Tortitas de brócoli y avena
PRUEBA ESTAS TORTITAS DE AVENA Y BROCOLI Receta SALUDABLE Y FACIL
Receta de TORTITAS DE BROCOLI Y AVENA RICAS Y SALUDABLES
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Una comida saludable, deliciosa y con ingredientes naturales es posible mezclando los cereales y los vegetales.
Haciendo una buena combinación entre estos dos grupos de alimentos tendrás la certeza de estar comiendo elementos con propiedades nutritivas
Por ejemplo, la avena es un cereal muy completo que supera por mucho a otros cereales en cuanto su contenido nutricional por su aporte de proteínas, buenos carbohidratos y minerales.
En el caso de los vegetales como el brocoli por citar otro ejemplo es muy rico en vitaminas y minerales
Así que en esta ocasión vamos a preparar una receta con avena y brócoli que te van a encantar.
Hoy tenemos unas tortitas de avena con brocoli que serán todo un manjar nutricional
Así que para esta receta vamos a necesitar
Ingredientes
2-3 Porciones
1lt de agua
1 taza avena (hojuela entera) para moler harina de avena
2 tasas de brócoli mediano
2 huevos
½ tasa de Queso panela en cubos pequeños
1/4 Cebolla finamente picada
30 grs de Perejil finamente picado
30 ml de aceite vegetal o de oliva
ajo en polvo al gusto
pimienta negra molida al gusto
sal al gusto
Jugo sazonador
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PROCEDIMIENTO:
1.-lo primero que vamos a hacer es lavar bien y desinfectar nuestro brocoli
e inmediatamente vamos a llenar un recipiente de agua aproximadamente ½ litro y vamos a poner el ramillete de brocoli y después lo vamos a cocer (durante 20 minutos). Pero para que logremos una buena cocción y no perdamos sus propiedades nutritivas lo vamos a tapar
2.-Mientras tanto está cociéndose el brocoli al vapor vamos a aprovechar el tiempo para picar los demás ingredientes. (el queso panela, la cebolla y el perejil)
El queso panela obviamente lo vamos a cortar en otra tabla por separado de la cebolla y el perejil para evitar contaminación cruzada de los alimentos.
Nuestro queso panela lo vamos a cortar en cubitos muy pequeños y vamos a cuidar que dichos cubos sean uniformes entre si o del mismo tamaño.
La cebolla la vamos a cortar también en pequeños cuadros e igualmente procurando que los pedacitos sean uniformes y una vez hecho esto la vamos a reservar.
Con el perejil hacemos lo mismo, para darle a nuestra mezcla un toque a hierba, e igVer video "PRUEBA ESTAS TORTITAS DE AVENA Y BROCOLI Receta SALUDABLE Y FACIL"
Tortitas de brócoli con cebolla caramelizada y cilantro
Ver video "Tortitas de brócoli con cebolla caramelizada y cilantro"
Tortitas de Verduras Horneadas | Tortitas VEGETARIANAS
INGREDIENTES (12 porciones):
1 taza de zanahoria rallada
1 taza de calabaza rallada
1 taza de puré de papa
1/4 de taza de chícharo
1/4 de taza de elote amarillo, desgranado
1 pieza de huevo
1 cucharada de ajo finamente picado
1/4 de taza de harina integral
1/2 taza de cebolla finamente picada
1 taza de queso parmesano rallado
al gusto de sal y pimienta
suficiente de aceite en aerosol
PASO A PASO en: https://goo.gl/nK278RVer video "Tortitas de Verduras Horneadas | Tortitas VEGETARIANAS"
Tortitas de Machaca | Cómo hacer TORTITAS de machaca
RECETA COMPLETA : https://goo.gl/3s2thM
INGREDIENTES (6 porciones):
1 1/2 tazas de machaca de res
1/2 taza de cebolla finamente picada
1 cucharada de ajo finamente picado
2 cucharadas de cilantro finamente picado
5 piezas de huevo
al gusto de sal y pimienta
suficiente de aceite para freír
2 cucharadas de aceite
4 piezas de jitomate para la salsa, cortado en cuartos
1 diente de ajo
1/4 de pieza de cebolla para la salsa
4 piezas de chile guajillo para la salsa
2 piezas de chile morita para la salsa
1 cucharadita de comino para la salsa
1 cucharadita de orégano para la salsa
1 1/2 tazas de caldo de res para la salsa
1 cucharada de aceiteVer video "Tortitas de Machaca | Cómo hacer TORTITAS de machaca"
Tortitas de berenjena
Prepara estas deliciosas tortitas de berenjena muy fáciles y rápidas. Se hacen en muy poco tiempo y además de deliciosas y ligeras son muy económicas.
Ver video "Tortitas de berenjena"
4 fáciles y rendidoras recetas de Tortitas caseras
¡Fáciles y rendidoras! Cualquiera de estas recetas de Tortitas caseras te sacará del apuro si no sabes qué cocinar hoy, ¡su preparación es muy práctica!
Ver video "4 fáciles y rendidoras recetas de Tortitas caseras"
Tortillitas de brócoli y jamón
Unas tortillas de brócoli muy fáciles y muy saludables. Una receta deliciosa y rápida de preparar.
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Tortitas de Coliflor con Caldillo de | Cómo hacer tortitas de COLIFLOR
INGREDIENTES ( 4 PORCIONES):
5 piezas de jitomate
1/4 de pieza de cebolla
2 dientes de ajo
1 1/4 tazas de agua
1 cucharada de aceite
al gusto de sal y pimienta
1 hoja de laurel
1 kilo de coliflor en trozos pequeños
1/2 taza de cebolla finamente picada
1 taza de queso fresco rallado
1 pieza de huevo
1/2 taza de pan molido
RECETA COMPLETA en: https://goo.gl/8Hti1kVer video "Tortitas de Coliflor con Caldillo de | Cómo hacer tortitas de COLIFLOR"
Tortitas de quelite
Receta de tortitas de quelites, receta fácil de preparar y saludable.
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Tortitas de arroz
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Tortitas de calabaza
Una opción diferente, unas tortitas de calabaza para combinar con dulce o salado.
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Receta de tortitas de cangrejo
Receta de tortitas de cangrejo
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Tortitas de manzana
Prepara estas deliciosas tortitas de manzana para desayunar. Muy fáciles de preparar y deliciosas.
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Tortitas de camarón
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Tortitas de calabacitas
Deliciosa y sencilla receta para la comida de todos los días
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Receta de tortitas de carne deshebrada. Tortitas de carne / Tortas de carne en salsa
Receta para preparar tortitas de carne deshebrada. Receta de tortitas de carne / Tortas de carne en salsa
26 marzo 2014
Receta ¿Cómo preparar tortitas de carne deshebrada?. Receta de tortitas de carne / Tortas de carne en salsa
Ingredientes: 3/4 kg carne de res deshebrada, 1/3 taza harina, sal, 2 huevos, aceite vegetal, 1/2 litro de salsa verde.
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Receta de tortitas americanas
Descubre cómo hacer esta receta de tortitas americanas, una deliciosa merienda.
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Tortitas de berenjena colombianas
Con una berenjena, unos huevos y harina puedes preparar estas deliciosas tortitas de berenjena. Es una receta ideal para cenar ya que es fácil y muy ligera.
Ver video "Tortitas de berenjena colombianas"
Tortitas de judías verdes
Si nunca has cocinado unas tortitas de judías, fíjate en la receta fácil que te compartimos hoy, ¡quedan de auténtico lujo!
Ver video "Tortitas de judías verdes"
Tortitas de camote y quinoa
Receta de tortitas de quinoa y camote.
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Tortitas de Huevo con Ejote
Para recetas caseras, tenemos la mejor opción: receta de Tortitas de Huevo con Ejote en salsa de jitomate, que puede ser ideal para acompañar con arroz blanco o frijolitos.
Un gran tip para que esta receta fácil quede perfecta, es poner tus tortitas en una sartén bien caliente para que logren dorarse. Aunque son un platillo ideal para el desayuno, estas Tortitas de Huevo las puedes cocinar para una tarde de comida casera.Ver video "Tortitas de Huevo con Ejote"
Crema de Brócoli Fácil | Sopa de Brócoli CASERA
INGREDIENTES (2 porciones):
2 cucharadas de mantequilla cortada en cubos
2 dientes de ajo troceado
1/8 de pieza de cebolla troceada
1/4 de taza de poro cortado en trozos
1/4 de taza de apio cortado en trozos
1 taza de brócoli cortado en arbolitos
1 taza de caldo de pollo
1 taza de leche
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta
suficiente de brócoli cortado en arbolitos y blanqueado
al gusto de queso fresco desmoronado
al gusto de crutón para acompañar
RECETA completa : https://goo.gl/qvaetvVer video "Crema de Brócoli Fácil | Sopa de Brócoli CASERA"
Tortitas de Papa con Chorizo
¡Esta receta te va a encantar! Son unas tortitas de papa con chorizo frito, ideal para incluir en tu menú semanal, disfruta prepararlas acompañadas de una salsa verde picante.
Ver video "Tortitas de Papa con Chorizo"
Tortitas de avena - Oatmeal Pancakes
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Tortitas de proteínas | Receta fitness
Vamos a preparar unas tortitas perfectas para aquellas personas que complementan su dieta de entrenamiento en el gimnasio con proteínas. Solo nos hará falta sustituir la harina por este ingrediente. ¡Aunque no nos entren por los ojos, son muy fitness y están riquísimas!
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Tortitas de Champiñones con Queso
Esta receta de tortitas de champiñones con queso es una opción alternativa a la proteína animal gracias al alto contenido nutrimental de sus ingredientes principales; los champiñones están llenos de aminoácidos, vitaminas C, B y minerales como el hierro y el potasio. Además es muy fácil de preparar, requiere ingredientes sencillos y es muy práctica. ¿Con qué te gustaría acompañarla?
Ver video "Tortitas de Champiñones con Queso"
Tortitas de locura: ¡con Oreo!
Aprende a hacer unas tortitas dignas de lucir en tu Instagram.
Ver video "Tortitas de locura: ¡con Oreo!"
Tortitas de Camarón estilo oriental
Tortitas de Camarón
Ingredientes
Camarón picado
Cebolla
Cilantro
Limón
Salsa
Pan Molido
Huevo
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Tortitas de pan con chipotle
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Tortitas de arroz - Rice Cakes
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Romeritos con tortitas de camarón
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Vídeo Receta: Tortitas de berenjenas
Receta paso a paso para cocinar Tortitas de berenjenas, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
Ver video "Vídeo Receta: Tortitas de berenjenas"
Receta: Croquetas de papa y Brócoli / Croquetas de brócoli
Hoy tenemos una receta deliciosa para la cuaresma, qué tal preparar unas ricas croquetas de papa.
23 de febrero 2015
* Video recomendado:
Fotos de mal gusto que suben a Redes Sociales
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El bullying entre hombres,Profesores que aprovechan su autoridad para hacer bullyng a sus alumnos,bullyng a sus alumnos,Profesores que aprovechan su autoridad,bullyng,bullying,bullying definicion,caracteristicas del bullying,bullying acoso escolar,tipos de bullying,bullying videos,bullying escolar,nuestro díaVer video "Receta: Croquetas de papa y Brócoli / Croquetas de brócoli"
Pizza de brócoli
Una receta saludable y muy original con brócoli.
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Ensalada de brócoli
Receta de ensalada de brócoli fácil y rápida como guarnición.
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Tortitas de salmón. | Cocina Delirante
Prepara deliciosas Tortitas de salmón. ¡A tu familia les va a encantar!
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Tortitas de calabacín con salsa de yogur
El calabacín tiene cualidades nutritivas propias. ¿Y qué tiene de especial su fibra? Que gracias a ella, favoreces la digestión, la absorción de nutrientes (y no de calorías) y eliminas fácilmente todo lo que tu cuerpo no necesita.
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Tortitas de avena (receta fitness) - Cocinatis
Aprovechamos los beneficios de las proteínas vegetales para elaborar estas tortitas de avena y semillas de chía. Una receta rápida y fácil con un resultado perfecto para acompañar con frutos secos. ¡Deliciosas!
RECETA COMPLETA:
➤ https://www.cocinatis.com/receta/tortitas-de-avena-fitnessVer video "Tortitas de avena (receta fitness) - Cocinatis"
Tortitas de locura: aguacate y vegetales
Aprende a hacer estas estupendas tortitas para el verano.
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Deliciosas tortitas de papa con quinoa
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TORTITAS DE YUCA COSTA RICA
La yuca, es un tubérculo súper beneficioso por sus minerales y vitaminas, es muy similar a la batata, por poseer gran cantidad de hidratos de carbono.
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Exquisitas tortitas de bacalao navideñas
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Tortitas de zanahora y queso
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Tortitas de haba con nopales
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TORTITAS DE CARNE O FILETES RUSOS
COMO HACER RECETAS FACILES DE COCINA MEXICANA CASERA
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Tortitas de zanahoria - Carrot Pancakes
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Estas tortitas son excelentes para llevar en la lonchera. Se acompañan bien con queso cottage.Ver video "Tortitas de zanahoria - Carrot Pancakes"
Tortitas de Queso con Elote
Las tortitas siempre son un platillo rico, rápido y delicioso. Prepara estas crujientes tortitas a base de elote con queso crema y queso manchego, un ligero toque de tocino doradito, con un empanizado de panko con pan molido y servidas con un aderezo de cilantro y chipotle. ¡Simplemente delicioso!
Ver video "Tortitas de Queso con Elote"
Tortitas De Tocino Manzana Y Tomillo
platos deliciosos cocidos de manera sencilla y rapida
Ver video "Tortitas De Tocino Manzana Y Tomillo"
Gomitos cocinando tortitas de arroz mexicano
Gomitos cocinando gomitos y la chaparra
Ver video "Gomitos cocinando tortitas de arroz mexicano"
Tortitas de Coliflor en Salsa de Pasilla
Disfruta de estas tortitas de colifor con queso acompañados de una salsa de pasilla guisada que les da mucho más sabor. Esta fácil receta es ideal para los lunes sin carne, o para cualquier día en el que busques comer más verduras. Aprovecha este paso a paso fácil y rápido para salir del apuro de la comida del día y aprende cómo hacer tortitas de coliflor con queso.
Ver video "Tortitas de Coliflor en Salsa de Pasilla"
Tortitas de ejote en salsa de chipotle
Receta de tortitas de ajotes con queso en salsa de chipotle.
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Tortitas de Pollo en Salsa de Chipotle
Cocinar pollo es de los ingredientes favoritos en las cocinas porque hay muchas formas de prepararlo, como esta receta de tortitas de pollo con perejil y salsa de chipotle. Estas tortitas se preparan en 40 minutos y tendrás una comida muy sabrosa y rendidora para toda la semana. Su acompañante perfecto será un arroz blanco, pero prueba con tu guarnición favorita y esta receta será un éxito en casa.
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Receta de hamburguesa de brócoli y queso / hamburguesa de brócoli
Receta de hamburguesa de brócoli y queso / hamburguesa de brócoli
02 de junio 2014.
Receta de hamburguesa de brócoli y queso / hamburguesa de brócoli
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Tortitas de patata, huevo y atún
La mejor cena que puedes preparar, unas tortitas de patata, huevo y atún. Un plato muy fácil, rápido y económico.
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tortitas de pollo y queso
Esta es una manera diferente y divertida de preparar y comer unas pechugas de pollo. Nunca más volverán a quedarte tristes y aburridas si las conviertes en tortitas.
Ver video "tortitas de pollo y queso"
Tortitas supercrujientes de calabacín y parmesano
Parece increíble, pero con tan solo calabacines y queso parmesano se puede preparar un plato espectacular que queda riquísimo y todo el mundo te pedirá la receta
Ver video "Tortitas supercrujientes de calabacín y parmesano"
Tortitas con pepitas de chocolate. pancakes
Receta Postre
Y qué es un desayuno dominguero sin tortitas? :D y qué mejor que unas simples tortitas? pues unas tortitas con pepitas de chocolate! Atento a esta receta porque es de lo más simple, y deleitará el paladar de muchos niños, y de... también adultos! :D
Ingredientes:
- 2 huevos
- 200 ml de leche
- 250 gr de harina
- 20 gr de azúcar
- 50 gr de pepitas de chocolate
- 20 gr de mantequilla
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 pizca de sal
- 1 cucharadita de levadura
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/tortitas-con-pepitas-de-chocolate-pancakes-fid-1560749Ver video "Tortitas con pepitas de chocolate. pancakes"
Dip de brócoli
Receta de dip de brócoli fácil y rápido.
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Arroz de brócoli
Receta de arroz de brócoli vegetariano fácil y rápido.
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Cómo hacer tortitas de atún ✅
aprende cómo hacer tortitas de atún, una receta de atún deliciosa
Ver video "Cómo hacer tortitas de atún ✅"
Tortitas de verduras con salsa de yogur
Tortitas de verduras con salsa de yogur, un plato fácil y saludable. Preparas y sorprende a todos. Siempre hay que pensar en formas nuevas y apetitosas de incluir más verduras en el menú. Así lo harás con estas tortitas de calabacín, zanahoria y cebolla, con una deliciosa salsa de yogur.
Ver video "Tortitas de verduras con salsa de yogur"
Tortitas de pollo, cena fácil y rápida
Te presentamos estas tortitas de pollo que tendrás cocinadas en muy poco tiempo y que acompañadas de patatas asadas con tomate será un plato muy original para toda la familia
Ver video "Tortitas de pollo, cena fácil y rápida"
Tortitas de salmón. | Cocina Delirante
Prepara deliciosas Tortitas de salmón. ¡A tu familia les va a encantar!
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Tortitas de berenjena y calabacin
Prepara estas deliciosas y fáciles tortitas de berenjena y calabacín. Una comida muy rápida y saludable para preparar en minutos.
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Tortitas de manzana sin azúcares añadidos
Receta Merienda
Para el desayuno o el brunch, prueba estos deliciosos panqueques de manzana sin azúcares añadidos para disfrutar al máximo, ¡sin sentirte culpable! Estas tortitas suaves y esponjosas son una forma estupenda de empezar el día.
Puedes darles el sabor que quieras; nosotros hemos elegido sirope de ágave para sustituir al famoso sirope de arce.
Más abajo encontrarás los pasos detallados :-)
Ingredientes:
- 2 o 3 manzanas (según el tamaño)
- 135 gr de harina
- 1 huevo
- ½ sobre de levadura en polvo
- 1 cucharadita de aroma de vainilla
- 50 gr de pepitas de chocolate negro
- 150 ml de leche
- 1 pizca de sal
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/tortitas-de-manzana-sin-azucares-anadidos-fid-1580903Ver video "Tortitas de manzana sin azúcares añadidos"
Tortitas de Carne en Salsa Chipotle
Disfruta esta receta de tortitas con carne de res deshebrada en una salsa de chile chipotle seco, ideal para incluir en tu menú semanal. Disfrútalas acompañadas con arroz blanco y tortillas.
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Tortitas de bacalao, arroz y hortalizas
Estas tortitas de arroz y bacalao llevan también pimiento, zanahoria, calabacín y ajo. Se mezcla todo con el arroz cocido, huevo, pan rallado y perejil, y se fríe.
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¡Clásicas TORTITAS NEGRAS de panadería! La receta de Lucho
¡Clásicas TORTITAS NEGRAS de panadería! La receta súper fácil de Lucho
Mirá la receta completa en nuestro canal de YouTube.
#CocinerosArgentinos en América TVVer video "¡Clásicas TORTITAS NEGRAS de panadería! La receta de Lucho "
Tortitas de Papa Caseras con Queso Cotija
PASO A PASO: https://goo.gl/wesFPZ
2 piezas de papa sin cáscara
1 taza de queso cotija desmoronado
1 pieza de huevo
1 cucharadita de sal
1/4 de taza de fécula de maíz
1 taza de aceite
al gusto de lechuga para acompañar
al gusto de tomate para acompañar
al gusto de aguacate para acompañar
al gusto de pepino para acompañarVer video "Tortitas de Papa Caseras con Queso Cotija"
¿Qué comer hoy? 5 recetas de tortitas para la comida del día
Buenos días amigos esperando estén muy bien!! Hoy les compartimos en un solo video mis 5 recetas de tortitas que puedes cocinar hoy mismo.
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Tortitas de plátano | Postre fácil y saludable
Tortitas o pancakes de plátanos maduros. Un postre fácil de preparar, saludable y apto para celiacos. Unas tortitas diferentes a las americanas que te encantarán. ¡Suscríbete al canal!
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CÓMO HACER DIP DE BRÓCOLI
Te mostramos sencillas y prácticas recetas... Ahora Hazlo Tú
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Vídeo Receta: Tortitas de espelta con helado de yogur
Receta paso a paso para cocinar Tortitas de espelta con helado de yogur, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
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CARNE DE AJO Y BRÓCOLI
Carne de ajo y brócoli que se derrite en tu boca, tierna carne con brócoli, zanahorias y fideos!
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Muffins de brócoli y salchicha
Cocina de Yolo
Web http://www.aztecaamerica.com/cocina
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Tortitas saludables de espinacas con queso parmesano
Fíjate en estas apetitosas, y supersencilllas, tortitas de espinacas, parmesano rallado y almendras. Opcionalmente se acompañan con una sabrosa salsa de tomate.
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