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    Dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.

    SI andas en busca de una dieta para bajar de peso y al mismo tiempo reducir el colesterol pues pon atención, como sabrás el sobrepeso es un riesgo en el cual puede traerte otras enfermedades mucho mas severa como el aumento del colesterol malo LDL, derrame cerebral etc etc.

    Pará bajar de peso es necesario cambiar tu plan de alimentación estas deben estar compuestas por frutas y verduras, con ello lograras bajar de peso y a la ves reducirás el colesterol.

    Para tener un plan para bajar de peso es necesario realizar una distribución entre los nutrientes .Para el grupo de las grasa estas deben ser de un 25% y las proteínas de un 15% y los hidratos de carbono un 55%.

    Los hidratos de carbono son los vegetales harinas y cereales, los carbohidratos simples son las mermeladas, mayonesas, cremas y los pastelillos y productos azucarados como la miel.

    Para reducir el colesterol es necesario consumir pescado a la plancha, carnés blancas como la de pollo o pavo, está se recomienda consumirla 3 veces por semana. Sí bien se puede consumir carne roja es necesario que la carne sea magra y libre de gordura esta se puede comer 2 veces por semana.

    En cuanto al consumo de grasa estas deben estar constituidas por omega 3 y 6 como el aceite de oliva, aceité de bacalao etc.
    Debes evitar las grasas saturadas principalmente los derivados lácteos la manteca entre otros.

    Si vas a consumir derivados lácteos es aconsejable elegir las de tipo light.

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    Todos los vegetales están permitidos ya que son ricas en fibra además ayudan a combatir el colesterol y por tanto ayudan enormemente a bajar de peso, éstos consejos son una buena forma de hacer una dieta para bajar de peso y reducir el colesterol.


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    Te invitamos a ver el siguiente video:

    Piden a comerciantes a no subir injustificadamente precios de alimentos
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    Bajar de peso en una semana: 6 Licuados para reducir el colesterol

    En este video podrás aprender acerca de los alimentos que te ayudan a reducir el colesterol y cómo incluirlos en tu alimentación diaria para que te ayuden a tu objetivo de bajar de peso.

    Espero que te sea útil esta información! - Vanessa Guzmán

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    Reducir papada sin cirugía / Cómo reducir papada / Ejercicios para reducir papada

    6 de Noviembre 2013.

    ¿Usted cree que se pueda reducir la papada sin cirugía? La Cosmiatra Gabriela Pantoja nos dirá cómo si se puede.

    Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/al-empezar-el-dia
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    https://www.youtube.com/watch?v=7Q1WzVhbMh0

    Mira este video.

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    http://nuevoincineradordegrasa.com Para ver el video completo Conoce Las 5 Grandes Verdades Que Todo El Mundo Te ha Ocutado Para Bajar de Peso! Conoceras: Porque La Industria Alimenticia Necesita que Sigas Gordo! Porque los que se dicen "Expertos" nunca te revelaran el verdadero METODO PARA BAJAR DE PESO . Te Mostrare Como Logré Reducir Más de 25 kilos Solo con 5 minutos a la Semana.. Te revelare LAS GRANDES VERDADES DE LA PERDIDA PERMANENTE DE PESO! dietas para bajar de peso rapidamente Te mostrare las VERDADERAS dietas para bajar de peso rapidamente http://www.youtube.com/watch?v=ibAhj0kmhmA

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    Descubre el programa para bajar de peso en tinyurl.com/Programa-para-quemar-grasa

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    http://reducirgrasaabdominal.tk/ ¿Quieres saber como reducir grasa abdominal? Descubre 5 alimentos sorprendentes (que tú pensabas que no eran saludables) que en realidad ayudan al proceso de quema de grasa en tu cuerpo!

    Consejos infalibles para adelgazar rapidamente y mantenerte:

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  • Peso ideal, calcula GRATIS tu indice de masa corporal y tablas de peso

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    Déjame mostrarte este VIDEO GRATIS, te voy a enseñar una estrategia de pérdida de peso algo inusual que te va a ayudar a obtener un peso ideal y un vientre plano en menos de 7 DIAS mientras sigues disfrutando de tu comida favorita.

    Es el mismo consejo que ha ayudado a pacientes, a perder 5 centímetros de cintura, perder 4 kilos en tan solo 9 días, perder 5 centímetros en cada pierna, perder 2 centímetros en cada brazo y disminuir 3 tallas de vestido.
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  • Como bajar de peso aplicando Factor quema grasa

    Cómo perder grasa abdominal. Finalmente encontré el secreto para perder grasa abdominal. Aquí lo tienes.
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  • Infusiones para bajar de peso y quemar grasa, de forma natural.

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    Infusiones para Quemar Grasa
    Cuando tenemos sobre peso, buscamos todas las opciones que nos ayuden a hacer un poco más fácil el proceso de la dieta.
    Las infusiones además de hidratar nuestro organismo nos pueden ayudar a quemar grasas más rápido. Existen infusiones que aceleran nuestro metabolismo graso y aumentan el gasto calórico.
    Algunas infusiones pueden ayudarnos a complementar nuestra dieta para adelgazar ya que las plantas medicinales con las que se elaboran tienen propiedades quemagrasas.
    Las infusiones son bebidas que se obtiene de las hojas secas, partes de las flores o de los frutos de diversas hierbas aromáticas, a las cuales se les vierte o se los introduce en agua a punto de hervir para preparar un té.
    ¿Realmente ayudan a quemar la grasa?
    Tomar té puede ayudarte a quemar grasa pero debemos acompañarlo de una buena dieta y ejercicio regular. El té nos aporta mucha agua y mantiene nuestro estómago lleno por mucho más tiempo, de ésta manera comeremos menos.
    Además las infusiones con algunas hierbas en especial, tienen propiedades que pueden ayudar a remover el tejido adiposo.
    El té verde, rojo y blanco, té de agracejo, té de carqueja, té de arenaria, té de fucus, té de cola de caballo, té de hisopo, té de pasionaria, té de zarzaparrilla son las más populares infusiones para quemar grasa.
    Las principales propiedades que tienen casi todas las infusiones son que son bebidas antioxidantes, depurativas, antidepresivas, disminuyen la ansiedad y la angustia, digestivas, diuréticas, quema grasas, nos mantienen el estómago satisfecho por más tiempo, estimulantes de la circulación sanguínea.
    La medicina natural está al alcance de todos, mientras que la medicina convencional es costosa por lo regular las infusiones naturales suelen ser muy económicas.
    Tambien puedes encontrar mas información en este Blog:
    http://principios-quema-grasa.blogspot.com/

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  • Reducir terminos sejantes

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  • Comprar accesorios Wii. Comprar Wii online

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  • Comprar consola barata. Comprar juegos online.

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  • Ventajas comprar online - Comprar por Internet

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  • como reducir cintura

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    Y eso es todo lo que necesitas saber.

    Porque una vez que tu cuerpo quiere estar
    delgado, se convierte en tu aliado.

    De verdad te ayuda a adelgazar, y puedo decirte
    por experiencia que no hay nada más fácil y más
    natural que adelgazar cuando tu cuerpo quiere
    estar delgado.

    Por supuesto, hay un montón de información
    increíblemente útil que descubrí en mi
    investigación.

    Así que en también aprenderás:

    Las tres cosas que hice cada día para desactivar
    el interruptor fat.

    Por qué tú no estás gordo porque comes
    demasiado (página 3)

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  • como reducir estrias - reducir las estrias - aceite para estrias

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    Desea Conocer Como Puede Eliminar Sus
    Estrías Para Siempre, de Manera Natural,
    en La Comodidad de Su Casa

    Correcto, las Llamadas Estrías...

    Las estrías se producen en cualquier lugar y en
    cualquier parte del cuerpo.

    A menudo ocurren cuando fluctúa nuestro peso.

    Son el resultado de la expansión, contracción y
    estiramiento de la piel.

    A medida que nuestro cuerpo cambia, las fibras de
    la piel, las células, las membranas y paredes, son
    forzadas y estiradas más allá de la capacidad hasta
    que ya no lo pueden soportar y se rompen.

    Tanto los hombres como las mujeres pelean esta
    batalla.

    Nuestra piel muestra y cuenta la historia y la
    trayectoria de nuestras vidas.

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  • Quemar Grasa Rápidamente: Cómo Reducir la Grasa de la Papada

    http://perderkilosrapidamente.com/regalo Existen muchas estrategias que te permitirán reducir la grasa de la papada sin necesidad de ir al gimnasio ni que digas adiós a todas tus comidas favoritas.

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  • Como Reducir Cintura

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  • Que significa reducir

    Este video explica el significado de esta palabra

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  • Como Reducir Caderas

    http://comocomerybajardepeso.net/dietas-recomendadas-por-nutricionistas/

    En este enlace van a encontrar una comparación sobre las mejores dietas para adelgazar de manera saludable. Son dietas efectivas y dietas rápidas porque no son duras de seguir y hay una que no siquiera prohíbe alimentos, pero en cambio funcionan bastante bien.

    Ver video "Como Reducir Caderas"

  • Nota REDUCIR ELECTRICIDAD

    Ver video "Nota REDUCIR ELECTRICIDAD"

  • Como Reducir Un Billete De 20 Pesos Mexicanos La Prueba Del Fuego Y Un Poco De Magia

    Un grupo de amigos se reunen para celebrar en una fiesta cuando alguien decide quemar un billete de 20 pesos mexicanos.
    Todos quedaron asombrados cuando se dieron cuenta de que este billete elaborado de polimero , no se incendio , sino que solo se redujo su tamano.
    Es algo impresionante y que ahora sabemos como hacer 20 pesillos.
    Comenten en la caja de comentarios de este video, den like y suscribanse a mi canal, para que esten enterados de los nuevos videos que subo a mi canal

    Ver video "Como Reducir Un Billete De 20 Pesos Mexicanos La Prueba Del Fuego Y Un Poco De Magia"

  • eco: reducir envases

    Greenpeace International
    http://www.greenpeace.org/

    Ver video "eco: reducir envases"

  • Tenía ocho millones de pesos, fue a comprar un auto y lo asesinaron a sangre fría

    Un hombre de 42 años fue brutalmente asesinado cuando se dirigía a realizar la compra de un vehículo.

    Según trascendió, en medio del recorrido le salieron al cruce con otro automóvil y comenzó un impresionante tiroteo que terminó con la muerte de este sujeto.

    ¿Inseguridad o mexicaneada?

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  • Reducir Criminalidad Sinaloa

    El Senador del PRI, Mario López Valdez apoyó la propuesta de la Senadora María Serrano de exigir al Gobierno Federal acciones para reducir la criminalidad en Sinaloa.

    Ver video "Reducir Criminalidad Sinaloa"

  • 5 Autos Usados Que Puedes Comprar Por Menos De 200 Mil Pesos Confiables Económicos Y Seguros

    Estos son los 5 autos que puedes comprobar por menos de 200 mil pesos en mexico en otros paises puede variar

    Dailymotion (Canal Secundario)
    Link: https://www.dailymotion.com/ViralMediaStudio

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    Youtube (Canal Principal)
    https://www.youtube.com/channel/UC4KIx2wR2hY_csjJCyE_DxQ

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  • PlayStation 4 PRO ¿Comprar o no comprar?

     
    La PlayStation 4 PRO ya está en las tiendas. Nacho Ortiz nos trae 4 razones por las que podría o no merecer la pena su compra. 

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  • Comprar coche

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  • Comprar vinos

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  • Comprar Autocaravanas

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