AVENA PARA PERDER PESO | RECETAS CON AVENA | 1 SEMANA DE AVENA
Vídeo Receta: Bizcocho con harina de maiz
Bizcocho con harina de maiz
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Receta de galletas de avena con pasas
Delicioso
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Receta de Hot cakes de quinoa y avena sin harina | Ligeras | Cocina Vital
Si no quieres romper la dieta o quieres desayunar algo diferente, esta fácil receta de hot cakes de quinoa y avena es perfecta, además, ¡es libre de gluten!
Ver video "Receta de Hot cakes de quinoa y avena sin harina | Ligeras | Cocina Vital"
Pastel de zanahoria con avena, ¡sin harina y sin azúcar!
Disfruta en casa del mejor PASTEL de ZANAHORIA especiado siguiendo esta sencilla receta con AVENA, ¡sin harinas y sin azúcares refinadas! Queda con un sabor delicioso
Ver video "Pastel de zanahoria con avena, ¡sin harina y sin azúcar!"
Pastel de avena con coco, ¡sin harina y sin azúcar!
Hoy La Chef Lu nos enseña a preparar un delicioso pastel de avena y coco sin azúcar y sin harina, perfecto para preparar y compartir, muy fácil, delicioso y sobre todo
Ver video "Pastel de avena con coco, ¡sin harina y sin azúcar!"
Pastel de avena con coco, ¡sin harina y sin azúcar!
Hoy La Chef Lu nos enseña a preparar un delicioso pastel de avena y coco sin azúcar y sin harina, perfecto para preparar y compartir, muy fácil, delicioso y sobre todo
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Pastel de zanahoria con avena, ¡sin harina y sin azúcar!
Disfruta en casa del mejor PASTEL de ZANAHORIA especiado siguiendo esta sencilla receta con AVENA, ¡sin harinas y sin azúcares refinadas! Queda con un sabor delicioso
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Receta sin gluten de pan con harina de garbanzos
Ver video "Receta sin gluten de pan con harina de garbanzos"
Receta de tortillas de harina, ¡con solo 4 ingredientes!
Para estas TORTILLAS DE HARINA caseras solo necesitas 4 ingredientes ¡Son tradicionales, deliciosas y muy rendidoras! https://bit.ly/3uL4UcE
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Tortitas de avena con calabacitas - Receta fácil de preparar
Tortitas de avena y calabaza receta fácil y nutritiva.
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De Casa En Casa - Receta: Crepes con camarón (Parte 1)
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Receta de Pizza de harina de almendras con Julissa Gonzales
20211127 Nuestra programación es totalmente interactiva, contamos con los mejores programas, encabezados por los mejores productores y locutores de la radio.
Puedes escucharnos por audio real y además puedes vernos las 24 horas con nuestro circuito cerrado, mediante una cámara web instalada en nuestro estudio.Ver video "Receta de Pizza de harina de almendras con Julissa Gonzales"
De Casa En Casa - Receta: Crepes con camarón (Parte 2)
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Receta de Rollitos primavera vegetarianos con tortillas de harina - Cocina Vital
Olvídate de la clásica comida y anímate a preparar esto deliciosos spring rolls, esta receta no lleva carne y puedes prepararlos con tortillas de harina.
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Crepas rellenas de rajas con elote y champiñones - Crepes recipe - Recetas de cocina
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Receta de Avena con manzana y canela caliente | Cocina Vital
Para empezar bien el día, de desayuno prepara esta Avena con manzana caliente. Te llenarás de energía y te mantendrá satisfecho hasta tu siguiente comida.
Ver video "Receta de Avena con manzana y canela caliente | Cocina Vital"
Receta de pastel cortado con avena, frutas y especias. Receta de pastel / Pasteles fáciles
Receta de pastel cortado con avena, frutas y especias. Receta de pastel / Pasteles fáciles
17 enero 2014
Many Muñoz y Muñe Garcini te enseñan a preparar un delicioso pastel de naranja con arándanos de manera fácil y rápida.
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Banderillas de salchicha con harina de hot cakes - Receta fácil de preparar
banderillas con harina para hot cakes receta fácil y rápidas.
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¿Qué hacer de comer hoy? 4 fáciles recetas con tortillas de harina
Si lo tuyo es salir corriendo de casa, ¡estos PLATILLOS con TORTILLAS DE HARINA son lo que necesitas para comer rico! ✨ https://bit.ly/3fuqaeR
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Receta de pastel de chocolate sin harina con salsa de caramelo a la sal. Receta de pastel / Postres
Receta para preparar pastel de chocolate sin harina con salsa de caramelo a la sal. Receta de pastel / Postres
24 Mayo 2013
Receta ¿Cómo preparar pastel de chocolate sin harina con salsa de caramelo a la sal? Receta de pastel / Postres
Ingredientes: Salsa de caramelo: 1/4 taza azúcar, 1/4 taza agua, 1/2 taza crema para batir, 2 cucharadas crema para batir, 5 cucharadas mantequilla, 1 cucharada sal de grano. Pastel: 195 gr chocolate semi amargo, 100 gr chocolate de leche, 14 cucharadas mantequilla con sal, 5 huevos a temperatura ambiente, 1 taza azúcar, mantequilla y cocoa para enmantequillar el molde, helado de vainilla, hojitas de menta, frambuesas para decorar.
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Atole de avena con nueces y platano - receta fitness - acta para veganos
Aprende paso a paso como preparar un Atole, alimento muy tipico de los paises latinos que ademas ayuda a complementar tu dieta para perder peso.
Ver video "Atole de avena con nueces y platano - receta fitness - acta para veganos"
Galletas de avena
Prepara estas deliciosas galletas de avena utilizando pocos ingredientes. Ya verás que son muy sencillas de preparar y quedan muy ricas.
Ver video "Galletas de avena"
Receta de Avena en Pote - Esfemenina
La avena en frasco para llevar es simplemente deliciosa, práctica, nutritiva
Ingredientes de Receta de Avena en Pote:
4 Tazas de leche de almendras
2 Guineos maduros
1 Cdita de canela
2 Tazas de avena integral
4 Cditas de chía
4 Cdas de mantequilla de maní, almendra, semillas de cajuil, etc.
1/4 Taza de fresas picaditas
1/2 Taza de pasas
Web de Esfemenina: https://goo.gl/pVvM91
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Receta: ¿Saludable y delicioso? Entonces aprende a preparar estas Galletas de avena con plátano.
Ver video "Receta: ¿Saludable y delicioso? Entonces aprende a preparar estas Galletas de avena con plátano."
Receta para preparar muffins de avena y plátano. Cocinando con Shocker Luchador del CMLL
Receta para preparar muffins de avena y plátano. Cocinando con Shocker Luchador del CMLL
22 enero 2014
¿Cómo preparar muffins de avena y plátano? Cocinando con Shocker (Luchador del CMLL)
Ingredientes: 1 1/4 taza harina, 1 taza avena, 1/2 taza azúcar, 1 cucharada polvo de hornear, 1/2 cucharada sal, 3/4 taza leche, 1/4 taza mantequilla fundida, 2 claras, 1 cucharada vainilla, 2 plátanos pelados, 14 taza nueces picadas.
Receta para preparar muffins de avena y plátano,Cocinando con Shocker Luchador del CMLL,Cocinando con Shocke,muffins de avena y plátano,panquecitos de avena y platano,panqueques de avena y platano,muffins de avena,muffins de platano,panques de avena,panques de platano,oat and banana muffins,banana pancakes and oatmeal,oat muffins,banana muffins,oatmeal pancakes,banana pancakes, consejos de cocina, recipes for desserts, postres mexicanos, mexican desserts, desserts, postres rápidos y fáciles, tips de cocina, tips of desserts, recetas de postres, cadena tres, cadenatres, canal 28, saludable, light, cocinemos juntos, chef many, many muñoz, recipesVer video "Receta para preparar muffins de avena y plátano. Cocinando con Shocker Luchador del CMLL"
Avena con yogur y frutos secos - Oatmeal and yoghurt with dired fruit - Recetas de desayunos
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Receta de barras de avena con nueces y coco / Recipe oatmeal bars with nuts and coconut
Receta de barras de avena con nueces y coco / Recipe oatmeal bars with nuts and coconut
11 agosto 2014
Many Muñoz te enseña a preparar unas deliciosas barras de avena con nueces y coco.
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Hot cakes de avena y plátano con chispas de chocolate | Receta de desayuno | Directo al Paladar México
No tienes que quedarte con las ganas de iniciar el día con un desayuno sumamente chocolatoso. Estos hot cakes son muy saludables, sin harinas, con muy buena consistencia, húmedos y con un sabor que nada tiene que envidiarle a los clásicos.
INGREDIENTES:
Para 4 personas:
AVENA EN HOJUELAS 230 G
LECHE (LA DE TU PREFERENCIA) 300 ML
PLÁTANOS MADUROS 2 PIEZAS
CANELA EN POLVO 5 G
SAL 1 PIZCA
EXTRACTO DE VAINILLA 10 ML
CHISPAS DE CHOCOLATE 1/4 DE TAZA
POLVO PARA HORNEAR 6 G
HUEVO 1 PIEZA
MANTEQUILLA C/N
MIEL DE MAPLE C/N
PLÁTANO AL GUSTO
FRESAS AL GUSTO
Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/desayunos/como-hacer-hot-cakes-avena-platano-chocolate-receta-facil-saludable-para-desayuno-cena-deliciosa
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Crepas con harina de hot cakes sabor Manzana con canela | Receta para el desayuno | Directo al Paladar México
Aunque tenemos la idea de que las crepas son un platillo complicado y delicado de preparar, la realidad dista bastante: son muy sencillas de preparar y, si tenemos los utensilios e ingredientes adecuados, podemos preparar las crepas más que perfectas en muy poco tiempo.
INGREDIENTES:
Para 4 personas:
Para las crepas:
HARINA PARA HOT CAKES 1 TAZA
HUEVO 1 PIEZA
LECHE DE TU ELECCIÓN 3/4 DE TAZA
MANTEQUILLA 2 CUCHARADAS
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADA
CANELA EN POLVO 1 PIZCA
Para el relleno de manzana con canela:
MANZANAS 2 PIEZAS
CANELA 1 CUCHARADITA
AZÚCAR MASCABADO 1/2 TAZA
NUEZ MOSCADA 1/2 CUCHARADITA
JENGIBRE EN POLVO 1/2 CUCHARADITA
CREMA BATIDA PARA DECORAR
HOJAS DE MENTA PARA DECORAR
NUEZ PECANA AL GUSTO
Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/postres/como-hacer-crepas-harina-hot-cakes-secreto-perfecto-para-preparar-unas-crepas-deliciosas-10-minutos/amp
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Ideales para acompañar un café, un té o la infusión que se prefiera para el desayuno o la merienda. Las galletas de avena y manzana son una opción saludable y deliciosa que combina lo mejor de ambos ingredientes.
LINK: https://www.cocinavital.mx/recetas/postres/galletas-de-avena-y-manzana/2022/01/
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Tarta de crepes con chocolate
Ver video "Tarta de crepes con chocolate"
Batido de Avena Helado - Disfrutando de la Dieta
Avena helada dulce y cremosa
Guárdatela que se va a convertir en tu bebida favorita
Más fácil imposible y solo 3 ingredientes
✨avena
✨bebida de avena
✨proteína sabor vainilla (opcional)
✨canela
✨agua
Ponemos el agua al fuego y cuando empiece a humear añadimos la avena y la canela, removemos sin parar hasta conseguir la textura deseada.
Retiramos del fuego añadimos la bebida vegetal y la proteína y batimos.
Dejamos enfriar y servimos bien bien fría con mucho hielo ❄❄
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Cómo hacer galletas de nata
¿Quieres aprender a preparar unas deliciosas galletas de nata? Acá en Mejor con Salud te contamos cómo hacerlas para que deleites a toda tu familia. ¡¡No te las pierdas!!
Ver video "Cómo hacer galletas de nata"
¿Cuál es el pan más sano para desayunar según la ciencia? #pansaludable
El desayuno es el alimento más importante del día, por lo que es fundamental que desayunes de manera correcta y si vas a comer pan sepas cual es el más sano
Leer más: https://www.sumedico.com/nutricion-dietas/2023/10/19/cual-es-el-pan-mas-sano-para-desayunar-segun-la-ciencia-47226.htmlVer video "¿Cuál es el pan más sano para desayunar según la ciencia? #pansaludable"
Cómo hacer Natillas Colombianas | RECETA RÁPIDA
¿Te gustaría preparar una deliciosa natilla colombiana? Esta receta te encantará, es fácil, rápida y perfecta para compartir un postre lleno de sabor
(00:05) Ingredientes
(00:16) Paso 1
(00:31) Paso 2
(00:39) Paso 3
(00:48) Paso 4Ver video "Cómo hacer Natillas Colombianas | RECETA RÁPIDA"
¿Qué hacer para bajar la inflamación del vientre? Un licuado de avena y manzana
Si batallas con hinchazón abdominal, un licuado de avena y manzana puede ayudarte
Ver video "¿Qué hacer para bajar la inflamación del vientre? Un licuado de avena y manzana"
EXQUISITA TORRE de PANQUEQUES de la mano de Estefi Colombo | El Gourmet
¿Por qué comer un panqueque si podés comer muchos?
Animate a esta torre de panqueques que te enseña a preparar Estefi.
Nosotros te dejamos los ingredientes abajo.
Para la masa:
4 huevos
500 cc de leche
Ralladura de 1/2 limón
170 grs. de harina 0000
1 pizca de sal
Para la crema:
700 cc. de crema
500 grs. de queso mascarpone
120 grs. de azúcar impalpable
2 cdas. de café fuerte
12 grs. de gelatina sin sabor
120 cc. de agua
Cacao en polvo
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Receta de pastel de manzana, fácil y delicioso
Cómo preparar un exquisito PASTEL DE MANZANA al estilo inglés, muy sencilla y barata. Un postre de manzana delicioso. https://bit.ly/3CuMLTN
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Sopa, guisado, agua y postre por menos de $100 pesos
¿No sabes qué cocinar hoy? Deja de pensar y checa este menú completo con 100 pesos ¡Son recetas fáciles, deliciosas y rendidoras! https://bit.ly/3VJBEOe
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#SHORTS TORTILLAS DE HARINA
TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA QUE TUS TORTILLAS DE HARINA QUEDEN SUVESITAS Y ESPONJOSAS TE CUENTO TODO EN ESTE VIDEO.
ESPECIALMENTE PARA BURRITOS, TACOS O LO QUE GUSTES.
VIDEO COMPLETO https://youtu.be/XCbzuKyFenYVer video "#SHORTS TORTILLAS DE HARINA"
Receta de hot cakes de elote con 5 ingredientes
Estos HOT CAKES de ELOTE no solo son deliciosos, sino que también son una excelente fuente de fibra y antioxidantes gracias al elote. https://bit.ly/470oaSd
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PERRITO CALIENTE REBOZADO, con bacon y queso: la versión extra gocha del corn dog estadounidense
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Receta: Croissants de mantequilla
Receta de croissants de mantequilla (6 croissants simples + 6 croissants de chocolate).
Verás cómo hacer tus croissants en casa.
Para esta receta necesitas..:
- 500g de harina
- 60g de azúcar
- 10g de sal
- 30g de levadura
- 250ml de agua
- 250g de mantequilla
- yema de huevo para dorar los croissants
- chocolate para croissants de chocolate
Herramientas útiles :
- 4 tazones (contenedores) https://amzn.to/2LMSxWt
- una probeta https://amzn.to/2XzorZj
- un soporte plano (para la mantequilla) https://amzn.to/3nEVOoj
- un robot pastelero https://amzn.to/3i5bL65
- un rodillo https://amzn.to/2XweUlM
- un cuchillo https://amzn.to/3i8j2lr
- un cepillo https://amzn.to/35CwHfs
- un cepillo (especialmente para la harina) https://amzn.to/3i8jPmp
- una parrilla de cocina https://amzn.to/2LkxaMG
- un papel de horno https://amzn.to/3qcXzL1
Puedes encontrar la receta en Lulu en diferentes redes.
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Twitter : https://twitter.com/a_recette
Instagram : https://www.instagram.com/recette_a_lulu/Ver video "Receta: Croissants de mantequilla"
Limonada SIN AZÚCAR - Disfrutando de la Dieta
Limonada saludablemente deliciosa
Súper fresquita, entra sola
Necesitas:
☀ Limones
☀ Jengibre
☀ Edulcorante
☀ Agua (opcional)
Exprime el zumo de los limones y mezcla con una cucharada de jengibre y edulcorante, si no te gusta tan fuerte puedes rebajarla con agua.
Sirve bieeen fresquuiiiiitaaa ❄☃️Ver video "Limonada SIN AZÚCAR - Disfrutando de la Dieta"
Ideal para el fin de semana: BROWNIE VEGANO y SIN GLUTEN con AZÚCAR ORGÁNICA | El Gourmet
Estefi Colombo te trae la receta del brownie con azúcar orgánica de @productoschango , ¡VEGANO Y SIN GLÚTEN!
I D E A L para el fin de semana.
¡Anotá los Ingredientes y contanos como te fue en los comentarios!
180 g de harina de almendras
40 g de cacao
120 ml de aquafaba
290 g de azúcar orgánica Chango
100 g de margarina
170 g de chocolate amargo
Café y esencia de vainilla c/n
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licuado saludable de arandanos #shorts
aparte de prevenir el cancer te sorprendera las propiedades que ayudaran a tu cuerpo
y sus sistema inmunologico este al 100%. los arandanos una maravilla de fruta.
https://youtu.be/emyRghjNuDoVer video "licuado saludable de arandanos #shorts"
Bizcocho de avena
Prepara un delicioso bizcocho de avena con harina de almendras y plátano. Una receta muy fácil y rápida de preparar.
Ver video "Bizcocho de avena"
Samosas de crepes con manzanas caramelizadas
Receta Merienda
Te apetece hacer crepes? aquí tienes una receta original :) En este caso, las hacemos con forma de samosas dulces rellenas de manzanas caramelizadas decoradas con caramelo! Una receta perfecta para hacer con los peques de la casa. No dudes en rellenarlo de lo que más te guste.
Ingredientes:
Para los crepes:
- 250 gr de harina
- 4 huevos
- 500 ml de leche
- 2 cdas aceite
- 1 cda extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
-
Para las manzanas:
- 5 manzanas Golden
- 2 cdas azúcar de sucre
- 1 vaina de vainilla
- mantequilla
-
Para decorar:
- Caramelo (casero o comprado)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/samosas-de-crepes-con-manzanas-caramelizadas-fid-1570291Ver video "Samosas de crepes con manzanas caramelizadas"
Samosas de crepes con manzanas caramelizadas
Receta Merienda
Te apetece hacer crepes? aquí tienes una receta original :) En este caso, las hacemos con forma de samosas dulces rellenas de manzanas caramelizadas decoradas con caramelo! Una receta perfecta para hacer con los peques de la casa. No dudes en rellenarlo de lo que más te guste.
Ingredientes:
Para los crepes:
- 250 gr de harina
- 4 huevos
- 500 ml de leche
- 2 cdas aceite
- 1 cda extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
-
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- 1 vaina de vainilla
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-
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Crepes clásicos, masa perfecta
Receta Postre
Quien puede resistirse a una buena crepe bien blandita y delicadamente perfumada con vainilla? Una receta que nos recuerda a los desayuno de fin de semana, o a las meriendas golosas. Genial para hacer con amigos o con los más peques de la casa :)
Ingredientes:
- 250 gr de harina
- 4 huevos
- 500 ml de leche
- 2 cdas de aceite
- 1 cdita extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/crepes-clasicos-masa-perfecta-fid-1566158Ver video "Crepes clásicos, masa perfecta"
Tarta de crepes con crema de limón
Receta Postre
Qué hay mejor que un crepes? una tarta de crepes! :D Rellena de una ligera crema de limón que te encantará!
Ingredientes:
Para la crema de limón:
- 3 limones
- 5 huevos
- 120 gr de azúcar
- 15 gr de maizena
- 120 gr de mantequilla
-
Para la masa de crêpes:
- 250 gr de harina
- 4 huevos
- 500 ml de leche
- 2 cdas de aceite
- 1 cdita extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/tarta-de-crepes-con-crema-de-limon-fid-1567556Ver video "Tarta de crepes con crema de limón"
Bizcocho en taza o mug cake
Este tipo de bizcochos en taza o mug cakes son un postre sano y rápido que no te costará nada hacer. Esta receta de mug cake está hecha con harina de avena. ¡Delicioso!
Ver video "Bizcocho en taza o mug cake"
Tronco de navidad de crepes, frambuesa y chocolate blanco
Receta Postre
Te gustan las crepes y la Navidad? pues estás de suerte porque tenemos un tronco de navidad de crepes, frambuesa y chocolate blanco ;) Fácil y original! un postre explicado paso a paso con el que terminarás la comida de fiestas con un buen sabor de boca :)
Ingredientes:
Crepes:
- 250 gr de harina
- 4 huevos
- 500 ml de leche
- 2 cdas de aceite
- 1 cdita extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
Relleno:
- 380 gr de mermelada de frambuesa
Ganache chocolate blanco:
- 200 ml de nata
- 340 gr de chocolate blanco
Decoración:
- perlas de azúcar rosas
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/tronco-de-navidad-de-crepes-frambuesa-y-chocolate-blanco-fid-1570067Ver video "Tronco de navidad de crepes, frambuesa y chocolate blanco"
Solo necesitas dos ingredientes para hacer estas crepes
Agua con gas, harina y… ¡eso es todo! Los compañeros de la edición francesa de El Huffington Post proponen una sencilla receta de crêpes para esos momentos en que la nevera tirita.
Así que si vais mal de leche y huevos y no os apetece ir al súper, tirad de agua con gas y acabad ese paquete de harina que lleva en casa tanto tiempo. En el siguiente vídeo se explican los pasos.
También os puede interesar: http://www.huffingtonpost.es/news/es-recetas/Ver video "Solo necesitas dos ingredientes para hacer estas crepes"
Tronco de navidad de crepes, frambuesa y chocolate blanco
Receta Postre
Te gustan las crepes y la Navidad? pues estás de suerte porque tenemos un tronco de navidad de crepes, frambuesa y chocolate blanco ;) Fácil y original! un postre explicado paso a paso con el que terminarás la comida de fiestas con un buen sabor de boca :)
Ingredientes:
Crepes:
- 250 gr de harina
- 4 huevos
- 500 ml de leche
- 2 cdas de aceite
- 1 cdita extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
Relleno:
- 380 gr de mermelada de frambuesa
Ganache chocolate blanco:
- 200 ml de nata
- 340 gr de chocolate blanco
Decoración:
- perlas de azúcar rosas
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/tronco-de-navidad-de-crepes-frambuesa-y-chocolate-blanco-fid-1570067Ver video "Tronco de navidad de crepes, frambuesa y chocolate blanco"
Brownie de limón y avena con glaseado de limón
Receta Postre
¿Eres fan del brownie y te encantan los postres con sabor a limón? ¡este es el tuyo! Brownie de limón y avena con un delicioso glaseado que te hará volver a coger otra porción hasta terminarlo! :) Un postre ideal para llevar a una reunión de amigos o familia y además, con un lado saludable usando avena en vez de harina.
Ingredientes:
Para el brownie:
- 100 gr copos de avena
- 130 gr azúcar moreno
- 1 pizca de sal
- 100 gr mantequilla (pomada)
- 2 huevos
- 2 cdas zumo de limón
- ralladura de 1 limón
Para el glaseado:
- 70 gr azúcar glas (1 taza)
- ralladura 1 limón
- 2 cdas zumo de limón
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/brownie-de-limon-y-avena-con-glaseado-de-limon-fid-1573450Ver video "Brownie de limón y avena con glaseado de limón"
Receta de Hot cakes De Avena y Canela / Cómo hacer Hot cakes De Avena y Canela
Receta de Hot cakes De Avena y Canela / Cómo hacer Hot cakes De Avena y Canela
14 de Noviembre 2013.
Ingredientes:
2tz. De harina integral
1tz. De avena pulverizada
1tz. De copos de avena
1cda. De canela en polvo
1cda. De polvo para hornear
2 huevos
2tz. De leche
1/4tz. De aceite vegetal
Para servir:
Plátano
Miel de agave
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