¿Qué son las grasas?
Grasas trans. ¿Qué son?
Grasas trans. ¿Qué son?
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¿Qué son las grasas trans?
Las grasas trans pronto serán prohibidas en México, pero ¿sabemos qué son? ¿Por qué serán prohibidas?
Anahí Velázquez, nuestra nutrióloga, nos explicó todo sobre las grasas trans.
Cuídate y mantente informado, no te pierdas esta entrevista.Ver video "¿Qué son las grasas trans?"
¿Sabes qué son las grasas trans y cómo se producen?
En los últimos años se ha escuchado que las personas deben de evitar y dejar de consumir las grasas trans porque son malas para la salud, pero, ¿sabes lo que son y cómo se producen?
Las grasas trans o AGT son ácidos grasos insaturados que se forman mediante un proceso llamado hidrogenación en el que se convierte aceite líquido en grasas sólidas.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/05/13/sabes-que-son-las-grasas-trans-y-como-se-producen/
Imagen de freepik.Ver video "¿Sabes qué son las grasas trans y cómo se producen?"
Alimentos Para Quemar Grasa: Cuales Son Los Alimentos Que Nos Ayudan Para Quemar La Grasa
http://www.mandamientosdelcuerpoideal.com/alimentos-para-quemar-grasas.html Existen algunos alimentos que nos pueden ayudar para quemar la grasa acumulada en nuestro cuerpo.
Conoce mucho más sobre estos temas en http://mandamientosdelcuerpoideal.comVer video "Alimentos Para Quemar Grasa: Cuales Son Los Alimentos Que Nos Ayudan Para Quemar La Grasa"
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Gabardinas que tienes que comprar YA porque son impresionantes y van a arrasar
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Así son las colas que hacen los larenses para comprar harina
Desde tempranas horas, centenares de personas hacen cola en un supermercado de Barquisimeto, estado Lara, para adquirir harina precocida.
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Evite comprar implementos que son de uso exclusivo para personal médico
En internet los precios de los implementos de bioseguridad son de infarto y en las cercanías de los hospitales también son un negocio redondo, los ciudadanos denuncian que se han elevado a un 100%.
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Estas son las razones que no te dejan bajar la grasa abdominal
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VÍDEO: Estos son los 5 coches más brutales que te puedes comprar
Sabemos que os gustan las emociones fuertes, por eso, en este vídeo os vamos a contar cuáles son los 5 coches más brutales que te puedes comprar.
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VÍDEO: 5 coches que te deberías comprar, porque son baratos y divertidos
En este vídeo te traemos nuestra lista de los 5 coches que te debes comprar porque son baratos y muy divertidos. No hace falta gastar mucho para ser feliz al volante.
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Analista financiero: "Deudas buenas" son las que se adquieren para comprar activos que produzcan una renta
Asdrúbal Vivas, analista financiero, aseguró que las "deudas buenas" son las que se adquieren para comprar activos que produzcan una renta. Mencionó emprender un proyecto de negocio con familiares o amigos para obtener "herramientas que ayudarán a producir dinero y a pagar el préstamo".
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Estas son las cosas que no podés comprar con el billete de $ 2000
La puesta en circulación de la moneda de mayor denominación que existe hasta la fecha llegó con retraso a los bolsillos de los ciudadanos.
Se anunció hace unos meses, salió hace pocos días y ya no alcanza ni siquiera para comprar productos de uso cotidiano. Mirá el informe.
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VÍDEO: ¿Vas a comprar un coche nuevo? Estas son las ayudas que puedes recibir
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Estos son los motivos por los que no deberías comprar un test de embarazo digital
Mucha gente piensa que los tests de embarazo digitales son más fiables, pero en realidad, no es así.
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Mango está de rebajas y estas son las 10 prendas de otoño que merece la pena comprar
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¿Estás pensando comprarte un nuevo celular? Estas son 4 cosas que debes fijarte antes de comprar un teléfono
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El PSOE de Mojácar hace 10 días: «Recordad que las penas por comprar votos son de 3 años de prisión»
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Seguro de autos
Un seguro de automóvil es un contrato que se firma entre dueño del vehículo y la empresa aseguradora. Este seguro cubre algunos gastos en los que se pueden incurrir en caso de posibles accidentes, el monto cubierto por la aseguradora dependerá de la seguradora que usted elija y los términos del contrato...
http://aseguranzayseguros.com/Ver video "Seguro de autos"
Que son los seguros
Los seguros son contratos firmados por escrito entre una persona natural o jurídica con una empresa aseguradora. Estos contratos definen el nivel de pago o desembolso que deberá efectuar la aseguradora y las cuotas que deberá pagar mensualmente o anualmente la persona que contrata dicho seguro...
http://aseguranzayseguros.com/Ver video "Que son los seguros"
De que dependen los precios de los seguros vehiculares
El promedio en los precios en seguros vehiculares en los Estados Unidos bordea los $700, dependiendo este precio a su vez de tres principales factores estos son: Historial del conductor, Cantidad de millas recorridas, Lugar de residencia. etc...
http://aseguranzayseguros.com/Ver video "De que dependen los precios de los seguros vehiculares"
Cobertura de un Seguro vehicular
Este seguro cubre ciertos puntos que continuación detallamos: Daños físicos, Daños a la propiedad, Gastos médicos (personal Injury protection), etc…
http://aseguranzayseguros.com/Ver video "Cobertura de un Seguro vehicular"
El Aguacate
Es uno de los frutos con mas nutrientes que nos provee la naturaleza. Su alto contenido de grasas mono insaturadas provee mucha energia.
Ver video "El Aguacate"
Nueva colección de articulos tecnológicos
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Los 7 Alimentos Que nos Ayudara, Aumentar la Masa Muscular y Sin Ganar Grasa en el Cuerpo
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La masa muscular aumenta; cuando además, de hacer ejercicios, de fuerza; y cuando, se ingieren; entre 300, a 500 calorías, diarias; más de las que se queman; pero deben, ser calorías; provenientes, de proteínas, hidratos de carbono, y grasas insaturadas; repartidas, en 5 a 6 comidas, al día; para que el nivel de glucosa, se mantenga. De esta forma, los músculos; se hipertrofian, dando una apariencia; más musculosa, y sin engordar.Ver video "Los 7 Alimentos Que nos Ayudara, Aumentar la Masa Muscular y Sin Ganar Grasa en el Cuerpo"
Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato.
a avena es un alimento con un gran poder nutritivo.
Así, la avena es ideal para bajar de peso, controlar el colesterol y la presión arterial, para mejorar el tránsito intestinal, regular el azúcar en sangre e incluso protegernos contra el cáncer.
¿Por qué la avena es tan eficaz para ayudar a bajar peso?
Su potencial adelgazante se lo debemos a múltiples propiedades que, en interacción, postulan a este alimento como uno de los mejores aliados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuidar nuestro cuerpo.
Mantiene el colesterol en sus niveles saludables.
Su alto contenido en aminoácidos esenciales, en fibra y el grasas insaturadas como el omega 6 (ácido linoleico) consiguen bajar los niveles de colesterol malo (LDL).
A su vez, la ayuda que la avena ofrece a nuestro cuerpo para aumentar el colesterol bueno (HDL) en sangre permite descongestionar las venas y bajar de peso.Ver video "Desayuno de Avena y Kéfir, que Adelgaza, Fácil, Natural y Barato."
Alimentos vs Comida chatarra. La diferencia que mejorará tus hábitos alimenticios
Se conoce como alimento a aquellos productos que son ricos en minerales, vitaminas, proteínas, carbohidratos, grasas saludables, y en fibras. Por otro lado, tenemos lo que se conoce como “comida chatarra” que son productos abundantes en grasas no deseables, harinas y azúcares que son dañinos para la salud humana.
Ver video "Alimentos vs Comida chatarra. La diferencia que mejorará tus hábitos alimenticios"
NUEVO PESOREDUX y TURBOSLIM CRONOACTIVE FORTE
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Ya puedes comprar el nuevo PESOREDUX para adelgazar saludablemente.
Tambien el nuevo TURBOSLIM CRONOACTIVE FORTE con formula reforzada.
Turboslim Calorilight que absorbe el 50% de las grasas ingeridas.
Para este verano cuidate con Pesoredux.Ver video "NUEVO PESOREDUX y TURBOSLIM CRONOACTIVE FORTE"
xenadrine
Xenadrine un famoso quemador de grasa, que esta revolucionando el mercado europeo. comprar xenadrine le ayudara a perder peso sin flacidez. xenadrine espana ahora puede conseguirlo en su sitio favorito. http://mitiendasalud.es/xenadrine--comprar/
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alli
Alli para perder peso rapidamente con un programa de dieta y ejercicio. Comprar alli le ayudara a eliminar esa grasa que jamas penso bajar. alli adelgazante la mejor pastilla del mercado. http://alli-pastillas.es/comprar-alli.html
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Las grasas en la dieta del ciclista
Las grasas que debemos tomar y las que no son aconsejables en la dieta de un ciclista.
Ver video "Las grasas en la dieta del ciclista"
Como Quemar Grasas- Con Ejercicios Efectivos
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Lo que vas a ver son, los mejores ejercicios cardiovasculares para
quemar grasas,como sabemos son los mas efectivos a la hora de
quemar grasas http://tinyurl.com/PlanQuemaGrasasVer video "Como Quemar Grasas- Con Ejercicios Efectivos"
3Espectaculares Alimentos Que Ayudan a Quemar Grasa
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3 Alimentos Que Ayudan a Quemar Grasa
Estos alimentos son recomendables por sus propiedades para la quema de grasas o como reguladores, en cuanto al aumento de peso se refiere, que más allá de este fin específico, son verdaderamente saludables en general.
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Obesidad: Grasa visceral
El cuerpo acumula grasas en muchas áreas del cuerpo. Es bien conocido que el exceso de grasas puede incrementar el riesgo a desarrollar ciertas enfermedades. Sin embargo, también es bastante claro que la localización en donde se acumulan estas grasas juegan un papel importante en la salud y en futuras condiciones médicas. La grasa subcutánea es la que se encuentra cerca de la superficie de la piel. Esta grasa es relativamente fácil de eliminar y acarrea menos potencial de problemas de salud comparadas con otro tipo de grasa, la grasa visceral. La grasa visceral es la grasa que rodea los órganos internos. Este tipo de grasa es más dificil de eliminar y juegan un rol importante en ciertos tipos de enfermedades crónicas. Las personas con niveles altos de grasa visceral a menudo son aquellas que consumen una dieta pobre en vitaminas son obesas, sedentarias, fuman, beben alcohol, tienen altos niveles de estrés y llevan una dieta que es alta en grasas, especialmente grasas saturadas.
Ver video "Obesidad: Grasa visceral"
Gelatina de Coco Baja en Azúcar
Esta receta es baja en azúcar y tiene grasas que son buenas para tu cuerpo. ¡Pruébala!
Ver video "Gelatina de Coco Baja en Azúcar"
Quemar Grasas Abdominal – 3 Maneras Probadas
Quemar Grasas Abdominal - Visita: http://comoeliminargrasadelabdomen.com/grasa/
En este video te revelo 3 maneras probadas y efectivas de Quemar Grasas Abdominal de una manera eficaz y para siempre y por fin puedas conseguir tu vientre plano, que créeme, son fáciles de implementar y seguir.Ver video "Quemar Grasas Abdominal – 3 Maneras Probadas"
¿Qué beneficios a la salud aportan las almendras?
Las almendras son un fruto seco que aportan muchos beneficios a la salud, ya que contienen ricas cantidades de fibra, proteína y grasas saludables por lo que es importante consumirlas.
Ver video "¿Qué beneficios a la salud aportan las almendras?"
Gelatina de coco baja en azúcar
Gelatina de coco baja en azúcar. Esta receta es baja en azúcar y tiene grasas que son buenas para tu cuerpo. ¡Pruébala!
Ver video "Gelatina de coco baja en azúcar"
Como Quemar Las Grasas Del Abdomen – 6 Consejos Fáciles de Seguir
Como Quemar Las Grasas Del Abdomen - Visita: http://comoeliminargrasadelabdomen.com/grasa/
En este video te revelo 3 maneras probadas de Como Quemar Las Grasas Del Abdomen más rápido y puedas construir un sexy abdomen “six pack” si aplicas estos Consejos útiles, que créeme, son fáciles de implementar y seguir.Ver video "Como Quemar Las Grasas Del Abdomen – 6 Consejos Fáciles de Seguir"
¿Cuánta grasa debes comer en un día?
Esta es la información que siempre te has preguntado y no has conseguido, estos son los niveles de grasa que puedes consumir
Porque no toda la grasa es malaVer video "¿Cuánta grasa debes comer en un día?"
5 Grasas Saludables Que Deberías Añadir A Tu Dieta
Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas se conocen como las "grasas buenas" porque son buenas para el corazón y el colesterol. Añade estas grasas saludables a tu dieta para mejorar tu salud en general:
1, Aguacates.
Un aguacate mediano contiene 21 gramos de grasa y nueve gramos de fibra.
Los aguacates son muy versátiles y se pueden utilizar como salsa o para untar en una tostada con un huevo escalfado.
2, Aceite de oliva.
Una ración de una onza de aceitunas verdes, que son aproximadamente 14 aceitunas, contiene cuatro gramos de grasa.
El aceite de oliva se puede utilizar para cocinar o rociar ensaladas, pan, pizza o pasta.
3, Almendras.
Una ración de una onza de almendras, que son unas 22 nueces, contiene 15 gramos de grasa. Las almendras también tienen un alto contenido en vitamina E.
4, Salmón.
Un filete de salmón de tres onzas contiene aproximadamente 11 gramos de grasa. No es de extrañar, ya que el pescado azul es famoso por su alto contenido en ácidos grasos omega-3.
5, Huevos.
Un huevo extragrande contiene seis gramos de grasa. No hay que tirar la yema cuando se cocinan huevos.
ya que contiene la mayoría de las vitaminas y minerales importantes.Ver video "5 Grasas Saludables Que Deberías Añadir A Tu Dieta"
8 Formas De Eliminar Definitivamente La Grasa
8 Formas Efectivas De Eliminar La Grasa Del Vientre.
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¿Quieres eliminar la grasa del abdomen pero no lo consigues? Tranquilo en este vídeo conseguirás ese abdomen plano que tanto haz deseado gracias a estas 8 formas efectivas de eliminar la grasa del vientre.
Eliminar esa panza sera mucho mas simple gracias a los consejos que en este vídeo te daré, lo mejor es que son simples tips, fácil de realizarlos. ¡Tan solo necesitas las ganar, la disciplina y podrás cambiar tu cuerpo.!
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10 beneficios del Aceite de Oliva - Diabetes Juntos x Ti
Las grasas vegetales son indispensables para que el organismo realice diversas tareas, por ello aquí te contamos los beneficios de comer aceite de oliva.
Ver video "10 beneficios del Aceite de Oliva - Diabetes Juntos x Ti"
Los mejores alimentos para quemar grasas
Son alimentos que empiezan a reducir la línea de tu cintura en el momento en que abandonan el tenedor y entran en tu boca. Aumentan la masa muscular, promueven la eliminación de grasas o sencillamente, consumen energía (es decir, queman calorías) con el simple hecho de digerirlos. Guárdalos en tu despensa ya. https://www.womenshealth.es/nutricion/articulo/alimentos-quema-grasas
Ver video "Los mejores alimentos para quemar grasas"
Nutricion: ¿Nos alimentamos bien?
Los alimentos proporcionan la energía y los nutrientes que necesita para estar sano. Entre los nutrientes se incluyen las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.
Aprender a comer de manera nutritiva no es difícil. Las claves son:
•Consumir una variedad de alimentos, que incluyan los vegetales, frutas y productos con granos integrales
• Consumir carnes magras, aves, pescado, guisantes y productos lácteos descremados
• Beber mucha agua
• Consumir moderadamente sal, azúcar, alcohol, grasas saturadas y grasas trans
Las grasas saturadas suelen provenir de los animales. Busque las grasas trans en las etiquetas de los alimentos procesados, margarinas y mantecas.Ver video "Nutricion: ¿Nos alimentamos bien?"
Alimentos que crean verdadera adicción
Hay alimentos a los que te puedes enganchar literalmente, al igual que pasa con las drogas. Existen ciertas comidas ricas en azúcares y grasas que producen una cierta adicción y que, aunque se sepa que son perjudiciales, no se pueden parar de ingerir.
Ver video "Alimentos que crean verdadera adicción"
Saber Vivir: Recomendaciones para madres con bebés recién nacidos sobre la lactancia
El doctor especialista en alergias infantiles Arnaldo Capriles, explicó que la leche de vaca posee tres componentes: proteínas, grasas y azúcares. Generalmente las personas son alérgicas a la proteína, ya que es la de mayor tamaño
Ver video "Saber Vivir: Recomendaciones para madres con bebés recién nacidos sobre la lactancia"
Crepes de calabacín ligeras, cena fácil al horno ¡en minutos!
¿Qué tal unas crepes de calabacín al horno para cenar? Sin fritura ni grasas, estas tortitas son deliciosas y se preparan en minutos. ¡Y salen súper económicas!
Ver video "Crepes de calabacín ligeras, cena fácil al horno ¡en minutos!"
Descubre esta fácil forma de encender una fogata con Doritos
Las tortillas de maíz no solo son comestibles, sino que también pueden ser útiles si perdiste no tienes fósforos. El video muestra cómo usar Doritos para encender una fogata. Esto es posible ya que los Doritos están hechos a partir de hidrocarburos y grasas que son inflamables.
Cortesía de Upsocl VideoVer video "Descubre esta fácil forma de encender una fogata con Doritos"
¿Qué beneficios aporta comer aceitunas a la salud?
Los beneficios de las aceitunas se deben a que son ricas en grasas saludables, fibras, luteína, betacaroteno y zeaxantina, nutrientes y compuestos bioactivos con acción laxante, saciante, hipolipemiante y antioxidante
Ver video "¿Qué beneficios aporta comer aceitunas a la salud?"
5 frutas que ayudan a reducir grasa
grasa Una buena alimentación ayuda a tener una buena salud y también existen alimentos nutritivos que son importantes comerlos para reducir grasa y a continuación te los décimos.
Ver video "5 frutas que ayudan a reducir grasa"
Estudio: las mujeres con cuerpos en forma de pera son más saludables que las mujeres con cuerpos en forma de manzana
Estudio: las mujeres con cuerpos en forma de pera son más saludables que las mujeres con cuerpos en forma de manzana ¿Eres una manzana? ¿O una pera? Un estudio publicado en el European Heart Journal reveló que no todas las grasas son iguales. Una mayor concentración de "grasa en el tronco" en las mujeres se asoció con un mayor riesgo de aterosclerosis. Mayor grasa en las pierna fue un factor predictivo de menor riesgo de enfermedad arterial coronaria. Las mujeres con alto contenido de grasa en el tronco y menos grasa en las piernas tenían un riesgo más de tres veces mayor. Autor del estudio, a CNN
¿Agua con pintura? Lista completa de marcas de leche falsas que se venden en México: Profeco
Aquí te decimos cuáles son las mercas de leche que no cumplen con lo que dice su etiqueta, las que usan grasa vegetal y las que son falsas.
Ver video "¿Agua con pintura? Lista completa de marcas de leche falsas que se venden en México: Profeco"
Como Quemar la Grasa Abdominal - Apartir de Hoy
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Como Quemar la Grasa Abdominal ... creo que tenemos muchos ejercicios abdominales y rutinas, por ahora. Hoy voy a discutir estrategias para perder grasa del abdomen.
Los ejercicios que activan y estimulan los músculos abdominales son importantes, pero hay otras estrategias que cuando se usan juntos podemos perder más grasa en el abdomen mucho más rápidamente de lo esperado
Para saber como CLICK AQUI https://bit.ly/3nytxlF Como Quemar la Grasa AbdominalVer video "Como Quemar la Grasa Abdominal - Apartir de Hoy"
Como Quemar Grasa Rapidamente - Tu Sabias Esto?
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Como Quemar Grasa Rapidamente Rapido... creo que tenemos muchos ejercicios abdominales y rutinas, por ahora.
Hoy voy a discutir estrategias para perder grasa del abdomen.
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Vitaminas liposolubles
Vitaminas liposolubles son aquellas que se pueden disolver en grasas y aceites, a diferencia de las vitaminas hidrosolubles que se disuelven en agua. Corresponden a la vitamina D (calciferol), vitamina E (tocoferol), vitamina K (naftokinona) y vitamina A (retinol). Pueden ser almacenadas en los tejidos. Requieren para su absorción la presencia de bilis y de enzimas pancreáticas lipolíticas (al igual que las grasas); por tanto, si hay un déficit de absorción de grasas, también se ven afectadas las vitaminas liposolubles. Las vitaminas liposolubles no se absorben ni se excretan fácilmente, y su exceso en el organismo puede resultar tóxico.
Ver video "Vitaminas liposolubles"
Libro de recetas quema grasa - comida metabolica
Descarga este increíble libro con 250 recetas para quemar grasa. Son platos muy sabrosos que ademas de aportar los nutrientes que necesita el cuerpo, nos permiten quemar grasa de manera natural y adelgazar en pocos días.
http://recetasquemagrasa.16mb.com/Ver video "Libro de recetas quema grasa - comida metabolica"
Como Quemar Grasa Abdominal Rapidamente en Casa
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Como Quemar Grasa Abdominal Rápidamente ... creo que tenemos muchos ejercicios abdominales y rutinas, por ahora. Hoy voy a discutir estrategias para perder grasa del abdomen.
Los ejercicios que activan y estimulan los músculos abdominales son importantes, pero hay otras estrategias que cuando se usan juntos podemos perder más grasa en el abdomen mucho más rápidamente de lo esperado
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Tipos de grasas
Los fines de semana son días de un antojito, son días de tacos, hamburguesas, y toda esa comida que que nos encanta, pero tenemos que saber cuánto y cómo comer.
En Tu Casa al Día lo sabemos y queremos cuidarte, por eso Anahí Velázquez viene a platicarnos sobre los tipos de grasas y cómo es que estas funcionan en nuestro cuerpo.Ver video "Tipos de grasas"
Alimentos que crean verdadera adicción
Hay alimentos a los que te puedes enganchar literalmente, al igual que pasa con las drogas. Existen ciertas comidas ricas en azúcares y grasas que producen una cierta adicción y que, aunque se sepa que son perjudiciales, no se pueden parar de ingerir.
Ver video "Alimentos que crean verdadera adicción"
Pastillas quema grasa - Como funcionan
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Las pastillas quema grasa son altamente efectivas para poder deshacerte de la grasa extra de tu cuerpo. Sin embargo muchos desconocen su funcionamiento, pensando que es simplemente tomarlo y a bajar de peso.
En realidad la forma que trabajan es otra y tú puedes aprovecharlo para tener excelentes resultados. Aprovecha las pastillas quema grasa.Ver video "Pastillas quema grasa - Como funcionan"
Como Quemar la Grasa del Abdomen - Trucos y Consejos
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Como Quemar la Grasa del Abdomen Rapidamente ... creo que tenemos muchos ejercicios abdominales y rutinas, por ahora.
Hoy voy a discutir estrategias para perder grasa del abdomen.
Los ejercicios que activan y estimulan los músculos abdominales son importantes, pero hay otras estrategias que cuando se usan juntos podemos perder más grasa en el abdomen mucho más rápidamente de lo esperado
Para saber como CLICK AQUI https://bit.ly/3nytxlF Como Quemar la Grasa del AbdomenVer video "Como Quemar la Grasa del Abdomen - Trucos y Consejos"
Descubre Cuatro Alimentos Esenciales Para Tu Bienestar Diario
Mantener una dieta sana es difícil para todos, sobre todo porque cada cuerpo digiere los alimentos de forma diferente.
Estos son cuatro alimentos esenciales que deberían formar parte de tu dieta diaria:.
Los cereales integrales contienen fibra, que es buena para el corazón y el aparato digestivo.
Puedes tomarlos en forma de copos de avena, pan integral o arroz integral.
Los aguacates son ricos en vitaminas, como la C, E, K y B6. Además, son nutritivos y contienen grasas saludables que te ayudan a sentirte lleno durante más tiempo.
Las almendras, los cacahuetes, las nueces y las pacanas son alimentos completos. Contienen proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas.
Los boniatos son deliciosos y versátiles. Además, son ricos en antioxidantes y fibra.
Y, aunque te lo digan, son uno de los pocos carbohidratos que pueden ayudarte a perder peso.Ver video "Descubre Cuatro Alimentos Esenciales Para Tu Bienestar Diario"
Dietas para Quemar Grasa Abdominal- COMA GRASAS SANAS
Click para ver mas http://tinyurl.com/ybajardepeso
COMA GRASAS SANAS
Un poco de grasa en la dieta es absolutamente necesario para una salud óptima. También es muy importante para una rápida pérdida de peso saludable. No hay por qué temer toda la grasa, pero sí es necesario tener cuidado con las grasas saturadas, las cuales pueden dañar su salud y aumentar el tamaño de su vientre. En su lugar se centrarán en comer muchas de las grasas "buenas", que incluyen el aceite de oliva, pescado, aceite de pescado, semillas de linaza , aguacate, aceite de coco, nueces, mantequillas de nueces y semillas. En realidad la mayoría de estas grasas saludables tienen un sabor muy bueno y son lo suficientemente versátil como para incorporar fácilmente en su plan de alimentación normal.
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dietas para quemar grasa y no musculoVer video "Dietas para Quemar Grasa Abdominal- COMA GRASAS SANAS"
Saber Vivir: Especialista recomienda no eliminar grupos de alimentos en dietas
Las dietas que suprimen un grupo de alimentos completos no se considera que sean dietas equilibradas, ya que “están eliminando los carbohidratos, las proteínas o están quitando todas las grasas que son necesarias para cumplir las funciones básicas de nuestro organismo”, así lo explicó la nutricionista Ariana Araujo.
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Utiliza Estos 7 Consejos Y Baja De Peso De Forma Saludable Sin Ejercicios
Hola! Bienvenidos, Se que muchos quieren quemar grasa, perder peso, incrementar su metabolismo, etc. En fin todos quieren lucir un abdomen plano y un cuerpo esbelto. Por eso Utiliza Estos 7 Consejos Y Baja De Peso De Forma Saludable Sin Ejercicios. Puedes utilizar estos tips y empezar a perder peso en casa.
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Sigue Leyendo: http://www.nomaskilosextras.com/consejos-para-perder-peso-de-forma-saludable/
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6) Alimentos para bajar de peso de forma saludable:
A continuación te presentare una serie de ciertos alimentos que son muy útiles para adelgazar saludablemente, debes agregarlos a tu día a día.
Aguacates o paltas: Las paltas poseen grasas buenas, por ello son excelentes quemadores de grasa. Además un estudio demuestra que son grandes saciantes, tanto así que puedes estar sin apetito por 5 horas tras su consumo.
Verduras crucíferas: Ricas en fibras y proteínas este tipo de verduras son ideales para perder peso por sus propiedades, que además tienen sustancias anticancerígenas. Brócoli, coles de brúcelas y repollos son ejemplos de este tipo de verdura.
Salmón: Rico en grasas saludables y proteínas de alta calidad, el salmón te ayuda a mantenerte saciado con una cantidad leve de calorías y también a desinflamar el abdomen.
Requesón: Rico en proteínas y bajo en hidratos de carbono y grasa, el requesón incrementa la quema de grasa y sacia el apetito.Ver video "Utiliza Estos 7 Consejos Y Baja De Peso De Forma Saludable Sin Ejercicios"
5 Alimentos Ideales Para Después De Entrenar
Cuando se trata de estar sano o de cuidar tu cuerpo, lo que comes es tan importante como lo que haces en el gimnasio.
Una vez que terminas tu entrenamiento, es importante consumir alimentos que optimicen tu recuperación, así que aquí tienes 5 elementos que debes tener en cuenta.
La leche con chocolate es una gran bebida postentrenamiento debido a su proporción de hidratos de carbono y proteínas, además de contener grasas, agua y electrolitos.
Si quieres comer algo que te llene un poco más, un boniato es una opción perfecta para después del entrenamiento por su contenido en fibra y compuestos vegetales.
El yogur, la fruta y la granola son los tentempiés ideales, sobre todo después de entrenar: contienen carbohidratos complejos, proteínas, grasas, compuestos vegetales y electrolitos.
Si tienes prisa después y necesitas comer algo rápido, prueba la mezcla de frutos secos, ya que contiene grasas, hidratos de carbono, proteínas y electrolitos.
Por último, las tostadas de aguacate se han hecho populares entre los amantes del fitness por una razón: este sabroso tentempié satisface las necesidades de carbohidratos y grasas.Ver video "5 Alimentos Ideales Para Después De Entrenar"
7 Alimentos Que Podrás Comer Sin Remordimientos
Algunos alimentos son nutritivos, ayudan a controlar la ansiedad, sacian el hambre y tienen pocas calorías.
Descubre qué alimentos saludables te ayudarán a mantenerte sano sin ganar peso.
1. Huevo
Rico en proteínas, vitaminas y grasas buenas, se puede comer con cualquier comida.
2. Pescado
Fuente de proteínas y omega 3, mejora la salud cerebral y es bajo en grasas.
3. Manzana
Contiene pectina, una fibra que facilita la digestión y sacia.
4. Fresa
Las frsas son ricas en fibra y vitamina C, además de ser sacientes y tener una baja carga glucémica.
5. Patata cocida
Rica en vitaminas y fibra, se puede preparar de múltiples formas.
6. Sandía
Con un 92% de agua y pocas calorías, la sandía ayuda a reducir la grasa corporal.
7. Tomate
Los tomates son bajos en calorías y ricos en nutrientes, por lo que son ideales si quieres perder peso.Ver video "7 Alimentos Que Podrás Comer Sin Remordimientos"
Que Necesitas Para Perder Grasa Del Vientre
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Que necesitas para perder grasa del vientre.
Para perder barriga o grasa del vientre tienes que tener disciplina, es probable que toda esa grasa no va a desaparecer en el primer mes. Por lo tanto, te dare algunos consejos valiosos:
1. Debes hacer ejercicios para perder barriga.
El ejercicio es importante para quemar grasa corporal en general, aumentar el metabolismo, y aumentar el volumen de los músculos que a su vez ayudan a quemar la grasa.
2. Usa el aceite de coco para perder grasa del vientre.
Debes consumir aceites que son escasos, como el aceite de coco, por ejemplo, también es importante para aquellas personas que quieren deshacerse de la grasa del vientre.
3. Los tratamientos estéticos para perder barriga.
– La liposucción.
Otra forma de perder con éxito la grasa del vientre es recurrir a tratamientos estéticos como la liposucción no invasiva. Es muy eficiente porque dañan las células de grasa, haciendo que se filtre, y se retire del cuerpo a través del drenaje linfático.
– Carboxiterapia.
La Carboxiterapia se trata de aplicar algunas inyecciones con dióxido de carbono bajo la piel, que también causa la destrucción de las células grasas. Cualquier carboxiterapia como la liposucción logran buenos resultados, pero es necesario un gran número de sesiones para eliminar una gran capa de grasa.
4. Seguir una dieta para perder grasa del vientre.
Seguir una dieta baja en calorías es vital para perder grasa del vientre. Porque con una nutrición adecuada se obtiene una menor acumulación de grasa en el vientre y todos los otros enfoques servirán para quemar la grasa almacenada. Esto a largo plazo va a quemar el exceso de grasa, y mejorar la salud individual.
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Conmemoran día del corazón detectando pacientes que sufran enfermedades cardiacas
#corazón #enfermedad
El tabaquismo, sedentarismo, obesidad y sobrepeso, además de la diabetes e hipertensión; el alcoholismo, una alimentación alta en carbohidratos y grasas que provocan un elevado colesterol y triglicéridos, son algunos factores que podrían detonar un problema cardiaco que de no detectarse a tiempo y atenderse puede tener consecuencias fatalesVer video "Conmemoran día del corazón detectando pacientes que sufran enfermedades cardiacas"
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