alcanzar altas temperaturas en la combustión del cigarrillo de marihuana .Una característica del cannabis es valor terapéutico, este uso medicinal se conocía desde el año4000 a.c. y desde el año8000 a.c.. Otra cualidad de la planta es su uso como droga psicodélica, enteógeno o Planta Maestra. Con la cocina cannábica podemos conseguir remedio para la salud y grandes “vuelos” de manera natural, orgánica, sin aditivos y con unos efectos de larga duración.

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Elimina El Olor A Cigarrillo De Tu Hogar En 5 Sencillos Pasos

Aunque está muy mal visto fumar en casa de alguien, la gente lo hace en determinadas situaciones y puede dejar un olor indeseado.
Por desgracia, no es tan fácil como apagar una vela aromática, ya que el olor a cigarrillo puede incrustarse profundamente en el tejido de los objetos.
Lo primero que debes hacer para deshacerte del olor a humo es abrir todas las puertas y ventanas y dejar que corra aire fresco por la casa.
A continuación, coge una esponja y una botella de fosfato trisódico y friega todas las superficies de la casa si no puedes permitirte cambiar nada.
Si vas a sustituir algo en tu casa recién comprada, merece la pena comprar alfombras y cortinas nuevas.
Si tu nueva casa tiene un sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado, debes limpiar los conductos y serpentines y cambiar todos los filtros, independientemente de lo que cuesten.
Los últimos pasos incluyen recubrir las paredes con pintura resistente a los olores, adquirir un purificador de aire y cambiar las bombillas que estén cubiertas de polvo.

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Pesticidas Y Cáncer: ¿Más Peligrosos Que El Tabaco?

La exposición a los plaguicidas se ha asociado a menudo con efectos adversos para la salud. Un estudio reciente comparó el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer relacionados con los plaguicidas con el de fumar cigarrillos.

Para quienes viven en zonas de agricultura intensiva, la exposición a los plaguicidas puede ser más peligrosa que fumar para algunas formas de cáncer.

Los residentes en comunidades de agricultura intensiva se exponen diariamente a pesticidas que forman parte del ecosistema local. Autores como Isain Zapata comparan los daños de los pesticidas a los del tabaco.

La asociación más fuerte entre pesticidas y cáncer se ha dado en el linfoma de Hodgkin, la leucemia y el cáncer de vejiga. En estos casos concretos, la exposición a los plaguicidas supera el riesgo del tabaquismo.

Los plaguicidas han desempeñado un papel crucial en el aumento de la producción agrícola para satisfacer la creciente demanda mundial de alimentos. Estos productos pertenecen a varias categorías químicas, como fungicidas, insecticidas y herbicidas.

Dado que los plaguicidas suelen utilizarse combinados, es difícil atribuir el mayor riesgo de cáncer a una sola sustancia. Los efectos adversos parecen ser el resultado de la combinación de varios plaguicidas.

El estudio examinó 69 plaguicidas utilizados actualmente en Estados Unidos, subrayando la importancia de tener en cuenta el impacto ambiental de nuestras elecciones de consumo, incluso para quienes viven lejos de las zonas agrícolas.

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4 Formas De Reducir La Ansiedad De Forma Natural

La ansiedad es la respuesta natural del organismo al estrés que suele manifestarse como una sensación de miedo o preocupación. 

Algunos síntomas comunes de la ansiedad son: aumento del ritmo cardíaco, respiración rápida, inquietud, dificultad para concentrarse. 

La ansiedad puede tratarse de diversas formas, como la terapia cognitivo-conductual o la medicación. 

Sin embargo, si quieres seguir un camino más natural, hay pequeñas y grandes formas de combatir la ansiedad.  

Mantente activo. 

El ejercicio regular no sólo afecta a la salud física, sino que también puede ser de gran ayuda para la salud mental.  

Aumentar el ritmo cardíaco también modifica la química del cerebro para crear más espacio para neuroquímicos ansiolíticos como la serotonina.

Evita el alcohol. 

Beber alcohol puede aliviar la ansiedad al principio, ya que es un sedante natural.  

Sin embargo, beber en exceso puede interferir en el equilibrio de los neurotransmisores, que pueden ser responsables de una salud mental positiva.  

Esta interferencia crea un desequilibrio que puede provocar ciertos síntomas de ansiedad.

Deja de fumar. 

Al igual que beber alcohol, dar una calada a un cigarrillo cuando se está estresado es una solución rápida que puede empeorar la ansiedad con el tiempo.  



Las investigaciones sugieren que la nicotina y otras sustancias químicas del humo del tabaco alteran las vías cerebrales relacionadas con la ansiedad.  

Practica la respiración profunda. 

La respiración superficial y rápida es frecuente en los casos de ansiedad y puede provocar un ritmo cardíaco acelerado, mareos o incluso un ataque de pánico. 

Los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a restablecer los patrones normales de respiración y reducir la ansiedad.

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‘Por tus huesos no fumes’, campaña para concienciar sobre los daños que produce fumar

‘Por tus huesos no fumes’, es el nombre de la campaña que la Fundación Española de Reumatología ha puesto en marcha para concienciar sobre los daños que produce fumar en el sistema inmunitario y musculoesquelético que pueden derivar en enfermedades reumáticas graves. A ella, se han sumado prescriptores muy reconocidos y que se puede ver en portushuesosnofumes.com
Y es que el tabaquismo aumenta el riesgo de padecer Enfermedades Autoinmunes Sistémicas, complica su pronóstico y es responsable de una peor respuesta a los tratamientos.
Uno de cada cuatro adultos mayores de 20 años en España sufre alguna de las más de 200 enfermedades reumáticas. Y lo que es más importante, los jóvenes e incluso los niños no se libran de ello.
El tabaco produce problemas pulmonares y en una pandemia como la que estamos viviendo con el Covid 19, los pacientes fumadores tienen mayores complicaciones y peor pronóstico.


(Fuente: Freelance)

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Los Malos Hábitos Perjudican La Salud Renal

Los riñones son órganos altamente importantes dado que son los responsables de eliminar los residuos del organismo.
La organización internacional World Kidney Day calcula que el 10% de la población mundial padece algún tipo de enfermedad renal crónica, caracterizada por la pérdida progresiva e irreversible de la función renal.
Para mantener los riñones sanos, es esencial abandonar los malos hábitos.
La escasa ingesta de agua puede formar cálculos renales, mientras que el exceso de sal sobrecarga los riñones y eleva la tensión arterial.
Controlar el azúcar y la tensión arterial, así como hacer ejercicio con regularidad, ayuda a prevenir la diabetes, la hipertensión y la obesidad, que son factores de riesgo de problemas renales.
Dejar de fumar es crucial, ya que los agentes químicos del tabaco afectan a los riñones.
El consumo excesivo de alcohol también es perjudicial, ya que dificulta el trabajo de los riñones y provoca hipertensión.
Evitar el uso indiscriminado de medicamentos y no retener la orina demasiado tiempo también son hábitos importantes.
Por último, los cambios en el color y el olor de la orina, el insomnio y la orina espumosa son señales para consultar a un nefrólogo y someterse a pruebas anuales.

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11 Beneficios para la Salud del Clavo de Olor

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