Videos relacionados con comprar tension arterial descompensada

Tension arterial

Aseguran que perdonar reduce la tensión arterial

Las terapias del perdón en conjunto con otras técnicas ofrecen grandes beneficios para la salud

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Presion Arterial Normal - Como Bajar La Tension Arterial - Milagro Para La Presion Funciona?

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El consumo leve de alcohol aumenta la tensión arterial

Los científicos aconsejan a la gente que se abstenga de beber alcohol después de que un estudio descubriera que incluso una pequeña copa puede aumentar la tensión arterial.

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Muscular Ayuda A Reducir La Tensión Arterial En Pacientes Hipertensos

Investigadores de la Universidad del Estado de São Paulo (Unesp) han demostrado que el entrenamiento con pesas puede ser un aliado eficaz en el control de la hipertensión. 

El estudio destaca que los ejercicios de fuerza con cargas de moderadas a vigorosas, realizados de dos a tres días por semana, reducen significativamente la presión arterial tras ocho semanas de práctica.

El estudio analizó a 253 participantes con una edad media de 59 años y reveló una reducción media de 10 mmHg en la presión sistólica y de 4,79 mmHg en la diastólica. 

Los beneficios se observaron a partir de la vigésima sesión de entrenamiento, y los efectos positivos persistieron hasta 14 semanas después de interrumpir la actividad.

Los resultados indican que el entrenamiento con pesas mejora factores como la frecuencia cardiaca, la vasodilatación, la eficiencia cardiaca y la producción de óxido nítrico, contribuyendo a una reducción de la resistencia periférica. 

Los resultados refuerzan que el entrenamiento de fuerza es una opción terapéutica no farmacológica para los pacientes hipertensos, especialmente cuando se combina con hábitos saludables.

Aunque los beneficios son evidentes en todos los grupos de edad, los individuos menores de 59 años mostraron mayores reducciones de la presión arterial. 

Sin embargo, incluso las personas de más edad, entre 60 y 79 años, mostraron resultados positivos significativos.

Además de tratar la hipertensión, el ejercicio físico tiene el potencial de prevenir las complicaciones cardiovasculares, la principal causa de muerte en todo el mundo.

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Como bajar la presion alta de forma natural | Como reducir tension arterial alta

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Como bajar la presion alta de forma natural siguiendo estos consejos sencillos de seguir. Ya no es necesario tomar medicinas para poder bajar la presion arterial alta, ahora usted podra bajar la tension arterial alta naturalmente consumiendo algunos alimentos que lo tenemos a la mano. Como bajar la hipertension arterial alta naturalmente esta al alcance de todos. Recuerde que podras eliminar la presion alta con alimentos naturales. Descubre como reducir o curar la presion alta de forma natural sin medicamentos o medicinas en.
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Beber agua de botellas de plástico aumenta la tensión arterial y el riesgo de desarrollar cardiopatías

Beber botellas de plástico aumenta la presión arterial.

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Corazón, depresión y diabetes: Así afecta el matrimonio a la salud de los cónyuges

La hipertensión es una dolencia frecuente. Suele pasar inadvertida y es más frecuente a partir de los 40 años, aunque puede aparecer a cualquier edad.

La presión arterial está determinada tanto por la cantidad de sangre que tu corazón bombea como por el grado de resistencia al flujo de la sangre en tus arterias.

Cuanta más sangre tu corazón bombee y cuanto más estrechas estén tus arterias, mayor será tu presión arterial.

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Beneficios al Realizar Ejercicios en el Tratamiento de Hipertensión

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Cómo Reducir la Tensión Alta

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Uno de los primeros pasos que hay que dar para reducir
la hipertensión es minimizar el consumo de sodio, para
ello hay que evitar ingerir los siguientes alimentos:

Bacalao seco o en remojo.
Quesos salados, como el manchego
Embutidos como: salami, jamón serrano, salchichón...
Salchichas frescas.
Pescado ahumado.
Conservas de pescado.
Anchoas en aceite o en salazón.

Por otro lado, es conveniente aumentar el consumo de calcio y potasio, para conseguirlo se puede tomar:

Alimentos con calcio, potasio y citricos

Usted puede aprender más acerca de los métodos naturales
para reducir la presión arterial solo visite este enlace:

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Como combatir la hipertension

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Por Fín! Una Guía Impresionante y Totalmente Natural Para la Reducción y Prevención de la Presión Arterial, que es Respetada Tanto por Médicos como por Partidarios de la Salud Natural.

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Tratamiento natural para la presion arterial alta

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TRATAMIENTO NATURAL PARA LA PRESION ARTERIAL ALTA

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Que sirve para bajar la presion arterial

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Si Usted Desea Reducir La Presión Arterial De Forma Segura Y Naturalmente Entonces El Siguiente Articulo Es Una Lectura Obligada!

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Vitaminas para la ansiedad

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Té De Jengibre: 4 Beneficios Comprobados Para La Salud

El jengibre se utiliza desde hace siglos como remedio natural para muchos problemas de salud.
Aquí hay algunas razones por las que debería considerar beber más té de jengibre.
Muchas personas encuentran que beber té de jengibre ayuda con los sudores fríos, los mareos y las náuseas.
La investigación muestra que el gingerol y el shogaol, dos sustancias que se encuentran en el jengibre, pueden ayudar con la inflamación y la congestión nasal.
Según un estudio de 2019 publicado en la revista Food Science and Nutrition, el jengibre puede ayudar a la digestión aliviando los gases.
También puede proteger contra las enfermedades del corazón, ya que puede ayudar a reducir la presión arterial, calmar la acidez estomacal y mejorar la circulación sanguínea.
El té de jengibre sabe muy bien con un poco de zumo de limón y un poco de miel para endulzar.

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10 Frutas Ricas En Agua, Descubre La Lista De Los Campeones De La Hidratación

Mantener el cuerpo hidratado es esencial, y las frutas con un alto contenido en agua son poderosas aliadas para ello.  

Aquí tienes 10 frutas que contienen una gran cantidad de agua, ayudando a reponer líquidos y aportando nutrientes importantes para la salud. 
Melón: 93% de agua. Rico en vitamina C, K y calcio, ayuda a la inmunidad y a la salud ósea. 

Sandía: 93% de agua. Rica en antioxidantes e ideal para la hidratación. 
Fresa: Contiene un 91,8% de agua. Llena de vitamina C, refuerza el sistema inmunitario. 

Papaya: Contiene un 88,7% de agua. Fuente de fibra, regula el tránsito intestinal y reduce el colesterol. 

Naranja: contiene un 87,6% de agua. Rica en vitamina C y fibra, mejora la digestión y la inmunidad. 
Limón: contiene un 87,4% de agua. Ayuda a la digestión y a controlar la tensión arterial. 

Piña: Contiene un 87% de agua. Contiene bromelina, que mejora la digestión de las proteínas. 
Aguacate: Contiene un 86,3% de agua. Rico en grasas saludables, controla el colesterol y previene enfermedades. 

Uva: Contiene un 85,1% de agua. Buena fuente de fibra, contribuye a la salud intestinal. 
Kiwi: 84,5% de agua. Rico en vitamina C y bajo índice glucémico.

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Los Malos Hábitos Perjudican La Salud Renal

Los riñones son órganos altamente importantes dado que son los responsables de eliminar los residuos del organismo.
La organización internacional World Kidney Day calcula que el 10% de la población mundial padece algún tipo de enfermedad renal crónica, caracterizada por la pérdida progresiva e irreversible de la función renal.
Para mantener los riñones sanos, es esencial abandonar los malos hábitos.
La escasa ingesta de agua puede formar cálculos renales, mientras que el exceso de sal sobrecarga los riñones y eleva la tensión arterial.
Controlar el azúcar y la tensión arterial, así como hacer ejercicio con regularidad, ayuda a prevenir la diabetes, la hipertensión y la obesidad, que son factores de riesgo de problemas renales.
Dejar de fumar es crucial, ya que los agentes químicos del tabaco afectan a los riñones.
El consumo excesivo de alcohol también es perjudicial, ya que dificulta el trabajo de los riñones y provoca hipertensión.
Evitar el uso indiscriminado de medicamentos y no retener la orina demasiado tiempo también son hábitos importantes.
Por último, los cambios en el color y el olor de la orina, el insomnio y la orina espumosa son señales para consultar a un nefrólogo y someterse a pruebas anuales.

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Cómo Identificar Los Síntomas Del Cáncer De Riñón

Cada año se detectan 400.000 nuevos casos de cáncer de riñón.
Y mueren aproximadamente 175.000 personas a causa de esta afección, según Oxford Academic.
El cáncer de riñón tiene mayor incidencia en hombres entre 50 y 70 años y se origina en el tejido renal, específicamente en los túbulos que filtran la sangre y producen la orina.
Este tipo de cáncer es prácticamente asintomático o sutil y puede confundirse con otras afecciones menos graves.
Uno de los síntomas más comunes y perceptibles del cáncer de riñón es la presencia de sangre en la orina. También son síntomas el dolor lumbar persistente y la hinchazón abdominal.
La fatiga intensa y la pérdida de peso, así como la anemia y el aumento de la tensión arterial, pueden ser signos de cáncer de riñón.
La identificación del cáncer de riñón suele comenzar con pruebas de imagen como la ecografía, la tomografía computarizada (TC) y la resonancia magnética (RM).
Los análisis de orina pueden detectar la presencia de sangre u otras anomalías. Los análisis de sangre pueden revelar anemia, disfunción renal y otros indicadores indirectos.
En algunos casos, puede ser necesaria una biopsia renal para confirmar el diagnóstico.

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Fumar Y Vapear: Un Riesgo Para Tu Corazón

Estudios recientes revelan que fumar podría aumentar significativamente el riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca.
Un nuevo análisis ha descubierto que los consumidores de cigarrillos electrónicos tienen un 19% más de probabilidades de padecer esta grave enfermedad debido a la rigidez que provoca en el músculo cardíaco.
Si bien este estudio observacional no establece una relación de causa y efecto directa, sí plantea serias dudas sobre la seguridad de los cigarrillos electrónicos.
La inhalación de nicotina puede elevar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el estrechamiento de las arterias, lo que aumenta potencialmente el riesgo de complicaciones cardíacas.
Además, las investigaciones indican que el vapeo puede provocar rigidez e inflamación del corazón, ambas asociadas a enfermedades cardíacas.
En este estudio, se observó que las personas que fumaban tabaco y consumían vapeadores tenían un riesgo un 60% mayor de sufrir insuficiencia cardíaca.
Es fundamental tomar conciencia de los riesgos que entraña el consumo de cigarrillos electrónicos para la salud cardiovascular.

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La Fruta Que Puede Reducir La Presión Arterial Y Desintoxicar El Hígado

Las uvas son una fruta extraordinaria que ofrece diversos beneficios para la salud, como la desintoxicación del hígado y la reducción de la presión arterial. 

Rica en antioxidantes, esta fruta ayuda a combatir el estrés oxidativo y a bloquear los radicales libres, proporcionando un efecto positivo sobre la salud cardiovascular. 

Los estudios indican que consumir tres tazas de uvas rojas al día puede reducir los niveles de colesterol total y LDL “malo". 

Además, las uvas son una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales, y el potasio desempeña un papel clave en la reducción de la presión arterial y el mantenimiento de la salud arterial. 

Otro beneficio es el aumento de los niveles de óxido nítrico en la sangre, que ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos y a reducir el riesgo de cardiopatías. 

Además, el resveratrol puede actuar como anticancerígeno, previniendo tumores como el de colon y mama. 

Las uvas, por su versatilidad y poder nutritivo, son un alimento esencial para quienes buscan salud y bienestar.

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Estudio Revela: ¡Los Trayectos Largos Al Trabajo Afectan La Salud Mental!

A nadie le gustan los trayectos largos al trabajo, pero un estudio reciente con 23.000 personas ha descubierto que pueden ser perjudiciales para la salud mental.
Un trayecto largo no solo significa menos tiempo para hacer ejercicio, sino que también aumenta la tensión arterial.
Esto se debe a la exposición a la contaminación del aire a la que se exponen los conductores cuando están atrapados en el tráfico durante mucho tiempo.
Estos efectos físicos pueden convertirse en graves problemas de salud mental si no se tratan.
Esto es especialmente evidente en Corea del Sur, donde los desplazamientos largos al trabajo coinciden con altas tasas de depresión.
El estudio, realizado por investigadores de la Universidad Inha de Corea del Sur, reveló que el tiempo medio de desplazamiento al trabajo es de 47 minutos.
Las personas que tardan una hora en ir al trabajo tienen un 16 % más de probabilidades de sufrir depresión que las que tardan menos de 30 minutos.

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El Sorprendente Ejercicio Que Te Hará Bajar La Presión Arterial

Científicos han descubierto cuáles son los ejercicios más efectivos para lograr bajar la presión arterial. Lo curioso es que no tienen relación con correr o levantar pesas.
Se ha comprobado que realizar ejercicios en los que mantienes una posición estática, como las sentadillas y las planchas, disminuye mucho la presión arterial.
A estos ejercicios se les llama isométricos y se basan en apretar un músculo específico y mantenerlo así durante el ejercicio, sin que cambie de longitud.
Pero no es solo la reducción de la presión arterial lo que logran los ejercicios isométricos.
También mejoran la función, estructura y mecánica del corazón al comprimir y soltar los vasos sanguíneos.
Estudios indican que entrenar grupos musculares a través de ejercicios isométricos puede aliviar la tensión en ciertos ligamentos.
Estabilizan las articulaciones, lo que beneficia en general la salud y previene futuras lesiones.

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BÁJA LA TENSION EN 30 SEGUNDOS CON DIGITOPUNTURA

Baja la tensión alta en 30 segundos con Digitopuntura para proteger tu sistema vascular, se responsable y aplicala las veces que necesites mientras vas a tu medico, para controlarla convencional y eficazmente, este punto se puede utilizar en embarazadas sin riesgo para ella o el bebe.

Este punto funciona, tiene que encontrar el punto de dolor y donde os lo marco en rojo, amigos este punto funciona, es el mas rápido y el mas efectivo, tomatela antes y después y veras.

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Remedio Natural para Bajar La Tension

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Remedio Natural Para Bajar La Tension

Conosca más sobre este tema y mantengase informado por si
usted o alguno de sus seres queridos se ve afectado por
la presión arterial alta. De hecho, es una enfermedad
fácil de tratar, sin embargo si es ignorada puede
causar graves daños a su salud.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando la sandía

La sandía es valiosa contra la tensión arterial alta.
Una sustancia extraída de las semillas de la sandía
se dice que tiene una acción definida en la dilatación
de los vasos sanguíneos, que da lugar a bajar la
presión arterial.

El arroz tiene poca grasa, un bajo-colesterol, y un
contenido poco salado. El calcio en arroz moreno, en
particular, calma y relaja el sistema nervioso y ayuda
a aliviar los síntomas de la tensión arterial alta.

El perejil es muy útil en la tensión arterial alta.
Mantiene el sistema arterial en condiciones sanas.
Puede ser tomado como bebida al hervir a fuego lento
20 gms de perejil fresco en 250 ml de agua por algunos
minutos. Esto se puede beber varias veces diarias.

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Nivelten Tongil

Mezcla de plantas y nutrientes que ayudan a regular la tensión arterial
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La hipertensión emocional - 26/03/14

El Doctor Valverde explica los motivos por los que la tensión arterial puede sufrir alteraciones. Entre ellos, algunos de índole emocional o sentimental.

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La hipertensión emocional - 26/03/14

El Doctor Valverde explica los motivos por los que la tensión arterial puede sufrir alteraciones. Entre ellos, algunos de índole emocional o sentimental.

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Lo grave de comer carbohidratos refinados

Comer carbohidratos refinados sube tu tensión arterial y te produce aterosclerosis lo cual representa placa en tus arterias y a largo plazo un posible infarto

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Propiedades del plátano

Al plátano se lo conoce sobre todo por su riqueza en potasio, útil para mantener a raya la tensión arterial y reducir la retención de líquidos. Te contamos estos y otros beneficios.

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Detectar la hipertensión, un reto para el sistema de salud mexicano

México, 16 mayo (EFE), (Imágenes: Denisse Torres).- Prevenir y detectar oportunamente la hipertensión arterial constituye un reto inmenso para los sistemas de salud dado que la tensión alta contribuye a múltiples complicaciones, advirtieron varios especialistas.
Palabras clave: efe,internacional,mexico,hipertension,prevencion

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Por esto no debes comer mortadela

Lo que nadie te dice es que la mortadela está llena de aditivos, conservantes, nitritos, nitratos que la convierten en un alimento que no es del todo saludable para tu tensión arterial y retención de líquidos. Acá te cuento por qué no debes comerla en exceso.

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Un tratamiento con radiofrecuencia en las arterias renales consigue controlar la hipertensión

Pamplona, 4 de octubre (CERESTV.es)

Se calcula que en España existen unos 650.000 pacientes que sufren hipertensión arterial refractaria. Se trata de un tipo de hipertensión en la que, a pesar de la administración de 3 o más fármacos en dosis adecuadas, las cifras de tensión arterial permanecen elevadas por encima de 160/90 mm de Hg. El porcentaje de pacientes refractorios (que no responden) al tratamiento médico oscila según comunidades, pero la media se sitúa alrededor del 10% del total de los hipertensos.

© 2012 CERES TELEVISIÓN DIGITAL
[+info]: http://www.cerestv.es
[e-mail]: noticias@cerestv.es
Contacto: Teléf. 91 188 07 93

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Un tratamiento con radiofrecuencia en las arterias renales consigue controlar la hipertensión

Pamplona, 4 de octubre (CERESTV.es)

Se calcula que en España existen unos 650.000 pacientes que sufren hipertensión arterial refractaria. Se trata de un tipo de hipertensión en la que, a pesar de la administración de 3 o más fármacos en dosis adecuadas, las cifras de tensión arterial permanecen elevadas por encima de 160/90 mm de Hg. El porcentaje de pacientes refractorios (que no responden) al tratamiento médico oscila según comunidades, pero la media se sitúa alrededor del 10% del total de los hipertensos.

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Los Ejercicios Isométricos Ayudan A Controlar La Presión Arterial

Los ejercicios que aumentan el gasto calórico, como correr y montar en bicicleta, se recomiendan habitualmente para la salud cardiovascular.

Sin embargo, un estudio publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’ revela que los ejercicios isométricos son eficaces para reducir la presión arterial.

La investigación analizó 270 estudios y confirmó que estos ejercicios son una intervención no farmacológica eficaz para prevenir y tratar la hipertensión.

Los ejercicios isométricos consisten en la contracción muscular sin movimiento.

Los ejercicios isométricos, como las sentadillas de pared, las planchas y las flexiones, crean una tensión muscular que aumenta el flujo sanguíneo cuando los músculos se relajan.

Para obtener beneficios, se recomienda realizar ejercicios isométricos tres veces por semana.

Las personas con tensión arterial no controlada deben consultar a un médico y someterse a una evaluación antes de empezar a realizar estos ejercicios.

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Comer 3 Gramos De Salmón Al Día Reduce La Presión Arterial

Comer 3 gramos de salmón al día puede ayudar a bajar la tensión arterial, según una revisión de 71 ensayos realizada por investigadores de China.
Pescados como el salmón y las sardinas pueden ayudar a reducir la presión arterial, ya que son ricos en ácidos grasos omega-3.
Los investigadores revisaron los datos sanitarios de casi 5.000 personas de entre 22 y 86 años, recogidos entre 1987 y 2020.
Los participantes en el ensayo consumieron la cantidad diaria recomendada de ácidos grasos omega-3 durante unas 10 semanas.
La presión arterial media de los participantes con hipertensión que consumieron 3 gramos de omega-3 al día disminuyó en 4,5 mm/Hg.
Mientras que aquellos sin hipertensión que también consumieron 3 gramos de omega-3 al día experimentaron una disminución de 2,0 mm/Hg.
"Nuestro estudio apoya la orientación de la FDA de que los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria al disminuir la presión arterial alta, especialmente entre las personas ya diagnosticadas con hipertensión", Dr. Xinzhi Li, profesor asistente y director del programa de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Macao.

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8 Propiedades y Beneficios de la BERGAMOTA ‍♀️✅

La bergamota, un cítrico aún desconocido: ¿cuáles son sus beneficios para la salud?

(00:30) 1. Reduce la ansiedad
(00:37) 2. Fortalece los huesos
(00:49) 3. Alivia la depresión
(01:08) 4. Mejora el humor
(01:19) 5. Refuerza la memoria
(01:37) 6. Regenera y cuida la piel
(01:51) 7. Regula la tensión arterial
(02:08) 8. Combate el insomnio

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Crioterapia experimental (Terapias alternativas)

La crioterapia (del griego κρύο(ς)/kryo(s)=frío helado y θεραπεία/terapia, mientras que la criocirugía deriva de κρύο(ς)/frío + χειρουργική/ keirourgiki= trabajo manual, cirugía) es la aplicación de frío sobre el organismo. Tiene, en general, menos efectos que la termoterapia. Sus efectos principales sobre el organismo son:
Vasoconstricción
Analgesia, anestesia.
Es, por tanto, antiinflamatorio, al disminuir la llegada de sangre a un determinado lugar.
Aumenta la tensión arterial.

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Microbioma intestinal y salud mental | Beneficios del bioma del amor para el azúcar en la sangre, la presión arterial, el sueño

Ame su microbioma intestinal con Love Biome Drink, Love Biome Daily 3 System, Love Biome Juice.

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Khat, un tranquilizante para la guerra

Saná (Yemen), 19 dic (EFE).- (Imagen: Yahya Arhab) El té de Arabia o khat son las hojas de los vástagos jóvenes de la planta Catha edulis Forssk. Su consumo es habitual en Yemen, a pesar de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte de que su consumo "produce notables efectos tóxicos, a saber, aumento de la tensión arterial, taquicardia, insomnio, anorexia, estreñimiento, una sensación de malestar general, irritabilidad, depresión reactiva, migraña y disminución de la potencia sexual en los varones".

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Los Peores Alimentos Para Las Personas Con Hipertensión Arterial

La alimentación desempeña un papel fundamental en el control de la hipertensión, una enfermedad que puede desencadenar graves problemas de salud. 

 Para evitar problemas relacionados con la hipertensión, es fundamental conocer los alimentos que pueden afectar negativamente a su salud. 
 Echa un vistazo a los peores alimentos para los hipertensos. 

 Galletas y snacks: Con alto contenido en sodio y conservantes, pueden aumentar la tensión arterial. 
 Fideos instantáneos: Contienen un alto contenido en sodio y contribuyen a la hipertensión. 

 Embutidos: Como salchichas y jamones, conservados en salmuera y ricos en grasas saturadas. 

 Conservas: encurtidos, champiñones y guisantes en conserva, que suelen estar demasiado salados. 
 Quesos grasos: Provolone, parmesano y gorgonzola, ricos en sal y grasas saturadas. 

 Carnes grasas y fritos: ricos en grasas saturadas, aumentan el riesgo cardiovascular. 
 Alimentos congelados ultraprocesados: Lasaña, pizza, nuggets y hamburguesas, llenos de conservantes y sodio. 

 Condimentos precocinados: En cubitos o en polvo, ricos en sodio, como la salsa de soja y el ketchup. 
 Bebidas alcohólicas: Su consumo excesivo está directamente relacionado con el aumento de la tensión arterial. 

 Refrescos: Contienen sodio y azúcar, lo que repercute negativamente en la salud y la presión.

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5 Ejercicios Sencillos Para Reducir El Estrés Y Mejorar Tu Estado De Ánimo

Hacer actividad física es una forma estupenda de reducir el estrés. He aquí 5 de los mejores ejercicios para aliviar el estrés:.
El yoga alivia la tensión física y ayuda al cuerpo a relajarse. También se ha demostrado que
el yoga reduce la tensión arterial.
Caminar con regularidad es una forma sencilla de mantenerse activo y reducir los niveles de estrés.
Bailar tiene grandes beneficios para la salud física y mental.
Se ha demostrado que bailar con otras personas fomenta el sentido de comunidad y aumenta la felicidad.
El taichí suele denominarse "meditación en movimiento". Este arte marcial vincula el movimiento físico a la respiración.
Dedicar tiempo a la jardinería es una forma estupenda de salir al aire libre y conectar con la naturaleza.

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Almunia: "El fondo de rescate debería comprar deuda española"

El vicepresidente de la Comisión y responsable de Competencia, Joaquín Almunia, ha sugerido que el fondo de rescate de la Unión Europea debería comprar deuda de España e Italia para rebajar la tensión en los mercados, tal y como se acordó en la última cumbre de líderes europeos.
Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/

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Enfrentamiento entre Militares y Policías Municipales en Tijuana Baja California

Un enfrentamiento entre militares y policías municipales mantuvo en tensión a ambas corporaciones durante casi tres horas.

De acuerdo a testigos, todo comenzó cuando pasadas las 18:30 horas, un hombre con shorts verde militar y camisa de algodón color azul claro entró al six que está a un costado de la entrada del 28 Batallón de Infantería en la carretera libre a Rosarito quiso comprar cerveza.

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Meditacion: Cambios fisiologicos (Herbert Benson)

En los años 60 se investigaron y reconocieron los cambios fisiológicos que provoca la meditación: descenso de los latidos cardíacos, de la frecuencia respiratoria, del cortisol, de la tensión muscular y arterial y disminución del consumo de oxígeno, entre otros efectos. Investigaciones recientes demuestran que las personas que meditan tienen más gruesa la capa de la corteza cerebral. Otro estudio demuestra que los meditadores viven más años. Cuando baja el estrés, baja el cortisol y se eleva el sistema inmune, sí, y afecta también a una serie de sustancias que controlan las células tumorales. Afecta al sistema inmune, anticancerígeno y al corazón.

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Los jugadores del Éibar pasaban su reconocimiento médico

Los jugadores del Éibar han pasado el reconocimiento médico en las instalaciones IQM de Bilbao. Las pruebas que se le realizan a los jugadores constan de valoración cineantropométrica (peso, altura y pliegues), valoración en reposo (auscultación cardiaca, auscultación pulmonar, electrocardiograma en reposo y tensión arterial), prueba de esfuerzo máxima con lactatos y ecocardiograma de reposo. Todo ello con el objeto de mejorar las condiciones deportivas e individualizar el entrenamiento para cada jugador. De esta manera se cercioran en más de un 90% de que los jugadores están en buenas condiciones para entrenamientos y partidos. 
-Redacción-

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❌⚡ EVITAR que tu PC se APAGUE ante un CORTE de LUZ con un SAI (BATERÍA para PC contra APAGONES)

¿Suele TENER PICOS de TENSIÓN o APAGONES y tienes MIEDO de que tu PC se DAÑE❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaremos ¿Qué es un SAI, para qué SIRVE?, como INSTALAR un SAI en PC?, ¿ como CONFIGURAR un SAI en WINDOWS. También responderemos a otras preguntas como por ejemplo: ¿Se PUEDE USAR una PC SIN ELECTRICIDAD?, ¿ cuánta AUTONOMÍA tienen?, que TIPOS de SAI EXISTEN, que SAI COMPRAR para PC GAMING. Recuerda usar SIEMPRE estas baterías externas para PC con el SISTEMA de ALIMENTACION ININTERRUMPIDA de esta manera siempre podrás tener tu equipo protegido frente a subidas de tensión y cortes de luz.

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5 Razones Por Las Que Comer Ciruelas Pasas

Las ciruelas pasas son bien conocidas por sus numerosos beneficios para la salud. Descubre por qué deberías comerlas:
Las ciruelas pasas son ricas en fibra, lo que es bueno para el sistema digestivo y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Gracias a su alto contenido en fibra, las ciruelas pasas le mantendrán saciado durante más tiempo.
Los estudios han demostrado que los antioxidantes de las ciruelas pasas pueden tener un efecto positivo en los niveles de colesterol.
Comer ciruelas pasas y beber zumo de ciruelas a diario puede reducir significativamente la tensión arterial.
Las ciruelas pasas son una gran fuente de boro, un mineral que ayuda a fortalecer los huesos y los músculos.

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10 Señales De Que Necesitas Actividad Física

Cuando nuestro cuerpo necesita más movimiento, las señales son claras. Aquí tienes 10 señales de que puedes ser sedentario y necesitas actividad física:
1. Baja resistencia física: Cansarse con actividades sencillas.
2. Aumento de peso: Aumento inesperado del peso corporal.
3. Baja inmunidad: Resfriados e infecciones frecuentes.
4. Hipertensión arterial: Medidas más altas de lo normal.
5. Insomnio o sueño escaso: Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido.
6. Estrés y ansiedad: Sensación constante de tensión y nerviosismo.
7. Mala memoria: Dificultad para concentrarse y recordar.
8. Niveles altos de azúcar en sangre: Niveles altos de azúcar en sangre.
9. Nivel alto de colesterol: Pruebas de laboratorio fuera del rango saludable.
10. Dolor muscular: Molestias o rigidez que impiden el movimiento normal.

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EL TE VERDE para bajar de peso en una semana

té verde para bajar de peso en una semana

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Stroke: Acidente Vascular Cerebral (AVC) (v.o. ingles)

¿Qué es el ictus? También denominado “ataque cerebral”. “apoplejía” o “accidente cerebrovascular”, es una interrupción del suministro de sangre a cualquier parte del cerebro. Puede ocurrir porque un vaso sanguíneo que lleva sangre al cerebro resulta bloqueado por un coágulo de sangre (ictus isquémico) o porque un vaso sanguíneo se rompe, produciendo filtración de sangre dentro del cerebro (ictus hemorrágico). Al no recibir la sangre y el oxígeno necesarios, las células cerebrales pueden morir, causando daño permanente al cerebro. El ictus es, ante todo, una urgencia médica. La supervivencia y la recuperación del paciente están directamente relacionadas con la rapidez y la eficacia de la atención médica recibidas. Factores de riesgo. El principal factor de riesgo de ictus es la hipertensión: un 60% de las personas que han sufrido un ictus son hipertensas, de ahí que el control de la tensión arterial sea considerada como la principal medida preventiva.

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Pastel vegano y sin gluten con harina de Dalia - Mujeres del Campo - Julieta Ruiz

Un sabroso pastel sin gluten y vegano en el que se utiliza chía en vez de huevo y se usa harina de tubérculo de Dalia que no contiene gluten pero si contiene inulina, que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y la tensión arterial.
Además, en este video conocerás a Julieta Ruiz Cedillo, una extraordinaria mujer del campo, digna de inspiración.
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El Yoga Podría Mejorar La Salud De Las Personas Con Insuficiencia Cardíaca

El yoga puede ayudar a los pacientes con insuficiencia cardíaca a mejorar su salud a largo plazo, según un nuevo estudio.
Investigadores del Consejo Indio de Investigación Médica estudiaron a 85 pacientes de entre 30 y 70 años en tratamiento por insuficiencia cardíaca.
40 pacientes participaron en una terapia de grupo de yoga, mientras que los otros 45 actuaron como grupo de control y se limitaron a tomar su medicación.
El equipo de investigación midió la frecuencia cardíaca, la capacidad del corazón para bombear sangre, el peso corporal y la tensión arterial.
El grupo que participó en los ejercicios regulares de yoga mostró un aumento significativo de su capacidad para realizar actividades como caminar y subir escaleras.
«Los pacientes que practicaron yoga mostraron mejoras significativas en todas las mediciones», afirmó el Dr. Ajit Singh, investigador principal.
Sin embargo, los investigadores advirtieron que los pacientes debían consultar con su médico, ya que quienes padecieran una enfermedad grave podrían no ser aptos para esta actividad.

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Vino tinto (Polifenoles): Efecto vasodilatador

Cuando consumimos un vaso de vino tinto se produce un amplio aumento del diámetro de las arterias. Esto se debe al efecto de los polifenoles que provocan la dilatación de los vasos sanguíneos. Se trata por tanto, de un beneficio para el sistema cardiovascular, ya que hay una disminución de la tensión arterial. En definitiva, entre las propiedades del vino tinto, este puede considerarse un producto vasodilatador.
Otro de sus más populares beneficios es el que se deriva del resveratrol. En este caso, de nuevo, se trata de una substancia antioxidante de la piel de la uva, que inhibe la acción de una proteína clave para la superviviencia y el crecimiento de las células cancerosas. El resveratrol por tanto, tiene propiedades anticancerígenas y de control de la arterioesclerosis. Tanto los polifenoles como el resveratrol son substancias relacionadas entre sí, que proporcionan beneficios antioxidantes de los que pueden derivarse diversas enfermedades cardiovasculares y del envejecimiento celular.

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7 Frutas Y Verduras Saludables Para El Otoño

Hay un montón de frutas y verduras que ahora están de temporada y aportan una gran variedad de asombrosos beneficios para la salud.

Las calabazas son deliciosas y contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales, como potasio y vitamina C. También están repletas de nutrientes estupendos para la piel.

Los arándanos están llenos de minerales esenciales como el manganeso y el cobre, así como de vitamina C y vitamina E.

Las coles de bruselas son una gran fuente de vitamina K, muy importante para tener unos huesos fuertes y sanos. Su alto contenido en fibra y antioxidantes reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Los estudios han demostrado que la remolacha ayuda a reducir la tensión arterial y a disminuir el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

La col contiene una variedad de antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación.

Una ración de chirivías contiene alrededor del 25% de la ingesta recomendada de vitamina C.

Las peras de piel verde contienen los compuestos luteína y zeaxantina, que pueden ayudar a agudizar la vista.

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Sujetos fueron violentados en Chalco por dos delincuentes que les iba a "vender" un auto

Las estafas en la compra-venta de vehículos en México es cada vez más común. En Chalco, Estado De méxico, dos delincuentes agredieron y balearon a dos personas que acudieron a ver un vehículo que supuestamente iban a comprar. Sin embargo, la tensión aumentó cuando los delincuentes se dieron cuenta que los sujetos no llevaban el dinero. 


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COLAGEN PLUS de Prisma Natural - Colageno hidrolizado

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Vitamina C.
Selenio.
Beneficios de COLAGEN PLUS ANTI AGING:
Ayuda a mejorar el tono muscular.
Ayuda a la tonificación y engrosamiento de la piel.
Ayuda a la reconstrucción de articulaciones.
Ayuda al fortalecimiento arterial.
Estimula el engrosamiento del cabello y uñas.
Ayuda a umentar la resistencia músculo-esquelética.
Ayuda al fortalecimiento de los huesos.
Es un buen aliado para prevenir la tensión alta, inflamación y degeneración de huesos y articulaciones.
Se ha demostrado que ayuda a la fatiga crónica, respiración superficial y enfermedades autoinmunes.
Disminuye considerablemente cualquier tipo de problemas de la piel.

Modo de utilización de COLAGEN PLUS ANTI AGING: Tomar 1 sobre al día en ayuna, disuelto en 150ml de agua.
Presentación de COLAGEN PLUS ANTI AGING: Envase de 30 sobres.

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Cómo Controlar El Cortisol: Estrategias Para Reducir El Estrés Diario

El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que desempeña un papel importante en el funcionamiento de nuestro organismo. Se libera en respuesta al estrés, y ayuda a preparar al cuerpo para la acción. Sin embargo, unos niveles elevados de cortisol pueden tener efectos negativos, como la ansiedad, la disminución de la libido y la debilidad muscular. Hay varias cosas que puedes hacer para reducir los niveles de cortisol:
Dormir lo suficiente. Un cuerpo y una mente descansados te ayudarán a afrontar mejor las situaciones estresantes.
Hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio es bueno para la mente y el cuerpo, y ayuda a liberar la tensión y el estrés acumulados.
Practicar técnicas de relajación. La meditación, los ejercicios de respiración profunda y otras técnicas de relajación pueden ayudar a reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial.
Identificar las causas del estrés. Si puedes averiguar por qué estás estresado, puedes empezar a encontrar formas de resolver esos problemas.
Encuentra distracciones saludables. Las distracciones saludables, como leer, escuchar música o pasar tiempo con amigos y familiares, pueden ayudarte a regular tus niveles de estrés.

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¿Qué Le Sucede Al Cuerpo Cuando Dejamos De Fumar?

Dejar de fumar conlleva una serie interminable de beneficios que comienzan a los pocos minutos de dejar de fumar y se multiplican a lo largo de los años. He aquí cuáles son:

En 20 minutos

Se reducen la frecuencia cardiaca y la tensión arterial

En 12 horas

Los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre disminuyen y los niveles de oxígeno vuelven a la normalidad: los músculos funcionan mejor y el sueño mejora.

Entre 2 semanas y 3 meses

La circulación sanguínea y la función pulmonar mejoran.

Después de 1 - 9 meses

Disminuyen la tos y la dificultad para respirar y la persona es más activa físicamente.

Al cabo de un año

El riesgo de infarto se reduce a la mitad en comparación con el de un fumador.

Al cabo de 5 - 15 años

El riesgo de ictus se iguala al de un no fumador

Al cabo de 10 años

El riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, cuello uterino y páncreas.

A los 15 años

El riesgo de padecer enfermedades crónicas se iguala al de un no fumador.

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