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Episodio 12-deporte en escaleras chinas

Ángela Quintas: "Las actrices tienen mucho déficit de proteínas"

Madrid, 26 ene (EFE).- "Las recetas de adelgaza para siempre" (Planeta, 2018) es el título del último libro de la nutricionista Ángela Quintas (Madrid, 1972). Del anterior ("Adelgaza para siempre") vendió cuarenta mil ejemplares. Una cifra que aspira ahora a repetir gracias a las noventa recetas que incluye esta nueva obra, con la que quiere demostrar que adelgazar es fácil, siempre que se aplique el sentido común y que no es necesario recurrir a dietas milagrosas para conseguirlo. Quintas habla de este libro con EFE Radio en el programa "La hora de Luján", que presenta Luján Argüelles. A lo largo de la entrevista, Quintas insiste en que el "vino no tiene propiedades mágicas", que la gente tiene que beber agua en función de lo que necesite sus cuerpo y que cualquier dieta, para que funcione, no puede implicar que quien la sigue tenga que pasar hambre. Quintas subraya la necesidad de planificar las comidas de la semana, en volver a los mercados a comprar productos frescos y en desterrar los alimentos envasados. Respecto a las actrices a las que ha asesorado, Quintas refiere que tienen "mucho déficit de proteínas".

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Das Putten Mierden: Five nights at freddy's world

¿Qué puede ocurrir cuando un creativo de renombre se cansa de su producto y decide salir de su zona de confort? en muchas ocasiones puede salir bien, sin ir más lejos Levine se quemó con bioshock y oye sus discos con Maroon 5 no han estado nada mal a decir verdad. Pero no siempre sale todo igual de bien y claro a veces las nuevas creaciones derivadas de otras que intentan emplear su espíritu pero de una forma rara y quizá disonante con el propósito original de la obra para desencantar a todos los fans. No obstante también puedo añadir que estoy plenamente convencido de que la obra analizada en el día de hoy no dejará indiferente a nadie por su complejidad, su intrincado argumento y su maestría posicionando elementos socioculturales y cognitivos que derriban la cuarta pared que ríete del Rainbow 6 Siege.

Disponible para comprar en steam

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Así escapa la mujer del maletero del coche de este secuestrador

La mujer sigue viva de milagro.

Y no exageramos, porque logró iba encerrada en el maletero del coche y logro escapar de su secuestrador.

Salir del maletero del automóvil, después de que el hombre se detuviera en una gasolinera en la ciudad de Clanton (Alabama, EE.UU.).

El maleante ha sido identificado como Timothy Wyatt.

Por lo visto entró a la tienda a comprar algo que beber.

En el video se puede ver al facineroso alejándose del vehículo, antes de que el maletero se abra y la mujer salga corriendo hacia la misma tienda en busca de ayuda.

La aparición de la víctima en el interior de la instalación llamó la atención de Wyatt, que al percatarse de la fuga, corrió hacia su auto, cerró el maletero y huyó del lugar.

La víctima fue secuestrada por Timothy Wyatt en su propio domicilio.

El tipo entró en su casa y trató primero de estrangularla, según se desprende de un mensaje publicado por la Oficina del Sheriff del Condado de Chilton en la página de Facebook.

Y como no la mató, se la llevó secuestrada para terminar la tarea en otro sitio.

Ahora está entre rejas.

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Ojo a la cartera, los 'cacos' hacen su agosto en Navidad

Madrid, 14 diciembre (CERES TV | EFE)

Salir a comprar regalos, pasear por el centro viendo las luces de Navidad o acudir a una cena navideña es típico de estas fiestas. Los 'cacos' lo saben y por eso la Policía recomienda tener especial cuidado con la cartera, con los niños y con los timadores.

Las grandes aglomeraciones propician la comisión de robos, hurtos, timos y estafas, cuyos autores pueden diluirse entre la multitud. Además los niños pueden perderse, según ha advertido hoy la Policía Nacional.

Por eso la Dirección General de la Policía pondrá en marcha desde la próxima semana y hasta el 8 de enero el dispositivo especial "Comercio Seguro", con la intención de prevenir delitos.

Agentes de radiopatrullas, Caballería, Guías Caninos, Brigada Móvil y de Subsuelo se multiplicarán en las grandes ciudades y en las calles de mayor actividad comercial, mercadillos y zonas de ocio.

Colaborarán con ellos policías locales, autonómicos y vigilantes de seguridad.

La Policía aconseja mantener a los pequeños vigilados siempre para evitar que se pierdan y, por si acaso, apuntar el número de móvil de los padres en un brazo o en un colgante.

© 2013 CERES TELEVISIÓN DIGITAL
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Contacto: Teléf. 91 186 30

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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

VIDEO GRATIS! http://comoperderlabarrigarapidamente.com/info/abdomenplano

Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

¿Te sientes confundido sobre una alimentación saludable? ¿Quieres conocer las mejores técnicas para obtener los resultados que deseas? Haz click AQUI ya mismo!. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte/

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INGLÉS PARA NIÑOS CON MR PEA - PAST PERFECT

PAST PERFECT.


Anexo PARTICIPIO VERBOS IRREGULARES


Infinitivo Pasado participio Traducción
Arise Arisen Surgir
Be Been Ser o estar
Beat Beaten Golpear
Become Become Llegar a ser, convertirse
Begin Begun Empezar
Bend Bend Doblar
Bite Biten Morder
Bleed Bled Sangrar
Blow Blown Soplar
Break Broken Romper
Beat Beaten Golpear
Become Become Llegar a ser, convertirse
Begin Begun Empezar
Bend Bend Doblar
Bite Biten Morder
Bleed Bled Sangrar
Blow Blown Soplar
Break Broken Romper
Bring Brought Traer
Build Built Construir
Burn Burnt Quemar
Buy Bought Comprar
Cost Cost Costar
Cut Cut Cortar
Do Done Hacer
Draw Drawn Dibujar
Dream Dreamed / Dreamt Soñar
Drink Drunk Beber
Drive Driven Conducir
Eat Eaten Comer
Fall Fallen Caer
Fly Flown Volar
Forbid Forbidden Prohibir
Forbid Forbidden Prohibir
Forget Forgotten Olvidar
Forgive Forgiven Perdonar
Get Got Conseguir, Coger
Give Given Dar
Go Gone Ir
Grow Grown Crecer
Have Had Tener
Hear Heard Oir
Hide Hidden Esconder
Hit Hit Pegar, golpear
Hold Held Agarrar, sostener
Hurt Hurt Herir, dañar
Keep Kept Guardar
Kneel Knelt Arrodillarse
Know Known Saber, conocer
Lay Laid Extender, poner
Lead Led Dirigir
Lean Leaned / Leant Inclinarse
Learn Learned / Learnt Aprender
Leave Left Salir, marcharse, dejar
Lend Lent Prestar
Let Let Dejar, permitir
Lie Lain Tumbarse, echarse
Light Lit Prender, encender
Make Made Hacer
Mean Meant Significar
Meet Met Conocer
Pay Paid Pagar
Put Put Poner
Read Read Leer
Ride Riden Montar
Ring Rung Llamar
Rise Risen Subir, crecer
Run Ran Correr
Say Said Decir
See Seen Ver
Sell Sold Vender
Send Sent Enviar
Set Set Poner, colocar
Sew Swen Coser
Shake Shaken Agitar
Shine Shone Brillar
Shoot Shot Disparar
Show Shown Mostrar, enseñar
Shrink Shrunk Encoger
Shut Shut Cerrar
Sing Sung Cantar
Sink Sunk Hundir
Sit Sat Sentarse
Sleep Slept Dormir
Slide Slide Deslizar, deslizarse
Smell Smelt Oler
Sow Sown Sembrar
Speak Spoken Hablar
Spell Spelt / spelled Deletrear
Spend Spent Gastar
Spill Spilt Derramar, verter
Spit Spat Escupir
Split Split quebrar, dividir
Spoil Spoilt Echar a perder/mimar
Spread Spread Extender, difundir, untar
Spring Sprung Salir, aparecer, brotar
Stand Stood Estar de pie
Steal Stolen Robar
Stick Stuck Clavar, pegar
Sting Stung Picar, escocer
Strike Struck Golpear
Swear Sworn Basfemar/jurar
Sweep Swept Barrer
Swell Swollen Aumentar, crecer
Swim Swum Nadar
Swing Swung Balancear, balancearse
Take Taken Coger/llevar/tomar
Teach Taught Enseñar
Tear Torn Rasgar/arrancar
Tell Told Decir/contar
Think Thought Pensar
Throw Thrown Tirar, arrojar
Understand Understood Entender
Wake Woken Despertarse
Wear Worn Llevar puesto-ropa
Weep Wept Llorar
Win Won Ganar
Write Written Escribir


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Become Become Llegar a ser, convertirse
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Bend Bend Doblar
Bite Biten Morder
Bleed Bled Sangrar
Blow Blown Soplar
Break Broken Romper
Beat Beaten Golpear
Become Become Llegar a ser, convertirse
Begin Begun Empezar
Bend Bend Doblar
Bite Biten Morder
Bleed Bled Sangrar
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Bring Brought Traer
Build Built Construir
Burn Burnt Quemar
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Cost Cost Costar
Cut Cut Cortar
Do Done Hacer
Draw Drawn Dibujar
Dream Dreamed / Dreamt Soñar
Drink Drunk Beber
Drive Driven Conducir
Eat Eaten Comer
Fall Fallen Caer
Fly Flown Volar
Forbid Forbidden Prohibir
Forbid Forbidden Prohibir
Forget Forgotten Olvidar
Forgive Forgiven Perdonar
Get Got Conseguir, Coger
Give Given Dar
Go Gone Ir
Grow Grown Crecer
Have Had Tener
Hear Heard Oir
Hide Hidden Esconder
Hit Hit Pegar, golpear
Hold Held Agarrar, sostener
Hurt Hurt Herir, dañar
Keep Kept Guardar
Kneel Knelt Arrodillarse
Know Known Saber, conocer
Lay Laid Extender, poner
Lead Led Dirigir
Lean Leaned / Leant Inclinarse
Learn Learned / Learnt Aprender
Leave Left Salir, marcharse, dejar
Lend Lent Prestar
Let Let Dejar, permitir
Lie Lain Tumbarse, echarse
Light Lit Prender, encender
Make Made Hacer
Mean Meant Significar
Meet Met Conocer
Pay Paid Pagar
Put Put Poner
Read Read Leer
Ride Riden Montar
Ring Rung Llamar
Rise Risen Subir, crecer
Run Ran Correr
Say Said Decir
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Sell Sold Vender
Send Sent Enviar
Set Set Poner, colocar
Sew Swen Coser
Shake Shaken Agitar
Shine Shone Brillar
Shoot Shot Disparar
Show Shown Mostrar, enseñar
Shrink Shrunk Encoger
Shut Shut Cerrar
Sing Sung Cantar
Sink Sunk Hundir
Sit Sat Sentarse
Sleep Slept Dormir
Slide Slide Deslizar, deslizarse
Smell Smelt Oler
Sow Sown Sembrar
Speak Spoken Hablar
Spell Spelt / spelled Deletrear
Spend Spent Gastar
Spill Spilt Derramar, verter
Spit Spat Escupir
Split Split quebrar, dividir
Spoil Spoilt Echar a perder/mimar
Spread Spread Extender, difundir, untar
Spring Sprung Salir, aparecer, brotar
Stand Stood Estar de pie
Steal Stolen Robar
Stick Stuck Clavar, pegar
Sting Stung Picar, escocer
Strike Struck Golpear
Swear Sworn Basfemar/jurar
Sweep Swept Barrer
Swell Swollen Aumentar, crecer
Swim Swum Nadar
Swing Swung Balancear, balancearse
Take Taken Coger/llevar/tomar
Teach Taught Enseñar
Tear Torn Rasgar/arrancar
Tell Told Decir/contar
Think Thought Pensar
Throw Thrown Tirar, arrojar
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Weep Wept Llorar
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