Triceps polea alta barra
Variacion triceps polea alta
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Polea de tríceps
De pie, frente a la polea alta, agarra la barra de triceps. Y con los codos pegados al cuerpo, extiende los brazos. Luego vuelve a subirlos controladamente, sin despegar los codos del troco.
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Polea de tríceps con cuerda
De pie, frente a la polea alta, agarra una cuerda para triceps. Y con los codos pegados al cuerpo, extiende los brazos llevándolos hacia abajo y hacia afuera. Luego vuelve a subirlos controladamente, sin despegar los codos del tronco.
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INCREIBLE ENTRENO DE ESPALDA Y TRÍCEPS CON JOICY VANESSA
Un entreno de espalda y tríceps completo con la espectacular JOICY VANESSA
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Como Sacar Espalda. Dos Ejercicios De Espalda_ Como Hacer Dominadas Y Con Polea, Para Una Espalda V (480p)
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Como Sacar Espalda. Como Hacer Dominadas Y Con Polea
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Inflación en Venezuela es tan alta, que a un ciudadano no le “afecta” negativamente comprar en Colombia: periodista de ‘
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Tríceps en polea a velocidad supersónica
Aquí una serie de tríceps en polea a supervelocidad supermegasónica
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Superando limites, Episodio 2 - Aumentamos el Ritmo | Yohan Cala
Hola gente, este es el segundo episodio de esta serie que llamamos Superando Limites, aquí les comento de como proyecto esta serie, con muchas cosas que se vendrán para ella, espero apoyen esta serie, y sea de su agrado, la hago con mucho cariño para todos ustedes.
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Tríceps en polea a velocidad normal
Aquí hago una serie de tríceps en polea a velocidad normal para que la veáis bien
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Descubre Qué Ejercicios De Brazo Son Los Mejores Para Ti
Elegir el mejor ejercicio de brazos depende de tus objetivos y de tu condición física. Aquí tienes cinco de los más eficaces:
Flexiones: Trabaja el pecho, los hombros y los tríceps. Puede ajustarse con variaciones inclinadas o declinadas para cambiar la dificultad.
Curl con mancuernas: Se centra en los bíceps y aumenta la fuerza y el volumen. Mantén los codos pegados al cuerpo para una mayor eficacia.
Tríceps en polea: Utiliza una barra o cuerda en una máquina de polea para aislar y fortalecer los tríceps.
Extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuernas: Este ejercicio se centra en los tríceps. Levanta una mancuerna por encima de la cabeza y bájala por detrás, manteniendo los codos fijos.
Elevación lateral de hombros: Fortalece los deltoides laterales y ayuda a definir los hombros y los brazos. Eleva las mancuernas lateralmente hasta la altura de los hombros.Ver video "Descubre Qué Ejercicios De Brazo Son Los Mejores Para Ti"
Visitando un Autohaus BMW en Alemania
De visita a un Autohaus BMW en Heilbron ( Alemania )
Los coches de segunda mano parecen nuevos !!
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Banco WEIDER - Smith Machine
El banco Weider Smith Machine es el más completo del mercado. Pemite trabajar tanto la parte alta como la parte baja del cuerpo con carga por discos olímpicos. Permite entrenarse con el butterfly, polea alta, polea baja, pupitre para biceps, barra guiada en sentadilla o desarollo tumbado, tiro para dorsales.
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Remo polea baja
Siéntate en la polea baja o en la máquina de remo bajo. Con las piernas casi estiradas del todo, agarra la manija con las manos, y sin encorvar la espalda, tira hasta llevarla a la altura del abdomen. Luego estira los brazos controladamente.
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¿Hacemos un Redcord?
Madrid, 09 dic (efesalud.com). Las 'Cuerdas Rojas' de Redcord forman parte de un sistema de entrenamiento músculo esquelético que suma fisioterapia y movimiento en suspensión a base de poleas, cuerdas y cinchas para superar el dolor de espalda, tratar una cervicalgia o mejorar el rendimiento físico de un deportista, incluso si entrena a nivel profesional.
PARA LEER TODO EL REPORTAJE: http://goo.gl/ZjatXw
MÁS VÍDEOS Y REPORTAJES: http://www.efesalud.com/Ver video "¿Hacemos un Redcord?"
Denuncian abuso en primaria de Tlalnepantla; padres exigen el cierre del plantel
El comportamiento extraño de dos niñas de cuarto año de la escuela "Selma Selma Lagerlöf", en #Tlalnepantla, permitió descubrir que estaban siendo abusadas por su profesor.
Ver video "Denuncian abuso en primaria de Tlalnepantla; padres exigen el cierre del plantel"
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Detienen a sujeto que habría estafado a más de 15 propietarios de autos lujosos
Acusado engañaba a los propietarios de autos de alta gama y les exigía dinero para comprar repuestos para sus vehículos, pese a que nunca los cambiaba.
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Маршрут построен | movie | 2016 | Official Trailer
Una joven pareja logra comprar un coche de alta gama a un precio muy asequible. Lo que ignoran es que el anterior dueño | dG1fWGE5ZVJDaFRoX0E
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Torre de frutas Goula
Juguete educativo y apilable que consiste en crear torres altas cuyo soporte son frutas.
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ENTRENAMIENTO SERIES DESCENDENTES MAXIMISA TU POTENCIAL y VOLUMEN ( BEAST 300 )
y en muchos ejercicios tu mismo puedes entender a estos cambios, simple mente eligiendo mancuernas cadavez mas ligeras en el trascurso de las series descendentes
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ENTRENAMIENTO HASTA EL PUNTO DEL FALLO ASTE UN MOUSTRO ( BEAST 300 )
fuerce aún sus músculos más allá de su punto normal de fallo
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NOVUS Bike: la bicicleta eléctrica más próxima a una moto
La Novus es la bicicleta eléctrica, sin pedales, más tecnológica y cara que puedes comprar. Una obra de arte de diseño e ingeniería a precio de moto de altas prestaciones. ¡Sólo para los más sibaritas!
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Asientos Ergonómicos Deportivos del Nuevo Opel Astra
Los Asientos Ergonómicos Deportivos delanteros pueden ajustarse en longitud en 280mmm para acomodar conductores de piernas largas. Ofrecen la posibilidad de extender e inclinar la banqueta, además de soporte lumbar de 4 direcciones y un contorno para soportar el cuerpo foam de alta densidad. Son los únicos asientos del segmento compacto que han obtenido la reputada certificación de la Aktion Gesunder Rücken e.V. (Acción para Espaldas Saludables) conocida como AGR, una agrupación independiente de médicos y expertos en ergonomía de Alemania
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Thiago tiene cinco años y es un niño genio
Thiago vive en #Coatzacoalcos, Veracruz, parece un niño normal, sin embargo a sus cinco años ya ganó un Campeonato Nacional de Matemáticas.
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Así arrancó la visita de López Obrador en Washington
Con mariachi, gritos y flores, así arrancó la visita del presidente #LópezObrador en Washington.
Uno de los temas prioritarios del encuentro con #JoeBiden fue el migratorio.Ver video "Así arrancó la visita de López Obrador en Washington"
La falsa muerte del papa Benedicto XVI causó polémica en redes sociales
Una cuenta falsa de la Conferencia Episcopal Alemana reportó la muerte del papa emérito #BenedictoXVI y causó revuelo en redes sociales. Aquí algunas de las reacciones:
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Meseros y clientes protagonizan pelea campal en La Roma
VIDEO: Meseros y comensales de un restaurante protagonizan pelea en la colonia Roma, #CDMX.
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VIDEO: Mónica Dossetti, actriz retirada, es violentada por su hermano
Video revela los maltratos que sufre #MónicaDossetti a manos de su hermano. La actriz retirada padece esclerosis múltiple, enfermedad que la tiene postrada a una silla de ruedas eléctrica.
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*El Mejor Grifo de Juliaca* Para Echar Combustible
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Crunch abdominal con piernas encogidas
Tumbado en el suelo boca arriba, flexiona las caderas 90º y las rodillas 90º de manera que los pies te queden en el aire. Contrae el abdomen para separar controladamente la parte alta de la espalda del suelo. No te impulses con las piernas.
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Abren clínica de interrupción legal del embarazo en Tijuana
Hace nueve meses Baja California se convirtió en el quinto estado de México en despenalizar el #aborto. Esta semana abrió sus puertas una clínica de interrupción legal en #Tijuana.
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Aumenta la violencia familiar en la alcaldía Azcapotzalco
Aumenta 38% la violencia familiar en la alcaldía #Azcapotzalco. De acuerdo con el INEGI, durante los primeros cuatro meses del año se denunciaron 612 casos.
Ver video "Aumenta la violencia familiar en la alcaldía Azcapotzalco"
Difunden imágenes inéditas de la masacre en primaria en Uvalde, Texas
#CiroEnImagen Difunden imágenes inéditas sobre la masacre en una primaria en #Uvalde, #Texas. El atacante mató a 19 niños y a dos maestras el 24 de mayo. Las imágenes muestran el momento en el que el asesino entró y disparó hacia uno de los salones. Los policías entraron después de 77 minutos:
Ver video "Difunden imágenes inéditas de la masacre en primaria en Uvalde, Texas"
Plotter de corte para Protector de Pantalla Hidrogel
Nueva generación de plotter de corte para crear protectores de pantalla
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Rescatan a chino borracho que se subió a una grúa
Un hombre borracho atrapado en la parte alta de una grúa de construcción (a unos 10 metros de altura) fue rescatado exitosamente por los bomberos en la región autónoma de Ningxia Hui, en el noroeste de China.
Los bomberos lograron rescatar al aventurero gracias a un mecanismo basado en una polea. Dos bomberos subieron a la torre y se acercaron al hombre, mientras que los demás pusieron un colchón de seguridad en la superficie.
El hombre finalmente fue bajado a tierra y enviado a un hospital cercano para recibir tratamiento.Ver video "Rescatan a chino borracho que se subió a una grúa"
Saber Vivir: relajese y estire los músculos con el "Streching de rodillo"
Streching de rodillo es una clase adaptada de estiramiento realizada con un rodillo para realizar ciertos ejercicios que permiten además del calentamiento muscular, la relajación de la persona, haciendo énfasis en la columna vertebral, zona lumbar, en la parte media y alta de la espalda con la finalidad de hacer un buen estiramiento con una buena relajación.
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Venezuela: Un país en crisis que supera la ficción
Visítanos en http://estrending.com/ - Venezuela, la ‘pequeña Venecia’ que mes tras mes se hunde en su propia crisis, el único lugar en el mundo en donde para comprar una hamburguesa necesitas 30 billetes de la más alta denominación, en donde te dicen cuándo, cómo y cuánta comida puedes comprar; una nación en donde lo único que abunda es la escasez y las protestas de sus desesperados ciudadanos.
Ver video "Venezuela: Un país en crisis que supera la ficción"
Mónica Dossetti: Fiscalía de Morelos investiga agresión a la actriz
La Fiscalía de #Morelos inició una carpeta de investigación por una agresión física en contra de la actriz #MónicaDossetti cometida por su propio hermano.
Ver video "Mónica Dossetti: Fiscalía de Morelos investiga agresión a la actriz"
Hallan droga y armas punzocortantes en cateo al Cereso 1 Norte en NL
Durante la revisión al Centro de Reinserción Social (Cereso) 1 Norte en Nuevo León, fueron aseguradas armas punzocortantes, celulares y droga.
Ver video "Hallan droga y armas punzocortantes en cateo al Cereso 1 Norte en NL"
Policías de Aguascalientes detienen, golpean y roban celular a periodista
Un periodista de Aguascalientes denunció que fue golpeado y robado por un grupo de policías cuando cubría una riña.
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Elonk Musk ‘se echa para atrás’ en la compra de Twitter | Manolo
#ElonkMusk ‘se echa para atrás’ en la compra de Twitter y Chefnolo se inspira en estos hechos para ‘crear’ un platillo.
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Lanzan muñeca Barbie primatóloga inspirada en Jane Goodall
Lanzan muñeca #Barbie primatóloga, está inspirada en la británica #JaneGoodall y su trabajo en la conservación de los chimpancés.
Ver video "Lanzan muñeca Barbie primatóloga inspirada en Jane Goodall"
Así fue el operativo de la policía para detener a integrantes del Cártel de Sinaloa en Topilejo
#CiroEnImagen Así fue el operativo conjunto de la policía capitalina y las fuerzas armadas en #Topilejo. El saldo fue de 14 detenidos y 10 armas largas aseguradas. Además fueron liberadas 4 personas que estaban secuestradas.
Más información en #ImagenNoticias #ImagenInforma #SéFuerteMéxico #QuédateEnCasaVer video "Así fue el operativo de la policía para detener a integrantes del Cártel de Sinaloa en Topilejo"
Fuerzas rusas intensifican los bombardeos en este de Ucrania
Las fuerzas rusas intensificaron los bombardeos en el este de #Ucrania donde más de una docena de personas murieron tras el impacto de un misil contra un edificio residencial.
Ver video "Fuerzas rusas intensifican los bombardeos en este de Ucrania"
Acer Predator Helios 300
Acer tiene una larga trayectoria a sus espaldas fabricando portátiles gaming y la línea Predator es el máximo exponente de esa experiencia en el terreno de los portátiles diseñados para jugar.
El Acer Predator Helios 300 que te proponemos viene con un procesador Intel Core i7 7700HQ de cuatro núcleos y 8 hilos que ya hemos visto en los anteriores modelos de esta selección de los mejores portátiles gaming que puedes comprar. Junto a él encontramos 16 GB de memoria RAM DDR4. El almacenamiento interno consiste en un disco SSD de 128 GB para el sistema operativo y un HDD de 1 TB para datos.Ver video "Acer Predator Helios 300"
Regidora en estado de ebriedad choca contra autos estacionados
"Yo fui, pero no venía manejando", así fue como Vanessa Santiso Figueroa, regidora de Tula, quiso justificar el estado en el que se encontraba cuando chocó contra dos autos estacionados en una vivienda.
Ver video "Regidora en estado de ebriedad choca contra autos estacionados"
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