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    Un ejercicio básico para tus tríceps que te te hará trabajar toda la cadena posterior del brazo: la extensión frontal en polea

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  • Musculación - Triceps en polea - Prof Marcela Vaisverg_01

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  • Inflación en Venezuela es tan alta, que a un ciudadano no le “afecta” negativamente comprar en Colombia: periodista de ‘

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  • REALME 10 4G y 10 PRO+ llegan a MÉXICO | IMPRESIONES y PRECIO

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  • Navion S7 PRO Special Truck 7 de NavionTruck - Mi Experiencia y Mi Opinión

    Navion S7 PRO Special Truck 7 de NavionTruck - Mi Experiencia y Mi Opinión

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  • Polea de tríceps

    De pie, frente a la polea alta, agarra la barra de triceps. Y con los codos pegados al cuerpo, extiende los brazos. Luego vuelve a subirlos controladamente, sin despegar los codos del troco.

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  • Visitando un Autohaus BMW en Alemania

    De visita a un Autohaus BMW en Heilbron ( Alemania )
    Los coches de segunda mano parecen nuevos !!
    #autohaus #truckvlog #camioneros

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  • Polea de tríceps con cuerda

    De pie, frente a la polea alta, agarra una cuerda para triceps. Y con los codos pegados al cuerpo, extiende los brazos llevándolos hacia abajo y hacia afuera. Luego vuelve a subirlos controladamente, sin despegar los codos del tronco.

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  • Descubre Qué Ejercicios De Brazo Son Los Mejores Para Ti

    Elegir el mejor ejercicio de brazos depende de tus objetivos y de tu condición física. Aquí tienes cinco de los más eficaces:
    Flexiones: Trabaja el pecho, los hombros y los tríceps. Puede ajustarse con variaciones inclinadas o declinadas para cambiar la dificultad.
    Curl con mancuernas: Se centra en los bíceps y aumenta la fuerza y el volumen. Mantén los codos pegados al cuerpo para una mayor eficacia.
    Tríceps en polea: Utiliza una barra o cuerda en una máquina de polea para aislar y fortalecer los tríceps.
    Extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuernas: Este ejercicio se centra en los tríceps. Levanta una mancuerna por encima de la cabeza y bájala por detrás, manteniendo los codos fijos.
    Elevación lateral de hombros: Fortalece los deltoides laterales y ayuda a definir los hombros y los brazos. Eleva las mancuernas lateralmente hasta la altura de los hombros.

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  • Banco WEIDER - Smith Machine

    El banco Weider Smith Machine es el más completo del mercado. Pemite trabajar tanto la parte alta como la parte baja del cuerpo con carga por discos olímpicos. Permite entrenarse con el butterfly, polea alta, polea baja, pupitre para biceps, barra guiada en sentadilla o desarollo tumbado, tiro para dorsales.
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  • Torre de frutas Goula

    Juguete educativo y apilable que consiste en crear torres altas cuyo soporte son frutas.
    Comprar en: http://infanity.es/tienda/habilidad-y-disposicion/torre-de-frutas/

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  • E-liquidos para e-cigarrillos de Vaporea.com

    http://www.vaporea.com . Deja de fumar con los cigarrillos electrónicos y los líquidos de alta calidad , puedes en barcelona en nuestra tienda o comprar online en http://www.vaporea.com.

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  • Denuncian abuso en primaria de Tlalnepantla; padres exigen el cierre del plantel

    El comportamiento extraño de dos niñas de cuarto año de la escuela "Selma Selma Lagerlöf", en #Tlalnepantla, permitió descubrir que estaban siendo abusadas por su profesor.

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  • Designan nuevo mando militar a cargo de Apatzingán, Michoacán. Selene Flores, 23 de diciembre 2024

    Darán de alta a la menor herida que cayó de una escalera en el metro. El volcán Kilauea hizo erupción. BBVA podrá comprar Sabadell México.

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  • Vinilos decorativos y fotomurales

    Vinilos decorativos, adhesivos, pegatinas y fotomurales de alta calidad y a precios de fábrica. En nuestra web www.viniloscasa.com podrás comprar los mejores vinilos y precios del mercado.

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  • Venezuela: Un país en crisis que supera la ficción

    Visítanos en http://estrending.com/ - Venezuela, la ‘pequeña Venecia’ que mes tras mes se hunde en su propia crisis, el único lugar en el mundo en donde para comprar una hamburguesa necesitas 30 billetes de la más alta denominación, en donde te dicen cuándo, cómo y cuánta comida puedes comprar; una nación en donde lo único que abunda es la escasez y las protestas de sus desesperados ciudadanos.

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  • Rescatan a chino borracho que se subió a una grúa

    Un hombre borracho atrapado en la parte alta de una grúa de construcción (a unos 10 metros de altura) fue rescatado exitosamente por los bomberos en la región autónoma de Ningxia Hui, en el noroeste de China.

    Los bomberos lograron rescatar al aventurero gracias a un mecanismo basado en una polea. Dos bomberos subieron a la torre y se acercaron al hombre, mientras que los demás pusieron un colchón de seguridad en la superficie.

    El hombre finalmente fue bajado a tierra y enviado a un hospital cercano para recibir tratamiento.

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  • Thiago tiene cinco años y es un niño genio

    Thiago vive en #Coatzacoalcos, Veracruz, parece un niño normal, sin embargo a sus cinco años ya ganó un Campeonato Nacional de Matemáticas.

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  • Así arrancó la visita de López Obrador en Washington

    Con mariachi, gritos y flores, así arrancó la visita del presidente #LópezObrador en Washington.

    Uno de los temas prioritarios del encuentro con #JoeBiden fue el migratorio.

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  • La falsa muerte del papa Benedicto XVI causó polémica en redes sociales

    Una cuenta falsa de la Conferencia Episcopal Alemana reportó la muerte del papa emérito #BenedictoXVI y causó revuelo en redes sociales. Aquí algunas de las reacciones:

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  • Menor agredida por su padrastro ya se encuentra con su padre

    La menor que fue agredida en calles de #NuevoLeón por su padrastro ya se encuentra con su padre biológico.

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  • Así el precio del huevo en la Central de Abasto de la CDMX

    #MartesDeCanasta | ¿Para qué nos alcanza? Atalo Mata Othón estuvo en la Central de Abasto de la CDMX para conocer el precio del huevo.

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  • Aumenta la violencia familiar en la alcaldía Azcapotzalco

    Aumenta 38% la violencia familiar en la alcaldía #Azcapotzalco. De acuerdo con el INEGI, durante los primeros cuatro meses del año se denunciaron 612 casos.

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  • Difunden imágenes inéditas de la masacre en primaria en Uvalde, Texas

    #CiroEnImagen Difunden imágenes inéditas sobre la masacre en una primaria en #Uvalde, #Texas. El atacante mató a 19 niños y a dos maestras el 24 de mayo. Las imágenes muestran el momento en el que el asesino entró y disparó hacia uno de los salones. Los policías entraron después de 77 minutos:

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  • Regidora en estado de ebriedad choca contra autos estacionados

    "Yo fui, pero no venía manejando", así fue como Vanessa Santiso Figueroa, regidora de Tula, quiso justificar el estado en el que se encontraba cuando chocó contra dos autos estacionados en una vivienda.

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  • Detienen 11 integrantes del Cártel del Noroeste en Nuevo León

    Elementos de Fuerza Civil lograron la captura de 11 integrantes del Cártel del Noroeste que ubicaron tras labores de inteligencia en el municipio de Doctor Coss, Nuevo León.

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  • Tini obtiene doble disco de platino por su canción "Miénteme"

    Éxito tras éxito. Por su canción "Miénteme", #TiniStoessel obtuvo doble disco de platino.

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  • No te vas a creer LO BUENO que es el nuevo PRINCE OF PERSIA: The Lost Crown - Nuevo GAMEPLAY

    Hemos jugado 3 horas al nuevo Prince of Persia y nuestras expectativas son ahora más altas. Ubisoft Montpellier ha hecho un metroidvania con plataformas y mucha acción de combates que sorprende por su variedad, grado de desafío y respeto a las claves clásicas de la saga PoP. ¿Quieres conocerlo? Aquí te lo mostramos con gameplay capturado en la versión PC.

    Comprar Prince of Persia The Lost Crown en PS5: https://shorturl.at/hwHJ4
    Comprar Prince of Persia The Lost Crown en Switch: https://shorturl.at/deAI8
    Comprar Prince of Persia The Lost Crown en Xbox: https://shorturl.at/stzAL
    Comprar Prince of Persia The Lost Crown en PS4: https://shorturl.at/hpxXZ

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  • Así se vivió el segundo día de cierre de la Línea 1 del Metro

    Tras los tumultos registrados en #Pantitlán, autoridades de la #CDMX implementaron un operativo. Para algunos usuarios del #Metro hoy fue su primera vez utilizando las rutas alternas, así se vivió el segundo día de cierre de la #Línea1:

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  • Activistas exigen terminar con la cría y venta de animales silvestres

    Activistas exigen terminar con la cría y venta de animales silvestres para evitar casos como el del santuario Black Jaguar-White Tiger, en el Ajusco, Tlalpan.

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  • Mónica Dossetti: Video muestra las agresiones que sufre la actriz

    Difunden video de la actriz #MónicaDossetti siendo agredida por su hermano. La mujer de 56 años sufre de esclerosis múltiple, enfermedad que la tiene postrada a una silla de ruedas.

    Ver video "Mónica Dossetti: Video muestra las agresiones que sufre la actriz"

  • Reunión López Obrador-Biden, ¿qué esperar?

    El presidente #LópezObrador amaneció en Washington para llevar a cabo una reunión bilateral con su homólogo #JoBiden, una cita llena de expectativas, cortes de caja y continuación a acuerdos, ¿qué esperar?
    #ElOpinador

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  • Dan de alta a adolescente quemado por sus compañeros en escuela de Querétaro

    Dan de alta a Juanito, el adolescente de 14 años que fue quemado por sus compañeros de secundaria en #Querétaro; su familia acusa que la agresión se trata de un acto de odio y #discriminación.

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  • Meseros y clientes protagonizan pelea campal en La Roma

    VIDEO: Meseros y comensales de un restaurante protagonizan pelea en la colonia Roma, #CDMX.

    Ver video "Meseros y clientes protagonizan pelea campal en La Roma"

  • VIDEO: Mónica Dossetti, actriz retirada, es violentada por su hermano

    Video revela los maltratos que sufre #MónicaDossetti a manos de su hermano. La actriz retirada padece esclerosis múltiple, enfermedad que la tiene postrada a una silla de ruedas eléctrica.

    Ver video "VIDEO: Mónica Dossetti, actriz retirada, es violentada por su hermano"

  • *El Mejor Grifo de Juliaca* Para Echar Combustible

    http://sanjosegrifos.blogspot.com/
    Para echar combustible de la mas alta calidad y al mejor precio por favor visite esta pagina en ella te dare todos los informes.
    Venta de combustibles juliaca
    Comprar combustible juliaca
    Estación de servicios

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  • Abren clínica de interrupción legal del embarazo en Tijuana

    Hace nueve meses Baja California se convirtió en el quinto estado de México en despenalizar el #aborto. Esta semana abrió sus puertas una clínica de interrupción legal en #Tijuana.

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  • Policías de Aguascalientes detienen, golpean y roban celular a periodista

    Un periodista de Aguascalientes denunció que fue golpeado y robado por un grupo de policías cuando cubría una riña.

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  • Elonk Musk ‘se echa para atrás’ en la compra de Twitter | Manolo

    #ElonkMusk ‘se echa para atrás’ en la compra de Twitter y Chefnolo se inspira en estos hechos para ‘crear’ un platillo.

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  • Lanzan muñeca Barbie primatóloga inspirada en Jane Goodall

    Lanzan muñeca #Barbie primatóloga, está inspirada en la británica #JaneGoodall y su trabajo en la conservación de los chimpancés.

    Ver video "Lanzan muñeca Barbie primatóloga inspirada en Jane Goodall"

  • Así fue el operativo de la policía para detener a integrantes del Cártel de Sinaloa en Topilejo

    #CiroEnImagen Así fue el operativo conjunto de la policía capitalina y las fuerzas armadas en #Topilejo. El saldo fue de 14 detenidos y 10 armas largas aseguradas. Además fueron liberadas 4 personas que estaban secuestradas.

    Más información en #ImagenNoticias #ImagenInforma #SéFuerteMéxico #QuédateEnCasa

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  • Elefante marino sorprende a turistas en playa de BCS

    VIDEO: Elefante marino sorprende a turistas en playa de Mulegé, Baja California Sur.

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  • Ya hay un detenido por el asesinato de la doctora Massiel Mexía en Chihuahua

    #CiroEnImagen Ya hay un detenido por estar presuntamente involucrado en el homicidio de la anestesióloga, Massiel Mexía Medina, en el municipio de Bocoyna, en #Chihuahua. Así la despidieron sus compañeros del hospital rural del IMSS Bienestar de San Juanito:

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  • Ventiladores, "héroes de batalla" durante onda de calor; ¿Cuál marca conviene más?

    Los ventiladores se han convertido en los aparatos eléctricos más utilizados durante esta época de calor para mitigar las altas temperaturas, toda vez que no todas las familias cuentan con los recursos económicos para comprar un minisplit o aire acondicionado.

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  • Programa de trasplantes de la Semar ha realizado más de 180 procedimientos

    La Semar inició su programa de trasplantes en agosto de 2018 con el primer procedimiento de médula ósea; hasta ahora ha realizado más de 180.

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  • ZTE Axon 7 Mini: primer contacto y demo en IFA 2016

    ¿Quién dijo que comprar un móvil de gama alta cuesta 700 euros? El fabricante chino ZTE aspira a dar un golpe sobre la mesa con el Axon 7 Mini que acaba de ser presentado en IFA 2016, la feria tecnológica más grande de Europa que se celebra en Berlín desde 1924.

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  • Batería para Acer Aspire 3000

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    Ahorre hasta un 30%, la batería Compra en línea, siempre se espera obtener un precio preferencial. Hacemos esta asegurada por ofrecer alta calidad,Comprar Grandes batería para 3000 !

    Ver video "Batería para Acer Aspire 3000"

  • Mónica Dossetti: Fiscalía de Morelos investiga agresión a la actriz

    La Fiscalía de #Morelos inició una carpeta de investigación por una agresión física en contra de la actriz #MónicaDossetti cometida por su propio hermano.

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  • Hallan droga y armas punzocortantes en cateo al Cereso 1 Norte en NL

    Durante la revisión al Centro de Reinserción Social (Cereso) 1 Norte en Nuevo León, fueron aseguradas armas punzocortantes, celulares y droga.

    Ver video "Hallan droga y armas punzocortantes en cateo al Cereso 1 Norte en NL"

  • Plotter de corte para Protector de Pantalla Hidrogel

    Nueva generación de plotter de corte para crear protectores de pantalla

    Con cuchilla metálica de tiburón, de alta precisión; con una velocidad de corte de 30 segundos

    Pequeña y no ocupa espacio. Diseño actual

    Rápido, en 30 segundos está terminado.

    Donde comprar: https://deviaspain.es

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  • Buscan perseguir de oficio la crueldad y el maltrato a los animales

    Desde octubre de 2021, está en comisiones del Senado, sin ser dictaminada, una iniciativa del senador #RicardoMonreal y del director de Animal Heroes para perseguir de oficio la crueldad y el maltrato a los animales.

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  • Cuestionado diseñador top desmintió acusaciones en SQP

    Una productora de un desfile de alta costura acusa a Andrés Alsina, conocido decorador top, de estafa por 40 millones de pesos, destinados a comprar vestuario de alto valor, ropa que habría estado usada, provocando la molestia de la producción del evento. El hombre se defendió de las acusaciones en vivo en SQP.

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