Pastel De Yogur Griego
Tarta de yogur griego y naranja
Tarta fácil de naranja y yogur griego, queda muy rica y con una textura suave y muy esponjosa como una nube.
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Bizcocho de yogur griego y naranja
Dentro de la repostería casera es una de las recetas más clásicas de bizcocho, pero no por ello nos cansamos de saborearla y hacerla en casa
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Batido de papaya y yogur griego
Una fuente natural de vitaminas y minerales, muy suave para tu estómago, ayuda a combatir el estreñimiento.
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Tzatziki griego (de yogur y pepino)
El Tzatziki griego es una salsa de yogur y pepino. El otro díai la compré para probarla y estaba tan rica que decidí que la tenía que prepararla yo misma.
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Tarta ligera de yogur griego - Cocina Fácil
Te encantará esta tarta ligera de yogur griego. Tiene una textura superensponjosa, que se funde en cada bocado. Y es facilísima de hacer.
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Tortitas de manzana y yogur griego - Cocina Fácil
Estas tortitas de manzana y yogur son un bocado dulce irresistible. Se preparan en apenas unos minutos y quedan súper jugosas y riquísimas. ¡Tienes que probarlas!
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Mousse de manzana con salsa de yogur griego
El postre de hoy queda superelegante y de sabor suavísimo. Prepara con nosotros una mousse de manzana con salsa de yogur griego.
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Yogur griego con muesli casero y frutos rojos
Una receta para combatir la astenia primaveral, un trastorno típico de esta época del año que provoca cansacio y afecta a más de un tercio de la población española. Puedes leer más aquí: http://huff.to/1TerVsV
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Helado casero de yogur griego y dulce de leche
¿Dudas entre tomar yogur o helado de postre? Pues no dudes más, porque mi receta de hoy une los dos en un solo postre. El helado más ligero y refrescante, 100% casero
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Bombones de frambuesa cubiertos con yogur griego y chocolate amargo
Aunque la palabra saludable no sea lo primero que se te viene a la mente cuando piensas en cosas cubiertas en chocolate, puedo decirte que este postre sin duda lo es, las frambuesas son una gran fuente de vitaminas, antioxidantes y fibra, el yogur griego tiene proteína, prebióticos y calcio y el chocolate es una bomba de fibra, hierro, magnesio y tiene un montón de antioxidantes.
INGREDIENTES:
Para 25 unidades:
FRAMBUESAS 25 PIEZAS
YOGURT GRIEGO 1/2 TAZA
CHOCOLATE AMARGO O BAJO EN AZÚCAR 2 TABLETAS
ACEITE DE COCO 1 CUCHARADA
Si gustas leer la receta:
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Vídeo Receta: Compota de calabaza con crema de yogur griego
Receta paso a paso para cocinar Compota de calabaza con crema de yogur griego, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
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Vídeo Receta: Jamoncitos de pollo marinados con salsa de yogur griego
Receta paso a paso para cocinar Jamoncitos de pollo marinados con salsa de yogur griego, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
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Gorditas de masa dulce, bollitos de yogur griego fáciles y esponjosos
Las infladitas, también llamadas gorditas dulces, son una delicia mexicana, ideal para desayunar o merendar, preparadas con harina, yogur, crema y vainilla. ¡Descúbrelas!
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Tarta de yogur griego y galletas, postre fácil ¡sin horno! - Cocina Fácil
Hoy hemos preparado una sencilla tarta fría de yogur griego y galletas, perfecta para los días calurosos. Queda muy ligera y no necesita horno.
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Tarta ligera de yogur griego sin gluten ¡con 3 ingredientes! - Cocina Fácil
Yogur griego, huevos y maicena. Es todo lo que necesitas para preparar esta tarta suave, esponjosa y muy ligera
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Postre cremoso de manzana sin horno ¡en 1 minuto!
Solo necesitas 1 minuto y 3 ingredientes para preparar este postre cremoso de manzana. Sorprende a los tuyos con simplemente un yogur griego, tres manzanas y dos huevos
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Este Alimento Evita El Mal Aliento Por Culpa Del Ajo
El ajo es un ingrediente popular en muchos platos, pero su consumo puede dejar un olor persistente en el aliento.
Un estudio publicado en la revista científica Molecules ha encontrado que el yogur es el alimento más eficaz para combatir el aliento a ajo.
Los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que el yogur natural de leche entera elimina el 99% del olor a ajo.
El mal olor se debe a los compuestos azufrados del ajo, que la proteína del yogur neutraliza.
El alto contenido en proteínas es algo muy de moda ahora mismo. En general, la gente quiere comer más proteínas. Un beneficio secundario involuntario es que podría anunciarse como desodorante del aliento, Dra. Sheryl Barringer, autora principal del estudio.
Los investigadores también descubrieron que la fritura del ajo por sí sola reduce significativamente su olor.
Sin embargo, el yogur griego, por su mayor contenido en proteínas, es aún más eficaz que el yogur natural de leche entera para refrescar el aliento a ajo.
Otros alimentos que han demostrado combatir el aliento a ajo son la lechuga, las manzanas, la leche y la menta.
Sin embargo, la Dra. Barringer afirmó que "con las manzanas siempre hemos dicho que hay que comerlas inmediatamente, lo mismo que con el yogur".Ver video "Este Alimento Evita El Mal Aliento Por Culpa Del Ajo"
Postre de yogur | Receta exprés
¿Estás cansado de los yogures de siempre? Crea el tuyo con ingredientes mucho más naturales y sanos ¡en unos pocos minutos!
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Buscar Vitamina D y Vitaminas D
http://productoslarosa.com/productos-con-vitamina-d.html Vitamina D de la mejor calidad, solo la encontraras con nosotros. Busca la Vitamina D, este producto es 100% natural. Aqui tenemos la Vitamina D. Nuestra Vitamina D ayuda al crecimiento de los mas pequeños en casa. La Vitamina D, proporcionad una cantidad notable y considerada de calcio. Compra ya la Vitamina D. Encuentra con nosotros la Vitamina D que buscas. Visitanos: www.productoslarosa.com
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El Alimento Que Hace Más Sanos Todos Los Postres
‘Postre’ y ‘saludable’ son probablemente dos palabras que no crees que puedan ir juntas, pero con este alimento, sí pueden.
La mayoría de los postres están llenos de carbohidratos y saben muy bien, pero a menudo pueden llevar a comer en exceso.
Añadir yogur griego a cualquier postre puede satisfacer tus antojos de dulce a la vez que aumenta su valor nutricional.
El yogur griego está repleto de proteínas, el macronutriente más saciante. Una taza contiene unos 17 gramos de proteínas.
El yogur también es rico en calcio, vitamina B12, fósforo, zinc y selenio.
Es un gran sustituto de ingredientes de postre como el aceite y la mantequilla utilizados en pasteles o magdalenas y añade una textura húmeda a los productos horneados.Ver video "El Alimento Que Hace Más Sanos Todos Los Postres"
Hamdi Ulukaya presenta el programa que da trabajo a migrantes y refugiados
Hamdi Ulukaya fabricante de yogur griego en EU, presenta el programa 'Da trabajo a migrantes y refugiados'
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La dieta en 200 preguntas - The diet in 200 questions
La doctora Fiévet-Izard, que posee una larga experiencia como dietista, nos propone una obra completa que nos ayudará día a día a descubrir las virtudes de una alimentación ligera, sencilla y sana. Trata aquí todos los problemas con los que podemos encontrarnos utilizando para ello un práctico método: formula las 200 preguntas que se suelen plantear con más frecuencia y elabora las respectivas respuestas de forma asequible para todos.
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cf_calabazas_con_yogur_vertical.mp4 (1080p)
Calabaza empanizada con dip de menta y yogur griego horizontal
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Calabaza empanizada con dip de menta y yogur griego vertical
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Crema de calabaza y boniato
Una receta de sabor exquisito, decorada con yogur griego, pipas y crujiente de pistachos
Ver video "Crema de calabaza y boniato"
Tarta ligera con 3 ingredientes
Si tienes yogur griego, huevos y maicena, ¡prepara esta rica tarta ligera para el postre!
Ver video "Tarta ligera con 3 ingredientes"
Ensalada de yogurt griego
Acompaña tus comidas con una ensalada diferente y refrescante. Esta ensalada de yogur griego será una gran idea
Ver video "Ensalada de yogurt griego"
Sabroso y Saludable - Solomillo enhierbado
Los menús que se preparan, son originales y están formulados para prevenir enfermedades como la diabetes, cáncer, colesterol alto y problemas cardiovasculares.
Menú:
Berenjenas con aderezo de yogur
Solomillo enhierbado
Guarnición
Pan francés con frutillas.Ver video "Sabroso y Saludable - Solomillo enhierbado"
Crema de calabaza y boniato - Cocina Fácil
¡Te encantará esta crema de calabaza y boniato! Además del sabor exquisito, queda preciosa decorada con yogur griego, pipas y crujiente de pistachos. Mira nuestra videorreceta.
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Mousse de plátano y yogur | Receta fácil de postre | Directo al Paladar México
Este delicioso postre está del lado de los saludables, ya que tiene pocas grasas, fruta natural y yogur griego que promueven la salud intestinal y es alto en proteínas. Es muy sencillo y rápido de preparar.
INGREDIENTES:
Para 4 personas:
PLÁTANOS 2 PIEZAS
LECHE 2 CUCHARADAS
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADITA
MIEL DE ABEJA 1 CUCHARADA
YOGUR GRIEGO 1 TAZA
CREMA PARA BATIR 1/4 DE TAZA
Si gustas leer la receta:
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Bizcocho de yogur tembloroso - Cocina Fácil
Este bizcocho tiembla tanto que más bien parece un flan. Que su aspecto no te lleve a engaño, su textura te va a alucinar. Lleva yogur griego y solo tres cucharadas de harina de maíz
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Paletas de yogur con cerezas | Receta de postre | Directo al Paladar México
Esta es una sencilla forma de tener un postre rico, saludable y sin muchas complicaciones.
INGREDIENTES:
Para 6 personas:
YOGUR GRIEGO 200 G
CREMA DE COCO 200 G
MIEL AL GUSTO
CEREZAS SIN HUESO Y PARTIDAS A LA MITAD
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Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Mayonesa ligera (con huevo duro y sin aceite)
Receta Acompañamiento
¡Oh, la mayonesa! Esa famosa salsa que amamos usar para rellenar nuestros huevos mimosa o acompañar unas crujientes patatas fritas... Hemos ideado una versión de mayonesa light súper sabrosa, elaborada con huevos duros y yogur griego. La opción perfecta para aquellos que prefieren evitar el huevo crudo, y a la vez reducir grasas. Esta salsa será el complemento ideal para tus sándwiches o como aderezo para tus ensaladas favoritas. ¡No te arrepentirás de probarla! :-)
Ingredientes:
- 3 huevos
- 3 cucharadas de yogur griego
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de vinagre de vino
- Sal
- Pimienta
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/acompanamiento/mayonesa-ligera-con-huevo-cocido-y-sin-aceite-fid-1581863Ver video "Mayonesa ligera (con huevo duro y sin aceite)"
Cómo Elegir Un Yogur Saludable
¿Qué buscas en un yogur? ¿Que sea griego? ¿Con sabor? ¿Con vitaminas? A menudo puede resultar difícil encontrar el más saludable.
Según los investigadores de mercado Mintel, el 25% de los compradores de yogur en el Reino Unido consumen este alimento para animarse.
«El yogur suele conservar altos niveles de calcio y es una buena fuente de yodo, vitaminas D, B2 y B12, y zinc», explica la nutricionista Lucy Miller.
El yogur también se ha relacionado con un menor riesgo de osteoporosis y una mayor densidad ósea, así como con una mejora general de la inmunidad.
«El 70% de nuestro sistema inmunitario está dentro del intestino [...]. El yogur de cualquier tipo está relacionado con un microbioma más diverso y, en otro estudio, descubrimos que quienes comían mucho yogur tendían a tener cantidades elevadas de bacterias intestinales 'buenas'», afirma la Dra. Emily Leeming, Científica del Microbioma.
El yogur beneficia la salud intestinal hasta cierto punto, pero es importante tener en cuenta la diferencia de ingredientes entre las marcas.
Si buscas un yogur repleto de probióticos, opta por una variedad que se someta a fermentación natural y no esté pasteurizada.
¿Consumes yogur solo por salud intestinal? Desconfía de los yogures con sabores artificiales.
Ten cuidado con los azúcares añadidos en el yogur, ya que se ha demostrado que el consumo excesivo de azúcar daña el revestimiento del intestino.Ver video "Cómo Elegir Un Yogur Saludable"
Prepara Las Perfectas Barritas De Yogur Helado
El yogur helado es el tentempié saludable perfecto para el verano y sabe tan delicioso como parece.
Lo mejor es que es muy fácil de hacer y hay infinitas combinaciones de frutas que puedes probar.
Necesitarás 500 g de yogur griego, 2 cucharadas de sirope de arce o miel y la fruta que prefieras.
También puedes añadir trocitos de chocolate o frutos secos para darle un toque diferente.
Forra tu bandeja de horno con papel de aluminio, papel de horno o film transparente para que el yogur no se pegue a la bandeja.
Mezcle el yogur con sirope de arce o miel y extiéndalo sobre una bandeja de horno plana.
Esparza uniformemente los ingredientes de su elección sobre la mezcla de yogur.
Coloca la bandeja en el congelador durante toda la noche y córtala en rebanadas al día siguiente.
Esta receta puede hacerse fácilmente vegana utilizando yogur no lácteo, como por ejemplo de soja.Ver video "Prepara Las Perfectas Barritas De Yogur Helado"
Granola casera | Receta para el desayuno | Directo al Paladar México
Nuestros amigos franceses www.750g.com nos comparten esta sencilla y deliciosa receta, nos recomiendan que la acompañemos con yogur griego natural, plátano, kiwi y arándanos.
INGREDIENTES:
Para 4 personas:
MIEL DE ABEJA 2 CUCHARADAS
ACEITE VEGETAL 5 CUCHARADAS
FRUTOS SECOS 150 G
AVENA 250 G
YOGUR GREIGO 150 G
KIWI 1 PIEZA
PLÁTANO 1 PIEZA
ARÁNDANOS AL GUSTO
MIEL AL GUSTO
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Smoothie bowl de kiwi, menta y espinacas
Receta Merienda
El smoothie Bowl es perfecto para un desayuno, una merienda o una cena deliciosa y saludable! Lo bueno de los smoothies es que puedes personalizarlos como más te guste! usando la fruta que prefieras, cambiándola si eres alérgico o prefieres las vitaminas de otras. Este smoothie, es muy ligero y fresco! la menta hace que le de ese toque de frescor, la espinaca, un aporte nutritivo y el kiwi una nota frutal. Gracias al yogur griego, une, endulza y suaviza la mezcla. Terminando de rematarlo con frutos secos hace que este smoothie esté riquísimo!
Ingredientes:
Smoothie:
- 2 kiwis
- algunas hojas de menta (no demasiadas porque amarga)
- algunas hojas de espinacas (no demasiadas porque amarga)
- 1 yogur griego
-
Para decorar:
- muesli
- pipas de calabaza
- pistachos
- almendras
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/smoothie-bowl-de-kiwi-menta-y-espinacas-fid-1565607Ver video "Smoothie bowl de kiwi, menta y espinacas"
Tzatziki, salsa griega de yogur, pepino y menta
Receta Aperitivo
Te proponemos preparar en casa esta estupenda salsa griega que combina con multitud de platos. El Tzatziki es una receta griega, muy refrescante y deliciosa, que se hace a base de yogur y pepino. Lo mejor es que es una elaboración rápida y sencilla que se hace con ingredientes que todos solemos tener por casa. Te preguntarás ¿Cómo usar esta salsa? pues resulta estupenda para aderezar ensaladas, alegrar un sándwich o para mojar falafels, medallones de verdura o crudités (bastones de verduras como zanahoria, pepino...). ¡Riquísimo!
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 yogur griego
- algunas hojas de menta
- 1 diente de ajo
- 1 cda de aceite de oliva
- sal
- pimienta
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/tzatziki-salsa-griega-de-yogur-pepino-y-menta-fid-1569054Ver video "Tzatziki, salsa griega de yogur, pepino y menta"
Helado de yogur y frambuesa
Receta Postre
Petitchef te trae una receta de lo más simple! Un helado en el que sólo necesitas 4 ingredientes!! no tardas nada en prepararlo, eso si... sólo tienes que tener un poquito de paciencia para esperar 2 horas a que se congele bien y lo tengas fresquito! :D
Ingredientes:
Para el helado:
- 8 cdas de leche condensada
- 450 gr yogur griego
- 400 ml de nata 30%MG muy fría
Para el coulis de frambuesa:
- 150 gr mermelada (de frambuesa)
- 1 cda de agua
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/helado-de-yogur-y-frambuesa-fid-1561942Ver video "Helado de yogur y frambuesa"
Smoothie bowl mango y plátano
Receta Postre
La receta perfecta para empezar bien sano el día! Un desayuno bajo en calorías, lleno de nutrientes y 100% saludable! :)
Ingredientes:
Para el smoothie:
- 1 plátano
- 1 mango
- 1 yogur griego
Para la decoración:
- plátano
- mango
- pipas de calabaza
- copos de avena
- almendras
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/smoothie-bowl-mango-y-platano-fid-1565529Ver video "Smoothie bowl mango y plátano"
6 alimentos que suenan saludables, pero no lo son
6 alimentos que suenan saludables, pero no lo son ¿Podría tu pérdida de peso verse obstaculizada por alimentos que comúnmente se consideran saludables, pero en realidad no lo son? Aquí hay una lista de algunos de los mayores ofensores. 1. Aderezo para ensaladas sin grasa 2. Agua con vitaminas añadidas 3. Rebanadas de pan pequeñas 4. Sustitutos de huevo 5. Wraps 6. Yogur griego
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Tzatziki, salsa griega de yogur, pepino y menta
Receta Aperitivo
Te proponemos preparar en casa esta estupenda salsa griega que combina con multitud de platos. El Tzatziki es una receta griega, muy refrescante y deliciosa, que se hace a base de yogur y pepino. Lo mejor es que es una elaboración rápida y sencilla que se hace con ingredientes que todos solemos tener por casa. Te preguntarás ¿Cómo usar esta salsa? pues resulta estupenda para aderezar ensaladas, alegrar un sándwich o para mojar falafels, medallones de verdura o crudités (bastones de verduras como zanahoria, pepino...). ¡Riquísimo!
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 yogur griego
- algunas hojas de menta
- 1 diente de ajo
- 1 cda de aceite de oliva
- sal
- pimienta
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Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogurcocinatartargastronomía
Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur es una receta fácil donde la tradición, lo exótico y la modernidad se dan la mano. El salchichón malagueño se caracteriza fundamentalmente por consumirse sin curar, blando, por lo que nos puede valer cualquier otro salchichón sin curar(en las carnicerías hay). Aunque en esta receta utilizamos guacamole industrial lo ideal sería hacerlo casero y no añadir sal ni pimienta porque el salchichón ya tiene de sobra, lo mismo es aplicable a la salsa de yogur. En este caso la realizamos con yogur griego, hierbabuena, limón y aceite de oliva. En lugar de guacamole se puede utilizar aguacate picado o machacado con un poco de limón . Una vez que tengamos el salchichón muy picado y las salsas elaboradas ya solo es cuestión montar, en nuestro molde redondo rellenamos del salchichón marinado con mostaza, perrins, tabasco y limón, ponemos una capa gruesa de guacamole, desmoldamos y ponemos salsa de yogur y decoramos con una hoja de hierbabuena, pimentón y unos nachos
Ver video "Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogurcocinatartargastronomía"
Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur.cocinatartar
Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur es una receta fácil donde la tradición, lo exótico y la modernidad se dan la mano. El salchichón malagueño se caracteriza fundamentalmente por consumirse sin curar, blando, por lo que nos puede valer cualquier otro salchichón sin curar(en las carnicerías hay). Aunque en esta receta utilizamos guacamole industrial lo ideal sería hacerlo casero y no añadir sal ni pimienta porque el salchichón ya tiene de sobra, lo mismo es aplicable a la salsa de yogur. En este caso la realizamos con yogur griego, hierbabuena, limón y aceite de oliva. En lugar de guacamole se puede utilizar aguacate picado o machacado con un poco de limón . Una vez que tengamos el salchichón muy picado y las salsas elaboradas ya solo es cuestión montar, en nuestro molde redondo rellenamos del salchichón marinado con mostaza, perrins, tabasco y limón, ponemos una capa gruesa de guacamole, desmoldamos y ponemos salsa de yogur y decoramos con una hoja de hierbabuena, pimentón y unos nachos
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Crema Fría de Melón y Pepino - Disfrutando de la Dieta
Crema fría de pepino y melón
Rápida, fresquita y muy saludable
Ingredientes:
✨ Melón
✨ Pepino
✨ Yogur griego
✨ Aove @orobailen
✨ Limón
Aprovecha los productos de temporada y todos los nutrientes que te aportan
Visita mi página web www.disfrutandodeladieta.com
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Rollo de atún marinado con langostinos y salsa de yogur
#cocina#recetas#atun
Rollos de atún marinado con langostinos y salsa de yogur. El proceso de cocción de los langostinos no lo explico en el vídeo pero lo hago aquí: Ponemos a cocer en agua hirviendo con sal, unos granos de pimienta negra, una hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva. Cuando rompa a hervir de nuevo lo dejamos un minuto y los pasamos a agua salada con hielo. La salsa del marinado la hacemos con salsa de soja, vinagre de modena y miel. Cortamos el atún en bastoncitosy los mezclamos con la salsa del marinado, dejamos reposar. Preparamos una salsa de yogur añadiendo al yogur griego sal, pimienta, limón y aceite de oliva, removemos y listo. Lavamos y secamos las hojas de lechuga y ya solo nos queda montar. En cada hoja de lechuga ponemos un poco de atún marinado y uno trozos de langostinos y enrollamos, cuando tengamos los que se vayan a preparar se decoran con un poco de salsa de yogur y listo.
Recetas de atún
atun
como hacer ensalada de atun
ensalada de atun recetareceta de ensalada de atunVer video "Rollo de atún marinado con langostinos y salsa de yogur"
Un decreto confirma la reapertura de los bancos griegos
Los bancos griegos volverán a estar operativos a partir de este lunes. El Gobierno ha autorizado por decreto la reapertura de los bancos, después de tres semanas de cierre.
Las autoridades han decidido igualmente permitir a los ciudadanos griegos retirar de una sola vez los 420 euros que podían sacar hasta el momento cada semana. La cantidad semanal seguirá siendo la misma, pero los griegos ya no tendrán que hacer cola para sacar 60 euros al día. Los helenos podrán también volver a utilizar sus tarjetas de crédito para comprar en el extranjero.
El decreto mantiene, sin embargo, la prohibición de hacer giros al extranjero desde cuentas griegas.Ver video "Un decreto confirma la reapertura de los bancos griegos"
Gyros de pollo, ¡el bocadillo griego que te encantará!
Receta Plato
¿Preparado para viajar a Grecia desde tu cocina? ¡Prueba el Gyros de pollo, el sándwich griego que seguro que te encantará! Esta delicia mediterránea se elabora con pollo marinado, asado a la perfección y servido en suave pan de pita. A esto se añade un hummus supercremoso, cebolla roja y pepino crujiente, con un toque de queso feta para un capricho extra. En otras palabras, un equilibrio perfecto de sabores y colores que te darán ganas de viajar. :-)
Ingredientes:
- 2 pan de pita
- 200 gr de pollo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de yogur griego
- 1 cucharada de zumo de limón
- Sal
- Pimienta
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
- 1 diente de ajo
- 100 gr de hummus
- 1/4 de pepino (máximo)
- 1/4 de cebolla roja (máximo)
- 4 hojas de menta
- 50 gr de queso feta
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/gyros-de-pollo-el-sandwich-griego-que-te-encantara-fid-1582071Ver video "Gyros de pollo, ¡el bocadillo griego que te encantará!"
¡blinis caseros, fáciles de hacer!
Receta Aperitivo
¡Hemos encontrado la receta perfecta para tu aperitivo! Ideal para combinar con un gran número de aderezos dulces y salados, ¡los blinis! Estos mini panqueques esponjosos y versátiles le darán un toque de delicadeza y elegancia a tus aperitivos. Sigue el paso a paso a continuación.
Ingredientes:
- 150 gr de yogur griego
- 1 huevo
- 55 gr de harina (4 cucharadas)
- 5 gr de levadura en polvo (1/2 sobre)
- 1 pizca de sal
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/blinis-caseros-faciles-de-hacer-fid-1581194Ver video "¡blinis caseros, fáciles de hacer!"
CHEESECAKE SIN HORNO DEL EMOJI ENAMORADO
INGREDIENTES CORTEZA:
- 1 paquete de galletas de vainilla tipo marías (170 gr) hechas polvo, son como 42 galletas galletas
- 1 barrita de mantequilla sin sal derretida (90gr)
INGREDIENTES CHEESECAKE:
1. 1 barrita de queso crema (190 gr)
2. 1 lata de leche condensada
3. 1 taza de yogur natural (yo usaré griego porque está delicioso, pero puedes utilizar el normal)
4. lata de trocitos de piña en almíbar
5. Jugo de 2 limones
6. Colorante vegetal amarillo
7. Y 3 sobres de gelatina o grenetina sin sabor (21 gr)
INGREDIENTES DECORACIÓN:
1. Chocolate rojo
2. Chocolate normalVer video "CHEESECAKE SIN HORNO DEL EMOJI ENAMORADO"
¿Qué Alimentos Debes Cambiar Para Tener Un Corazón Más Sano?
a mayoría de la gente se equivoca con las dietas cuando suprime todos sus alimentos favoritos considerados poco saludables.
La gente no se da cuenta de que cambiar alimentos por alternativas sanas pero similares es más sostenible y saludable a largo plazo.
Aquí tienes tres alimentos que puedes cambiar para tener un corazón más sano.
La próxima vez que te apetezca una hamburguesa, prueba con una de pollo.
La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar la cantidad de carne roja en la dieta, ya que las grasas saturadas aumentan el colesterol.
Aunque los lácteos son buenos para la salud ósea, en exceso pueden ser perjudiciales para el corazón, sobre todo si se combinan con azúcar, como ocurre con los helados.
El helado puede ser un capricho encantador después de cenar, pero el yogur helado es la mejor opción si quieres reducir el colesterol.
Picar entre horas no es intrínsecamente malo, pero el problema está en lo que comemos.
Las frutas y verduras son el tentempié ideal, pero si tienes que comer patatas fritas, los expertos recomiendan las asadas en lugar de las fritas.Ver video "¿Qué Alimentos Debes Cambiar Para Tener Un Corazón Más Sano?"
Yogurt Toast | Receta para desayunar | Directo al Paladar México
Son muy fáciles de hacer, tienen un sabor increíble, quedan muy bonitas y además son tan rápidas de preparar que son una opción ideal para que las dejes horneando en lo que terminas de arreglarte para ir a la escuela o al trabajo. Querrás hacerlas diario.
INGREDIENTES:
Para 8 - 10 unidades:
HUEVOS 2 PIEZAS
YOGURT GRIEGO 6 CUCHARADAS
MIEL DE MAPLE O DE ABEJA 4 CUCHARADAS
PAN DE CAJA 8 - 10 REBANADAS
MORAS AZULES 150 G
FRAMBUESAS 150 G
FRESAS 150 G
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADA
AZÚCAR GLASS PARA DECORAR
Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/postres/como-hacer-yogurt-toast-desayuno-viral-tiktok-pan-tostado-yogur-griego-moras
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Smoothie bowl de frutos rojos
Receta Postre
El smoothie se ha convertido en una bebida de moda en los últimos años. Pero ¿por qué no hacer un postre con el? Sería perfecto para el desayuno, una merienda o una cena deliciosa y saludable! El principio del smoothie bowl, es adaptar cualquier fruta a tus gustos y añadirle frutos secos, semillas o copos de cereales para una decoración original con un toque crujiente!
Ingredientes:
Smoothie:
- 50 gr de fresas
- 50 gr de frambuesas
- 30 gr de arándanos
- 1 yogur griego
Para decorar:
- coco rallado
- copos de avena
- fresas
- frambuesas
- arándanos
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/smoothie-bowl-de-frutos-rojos-fid-1565608Ver video "Smoothie bowl de frutos rojos"
Irresistibles tapas de atún_ Rollos de atún con langostinos y tuna my way
#cocina#recetas#atun
Irresistibles tapas de atún: Rollos de atún con langostinos y tune my way
Rollos de atún marinado con langostinos y salsa de yogur. El proceso de cocción de los langostinos no lo explico en el vídeo pero lo hago aquí: Ponemos a cocer en agua hirviendo con sal, unos granos de pimienta negra, una hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva. Cuando rompa a hervir de nuevo lo dejamos un minuto y los pasamos a agua salada con hielo. La salsa del marinado la hacemos con salsa de soja, vinagre de modena y miel. Cortamos el atún en bastoncitosy los mezclamos con la salsa del marinado, dejamos reposar. Preparamos una salsa de yogur añadiendo al yogur griego sal, pimienta, limón y aceite de oliva, removemos y listo. Lavamos y secamos las hojas de lechuga y ya solo nos queda montar. En cada hoja de lechuga ponemos un poco de atún marinado y uno trozos de langostinos y enrollamos, cuando tengamos los que se vayan a preparar se decoran con un poco de salsa de yogur y listo.
El atún a mi manera es muy fácil de preparar: Cortamos el atún en filetitos finos y del largo de las anchoas, freímos ajo picado fino, cayena al gusto y limón, ponemos la salsa aún hirviendo sobre los filetes de atún, ponemos una anchoa encima de cada filete y decoramos con cebollino, listo
Recetas de atún
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como hacer ensalada de atun
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Gyros de salmón, ¡el sandwich de pescado perfecto para el verano!
Receta Plato
¿Buscas algo diferente al clásico sándwich para tu picnic? Te traemos el Gyros de salmón, ¡una versión a base de pescado del famoso bocadillo griego! No necesitarás mucho para convencerte de probarlo: salmón marinado con una generosa porción de tzatziki, rodajas de pepino crujiente, cebolla roja, queso feta y un toque de menta para mayor frescura. En resumen, el sándwich veraniego que te transportará a Grecia con cada bocado. ;-)
Ingredientes:
- 2 panes de pita
- 2 filetes de salmón
- 2 cucharadas de yogur griego
- 1 cucharada de zumo de limón
- Sal
- Pimienta
- 1 cucharadita de de salsa sriracha (u otra guindilla)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 100 gr de tzatziki (+/-)
- 1/4 pepino (máximo)
- 1/4 de cebolla roja (máximo)
- 4 hojas de menta
- 50 gr de queso feta
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/gyros-de-salmon-el-sandwich-de-pescado-perfecto-para-el-verano-fid-1582099Ver video "Gyros de salmón, ¡el sandwich de pescado perfecto para el verano!"
Irresistibles tapas de atún_ Rollos de atún con langostinos y tuna my way. Resumen
#cocina#recetas#atun
Irresistibles tapas de atún: Rollos de atún con langostinos y tune my way
Rollos de atún marinado con langostinos y salsa de yogur. El proceso de cocción de los langostinos no lo explico en el vídeo pero lo hago aquí: Ponemos a cocer en agua hirviendo con sal, unos granos de pimienta negra, una hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva. Cuando rompa a hervir de nuevo lo dejamos un minuto y los pasamos a agua salada con hielo. La salsa del marinado la hacemos con salsa de soja, vinagre de modena y miel. Cortamos el atún en bastoncitosy los mezclamos con la salsa del marinado, dejamos reposar. Preparamos una salsa de yogur añadiendo al yogur griego sal, pimienta, limón y aceite de oliva, removemos y listo. Lavamos y secamos las hojas de lechuga y ya solo nos queda montar. En cada hoja de lechuga ponemos un poco de atún marinado y uno trozos de langostinos y enrollamos, cuando tengamos los que se vayan a preparar se decoran con un poco de salsa de yogur y listo.
El atún a mi manera es muy fácil de preparar: Cortamos el atún en filetitos finos y del largo de las anchoas, freímos ajo picado fino, cayena al gusto y limón, ponemos la salsa aún hirviendo sobre los filetes de atún, ponemos una anchoa encima de cada filete y decoramos con cebollino, listo
Recetas de atún
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Tarta de Melocotón sin Horno
Tarta de melocotón sin horno
⌚ tardarás menos de 10 minutos
necesitas:
✨ 3 huevos
✨ 8 cucharadas de yogur griego ligero
✨ 2 cucharadas de queso @eatlean_es
✨ 4 cucharadas de maicena o harina de avena
✨ 2 melocotones
✨ esencia de vainilla
✨ edulcorante
✋preparación:
1️⃣ empieza batiendo los huevos junto al yogur y el queso, añade la esencia de vainilla, el edulcorante y la harina y mezcla todo muy bien.
2️⃣ echa la mezcla en un recipiente de silicona aproximadamente 15-20 cm de diámetro y a una potencia de 800W déjalo durante aproximadamente 3-4 minutos
3️⃣ mientras la mezcla está en el microondas vete pelando los melocotones y cortamos en láminas finitas.
4️⃣ saca la tarta del microondas y sin sacarla del molde coloca las láminas de melocotón por encima.
5️⃣Cuando lo tengas mete en el microondas de nuevo unos 2-3 minutos y listo.
Ya tienes un postre súper saludable para tomar. Es muy rápido de hacer y no necesitas encender el horno ☺️
Visita mi página web www.disfrutandodeladieta.com
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¡Aumenta Tu Energía Antes De Entrenar Con Estos 5 Aperitivos Saludables!
Aquí tienes cinco ideas de tentempiés rápidos y saludables para antes de entrenar que te darán energía antes de ir al gimnasio.
Lo mejor es tomar el tentempié al menos 30 minutos antes de empezar a hacer ejercicio.
Una tostada con mantequilla de cacahuete y una rodaja de plátano te proporcionará la cantidad perfecta de carbohidratos de digestión rápida para alimentar tu entrenamiento.
Los batidos son una gran opción si no quieres sentirte demasiado lleno antes de entrenar.
El yogur griego natural es una excelente fuente de proteínas, que pueden prevenir el daño muscular y favorecer la recuperación después del entrenamiento.
Los dátiles contienen azúcares naturales fáciles de digerir y son una fuente de energía de acción rápida para los entrenamientos de resistencia.
Un puñado de frutos secos te proporcionará energía de larga duración.Ver video "¡Aumenta Tu Energía Antes De Entrenar Con Estos 5 Aperitivos Saludables!"
Grecia: interminables colas de pensionistas para retirar dinero
Hacen cola a las puertas del banco. Tras días de espera por fin pueden acceder a una pequeña parte de su dinero. Son los pensionistas griegos y para ellos abren este miércoles algunas entidades bancarias.
Sin tarjeta con la que sacar dinero, muchos se habían quedado en una situación un tanto precaria después de que los bancos cerraran completamente el pasado lunes.
“Esta decisión es muy mala, pero la gente está teniendo paciencia y calma. Esto nos sobrepasa. Tiene que encontrarse una solución”, señala este pensionista.
“Con 60 euros no puedo comprar las cosas básicas. Mis tres hijos están en el paro y no podemos vivir así. Europa debería ser más seria”, señala otro hombre que ha ido a retirar parte de su pensión.
Con un escrupuloso orden alfabético los pensionistas hacen pacientemente cola. En algunos bancos, y dada la edad de sus clientes, los empleados han repartido botellas de agua. Intentan así mantener la calma de unos griegos que, dicen, están al límite de sus fuerzas.Ver video "Grecia: interminables colas de pensionistas para retirar dinero"
Estos Alimentos Controlarán Tu Apetito
Puede ser muy fácil comer en exceso, ya sea por hambre, aburrimiento o simplemente por comodidad. Pero, por suerte, Jamie Nadaeu, un dietista titulado de EE.UU., ha compartido los alimentos que evitarán que comas en exceso. En un vídeo viral de TikTok, Nadaeu recomienda cuatro nutrientes que te ayudarán a controlar tu apetito. En el vídeo, Nadaeu recomienda comer más proteínas, fibra y grasas, así como algunos alimentos "divertidos". Fuentes recomendadas de proteínas - Carne - Pescado - Huevos - Tofu - Tempeh - Yogur griego - Requesón - Proteína en polvo / batidos Fuentes recomendadas de fibra - Verduras - Frutas - Cereales integrales - Legumbres - Frutos secos y semillas Fuentes recomendadas de grasas - Aguacate - Frutos secos y semillas - Mantequilla de frutos secos. Estudios recientes también han sugerido que no tomar nunca antojos dulces o salados puede provocar atracones y perjudicar la dieta. Así que recuerda darte un capricho de vez en cuando.
Ver video "Estos Alimentos Controlarán Tu Apetito"
PANQUÉ DE CHOCOLATE CON CALABACITA Y MANZANA
PANQUÉ DE CHOCOLATE CON CALABACITA Y MANZANA ¿Cómo preparar panqué con calabacita y manzana?
25 septiembre 2014
Ingredientes: 1 ½ taza harina, 1 ½ taza de trigo, 1 ½ taza azúcar, ½ cucharada canela, 1 cucharada polvo de hornear, ½ cucharada sal, ¼ cucharada bicarbonato, 1 taza yogur griego sin azúcar, ½ taza aceite, huevos, 2 cucharadas vainilla, 2 tazas calabacitas ralladas, 1 manzana granny smith, ½ taza chispas de chocolate, ½ taza nueces.
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Receta de bocaditos de melón con cacao
Aprovechamos la temporada de melones y preparamos con ellos una receta ideal para la vuelta al cole de los más pequeños. Es una receta que podrán llevarla en un tupper para el recreo pero que también la podrán comer por las tardes en casa y acabarán chupándose los dedos.
Son unos bocados de melón y cacao muy cremosos elaborados con ingredientes saludables y naturales. Los cortamos en porciones de tamaño de bocado ideales para comerlos con las manos y serán una alternativa perfecta a los dulces ultraprocesados y cargados de azúcares pero con mucho sabor y una textura muy cremosa y apetecible.
Como siempre, todos los ingredientes utilizados en esta receta los puedes encontrar en tu supermercado Lidl Canarias más cercano.
Ingredientes:
200 gramos de melón piel de sapo
100 gramos de yogur griego natural
150 gramos de queso mascarpone
7 láminas de gelatina neutra
100 gramos de nueces
3 dátiles Medjoul
Cacao puro en polvoVer video "Receta de bocaditos de melón con cacao"
Cómo Mantenerte Sano Si Trabajas Todo El Día Frente Al Ordenador
Trabajar frente al ordenador todos los días puede tener un impacto negativo en tu cuerpo, aquí tienes algunos consejos y trucos que pueden ayudarte.
Intenta sentarte con una buena postura, ya que las malas posturas pueden provocar problemas de equilibrio, fatiga, dolor de cuello, dolor de espalda y tensiones musculares.
Si es posible, invierte en mobiliario ergonómico, como un escritorio de pie, una silla con apoyo lumbar o una alfombrilla de ratón con soporte para las muñecas.
La pantalla del ordenador debe estar siempre alineada con los ojos, para evitar la tensión ocular y cervical.
Tómate descansos regulares caminando por la habitación o haciendo algunos estiramientos.
Esto también es bueno para el cerebro, ya que puede disminuir la fatiga y la sobrecarga cognitiva.
Opta por tentempiés con proteínas, grasas de alta calidad y carbohidratos complejos, como yogur griego con un poco de miel y bayas.
Este tipo de alimentos te proporcionarán energía que te ayudará a superar el resto de la jornada laboral.Ver video "Cómo Mantenerte Sano Si Trabajas Todo El Día Frente Al Ordenador"
Así Lograrás Mantenerte Sano Pese A Estar Todo El Día Delante Del Ordenador
Trabajar con el ordenador puede tener efectos nocivos para la salud. Descubre cómo mantenerte sano aunque estés siempre trabajando delante del ordenador.
Intenta sentarte con una buena postura. Una mala postura puede provocar problemas de equilibrio, fatiga, dolor de cuello o espalda y sobrecarga muscular.
Si es posible, invierte en mobiliario ergonómico, como un escritorio para estar de pie, una silla con apoyo lumbar o una alfombrilla de ratón con soporte para las muñecas.
La pantalla del ordenador debe estar siempre alineada con los ojos, para evitar la fatiga ocular y cervical.
Tómate descansos regulares caminando por la habitación o haciendo estiramientos.
Esto también es bueno para el cerebro, ya que puede reducir la fatiga y la sobrecarga cognitiva.
Opta por comer tentempiés que contengan proteínas, grasas de alta calidad y carbohidratos complejos, como yogur griego con un poco de miel y bayas.
Este tipo de alimentos te darán energía para aguantar el resto de la jornada laboral.Ver video "Así Lograrás Mantenerte Sano Pese A Estar Todo El Día Delante Del Ordenador"
MEGARED ACEITE DE KRILL PARA TU CORAZON
MEGARED 40 CAPSULAS 500 MG KRILL OMEGA 3
MegaRed Omega 3 Aceite de Krill 500 mg 40 Capsulas
Ya puedes comprar Megared Krill en www.FarmaDina.com
Complemento alimenticio que contiene 100% aceite puro de Krill Antártico, pequeños crustáceos que crecen en las aguas frías de la Antártida.
MegaRed Omega 3 Aceite de Krill contiene los ácidos grasos Omega 3 DHA y EPA que contribuyen al normal funcionamiento del corazón.
Megared 500mg Omega-3 ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos, así como el riesgo cardiovascular. Su aporte de ácidos grasos Omega-3 ayuda a cuidar el organismo.
Es de rápida absorción, no deja regusto a pescado y está formado por ingredientes totalmente naturales, como es el aceite de krill.
El Omega-3 son ácidos grasos del grupo de las llamadas 'grasas buenas', concretamente poliinsaturados EPA y DHA, fundamentales para el organismo ya que ayudan a cuidar el corazón, contribuyen a mantener el nivel de los triglicéridos y la normal presión sanguínea.
¿Para quién está indicado?
Está indicado para adultos que deseen disminuir el colesterol y los triglicéridos, así como reducir el riesgo cardiovascular.
¿Cómo se usa?
Se recomienda la toma de entre 1 y 3 cápsulas diarias acompañadas de un vaso de agua.
Recomendación:
La Fundación Española del Corazón recomienda un consumo diario de ácidos grasos Omega-3, para la reducción de riesgo cardiovascular. Megared 500mg Omega-3 es un complemento alimenticio que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos sin necesidad de acudir a la toma de fármacos.?
Además, es importante seguir una dieta sana y saludable en la que se incluya la toma de pescado azul, al menos, dos veces por semana.
Se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada..Ver video "MEGARED ACEITE DE KRILL PARA TU CORAZON"
¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?
Hay quienes critican la leche de vaca por considerarla antinatural para los adultos, pese a su composición nutricional rica en proteínas, vitaminas y minerales.
Según algunos expertos, la leche en adultos puede ser innecesaria o incluso perjudicial (inflamación, diabetes, cáncer...), pero las pruebas en este sentido no son concluyentes.
La leche ofrece nutrientes importantes, como proteínas de alto valor biológico, grasas y azúcares, así como vitaminas y minerales.
Sin embargo, también contiene grasas saturadas y colesterol, por lo que si necesitas reducir tu ingesta de grasas, puedes optar por la leche desnatada o semidesnatada.
Según algunos expertos, no hay pruebas suficientes que relacionen el consumo de leche con la inflamación sistémica.
Las personas que no tienen intolerancia a la lactosa no tienen motivos para eliminar la leche de su dieta, siempre que se consuma con moderación.
Por lo general, se recomiendan hasta tres raciones de leche o yogur al día.
Para quienes no pueden tomar lactosa, las bebidas vegetales son una posible alternativa, pero hay que recordar que su valor nutritivo difiere del de la leche.Ver video "¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?"
8 Alimentos Que Ayudan A Combatir La Ansiedad
Un creciente número de investigaciones sugieren que comer ciertos alimentos puede ayudar con la ansiedad y la depresión.
Un estudio de 2019 reveló que tener una dieta más saludable puede reducir los síntomas depresivos y los trastornos de ansiedad, especialmente entre las mujeres.
Las cerezas contienen antioxidantes que promueven sentimientos de calma, y un estudio de 2019 descubrió que aquellos que comen chocolate negro regularmente son menos propensos a experimentar depresión.
Un ensayo clínico de 2016 descubrió que beber té de manzanilla durante un largo periodo de tiempo reduce el trastorno de ansiedad.
Los kiwis son ricos en vitaminas C y E, que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés. Los ácidos grasos omega-3 del marisco pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva.
Los aguacates tienen mucha vitamina B6 y magnesio, que ayudan a producir serotonina.
Las alubias y legumbres, como los garbanzos y las lentejas, contienen potentes antioxidantes, así como vitamina B6 y magnesio.
El yogur griego natural contiene minerales esenciales que ayudan a reducir el estrés y estabilizar el estado de ánimo.Ver video "8 Alimentos Que Ayudan A Combatir La Ansiedad"
Descubre Todos Los Beneficios De La Fruta De La Pasión
La fruta de la pasión, o maracuyá, es una fruta tropical originaria de América del Sur y pertenece a la familia de las pasifloras.
Es una fruta rica en nutrientes, como vitamina A, C y B-6, potasio, magnesio, calcio, hierro y niacina. También es una buena fuente de fibra y antioxidantes.
El consumo de fruta de la pasión se asocia con una serie de beneficios para la salud, entre los que se incluyen:
Esta fruta es baja en calorías y en índice glucémico, lo que la hace adecuada para las dietas para adelgazar.
Además, ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.
Es rica en magnesio, un mineral que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
También es rica en vitamina C, un antioxidante que ayuda a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres.
Se puede consumir de diversas maneras, ya sea crudo, en forma de zumo, con yogur o en forma de mermelada.
La fruta de la pasión es una fruta nutritiva y versátil que se puede disfrutar de diversas maneras.Ver video "Descubre Todos Los Beneficios De La Fruta De La Pasión"
3 Licuados con avena | Recetas que puedes preparar en el desayuno | Directo al Paladar México
La avena es uno de los cereales más consumidos por la humanidad desde hace siglos, pues además de ser uno de los alimentos más completos gracias a sus altos niveles de nutrientes como vitaminas y minerales, ayuda a fortalecer las uñas, a regular el colesterol y el metabolismo, reducir la caída de cabello, entre otras propiedades
INGREDIENTES:
Para 2 personas:
LICUADO DE AVENA Y PLÁTANO:
PLÁTANO MADURO 1 PIEZA
AVENA 1/2 TAZA
LECHE (LA QUE PREFIERAS) 1 TAZA
MIEL 1 CUCHARADITA
ESENCIA DE VAINILLA 1/2 CUCHARADITA
HIELO
LICUADO DE AVENA Y FRUTOS ROJOS:
AVENA 1/2 TAZA
FRUTOS ROJOS CONGELADOS (FRESAS, MORAS, FRAMBUESAS, ZARZAMORAS) 1 TAZA
YOGUR NATURAL 1 TAZA
MIEL 1 CUCHARADITA
LECHE (LA QUE PREFIERAS) 1 TAZA
LICUADO DE AVENA Y MANZANA:
MANZANA VERDE 1 PIEZA
AVENA 1/2 TAZA
LECHE (LA QUE PREFIERAS) 1 TAZA
CANELA EN POLVO 1 CUCHARADITA
MIEL 1 CUCHARADITA
Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/bebidas/tres-licuados-avena-que-puedes-preparar-desayuno-que-te-ayudaran-tu-plan-alimentacion
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Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina
Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más "domesticada" en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.
COMPRAR AQUI:Ver video "Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina"
Grecia, a un paso del impago
El panorama que presenta Grecia este lunes es el siguiente: bancos cerrados y pensionistas, a sus puertas, queriendo sacar dinero. Una situación que se repetirá hasta el próximo martes.
Los griegos solo pueden retirar 60 euros diarios de los cajeros, un límite que no se aplica a los turistas extranjeros.
Una situación que no gusta nada a esta pensionista “No pueden retener mi dinero. Hoy tenía que haber retirado mi pensión. ¿Cómo compro ahora? Nada es gratis, así que, ¿cómo puedo comprar lo que necesito?”, señala.
“Creo que la gente tiene más miedo del que debería. Esta situación durará algunos días pero las cosas mejorarán. La gente está haciendo cola en las gasolineras y supermercados sin razón. Hemos estado en el mercado y había gente comprando cosas como si hubiera una guerra”, apunta otra chica
Distintos modos de ver un mismo asunto. Eso a pie de calle. Mientras, en los despachos el gobierno de Alexis Tispras estaría decidido a ir un paso más allá y, según señala la agencVer video "Grecia, a un paso del impago"
Grecia: "ir a comprar cabello y salir calvo"
Mientras el Eurogrupo discute una nueva versión sobre las condiciones necesarias para estudiar un tercer rescate, en Grecia, la lentitud de las negociaciones exaspera a la población que no tiene más remedio que esperar.
El miedo a que se prolongue el corralito tiene en vilo a la población.
“No puedo decir que sea optimista, pero creo que alcanzaremos un acuerdo aunque esto implique como dice un dicho: “ir a comprar cabello y salir calvo”, eso es lo que realmente va a pasar. Lo que estamos consiguiendo es imponer aún más reformas a la gente de las que se deberían haber acordado antes. Pero claro, más vale un acuerdo que nada”, comenta el historiador Kostas Stamatopoulos.
Las muestras de optimismo por parte del primer ministro griego, Alexis Tsipras, de las que se hace eco la prensa griega contrastan con la opinión en las calles.
“Creo que la falta de confianza por parte del gobierno alemán y de otros países europeos es muy grande. Esto va a ralentizar las cosas, no creo que esVer video "Grecia: "ir a comprar cabello y salir calvo""
18 Alimentos Más Ricos en Antocianinas
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Dieta Depurativa de la Pera
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La dieta depurativa de la pera es excelente ya que tiene un alto contenido de líquidos sales y minerales necesarios para el cuerpo humano.
El secreto de la dieta depurativa para bajar de peso radica en su contenido de fibra y su acción depurativa.
La dieta de la pera no es necesario incluir solamente pera también puedes incluir carne magra de ave pescado y ternera, sé pueden preparar a la plancha sin grasas, ya que no queremos un exceso de calorías, sé puede cocer con sus propios jugos.
En el desayuno consumirás café sin azúcar o cualquier otra infusión y 2 peras.
Almuerzo infusión sin azúcar y 1 vaso de jugo de pera.
Merienda consumir infusión sin azúcar un yogur light, y 2 peras.
Cena comer una tasa de verduras al vapor, 2 peras, un caldo de verduras y vegetales de hojas verdes.
Antes de ir a acostarse infusión sin azúcar y un vaso de leche light.
No extender esta dieta por más de 5 días.
dieta depurativa de la pera
Esta dieta de la pera te ayudara a adelgazar y a evacuar de una manera más rápida si tienes problemas de estreñimiento, también reduce los triglicéridos y el colesterol.
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