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Comienza el mayor carnaval de Europa

15.000 plumas y 30 millones de lentejuelas se esperan en el mayor carnaval de Europa. Notting Hill arranca con una gran expectación. Los orígenes hay que buscarlos hace 45 años cuando llegaron los primeros inmigrantes africanos. Desde entonces, el segundo mayor carnaval del mundo no defrauda.

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MARAVILLOSOS MARISCOS SINALOENSES

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Consejos Para Transformar Los Paseos En Bicicleta En Entrenamientos

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, no hay mejor plan que subirse a la bici y salir a dar una vuelta. Pero el ciclismo no solo es una actividad placentera, también es una excelente forma de ponerte en forma.
A continuación, te explicamos cómo puedes convertir tu paseo vespertino en bicicleta en un entrenamiento efectivo.
Tanto si ya tienes una bicicleta como si necesitas comprar una nueva, es asegurarte de que sea del tamaño adecuado para ti. Una bicicleta que no se ajuste a tu talla puede provocar molestias e incluso lesiones.
Para empezar, te recomendamos practicar un pedaleo suave. Esto significa pedalear con una marcha baja a un ritmo rápido durante 20 minutos. Repite este ejercicio tres veces por semana.
A medida que te vayas sintiendo más cómodo, puedes aumentar la intensidad y la duración de tus paseos.
Pedalea a un ritmo que te permita mantener una conversación y, poco a poco, ve aumentando el tiempo de tus salidas en bicicleta de diez minutos en diez minutos.
Para trabajar la fuerza, puedes incorporar cuestas a tu entrenamiento. Sube una cuesta durante un minuto, regresa a la base y repite el ejercicio cuatro o cinco veces.
En las salidas más cortas, puedes entrenar por intervalos. Para ello, pedalea a un ritmo rápido durante 30 segundos, seguido de un minuto a ritmo normal. Repite este ciclo cinco veces.

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En la tienda puedes comprar diferentes pájaros. Cada ave pone huevos especiales, que pueden venderse en el mercado e intercambiarse por monedas de plata que se requieren para el retiro de dinero real. Cada tipo de pájaro tiene una productividad diferente: cuanto más caro es el pájaro, más huevos pone. Puedes comprar una cantidad ilimitada de pájaros. ¡Nuestras aves no mueren y siempre producirán huevos!
Desde sus nidos, los huevos se envían al almacén. Recójalos y véndelos. Puedes hacerlo una vez en 1 minuto. Los huevos siempre se almacenan en un lugar seguro para que pueda recogerlos cada minuto o incluso una vez al mes.
Aquí puede vender huevos y obtener monedas de plata que puede cambiar por dinero real. Las monedas de plata obtenidas después del procesamiento se dividen entre dos de sus cuentas (la cuenta para comprar y la cuenta para retirar) en proporción: 70% a la cuenta para comprar y 30% a la cuenta para retirar.
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