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Como acelerar el metabolismo para adelgazar mas rápido

Como acelerar el metabolismo para adelgazar mas rápido

1. Bebe 3 tazas de te verde a dia.

Los polifenoles en el te verde estimulan el metabolismo. Estudios de la universidad de Ginebra lo certifican

2. Incrementa en un litro 1/2 tu consumo de agua helada.

Tu organismo quemara para calentarla 17,400 calorias extra al ano, lo que equivale a dos kilos 1/2 de grasas

3. Ingiere 6 comidas pequenas en vez de 3 grandes.

De tal modo, consumiras mas energia para poner el proceso metabolico en marcha.

4. Muevete.

La activad fisica acelera el metabolismo. Hazlo a pequenos intervalos y con esfuerzo.

4. Aumenta tu masa muscular.

Aun en reposo, el musculo incrementa la tasa metabolica para su mantenimiento.

5. Consume picantes.

Los alimentos picantes aumentan la temperatura corporal, acelerando el metabolismo

6. Bebe un par de tazas de cafe al dia.

La cafeina acelera el ritmo cardiaco, aumentando la velocidad con que el cuerpo quema calorias.

7. Come mas proteinas.

El organismo necesita mas calorias para metabolizar proteinas, que para degerir carbohidratos o grasas.

8. Toma una ducha de agua helada.

La tasa metabólica aumentara para mantener constante la temperatura corporal.

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16 Beneficios para la Salud de las Hojas de Eucalipto

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La guerra de las galaxias, el regreso de los beneficios

Cuatro décadas después del lanzamiento de la primera película en 1977, el amor por la saga nunca ha declinado y sus expresiones e imágenes siguen impregnado profundamente la cultura popular.

Con la séptima entregaEl despertar de la fuerza,la variedad de objetos y juguetes se ha disparado:

“He comprado el peluche BB-8 porque no me puedo permitir el robot de tamaño reall, pero al final, me he gastado 200 dólares”, asegura una aficionada en la tienda Disney de Nueva York.

Los expertos esperan que esta nueva película de presupuesto colosal supere los 2.000 millones de euros en taquilla.

Eso sin contar con las ventas de los innumerables productos derivados, que podría incluso duplicar esa cifra.

Con otras dos películas aún por llegar, Star Wars podría incluso convertirse en la saga de mayor recaudación en la historia del cine.

Esto sería suficiente para permitir a Disney cosechar los frutos de los más de 4.200 millones de euros que invirtió para comprar este legado cinematográ

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Cómo recuperar la figura con 5 aplicaciones

La primera app que te recomendamos es indispensable: una app de control de calorías. Hasta que la probé no tenía ni idea de las calorías que podría contener un chicle. Noom es una muy buena opción entre todas las ofertas que hay en el mercado, que son muchas. Siempre me ha dado buenos resultados. Al empezar te pregunta cuál es tu peso y qué peso te gustaría tener y con esa información te establece una meta de calorías para cada día. Hay muchas maneras de añadir información sobre lo que has comido y el ejercicio que has realizado, todo de forma muy fácil y cómoda –además de lúdica, ya que la app tiene un diseño muy agradable lleno de colorido. La segunda app que debes probar para mantenerte en forma te va a ofrecer la posibilidad de practicar un deporte suave pero bastante exigente físicamente: el yoga. Daily Yoga es una app atractiva que incluye un montón de rutinas de forma gratuita que te ayudan a encontrar tu centro de gravedad y te acostumbran a algo muy sano: el estiramiento muscular. Puede que no sea una app para todo el mundo y es posible que quieras asegurarte de tener un teléfono móvil con una buena pantalla para no perderte detalle de las órdenes, pero es una muy buena manera de empezar y mantenerse activo sin tener que salir de casa. La tercera aplicación es para cuando estés listo para empezar a dar caña al cuerpo. Se trata de Runtastic, el estándar para los deportistas tecnológicos con rutinas de entrenamiento, ya sean carreras, entrenamientos en bicicleta o ejercicios mucho más específicos, como flexiones o abdominales, como mi preferida: 6-pack. Esta última app tiene como objetivo convertir tu panza suavemente redondeada en un bonito tablero marcado por cada tipo de abdominal que tengas ahí debajo. Empiezas los primeros ejercicios de forma muy suave pero en tres meses verás la auténtica dureza de hacer abdominales como se tienen que hacer, con resultados más que garantizados si lo combinas con la dieta y el deporte. Eso sí: prepárate para la agonía, el sudor y… la recompensa. Y ya que hablamos de Runtastic, también vamos a añadir sus aplicaciones de Ciclismo y Running juntas en nuestra cuarta recomendación para cuidar tu figura. Si eres es un corredor nato o tienes un lugar donde agarrar la bicicleta y darle duro a los pedales para meterte la paliza, entonces este par de aplicaciones son las que necesitas. Realizan un seguimiento de tu progreso a la perfección tanto en términos de sesión como en ritmos de tiempo, aunque puede ser frustrante cuando te encuentras el camino obstaculizado por semáforos. Por último, la quinta aplicación que te ayudará a mantener tu salud es… ¿un juego? Pues sí, esto es Zombies! Run, una app que te sitúa en medio de un apocalipsis zombie. Tu helicóptero se ha estrellado y tienes que correr rápidamente hasta un asentamiento seguro. Por el camino la aplicación te irá reproduciendo música de la lista de reproducción que elijas solo interrumpida por informes de progreso y advertencias sobre zombies que se te estén acercando. ¿por qué prefiero Zombies a una aplicación más especializada como Runtastic? Bueno, porqué le añade una motivación extra a eso tan aburrido de correr y, además, como puedo activarlo por GPS o por movimiento, también puedo usar la app en una cinta mecánica.

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Informacion sobre tarjeta Saldazo // Oxxo // Transfer // Banamex

Como tramitar una tarjeta saldazo y dónde?.
Para este trámite necesitaras obligatoriamente una ife o ine ya que debes ser mayor de edad para tramitar la tarjeta saldazo de Banamex.
La tarjeta la puedes adquirir en un Oxxo por un costo de 50 pesos, en cualquier Oxxo las venden y te van a pedir tu ife o ine, asi mismo te pedirán datos de dónde vives y edad entro otros datos que tu solo sabes.
Esta apertura se realiza inmediatamente, tardas como 15 minutos en lo que la cajera ingresa tus datos para la apertura de tu cuenta o en sucursal igual, se te entrega de inmediato tu tarjeta.
También la puedes tramitar en una sucursal Banamex y el costo por apertura es de $50 pero a diferencia de Oxxo es que aquí el plástico te vale $30 pesos y $20 van para tu cuenta, otra ventaja de apertura en una sucursal citibanamex es que puedes llevar cualquiera de la siguiente identificación: ine o ife, pasaporte, cartilla militar solo para hombres, cedula profesional, inapam para mayores de 60 años, fm2 y matricula consular para deportados.
Que es el servicio transfer?
Es una cuenta de débito o de captación que permite realizar pagos móviles, transferencias, consultas en tiempo real desde mensajes sms o aplicación transfer las 24 horas los 365 días del año.
También puedes realizar depósitos y retiros en efectivo en atm con o sin tarjeta y recargas tiempo aire.
Hablare de esto más adelante.
Que es una cuenta transfer?.
Contrato o cuenta por medio del cual podrás realizar depósitos, retiros, recibir transferencias de efectivo, realizar compras en establecimientos, consultas, etc.
Puedes de disponer y retirar hasta 3000 udis al mes.
La tarjeta solo te dura 5 años después tendrás que reponer una nueva por vencimiento de fecha.
Que es una udi?.
Las Unidades de Inversión (UDIs) son unidades de valor que establece el Banco de México para solventar las obligaciones de los créditos hipotecarios o de cualquier acto mercantil o financiero.
El valor de las udis se publica en el diario oficial de la federación los días 10 y 25 de cada mes.
Para saber cuánto puedes disponer solo multiplicas la udi por 3000.
Cuánto cobran por retirar y donde puedo retirar?.
En sucursal no hay límite.
El monto de retiros en atm es de 880 udis.
En Oxxo puedes retirar 1500 udis, les comento algo muy importante, al retirar de Oxxo les cobra una comisión de $10 pesos y solo puedes retirar $1000 pesos por operación, aun que se puede retirar 8500 aproximadamente por lo de las udis no puedes retirar los 8000 en una solo exhibición.
Un ejemplo si quieres retirar 5000 pesos tendrías que realizar 5 operaciones de retiro con su debida comisión de 10 pesos, en total tendrías que tener en tu cuenta para retirar 5050 pesos.
Solo puedes retirar en Oxxo en un horario de 8am a 8pm.
Depósitos.
Se pueden realizar los depósitos en una sucursal Banamex sin ningún costo, asi mismo, en las siguiente corresponsales; Oxxo con comisión de $5 pesos, seven y leven sin comisión, casa ley sin comisión, soriana sin comisión, Telcel sin comisión “aplica solo si tiene asociado tu numero de celular”.
Los depósitos se pueden realizar en sucursal Banamex.
Les comento que en la cuenta transfer no tiene un límite de saldo, que quiere decir esto, que puedes tener hasta cincuenta mil pesos en tu tarjeta salzado sin ningún problema o más.
Les comento que solo pueden realizar un máximo de 3000 udis al mes, si rebasas este monto ya no se aplicara las demás transferencias.
Cuánto cobra de comisión?.
La tarjeta saldazo te cobra una comisión de $15 pesos más IVA pero esto te lo cobran de forma trimestral, esto quiere decir que tienes tres meses para poder hacer un deposito o una compra con ella, ya que si en tres meses no realizas ninguna operación te estarían cobrando los 15 más IVA. No tiene anualidad ni por manejo de cuenta como otras tarjetas.
Pueden hacer compras en internet?.
Por el momento solo se puede realizar compras en los siguientes establecimientos: amazon, oriflame, claro shop, best buy, chemiset y mary Katy solo socios, en ticket master si puedes comprar pero físicamente.
Espero y aclare algunas dudas sobre esta tarjeta saldazo de Banamex.
Cualquier duda dejen la en los comentarios o en la página.
Gracias por ver el video y compartan.

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Como ganar dinero en internet sin invertir y cobrar por paypal

ne0bux
muy parecida a clixsense por sierto hoy cobre un pago asi que si paga... solo que en neobux es diferente a clixsense en que en esta se pueden rentar referidos..
y aquellos que ya se registraron en clixsense Y NE0BUX les boy ayudar pasandoles la informacion necesaria para que logren dinero en muy poco tiempo y bean q si es verdad.. es considerada una guia o estrategia .
si no estan registrados en ella les dejo el enlace.. ya registrados solo mandame un correo y te envio la informacion para que aumentes tus ingresos .. saludos a todos... este juego se llama paciencia... cualquier duda preguntenme

http://www.neobux.com/?r=onlinedinero

antes que nada n0 vas a invertir diner0
si no quieres perder tanto tiempo te voy pasar unas formas que pueden utilizar que si funcionan y ya tienen tiempo pagando y funcionando
(muy recomendada esta(la mejor y mas facil) )

clixsense
una de ellas paga por ver publicidad y de las que pagan desde ace ya a?os es clixsense, pagan por ver publicidad unos segundos arriba te aparecen cuantos anuncios tienes , hacer encuestas (bien pagadas) ,minitrabajos, entres mas cosas
registro gratuito y con google chrome la ves en espa?ol si aceptas traducirla...

http://www.clixsense.com/?4680367

tambien puedes ganar dinero por hacer encuestas rapidas que no te quitan mucho tiempo,
hay varias paginas, de momento tengo a la mano el enlace de todas, una de ellas es hiving
con ella rapido juntas puntos y los pasas a dinero, registro gratis y en espa?ol. tengo mas si te
interesa me las pides.. te adjunto una imagen que tome la semana pasada... ojo son dolaresss eee

http://www.hiving.mx/panel/inscripcion.php?id_parrain=JLMHOO8DOO

una muy buena es por usar facebook y twitter que es muy comun ya , en esta pagina te pagan por darle me gusta (like) a paginas que ellos te dicen, la pagina esta en espa?ol, si cambias de idioma la pagina estaran disponibles en ocasiones mas paginas para ganar dinero... te dejo el link .. es gratuito y en espa?ol

http://www.fanslave.net/ref.php?ref=425039&lan=es

en todas las paginas para que te pagen tienes que abrir una cuenta PAYPAL en su pagina
hay transfieres el dinero y lo puedes utilizar para comprar por internet o para transferirlo a una cuenta bancaria....

en estas paginas no inviertes mucho tiempo ni tampoco dinero ni datos que te puedan perjudicar..

..... si tienes dudas o quieres mas formas e informacion mandame tus preguntas a este correo..
con gusto te ayudo.. me gusta ayudar.. se trata de que todos ganemos

tengo mas pero no las tengo a la mano de momento.. si te interesan pidemelas

hay diferentes formas en internet... mira yo soy de mexico asi que lo de las encuestas varia dependiendo el pais creoo jaa..
entre las que yo utilizo son

www.thepanelstation.com
www.surveyhead.com
www.globaltestmarket.com
www.nicequest.com
www.opinolandia.com
www.opinionesvaloradas.com
www.panelopinea.com
http://www.hiving.mx/panel/inscripcion.php?id_parrain=JLMHOO8DOO

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Algunas de las mejores alternativas a Flappy Bird

Desde que el creador de Flappy Bird se vió obligado a retirar su exitoso y tonto juego, son muchos los clones que han inundado el mercado. Vamos a ver algunas de ellas. Por ejemplo, aquí tenemos a City Bird. La mecánica sigue siendo la misma, un pájaro que debe atravesar edificios sin chocar y al que debes darle impulso suficiente para evitar su caída. El pájaro va recogiendo semillas que suman puntos. El objetivo, claro, es sumar el máximo número de puntos posibles. El nivel, bastante parecido a Flappy Bird. Splashy Fish sigue el mismo concepto que el resto, pero en vez de un pájaro en este el protagonista es un pez. Un pez volador que atraviesa columnas. A cada columna sumas un punto más y el nivel de dificultad, en este, es asumible. Otro clon de Flappy Birds. Fly Birdie es una de las peores imitaciones del juego. El pájaro tiene vidas y puedes comprar más. 3 vidas por 99 céntimos. Un buen negocio. La calidad a todos los niveles es bastante baja. La tipografía y los colores usados no son un acierto, pero lo peor es la animación de este pájaro que parece más muerto que vivo. Con Smarcle Flyer tengo un problema. No sé qué tipo de animal es. Vuela pero se impulsa cuatro patas… a parte de eso, el movimiento está bien conseguido, el juego es bastante fácil, quizás demasiado, y en el resto, poca novedad. Lástima de música, muy pesada. El protagonista de Bouncy Boo es un fantasma. Redondo, pesado y con una expresión bastante graciosa. El fondo de la aplicación está bien conseguido y la dificultad, media. Los efectos de sonido están bien y cuenta con una tabla de puntuación. Y acabamos con Iron Pants. Este es uno de mis favoritos. Básicamente, es imposible jugarlo. Pero me encanta la idea de un superhéroe con pantalones de hierro que intenta volar y cae como un peso muerto. Muy heroico. Ahora, y si os han convencido, k,descargaros alguna de estas aplicaciones antes de que sus desarrolladores decidan retirarlos.

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